Cybex Arc Trainer 750A, Arc Trainer 750AT User Manual [ru]

Download

Тренажер Cybex Arc Trainer® 750A/750AT

Руководство пользователя

Кардиотренажеры

Заводской номер 5750-8 F

www.cybexinternational.com

Тренажер Cybex Arc Trainer® 750A/750AT

Руководство пользователя

Кардиотренажеры

Заводской номер 5750-8 F

Название Cybex® и логотип Cybex являются зарегистрированными торговыми марками компании Cybex International, Inc. Наименование Polar® является зарегистрированной торговой маркой компании Polar Electro Inc. Наименование iPOD

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙНЫХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: Компания Cybex International, Inc. не делает заявлений и не дает гарантий в

отношении содержания данного руководства. Мы сохраняем за собой право изменить текст данного документа в любое время или внести изменения в описываемое в нем изделие без уведомления или обязательства в отношении уведомления любых лиц о таких поправках или изменениях.

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • 5750-8 F • август 2010 г.

является зарегистрированной торговой маркой компании Apple Inc.

. Напечатано в США.

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Содержание

Титульные страницы

Информация о соответствии требованиям Федеральной

комиссии связи США. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .iii

1 Техника безопасности

Информация о требованиях к

заземлению и напряжению. . . . . . . . . . . . . . 1-1

Важные инструкции по

технике безопасности . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-2

Предостерегающие и

предупреждающие надписи . . . . . . . . . . . . . 1-4

Порты CSAFE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-7

2 Установка и сборка

Предостережения и предупреждения . . . . . 2-1

Выбор и подготовка места

для установки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Требования к электропитанию . . . . . . . . . . . 2-1

Сборка тренажера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

Рабочее испытание тренажера . . . . . . . . . 2-15

Экран настройки

3 Эксплуатация

Предназначение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1

Используемые термины . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1

Посадка и сход с тренажера. . . . . . . . . . . . . 3-2

Экстренный сход с тренажера . . . . . . . . . . . 3-2

Амплитуда движений . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-3

Клавиши консоли. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-4

Вспомогательная клавиатура для управления функциями

аудио и видео (AV) - Опция. . . . . . . . . . . . . ..3-6

Выбор программ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-7

Настройка программ P1 – P9 . . . . . . . . . . . . 3-8

Настройка программ «Режим ручного

управления» и «Быстрый запуск» . . . . . . . . 3-8

Настройка программ повышенной

сложности A1 – A2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-8

Пользовательские программы . . . . . . . . . . 3-10

Индикация данных. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-10

Индикатор частоты пульса . . . . . . . . . . . . . 3-11

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-16

Управление работой вентилятора . . . . . . . 3-12

Настройка звукового сигнала . . . . . . . . . . . 3-12

Система отключения Battery Sentry . . . . . . 3-12

4 Профилактическое техническое обслуживание

Предостережения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1

Чистка тренажера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1

Мероприятия по профилактическому

техническому обслуживанию . . . . . . . . . . . . 4-2

Снятие крышки доступа . . . . . . . . . . . . . . . . 4-2

Установка крышки доступа . . . . . . . . . . . . . . 4-2

Приводные ремни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-3

Рекомендуемый график обслуживания. . . . 4-3

Статистика . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-4

Коды ошибок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-5

Аккумуляторная батарея. . . . . . . . . . . . . . . . 4-6

Условия окружающей обстановки . . . . . . . . 4-6

5 Служба поддержки

Контактная информация

Службы поддержки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1

Заводской номер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1

Заказ деталей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-2

Обслуживание изделий

двойной изоляцией . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-2

Поврежденные детали . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-3

Выдача разрешений на возврат

материалов (RMA). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-3

Приложение A – Технические

характеристики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A-1

Приложение B – Обзор программы. . . . . . . . . B-1

Стр. i

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Информация о соответствии требованиям Федеральной комиссии связи США

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Изменения или модификации данного изделия, которые прямо не

санкционированы стороной, отвечающей за соответствие установленным требованиям, могут привести к утрате пользователем права на использование данного изделия!

Данное оборудование прошло испытания и было признано соответствующим ограничениям, установленным для цифрового устройства Класса B, согласно Части 15 Правил Федеральной комиссии связи США. Эти ограничения предназначены для строениях.

Данное оборудование вырабатывает, использует и может излучать радиочастотную энергию и (в случае если оно установлено или используется с нарушением предусмотренных инструкций) может вызвать интерференционные помехи в работе радиоприборов. При этом нельзя гарантировать отсутствие помех в конкретных строениях.

обеспечения разумной защиты от интерференционных помех в жилых

Если данное оборудование вызывает проверить путем выключения и повторного включения данного оборудования), пользователю предлагается попробовать устранить помехи одним из следующих способов:

Развернуть или переместить приемную антенну.

•

Увеличить расстояние между оборудованием и приемным устройством.• Подключить оборудование к розетке, относящейся к другой цепи, нежели та, к которой подключено •

приемное устройство. Проконсультироваться у нашего дилера либо у опытного радио- или телетехника.•

интерференционные помехи в приеме радио- и телесигнала (что можно

Стр. iii

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Эта страница была намеренно пропущена.

Стр. iv

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

1 – Техника безопасности

ЭТО ВАЖНО! Перед тем как приступить к работе на тренажере прочтите все инструкции и

предостережения.

Информация о требованиях к заземлению и напряжению

ОПАСНО! Неправильное подключение заземляющего провода может повлечь поражение током.

При возникновении сомнений относительно правильности заземления оборудования проконсультируйтесь с профессиональным электриком или организацией, предоставляющей такие услуги.

Дополнительный источник питания

Тренажер должен быть заземлен. Данный тренажер оснащен дополнительным заземляющим проводом и

заземляющим штекером.

Не используйте адаптер с заземляющим проводником для подключения сетевого

электрической розетке.

Вилка должна быть подключена к соответствующей ей сетевой розетке, установленной и заземленной в

строгом соответствии со всеми местными правилами и нормативами.

В случае неправильного функционирования тренажера заземление обеспечит хотя бы сопротивление

электрическому току, тем самым снижая вероятность поражения током.

Компания Cybex не отвечает за травмы или вилки.

Убедитесь в том, что напряжение вашего тренажера соответствует требованиям к напряжению, принятым

в вашем регионе.

Убедитесь в том, что конфигурация сетевой розетки соответствует конфигурации вилки тренажера.

Адаптер

питания 24 В

пост. тока

ущерб, понесенные в результате модификации шнура или

Конфигурация штекера может быть иной (в зависимости

от страны).

шнура к незаземленной

Сетевой шнур

ПРИМЕЧАНИЕ: Пользуйтесь только теми адаптерами и шнурами питания, которые были поставлены

компанией Cybex.

Техника безопасности

Стр. 1-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Важные инструкции по технике безопасности

(Храните эти инструкции в доступном месте)

ОПАСНО! Для снижения риска поражения током всегда отключайте тренажер от электрической сети

сразу после завершения занятий на нем и перед его чисткой.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Несоблюдение указанных мер предосторожности может повлечь причинение

серьезных травм. Для снижения риска воспламенения, получения ожогов, поражения током или получения иных травм меры предосторожности.

Меры предосторожности для пользователей

Пройдите медицинское обследование перед тем как приступить к выполнению любой тренировочной

программы.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Данные, получаемые с помощью систем отслеживания пульса, могут быть

неточными. Чрезмерная нагрузка может повлечь причинение тяжкого вреда здоровью или смертельный исход. Немедленно прекратите занятие, если почувствуете слабость.

соблюдайте предусмотренные

Прекратите

ощущения. Проконсультируйтесь с вашим врачом.

Прежде чем приступить к использованию тренажера, пройдите инструктаж.

Перед использованием тренажера прочтите и усвойте содержание Руководства пользователя. Изучите

все предупреждающие знаки на тренажере.

Не разрешайте детям приближаться к тренажеру. Подростки и лица с ограниченными возможностями

должны пользоваться тренажером под присмотром.

Пользуйтесь поручнями для поддержки и сохранения равновесия.

Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

Поверхность платформ для ног должна быть чистой и сухой.

НЕ надевайте свободной или

Не допускайте контакта любых частей тела или предметов с движущимися элементами тренажера.

НЕ пользуйтесь тренажером, если вес пользователя превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный

допустимый вес пользователя.

Сообщайте сотрудникам тренажерного зала о любых неисправностях, повреждениях или починках.

Заменяйте любые предостерегающие надписи, если они повреждены, стерлись

занятие, если почувствуете слабость, головокружение или начнете испытывать болевые

болтающейся одежды при использовании тренажера.

или неразборчивы.

Техника безопасности Стр. 1-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Меры предосторожности для сотрудников спортивного зала

ПРИМЕЧАНИЕ: Обеспечение регулярного технического обслуживания относится к исключительной

ответственности пользователя/владельца или управляющего спортивным залом.

Обеспечьте неукоснительное соблюдение всех мер предосторожности как пользователями, так и

сотрудниками тренажерного зала.

Перед сборкой, обслуживанием или эксплуатацией тренажера полностью прочтите и усвойте

Руководства пользователя.

Обеспечьте надлежащий инструктаж всех пользователей относительно эксплуатации данного

оборудования.

Не эксплуатируйте тренажер на открытом воздухе.

Обеспечьте установку, выравнивание и эксплуатацию каждого тренажера на прочной ровной поверхности.

Не устанавливайте оборудование на неровной поверхности.

Обеспечьте достаточное пространство для безопасного доступа и эксплуатации тренажера.

Пользуйтесь только теми адаптерами

Не используйте дополнительный адаптер питания в условиях влажности или сырости.

Не пользуйтесь тренажером если: (1) тренажер подключен к дополнительному адаптеру питания, шнур

которого поврежден, (2) тренажер неправильно функционирует, либо (3) тренажер падал или поврежден. Обратитесь за помощью к квалифицированному техническому специалисту.

Эксплуатация этого ОБОРУДОВАНИЯ не допускается в присутствии

ВОСПЛАМЕНЯЮЩЕЙСЯ АНЕСТЕЗИРУЮЩЕЙ СМЕСИ С ВОЗДУХОМ, КИСЛОРОДОМ или ЗАКИСЬЮ АЗОТА.

Осуществляйте регулярные технические осмотры тренажера. Условием качественного функционирования

оборудования является его регулярный осмотр на предмет износа или наличия повреждений. Уделяйте особое внимание всем узлам, особо подверженным износу, в том числе – тросам, блокам, ремням и накладкам на рукоятях.

питания, которые поставляются компанией Cybex.

аэрозолей (спреев),

содержание

Заменяйте любые

Сразу же заменяйте изношенные или поврежденные детали. При невозможности немедленной замены

изношенных или поврежденных деталей законсервируйте тренажер до тех пор, пока он не будет отремонтирован.

Не пытайтесь ремонтировать оборудование (как электрические, так и механические его составляющие).

Для технического обслуживания данного оборудования специалистов по ремонту. Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм. См. контактную информацию в Главе 5 – Служба поддержки.

В техническом обслуживании/ремонте тренажера используйте только те детали, которые поставляются

компанией Cybex.

Ведите журнал учета всех работ по техническому обслуживанию.

Перед техническим обслуживанием оборудования отключите от сети дополнительный

Не используйте дополнительные аксессуары, которые не были рекомендованы для данного оборудования

непосредственно компанией Cybex.

Тренажер может создавать электромагнитные или иные формы интерференционных помех, либо может

попадать под воздействие интерференционных помех, создаваемых другим оборудованием. В подобной ситуации необходимо принять меры предосторожности, заключающиеся в увеличении расстояния между тренажером и таким оборудованием помех.

предостерегающие надписи, если они повреждены, стерлись или неразборчивы.

следует привлекать квалифицированных

адаптер питания.

либо экранировании тренажера для исключения интерференционных

Техника безопасности

Стр. 1-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Вариант тренажера с дополнительным аудио-/видеооборудованием

Оборудование, подключаемое к тренажерам Cybex, должно отвечать соответствующим стандартам

безопасности. Это подразумевает, но не ограничивается соответствием стандартам UL1647 и

EN 60335-1.

Необходим надежный монтаж оборудования при любой комплектации (конфигурации).

Оборудование должно быть хорошо закреплено на тренажере в любой его конфигурации.

Предостерегающие и предупреждающие надписи

ПРИМЕЧАНИЕ: При необходимости в замене любых изношенных или поврежденных надписей см. контактную

информацию в Главе 5 – Служба поддержки.

Предостерегающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая (в случае если не

будет предотвращена) может повлечь причинение тяжкого вреда здоровью или смертельный исход.

Перед тем как пользоваться оборудованием внимательно прочтите и усвойте

предупреждающих и предостерегающих надписей.

Для заказа такой надписи: Номер детали 750A-372-8 (при необходимости)

содержание следующих

Техника безопасности Стр. 1-4

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

ВНИМАНИЕ!

1. Пройдите медицинское обследование перед тем как приступить к выполнению любой тренировочной программы.

2. ВНИМАНИЕ! Данные, получаемые с помощью систем отслеживания пульса, могут быть неточными. Чрезмерная нагрузка может повлечь причинение серьезного вреда здоровью и представляет опасность для жизни. Если вы почувствуете слабость, немедленно прекратите тренировочное занятие.

3. Прекратите тренировочное занятие головокружения или боли и проконсультируйтесь с вашим врачом.

при появлении слабости,

НЕСОБЛЮДЕНИЕ ЭТИХ МЕР ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ МОЖЕТ ПОВЛЕЧЬ ПРИЧИНЕНИЕ СЕРЬЕЗНОГО ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ

4. Прежде чем приступить к использованию тренажера, пройдите инструктаж.

5. Прежде чем приступить к использованию тренажера, прочтите и уясните содержание Руководства пользователя, а также изучите всю предупреждающую информацию на корпусе тренажера.

6. Не разрешайте детям подходить к тренажеру. ограниченными возможностями должны пользоваться тренажером под присмотром.

7. Пользуйтесь поручнями для поддержки и сохранения равновесия.

8. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

9. Поверхность платформ для ног должна быть чистой и сухой.

Подростки и лица с

10. НЕ надевайте свободной или болтающейся одежды при использовании тренажера.

11. Не допускайте конт акта любых частей тела или предметов с движущимися

элементами тренажера.

12. НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес превышает 400 фунтов (180 кг).

Это максимальный допустимый вес пользователя.

13. Сообщайте сотрудникам тренажерного зала о любых неисправностях,

повреждениях или починках.

14. Заменяйте любые предостерегающие надписи,

если они повреждены, стерлись

или неразборчивы.

Для заказа такой надписи: Номер детали 750A-330-8

750A-330-8

Для заказа такой надписи: Номер детали DE-17219-8 (с обеих сторон)

ОСТОРОЖНО!

Движущиеся части. Не прикасаться во время использования.

DE-17219-8 A

Техника безопасности

Стр. 1-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

NOTE: This is the minimum recommended service.

NOTE:

If using optional AC Power Kit, unplug

unit from wall outlet.

Determine

mileage.

Start

pedaling unit.

During initial countdown, press CLEAR 9,9,9 ENTER.

The firstmenu item is ODOMETER. Press ENTER

to view accumulated distance.

First 500 Miles / 800 Km

Check drive belts for tension and wear.

Every 5000 Miles / 8000 Km

Check drive belts for tension and wear.

Move unit and vacuum underneath.

Remove access cover to clean

inside - u

Every 20,000 Miles / 32000 Km

Check elevation assembly and replace

worn p

Service Schedule

C25

D36

C23

C24

2 1

LED 1 - Console Transmit LED 2 - Console Receive

LED 3 - Battery Charge Status

LED 4 - Battery Charge Status

LED 5 - Powered from Generator

LED 6 - Brake Current

LED 7 - +12V External Power

LED 8 - Display Voltage (+12V)

LED 9 - Elevation Motor Down

LED 10 - Elevation Motor Up

Diagnostic LED Designation

All maintenance activities shall be performed by qualified

personnel. Failure to do so could result in serious injury.



NOTE:

Refer to Service Manual for detailed trouble shooting information.

Set up (CLEAR 7,5,0, ENTER)

Diagnostic (CLEAR 8,8,8, ENTER)

Statistics (CLEAR 9,9,9, ENTER)

Entering Hidden Menus

A.Clean Brake/Enclosure B.Check Connections

C.Check Fuse

D.Check Battery

750A-329-4

8Approaching Over-Temperature

9Display watchdog triggered

B,H,K

22Speed irregularity - Low speed and High power

23Speed irregularity - High speed and

Low power

24Incline moving too slowly

D,F,J

25Incline movement feedback

stopped

26Incline disabled

C,D,E,F,J

27Low Battery

B,G,I,K

28Over-Temperature

A,B,C,G

29Controller watchdog triggered - EEPROM or Memory Error

Error Codes

BATTERY STATUS FROM LEDs 4 AND 3

BATTERY

PRE

CHARGE

HIGH CHARGE

TRICKLE CHARGE

Для заказа такой надписи:

Номер детали DE-17155-8

Горячий маховик!

Подождите, пока он не

охладится, прежде чем

приступать к обслуживанию.

DE-17155-8

ПРИМЕЧАНИЕ: Надпись расположена

на внутренней стороне крышки.

Для заказа такой надписи: Номер детали 750A-329-4

Техника безопасности Стр. 1-6

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Порт CSAFE

Стандарт CSAFE определяет протокол передачи данных и низковольтный источник питания постоянным током, используемые производителями спортивного оборудования. Эти телефонные разъемы RJ-45 предназначены для использования ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с протоколом CSAFE. Для получения более подробной информации о стандарте CSAFE посетите веб-сайт www.ﬁ tlinxx.com/csafe.

ПРИМЕЧАНИЕ: Порт CSAFE, размещенный внутри консоли и доступный через заднюю крышку, является

единственным портом, который ОДНОВРЕМЕННО источником питания CSAFE постоянным током 8,0 В. При подключении CSAFE-совместимого устройства, требующего питания, необходимо использовать это соединение. Питание подается только при использовании тренажера или при подключенном источнике питания.

Задник консоли

является шиной передачи данных CSAFE и

Порт CSAFE (J9) Передача данных Источник питания (8 В пост. тока/100 мА)

J7 J9

J10

Техника безопасности

Стр. 1-7

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Эта страница была намеренно пропущена.

Техника безопасности Стр. 1-8

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

2 – Установка и сборка

Предостережения и предупреждения

Перед сборкой тренажера внимательно прочтите и усвойте содержание всех предостережений и предупреждений, приводимых в Главе 1 – Техника безопасности.

При сборке тренажера соблюдайте крайнюю осторожность. Несоблюдение данного правила может повлечь причинение травм.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Всегда используйте надлежащие способы подъема при перемещении тяжелых

Убедитесь в том, что выполнены все требования к электропитанию, указанные в которые приводятся в Главе 1 – Техника безопасности и в данной главе.

предметов.

технических характеристиках,

Выбор и подготовка места для установки

Перед началом сборки тренажера убедитесь, что выбранное для его установки место отвечает следующим требованиям:

Участок хорошо освещен и надлежаще вентилируется.

Поверхность конструктивно прочна и надлежаще выровнена. ПРИМЕЧАНИЕ: Поместите под

Участок, выбранный для установки тренажера, предусматривает свободное пространство, достаточное

ПРИМЕЧАНИЕ: Приведенные размеры зазоров для доступа или прохода являются минимальными

Участок, выбранный для установки тренажера, находится на достаточном удалении от зон повышенной

тренажер деревянное основание толщиной 3/4 дюйма (1,9 см) для защиты коврового покрытия.

доступа и прохода со всех сторон тренажера или для экстренного схода с тренажера. Минимально

для необходимое свободное пространство – 19,7 дюймов (0,5 м) хотя бы с одного бока тренажера, а также сзади от тренажера.

рекомендуемыми расстояниями, предусмотренными производителем. Фактические зазоры для доступа или прохода должны также соответствовать всем местным правилам и нормативам.

влажности (например, от парной, сауны, закрытого бассейна) и не находится на открытом воздухе. Тренажер рассчитан на нормальное функционирование в помещении с относительной влажностью диапазоне от 30% до 75%.

относятся к сфере ответственности тренажерного зала и

ПРИМЕЧАНИЕ: Сильное воздействие водяных паров, хлора и/или брома может отрицательно сказаться

На выбранном для установки тренажера участке обеспечивается температура воздуха в диапазоне от 50°F (10°C) до 104°F (40°C).

на электронных компонентах, а также на других компонентах тренажера.

Требования к электропитанию

ПРИМЕЧАНИЕ: Комплект питания от сети переменного тока является опцией.

Убедитесь в том, что тренажер подключен к сетевой розетке, имеющей такую же конфигурацию, как у вилки.

Убедитесь в том, что тренажер подключен к заземленной цепи. ПРИМЕЧАНИЕ: Не используйте адаптер

с заземляющим проводником для подключения 3-штырьковой вилки сетевого шнура к незаземленной электрической розетке.

ПРИМЕЧАНИЕ: Пользуйтесь только тем дополнительным комплектом питания от сети переменного

Убедитесь в том, что источник питания соответствует местным строительным нормам и правилам.

тока, который поставляется компанией Cybex. При возникновении каких-либо вопросов обратитесь к электрику.

Установка и сборка

Стр. 2-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Сборка тренажера

Необходимые инструменты

Крестообразная отвертка• Гаечный ключ с ограничением по крутящему моменту•

3/16-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ (входит в комплект поставки)• 7/32-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ (входит в комплект поставки) (2)• 9/16-дюймовый гаечный ключ с открытым зевом•

ПРИМЕЧАНИЕ: Слова «слева» и «справа» относятся к положению пользователя.

1. Перед сборкой тренажера внимательно прочтите и усвойте содержание всех инструкций.

2. Убедитесь в том, что полученное оборудование соответствует вашему заказу.

Ознакомьтесь с этикеткой на коробке и убедитесь в том, что номер модели и напряжение (опция) A. соответствуют вашему заказу.

Приподнимите и снимите

Убедитесь в том, что цвет модели соответствует вашему заказу.C.

Убедитесь в том, что напряжение дополнительного комплекта питания от сети переменного тока D. (при заказе такового) соответствует вашему заказу.

3. Раскройте картонную упаковку тренажера 750A и проверьте ее содержимое.

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае с тренажером версии 750AТ, при

перейдите к шагу 5.

Для проверки содержимого картонной упаковки тренажера 750A см. перечень содержимого упаковкиA. для 750A и Рисунок 1a.

Находя деталь, отмечайте ее. См. B. Главу 5 – Служба поддержки для получения контактной информации на случай отсутствия каких-либо деталей.

Содержимое упаковки тренажера 750A

Позиция Кол-во Номер детали Описание

1 1 Различные Основание с установленными крышками 2a 1 Различные Консоль (в коробке)

2b 1 750A-124 Узел поручней

3 2 12090-322 Подкладка под стойку основной рамы

4 1 740A-370 Подставка, основная часть 5 1 740A-371 Подставка, вставная часть

1 Н/П Комплект металлических крепежных изделий 7 1 5750-8 Руководство пользователя 8 1 750A-402 Плакат для сборки 9 1 750A-391 Гарантийный формуляр (коммерческая эксплуатация тренажера Arc)

10 1 750A-392 Гарантийный формуляр (домашняя эксплуатация тренажера Arc)

картонный патрон, охватывающий тренажер.B.

проверке содержимого упаковки сразу

Установка и сборка Стр. 2-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Рисунок 1a (750A)

4. Осмотрите содержимое упаковки крепежных изделий (тренажер 750A).

Для проверки содержимого упаковки крепежных изделий тренажера 750A см. перечень содержимого A. упаковки крепежных изделий для 750A и Рисунок 1b.

Находя деталь, отмечайте ее. См.B. Главу 5 – Служба поддержки для получения контактной информации на случай отсутствия каких-либо деталей.

Установка и сборка

Стр. 2-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Упаковка крепежных изделий для тренажера 750A

Позиция Кол-во Номер детали Описание

11 4 HT592526 Винт нарезной 10-12 x 2,00, Тип A, с плоско-скругл. головкой и крестообр. шлицем

12 4 HN704901 Контргайка нейлоновая 0,375-16 13 5 HC700428 Винт BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25

14a 2 HT552512 Винт самонарезной с плоско-скругл. головкой и крестообр. шлицем, 8-16 x 0,50, Тип WB 14b 1 750A-403 Стыковая шайба, 0,390 ВД x 0,750 НД x 6 14c 1 HX700428 Винт BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25, нерж. сталь 14d 4 HX700412 Винт BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 0,50, нерж. сталь 15 1 BK030204 7/32-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ 16 1 YA000201 Локтайт (жидкий фиксатор резьбовых соединений

Крепежные

изделия,

750A

14a

)

14a

14b

14c

14d

14b

14c

Рисунок 1b (750A)

Установка и сборка Стр. 2-4

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае со сборкой тренажера 750A, сразу перейдите к шагу 7.

5. Раскройте картонную упаковку тренажера 750AT и проверьте ее содержимое.

Для проверки содержимого картонной упаковки тренажера 750AT см. перечень содержимого упаковки для A. 750AT и Рисунок 2a.

Находя деталь, отмечайте ее. См.B. Главу 5 – Служба поддержки для получения контактной информации на случай отсутствия каких-либо

Содержимое упаковки тренажера 750AT

Позиция Кол-во Номер детали Описание

1 1 Различные Основание с установленными крышками 2a 1 Различные Консоль (в коробке) 3 2 12090-322 Подкладка под стойку основной рамы

4 1 740A-370 Подставка, основная часть 5 1 740A-371 Подставка, вставная часть 6 1 Н/П Комплект металлических крепежных изделий

7 1 5750-8 Руководство пользователя 8 1 750A-393 Плакат для сборки 9 1 750A-391 Гарантийный формуляр (коммерческая эксплуатация тренажера Arc)

10 1 750A-392 Гарантийный формуляр (домашняя эксплуатация тренажера Arc)

деталей.

#2a

#10

Рисунок 2a (750AT)

Установка и сборка

Стр. 2-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

6. Осмотрите содержимое упаковки крепежных изделий (тренажер 750AT).

Для проверки содержимого упаковки крепежных изделий тренажера 750AT см. перечень содержимого A. упаковки крепежных изделий для 750AT и Рисунок 2b.

Упаковка крепежных изделий для тренажера 750 AT

Позиция Кол-во Номер детали Описание

11 4 HT592526 Винт нарезной 10-12 x 2,00, Тип A, с плоско-скругл. головкой и крестообр. шлицем

12 4 HN704901 Контргайка нейлоновая 0,375-16 13 4 HC700428 Винт BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25

14 2 HT552512 Винт самонарезной с плоско-скругл. головкой и крестообр. шлицем, 8-16 x 0,50, Тип WB 15 2 BK030204 7/32-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ 16 1 YA000201 Локтайт (жидкий фиксатор резьбовых соединений) 17 2 600A-311 Фланцевая прокладка 18 2 HS307601 Шайба плоская, 0,281 ВД x 0,500 НД x 0,062 T 19 2 HX622815 Винт SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A, нерж. сталь 20 2 PL-16535 Крышка шатуна, 2,00 НД 21 1 BK030204 3/16-дюймовый шестигранный торцевой гаечный

ключ

#11

#18

#12

Крепежные изделия, 750 AT

#13

#14

#19

#15

#20

#16

#21

#17

Установка и сборка Стр. 2-6

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

#14

#12

#11

#13

#19

#18

#20

#17

Рисунок 2b (750AT)

Установка и сборка

Стр. 2-7

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

7. Поднимите и передвиньте тренажер.

Осторожно извлеките большие болты и опоры для A. отгрузки. ПРИМЕЧАНИЕ: Не удаляйте упаковочный

материал с соединительных деталей на данном этапе. Это позволит сохранить при сборке красочный слой.

Следует крепко взяться (по одному человеку с B. каждой стороны) за каждую из поднять тренажер.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не беритесь за пластиковые крышки

шарнира. Захват за пластиковые крышки шарнира может повлечь повреждение тренажера. См. Рисунок 3.

Применяя надлежащие способы подъема, C. поднимите нижние задние ноги-упоры, чтобы передние транспортировочные колеса могли катиться по полу.

задних ног-упоров и

Нижние задние

ноги-упоры

Переместите тренажер к месту предполагаемой D. установки.

Осторожно

8. Закрепите консоль тренажера 750A на узле поручней.

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае с консолью тренажера версии

ПРИМЕЧАНИЕ: При установке дополнительного

Приготовьте консоль (#2a), узел поручней (#2b), A. стыковую шайбу (#14a) и один винт круглой головкой под торцевой ключ) из нерж. стали 0,375-16 x 2,25 (#14b). См. Рисунок 4.

Найдите кабель для измерения частоты пульса в B. узле поручней.

Протяните верхний кабель для измерения частоты C. пульса через монтажную опору консоли. См. Рисунок 4.

Закрепите консоль (#2a) на узле поручней (#2b). С D. помощью 7/32-дюймового шестигранного торцевого гаечного ключа притяните ее одним винтом (с круглой головкой под торцевой ключ) из нерж. стали 0,375-16 x 2,25 (#14b) с одной стыковой шайбой 0,390 ВД x 0,750 НД x 6 (#14a). См. Рисунок 4.

опустите задние ноги-упоры.E.

750AТ, сразу перейдите к шагу 11.

аудио-/видеооборудования см. инструкцию по установке, входящую в комплект поставки соответствующего аудио-/видеооборудования.

BHSCS (с

BHSCS

Рисунок 3

#2a

Верхний

кабель для

измерения

частоты

пульса

#14a

#14b

#2b

#16 (Локтайт)

Рисунок 4 (750A)

Установка и сборка Стр. 2-8

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

9. Соедините кабели тренажера 750A.

Найдите верхний кабель дисплея и подключите его к нижнему кабелю дисплея. См. Рисунок 5.A.

Верхний

#12

кабель

дисплея

Кабель для

отображения

частоты

пульса

Нижний кабель

дисплея

#13

Рисунок 5 (750A)

Найдите кабель для измерения частоты пульса и подключите его к панели системы измерения пульса. B.

См. Рисунок 5.

Подключите кабель для отображения частоты пульса (протянутый через монтажную опору

выполнении шага 8C) к панели системы измерения пульса. ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь в том, что

разъемы кабелей надежно соединены. Затяните стяжку для кабеля. См. Рисунок 5.

#2a

Кабель для

измерения

частоты пульса

Стяжка для

кабеля

Панель

системы

измерения

пульса

консоли при C.

10. Закрепите консоль и узел поручней тренажера 750A.

Приготовьте четыре нейлоновые контргайки (#12) и четыре A.

винта BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ)

0,375-16 x 2,25 (#13). См. Рисунок 5.

С помощью ассистента разместите консоль (#2a) и узел B.

поручней (#2b) в правильном положении на основной раме.

ПРИМЕЧАНИЕ: Опуская консоль, убедитесь в том, что ни один

из кабелей не зажат.

Вставьте (с нижней стороны) четыре винта BHSCS (с C.

круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25 (#13).

Наверните вручную четыре нейлоновые контргайки 0,375-

16 (#12). См. Рисунок 5. Не затягивайте их на данном этапе.

Нанесите локтайт (#16) на четыре винта BHSCS (с круглой D.

головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 0,50 из нерж. стали

(#14d) и вставьте их, как показано на Рисунке 6.

Не затягивайте их

Для закрепления консоли удерживайте в зафиксированном положении каждый из четырех винтов BHSCS E.

(с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25 (#13) с помощью 7/32-дюймового шестигранного

торцевого гаечного ключа (#15), одновременно затягивая его с помощью 9/16-дюймового гаечного ключа с

открытым зевом.

Для закрепления узла рукоятей затяните четыре винта BHCS (с круглой головкой под торцевой ключ) F.

(#14d) с

помощью 7/32-дюймового шестигранного торцевого гаечного ключа. См. Рисунок 6.

на данном этапе.

Соединение рукояти с

рамой

#14d

Рисунок 6 (750A)

#2b

(с обеих сторон)

Резиновый чехол

Установка и сборка

Стр. 2-9

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Натяните резиновые чехлы, чтобы закрыть соединения рукоятей с рамой.G.

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае со сборкой тренажера 750A, сразу перейдите к шагу 12.

11. Установите консоль тренажера 750AT.

Приготовьте консоль (#2a), четыре нейлоновые контргайки 0,375-16 (#12) и четыре винта BHSCS (с A. круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25 (#13).

#12

Верхний кабель

дисплея

Кабель для

отображения

частоты пульса

Нижний кабель

дисплея

Рисунок 7 (750AT)

Найдите верхний кабель дисплея и подключите его к нижнему кабелю дисплея. См. Рисунок 7.B.

Найдите кабель для отображения частоты пульса и подключите его См. Рисунок 7.

Стяжка для

#2a

кабеля

#13

Кабель для

измерения

частоты

пульса

Панель системы

измерения

пульса

к панели системы измерения пульса. C.

Найдите кабель для измерения частоты пульса и подключите его к панели системы измерения пульса. D. Затяните стяжку для кабеля.

Вставьте (с нижней стороны) четыре винта BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x E. 2,25 (#13). Наверните вручную четыре нейлоновые контргайки 0,375-16 (#12). См. Рисунок 7.

ПРИМЕЧАНИЕ: Опуская консоль, убедитесь

Для закрепления консоли удерживайте в зафиксированном положении каждый из четырех винтов F. BHSCS (с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 2,25 (#13) с помощью 7/32-дюймового

шестигранного торцевого гаечного ключа (#15), одновременно затягивая его с помощью 9/16-дюймового гаечного ключа с открытым зевом. См. Рисунок 7.

Установка и сборка Стр. 2-10

в том, что ни один из кабелей не зажат.

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

12. Установите основную часть подставки.

Приготовьте основную часть подставки (#4) и A. четыре нарезных винта 10-12 x 2,00, Тип A, с плоско-скругленной головкой и крестообразным шлицем (#11).

Разместите основную часть подставки (#4) в B. правильном положении на основной раме и установите вручную четыре нарезных винта 10-12 x 2,00, Тип A, с плоско-скругленной головкой и крестообразным шлицем (#11). См. Рисунок 8.

С помощью крестообразной затяните четыре нарезных винта 10-12 x 2,00, Тип A, с плоско-скругленной головкой и крестообразным шлицем (#11).

13. Установите вставную часть подставки.

Приготовьте вставную часть подставки (#5) и A. два самонарезных винта с плоско-скругленной головкой и крестообразным шлицем, 8-16 x 0,50, Тип WB (#14).

Разместите вставную часть подставки в B. правильном положении на основной раме и установите вручную два плоско-скругленной головкой и крестообразным шлицем, 8-16 x 0,50, Тип WB (#14). См. Рисунок 8.

С помощью крестообразной отвертки надежно C. затяните два самонарезных винта с плоскоскругленной головкой и крестообразным шлицем, 8-16 x 0,50, Тип WB (#14).

отвертки надежно C.

самонарезных винта с

#14

#11

Рисунок 8

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае со сборкой тренажера 750A,

сразу перейдите к шагу 18.

Установка и сборка

Стр. 2-11

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

14. Снимите узлы левой и правой рукоятей.

ПРИМЕЧАНИЕ: Узлы левой и правой рукоятей

транспортируются в положении «наоборот». Для правильной установки и сборки после извлечения узлы рукоятей следует поменять местами. См. Рисунок 9.

Найдите винты и шайбы, с помощью которых A. каждый из узлов рукоятей крепится раме. См. Рисунок 10.

С помощью 7/32-дюймового шестигранного B. торцевого ключа (#15) извлеките винты и шайбы из узла правой рукояти. См. Рисунок 10. ПРИМЕЧАНИЕ: Узел правой

рукояти монтируется на левой стороне. См. Рисунок 9.

к основной

Положение при

транспортировке

Правая

рукоять в

сборе

Рисунок 9 (750AT)

(С обеих сторон – показана левая сторона)

рукоять в

Левая

сборе

Вытяните и извлеките ось шарнира, снимите C. узел правой рукояти и отложите его в сторону.

С помощью 7/32-дюймового шестигранного торцевого ключа (#15) извлеките винты и шайбы из узла левой рукояти. См. Рисунок 10. ПРИМЕЧАНИЕ: Узел левой

рукояти монтируется на левой стороне. См. Рисунок 9.

Вытяните и извлеките ось шарнира, снимите E. узел левой рукояти и отложите его в сторону.

15. Установите узел левой рукояти.

Установите узел левой рукояти в правильном A. положении узел правой рукояти при выполнении шага 14C. См. Рисунок 10.

Нанесите локтайт (#16) на резьбу внутри рычага B. и на оба винта, которые были извлечены при выполнении шага 14B. См. Рисунок 11.

Установите на место узел левой рукояти и C. вставьте обратно ось шарнира. См. Рисунок 10.

Закрепите узел рукояти с помощью шайб, которые были извлечены при выполнении шага 14B. См. Рисунок 10.

Приготовьте левый шатун, узел левой рукояти, E. крышку шатуна 2,00 НД (#20), фланцевую прокладку (#17), винт SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж. стали (#19) и плоскую шайбу 0,281 ВД x 0,500 НД x 0,062 T (#18). См. Рисунок 11.

на левой стороне, откуда был снят

Шайба

#21

Винт / Локтайт

Ось

шарнира

Рисунок 10 (750AT)

(С обеих сторон – показана левая сторона)

#18

#19

винтов и D.

Рисунок 11 (750AT)

Локтайт

ПРИМЕЧАНИЕ: Винт SHCS (с шестигранным

#17

#20

(#16)

отверстием в головке) 0,250- 20 UNC-3A из нерж. стали (#19) должен быть затянут

не менее чем до 90 дюймфунтов (10,2 Нм).

Нанесите каплю локтайта (#16) на каждый из F. винтов SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж. стали (#19), и еще одну каплю локтайта – на внутреннюю поверхность оси, в которую будет вкручиваться винт SHCS (#19).

Установка и сборка Стр. 2-12

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

С помощью 3/16-дюймового шестигранного торцевого гаечного ключа (#7) закрепите шатун на G. узле рукояти с помощью крышки шатуна 2,00 НД (#20), фланцевой прокладки (#17), винта SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж. стали (#19) и плоской шайбы 0,281 ВД

x 0,500 НД x 0,062 T (#18), как показано на Рисунке 11. ПРИМЕЧАНИЕ: Винт SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж 90 дюйм-фунтов (10,2 Нм).

16. Установите узел правой рукояти.

Установите узел правой рукояти в правильном положении на правой стороне, откуда был снят узел A. левой рукояти при выполнении шага 14Е. См. Рисунки 10 и 11.

. стали (#19) должен быть затянут не менее чем до

Нанесите локтайт (#16) на резьбу внутри рычага B. и на винты, которые были извлечены при выполнении шага 14B. См. Рисунок 11.

Установите на место узел правой рукояти и C. вставьте обратно ось шарнира. См. Рисунок 10.

Закрепите узел рукояти с помощью винтов и D. шайб, которые были извлечены при выполнении шага 14B. См. Рисунок 10.

Приготовьте правый шатун, крышку шатуна 2,00 НД (#20), фланцевую прокладку (#17), винт SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж. стали (#19) и плоскую шайбу 0,281 ВД x 0,500 НД x 0,062 T (#18). См. Рисунок 11.

Нанесите каплю локтайта (#16) на каждый из F. винтов SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж. стали (#19), и еще одну каплю – на внутреннюю поверхность оси, в которую будет вкручиваться винт SHCS

(#19).

Закрепите шатун на узле G. рукояти с помощью крышки шатуна 2,00 НД (#20), фланцевой прокладки (#17), винта SHCS (с шестигранным отверстием в головке) 0,250-

20 UNC-3A из нерж. стали (#19) и плоской шайбы 0,281

ВД x 0,500 НД x 0,062 T (#18), как показано на Рисунке 11.

ПРИМЕЧАНИЕ: Винт SHCS (с шестигранным отверстием

в головке) 0,250-20 UNC-3A из нерж. стали (#19) должен быть затянут не менее 90 дюйм-фунтов (10,2 Нм).

Убедитесь в том, что узлы H. рукоятей установлены в правильном положении, как показано на Рисунке 12.

чем до

узел правой рукояти, E.

Розетка на

основной раме

Рисунок 13 (750AT)

Правильное положение

Левая

рукоять в

сборе

Рисунок 12 (750AT)

Провод для

измерения

частоты пульса

Правая

рукоять в

сборе

ПРИМЕЧАНИЕ: Расположите

штекер таким образом, чтобы рукоять не соприкасалась с кабелем в процессе эксплуатации.

Установка и сборка

Стр. 2-13

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

17. Подключите кабель для измерения частоты пульса тренажера 750AT.

Найдите кабель для измерения частоты пульса, который выходит из узла правой рукояти. A. См. Рисунок 13.

Вставьте правый кабель для измерения частоты пульса в гнездо на основной раме. B. См. Рисунок 13.

18. Установите подкладки под стойки рамы.

Один из двоих участвующих в сборке человек должен приподнимать будет устанавливать подкладки (#3) под каждую из двух задних стоек. См. Рисунок 14.

Рисунок 14

19. Выровняйте тренажер.

тренажер, в то время как второй A.

Убедитесь в том, что тренажер стоит на ровной поверхности. Если это не так, отрегулируйте по A. высоте выравнивающие ножки, приподняв или опустив их с помощью 9/16-дюймового гаечного ключа с открытым зевом. См. Рисунок 15.

Рисунок 15

Установка и сборка Стр. 2-14

Выравнивающие ножки

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

20. Произведите визуальный осмотр тренажера.

Тщательно удалите весь упаковочный материал с соединительных деталей и всех прочих частей A. тренажера.

Внимательно осмотрите тренажер и убедитесь в том, что сборка произведена правильно и в полном B. объеме.

Рабочее испытание тренажера

Следуя приведенным ниже инструкциям, проверьте работу тренажера во всем диапазоне нагрузок и значений угла наклона.

1. Подключите опциональный сетевой шнур к розетке электрической сети с заземлением. См. раздел Требования к электропитанию в настоящей главе. ПРИМЕЧАНИЕ: Смотайте оставшуюся часть длины сетевого шнура и спрячте ее.

2. При использовании дополнительного адаптера питания убедитесь Режиме ожидания.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если не использовать дополнительный комплект питания от сети переменного тока, дисплей

не будет светиться до шага 4.

3. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, опираясь на платформы для ног.

4. Начните движение.

ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь в том, что в процессе эксплуатации нижний

не соприкасается с рукоятью.

5. Нажмите клавишу QUICK START (Быстрый запуск).

6. Поработайте на тренажере во всем диапазоне нагрузок. Сначала нажимайте клавишу RESISTANCE +

(Нагрузка +) до тех пор, пока не будет выставлен максимальный уровень нагрузки (при этом на дисплее будет отображаться число «100»). Затем нажимайте клавишу RESISTANCE - (Нагрузка -) до выставлен минимальный уровень нагрузки (при этом на дисплее будет отображаться число «0»).

ПРИМЕЧАНИЕ: При достижении тренажером заданных значений наклона и нагрузки мерцание дисплея

прекращается. Он начинает светиться ровным светом, показывая, что желаемые значения установочных параметров достигнуты.

7. Поработайте на тренажере во всем диапазоне значений угла наклона. (Угол наклона) до тех пор, пока не будет выставлено максимальное значение угла наклона (при этом на дисплее

будет отображаться число «20»). Затем нажимайте клавишу INCLINE (Угол наклона) до тех пор, пока не будет выставлено минимальное значение угла наклона (при этом на дисплее будет отображаться число «0»).

в том, что консоль светится и находится в

кабель для измерения частоты пульса

тех пор, пока не будет

Сначала нажимайте клавишу INCLINE

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Прежде

частей.

8. Дважды нажмите клавишу PAUSE/END (Пауза/Завершение), чтобы вернуть угол наклона в исходное положение, завершите просмотр данных о тренировке и верните дисплей в Режим ожидания.

9. Прежде чем сойти с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за поручни, чтобы сохранять

равновесие при сходе с тренажера.

чем сойти с тренажера, дождитесь полной остановки всех движущихся

Установка и сборка

Стр. 2-15

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Экран настройки

Настройка – это отдельный экран управления, позволяющий пользователю задавать многочисленные аспекты функций тренажера.

Экран настройки можно открыть из Режима ожидания, а также из режимов Count Down (Обратный отсчет), Lock (Блокировка) и CSAFE ID Entry (Ввод идентификатора CSAFE).

Чтобы открыть экран настройки, нажмите клавишу CLEAR (Очистка), введите цифры 7-5-0 и нажмите клавишу ENTER (Ввод).

Нажмите ENTER PAUSE/END (Пауза/Завершение) также может использоваться для сброса и выхода в Режим ожидания.

Для навигации по меню настройки (вперед или назад) используйте клавиши RESISTANCE (Сопротивление).

Нажмите клавишу CLEAR (Очистить) для сброса с возвратом к значению по умолчанию значению.

МЕНЮ Опции НАСТРОЙКИ 1 - Language (Язык) GERMAN (НЕМЕЦКИЙ) FRENCH (ФРАНЦУЗСКИЙ)

2 - Units (Единицы измерения) ENGLISH (АНГЛИЙСКАЯ) (LB/MPH, ФУНТЫ/МИЛЬ/Ч)

3 - Clock Style (Часы/календарь) 12 HR US DATE (12-ЧАС. И АМЕР. ФОРМАТ ДАТЫ)

4 - Current Time (Текущее время)

5 - Default Time (Время

по

умолчанию)

6 - Review Time

(Продолжительность просмотра)

7 - Max Time (Макс.

время)

(Ввод) для входа в режим настройки, разрешения изменений и возврата к главному меню. Клавиша

или ранее сохраненному

SPANISH (ИСПАНСКИЙ) ENGLISH (АНГЛИЙСКИЙ) JAPANESE (ЯПОНСКИЙ) SWEDISH (ШВЕДСКИЙ) RUSSIAN (РУССКИЙ)

METRIC (МЕТРИЧЕСКАЯ) (KG/KPH, КГ/КМ/Ч)

24 HR EURO DATE (24-ЧАС. И ЕВРОП. ФОРМАТ ДАТЫ) 12 HR EURO DATE (12-ЧАС. И ЕВРОП. ФОРМАТ ДАТЫ) 24 HR US DATE (24-ЧАС. И АМЕР. ФОРМАТ ДАТЫ)

12 HR US DATE ‘HH:MM X MM/DD/YYYY’ (12-ЧАС. И АМЕР. ФОРМАТ ДАТЫ – ЧЧ:MM X MM/ДД/ГГГГ) 24 HR EURO DATE ‘HH:MM DD-MM-YYYY’ (24-ЧАС. И ЕВРОП. ФОРМАТ ДАТЫ – ЧЧ:MM ДД-MM-ГГГГ) 12 HR EURO DATE ‘HH:MM X DD-MM-YYYY’ (12-ЧАС. И ЕВРОП. ФОРМАТ ДАТЫ – ЧЧ:MM X ДД-MM-ГГГГ) 24 HR US DATE ‘HH:MM MM/DD/YYYY’ (24-ЧАС. И АМЕР. ФОРМАТ ДАТЫ – ЧЧ:MM MM/ДД/ГГГГ) (Возможно использование вспомогательной клавиатуры для ввода значений или нажатие клавиши LOAD CONTROL (Регулирование нагрузки))

Изначально отображаемое значение для программ, требующих настройки времени.

Общая сводка тренировочных занятий. Может отображаться в виде 1, 2 или 3 циклов

Ограничивает продолжительность тренировочного занятия пользователя

DEFLT TIME 10 DEFLT TIME 60 DEFLT TIME 20 DEFLT TIME 90 DEFLT TIME 30 (заводское значение по умолчанию)

ПРИМЕЧАНИЕ: Варианты ограничены диапазоном МАКС. времени.

SHORT – 1 (КОРОТК.) LONG – 1 (ДЛИНН.) SHORT – 2 (КОРОТК.) LONG – 2 (ДЛИНН.) SHORT – 3 (КОРОТК.) LONG – 3 (ДЛИНН.)

MAX TIME = OFF (ОТКЛ MAX TIME = 20 MAX TIME = 60 (по умолчанию) MAX TIME = 30 MAX TIME = 90 MAX TIME = 40 MAX TIME = 120 MAX TIME = ZONED (С ЗОНАЛЬНОСТЬЮ*) (см. ниже)

.) MAX TIME = 50

Установка и сборка Стр. 2-16

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

8 - Pause Time

(Продолжительность паузы)

9 - Sound (Звук) TONE = ON (СИГНАЛ = ВКЛ.) (заводская настройка)

10 - Dormant Style

(Режим ожидания – Стиль)

11 - Dormant Text (Текст,

отображаемый в Режиме ожидания**)

12 - Active Mode Text

on/off (Текст,

отображаемый в Активном режиме – вкл./выкл.**)

13 - Lock Combination

(Код для блокировки)

14 - Custom Programs

(Пользовательские программы) SAVE (Сохранить)

Продолжительность режима паузы, в котором может находиться тренажер (при сходе пользователя) в процессе тренировочного занятия с последующей возможностью возобновления того же занятия.

То, что отображается на дисплее в Режиме ожидания.

Текст вводится через канал связи.

Требует ввода верного кода. Позволяет активировать и изменять код для блокировки.

Исходный заводской код –

4300. Введите его при первичной настройке.

Предоставляет пользователю возможность создавать и хранить пользовательские программы путем включения или отключения кнопки SAVE (Сохранить) в Режиме просмотра.

PAUSE = OFF (ПАУЗА = ОТКЛ.) (заводская настройка) PAUSE = 01:00 PAUSE = 05:00 PAUSE = 10:00

TONE = OFF (СИГНАЛ = ВЫКЛ.) 0 – DEFAULT (по умолчанию) 3 – CLOCK (ЧАСЫ)

1 – TEXT MSG (ТЕКСТОВОЕ СООБЩЕНИЕ) 4 – PROFILES (ПРОФИЛИ) 2 – OUT OF ORDER (СООБЩЕНИЕ О НЕИСПРАВНОСТИ)

DORMANT MSG 1 (РЕЖИМ ОЖИДАНИЯ – СООБЩЕНИЕ 1) DORMANT MSG 2 (РЕЖИМ ОЖИДАНИЯ – СООБЩЕНИЕ 2) DORMANT MSG BOTH (РЕЖИМ ОЖИДАНИЯ – ОБА СООБЩЕНИЯ)

WORKOUT MSG ON (or OFF) – СООБЩЕНИЕ РЕЖИМА ЗАНЯТИЯ ВЫКЛ (или ВКЛ)

ENTER OLD CODE (ВВЕДИТЕ СТАРЫЙ КОД) (Введите с клавиатуры 4-значный код) CODE _ _ _ _ ON (or OFF) (КОД _ _ _ _ ВКЛ. (или ВЫКЛ.)) Нажатие клавиши

ENTER (Ввод) позволит видеть код. LOAD (Нагрузка) –

переключаться между режимами включения и отключения блокировки. Для ввода нового кода воспользуйтесь вспомогательной клавиатурой. Нажатием клавиши ENTER (Ввод) будет принят новый код.

SAVE PROG ON (or OFF) (СОХРАНЕНИЕ (заводское значение по умолчанию – ВЫКЛ.)

эта клавиша управления позволяет

ПРОГРАММЫ – ВКЛ. (или ВЫКЛ.))

*МАКС. ВРЕМЯ С ЗОНАЛЬНОСТЬЮ При выборе режима ZONED (С ЗОНАЛЬНОСТЬЮ), определите время суток для начала каждой зоны и значение максимально допустимого времени.

HH:MM (ЧЧ:ММ) – время суток, в которое начинается зона, а YYY – максимально допустимое время в пределах зоны.

Пример:

Формат Заводское значение по умолчанию

ZONE1 HH:MM X YYY ZONE1 05:01A 60 (ЗОНА 1, 5:01, 60 мин.) ZONE2 HH:MM X YYY ZONE2 09:01A OFF (ЗОНА 2, 9:01, ВЫКЛ.) ZONE3 HH:MM X YYY ZONE3 04:01P 60 (ЗОНА 3, 16:01, 60 мин.) ZONE4 HH:MM X YYY ZONE4 09:00P OFF (ЗОНА 4, 21:00, ВЫКЛ.)

** Для получения дополнительной информации о редактировании текста дисплея и текста, отображаемого в

Активном режиме, посетите веб-сайт www.cybexintl.com/support/resources/750

Установка и сборка

Стр. 2-17

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Эта страница была намеренно пропущена.

Установка и сборка Стр. 2-18

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

3 – Эксплуатация

Предназначение

Данное спортивное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей физической подготовки и выполнения упражнений.

Используемые термины

Активный режим – Период, когда тренажером контролируется сопротивление и накапливаются данные о

тренировке. Переход в Активный режим осуществляется нажатием клавиши QUICK START (Быстрый запуск) при активном экране обратного отсчета, после завершения настройки программы или, по умолчанию, при истечении срока ожидания экрана обратного отсчета и переходе в Режим быстрого

запуска с ручным управлением.

Автоматический просмотр – Дисплей автоматически выводит в цикле данные о тренировке.

Заминка – Снижение рабочей нагрузки в течение непродолжительного периода, позволяющее постепенно

снизить частоту пульса пользователя. Заминка начинается за две минуты до завершения тренировочного занятия, контролируемого программой.

Обратный отсчет – На нижнем левом дисплее INCLINE (Угол наклона) отображается обратный отсчет от 5 до 0.

По

завершении обратного отсчета тренажер переходит в Активный режим.

Режим ожидания – В этом режиме находится тренажер, подключенный к сети с помощью дополнительного

адаптера питания, в период его простоя.

Режим ручного управления – Тренажер переходит в этот режим по умолчанию в отсутствие заданной

программы. Режим ручного управления позволяет пользователю настроить значения Сопротивления

(0-100) и Угла наклона (0-20). Время будет отсчитываться по нарастающей в Режиме быстрого запуска с ручным управлением или по убывающей до достижения заданной продолжительности тренировочного

занятия, если пользователь введет значение Времени или нажмет кнопку MANUAL (Ручное управление) и завершит настройку.

Режим Паузы – Переход в этот режим происходит только при активной функции «Пауза

пользователем клавиши PAUSE/END (Пауза/Завершение) в Активном режиме.

Режим настройки программ – Переход в этот режим происходит после нажатия клавиши PROGRAM

(Программа), ADVANCED (Программы повышенной сложности) или MANUAL (Ручное управление).

При входе в какую-либо программу пользователь получает подсказку о необходимости выполнения надлежащих настроек.

Быстрый запуск – По умолчанию тренажер

когда пользователь начинает движение, и предусматривает 5-секундный обратный отсчет до завершения. Кроме того, нажатием кнопки QUICK START (Быстрый запуск) можно выполнить переход к Режиму быстрого запуска с ручным управлением, в котором пользователь контролирует значения Сопротивления и Угла наклона, а отсчет времени идет по

Просмотр данных о тренировке – Просмотр накопленных данных о тренировке осуществляется в конце

каждого тренировочного занятия.

переходит в Режим быстрого запуска с ручным управлением,

нарастающей.

» и нажатии

Эксплуатация

Стр. 3–1

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Прежде чем приступить к эксплуатации тренажера, прочтите и усвойте все предостережения и предупреждения, приводимые в Главе 1 – Техника безопасности, а также все инструкции по эксплуатации, приводимые в данной главе.

Посадка и сход с тренажера

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Перед посадкой или сходом с тренажера дождитесь полной остановки

всех движущихся частей и убедитесь в том, что платформы для ног находятся в самом нижнем положении.

Для безопасной посадки на тренажер:

1. Убедитесь в том, что тренажер находится в Режиме ожидания, и платформы для ног неподвижны.

2. Возьмитесь за поручень и

Для безопасного схода с тренажера:

1. Дождитесь полной остановки платформ для ног.

2. Возьмитесь за поручни для поддержки и осторожно сойдите с тренажера, сделав шаг назад.

осторожно перенесите свой вес на платформы для ног.

Экстренный сход с тренажера

При необходимости в экстренной остановке и сходе с тренажера:

1. Возьмитесь за поручни для поддержки.

2. Прекратите движение.

3. Дождитесь полной остановки платформ для ног.

4. Продолжая держаться за поручни, осторожно сойдите с тренажера.

Эксплуатация Стр. 3–2

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Амплитуда движений

Значение угла наклона регулируется в сторону увеличения или снижения по дугообразной траектории. Самое низкое значение (0) соответствует дуге в 12 градусов, а самое высокое значение (20) соответствует дуге в 34,5 градуса. Работа при различных углах наклона задействует одни и те же мышцы. Степень воздействия нагрузки определяется интенсивностью мышечной деятельности. См. Рисунок 1.

Н з.

нтенсивность

Выс.

опротИвление

Рисунок 1

з.

Выс.Н з.

Угол наклона

Эксплуатация

Стр. 3–3

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Клавиши консоли

Клавиши управления на дисплее продолжают функционировать во время работы и могут быть нажаты в любой момент для корректировки сопротивления, угла наклона, отображаемых данных или скорости вентилятора. См. Рисунок 2.

Гистограмма

Область

вывода

текста

Индикация

данных

Индикатор

частоты пульса

Рисунок 2

Время / Угол

наклона

ARC TRAINER

Сопротивление

P-8P-7P-6P-5P-4P-3P-2P-1 P-9

Вспомогательная

клавиатура

Эксплуатация Стр. 3–4

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Клавиши консоли Описание

PROGRAMS (ПРОГРАММЫ)

MANUAL (РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ)

ADVANCED (ПРОГРАММЫ

ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ)

SHIFT/SCAN (ПЕРЕКЛ./ПРОСМОТР)

COOL DOWN (ЗАМИНКА)

PAUSE/END (ПАУЗА/ ЗАВЕРШЕНИЕ)

INCLINE Λ V (УГОЛ НАКЛОНА Λ V)

QUICK START (БЫСТРЫЙ ЗАПУСК)

RESISTANCE +(СОПРОТИВЛЕНИЕ +-)

Вспомогательная клавиатура (Настройка программ) TIME (ВРЕМЯ) Время тренировки Регулирование продолжительности занятия LEVEL (УРОВЕНЬ) Уровень тренировки Регулирование уровня программы (1-10) WEIGHT (ВЕС) Вес пользователя При нажатой кнопке вспомогательная цифровая клавиатура будет

CLEAR/EXIT (ОЧИСТКА/ВЫХОД)

Режим настройки программ

Режим ручного управления

Программы повышенной сложности

Автоматический просмотр

Режим заминки Запуск двухминутного цикла заминки

Остановка Выход из Активного режима и переход в

Настройка угла наклона Воспользуйтесь клавишами (Λ V) для увеличения или уменьшения

Режим быстрого запуска с ручным управлением

Регулирование сопротивления

Многоцелевое предназначение

Выбор из девяти программ или девяти настраиваемых программ

Переход непосредственно к настройке Режима ручного управления

Доступ к программам повышенной сложности

Нажатие отключает автоматический просмотр и удерживает на экране отображаемые данные. автоматического просмотра нажмите эту кнопку для перехода между отображаемыми данными. При отключенном режиме автоматического просмотра нажмите и удерживайте в нажатом положении в течение трех секунд для повторного включения автоматического просмотра.

активирован). Если Режим паузы не активирован, тренировочное занятие прекращается и происходит переход в Режим просмотра.

угла наклона Переход непосредственно к Режиму быстрого запуска с ручным

управлением

Воспользуйтесь клавишами (+ -) для увеличения или снижения нагрузки

активна для ввода веса тела Сброс при входе, возврат из меню, выход из

телевизора или сброс данных о тренировке в Активном режиме

При отключенном режиме

Режим паузы (если

режима EPG (ЭПР)

SAVE (СОХРАНЕНИЕ) Сохранение программ Сохранение записанных пользовательских тренировок TV (ТЕЛЕВИЗОР) Телевизионные каналы Выбор телевизионных каналов с клавиатуры

ALARM CLOCK (ТАЙМЕР)

RESISTANCE (СОПРОТИВЛЕНИЕ)

FAN HI (ВЕНТ. – ВЫС.)

FAN LO (ВЕНТ. – НИЗ.)

FAN OFF (ВЕНТ. – ВЫКЛ.)

ENTER (ВВОД) Применение любой

Таймер тренировки Включение или отключение таймера тренировки

Выбор сопротивления Позволяет непосредственно вводить значение сопротивления

(0-100)

Установка для высокой скорости

Установка для низкой скорости

Выключение вентилятора

настройки

Переключение вентилятора на

Переключение вентилятора на низкую скорость

По умолчанию

Дальнейшее продвижение процесса настройки

высокую скорость

Эксплуатация

Стр. 3–5

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Вспомогательная клавиатура для управления функциями аудио и видео – Опция

Рисунок 3

Клавиша консоли Описание EPG (ЭРП) При наличии Электронного руководства по программам (ЭРП), такое руководство будет

выводиться на экран телевизора. С помощью клавиш CHANNEL Λ V (КАНАЛЫ Λ V) и VOLUME < > (ГРОМКОСТЬ < >) осуществляется навигация по ЭРП, клавиша ENTER

(ВВОД) используется для применения выбранных параметров, а клавиша CLEAR/EXIT (ОЧИСТКА/ВЫХОД) – для выхода из Режима ЭРП.

CHANNEL (

КАНАЛЫ) Переключением вверх и вниз осуществляется смена каналов (с сопутствующим

звуковым сигналом).

VOLUME (ГРОМКОСТЬ) Нажатием соответствующих клавиш увеличивается или уменьшается громкость. Такие

изменения не будут отображаться на дисплее.

VIDEO SOURCE (ИСТОЧНИК ВИДЕОСИГНАЛА)

VIDEO PORT (ВИДЕОВХОД)

Нажатием этой клавиши осуществляется переключение между источником видеосигнала А (кабельные каналы) и источником видеосигнала В (подключенное внешнее оборудование – например, видеоплеер iPod

Порт для приема видеосигнала, позволяющий подключать персональные развлекательные устройства или иное оборудование через композитный видеоинтерфейс.

1 – Видео 3 – Левый 2 – Заземление 4 – Правый

USB PORT (ПОРТ USB) Универсальная последовательная шина (USB) предназначена для подключения

различных устройств через один стандартный интерфейсный порт (только для зарядки).

HEAD PHONE PORT (ВХОД ДЛЯ

Вход для наушников предназначен для подключения индивидуальных головных телефонов.

НАУШНИКОВ)

Эксплуатация Стр. 3–6

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Выбор программ

Возможен выбор из 9 различных заложенных вариантов. Скорость никогда не задается заранее. Изменение скорости достигается через смену темпа работы.

Полное описание и профили для каждой из программ (P1-P8) приводятся в Приложении B.

Программа Уровни Настройки

P1 Снижение веса 10 Задайте время, уровень и вес. P2 Холмистая местность 10 Задайте время, уровень и вес. P3 Интервальная тренировка со

сменой рельефа P4 Высшая точка возвышения 10 Задайте время, уровень и вес.

P5 Интервальная тренировка 1:1 10 Задайте время, уровень и вес. P6 Интервальная тренировка 1:2 10 Задайте время, уровень и вес. P7 Силовая тренировка 10 Задайте время, уровень и вес. P8 Кардиотренировка 10 Задайте время, уровень и вес. P9 Контроль частоты пульса Не

10 Задайте время, уровень и вес.

Задайте время, возраст, целевую частоту пульса и вес.

относится

Навигация

В процессе настройки программ вспомогательная клавиатура будет активна для ввода значений времени, уровня и веса. Клавиши RESISTANCE + - (Сопротивление + -) и INCLINE Λ V (Угол наклона Λ V) также будут активны для регулирования значений для отображаемой программы (вверх или вниз). Удерживайте клавишу в нажатом положении, чтобы повысить скорость увеличения / уменьшения значения.

Нажимайте клавишу ENTER ( перехода к следующему этапу процесса настройки.

В процессе настройки можно однократно нажать клавишу QUICK START (Быстрое начало) для принятия всех значений программы по умолчанию. В отсутствие активности после выбора программы тренажер переключается на настройки по умолчанию для выбранной программы.

Нажмите клавишу CLEAR

Ввод) по завершении каждого шага для применения вводимых значений и

(Очистка) на любом этапе для возвращения в начало списка программ.

Эксплуатация

Стр. 3–7

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Настройка программ P1 – P9

1. Нажмите клавишу PROGRAMS (Программы) для последовательного просмотра вариантов программ. Каждым нажатием этой кнопки выполняется переход к следующей программе из списка. Для прямого доступа к конкретной программе можно ввести с цифровой клавиатуры однозначное число (1-9).

2. Укажите нужную продолжительность тренировки, когда в области вывода текста появится приглашение “SET PROGRAM TIME XXX” («Настройка продолжительности программы XXX»).

3. Укажите нужный уровень LEVEL 1-10” («Выберите уровень 1-10»).

4. Только для программы P9 - Контроль частоты пульса:

С помощью вспомогательной клавиатуры введите правильный возраст пользователя, когда

•

в области вывода текста появится приглашение “ENTER YOUR AGE TO CALCULATE TARGET HEART RATE” («Введите свой возраст для расчета целевой частоты пульса»). Диапазон допустимых значений возраста: 13 - 113.

Скорректируйте целевую частоту пульса, когда в области вывода текста начнет •

прокручиваться текст “75% = XXX BPM” («75% = XXX уд/мин») и “TARGET BPM AT 75% = XXX BPM” («Целевое значение уд/мин при 75% = XXX уд/мин»).

ПРИМЕЧАНИЕ: Целевая частота пульса рассчитывается как 75% от максимальной частоты пульса (в

свою очередь определяемой как разность 220 и возраста пользователя). Скорректируйте целевую частоту пульса, уменьшив или увеличив отображаемое значение по умолчанию для 75%, или примите предлагаемое значение.

5. С помощью

вывода текста появится приглашение “ENTER YOUR WEIGHT” («Введите свой вес»). Диапазон допустимых значений веса: 50 - 400 фунтов (23 - 181 кг).

вспомогательной клавиатуры введите правильный вес пользователя, когда в области

тренировки, когда в области вывода текста появится приглашение “SELECT

Настройка программ «Режим ручного управления» и «Быстрый запуск»

ПРИМЕЧАНИЕ: Программы «Ручное управление» и «Быстрый запуск» не имеют профилей или уровней.

Выбор программ и уровней в них не предусматривается.

Нажмите клавишу MANUAL (Ручное управление) и введите нужное значение времени тренировки и точный вес пользователя.

Нажмите клавишу QUICK START (Быстрый запуск) для прямого входа в Активный режим. Программа подобна программе «Ручное Осуществляется отсчет времени по нарастающей до достижения значения Макс. времени.

Настройка программ повышенной сложности A1 – A2

Нажмите клавишу ADVANCED (Повышенная сложность) для последовательного просмотра вариантов программ. Каждым нажатием этой кнопки выполняется переход к следующей программе из списка.

Программа Настройки

A1 Постоянная нагрузка Задайте время, уровень нагрузки и вес. A2 Силовая тренировка Задайте время, уровень и вес.

Эксплуатация Стр. 3–8

управление», но не предусматривает возможности задавать продолжительность занятия.

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

A1 – Настройка программы «Постоянная нагрузка»

1. Нажмите клавишу ADVANCED (Программы повышенной сложности).

2. Перейдите к пункту 1 или наберите 1 на клавиатуре.

3. Введите нужную продолжительность тренировки.

4. Выберите уровень нагрузки, когда в области вывода текста начнет прокручиваться текст “SELECT

POWER 50-900 WATTS” («ВЫБЕРИТЕ УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ: 50-900 ВТ»). Диапазон допустимых значений нагрузки: 50-900 (с шагом 5).

5. Введите точный вес пользователя.

A2 – Настройка

1. Нажмите клавишу ADVANCED (Программы повышенной сложности).

2. Перейдите к пункту 2 или наберите 2 на клавиатуре.

3. Введите нужную продолжительность тренировки.

4. Введите нужное значение Уровня (1-21).

5. Введите точный вес пользователя.

программы силовой тренировки

Настраиваемые программы

Из любого тренировочного занятия можно создать до 9 пользовательских программ. Тренажер автоматически регистрирует значения угла наклона и сопротивления для возможного сохранения данных о тренировочном занятии в памяти как пользовательской программы по завершении занятия.

Активируйте функцию SAVE (Сохранение) посредством изначального входа в Режим настройки. Для входа в Режим настройки, следует ввести сочетание команд CLEAR (Очистка), 7-5-0, ENTER (Ввод) в активном режиме Обратного отсчета. Нажатием клавиши CLEAR (Очистка) можно остановить обратный отсчет, что обеспечит достаточный запас времени для ввода последовательности команд 7-5-0, ENTER.

Будучи в меню, воспользуйтесь клавишами +/- для перехода к пункту меню SAVE PROGRAM (Сохранение программы) и нажмите ENTER (Ввод) для активации возможностей редактирования.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если

См. Главу 2 – Установка и сборка для получения более подробной информации о Режиме настройки.

Для сохранения пользовательской программы

1. Находясь в Режиме просмотра, нажмите клавишу SAVE (Сохранить) в течение первых пяти

секунд. В области вывода текста отобразится ПРОГРАММУ 0X»). При этом X означает следующую доступную позицию (01-09).

2. С помощью вспомогательной клавиатуры введите номер (от 01 до 09). Клавиши +/- позволяют последовательно прокрутить 9 позиций, предусмотренных для настраиваемых программ.

3. Нажмите клавишу ENTER (Ввод) для применения и сохранения программы.

При создании девяти пользовательских программ свободных позиций не остается. В этом случае в вывода текста отображается приглашение “REPLACE PROG 0X name” («Замените название программы 0X»). При этом 0X означает первую пользовательскую программу в списке. С помощью вспомогательной клавиатуры или клавиш LEVEL (Уровень) выберите номер программы (в соответствии с описанной выше процедурой).

тренажер оснащен дополнительным источником питания, вход в Режим настройки

может также быть выполнен из Режима ожидания.

приглашение “SAVE AS PROG 0X” («СОХРАНИТЬ КАК

области

Эксплуатация

Стр. 3–9

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Для воспроизведения пользовательской программы.

Нажмите клавишу Programs (Программы) и воспользуйтесь вспомогательной клавиатурой для ввода

значения от 01 до 09, после чего нажмите клавишу ENTER (Ввод).

Помните о том, что эти программы не приглашают к вводу значений уровня или времени, поскольку эти параметры были установлены при сохранении программ.

Для удаления пользовательской программы

Продолжительность пользовательской продолжительностью менее 1 минуты не будет сохранено.

1. Начните тренировочное занятие (например, в режиме «Быстрый запуск») и прекратите его до истечения одной минуты.

2. В Режиме просмотра нажмите клавишу SAVE (Сохранить) и выберите позицию программы, подлежащую удалению.

3. Нажмите ENTER (Ввод).

программы не может быть менее 1 минуты. Любое занятие

Индикация данных

В процессе выполнения работы пользователем тренажер отслеживает и отображает следующие данные:

Calories Per Hour (Калорий в час) – Расчет затрат энергии при данной нагрузке, выраженных в калориях в час.

Distance (Расстояние) – Общее расстояние, преодоленное за время занятия. В зависимости от выбранных

параметров по умолчанию эта характеристика будет отображаться в английских (мили) или метрических (км) единицах измерения. Тренажер предусматривает фиксированную длину шага в 24 дюйма (61 см), обеспечивая покрытие расстояния в 48 дюймов (122 см) за один полный оборот.

Расстояние = Шаги в минуту x 24 дюйма (61 см) x Время

Strides per Minute (Шаги в минуту) – Среднее количество шагов в минуту при данной скорости.

Calories (Калории) – Общее количество калорий, затраченных за время занятия.

WATTS (Ватты) – Выражение

METs (Метаболический эквивалент, MET) – Отображается только в отсутствие сигнала пульса. МЕТ –

MET = Кал./Час. X 2,2 / Вес пользователя

Beats Per Minute, BPM (Ударов в минуту) – Текущая частота пульса

Эксплуатация Стр. 3–10

усилий, затрачиваемых при данной нагрузке.

метаболический эквивалент энергетических затрат тела человека в состоянии покоя. Любые значения свыше 1 МЕТ рассматриваются как нагрузка. Данные по МЕТ рассчитываются дисплеем и обновляются каждые 1 – 1,2 сек.

пользователя. Значение частоты пульса

появляется при вводе сигнала.

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Индикатор частоты пульса

Контактная система отслеживания частоты пульса – Не прилагая усилий или давления, возьмитесь за контактные рукояти. Проследите за тем, чтобы ваши ладони были чистыми и находились в контакте как с передним, так и с задним сенсором каждой рукояти. Как правило, частота пульса начинает отображаться в пределах 30 секунд.

Факторы, которые могут препятствовать получению качественного

крем для рук• масло или пудра для тела• чрезмерная загрязненность• чрезмерный объем движений• конституция тела• потребление жидкости• недостаточно плотный захват рукоятей• чрезмерно плотный захват рукоятей• пользователь опирается или прислоняется к рукоятям.•

Беспроводное измерение и отображение пульса – Для использования этой функции необходимо надевать пояс с передатчиком частоты пульса (приобретается отдельно), совместимым с беспроводным оборудованием Polar

Как только будет определена действительная частота пульса, светодиод в правой части области

вывода текста начнет мигать у отображаемого значения уд/мин и, одновременно, загорится светодиод частоты пульса. Цвет горящего светодиода отображает целевую частоту пульса в диапазоне от низкой до высокой.

Белый Допустимое значение уд/мин

отсутствует Синий 0 – 69 уд/мин Зеленый 70 – 93 уд/мин

Желтый 94 – 119 уд/мин (Зона сжигания жира) Багрово-оранжевый 120 – 169 (Кардиозона)

Сиреневый 170 и выше

сигнала частоты пульса:

Управление вентилятором

По умолчанию вентилятор находится в режиме “OFF” (Выкл.). Пользователь может менять установки “LO” (Выс.) или “HI” (Низ.) нажатием соответствующих клавиш управления. ПРИМЕЧАНИЕ: Вентилятор работает при условии, что

пользователь выполняет свыше 70 шагов в минуту.

Эксплуатация

Стр. 3–11

Тренажер Cybex 750A/750AT Arc Trainer - Руководство пользователя

Настройка звукового сигнала

Для настройки звукового сигнала в процессе тренировки:

1. Нажмите клавишу #8 на вспомогательной клавиатуре (на данной клавише также изображен будильник). В

области вывода текста отобразится “ALARM AT HH:MM Y” («ЗВУКОВОЙ СИГНАЛ В ЧЧ:MM + время суток»). Изначально на дисплее будет отображаться текущее время.

2. С помощью вспомогательной клавиатуры введите нужное время. После ввода каждого из значений нажимайте клавишу

HH (часы) MM (минуты) Y= время суток: A (до полудня, AM) или P (после полудня, PM)

ПРИМЕЧАНИЕ: Клавишами управления +/- RESISTANCE (+/- Сопротивление) также можно регулировать

мигающее значение времени (в сторону увеличения или уменьшения). Удерживайте клавишу в нажатом положении, чтобы повысить скорость увеличения / уменьшения значения.

ENTER (Ввод) для применения и перехода далее.

По завершении настройки звукового звукового сигнала до того, как он прозвучит, следует однократно нажать клавишу #8 ALARM.

При наступлении заданного времени на дисплее появляется сообщение “ALARM” и подается звуковой сигнал. Нажмите клавишу CLEAR (Очистка), ENTER (Ввод) или ALARM (Звуковой сигнал) для сброса.

сигнала на клавише ENTER (Ввод) загорается синий светодиод. Для отмены

Система отключения Battery Sentry

Система отключения Battery Sentry использует получаемые от дисплея данные (сигнал скорости, нажатия клавиш и частота пульса) для распознавания присутствия пользователя. Если система не обнаруживает присутствия пользователя в течение 20 секунд, дисплей подает звуковой сигнал и на него выводится сообщение “ARE YOU THERE?” («ВЫ ЕЩЕ ЗДЕСЬ?»).

Возобновите работу, возьмитесь за контактные рукояти для отслеживания пульса или нажмите пределах заданного времени для продолжения тренировки.

любую клавишу в

Эксплуатация Стр. 3–12

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

4 – Профилактическое техническое

обслуживание

Предостережения

Прочтите все предостережения, приводимые в данной главе и в Главе 1 – Техника безопасности.

Обратите особое внимание на следующие предостережения и предупреждения:

Все операции по техническому обслуживанию должны производиться квалифицированным персоналом.

Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм.

Во избежание поражения током, перед осуществлением чистки или технического обслуживания оборудования

убедитесь, что

возможно сохранение электрического заряда.

Не допускайте контакта влажных предметов с внутренними деталями тренажера.

Условием качественного функционирования оборудования является регулярный его осмотр на предмет

износа или наличия повреждений. ПРИМЕЧАНИЕ: Особое внимание следует уделять тем компонентам, которые наиболее подвержены износу.

оно отключено от электрической сети. ПРИМЕЧАНИЕ: После отключения сетевого шнура

Изношенные или поврежденные детали подлежат немедленной замене. Тренажер должен быть

законсервирован до завершения ремонтных работ.

Чистка тренажера

1. Нанесите с помощью спрея мягкое моющее средство (например, раствор воды и жидкости для мытья посуды) на кусок чистой ткани.

2. Протрите тренажер.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не наносите раствор с помощью спрея непосредственно на тренажер. Непосредственное

нанесение раствора с помощью спрея может привести к повреждению электронных компонентов и повлечь аннулирование гарантии.

После каждого

При попадании любых жидкостей на оборудование следует немедленно их удалить.

Протрите поручни и окрашенные поверхности для удаления с них пота и конденсата.

Будьте осторожны и не допускайте попадания жидкостей или чрезмерного накопления влаги на накладках

консоли и дисплея, так как с этим может быть связан риск поражения электрическим током или отказа электронных компонентов.

Рукояти для отслеживания пульса следует протирать тканью, увлажненной чистящим раствором с

содержанием спирта.

использования:

ПРИМЕЧАНИЕ: Рукояти для отслеживания пульса являются единственным элементом тренажера, на который

разрешается наносить чистящий раствор с содержанием спирта.

Профилактическое

техническое обслуживание

Стр. 4-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Мероприятия по профилактическому техническому обслуживанию

Для обеспечения нормального рабочего состояния тренажера следует регулярно осуществлять мероприятия по его профилактическому обслуживанию. Ведите журнал регистрации всех мероприятий по техническому обслуживанию для своевременного осуществления всех мероприятий по профилактическому обслуживанию оборудования.

ПРИМЕЧАНИЕ: Компания Cybex не несет ответственности за регулярность проведения осмотра и технического

обслуживания данного тренажера. Проинструктируйте весь персонал относительно осмотра технического обслуживания оборудования. Обяжите весь персонал регистрировать все случаи травматизма или выхода оборудования из строя и сообщать о них.

1. Прочтите и уясните все предостережения, приводимые в данной главе и в Главе 1 – Техника безопасности. Прочтите и уясните все инструкции, приводимые в данном разделе.

2. На время проведения технического обслуживания отключите тренажер тренажер оснащен дополнительным комплектом питания от сети переменного тока, отключите сетевой шнур от розетки.

Некоторые мероприятия по техническому обслуживанию требуют снятия крышки доступа с последующей установкой ее на место.

Необходимый инструмент

Крестообразная отвертка

•

от внешнего источника питания. Если

Снятие крышки доступа

1. С помощью крестообразной отвертки извлеките два

нижних винта, которыми крепится крышка доступа. См. Рисунок 1.

2. С помощью крестообразной отвертки извлеките два

верхних винта, которыми крепится крышка доступа. См. Рисунок 1

3. Снимите крышку доступа.

Внимание! Маховик может быть горячим.

Позвольте ему остыть, прежде чем приступать к обслуживанию.

Крышка доступа

Верхние винты (2)

Установка крышки доступа

ПРИМЕЧАНИЕ: Не допускайте перетяжки винтов.

1. С помощью крестообразной отвертки установите на

место и затяните два верхних винта, извлеченных при выполнении шага 2 Снятие крышки доступа.

2. С помощью крестообразной отвертки установите на

место и затяните два нижних винта, извлеченных при выполнении шага 1 Снятие крышки доступа.

3. Проведите испытательный прогон, чтобы убедиться

надлежащем функционировании тренажера.

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-2

Нижние винты (2)

Рисунок 1

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Приводные ремни

Конструкция тренажера предусматривает два приводных ремня, которые со временем могут ослабнуть, износиться или потрескаться.

Вероятность того, что ремни ослабнут или потребуют коррекции натяжения очень невысока (кроме случаев, когда ремни извлекались, а затем устанавливались ненадлежащим образом). См. Рисунок 2.

ПРИМЕЧАНИЕ: Ремень, на котором появились

трещины или другие признаки изношенности, подлежит немедленной замене специалистом по обслуживанию.

Основной ремень – Это более широкий из двух ремней. На нем предусмотрены канавки, которые обеспечивают его ровное натяжение на большом верхнем ролике.

Вспомогательный ремень – Это более узкий из двух ремней. На нем предусмотрены канавки, которые обеспечивают его ровное натяжение на ролике привода маховика.

квалифицированным

Основной

приводной

ремень

Вспомогательный

приводной ремень

Рисунок 2

Рекомендуемый график обслуживания

Чтобы установить количество пройденных миль, начните с ходьбы на тренажере:

До окончания обратного отсчета при запуске нажмите CLEAR (Очистить), наберите на клавиатуре 9-9-9 и

нажмите ENTER (Ввод). Самый первый пункт меню – ODOMETER (СЧЕТЧИК РАССТОЯНИЯ).

Нажмите ENTER (Ввод) для просмотра суммарного преодоленного расстояния.

Первые 500 миль (800 км)

Следуйте данной процедуре для обеспечения

1. Снимите крышку доступа. (См. предыдущую процедуру Снятие крышки доступа)

2. Потяните вниз и прокрутите каждый ремень для проверки его состояния. Ремень, на котором появились

трещины или другие признаки изношенности, подлежит немедленной замене квалифицированным специалистом по обслуживанию.

3. Установите на место крышку доступа. (См. предыдущую процедуру Установка

надлежащего натяжения и состояния ремней.

крышки доступа)

Профилактическое

техническое обслуживание

Стр. 4-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Каждые 5 000 миль (8 000 км)

Проверьте приводные ремни на предмет натяжения и износа. (См. процедуру «Первые 500 миль»)

Сдвиньте тренажер и обработайте пылесосом пространство под ним. Приподнимите заднюю стойку тренажера и

откатите его назад, освободив занимаемое им пространство. Обработайте пылесосом освобожденное пространство и верните тренажер на место.

Почистите тренажер изнутри.

1. Снимите крышку доступа

2. С помощью насадки для пылесоса либо портативного ручного пылесоса очистите наружные компоненты тренажера.

3. Удалите загрязнение и сор с внутренних компонентов.

4. С помощью сухой ткани протрите все наружные элементы оборудования.

5. Установите на место крышку доступа. (См. процедуру Установка крышки доступа)

Каждые 20 000 миль (32 000 км)

Поручите квалифицированному специалисту по обслуживанию проверить узел наклона, заменить все изношенные детали и смазать муфты блока изменения наклона.

. (См. предыдущую процедуру Снятие крышки доступа)

Статистика

Экран «Статистика» позволяет отслеживать использование тренажера.

Откройте экран «Статистика» из режимов Count Down (Обратный отсчет), Lock (Блокировка), CSAFE ID Entry (Ввод идентификатора CSAFE) или Dormant Mode (Режим ожидания).

Нажмите Clear (Очистить), наберите на клавиатуре 9-9-9 и нажмите ENTER (Ввод).

Доступ к данным также возможен через порт CSAFE.

Для перехода к следующему экрану используйте клавишу ENTER (Ввод).

Для навигации по меню (вперед или назад) используйте клавиши RESISTANCE (Сопротивление).

Меню «Статистика» Способ отображения

ST1 – СЧЕТЧИК РАССТОЯНИЯ

ST2 – HOURS (ЧАСЫ) HOURS XXXXXX 0 – 99999 (X = общая продолжительность занятия пользователя)

ST3 – STARTS (ЗАПУСКИ)

ST4 – MOVES (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ)

ST5 – BATTERY (БАТАРЕЯ)

ST6 – ERRORS (ОШИБКИ)

ST7 – PROGRAM USAGE (ИСПОЛЬ-

ЗОВАНИЕ ПРОГРАММ)

Для очистки данных нажмите и удерживайте клавишу Pause/End (Пауза/завершение) в двойного звукового сигнала нажмите CLEAR (Очистить).

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-4

KM XXXX.X или MI XXXX.X

STARTS XXXXXX 0 – 999,999 (X = общее количество занятий пользователя)

MOVES XXXXXX 0 – 9,999,999 (X = число перемещений механизма изменения угла

BATTERY XXXXXX 0 – 999,999 (X= общая продолжительность использования батареи (в

X ERR X HH:MM M-DD-YY (X ОШИБ ЧЧ:ММ М-ДД-ГГ)

PR Y XXXXXX Y = номер программы

0.0 – 999,999.9 (X = общее количество преодоленных миль или км)

наклона с шагом в 1%)

полных минутах)) Коды ошибок отслеживаются в журнале, рассчитанном на 20

записей, каждая из которых маркирована временем и датой.

XXXXX = количество раз, когда выбиралась, настраивалась, завершалась программа, и тренажер входил в активный режим.

течение трех секунд. После

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Коды ошибок

В случае ошибки на текстовый дисплей поочередно выводятся сообщения “ERROR #” (Номер ошибки) и “OUT OF ORDER” (Устройство неисправно).

ПРИМЕЧАНИЕ: Номер в журнале (с L-01 по L-20) будет отображаться на дисплее угла наклона.

Нажмите и удерживайте клавишу CLEAR (Очистить) для удаления всех ошибок из журнала. При пустом журнале на дисплее отображается сообщение “NO ERRORS” (Ошибок нет).

Нажмите Enter (Ввод) для

ПРИМЕЧАНИЕ: Для получения сведений о любых мероприятиях по техническому обеспечению и обслуживанию см.

контактную информацию в Главе 5 – Служба поддержки.

Ошибки, связанные с углом наклона и низким уровнем заряда батарей:

Номер ошибки Причина Способ отображения Сброс/Способ устранения

24: Угол наклона

изменяется слишком медленно

25: При

изменении угла наклона прекращается обратная связь

26: Функция

наклона отключена

27: Низкий

уровень заряда батарей

выхода.

Дается команда на изменение угла наклона, но, судя по ощущениям, изменение наклона происходит медленнее, чем допустимо.

Дается команда на изменение угла наклона, но, судя по ощущениям, значение не изменяется или процесс заданного изменения прерывается.

Проблемы с обратным сигналом наклона не могут быть устранены путем перекалибровки после Ошибки 25.

Поступает сигнал о напряжении батарей ниже уровня 10,7 В пост. тока, а контроллер подает предупреждение о низком уровне заряда батарей.

Отсутствует. Возможно только сохранение ошибки в журнале.

Горизонтальные штрихи в окне угла наклона.

Горизонтальные штрихи в окне угла наклона. Функция наклона отключена.

Осмотреть и смазать •

направляющий винт.

Перекалибровать наклон.•

Протестировать •

выходной сигнал потенциометра наклона. Возможна некорректная работа потенциометра

Заменить батарею. •

Дисплей предпринимает попытку перекалибровки положения наклона при входе в Режим ожидания.

Обратитесь к специалисту по обслуживанию.

В процессе дальнейшего использования батарея будет подзаряжена, и влекущие ошибку условия будут автоматически устранены.

Профилактическое

техническое обслуживание

Стр. 4-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Аккумуляторная батарея

В данном тренажере установлена свинцово-кислотная аккумуляторная батарея на 12 вольт. Эта батарея подзаряжается в процессе обычной эксплуатации тренажера или при включенном дополнительном адаптере питания.

На дисплее наклона будут отображаться горизонтальные штрихи, если батарея не будет обеспечивать достаточное количество энергии. Это не скажется на нормальном функционировании тренажера, не считая отключения функции наклона

В случае полного разряда батареи режим просмотра данных о тренировке также будет сокращен, если в этот момент пользователь не выполняет работу на тренажере. Для получения сведений о замене батареи или приобретении дополнительного комплекта питания от сети переменного тока см. контактную информацию в Главе 5 – Служба

поддержки.

Предостережение: Замена батареи должна выполняться

ПРИМЕЧАНИЕ: Перед утилизацией тренажера извлеките батарею и обеспечьте ее безопасную утилизацию.

квалифицированным специалистом по обслуживанию.

Условия окружающей обстановки

Влажность и статическое электричество

Тренажер рассчитан на нормальное функционирование в помещении с относительной влажностью в диапазоне от 30% до 75%. Тренажер может транспортироваться и храниться при относительной влажности в диапазоне от 10% до 90%.

В условиях сухого климата может возникать эффект статического электричества. Во время тренировочного занятия пользователь может испытать удар электрического тока из-за пути разряда на тренажере. При наличии проблем со статическим электричеством следует повысить влажность в помещении до комфортного уровня с помощью увлажнителя воздуха.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не допускается установка, эксплуатация или хранение тренажера в помещениях с повышенной

влажностью (например, поблизости от парной, сауны, закрытого бассейна) воздухе. Сильное воздействие водяных паров, хлора и/или брома может отрицательно сказаться на электронных компонентах, а также на других деталях тренажера.

Температура

Тренажер рассчитан на нормальное функционирование в помещении с температурой воздуха в диапазоне от 50˚F (10˚C) до 104˚F (40˚C). Тренажер может транспортироваться и храниться при температуре воздуха

от 32˚F (0˚C) до 140˚F (60˚C).

накопления статических зарядов на его теле и наличия

или на открытом

в диапазоне

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-6

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

5 - Служба поддержки

Контактная информация

Телефонная линия Службы поддержки работает с понедельника по пятницу с 8:30 до 18:00 часов по Восточному времени (-05:00).

Телефон Службы поддержки для пользователей оборудования Cybex, проживающих в США: 888-462-9239.

Телефон Службы поддержки для пользователей оборудования Cybex, проживающих за пределами США: 508-533-4300. Факс: 508-533-5183.

Вы можете получить информацию на нашем веб-сайте: www.cybexinternational.com или по электронной почте:

techhelp@cybexintl.com.

Заводской номер

Заводской номер расположен на тренажере (см. Рисунок 1).

Запишите заводской номер ниже, с тем чтобы иметь его под рукой при обращениях в Службу поддержки пользователей оборудования Cybex.

Заводской номер

Месторасположение заводского номера

Figure 1

Рисунок 1

Cлужба

поддержки

Стр. 5-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Заказ деталей

Заказы отправляйте по факсу: 508-533-5183. Если вам необходимо переговорить с представителем Службы поддержки, позвоните по телефону 888-462-9239 (для пользователей, проживающих в США) или 508-533-4300 (для пользователей, проживающих за пределами США).

ВНИМАНИЕ!

ПРИМЕЧАНИЕ: Все осмотры

При обслуживании используйте только сменные детали от Cybex. Несоблюдение данного правила может привести к травме.

и ремонтные работы должны осуществляться только подготовленным техническим персоналом.

Компания Cybex аннулирует действие гарантии в случае использования запасных деталей, изготовленных другими производителями.

Обслуживание изделий с двойной изоляцией

В изделиях с двойной изоляцией вместо заземления используются две системы изоляции. Изделия с двойной изоляцией не предусматривают возможности заземления. Дополнение данного изделия средствами заземления не допускается.

Обслуживание изделий с двойной изоляцией требует исключительной осторожности и знания соответствующей системы. Такое обслуживание должно выполняться только квалифицированным специалистом по обслуживанию. Сменные детали для изделия соответствовать исходным деталям. Изделия с двойной изоляцией имеют маркировку «DOUBLE INSULATION» («ДВОЙНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ») ИЛИ «DOUBLE INSULATED» («С ДВОЙНОЙ ИЗОЛЯЦИЕЙ»). Кроме того, на изделии может присутствовать соответствующее обозначение (квадрат в квадрате).

с двойной изоляцией должны полностью

Cлужба поддержки Стр. 5-2

Обозначение Описание

Обозначение двойной изоляции

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Поврежденные детали

Зачет уплаченных сумм за возвращаемые материалы, которые были повреждены при доставке, не производится. Ответственность за повреждения при доставке возлагается на перевозчика (службу UPS, службу Federal Express, автотранспортную компанию и т.п.).

Очевидное повреждение - При получении отправления внимательно осмотрите содержимое всех коробок. Любое повреждение, наличие которого может быть установлено путем визуального осмотра, должно быть зафиксировано в грузовой накладной за подписью агента перевозчика. Если этого не сделать, перевозчик откажется рассматривать требование о возмещении ущерба. Формы, необходимые для предъявления такого требования, предоставляются перевозчиком.

Скрытое повреждение - Повреждение, которое невозможно установить путем визуального осмотра при получении отправления, но, в случае последующего обнаружения такового, о нем необходимо сообщить перевозчику (в письменной форме или по телефону) с просьбой о проведении осмотра материалов не позднее десяти суток со дня доставки. Сохраняйте всю транспортную тару и упаковочные материалы! Их будет необходимо представить в рамках такого осмотра. Перевозчик предоставит вам акт осмотра и формы, необходимые для предъявления требования о возмещении ущерба в связи со скрытым повреждением. Ответственность за скрытые повреждения возлагается на перевозчика.

в кратчайшие сроки. После обнаружения повреждения необходимо обратиться к перевозчику

Система Return Material Authorization (RMA)

Система выдачи разрешений на возврат материалов (Return Material Authorization, RMA) предусматривает порядок возврата материалов в целях их размещения, ремонта или зачета уплаченных сумм. Эта система обеспечивает надлежащее обслуживание и диагностику возвращаемых материалов. Просим вас тщательно соблюдать изложенный ниже порядок.

По любым вопросам, связанным с гарантией, свяжитесь с авторизованным дилером продукции Cybex. Местный дилер продукции Cybex запросит у необходимости). Компания Cybex ни при каких обстоятельствах не принимает дефектные детали или оборудование без надлежаще оформленного ярлыка в соответствии с системами RMA и ARS (система автоматизированного возврата, Automated Return Service).

1. Для возврата дефектной детали позвоните на «горячую линию» Службы поддержки по номеру,

указанному на стр. 5-1.

2. Подробно опишите специалисту существующую проблему

3. Сообщите модель и заводской номер. Заводской номер расположен на передней части корпуса

тренажера, как показано на Рисунке 1. Заводской номер начинается с буквенного обозначения (например, R09-101331100).

4. По усмотрению компании Cybex, наш специалист может попросить вернуть проблемные детали компании

Cybex для диагностики, ремонта или замены. Наш специалист присвоит

ярлык ARS. Ярлык ARS и номер RMA должны быть нанесены на внешнюю сторону упаковки, в которой будут возвращены изделия. Приложите к возвращаемым деталям описание проблемы, заводской номер изделия, а также имя и адрес владельца отправления.

компании Cybex разрешение по системе RMA (при

или дефект, обнаруженный в изделии.

заказу номер RMA и отправит

5. Отправьте детали почтовой службой UPS по следующему адресу:

Attn: Customer Service Department Cybex International, Inc. 1975 24th Ave SW Owatonna MN 55060 USA

ПРИМЕЧАНИЕ: Приемное отделение компании Cybex отказывается от

возвращаемых без размещенного на внешней стороне упаковки номера RMA, а также отправлений, пересылаемых наложенным платежом.

получения изделий,

Cлужба

поддержки

Стр. 5-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 750A/750AT - Руководство пользователя

Cлужба поддержки Стр. 5-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Appendix A - Technical Specifications

750A Technical Specifications

Classification: S (Studio) Accuracy: A Assembled Length: 76.25” (194 cm) Assembled Width: 31” (79 cm) Height: 62.5”(159 cm) Weight of Product: 412 lbs. (187 kg.) Shipping W Incline Levels: 0-20 Resistance Levels: 101 (Represented by 0-100% in increments of 1). Stride Length: 24” (61 cm) fixed length. Programs: Quick Start plus Manual, 8 Factory Programs, Heartrate Control, Constant Power,

Console Features: Upper console: Large Bar Graph Matrix for displaying program profiles, 16 character

Lower Console: Two numeric displays for incline, time, resistance and level.Heart Rate Features: Built-in wireless heart rate receiver (transmitter not included) and contact heart rate monitoring. Frame Colors: Standard: White texture, black texture, metaltone gold, black chrome, platinum

Resistance Range: 0-900 watt. Maximum User Weight: 400 lbs. (181 kg). Power Rating: Self powered or 100 - 240 VAC~, 50/60 Hz, 1.8A, 1-phase. Options: Cybex Personal Entertainment Module and optional AC Power Adapter

eight: 437 lbs. (198 kg.)

Power Training, Fitness Test, and ability to store 9 custom programs.

dot matrix area for display and scrolling text, a multi-color backlit heart for conveying heartrate range. The Text Display area can show Cal/Hr, Distance, Strides per Minute, Calories, Watts, METs and BPM.

sparkle. Custom: Unlimited colors available.

31”

(79 cm)

76.25” (194 cm)

Technical Specifications

A-1

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

750AT Technical Specifications

Classification: S (Studio) Accuracy: A Assembled Length: 76.25” (194 cm) Assembled Width: 36.28” (92 cm) Height: 39.79”(101 cm) Weight of Product: 404 lbs. (183 kg.) Shipping W Incline Levels: 0-20 Resistance Levels: 101 (Represented by 0-100% in increments of 1). Stride Length: 24” (61 cm) fixed length. Programs: Quick Start plus Manual, 8 Factory Programs, Heartrate Control, Constant Power,

Console Features: Upper console: Large Bar Graph Matrix for displaying program profiles, 16 character

eight: 429 lbs. (195 kg.)

Power Training, Fitness Test, and ability to store 9 custom programs.

sparkle. Custom: Unlimited colors available.

36.28”

(92 cm)

Technical Specifications A-2

76.25” (194 cm)

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Appendix B – Program Overviews

P1 Weight Loss

The Weight Loss program is a ﬁ ve-minute core program designed for low to medium intensity training that the user can sustain for an extended period of time. It builds from a low intensity baseline to include short bursts of higher resistance while the elevation increases by ﬁ fty percent for two-minutes. The constant variety provides for periods of higher expenditure and training effect without the introduction of undue fatigue allowing the user to perform for longer periods of time. See table and Figure 1.

Weight Loss

Time

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

1234123451234

10 51015202545452545201510 5

9 5 10 15 20 25 40 40 25 40 20 15 10 5 8 5 10 15 20 25 35 35 25 35 20 15 10 5 7 5 5101525404025401510 5 5 6 5 5101525353525351510 5 5 5 5 5 10 15 25 30 30 25 30 15 10 5 5 4555101525251525105108 3 5 5 5 10 15 20 20 15 20 10 5 10 8 25555515155155433 15555510105105433

Elevation

Warm Up

1234123451234

10888881212888888

9888881212888888 8666661212666666 76666688666666 66666688666666 56666688666666 44444466444444 34444466444444 24444466444444 14444466444444

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-1

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Weight Loss

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Weight Loss

Elevation

Figure 1

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-2

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P2 Hills

The Hills program is a three-minute thirty-second core program designed to give the user an intense workout. Users will experience moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and will crest at peak elevation gain and difﬁ cult resistance after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next hill. See table and Figure 2.

Hills

Time

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Resistance

Elevation

Warm Up Program Segments

123412345671234

10 20 30 40 50 50 55 65 75 80 50 50 50 40 30 20

9203040454550607075454545403020 8203035404045556575404040353020 7152535353545506070353535352515 6152530353540505565353535302515 5152530303035455060303030302515 4102025302530405055252530252010 3102025252030404550202025252010 2101520252025354045202025201510 1101015152020303540202015151010

Warm Up

123412345671234

10 6 8 10 12 16 16 18 20 20 10 10 12 10 8 6

9 6 6 8 10 14 16 16 18 20 10 10 10 8 6 6 8 6 6 8 814141618181010 8 8 6 6 7 6 6 8 812141416181010 8 8 6 6 6 6 6 6 812121416161010 8 6 6 6 5 6 6 6 610121214161010 6 6 6 6 4 4 4 4 610101214141010 6 4 4 4 3 4 4 4 6 8 10 10 12 14 10 10 6 4 4 4 2 4 4 4 4 8 81012121010 4 4 4 4 14444688101210104444

Program Segments Cool Down

Cool Down

Program Overviews

Page B-3

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Elevation

Hills

Resistance

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Figure 2

Hills

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P3 Hill Interval

The Hills program is a four-minute core program designed for medium intensity workouts. Users will experience intervals of moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and greater resistance and steeper elevation after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next interval. See table and Figrue 3.

Hill Interval

Time :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Cool Down

Resistance

10 20 25 30 35 40 60 35 30 25 20

920253035405035302520 815202530354530252015 715202530354030252015 615152025303525201515 515152025302525201515 410101520253020151010 310101520252520151010 210101015202015101010 110101010151510101010

Elevation 1 2 3 4 1 2 1 2 3 4

10 6 8 10 12 12 20 12 10 8 6

966810102010866 866810101810866 766688188666 666688168666 566666166666 466666146666 344666146644 244666126644 144666126644

1234121234

Warm Up

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-5

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Hill Interval

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 3

Hill Interval

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-6

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P4 Pikes Peak

Pikes Peak is a ﬁ ve-minute core program that begins at a low intensity level and incrementally increases both resistance and elevation until peaking after three-minutes and remains at that level for one-minute before ramping back down to the initial level. The repetitive program is designed to encourage a transition in training intensity to encourage the development of aerobic and anaerobic energy systems. See table and Figure 4.

Pikes Peak

Time

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

1234123451234

10 20 25 30 40 50 65 80 65 50 40 30 25 20

920253035506075605035302520 820253035455570554535302520 715202535455065504535252015 615202530404560454030252015 510152020404055404020201510 410101515303550353015151010

3 5 10 10 15 30 30 45 30 30 15 10 10 5 2 5 5101020204020201010 5 5 1 5 5101015203520151010 5 5

Elevation

Warm Up

1234123451234

10 6 8 10 10 12 16 20 16 12 10 10 8 6

9 6 8101011151915111010 8 6

8 6 8 8 81014181410 8 8 8 6

76688913171398866

6 6 6 8 8 8 12 16 12 8 8 8 6 6

56688711141178866

466886912968866

366885810858866

26688468648866

16688356538866

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-7

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Pikes Peak

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 4

Pikes Peak

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-8

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P5 Interval 1:1

The Interval 1:1 program is a two-minute core program utilizing a 1:1 work to rest ratio. It is designed to improve both aerobic and anaerobic capabilities as users will face a high level of resistance for one minute followed by a one-minute recuperation period before performing the work interval again. The elevation remains constant throughout the program. See table and Figure 5.

Interval 1:1

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up

1234121234

10 20 30 35 40 80 50 40 35 30 20

915253035755035302515 815202530754530252015 710202530704530252010 610202530704030252010 510152025654025201510 415202025653525202015 310101520603520151010 2 5 10 15 20 60 30 20 15 10 5 1 5 10 15 15 55 30 15 15 10 5

Warm Up

1234121234

10 8 8 12 16 20 20 16 12 8 8

9 8 8121620201612 8 8 8 8 8 12 12 16 16 12 12 8 8 7 8 8121216161212 8 8 6 8 8121216161212 8 8 588812121212888 4888812128888 3888812128888 28888888888 18888888888

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-9

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Interval 1:1

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 5

Interval 1:1

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-10

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P6 Interval 1:2

The Interval 1:2 program uses a 1:2 work to rest ratio. It is designed for high resistance training with longer rest periods than the 1:1 program. Users will face a high level of resistance for thirty-seconds followed by a one minute recuperation period before performing the interval again. The elevation remains constant throughout the program. See table and Figure 6.

Interval 1:2

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

12341231234

10 35 45 55 65 70 45 45 40 35 30 20

93540506065404035302515 83040505560353530252015 73035455055303030252010 62535404550303030252010 52530354045252525201510 42025303540252525201510 32025303035202020151010 215202530302020201510 5 110152020251515151510 5

12341231234

10 8 8 12 16 20 20 20 16 12 8 4

9 8 812162020201612 8 4 8 8 812121616161212 8 4 7 8 812121616161212 8 4 6 8 812121616161212 8 4 5 8 8 8 12 12 12 12 12 8 8 4 4 8 8 8 8121212 8 8 8 4 388881212128884 288888888884

188888888884

Repeat

Warm Up Program Segments Cool Down

Program Overviews

Page B-11

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Interval 1:2

Resistance

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 6

Interval 1:2

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-12

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P7 Strength

The Strength program is designed with the speciﬁ c goal of raising the users’ lactic acid threshold. The program uses a 1:3 work to rest ratio with ﬁ fteen-second intervals for maximum power development and forty-ﬁ ve second rest periods for recuperation. See table and Figure 7.

Strength

Time

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Resistance

Elevation

Warm Up

12341234 1234

10 25 30 40 45 100 35 35 35 30 25 20 15

9253035409535353530252015 8253035409035353530252015 7253035408530303025202015 6202530358030303025202015 5202530357530303025201510 420253035702525252020 0 0 320202530652525252020 0 0 2152025306020202015 010 5 1151520255520202015 010 5

Warm Up Program Segments Cool Down

12341234 1234

10 10 12 16 18 20 20 20 20 18 16 12 10

9101216182020202018161210 8101214161818181816141210 7101214161818181816141210 6101214161818181816141210 5 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 4 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 3 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 2 6 81012141414141210 8 6

1 6 81012141414141210 8 6

Program Segments Cool Down

Program Overviews

Page B-13

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Strength

120

100

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 7

Strength

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-14

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

P8 Cardio

The Cardio program is designed to maintain a high total demand with two-minutes with high resistance and low elevation and two minutes at medium resistance with higher elevation for a total four-minute core program. The prolonged exertion period takes advantage of the long term energy stores and total aerobic capability when associated with speeds that require a high sustained cardiovascular demand. See table and Figure 8.

Cardio

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program

Warm Up

1234121234

10 30 35 45 55 80 60 55 45 35 30

925354555755555453525 825304045705045403025 720253540654540352520 615203035604035302015 515202530553530252015 410152025503025201510 3 5 10 15 20 45 30 20 15 10 5 2 0 5101540251510 5 0 100510352010500

Warm Up Cool Down

1234121234

10 6 8 10 12 10 16 12 10 8 6

966810101610866 8668810148866 766888148866 666688128666 566668126666 444466106444 344466106444 24444484444 14444484444

Segments

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-15

Resistance

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Cardio

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 8

Cardio

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-16

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com

Cybex Arc Trainer 750A, Arc Trainer 750AT User Manual [ru]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual