Cybex® Plate Loaded 16120 Smith-Maskin
Ägares Handbok
Styrkesystem
Artikelnummer 16120-999-7 E
www.cybexintl.com
Innehållsförteckning
Säkerhet
Säkerhet ................................3
Säkerhetsriktlinjer och metoder ..............4
Varnings-/försiktighetsdekaler................6
Löpande underhåll ........................8
Träning
Avesedd användning ......................9
Anvisningar ..............................9
Kundtjänst
Servicekontakt ..........................11
Beställning av reservdelar .................11
Return Material Authorization (RMA) .........12
Montering
Verktyg som krävs .......................13
Skadade komponenter ....................13
Underhåll
Dagliga rutiner ..........................18
Veckorutiner ............................18
Cybex® och Cybex logotyp är registrerade varumärken som tillhör Cybex International, Inc.
FRISKRIVNINGSKLAUSUL: Cybex International, Inc. avger ingen framställan eller garanti avseende innehållet i denna handbok. Vi förbehåller
oss rätten att när som helst ändra detta dokument eller den produkt som beskrivs utan föregående besked eller skyldighet att avge kännedom
vid sådana justeringar eller ändringar.
© Upphovsrätt 2010 Cybex International, Inc. Samtliga rättigheter förbehålles.
Tryckt i USA. 10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183
www.cybexintl.com • techhelp@cybexintl.com • 16120-999-7 E
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Säkerhet
Säkerhet
Läs användarhandboken noggrant innan Cybex-utrustningen monteras, underhålls eller används.
VARNING: Allvarliga personskador kan uppstå om dessa säkerhetsföreskrifter inte
följs:
Säkerhetsföreskrifter för användare
Genomgå en läkarundersökning innan du påbörjar ett träningprogram.•
Avbryt träningen om du känner dig matt, yr eller upplever smärta vid något tillfälle under träningen •
och rådgör med din läkare.
Erhåll instruktioner före användning.•
Läs och förstå användarmanualen och alla varningsdekaler på löpbandet innan användning. •
alla barn (12 år och under) undan. Minderåriga (13 år och över) och rörelsehindrade personer •
måste hållas under uppsikt.
Använd en träningspartner.•
Se till att kroppen och kläderna hålls borta från alla rörliga delar.•
Maskinen bör endast användas för avsett bruk. UTFÖR INGA ÄNDRINGAR på maskinen.•
maskinen före användning. FÅR EJ ANVÄNDAS om den verkar skadad eller obrukbar.•
FÖRSÖK INTE laga en trasig eller blockerad maskin.•
Rapportera alla tekniska fel, skador eller reparationer till anläggningens ansvarig.•
Ersätt alla varningsdekaler om de har blivit skadade eller oläsliga.•
Säkerhetsföreskrifter för anläggningen
Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används. •
VAR FÖRSIKTIG: Cybex ansvarar inte för själva förankrandet av utrustningen. Rådgör
med en yrkeskunnig leverantör.
VARNING: Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-tums
bultar av grad 2 eller bättre).
3
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
VARNING: Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-tums
bultar av grad 2 eller bättre).
Säkerställ att varje maskin monteras och används på ett stadigt och plant underlag. • Montera inte
utrustningen på ett ojämnt underlag.
Förvissa dig om att alla användare har fått tillämplig instruktion i hur utrustningen ska användas.•
Säkerställ att det nns tillräckligt med utrymme för säker åtkomst och användning av utrustningen. •
När den här utrustningen används måste det nnas minst tre fot (1 m) fritt utrymme runt om den
för säker åtkomst, användning och passage.
Utför regelbundna underhållskontroller av utrustningen. Kontrollera även noggrant de komponen-•
ter som är mest utsatta för slitage.
Slitna eller skadade komponenter ska omedelbart bytas ut. Slitna eller skadade komponenter •
måste bytas ut omgående eller så måste enheten tas ur bruk tills reparationen har genomförts.
Det är helt och hållet användarens/ägarens eller anläggningsansvarig persons ansvar att •
tillse att regelbundet underhåll genomförs.
Säkerhetsriktlinjer och metoder
Cybex rekommenderar att all motionsutrustning används på en övervakad plats. Vi rekommenderar
att utrustningen placeras på en plats med kontrollerat tillträde. Kontrollen är ägarens ansvar. Graden
av kontroll bör ägaren avgöra själv.
Det åligger köparen/användaren av Cybex produkter att läsa och göra sig införstådd med
användarhandboken, och varningsdekalerna, liksom att instruera samtliga personer, slutanvändare
eller övervakande personal i hur utrustningen används på rätt sätt.
RÄTT ANVÄNDNING:
Maskinen får enbart användas i enlighet med beskrivningen i handboken. Om instruktionerna inte
följs kan detta resultera i personskador.
Luta dig inte mot och dra inte i ramverket, viktstapeln eller någon annan komponent, oavsett om
maskinen används eller inte. Olämplig eller felaktig användning kan resultera i att användaren eller
andra personer i närheten skadas.
Maskinen får inte användas om den inte är placerad på ett stabilt och plant underlag eller om den är
felaktigt installerad.
Skapa en tillräckligt stor säkerhetszon mellan maskinen, väggarna och övrig utrustning för att
säkerställa att det nns tillräckligt med utrymme för att använda den.
FÖRANKRING AV UTRUSTNINGEN:
Det nns hål i maskinens stödfötter som gör det enkelt att förankra maskinen i golvet. Cybex
rekommenderar starkt att, för att förhindra att den gungar, lutar eller välter på grund av felaktig
4
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
användning och missbruk, ska utrustningen förankras i ett stabilt och plant underlag.
Det stabila, plana underlaget får inte variera med mer än 32 mm (1/8 tum) över ett avstånd på 1.
3 m (10 fot), eller enligt denitionen och kraven i de lokala byggnadsnormerna.
Förankringen av utrustningen måste utföras av en kvalicerad behörig entreprenör.2.
Det nns förankringshål i ramens stödfötter. Samtliga förankringspunkter måste användas när 3.
utrustningen f örankras i golvet.
På grund av de stora variationerna som förekommer bland de olika golv där maskiner 4.
kan förankras eller installeras, låt en kvalicerad behörig entreprenör kontrollera
förankringsmetoden och förankringsfästdonen.
Ett minsta dragmotstånd på 100 kg/220 pund krävs för varje förankringspunkt.5.
Maskinen får inte användas förrän den har förankrats på rätt sätt. 6.
UNDERHÅLL:
Förebyggande underhåll gör att utrustningen fungerar på rätt sätt och minskar risken för
personskador. Underhållet ska utföras enligt anvisningarna i handboken.
STANDARDÖVERENSSTÄMMELSE:
Cybex produkter uppfyller eller överträffar de tillämpliga kraven i ASTM- och EN Standards.
5
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Varnings-/försiktighetsdekaler
Varningsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan resultera i
dödsfall eller allvarlig personskada.
Försiktighetsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till
smärre eller måttliga skador.
Varnings- och försiktighetsdekalerna visas på den här sidan.
Smith-Maskin - 16120
B
A
C
B
C
B
B
C
Beskrivning Art.nr
Varningsdekal A. ...................5220-364-7
Varningsdekal B. ..................16120-340-7
VarningsdekalC. ...................16120-341-7
FörsiktighetsdekalD. .............4000Y316-7
C
D
6
Master Artwork
5220-364-7 A
VARNING
1. Genomgå en
läkarundersökning innan
du påbörjar ett träning
program.
2. Avbryt träningen om du
känner dig matt, yr eller
upplever smärta vid något
tillfälle under träningen
och rådgör med din läkare.
3. Erhåll instruktioner före
användning.
4. Läs och förstå
användarmanualen och
alla varningsdekaler på
löpbandet innan
användning.
5. Håll alla barn (12 år och
under) undan. Minderåriga
(13 år och över) och
rörelsehindrade personer
måste hållas under
uppsikt.
6. Använd en
träningspartner.
7. Se till att kroppen och
kläderna hålls borta från
alla rörliga delar.
8. Maskinen bör endast
användas för avsett bruk.
UTFÖR INGA ÄNDRINGAR
på maskinen.
9. Inspektera maskinen före
användning. FÅR EJ
ANVÄNDAS om den
verkar skadad eller
obrukbar.
10. FÖRSÖK INTE laga en
trasig eller blockerad
maskin.
11. Rapportera alla tekniska
fel, skador eller
reparationer till
anläggningens ansvarig.
12. Ersätt alla
varningsdekaler om de
har blivit skadade eller
oläsliga.
Risk för skada.
Var god läs och
observera
anvisningarna
A
Master
Artwork
Master
Artwork
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
B
C
D
7
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Löpande underhåll
Förebyggande underhåll måste utföras för att utrustningen ska fungera på normalt sätt.
Genom att föra en logg över alla underhållsåtgärder håller du dig à jour med allt förebyggande
underhåll.
VARNING: Utrustning med slitna eller skadade komponenter måste tas ur bruk tills
reparation har genomförts. Annars kan personskador uppstå.
Dagligen
Rengör klädseln.•
Varje vecka
ontrollera att inga muttrar eller bultar är lösa. Dra åt vid behov.•
Kontrollera om det nns några slitna handtag eller varningsdekaler. Byt omedelbart ut alla •
slitna komponenter.
8
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Träning
Avesedd användning
Den här maskinen är avsedd för att förbättra användarens allmänna kondition. För kommersiellt
användande.
Anvisningar
Läs och förstå alla instruktioner och varningar innan maskinen används. Se Kapitel 1, Säkerhet i
användar manualen eller kontakta personal.
Denna maskin är mycket mångsidig. Övningar som kan utföras inkluderar: squats, liggande och lutande
bröstpress, stående rodd och axelpress.
Bänkpress Squats
9
Inställning
Justera stången till lämplig höjd för övningen. Se gur A.1.
Justera stångstoppen till lämplig höjd för övningen. Säkerställ att stoppen är rätt ställda till samma 2.
höjd. Se gur B.
Belasta stången jämnt med lämpligt motstånd. Stångens vikt = 15 pund (7 kg).3.
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Figur A Figur B
Rörelse
Placera dig rätt för övningen som ska utföras och fatta stången.1.
Lyft upp och vrid stången för att lossa spärren. Se gur A.2.
Lyft/sänk stången med mjuka och kontrollerade rörelser.3.
Lås fast stången genom att vrida den tills spärren griper in helt. Säkerställ att stångspärren griper 4.
in helt över haken innan du släpp er taget om stången. Se gur A.
10
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Använd endast reservdelar från
Cybex vid service.
Annars kan personskador
uppstå.
VAR FÖRSIKTIG!
OBS! Alla inspektioner
och reparationer får
endast utföras av
kvalificerad
servicepersonal.
Cybex upphäver garantin om
ersättningsdelar som inte kommer
från Cybex används.
Kundtjänst
Servicekontakt
Telefontid är måndag till fredag från 08:30 till 18:00 amerikansk östkusttid.
För Cybex-kunder inom USA, kontakta Cybex kundtjänst på telefon 888-462-9239.
För Cybex-kunder utanför USA, kontakta Cybex kundtjänst på telefon +508-533-4300 eller fax +508-
533-5183.
Hitta information online på www.cybexintl.com eller via e-post på techhelp@cybexintl.com.
Beställning av reservdelar
Beställningar faxas till +508-533-5183. För att tala med en kundtjänstrepresentant, ring 888-462-9239
(för kunder inom USA) eller +508-533-4300 (för kunder utanför USA). Du kan även kontakta
oss via e-post på techhelp@cybexintl.com.
Ha följande information till hands när du ringer så att
Cybex-representanterna lättare kan hjälpa dig:
Enhetens tillverkningsnummer•
Produktnamn•
Enhetens tillverkningsnummer och produktnamn nns på dekalen med tillverkningsnumret.
Komponentbeskrivning•
Artikelnummer•
11
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Beskrivningar av komponenterna och artikelnummer nns i www.cybexintl.com.
Mottagaradress•
Kontaktnamn•
I tillägg till mottagaradress och kontaktnamn är ditt kontonummer till stor hjälp, men inte nödvändigt.
Return Material Authorization (RMA)
Return Material Authorization (RMA)-systemet anger de tillvägagångssätt som ska följas vid returnering
av material för utbyte, reparation eller tillgodohavande. Systemet garanterar att returnerat material
hanteras och analyseras på rätt sätt. Följ noggrant stegen nedan.
Kontakta din auktoriserade Cybex-återförsäljare avseende samtliga garantirelaterade frågor. Din
Cybex-återförsäljare kommer att begära ett RMA från Cybex, om tillämpligt. Defekta komponenter
eller utrustning accepteras under inga förhållanden av Cybex utan korrekt RMA och en ARS-etikett
(Automated Return Service).
Ring kundtjänstsnabbnumret ovan för returnering av defekta komponenter.•
Ge teknikern en detaljerad beskrivning av det problem du stött på eller av defekten på den kompo-•
nent du önskar returnera.
Uppge Cybex-utrustningens modell och tillverkningsnummer.•
Efter Cybex gottnnande kan teknikern be dig returnera problemkomponenten till Cybex för ut-•
värdering och reparation eller utbyte. Du tilldelas ett RMA-nummer av teknikern och en ARS-etikett
skickas till dig. ARS-etiketten och RMA-numret måste placeras klart och tydligt på utsidan av paketet innehållande komponenten eller komponenterna som returneras. Inkludera en beskrivning av
problemet, enhetens tillverkningsnummer samt ägarens namn och adress i paketet tillsammans
med komponenten.
Skicka försändelsen via UPS till Cybex. •
Attn: Customer Service Department
Cybex International, Inc.
1975 24th Ave SW
Owatonna, MN 55060
Gods som returneras utan RMA-nummer på utsidan av paketet eller försändelser som skickas mot
postförskott accepteras inte av Cybex godsmottagning.
12
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Skadade komponenter
Materiel som skadas under transporten ska inte returneras mot tillgodohavande. Transportskador är
transportföretagets ansvar (UPS, Federal Express, fraktföretag osv.).
Synliga skador - Vid godsmottagandet ska alla delar kontrolleras noggrant. Eventuella skador
som upptäcks vid granskningen måste noteras på fraktsedeln och kvitteras av transportföretagets
representant. Sker inte detta kan det leda till att transportföretaget vägrar godta din skadeanmälan.
Transportföretaget förser dig med de formulär som ska fyllas i vid en sådan anmälan.
Dolda skador - Skador som inte upptäcks vid granskningen vid godsmottagandet utan upptäcks
senare, måste snarast möjligt rapporteras till transportföretaget. Vid upptäckt skada måste antingen
en skriftlig förfrågan eller förfrågan per telefon inlämnas till transportföretaget inom 10 dagar
från leveransdagen, där de ombes utföra en skadebesiktning. Behåll alla fraktkartonger och allt
förpackningsmaterial då de kommer att behövas under besiktningen. Transportföretaget förser dig
med en inspektionsrapport och de formulär som krävs för anmälan av en dold skada. Anmälan vid
dolda skador är transportföretagets ansvar.
Montering
Verktyg som krävs
9/16-tums hylsnyckel•
7/16-tums skruvnyckel•
7/32-tums insexnyckel•
9/16-tums skruvnyckel •
5/16-tums insexnyckel •
Smith Press - Produktnr. 16120
Totalvikt och storlek
380 pund tum - 84 W x 54 L x 84 H
173 kg cm - 213 W x 137 L x 213 H
Det krävs tre personer för detta förfarande.•
Det är anläggnings-/utrustningsägarens ansvar att säkerställa att det nns tillräckligt fritt utrymme •
kring varje maskin för säker användning och passage.
1. Läs och förstå alla undervisningar grundligt före starta någon av procedurerna listade på
detta undervisning lakan.
13
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Kontrolleraattduharfåtträttkonguration. 2.
Kontrollera att du har fått den färg på maskinen som du beställde.•
Kontrollera att du har fått rätt användarhandbok. •
Kontrollera att du har fått en garantisedel.•
Flytta till önskad plats. 3.
VARNING! Var extremt försiktig då du avlägsnar Smith-maskinen från lastpallen. Annars
kan personskador uppstå.
Förvara alla fraktkartonger i närheten av installationsplatsen.•
Ta bort monteringssatsen och kontrollera innehållet. •
A
B
C
D
låsmutter .375-16 (4), HN704902E.
sexkantbult .250-20 x 2.00 (2), HC62121F.
insexskruv .375-16 X 1.25 (8), JC702821G.
rundhuvudskruv .375-16 X2.50 (4),HC700430H.
delad låsbricka .375 (8), HS348300I.
fotdyna (6), 16010-311J.
Loctite 242 (1) YA000008K.
Ta försiktigt bort skumplasten och plasten som håller fast ramfästena och lägg ramarna åt sidan.•
Ta försiktigt bort skumplasten och plasten som håller fast viktstången på ramen och lägg viktstån-•
gen åt sidan.
E
F
G
Med en 7/32-tums insexnyckel och en 9/16-tums skruvnyckel, avlägsna de fyra rundhuvudskru-•
varna från transportkonsolen som håller samman de två ramhalvorna. OBS! Rundhuvudskruvarna
och låsmuttrarna ska inte kastas.
Med en 9/16-tums skruvnyckel, avlägsna de fyra bultarna som hållerfast ramen på pallen.•
Hantera de båda ramhalvorna försiktigt så att lacken eller ramen inte skadas• .
14
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Montera ramen. 4.
Låt medhjälparna hålla ramen upprätt.•
Placera försiktigt gummifötterna (medföljer maskinen) på varje fot på ramen.•
För det främre ramfästet på plats. •
låsmutter (2 på varje sida)
rundhuvudskruv
(2 på varje sida)
främre ramfäste
Med en 7/32-tums insexnyckel och en 9/16-tums skruvnyckel, fäst det främre ramfästet med de •
fyra rundhuvudskruvarna och låsmuttrarna som avlägsnades i steg 3.
För det bakre ramfästet på plats.•
Med en 7/32-tums insexnyckel och en 9/16-tums skruvnyckel, fäst det bakre ramfästet• med de
fyra rundhuvudskruvarna och låsmuttrarna i monteringssatsen.
låsmutter (2 på varje sida)
främre ramfäste
rundhuvudskruv
(2 på varje sida)låsmuttrarnas
15
Montera viktstångsenheten. 5.
Placera viktstången försiktigt på ramen och håll den på plats genom att föra stångspärrarna över •
hakarna.
Kontrollera att båda spärrarna griper in rätt över hakarna. •
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
hake
stångspärr
viktstång
Skjut lagerhuset uppåt (sitter på nedre delen av styraxeln) och rikta in hålen mot vikstångsfästet. •
Ta fram fyra insexskruvar, fyra låsbrickor och Loctite ur monteringssatsen.•
Placera en liten droppe Loctite på de fyra insexskruvarna och i de gängade hålen på vikstångs-•
fästet.
Placera brickorna över insexskruvarna.•
Spänn åt de fyra insexskruvarna som håller fast vikstångsfästet mot lagerhuset med en 5/16-tums •
insexnyckel.
Upprepa steg 5 för den andra sidan. •
insexskruv
(4)
brickor
(4)
styraxel
lagerhus
Loctite
viktstångsfäste
16
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Kabelmontering. 6.
Ta fram två sexkantbultar ur monteringssatsen.•
Placera en liten droppe Loctite på sexkantbultarna och i de gängade hålen.•
Med hjälp av en 7/16-tums skruvnyckel, fäst kabeländen på vikstångsfästet med en sexkantbult. •
Kabeländen måste sitta rakt så att kabeln inte kan bli böjd.
Repeat steps 6 for opposite cable end.•
kabel
Weight Bar Bracket
kabelände
Kabeländen måste sitta rakt så att
kabeln inte kan bli böjd.
sexkantbult
Förankra maskinen ordentligt i golvet. 7.
Förankra maskinen ordentligt i golvet med hjälp av förankringshålen som nns på varje maskin.•
VAR FÖRSIKTIG: Cybex ansvarar inte för själva förankrandet av utrustningen. Rådgör
med en yrkeskunnig leverantör.
VARNING: Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-tums
bultar av grad 2 eller bättre).
VARNING: Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-tums
bultar av grad 2 eller bättre).
Genomför funktionskontroll.8.
17
Cybex Plate Loaded 16120 Smioth Press Owner’s Manual
Använd endast reservdelar från
Cybex vid service.
Annars kan personskador
uppstå.
VAR FÖRSIKTIG!
OBS! Alla inspektioner
och reparationer får
endast utföras av
kvalificerad
servicepersonal.
Cybex upphäver garantin om
ersättningsdelar som inte kommer
från Cybex används.
Underhåll
Allt förebyggande underhåll måste genomföras regelbundet. Ett rutinmässigt förebyggande underhåll
bidrar till att all utrustning från Cybex styrkesystem fungerar på ett säkert och problemfritt sätt.
Cybex ansvarar ej för att regelbundna kontroller och underhåll av era maskiner genomförs. Instruera
samtlig personal i kontroll och underhåll av utrustningen, samt rapportering/registrering av olycksfall.
Cybex telefonrepresentanter är tillgängliga för att svara på eventuella frågor eller funderingar ni har.
Dagliga rutiner
Klädsel• - Torka av all klädsel.
• Ramar - Torka av alla ramar med en mild lösning av varmt vatten och bilschampo. Torka ordent-
ligt torrt. UNDVIK syra- eller klorbaserade rengöringsmedel och även rengöringsmedel som innehåller slipmedel, eftersom dessa kan skada utrustningen.
Krom• - Rengör kromrören genom att först använda krompolish och sedan ett bilvax. Neutrala
rengöringsmedel med ett pH-värde mellan 5,5 och 8,5 rekommenderas. Torka ordentligt torrt. UNDVIK syra- eller klorbaserade rengöringsmedel och även rengöringsmedel som innehåller slipme-
del, eftersom dessa kan repa eller skada utrustningen.
Veckorutiner
Kontrollera att inga muttrar eller bultar är lösa. Dra åt vid behov.•
Kontrollera att alla dekaler är läsliga. Detta inkluderar instruktionsskyltar, varnings- och försik-•
tighetsdekaler. Byt omedelbart ut alla slitna dekaler.
18
10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183
www.cybexintl.com • techhelp@cybexintl.com
Loading...