Cybex Arc Trainer 750A, Arc Trainer 750AT User Manual [de]

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Cybex Arc Trainer® 750A/750AT

Bedienungsanleitung

Herz-Kreislauf-Trainingssystem

Teilenummer 5750-1 F

www.cybexinternational.com

Cybex Arc Trainer® 750A/750AT

Bedienungsanleitung

Herz-Kreislauf-Trainingssystem

Teilenummer 5750-1 F

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Cybex International, Inc. gewährt keine Sicherheiten oder Garantien in Bezug auf den Inhalt

dieses Handbuchs. Wir behalten uns das Recht vor, dieses Dokument bzw. das hierin beschriebene Produkt jederzeit und ohne Vorankündigung zu ändern, ohne die Verpflichtung einzugehen, Personen von solchen Änderungen zu benachrichtigen.

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • 5750-1 F • August 2010

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis

Titelseiten

Einhaltung der FCC-Vorschriften. . . . . . . . . . . . . .iii

1 Sicherheit

Erdungs- und Netzspannungsinformationen. . . 1-1

Wichtige Sicherheitshinweise . . . . . . . . . . . . . . 1-2

Warnungs-/Achtung-Aufkleber . . . . . . . . . . . . . 1-4

CSAFE-Anschlüsse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-7

2 Zusammenbau und Einstellung

Warn- und Vorsichtshinweise . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Auswahl und Vorbereitung

des Aufstellungsorts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Elektrikanforderungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Zusammenbau des Geräts . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

Funktionsprüfung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Setup-Bildschirm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-16

3 Bedienung

Vorgesehene Verwendung . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1

Verwendete Begriffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1

Auf- und Absteigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-2

Absteigen im Notfall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-2

Bewegungsbereich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-3

Konsolentasten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-4

Audiovisuelles (AV) Tastenfeld – Optional. . . . . 3-6

Programmauswahl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-7

Einrichtung der Programme P1 – P9. . . . . . . . . 3-8

Einrichtung der Programme Manuell

und Quick Start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-8

Einrichtung der Programme A1 – A2

für gut trainierte Benutzer . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-8

Benutzerdeﬁ nierte Programme . . . . . . . . . . . . 3-10

Angezeigte Daten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-10

Herzfrequenzanzeige . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-11

Lüfterregelung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12

Einrichtung von Alarmen . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12

Batteriewächter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12

4 Vorbeugende Wartung

Warnhinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1

Reinigung des Geräts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1

Vorbeugende Wartungsmaßnahmen . . . . . . . . 4-2

Zugangsabdeckung abnehmen. . . . . . . . . . . . . 4-2

Zugangsabdeckung anbringen . . . . . . . . . . . . . 4-2

Antriebsriemen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-3

Empfohlener Wartungsplan. . . . . . . . . . . . . . . . 4-3

Statistik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-4

Fehlercodes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-5

Akku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-6

Umgebungsbedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-6

5 Kundendienst

Kontaktinformationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1

Seriennummer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1

Bestellinformationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-2

Service doppelt isolierter Produkte . . . . . . . . . . 5-2

Beschädigte Teile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-3

Rückgabegenehmigung (RMA . . . . . . . . . . . . . 5-3

Anhang A – Technische Daten . . . . . . . . . . . . . . . A-1

Anhang B – Programmüberblick. . . . . . . . . . . . . . B-1

Seite i

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Einhaltung der FCC-Vorschriften

WARNUNG: Am Gerät vorgenommene Änderungen oder Manipulationen, die nicht ausdrücklich von der

für die Einhaltung dieser Vorschriften zuständigen Behörde genehmigt wurden, können die Genehmigung zur Verwendung dieses Geräts null und nichtig machen!

Dieses Gerät wurde gemäß Teil 15 der FCC-Vorschriften (US-Fernmeldebehörde) getestet und entspricht den Grenzwerten für ein digitales Gerät der Klasse B. Diese Grenzwerte dienen dem angemessenen Schutz vor schädlicher Strahlung bei Installation in Wohngebäuden.

Dieses Gerät erzeugt und verwendet Hochfrequenzenergie, die bei unsachgemäßer Installation und Verwendung durch Strahlungen Funkstörungen verursachen kann. Es gibt keine Garantie dafür, dass bei bestimmten Installationen keine Störungen auftreten.

Wenn dieses Gerät Störungen des Radio- oder Fernsehempfangs verursacht (durch Ein- und Ausschalten der Geräte prüfen), sollte der Benutzer versuchen, die Störung durch eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen zu beheben:

Neuausrichtung oder -aufstellung der Empfangsantenne.

•

Vergrößerung des Abstands zwischen Trainingsgerät und Empfänger.• Anschluss des Geräts an eine Steckdose eines anderen Stromkreises als den des Empfängers.• Konsultation des Vertragshändlers oder eines erfahrenen Rundfunk-/Fernsehtechnikers.•

Seite iii

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Leerseite.

Seite iv

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

1 – Sicherheit

WICHTIG: Vor Verwendung alle Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen lesen.

Erdungs- und Netzspannungsinformationen

GEFAHR: Der falsche Anschluss des Schutzleiters kann zu einem Stromschlag führen. Bei Fragen zum

ordnungs-gemäßen Erdungsanschluss des Geräts einen qualiﬁ zierten Elektriker oder Servicetechniker zu Rate ziehen.

Für den optionalen Netzadapter

Das Gerät muss geerdet werden. Es ist mit einem optionalen Netzkabel mit Schutzleiter und einem

Schukostecker ausgestattet.

Keinen Erdungsadapter verwenden, um das Netzkabel an eine nicht geerdete Steckdose anzuschließen.

Den Netzstecker in eine Steckdose stecken, die in Übereinstimmung mit allen geltenden Richtlinien installiert

und geerdet wurde.

Bei einer Störung des Geräts gewährleistet die Erdung einen Stromableitungspfad mit dem geringsten

Widerstand, wodurch das Risiko eines Stromschlags reduziert wird.

Cybex ist nicht für Verletzungen oder Schäden auf Grund der Modiﬁ zierung des Netzkabels und -steckers verantwortlich.

Sicherstellen, dass die Spannungsanforderungen am Aufstellungsort mit der Spannung des Geräts

übereinstimmen.

Sicherstellen, dass die Steckdose des Geräts dieselbe Konﬁ guration wie der Netzstecker aufweist.

24 VDC

Netzadapter

Netzstecker ist

je nach Land

verschieden

HINWEIS: Ausschließlich von Cybex gelieferte Netzadapter und -kabel verwenden.

Netzkabel

Sicherheit

Seite 1-1

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Wichtige Sicherheitshinweise

(Diese Anweisungen bitte aufbewahren.)

GEFAHR: Um das Risiko von Stromschlägen zu minimieren, das Gerät sofort nach der Verwendung und vor der

Reinigung vom Netz trennen.

WARNUNG: Missachtung der angegebenen Vorsichtsmaßnahmen kann schwere Verletzungen verursachen. Die

Vorsichtsmaßnahmen einhalten, um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu minimieren.

Sicherheitsvorkehrungen für den Benutzer

Vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen lassen.

WARNUNG: Systeme zur Herzfrequenz-Kontrolle können ungenaue Werte anzeigen. Übermäßiges Training

kann zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen. Bei Schwäche das Training sofort abbrechen.

Wenn beim Training Schwäche, Schwindelgefühl oder Schmerzen auftreten, das Training sofort abbrechen und

einen Arzt konsultieren.

Vor Verwendung des Geräts alle Anweisungen lesen.

Vor Verwendung des Geräts die Bedienungsanleitung und alle am Gerät angebrachten Vorsichtsmaßnahmen

lesen und befolgen.

Kinder vom Gerät fernhalten. Jugendliche und behinderte Personen beaufsichtigen.

Die Handläufe zur Verbesserung der Stabilität und Balance verwenden.

Vor dem Absteigen warten, bis die Fußplatten zum Stillstand gekommen sind.

Die Oberﬂ äche der Fußplatten sauber und trocken halten.

Beim Training KEINE losen oder herabhängenden Kleidungsstücke tragen.

Körperteile und andere Objekte von beweglichen Teilen fernhalten.

Das MAXIMALE Benutzergewicht beträgt 180 kg (400 Pfund). Dies ist das maximal zugelassene

Benutzergewicht.

Jegliche Fehlfunktionen, Schäden oder Reparaturen einer zuständigen Person melden.

Beschädigte, abgenutzte oder unleserliche Sicherheitsaufkleber ersetzen.

Sicherheit Seite 1-2

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Sicherheitsvorkehrungen für den Betreiber

HINWEIS: Die Durchführung von regelmäßigen Wartungsmaßnahmen liegt in der alleinigen Verantwortung des

Benutzers, Eigentümers oder Betreibers.

Sicherstellen, dass alle Sicherheitsvorkehrungen vom Benutzer eingehalten werden.

Die Bedienungsanleitung vor Zusammenbau, Wartung oder Verwendung des Geräts vollständig durchlesen.

Sicherstellen, dass alle Benutzer in die ordnungsgemäße Verwendung des Geräts eingewiesen werden.

Das Gerät nicht im Freien verwenden.

Sicherstellen, dass alle Geräte auf einer stabilen, waagerechten Oberﬂ äche aufgestellt und betrieben werden.

Keine Geräte auf einer unebenen Oberﬂ äche installieren.

Ausreichend Platz für den sicheren Zugang und Gebrauch des Geräts gewährleisten.

Nur von Cybex gelieferte Netzadapter verwenden.

Den optionalen Netzadapter nicht an einem feuchten oder nassen Ort verwenden.

Das Gerät nicht verwenden, wenn es: (1) an einen optionalen Netzadapter mit beschädigtem Kabel

angeschlossen ist; (2) nicht ordnungsgemäß funktioniert oder (3) fallengelassen bzw. anderweitig beschädigt wurde. In diesem Fall an einen qualiﬁ zierten Techniker wenden.

Das GERÄT ist nicht zur Nutzung in einer Umgebung mit Sprühprodukten, ENTFLAMMBAREN GEMISCHEN

VON NARKOSEMITTEL MIT LUFT oder MIT SAUERSTOFF oder STICKSTOFFMONOXID geeignet.

Regelmäßige Wartungsüberprüfungen am Gerät durchführen. Die Funktionsfähigkeit des Geräts kann nur

gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäßig überprüft wird. Besonders auf Bereiche mit Verschleißteilen wie (unter anderem) Seilzüge, Gurtscheiben, Gurte und Griffe achten.

Beschädigte, abgenutzte oder unleserliche Sicherheitsaufkleber ersetzen.

Verschlissene oder beschädigte Komponenten unverzüglich austauschen. Falls abgenutzte oder beschädigte

Komponenten nicht unverzüglich ersetzt werden können, das Gerät außer Betrieb nehmen, bis es repariert wurde.

Reparaturen an der Elektrik oder Mechanik nicht selbst durchführen. Servicearbeiten von qualiﬁ ziertem

Personal durchführen lassen. Missachten dieser Anweisung kann schwere Verletzungen verursachen. Kontaktinformationen sind in Kapitel 5 – Kundendienst zu ﬁ nden.

Zur Wartung/Reparatur des Geräts ausschließlich von Cybex gelieferte Komponenten verwenden.

Alle durchgeführten Wartungsmaßnahmen in ein Reparaturprotokoll eintragen.

Vor Durchführung von Servicearbeiten am Gerät den optionalen Netzadapter vom Netz trennen.

Ausschließlich von Cybex empfohlenes Zubehör am Gerät installieren.

Das Gerät kann elektromagnetische oder andere Störungen erzeugen bzw. durch Störungen von in der Nähe

aufgestellten Geräten beeinﬂ usst werden. Wenn dies vermutet wird, Vorkehrungen durch Auseinanderstellen der Geräte oder durch eine andere Art der Abschirmung treffen, um derartige Störungen zu vermeiden.

Sicherheit

Seite 1-3

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Gerät mit A/V-Optionen

Zusatzgeräte, die an Cybex-Geräte angeschlossen werden, müssen die entsprechenden Sicherheitsstandards

einhalten. Dazu gehören unter anderem: UL 1647 und EN 60335-1.

Das Gerät muss in allen Kombinationen (Konﬁ gurationen) angemessen montiert werden.

Das Zusatzgerät muss in allen Konﬁ gurationen stabil mit der Einheit verbunden sein.

Warnungs-/Achtung-Aufkleber

HINWEIS: Abgenutzte oder beschädigte Aufkleber ersetzen. Kontaktinformationen sind in Kapitel 5 – Kundendienst zu

ﬁ nden.

Warnungs-Aufkleber weisen auf eine potenziell gefährliche Situation hin, die zu schweren oder tödlichen

Verletzungen führen kann, wenn sie nicht vermieden wird.

Vor Verwendung des Geräts die folgenden Achtung- und Warnungs-Aufkleber durchlesen und befolgen.

Sicherheit Seite 1-4

Warnungs-Aufkleber, Best.-Nr. 750A-372-1 (falls zutreffend)

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

WARNUNG

1. Vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen lassen.

2. WARNUNG! Systeme zur Herzfrequenz-Kontrolle können ungenaue Werte anzeigen. Übermäßiges Training kann zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen. Bei Schwäche das Training sofort abbrechen.

3. Wenn beim Training Schwäche, Schwindelgefühl oder Schmerzen auftreten, das Training sofort abbrechen und einen Arzt konsultieren.

MISSACHTUNG DIESER WARNHINWEISE KANN SCHWERE VERLETZUNGEN VERURSACHEN.

4. Vor Verwendung des Geräts alle Anweisungen lesen.

5. Vor Verwendung des Geräts die Bedienungsanleitung und alle am Gerät angebrachten Vorsichtsmaßnahmen lesen und befolgen.

6. Kinder vom Trainingsgerät fernhalten. Jugendliche und behinderte Personen beaufsichtigen.

7. Die Handläufe zur Verbesserung der Stabilität und Balance verwenden.

8. Vor dem Absteigen warten, bis die Fußplatten zum Stillstand gekommen sind.

9. Die Oberfläche der Fußplatten sauber und trocken halten.

10. Beim Training KEINE losen oder herabhängenden Kleidungsstücke tragen.

11. Körperteile und Gegenstände von beweglichen Teilen fernhalten.

12. Das Gerät NICHT benutzen, wenn das Gewicht des Benutzers 180 kg (400 lbs.) überschreitet. Dies ist das maximal zulässige Benutzergewicht.

13. Jegliche Fehlfunktionen, Schäden oder Reparaturen einer zuständigen Person melden.

14. Beschädigte, abgenutzte oder unleserliche Sicherheitsaufkleber ersetzen.

750A-330-1

Warnungs-Aufkleber, Best.-Nr. 750A-330-1

ACHTUNG

Vorsicht bewegliche Teile! Halten Sie die Hände fern,

wenn in Betrieb.

DE-17219-1 C

Warnungs-Aufkleber, Best.-Nr. DE-17219-1 (auf beiden Seiten)

Sicherheit

Seite 1-5

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

NOTE: This is the minimum recommended service.

NOTE:

If using optional AC Power Kit, unplug

unit from wall outlet.

Determine

mileage.

Start

pedaling unit.

During initial countdown, press CLEAR 9,9,9 ENTER.

The firstmenu item is ODOMETER. Press ENTER

to view accumulated distance.

First 500 Miles / 800 Km

Check drive belts for tension and wear.

Every 5000 Miles / 8000 Km

Check drive belts for tension and wear.

Move unit and vacuum underneath.

Remove access cover to clean

inside - u

Every 20,000 Miles / 32000 Km

Check elevation assembly and replace

worn p

Service Schedule

C25

D36

C23

C24

2 1

LED 1 - Console Transmit

LED 2 - Console Receive

LED 3 - Battery Charge Status

LED 4 - Battery Charge Status

LED 5 - Powered from Generator

LED 6 - Brake Current

LED 7 - +12V External Power

LED 8 - Display Voltage (+12V)

LED 9 - Elevation Motor Down LED 10 - Elevation Motor Up

Diagnostic LED Designation

All maintenance activities shall be performed by qualified

personnel. Failure to do so could result in serious injury.



NOTE:

Refer to Service Manual for detailed trouble shooting information.

Set up (CLEAR 7,5,0, ENTER)

Diagnostic (CLEAR 8,8,8, ENTER)

Statistics (CLEAR 9,9,9, ENTER)

Entering Hidden Menus

A.Clean Brake/Enclosure B.Check Connections

C.Check Fuse

D.Check Battery

750A-329-4

8Approaching Over-Temperature

9Display watchdog triggered

B,H,K

22Speed irregularity - Low speed and High power

23Speed irregularity - High speed and

Low power

24Incline moving too slowly

D,F,J

25Incline movement feedback

stopped

26Incline disabled

C,D,E,F,J

27Low Battery

B,G,I,K

28Over-Temperature

A,B,C,G

29Controller watchdog trigge

red - EEPROM or Memory Error

Error Codes

BATTERY STATUS FROM LEDs 4 AND 3

BATTERY

PRE

CHARGE

HIGH CHARGE

TRICKLE CHARGE

Warnungs-Aufkleber, Best.-Nr. DE-17155-1

HINWEIS: Der Aufkleber ist an der Innenseite

der Abdeckung zu ﬁ nden.

Warnungs-Aufkleber, Best.-Nr. 750A-329-4

Sicherheit Seite 1-6

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

CSAFE-Anschluss

Der CSAFE-Standard deﬁ niert ein Kommunikationsprotokoll und eine Niederspannungsquelle (DC), welche für die Fitnessgeräte-Branche speziﬁ sch sind. Diese Telefonbuchsen vom Typ RJ-45 dürfen NUR mit dem CSAFE-Protokoll verwendet werden. Weitere Informationen über den CSAFE-Standard ﬁ nden Sie unter www.ﬁ tlinxx.com/csafe.

HINWEIS: Der CSAFE-Anschluss in der Konsole, der durch die hintere Abdeckung zugänglich ist, ist der einzige

Anschluss, der SOWOHL die CSAFE-Kommunikationsleitungen ALS AUCH die 8,0 VDC CSAFESpannungsversorgung bereitstellt. Dieser Anschluss muss verwendet werden, wenn ein CSAFE-konformes Gerät angeschlossen werden soll, das eine Spannungsversorgung erfordert. Es liegt nur Spannung an, wenn das Gerät benutzt wird oder wenn ein Netzgerät angeschlossen ist.

Rückseite der Konsole

CSAFE-Anschluss (J9) Kommunikation 8 VDC/100 mA Spannungsversorgung

J7 J9

J10

Sicherheit

Seite 1-7

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Leerseite.

Sicherheit Seite 1-8

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

2 – Zusammenbau und Einstellung

Warn- und Vorsichtshinweise

Vor dem Zusammenbau des Geräts alle in Kapitel 1 – Sicherheit aufgeführten Warn- und Vorsichtshinweise gründlich lesen.

Beim Zusammenbau des Geräts äußerst vorsichtig vorgehen. Missachten dieser Anweisung kann schwere oder tödliche Verletzungen verursachen.

WARNUNG: Beim Anheben schwerer Gegenstände stets entsprechende Hubmethoden verwenden.

Sicherstellen, dass alle Elektrikanforderungen entsprechend den Elektrikdaten in Kapitel 1 – Sicherheit und in diesem Kapitel erfüllt werden.

Auswahl und Vorbereitung des Aufstellungsorts

Vor dem Zusammenbau des Geräts sicherstellen, dass der gewählte Aufstellungsort die folgenden Kriterien erfüllt:

Der Bereich ist gut beleuchtet und gut belüftet. Die Standﬂ äche ist stabil und waagerecht. HINWEIS: Zum Schutz von Teppichböden einen 1,9 cm

(3/4 Zoll) dicken Holzboden unter dem Gerät installieren.

Der Bereich bietet ausreichenden Platz für sicheren Zugang und Personenverkehr um das Gerät bzw. für das

sichere Absteigen im Notfall. Der Mindestabstand beträgt 0,5 Meter (19,7 Zoll) hinter dem Gerät sowie an mindestens einer Seite.

HINWEIS: Die angegebenen Abstände für sicheren Zugang und Personenverkehr sind die vom Hersteller empfohlenen

Mindestabstände. Der tatsächlich für Zugang und Personenverkehr erforderliche Bereich liegt in der Verantwortung des Eigentümer des Fitnessclubs und muss die örtlich geltenden Richtlinien bzw. Vorschriften berücksichtigen.

Der Bereich beﬁ ndet sich nicht in Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit, wie z. B. in der Nähe von Dampf-

bädern, Saunen, Schwimmbecken oder im Freien. Das Gerät funktioniert in Umgebungen mit 30 % bis 75 % relativer Luftfeuchtigkeit normal.

HINWEIS: Hohe Wasserdampf-, Chlor- und/oder Brom-Konzentrationen können die Funktion der Elektronik sowie

anderer Teile des Geräts beeinträchtigen.

Die Temperatur am Aufstellungsort liegt zwischen 10 °C und 40 °C (50 °F und 104 °F).

Elektrikanforderungen

HINWEIS: Der Wechselstrom-Netzteilsatz ist optional erhältlich.

Sicherstellen, dass die Konﬁ guration von Steckdose und Netzstecker des Geräts übereinstimmt. Das Gerät muss an einen geerdeten Stromkreis angeschlossen werden. HINWEIS: Keinen Erdungsadapter verwenden,

um den Schukostecker an eine nicht geerdete Steckdose anzuschließen. HINWEIS: Nur das von Cybex gelieferte optionale Wechselstrom-Netzgerät verwenden. Bei Fragen einen Elektriker zu

Rate ziehen.

Sicherstellen, dass die Stromversorgung allen geltenden örtlichen Richtlinien entspricht.

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-1

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Zusammenbau des Geräts

Erforderliches Werkzeug

Kreuzschlitzschraubendreher• Drehmomentschlüssel• 3/16-Zoll-Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten)• 7/32-Zoll-Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) (2)• 9/16-Zoll-Gabelschlüssel•

HINWEIS: Die Wörter „links“ und „rechts“ werden entsprechend der Blickrichtung des Benutzers verwendet.

1. Vor dem Zusammenbau des Geräts alle Anweisungen gründlich lesen.

2. Sicherstellen, dass die korrekte Sendung geliefert wurde.

Das Kartonetikett prüfen und sicherstellen, dass Modellnummer und Netzspannung (optional) der A. Bestellung entsprechen.

Die Kartonverpackung hochheben und entfernen.B.

Die Lackierung prüfen und sicherstellen, dass die bestellte Farbe geliefert wurde.C.

Falls das optionale Wechselstrom-Netzgerät bestellt wurde, die korrekte Spannung bestätigen.D.

3. Inhalt der Sendung des Modells 750A auspacken und überprüfen.

HINWEIS: Zur Prüfung des Inhalts des Modells 750AT mit Schritt 5 fortfahren.

Der Lieferumfang des Modells 750A ist in der nachfolgenden Teileliste für dieses Gerät und in Abbildung 1a A. aufgeführt.

Jedes gelieferte Teil in der Liste abhaken. Siehe B. Kapitel 5 – Kundendienst bzgl. Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten.

Teileliste des Modells 750A

Teil Menge Teilenummer Beschreibung

1 1 Verschiedene Unterteil mit befestigten Abdeckungen 2a 1 Verschiedene Konsole, kpl. (im Karton) 2b 1 750A-124 Handlauf, kpl. 3 2 12090-322 Fußauﬂ age 4 1 740A-370 Zubehörablage 5 1 740A-371 Ablageneinsatz 6 1 – Befestigungselemente 7 1 5750-1 Bedienungsanleitung 8 1 750A-402 Montageposter 9 1 750A-391 Garantieerklärung, gewerblich genutzter Arc Trainer 10 1 750A-392 Garantieerklärung, privat genutzter Arc Trainer

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-2

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Abbildung 1a (750A)

4. Inhalt der Befestigungselemente des Modells 750A überprüfen.

Die Befestigungselemente für das Modell 750A sind in der nachfolgenden Teileliste für dieses Gerät und in A. Abbildung 1b aufgeführt.

Jedes gelieferte Teil in der Liste abhaken. Siehe B. Kapitel 5 – Kundendienst bzgl. Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten.

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-3

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Befestigungselemente des Modells 750A

Teil Menge Teilenummer Beschreibung

11 4 HT592526 Kegelschraube, 10-12 x 2,00 Typ A, Flachkopf-Kreuzschlitz 12 4 HN704901 Kontermutter, 0,375-16 Nylon 13 5 HC700428 Halbrundkopf-Inbusschraube, 0,375-16 x 2,25 14a 2 HT552512 Flachkopf-Kreuzschlitzschraube, selbst schneidend, 8-16 x 0,50 Typ WB 14b 1 750A-403 Sattelscheibe, 0,390 ID x 0,750 AD x 6 14c 1 HX700428 Halbrundkopf-Inbusschraube, 0,375-16 x 2,25 Edelstahl 14d 4 HX700412 Halbrundkopf-Inbusschraube, 0,375-16 x 0,50 Edelstahl 15 1 BK030204 7/32-Zoll-Inbusschlüssel 16 1 YA000201 Loctite

750A

Befestigungs-

elemente

14a

14b

14c

14d

14b

14c

Abbildung 1b (750A)

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

HINWEIS: Zum Zusammenbau des Modells 750A mit Schritt 7 fortfahren.

5. Inhalt der Sendung des Modells 750AT auspacken und überprüfen.

Der Lieferumfang des Modells 750AT ist in der nachfolgenden Teileliste für dieses Gerät und in Abbildung 2a A. aufgeführt.

Jedes gelieferte Teil in der Liste abhaken. Siehe B. Kapitel 5 – Kundendienst bzgl. Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten.

Teileliste des Modells 750AT

Teil Menge Teilenummer Beschreibung

1 1 Verschiedene Unterteil mit befestigten Abdeckungen 2a 1 Verschiedene Konsole, kpl. (im Karton) 3 2 12090-322 Fußauﬂ age 4 1 740A-370 Zubehörablage 5 1 740A-371 Ablageneinsatz 6 1 – Befestigungselemente 7 1 5750-1 Bedienungsanleitung 8 1 750A-393 Montageposter 9 1 750A-391 Garantieerklärung, gewerblich genutzter Arc Trainer 10 1 750A-392 Garantieerklärung, privat genutzter Arc Trainer

#2a

#10

Abbildung 2a (750AT)

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-5

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

6. Inhalt der Befestigungselemente des Modells 750AT überprüfen.

Die Befestigungselemente für das Modell 750AT sind in der nachfolgenden Teileliste für dieses Gerät und in A. Abbildung 2b aufgeführt.

Jedes gelieferte Teil in der Liste abhaken. Siehe B. Kapitel 5 – Kundendienst bzgl. Kontaktinformationen, falls Teile fehlen sollten.

Befestigungselemente des Modells 750 AT

Teil Menge Teilenummer Beschreibung

11 4 HT592526 Kegelschraube, 10-12 x 2,00 Typ A, Flachkopf-Kreuzschlitz 12 4 HN704901 Kontermutter, 0,375-16 Nylon 13 4 HC700428 Halbrundkopf-Inbusschraube, 0,375-16 x 2,25 14 2 HT552512 Flachkopf-Kreuzschlitzschraube, selbst schneidend, 8-16 x 0,50 Typ WB 15 2 BK030204 7/32-Zoll-Inbusschlüssel 16 1 YA000201 Loctite 17 2 600A-311 Flanschabstandsstück 18 2 HS307601 Unterlegscheibe 0,281 ID x 0,500 AD x 0,062 T 19 2 HX622815 Innensechskantschraube 0,250-20 UNC-3A Edelstahl 20 2 PL-16535 Gestängekappe 2,00 AD 21 1 BK030201 3/16-Zoll-Inbusschlüssel

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750 AT Befestigungselemente

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Abbildung 2b (750AT)

Zusammenbau und

Einstellung

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

7. Gerät aus dem Karton heben und transportieren.

Die großen Bolzen und die Versandhalterungen A. vorsichtig entfernen. HINWEIS: Das Verpackungs-

material noch auf den Gestängearmen angebracht lassen. Dadurch wird eine Beschädigung der Lackierung bei der Montage vermieden.

Das Gerät mit einer Person auf jeder Seite an den B. hinteren Stützstreben anheben.

HINWEIS: Das Gerät nicht an den Kunststoff-

Schwenkhalterungen anheben, da es dadurch beschädigt werden kann. Siehe Abbildung 3.

Die unteren hinteren Stützstreben unter Anwendung C. geeigneter Hebemethoden so anheben, dass die vorderen Transporträder auf dem Boden gerollt werden können.

Das Gerät an den gewünschten Aufstellungsort bringen.D.

Die hinteren Stützstreben vorsichtig absenken.E.

8. Konsole des Modells 750A an Handläufen anbringen.

Untere hintere

Stützstreben

Abbildung 3

HINWEIS: Zum Anbringen der Konsole des Modells 750AT

mit Schritt 11 fortfahren.

HINWEIS: Bei Installation der A/V-Option die Montagean-

weisungen zu Rate ziehen, die im Lieferumfang eines Geräts mit A/V-Option enthalten sind.

Konsole (2a), Handläufe (2b), Sattelscheibe (14a) A. und eine 0,375-16 x 2,25 Edelstahl HalbrundkopfInbusschraube (14b) bereitlegen. Siehe Abbildung 4.

Das Herzfrequenzkabel in den Handläufen identiﬁ zieren.B.

Das obere Herzfrequenzkabel durch die C. Konsolenhalterung ziehen. Siehe Abbildung 4.

Die Konsole (2a) an den Handläufen (2b) anbringen. D. Eine 0,390 ID x 0,750 AD x 6 Sattelscheibe (14a) und eine 0,375-16 x 2,25 Edelstahl HalbrundkopfInbusschraube (14b) einsetzen und die Schraube mit einem 7/32-Zoll-Inbusschlüssel festziehen. Siehe Abbildung 4.

#2a

Oberes

Herzfrequenzkabel

#14a

#14b

#2b

#16 (Loctite)

Abbildung 4 (750A)

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-8

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

9. Kabel des Modells 750A anschließen.

Das obere Display-Kabel an das untere Display-Kabel anschließen. Siehe Abbildung 5.A.

#12

Oberes Display-

Kabel

Herzfrequenz-

Displaykabel

Unteres

Display-Kabel

#13

Abbildung 5 (750A)

Das Herzfrequenzkabel an die Herzfrequenzplatine anschließen. Siehe Abbildung 5.B.

Das (in Schritt 8C in die Konsolenhalterung gezogene) Herzfrequenz-Displaykabel an die Herzfrequenzplatine C. anschließen. HINWEIS: Sicherstellen, dass die Steckverbinder der Kabel fest angeschlossen sind. Den Kabelbinder festziehen. Siehe Abbildung 5.

#2a

Herzfrequenzkabel

Kabelbinder

Herzfrequenzplatine

10. Konsole und Handläufe des Modells 750A befestigen.

Vier Nylon-Kontermuttern (12) und vier 0,375-16 x 2,25 A. Halbrundkopf-Inbusschrauben (13) bereitlegen. Siehe Abbildung 5.

Konsole (2a) und Handläufe (2b) zusammen mit einer zweiten B. Person in der richtigen Position am Hauptrahmen anbringen.

HINWEIS: Sicherstellen, dass beim Absenken der Konsole keine Kabel

eingeklemmt wurden.

Die vier C. 0,375-16 x 2,25 Halbrundkopf-Inbusschrauben (13) (von unten) einsetzen. Die vier 0,375-16 Nylon-Kontermuttern (12) von Hand aufschrauben. Siehe Abbildung 5. Die Befestigungselemente noch nicht fest anziehen.

Loctite (16)D. kopf-Inbusschrauben (14d) auftragen und die Schrauben wie in Abbildung 6 dargestellt anbringen. Die Schrauben noch nicht fest anziehen.

Die vier 0,375-16 x 2,25 Halbrundkopf-Inbusschrauben (13) mit einem 7/32-Zoll-Inbusschlüssel (15) festhalten E. und die Konsole mit einem 9/16-Zoll-Gabelschlüssel festziehen.

Die vier Halbrundkopf-Inbusschrauben (14d) mit einem 7/32-Zoll-Inbusschlüssel festziehen, um die Handläufe F. zu befestigen. Siehe Abbildung 6.

auf die vier 0,375-16 x 0,50 Edelstahl Halbrund-

Verbindung

zwischen Griff und

Rahmen

#14d

Abbildung 6 (750A)

#2b

(beide Seiten)

Gummimanschette

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-9

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Die Gummimanschetten nach oben ziehen, um die Verbindungen zwischen Griff und Rahmen abzudecken.G.

HINWEIS: Zum Zusammenbau des Modells 750A mit Schritt 12 fortfahren.

11. Konsole des Modells 750AT befestigen.

Die Konsole (2a), vier 0,375-16 Nylon-Kontermuttern (12) und vier 0,375-16 x 2,25 Halbrundkopf-A.

Oberes Display-

Kabel

Herzfrequenz-

Displaykabel

Unteres

Display-Kabel

Abbildung 7 (750AT)

Inbusschrauben (13) bereitlegen.

Das obere Display-Kabel an das untere Display-Kabel anschließen. Siehe Abbildung 7.B.

Das Herzfrequenz-Displaykabel an die Herzfrequenzplatine anschließen. Siehe Abbildung 7. C.

#12

#2a

Herzfrequenzkabel

Kabelbinder

Herzfrequenzplatine

#13

Das Herzfrequenzkabel an die Herzfrequenzplatine anschließen. Den Kabelbinder festziehen.D.

Die vier 0,375-16 x 2,25 Halbrundkopf-Inbusschrauben (13) (von unten) einsetzen. Die vier 0,375-16 E. Nylon-Kontermuttern (12) von Hand aufschrauben. Siehe Abbildung 7.

HINWEIS: Sicherstellen, dass beim Absenken der Konsole keine Kabel eingeklemmt wurden.

Die vier 0,375-16 x 2,25 Halbrundkopf-Inbusschrauben (13) mit einem 7/32-Zoll-Inbusschlüssel (15) F. festhalten und die Konsole mit einem 9/16-Zoll-Gabelschlüssel festziehen. Siehe Abbildung 7.

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-10

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

12. Zubehörablage befestigen.

Die Zubehörablage (4) und vier 10-12 x 2,00 A. Kegelschrauben Typ A mit Flachkopf-Kreuzschlitz (11) bereitlegen.

Die Zubehörablage (4) richtig am Hauptrahmen B. positionieren und die vier 10-12 x 2,00 Kegelschrauben Typ A mit Flachkopf-Kreuzschlitz (11) von Hand einschrauben. Siehe Abbildung 8.

Die vier 10-12 x 2,00 Kegelschrauben Typ C. A mit Flachkopf-Kreuzschlitz (11) mit einem Kreuzschlitzschraubendreher fest anziehen.

13. Ablageneinsatz befestigen.

Den Ablageneinsatz (5) und zwei 8-16 x 0,50 A. Flachkopf-Kreuzschlitzschrauben, selbst schneidend, Typ WB (14) bereitlegen.

Den Ablageneinsatz richtig am Hauptrahmen B. positionieren und die zwei 8-16 x 0,50 FlachkopfKreuzschlitzschrauben, selbst schneidend, Typ WB (14) von Hand einschrauben. Siehe Abbildung 8.

#14

Die zwei 8-16 x 0,50 Flachkopf-Kreuzschlitz-C. schrauben, selbst schneidend, Typ WB (14) mit einem Kreuzschlitzschraubendreher fest anziehen.

HINWEIS: Zum Zusammenbau des Modells 750A mit

Schritt 18 fortfahren.

#11

Abbildung 8

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-11

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

14. Linken und rechten Handlauf entfernen.

HINWEIS: Linker und rechter Handlauf werden in

umgekehrter Position geliefert. Für den richtigen Aufbau müssen die Handläufe entfernt und umgetauscht werden. Siehe Abbildung 9.

Versandposition

Die Schrauben und Unterlegscheiben, mit denen A. die beiden Handläufe am Hauptrahmen ﬁ xiert werden, identiﬁ zieren. Siehe Abbildung 10.

Die Schrauben und Unterlegscheiben mit einem B. 7/32-Zoll-Inbusschlüssel (15) vom rechten Handlauf entfernen. Siehe Abbildung 10.

HINWEIS: Der rechte Handlauf ist auf der linken Seite montiert. Siehe Abbildung 9.

Die Drehachse herausschieben, den rechten C. Handlauf entfernen und den Handlauf beiseite legen.

Die Schrauben und Unterlegscheiben mit einem D. 7/32-Zoll-Inbusschlüssel (15) vom linken Handlauf entfernen. Siehe Abbildung 10. HINWEIS: Der

linke Handlauf ist auf der rechten Seite montiert. Siehe Abbildung 9.

Die Drehachse herausschieben, den linken E. Handlauf entfernen und den Handlauf beiseite legen.

15. Linken Handlauf installieren.

Den linken Handlauf auf der linken Seite am A. Hauptrahmen, von der der rechte Handlauf in Schritt 14C entfernt wurde, richtig positionieren. Siehe Abbildung 10.

Loctite (16) auf die Gewindegänge im Arm und der B. in Schritt 14B entfernten Schrauben auftragen. Siehe Abbildung 11.

Den linken Handlauf positionieren und die C. Gelenkachse wieder einsetzen. Siehe Abbildung 10.

Rechter

Handlauf

Abbildung 9 (750AT)

(beide Seiten – linke Seite dargestellt)

Unterlegscheibe

#21

Schraube/Loctite

Gelenkachse

Abbildung 10 (750AT)

(beide Seiten – linke Seite dargestellt)

#18

#19

#17

#20

Linker

Handlauf

Den Handlauf mit den in Schritt 14B entfernten D. Schrauben und Unterlegscheiben befestigen. Siehe Abbildung 10.

Die linke Verbindungsstange, den linken Handlauf, E. die Gestängekappe mit 2,00 AD (20), das Flanschabstandsstück (17), die 0,250-20 UNC-3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) und die 0,281 ID x 0,500 AD x 0,062 T Unterlegscheibe (18) bereitlegen. Siehe Abbildung 11.

Einen Tropfen Loctite (16) auf jede 0,250-20 F. UNC-3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) auftragen und einen weiteren Tropfen in die Welle gegen, mit der die Innensechskantschraube (19)

festgezogen wird.

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-12

Loctite

(#16)

HINWEIS: Die 0,250-20 UNC-3A Edelstahl

Innensechskantschraube (19) muss mit einem Drehmoment von mindestens 10,2 Nm (90 in/lbs) angezogen werden.

Abbildung 11 (750AT)

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Die Verbindungsstange mit Gestängekappe mit 2,00 AD (20), Flanschabstandsstück (17), 0,250-20 UNC-G. 3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) und 0,281 ID x 0,500 AD x 0,062 T Unterlegscheibe (18) wie in Abbildung 11 dargestellt mit einem 3/16-Zoll-Inbusschlüssel (7) am Handlauf anbringen. HINWEIS: Die 0,250-

20 UNC-3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) muss mit einem Drehmoment von mindestens 10,2 Nm (90 in/lbs) angezogen werden.

16. Rechten Handlauf installieren.

Den rechten Handlauf auf der rechten Seite am Hauptrahmen, von der der linke Handlauf in Schritt 14E A. entfernt wurde, richtig positionieren. Siehe Abbildungen 10 und 11.

Loctite (16) auf die Gewindegänge im Arm und der in Schritt B. 14B entfernten Schrauben auftragen. Siehe Abbildung 11.

Den rechten Handlauf positionieren und die Gelenkachse C. wieder einsetzen. Siehe Abbildung 10.

Den Handlauf mit den in Schritt 14B entfernten Schrauben D. und Unterlegscheiben befestigen. Siehe Abbildung 10.

Die rechte Verbindungsstange, den rechten Handlauf, E. die Gestängekappe mit 2,00 AD (20), das Flanschabstandsstück (17), die 0,250-20 UNC-3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) und die 0,281 ID x 0,500 AD x 0,062 T Unterlegscheibe (18) bereitlegen. Siehe Abbildung 11.

Linker

Handlauf

Richtige Position

Rechter

Handlauf

Einen Tropfen Loctite (16) auf jede 0,250-20 UNC-3A F. Edelstahl Innensechskantschraube (19) auftragen und einen weiteren Tropfen in die Welle gegen, mit der die Innensechskantschraube (19) festgezogen wird.

Die Verbindungsstange mit Gestängekappe G. mit 2,00 AD (20), Flanschabstandsstück (17), 0,250-20 UNC-3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) und 0,281 ID x 0,500 AD x 0,062 T Unterlegscheibe (18) wie in Abbildung 11 dargestellt am Handlauf befestigen.

HINWEIS: Die 0,250-20 UNC-3A Edelstahl Innensechskantschraube (19) muss mit einem Drehmoment von mindestens 10,2 Nm (90 in/lbs) angezogen werden.

Sicherstellen, dass die Handläufe H. nun in der in Abbildung 12 gezeigten Position montiert sind.

Buchse am

Hauptrahmen

Abbildung 13 (750AT)

Abbildung 12 (750AT)

HINWEIS: Den Stecker so

positionieren, dass das Kabel während der Benutzung nicht am Handlauf scheuert.

Herzfrequenzkabel

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-13

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

17. Herzfrequenzkabel des Modells 750AT anschließen.

Das aus dem rechten Handlauf austretende Herzfrequenzkabel identiﬁ zieren. Siehe Abbildung 13.A.

Das rechte Herzfrequenzkabel in die Buchse am Hauptrahmen stecken. Siehe Abbildung 13.B.

18. Fußkappen anbringen.

Das Gerät von einer Person anheben lassen und von einer zweiten Person eine Fußkappe (3) unter jeden der A. beiden hinteren Füße stecken lassen. Siehe Abbildung 14.

Abbildung 14

19. Gerät waagerecht ausrichten.

Sicherstellen, dass das Gerät auf einer waagrechten Oberﬂ äche steht. Andernfalls die Justierfüße mit A. einem 9/16-Zoll-Gabelschlüssel nach oben oder unten drehen. Siehe Abbildung 15.

Abbildung 15

20. Gerät visuell prüfen.

Justierfüße

Das Verpackungsmaterial sorgfältig von den Armen und der restlichen Einheit entfernen.A.

Das Gerät visuell prüfen, um sich des ordnungsgemäßen und vollständigen Zusammenbaus zu vergewissern.B.

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-14

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Funktionsprüfung

Die folgenden Anweisungen verwenden, um den vollen Widerstand und den Steigungsbereich des Geräts zu überprüfen.

1. Das optionale Netzkabel an die Steckdose eines geerdeten Stromkreises anschließen. Siehe Elektrikanforderungen in diesem Kapitel. HINWEIS: Die überﬂ üssige Länge des Netzkabels aufwickeln und sicher verstauen.

2. Prüfen, ob das Bedienfeld auﬂ euchtet und sich im Standby-Modus beﬁ ndet, wenn der optionale Netzadapter verwendet wird.

HINWEIS: Wenn das optionale Netzgerät nicht verwendet wird, leuchtet das Display erst in Schritt 4 auf.

3. Beim Platzieren der Füße auf den Fußplatten die Handläufe umfassen, um die Stabilität zu verbessern.

4. Mit dem Treten der Pedale beginnen.

HINWEIS: Sicherstellen, dass das untere Herzfrequenzkabel während der Benutzung nicht am Handlauf scheuert.

5. Die Taste QUICK START drücken.

6. Das Gerät über den gesamten Widerstandsbereich betreiben. Zunächst die Taste WIDERSTAND + drücken, bis das

Gerät die höchste Belastungsstufe erreicht (das Display zeigt „100“ an). Dann die Taste WIDERSTAND - drücken, bis das Gerät die niedrigste Belastungsstufe erreicht (das Display zeigt „0“ an).

HINWEIS: Sobald das Gerät die eingestellte Steigung und den eingestellten Widerstand erreicht, hört die Anzeige zu

blinken auf und leuchtet kontinuierlich, um anzuzeigen, dass die gewünschten Einstellungen erreicht wurden.

7. Das Gerät über den gesamten Steigungsbereich betreiben. Zunächst die Taste STEIGUNG drücken, bis das Gerät die höchste Steigungseinstellung erreicht (das Display zeigt „20“ an). Dann die Taste STEIGUNG drücken, bis das Gerät die niedrigste Steigungseinstellung erreicht (das Display zeigt „0“ an).

WARNUNG: Vor dem Absteigen warten, bis alle beweglichen Teile zum Stillstand gekommen sind.

8. Die Taste PAUSE/ENDE zweimal drücken, um die Steigungseinstellung wieder in die Ausgangseinstellung zu bringen, um die Anzeige der Trainingsbilanz zu beenden und das Display wieder in den Standby-Modus zu versetzen.

9. Vor dem Absteigen vom Gerät warten, bis die Fußplatten zum Stillstand gekommen sind. Beim Absteigen die Handläufe umfassen, um die Stabilität zu verbessern.

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-15

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Setup-Bildschirm

Setup ist ein separater Bedienbildschirm, der dem Benutzer die Deﬁ nition mehrerer Aspekte der Gerätefunktionen ermöglicht. Die Setup-Funktion kann von den Bildschirmen Standby-Modus, Countdown, Sperre und „Eingabe der CSAFE-ID“ aus

aufgerufen werden.

Zum Aufrufen des Setup-Bildschirms die Taste LÖSCHEN drücken, die Tastenfolge 7-5-0 eingeben und die Taste EINGABE drücken.

Die Taste EINGABE drücken, um die Setup-Funktion aufzurufen, Änderungen vorzunehmen und zum Hauptmenü zurückzukehren. Die Taste PAUSE/ENDE kann gedrückt werden, um die Funktion zurückzusetzen und den Standby-Modus wieder aufzurufen.

Die Tasten WIDERSTAND +/- drücken, um das Setup-Menü vorwärts oder rückwärts zu durchlaufen.

Die Taste LÖSCHEN drücken, um das System auf den Standardwert oder den zuvor gespeicherten Wert zurückzusetzen.

MENÜ SETUP-Optionen 1 - Sprache DEUTSCH FRANZÖSISCH

SPANISCH ENGLISCH JAPANISCH SCHWEDISCH RUSSISCH

2 - Einheiten USA (LB/MPH)

METRISCH (KG/KMH)

3 - Uhrzeitformat 12 H US-FORMAT 24 H EURO-FORMAT

12 H EURO-FORMAT 24 H US-FORMAT

4 - Aktuelle Zeit 12 HR US-FORMAT ‘HH:MM X MM/TT/JJJJ’

24 HR EURO-FORMAT ‘HH:MM TT-MM-JJJJ’ 12 HR EURO-FORMAT ‘HH:MM X TT-MM-JJJJ’ 24 HR US-FORMAT ‘HH:MM MM/TT/JJJJ’ (Werte über das Tastenfeld eingeben oder mit der Taste

LAST +/- umschalten)

5 - Standardzeit Erste angezeigte

Auswahlmöglichkeit für Programme, die eine Zeiteinstellung erfordern.

6 - Trainingsbilanzdauer Zusammenfassung der

Trainingssitzungen. Kann als 1, 2 oder 3 Zyklen angezeigt werden.

7 - Max-Zeit Begrenzung der

Trainingszeit des Benutzers

8 - Pausendauer Dauer, die das Training

unterbrochen und anschließend wieder aufgenommen werden kann.

STD-ZEIT 10 STD-ZEIT 60 STD-ZEIT 20 STD-ZEIT 90 STD-ZEIT 30 (Standardeinstellung)

HINWEIS: Die Auswahlmöglichkeiten sind durch die MAX-Zeit beschränkt.

KURZ – 1 LANG – 1 KURZ – 2 LANG – 2 KURZ – 3 LANG – 3

MAX-ZEIT = AUS MAX-ZEIT = 50 MAX-ZEIT = 20 MAX-ZEIT = 60 (Standardeinstellung) MAX-ZEIT = 30 MAX-ZEIT = 90 MAX-ZEIT = 40 MAX-ZEIT = 120 MAX-ZEIT = ABGEGRENZT* (siehe unten)

PAUSE = AUS (Werkseinstellung) PAUSE = 01:00 PAUSE = 05:00 PAUSE = 10:00

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-16

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

9 - Audio TON = EIN (Werkseinstellung)

TON = AUS

10 - Standby-Anzeige Legt fest, was im Standby-

Modus angezeigt wird

11 - Standby-Text** Der Text wird über die

Datenaustauschverbindung eingegeben.

0 – STANDARD (Werkseinstellung) 3 – UHR 1 – TEXT-MLDNG 4 – PROFILE 2 – AUSSER BETRIEB

STANDBY-MLDNG 1 STANDBY-MLDNG 2 BEIDE STANDBY-MLDNGEN

12 - Aktiver Modus Text

Ein/Aus**

13 - Sicherungs-

kombination

14 - Benutzerdeﬁ nierte

Programme SPEICHERN

*MAX ZEIT ABGEGRENZT Bei Auswahl von ABGEGRENZT die tatsächliche Startzeit für jede Zone und die maximale

Zeitdauer wählen.

HH:MM X ist die tatsächliche Uhrzeit, zu der die Zone beginnt, und YYY ist die maximale Zeitdauer, die während der Zeitzone trainiert werden kann.

Der Text wird über die Datenaustauschverbindung eingegeben.

Erfordert die Eingabe der richtigen Kombination. Die Sicherungskombination stets aktiveren und bearbeiten.

Der werkseitige Mastercode ist 4300. Den Code bei

der ersten Einstellung ändern.

Ermöglicht dem Benutzer, eigene Programme zu erstellen und zu speichern, indem die Taste SPEICHERN im Trainingsbilanz-Modus aktiviert oder deaktiviert wird.

TRAININGS-MLDNG EIN (oder AUS)

ALTEN CODE EINGEBEN (4-stelligen Code eingeben) CODE _ _ _ _ EIN (oder AUS)

EINGABE ermöglicht die Anzeige des Codes. LAST Bedientaste schaltet die Sperre ein oder aus.

Einen neuen Code über das Tastenfeld eingeben. EINGABE drücken, um den neuen Code zu akzeptieren.

PROGRAMM SPEICHERN EIN (oder AUS). (Werkseinstellung ist AUS)

Beispiel:

Format Werkseinstellung ZONE1 HH:MM X YYY ZONE1 05:01A 60 ZONE2 HH:MM X YYY ZONE2 09:01A AUS ZONE3 HH:MM X YYY ZONE3 04:01P 60 ZONE4 HH:MM X YYY ZONE4 09:00P AUS

** Weitere Informationen über die Bearbeitung von Display- und Aktiver-Modus-Text sind unter www.cybexintl.com/support/

resources/750 zu ﬁ nden.

Zusammenbau und

Einstellung

Seite 2-17

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Leerseite.

Zusa mmenbau und Einstellung Seite 2-18

Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

3 – Bedienung

Vorgesehene Verwendung

Dieses Trainingsgerät dient zur Unterstützung oder Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und Körperertüchtigung.

Verwendete Begriffe

Aktiver Modus – Das Gerät steuert den Widerstand und zeichnet Trainingsdaten auf. Der Aktive Modus beginnt,

nachdem die Taste QUICK START während des anfänglichen Countdown-Bildschirms gedrückt wird, nach Abschluss des Setup eines Programms oder standardmäßig, wenn der anfängliche Countdown abläuft und der Quick Start Manuell Modus aufgerufen wird.

Automatischer Durchlauf – Das Display durchläuft die Trainingsdaten automatisch.

Abkühlen – Eine Herabsetzung der Trainingsbelastung für eine kurze Zeitdauer ermöglicht dem Benutzer,

die Herzfrequenz allmählich zu reduzieren. Der Abkühlmodus beginnt zwei Minuten vor Ende der programmgesteuerten Trainingssitzungen.

Countdown – Das linke untere Display STEIGUNG zeigt einen 5-0 Countdown an. Nach Ablauf des Countdown

wechselt das Gerät in den Aktiven Modus.

Standby-Modus – Wird aufgerufen, wenn das Gerät an den optionalen Netzadapter angeschlossen ist und nicht

benutzt wird.

Manueller Modus – Das Gerät ruft diesen Modus standardmäßig auf, wenn kein Programm verwendet wird. Der

Manuelle Modus ermöglicht dem Benutzer die Einstellung von Widerstand (0-100) und Steigung (0-20). Die Zeit wird im Modus Quick Start, Manuell hochgezählt oder auf Wunsch durch Eingabe einer ZEIT oder Auswahl der Taste MANUELL und Durchführung des Setup auf die gewählte Sitzungszeit heruntergezählt.

Pause- Modus – Wird nur aufgerufen, wenn die Pausenfunktion aktiviert ist und der Benutzer die Taste PAUSE/ENDE

im Aktiven Modus drückt.

Programmierungsmodus (Setup) – Beginnt nach Drücken der Taste PROGRAMM, FÜR GUT TRAINIERTE oder

MANUELL. Nach Aufrufen eines Programms wird der Benutzer zur Auswahl der entsprechenden Einstellungen

aufgefordert.

Quick S tart – Das Gerät wird in den Quick Start Manuellen Modus versetzt, wenn der Benutzer mit dem Treten der

Fußplatten beginnt und den 5-Sekunden-Countdown ablaufen lässt. Mithilfe der Taste QUICK START kann der Quick Start Manuelle Modus auch direkt aufgerufen werden, in dem der Benutzer den Widerstand und die Steigung bestimmt und die Zeit aufwärts zählt.

Trainingsbilanz – Die Anzeige der gesammelten Trainingsdaten erfolgt am Ende jeder Trainingssitzung.

Bedienung

Seite 3-1

Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Vor Verwendung des Geräts die in Kapitel 1 – Sicherheit enthaltenen Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen sowie alle Anweisungen zur Bedienung in diesem Kapitel durchlesen und befolgen.

Auf- und Absteigen

WARNUNG: Vor dem Auf- und Absteigen warten, bis alle beweglichen Teile zum Stillstand gekommen und

die Fußplatten in der untersten Position angeordnet sind.

Sicheres Aufsteigen auf das Gerät:

1. Sicherstellen, dass sich das Gerät im Standby-Modus beﬁ ndet und die Fußplatten sich nicht bewegen.

2. Den Handlauf umfassen und vorsichtig auf die Fußplatten steigen.

Sicheres Absteigen vom Gerät:

1. Warten, bis die Fußplatten zum Stillstand gekommen sind.

2. Die Handläufe umfassen, um die Stabilität zu verbessern, und vorsichtig nach hinten vom Gerät absteigen.

Absteigen im Notfall

Wenn ein Notstopp und Absteigen im Notfall erforderlich ist:

1. Die Handläufe umfassen, um die Stabilität zu verbessern.

2. Mit dem Treten aufhören.

3. Warten, bis die Fußplatten zum Stillstand gekommen sind.

4. Die Handläufe weiter umfassen und vorsichtig vom Gerät absteigen.

Bedienung Seite 3-2

Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Bewegungsbereich

Die Steigung ist in Form eines Bogens nach oben und unten einstellbar. Die niedrigste Einstellung ist 0 und entspricht einem Bogen von 12 Grad. Die höchste Einstellung ist 20 und entspricht einem Bogen von 34,5 Grad. Bei den verschiedenen Steigungspositionen werden keine unterschiedlichen Muskelgruppen trainiert. Die Unterschiede liegen lediglich in der Intensität der Muskelaktivität. Siehe Abbildung 1.

Widerstand

niedrig

Intensität

hoch

hochniedrig

Abbildung 1

niedrig

Steigung

Bedienung

Seite 3-3

Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Konsolentasten

Die Einstelltasten auf dem Display können während des Trainings verwendet werden, um Widerstand, Steigung, angezeigte Daten und Lüfterdrehzahl zu ändern. Siehe Abbildung 2.

Balkendiagramm

Herzfrequenzanzeige

Textbereich

Angezeigte

Daten

Abbildung 2

ARC TRAINER

Zeit/Steigung

Widerstand

P-8P-7P-6P-5P-4P-3P-2P-1 P-9

Tastenfeld

Bedienung Seite 3-4

Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Konsolentasten Beschreibung PROGRAMME Programmierungsmodus Auswahl von neun Programmen oder neun benutzerdeﬁ nierten

Programmen

MANUELL Manueller Modus Sprung zur Einrichtung des Manuellen Modus FÜR GUT TRAINIERTE Programme für gut

trainierte Benutzer

UMSCH/ABFRAGEN Automatischer Durchlauf Drücken, um den automatischen Durchlauf zu deaktivieren und den

ABKÜHLEN Abkühlmodus Leitet eine zweiminütige Abkühlphase ein PAUSE/ENDE Anhalten Beendet den Aktiven Modus und ruft den Pause-Modus auf (falls

STEIGUNG Λ V Einstellen der Steigung Die Tasten (Λ V) verwenden, um die Steigung zu erhöhen bzw. zu

QUICK START Quick Start Manueller

Modus

WIDERSTAND + - Einstellen des

Widerstands

Tastenfeld (Programmierung) ZEIT Trainingsdauer Zum Einstellen der Trainingsdauer STUFE Trainingsintensität Einstellen der Programmstufe (1-10) GEWICHT Benutzergewicht Drücken dieser Taste aktiviert das Tastenfeld und

LÖSCHEN/BEENDEN Mehrere

Verwendungszwecke

Aufrufen der Programme für gut trainierte Benutzer

angezeigten Wert zu ﬁ xieren. Wenn der automatische Durchlauf ausgeschaltet ist, die Taste drücken, um die angezeigten Daten zu alternieren. Wenn der automatische Durchlauf ausgeschaltet ist, die Taste drei Sekunden lang drücken, um die Funktion wieder einzuschalten.

aktiviert). Wenn der Pause-Modus nicht aktiviert ist, wird das Training beendet und die Trainingsbilanz aufgerufen.

verringern Sprung zum Quick Start Manuellen Modus

Die Tasten (Λ V) verwenden, um den Widerstand zu erhöhen bzw. zu verringern

erlaubt die Eingabe des Körpergewichts Zurücksetzen einer Eingabe, Verlassen eines Menüs, Beenden des TV

EPG-Modus oder Zurücksetzen von Trainingsdaten im Aktiven Modus

SPEICHERN Speichern von

Programmen

TV Fernsehkanal Ermöglicht die Auswahl von TV-Kanälen ALARM-UHR Wecker für das Training Aktivierung oder Deaktivierung eines Weckers für das Training WIDERSTAND Auswahl des Widerstands Ermöglicht Direkteingabe des Widerstands von 0-100 LÜFTER SCHNELL Hohe Einstellung Lüfterdrehzahl hoch LÜFTER LANGSAM Niedrige Einstellung Lüfterdrehzahl niedrig LÜFTER AUS Lüfter ausgeschaltet Standardeinstellung EINGABE Akzeptieren von

Einstellungen

Speichert aufgezeichnete Daten benutzerdeﬁ nierter Trainingsprogramme

Durchlaufen der Programmierschritte

Bedienung

Seite 3-5

Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Audiovisuelles (AV) Tastenfeld – Optional

Abbildung 3

Konsolentaste Beschreibung EPG Bei Verwendung eines elektronischen Programmführers (EPG) wird dieser auf dem

Fernsehgerät angezeigt. Die Tasten KANAL Λ V und LAUTSTÄRKE < > drücken, um den EPG zu navigieren, die Taste EINGABE drücken, um ausgewählte Einstellungen zu akzeptieren, und LÖSCHEN/BEENDEN drücken, um den EPG-Modus zu verlassen.

KANAL Zum Wechseln von Kanälen drücken (Piepton ertönt).

LAUTSTÄRKE Die entsprechende Taste drücken, um die Lautstärke zu erhöhen bzw. zu verringern. Es erfolgt

keine Anzeige auf dem Display.

VIDEO-EINGANG Drücken, um zwischen Video-Eingang A für Kabelfernsehkanäle und Video-Eingang B für

externe Eingänge wie iPod

Video umzuschalten.

VIDEO-PORT Video-fähiger Anschluss für ein Privatunterhaltungsgerät oder andere Composite-Video-

Eingänge.

1 – Video 3 – Links 2 – Masse 4 – Rechts

USB-PORT Der Universal Serial Bus (USB) ermöglicht den Anschluss unterschiedlicher Geräte unter

Verwendung einer standardisierten Schnittstelle nur für Ladeanwendungen.

KOPFHÖRERBUCHSE Ermöglicht den Anschluss persönlicher Kopfhörer.

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Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Programmauswahl

Es stehen neun vorprogrammierte Optionen zur Auswahl. Die Geschwindigkeit ist nie vorgegeben und kann einfach durch die eigene Schrittgeschwindigkeit bestimmt werden.

Eine komplette Beschreibung und das Proﬁ l jedes Programms (P1-P8) ist in Anhang B zu ﬁ nden.

Programm Stufen Einstellungen P1 Gewichtsreduktion 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P2 Hügel 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P3 Hügel-Intervall 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P4 Bergsteigen 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.

P5 Intervall 1:1 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P6 Intervall 1:2 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P7 Kraft 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P8 Cardio 10 Zeit, Stufe und Gewicht auswählen. P9 Herzfrequenz-Kontrolle nicht

zutr.

Zeit, Alter, Zielherzfrequenz und Gewicht auswählen.

Navigation

Das Tastenfeld ist während der Programmierung aktiv und ermöglicht die Eingabe der Zeit-, Stufen- und Gewichtswerte. Die Tasten WIDERSTAND + - und STEIGUNG Λ V sind ebenfalls aktiv und ermöglichen die Einstellung (Erhöhung oder Verringerung) des angezeigten Programmwerts. Die Taste gedrückt halten, um die Werte schneller zu durchlaufen.

Nach jedem Schritt die Taste EINGABE drücken, um die eingegebenen Werte zu bestätigen und mit dem nächsten Programmierschritt fortzufahren.

Die Taste QUICK START kann dabei jederzeit gedrückt werden, um alle Standardwerte eines Programms zu akzeptieren. Wenn nach Auswahl eines Programms keine Tasten gedrückt werden, verwendet das Gerät die Standardeinstellungen des ausgewählten Programms.

Die Taste LÖSCHEN kann jederzeit gedrückt werden, um zum Anfang der Programmliste zurückzukehren.

Bedienung

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Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Einrichtung der Programme P1 – P9

1. Die Taste PROGRAMME drücken, um die zur Auswahl stehenden Programme zu durchlaufen. Mit jedem

Tastendruck wird das nächste Programm in der Liste angezeigt. Das numerische Tastenfeld ist aktiv und ermöglicht die direkte Auswahl eines Programms durch Drücken der entsprechenden Taste (1-9).

2. Die gewünschte Trainingsdauer auswählen, wenn „PROGRAMMZEIT EINSTELLEN XXX“ im Textbereich

erscheint.

3. Die gewünschte Trainingsstufe auswählen, wenn „STUFE 1-10 AUSWÄHLEN“ im Textbereich erscheint.

4. Nur für Programm P9 - HRC:

Das Alter des Benutzers mit dem numerischen Tastenfeld eingeben, wenn „ZUR BERECHNUNG

•

DER ZIELHERZFREQUENZ IHR ALTER EINGEBEN“ im Textbereich erscheint. Der gültige Bereich beträgt 13 - 113.

Die Zielherzfrequenz einstellen, wenn „75 % = XXX BPM“ und „ZIELHERZFREQUENZ BEI 75 % = •

XXX BPM“ im Textbereich erscheint.

HINWEIS: Die Zielherzfrequenz (ZHF) wird mit 75 % des Maximums angesetzt, wobei die maximale Herzfrequenz

durch Subtrahieren des Alters des Benutzers von 220 berechnet wird. Die ZHF vom standardmäßigen 75%-Wert erhöhen oder verringern oder den vorgegebenen Wert akzeptieren.

5. Das Gewicht des Benutzers mit dem numerischen Tastenfeld eingeben, wenn „GEWICHT EINGEBEN“ im

Textbereich erscheint. Der gültige Bereich beträgt 23 - 181 kg (50 - 400 lbs).

Einrichtung der Programme Manuell und Quick Start

HINWEIS: Die Programme Manuell und Quick Start verfügen über kein Proﬁ l bzw. keine Stufe. Daher stehen keine

Programmeinstellungen oder Stufen zur Auswahl.

Die Taste MANUELL drücken und die gewünschte Trainingsdauer sowie das Gewicht des Benutzers eingeben.

Die Taste QUICK START drücken, um den Aktiven Modus direkt aufzurufen. Die Programmierung erfolgt ähnlich wie beim Manuellen Programm, ohne dass die Sitzungszeit konﬁ guriert werden kann. Die Zeit zählt bis zur Max-Zeit nach oben.

Einrichtung der Programme A1 – A2 für gut trainierte Benutzer

Die Taste FÜR GUT TRAINIERTE drücken, um die zur Auswahl stehenden Programme zu durchlaufen. Mit jedem Tastendruck wird das nächste Programm in der Liste angezeigt.

Programm Einstellungen A1 Konstante Leistung Zeit, Leistungsstufe und Gewicht auswählen. A2 Leistungstraining Zeit, Stufe und Gewicht auswählen.

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Cybex 750A/750AT Arc Trainer Bedienungsanleitung

Einrichtung von A1 – Konstante Leistung

1. Die Programmtaste FÜR GUT TRAINIERTE drücken.

2. Zur Option #1 gehen (oder 1 eingeben).

3. Die gewünschte Trainingsdauer eingeben.

4. Die Leistungsstufe auswählen, wenn „LEISTUNG 50-900 WATT AUSWÄHLEN“ im Textbereich erscheint.

Der gültige Bereich beträgt 50-900 Watt in Schritten von 5.

5. Das Gewicht des Benutzers eingeben.

Einrichtung von A2 – Leistungstraining

1. Die Programmtaste FÜR GUT TRAINIERTE drücken.

2. Zur Option #2 gehen (oder 2 eingeben).

3. Die gewünschte Trainingsdauer eingeben.

4. Die gewünschte Leistungsstufe (1-21) eingeben.

5. Das Gewicht des Benutzers eingeben.

Benutzerdefinierte Programme

Es können bis zu neun benutzerdeﬁ nierte Programme basierend auf einer Trainingssitzung erstellt werden. Das Gerät zeichnet die Steigung und den Widerstand automatisch auf. Dadurch kann das Training nach Abschluss als ein benutzerdeﬁ niertes Programm gespeichert werden.

Die Funktion SPEICHERN wird durch Aufrufen des Setup-Modus aktiviert. Zum Aufrufen des Setup-Modus die Tasten LÖSCHEN, 7-5-0 und EINGABE drücken, während der anfängliche Countdown läuft. Durch Drücken der Taste LÖSCHEN wird der Countdown gestoppt, um die Eingabe von 7-5-0 und die Bestätigung mit der Eingabetaste zu ermöglichen.

Im angezeigten Menü die Tasten +/- verwenden, um die Menüoption PROGRAMM SPEICHERN aufzurufen, und EINGABE drücken, um die Funktion einzustellen.

HINWEIS: Wenn das Gerät mit einem optionalen Netzteil ausgestattet ist, kann der Setup-Modus auch im Standby-

Modus aufgerufen werden.

Siehe Kapitel 2 – Zusammenbau und Einstellung bzgl. weiterer Informationen über den Setup-Modus.

Zum Speichern eines benutzerdeﬁ nierten Programms

1. Innerhalb von fünf Sekunden nach Anzeige der Trainingsbilanz die SPEICHERN-Taste drücken. Im

Textbereich erscheint „SPEICHERN UNTER PROGRAMM 0X“. X stellt den nächsten verfügbaren Programmslot (01-09) dar.

2. Eine Programmnummer (01 bis 09) mit dem Tastenfeld eingeben. Die Tasten +/- dienen dem Durchlaufen der

9 benutzerdeﬁ nierten Programme.

3. Die Taste EINGABE drücken, um das Programm zu akzeptieren und zu speichern.

Wenn bereits neun benutzerdeﬁ nierte Programme existieren, sind keine Slots verfügbar; in diesem Fall erscheint „ERSETZE PROG 0X“ im Textbereich. 0X stellt das erste benutzerdeﬁ nierte Programm in der Liste dar. Die Programmnummer wie oben beschrieben mit dem Tastenfeld oder der Taste STUFE auswählen.

Bedienung

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Verwendung eines benutzerdeﬁ nierten Programms

Die Taste Programme drücken oder die Programmnummer 01 – 09 mit dem Tastenfeld eingeben und mit EINGABE

bestätigen.

Dabei ist zu beachten, dass diese Programme nicht zur Eingabe der Stufe oder Dauer auffordern, da diese Werte als Teil des Programms gespeichert sind.

Löschen eines benutzerdeﬁ nierten Programms

Benutzerdeﬁ nierte Programme müssen mindestens eine (1) Minute lang sein; andernfalls wird der Programmslot gelöscht.

1. Eine Trainingssitzung (wie Quick Start) beginnen und vor Ablauf einer Minute beenden.

2. Bei Anzeige der Trainingsbilanz die Taste SPEICHERN drücken und den Programmslot löschen.

3. Die Taste EINGABE drücken.

Angezeigte Daten

Die folgenden Daten werden während des Trainings vom Gerät aufgezeichnet und angezeigt:

Kalorien pro Stunde (KAL/H) – Berechneter Wert der aktuellen Arbeitsbelastung in Kalorien pro Stunde.

Distanz – Die gesamte Entfernung, die während des Trainings zurückgelegt wurde. Dieser Wert wird je nach gewählter

Standardeinstellung in US- (Meilen) oder metrischen Einheiten (Kilometer) angezeigt. Das Gerät bietet eine nicht verstellbare Schrittweite von 61 cm (24 Zoll), wodurch pro Umdrehung eine Distanz von 122 cm (48 Zoll) zurückgelegt wird.

Distanz = Schritte pro Minute x 61 cm (24 Zoll) x Zeit

Schritte pro Minute – Die durchschnittlichen Schritte pro Minute bei der derzeitigen Geschwindigkeit.

Kalorien – Die gesamten Kalorien, die während des Trainings verbraucht wurden.

WATT – Gibt die Arbeitsbelastung an.

Metabo lisches Äquivalent (METs) – Wird nur angezeigt, wenn kein Herzfrequenzsignal anliegt. Ein MET ist das metabolische

Äquivalent der vom menschlichen Körper im Ruhezustand verbrauchten Energie. Ein Wert über einem MET wird als Belastungszustand betrachtet. MET werden vom Gerät berechnet und alle 1 – 1,2 Sekunden aktualisiert.

MET = Kal/h x 2,2 / Benutzergewicht

Schläge pro Minute (BPM) – Die aktuelle Herzfrequenz des Benutzers. Die Herzfrequenz erscheint nur, wenn ein

entsprechendes Signal anliegt.

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Herzfrequenzanzeige

Herzfrequenz-Handsensoren – Die Handgriffe an der Griffstange leicht umfassen und sicherstellen, dass die Hände sauber sind und sowohl die vorderen als auch die hinteren Sensoren an jedem Griff berühren. Die Herzfrequenz wird gewöhnlich nach spätestens 30 Sekunden angezeigt.

Faktoren, die das Herzfrequenzsignal beeinträchtigen:

Handlotionen

•

Öle und Körperpuder• Übermäßiger Schmutz• Übermäßige Bewegung• Körperbeschaffenheit• Hydration• Zu loses Umfassen• Zu festes Umfassen• Auf- oder Anlehnen an den Griffen•

Wireless-Display – Diese Funktion erfordert, dass der Benutzer einen Polar®-kompatiblen Herzfrequenzgurt trägt (nicht im Lieferumfang enthalten).

Nachdem die tatsächliche Herzfrequenz ermittelt wurde, blinkt die LED rechts neben dem Textbereich

entsprechend der angezeigten Herzfrequenz und die Herzfrequenz-LED leuchtet auf. Die Farbe der Anzeigeleuchte repräsentiert eine Skala von niedriger bis hoher Zielherzfrequenz.

Weiß Noch keine gültige Herzfrequenz

verfügbar Blau 0 – 69 Schläge pro Minute Grün 70 – 93 Schläge pro Minute

Gelb 94 – 119 Schläge pro Minute

(Fettabbau-Zone) Blutorange 120 – 169 (Cardio-Zone)

Magenta 170 und höher

Lüfterregelung

Der Lüfter ist standardmäßig auf „AUS“ eingestellt. Der Benutzer kann die Einstellung durch Drücken der entsprechenden Einstelltaste auf „SCHNELL“ oder „LANGSAM“ ändern. HINWEIS: Der Benutzer muss schneller als 70 Schritte pro Minute

laufen, damit der Lüfter funktioniert.

Bedienung

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Einrichtung von Alarmen

Einrichten eines Alarmtons für das Training:

1. Die Zifferntaste 8 auf dem Tastenfeld drücken, die außerdem mit einem Wecker-Symbol gekennzeichnet ist.

Im Textbereich erscheint „ALARM UM HH:MM Y“. Dieses Display zeigt zunächst die aktuelle Uhrzeit an.

2. Die gewünschte Uhrzeit mit dem Tastenfeld eingeben. Nach jedem Wert die EINGABE-Taste drücken,

um die Eingabe zu akzeptieren und mit dem nächsten Wert fortzufahren.

HH (Stunde) MM (Minuten) Y=A (Vormittags) oder P (Nachmittags)

HINWEIS: Die Bedientasten +/- WIDERSTAND sind ebenfalls aktiv und können Erhöhen bzw. Verringern des

blinkenden Zeitwerts verwendet werden. Die Taste gedrückt halten, um die Werte schneller zu durchlaufen.

Nachdem der Alarm eingestellt wurde, leuchtet die blaue LED auf der Taste EINGABE kontinuierlich. Zum Abbrechen des Alarms, bevor dieser ertönt, die Taste „8 ALARM“ einmal drücken.

Wenn die Alarmzeit erreicht wird, zeigt das Display „ALARM“ an und ein Piepton ertönt. Die Taste LÖSCHEN, EINGABE oder 8 ALARM drücken, um den Alarm zurückzusetzen.

Batteriewächter

Der Batteriewächter (Battery Sentry) verwendet Feedback vom Display (Geschwindigkeitssignal, Drücken einer Taste und Herzfrequenz), um die Anwesenheit des Benutzers zu bestimmen. Wenn innerhalb von 20 Sekunden kein Benutzer erkannt wird, gibt das Display einen Alarmton aus und zeigt „SIND SIE DA?“ an.

Mit dem Treten der Fußplatten fortfahren, die Herzfrequenz-Handsensoren umfassen oder innerhalb der voreingestellten Zeit eine Taste drücken, um das Training wieder aufzunehmen.

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4 – Vorbeugende Wartung

Warnhinweise

Alle in diesem Kapitel und in Kapitel 1 – Sicherheit enthaltenen Warnhinweise lesen.

Die folgenden Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen beachten:

Alle Wartungsarbeiten müssen von qualiﬁ ziertem Personal durchgeführt werden. Missachten dieser Anweisung

kann schwere Verletzungen verursachen.

Vor Durchführung von Reinigungs- oder Wartungsverfahren den Netzstecker des Geräts aus der Steckdose

ziehen, um Stromschläge zu verhindern. HINWEIS: Eine Ladung kann auch dann noch vorhanden sein,

wenn das Netzkabel aus der Steckdose gezogen wurde.

Feuchte Objekte von den internen Teilen des Geräts fernhalten.

Die Funktionsfähigkeit des Geräts kann nur gewährleistet werden, wenn das Gerät regelmäßig auf Schäden

und Abnutzung kontrolliert wird. HINWEIS: Besonders auf Verschleißteile achten.

Verschlissene oder beschädigte Komponenten unverzüglich austauschen und/oder das Gerät außer Betrieb

nehmen, bis es repariert wurde.

Reinigung des Geräts

1. Ein mildes Reinigungsmittel wie Seifenwasser auf einen sauberen Lappen sprühen.

2. Das Gerät abwischen.

HINWEIS: Das Reinigungsmittel nicht direkt auf das Gerät sprühen. Dadurch können Elektronikteile beschädigt

werden. Schäden dieser Art sind nicht von der Garantie gedeckt.

Nach jeder Verwendung:

Verschüttete Flüssigkeit sofort aufwischen.

Schweißreste von den Handläufen und lackierten Oberﬂ ächen abwischen.

Flüssigkeiten und übermäßige Feuchtigkeit von Konsole und Anzeige fernhalten, da sie eine elektrische

Gefahr darstellen und zum Ausfall der Elektronik führen können.

Zum Reinigen der Handsensoren einen Lappen mit einer alkoholhaltigen Reinigungslösung anfeuchten

und die Griffe damit abwischen.

HINWEIS: Die Handsensoren sind die einzigen Teile am Gerät, die mit einer alkoholhaltigen Reinigungslösung

gereinigt werden dürfen.

Vorbeugende

Wartung

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Vorbeugende Wartungsmaßnahmen

Vorbeugende Wartungsmaßnahmen müssen regelmäßig durchgeführt werden, um das Gerät in betriebsfähigem Zustand zu halten. Alle Wartungsarbeiten in ein Protokoll eintragen, um einen Überblick über die durchgeführten vorbeugenden Wartungsmaßnahmen zu behalten.

HINWEIS: Cybex ist nicht für die Durchführung der regelmäßigen Inspektions- und Wartungsarbeiten am Gerät

verantwortlich. Das Personal in die Inspektions- und Wartungsarbeiten sowie in Maßnahmen zur Meldung bzw. Aufnahme von Zwischenfällen einweisen.

1. Alle in diesem Kapitel und in Kapitel 1 – Sicherheit enthaltenen Warnhinweise gründlich lesen. Alle in diesem Kapitel

enthaltenen Anweisungen gründlich lesen.

2. Vor Durchführung von Wartungsarbeiten die Stromversorgung trennen. Wenn das Gerät mit einem optionalen

Wechselstrom-Netzgerät ausgestattet ist, das Netzkabel aus der Steckdose ziehen.

Für bestimmte Wartungsmaßnahmen muss die Zugangsabdeckung abgenommen und wieder angebracht werden.

Erforderliches Werkzeug

Kreuzschlitzschraubendreher

•

Zugangsabdeckung abnehmen

1. Die beiden unteren Befestigungsschrauben

der Zugangsabdeckung mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen. Siehe Abbildung 1.

2. Die beiden oberen Befestigungsschrauben der

Zugangsabdeckung mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen. Siehe Abbildung 1.

3. Die Zugangsabdeckung abnehmen.

WARNUNG: Das Schwungrad kann heiß sein.

Vor der Wartung abkühlen lassen.

Zugangsabdeckung anbringen

HINWEIS: Die Schrauben nicht zu fest anziehen.

1. Die beiden oberen Befestigungsschrauben, die in

Schritt 2 unter Zugangsabdeckung abnehmen entfernt wurden, anbringen und mit einem Kreuzschlitzschraubendreher festziehen.

2. Die beiden unteren Befestigungsschrauben, die in

Schritt 1 unter Zugangsabdeckung abnehmen entfernt wurden, anbringen und mit einem Kreuzschlitzschraubendreher festziehen.

Obere Schrauben (2)

Zugangs-

abdeckung

Untere Schrauben (2)

Abbildung 1

3. Das Gerät auf ordnungsgemäße Funktion prüfen.

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Antriebsriemen

Das Gerät ist mit zwei Antriebsriemen ausgestattet, die lose, abgenutzt und rissig werden können.

Außer wenn die Riemen ausgebaut und nicht richtig aufgezogen wurden, ist es unwahrscheinlich, dass sich die Riemen lösen und gespannt werden müssen. Siehe Abbildung 2.

HINWEIS: Wenn ein Riemen Risse oder Verschleiß

aufweist, muss er unverzüglich von einem qualiﬁ zierten Wartungsmechaniker ersetzt werden.

Primärriemen – Dies ist der breitere der beiden Riemen. Die Nuten gewährleisten die Ausrichtung auf der großen, oberen Riemenscheibe.

Sekundärriemen – Dies ist der schmalere der beiden Riemen. Die Nuten gewährleisten die Ausrichtung auf der Antriebsriemenscheibe des Schwungrads.

Primärantriebs-

riemen

Sekundärantriebs-

riemen

Abbildung 2

Empfohlener Wartungsplan

Zum Bestimmen der Laufkilometer mit dem Treten beginnen:

Während des Countdown die Taste LÖSCHEN drücken, 9-9-9 eingeben und die Taste EINGABE drücken.

Die erste Menüoption ist KILOMETERZÄHLER.

EINGABE drücken, um die zurückgelegte Entfernung anzuzeigen.

Nach den ersten 800 km (500 Meilen)

Das folgende Verfahren verwenden, um die ordnungsgemäße Spannung und den guten Zustand der Riemen zu gewährleisten.

1. Die Zugangsabdeckung abnehmen (siehe vorheriges Verfahren Zugangsabdeckung abnehmen).

2. Jeden Riemen herunterziehen und drehen, um den Zustand zu untersuchen. Ein Riemen, der Risse oder

Verschleiß aufweist, muss unverzüglich von einem qualiﬁ zierten Wartungsmechaniker ersetzt werden.

3. Die Zugangsabdeckung anbringen (siehe vorheriges Verfahren Zugangsabdeckung anbringen).

Vorbeugende

Wartung

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Alle 5.000 km (8.000 Meilen)

Die Antriebsriemen auf Spannung und Abnutzung überprüfen (siehe Verfahren für die ersten 800 km).

Das Gerät wegbewegen und den Aufstellungsort absaugen. Das Gerät an der Rückseite anheben und vom Aufstellungsort zurückrollen. Den Bereich unter dem Gerät abzusaugen und das Gerät wieder richtig positionieren.

Die Innenseite des Geräts reinigen.

1. Die Zugangsabdeckung abnehmen (siehe vorheriges Verfahren Zugangsabdeckung abnehmen).

2. Die freiliegenden Komponenten mit einem Kleinsaugzubehör oder Handsauger absaugen.

3. Schmutz und Ablagerungen von den Teilen im Inneren entfernen.

4. Alle freiliegenden Bereiche mit einem trockenen Lappen abwischen.

5. Die Zugangsabdeckung anbringen (siehe Verfahren Zugangsabdeckung anbringen).

Alle 32.000 km (20.000 Meilen)

Die Hubeinheit von einem qualiﬁ zierten Wartungsmechaniker überprüfen, verschlissene Teile ersetzen und die Hublager schmieren lassen.

Statistik

Der Statistik-Bildschirm ermöglicht die Verfolgung von Daten zur Gerätenutzung. Den Statistik-Bildschirm aus den Modi Countdown, Sperre, Eingabe der CSAFE-ID oder Standby aufrufen.

Die Taste Löschen drücken, 9-9-9 eingeben und die Taste EINGABE drücken.

Die Datenfunktionen können außerdem vom CSAFE-Anschluss aus aufgerufen werden.

Die Taste EINGABE drücken, um mit dem nächsten Bildschirm fortzufahren.

Die Tasten WIDERSTAND drücken, um das Menü vorwärts oder rückwärts zu durchlaufen.

Statistikmenü Anzeige

ST1 – KILOMETER-

ZÄHLER ST2 – STUNDEN STUNDEN XXXXXX 0 – 99999 (X=Gesamtdauer der Benutzersitzungen) ST3 – STARTS STARTS XXXXXX 0 – 999,999 (X=Gesamtanzahl von Benutzersitzungen) ST4 – BEWEGUNGEN BEWEGUNGEN

ST5 – BATTERIE BATTERIE XXXXXX 0 – 999.999 (X=Anzahl der Minuten, die die Batterie verwendet wurde) ST6 – FEHLER X FEH X HH:MM M-

ST7 – PROGRAMM-

NUTZUNG

KM XXXX.X oder MI XXXX.X

XXXXXX

TT-JJ PR Y XXXXXX Y= Programmnummer

0.0 – 999,999.9 (X=gesamte Meilen oder Kilometer)

0 – 9,999,999 (X=Anzahl von Hubbewegungen in Schritten von 1 %)

Fehlercodes werden in einem fortlaufenden Protokoll mit 20 Einträgen mit Zeit- und Datumsstempel gespeichert

XXXXX gibt an, wie oft das Programm gewählt, die Einrichtung durchgeführt und das Gerät in den aktiven Modus geschaltet wurde.

Zum Löschen der Daten die Taste Pause/Ende drei Sekunden drücken, den doppelten Piepton abwarten und die Taste

LÖSCHEN drücken.

Vorbeugende Wartung Seite 4-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Fehlercodes

Bei einem Fehler erscheinen abwechselnd „FEHLER #“ und die Meldung „AUSSER BETRIEB“ auf dem Textdisplay.

HINWEIS: Die Protokollnummer erscheint auf dem Steigungsdisplay als L-01 bis L-20.

Die Taste LÖSCHEN drücken und gedrückt halten, um alle Fehler im Protokoll zu löschen. Wenn das Protokoll leer ist, erscheint „KEINE FEHLER“ auf dem Display.

Die Taste EINGABE drücken, um diesen Modus zu verlassen.

HINWEIS: Siehe Kontaktinformationen in Kapitel 5 – Kundendienst bzgl. der Durchführung aller Wartungs- und

Servicemaßnahmen.

Folgende Steigungs- und Akkuladefehler können angezeigt werden:

Fehlernummer Ursache Anzeige Reset/Abhilfe

24: Steigung

bewegt sich zu langsam

Es wurde eine Steigungsbewegung anfordert, die Feedback-Änderung ist jedoch langsamer als das zulässige Minimum.

Keine, nur gespeicherter Fehler.

Gewindespindel unter-•

suchen und schmieren.

Steigung neu kalibrieren.•

Ausgang des Steigungs-•

Potentiometers messen. Potentiometer könnte defekt sein.

25: Feedback der

Steigungsbewegung unterbrochen

26: Steigung

deaktiviert

27: Schwacher

Akku

Es wurde eine Steigungsbewegung anfordert, das Feedback weist jedoch darauf hin, dass sich der Wert nicht ändert bzw. der erwarteten Änderung nicht mehr entspricht.

Störungen beim SteigungsFeedback konnten nach einem Fehler 25 nicht durch Neukalibrieren beseitigt werden.

Die gemeldete Akkuspannung liegt unter dem Grenzwert von 10,7 VDC und die Steuereinheit hat die Akkuschwach-Warnung ausgegeben.

Striche in der Steigungsanzeige.

Striche in der Steigungsanzeige. Steigung ist deaktiviert.

Akku austauschen. •

Display versucht, die Steigungsposition beim Aufrufen des Standby-Modus neu zu kalibrieren.

Wartungsmechaniker benachrichtigen.

Durch weitere Verwendung des Geräts wird der Akku wieder geladen und der Fehlerzustand automatisch gelöscht.

Vorbeugende

Wartung

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Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Akku

Das Gerät ist mit einem 12 V Bleiakku ausgerüstet. Der Akku wird während des normalen Gerätebetriebs oder durch Anschließen des optionalen Netzadapters aufgeladen.

Das Display zeigt Striche in der Steigungsanzeige an, wenn der Akku nicht genügend Spannung liefert. Das Gerät funktioniert – abgesehen von der Steigungs-Funktion – immer noch normal.

Wenn der Akku komplett entladen ist, wird auch die Trainingsbilanz gelöscht, sofern der Nutzer während dieser Zeit mit dem Treten aufhört. Siehe Kapitel 5 – Kundendienst bzgl. Kontaktinformationen für den Austausch des Akkus oder den Kauf des optionalen Wechselstrom-Netzgeräts.

WARNUNG: Der Akku muss von einem qualiﬁ zierten Wartungstechniker ausgetauscht werden. HINWEIS: Vor Außerbetriebnahme des Geräts den Akku ausbauen und entsorgen.

Umgebungsbedingungen

Luftfeuchtigkeit und statische Elektrizität

Das Gerät funktioniert in Umgebungen mit 30 % bis 75 % relativer Luftfeuchtigkeit normal. Es kann in Umgebungen mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von 10 % bis 90 % versandt und gelagert werden.

Abhängig vom Klima kann trockene Luft statische Elektrizität verursachen. Wenn sich die in Ihrem Körper aufgeladene statische Elektrizität während des Trainings entlädt, können Sie einen leichten Schock verspüren. In diesem Fall die Luftfeuchtigkeit mit Hilfe eines Luftbefeuchters auf einen komfortablen Wert erhöhen.

HINWEIS: Das Gerät nicht in Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit, wie z. B. in der Nähe von Dampfbädern, Saunen,

Schwimmbecken oder im Freien, aufstellen, betreiben oder lagern. Hohe Wasserdampf-, Chlor- und/oder Brom-Konzentrationen können die Funktion der Elektronik sowie anderer Teile des Geräts beeinträchtigen.

Temperatur

Das Gerät funktioniert in Umgebungen mit einem Temperaturbereich von 10 °C bis 40 °C (50 °F bis 104 °F) normal. Es kann in Umgebungen mit einer Temperatur von 0 °C bis 60 °C (32 °F bis 140 °F) versandt und gelagert werden.

Vorbeugende Wartung Seite 4-6

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

5 – Kundendienst

Kontaktinformationen

Das Telefon ist von Montag bis Freitag zwischen 8.30 Uhr und 18.00 Uhr amerikanischer Ostküstenzeit (EST) besetzt.

Cybex-Kunden in den USA können den Kundendienst unter +1-888-462-9239 gebührenfrei anrufen.

Cybex-Kunden außerhalb der USA erreichen den Cybex-Kundendienst telefonisch unter 001-508-533-4300 oder per Fax unter 001-508-533-5183.

Weitere Informationen sind im Internet unter www.cybexinternational.com oder per E-Mail unter techhelp@cybexintl.com erhältlich.

Seriennummer

Die Seriennummer ist wie in Abbildung 1 dargestellt am Gerät zu ﬁ nden.

Die Seriennummer unten eintragen und für einen Anruf beim Cybex Kundendienst bereithalten.

Seriennummer

Lage der Seriennummer

Abbildung 1

Kundendienst

Seite 5-1

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Bestellinformationen

Bestellungen per Fax an +1-508-533-5183. Kundendienstvertreter sind telefonisch unter +1-888-462-9239 (für Kunden in den USA) oder +1 508 533 4300 (für Kunden außerhalb der USA) erreichbar.

VORSICHT

HINWEIS: Alle Wartungsmaßnahmen

Nur Austauschteile von Cybex bei der Wartung verwenden. Das Nichteinhalten kann zu ernsten Verletzungen führen.

Cybex übernimmt keine Garantie, wenn nicht von Cybex stammende Ersatzteile verwendet werden.

Service doppelt isolierter Produkte

Bei doppelt isolierten Produkten werden zwei Isoliersysteme anstelle der Erdung verwendet. Doppelt isolierte Produkte bieten keine Erdungsvorrichtung und dürfen auch nicht mit einer Erdungsvorrichtung ausgestattet werden.

und Reparaturen dürfen nur von qualifiziertem Personal durchgeführt werden.

Kundendienst Seite 5-2

Der Service eines doppelt geerdeten Produkts erfordert äußerste Vorsicht und Kenntnisse über das System und darf nur von qualiﬁ ziertem Personal durchgeführt werden. Ersatzteile für ein doppelt isoliertes Produkt müssen mit den zu ersetzenden Teilen identisch sein. Ein doppelt isoliertes Produkt ist mit den Wörtern „DOUBLE INSULATION“ oder „DOUBLE INSULATED“ (doppelte Isolierung, doppelt isoliert) gekennzeichnet. Das Produkt kann außerdem mit dem Symbol (ein Quadrat in einem Quadrat) markiert sein.

Symbol Beschreibung

Symbol für doppelte Isolierung

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Beschädigte Teile

Waren, die beim Transport beschädigt wurden, sollten nicht für eine Gutschrift zurückgegeben werden. Für Transportschäden ist die Speditionsﬁ rma (UPS, Federal Express, Transportunternehmen usw.) verantwortlich.

Offensichtliche Schäden – Beim Empfang der Sendung alle Kartons sorgfältig untersuchen. Alle sichtbaren Schäden müssen auf dem Lieferschein vermerkt und vom Spediteur gegengezeichnet werden. Andernfalls kommt der Spediteur nicht für den Schaden auf. Die erforderlichen Dokumente für eine solche Schadensmeldung sind beim Spediteur erhältlich.

Verborgene Schäden – Schäden, die bei der Warenannahme nicht sichtbar waren und später entdeckt wurden, müssen dem Spediteur unverzüglich gemeldet werden. Nachdem ein solcher Schaden bemerkt wurde, muss der Spediteur innerhalb von 10 Tagen nach dem Lieferdatum schriftlich oder telefonisch benachrichtigt werden, um eine Inspektion durchzuführen. Alle Versand- und Verpackungsmaterialien aufbewahren; sie werden für die Inspektion benötigt. Der Spediteur übergibt einen Inspektionsbericht und die erforderlichen Formulare, die für eine Schadensmeldung bei verborgenen Schäden erforderlich sind. Für verborgene Schäden ist der Spediteur verantwortlich.

Rückgabegenehmigung (RMA)

Die Rückgaberegelung (RMA - Return Material Authorization) regelt das Verfahren bei Rückgabe von Material (Austausch, Reparatur oder Gutschriften). Damit wird gewährleistet, dass zurückgegebenes Material korrekt gehandhabt und analysiert wird. Befolgen Sie diese Regeln bitte sorgfältig.

Wenden Sie sich für alle Garantieangelegenheiten an den Cybex-Vertragshändler. Der Vertragshändler wird bei Bedarf eine RMA-Nummer von Cybex anfordern. Defekte Teile oder Geräte werden von Cybex nur mit gültiger RMA-Nummer und einem ARS-Etikett (Automated Return Service) akzeptiert.

1. Rufen Sie die auf Seite 5-1 angegebene Kundendienst-Hotline an, um ein defektes Teil zurückzugeben.

2. Beschreiben Sie dem Techniker detailliert, welches Problem vorliegt oder welchen Defekt das Teil aufweist.

3. Geben Sie das Modell und die Seriennummer an. Die Seriennummer ist an der Vorderseite des Geräts zu ﬁ nden

(siehe Abbildung 1) und beginnt mit einem Buchstaben. Beispiel: R09-101331100.

4. Der Cybex-Techniker kann Sie dazu auffordern, das/die betreffende(n) Teil(e) zur Überprüfung bzw. Reparatur

und Austausch an Cybex zurückzusenden. Der Techniker stellt dann eine RMA-Nummer aus und sendet Ihnen ein ARS-Etikett. ARS-Etikett und RMA-Nummer müssen gut sichtbar außen am Versandpaket, das das/die zurückzugebende(n) Teil(e) enthält, angebracht werden. Legen Sie dem Paket außerdem eine Beschreibung des Problems, die Seriennummer des Geräts sowie den Namen und die Anschrift des Eigentümers bei.

5. Senden Sie das Paket per UPS an Cybex.

Attn: Customer Service Department Cybex International, Inc. 1975 24th Ave SW Owatonna MN 55060 USA

HINWEIS: Waren, die nicht mit einer RMA-Nummer außen am Paket gekennzeichnet sind bzw. nicht frachtfrei

versandt wurden, werden nicht von Cybex akzeptiert.

Kundendienst

Seite 5-3

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Bedienungsanleitung

Kundendienst Seite 5-4

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Appendix A - Technical Specifications

750A Technical Specifications

Classification: S (Studio) Accuracy: A Assembled Length: 76.25” (194 cm) Assembled Width: 31” (79 cm) Height: 62.5”(159 cm) Weight of Product: 412 lbs. (187 kg.) Shipping W Incline Levels: 0-20 Resistance Levels: 101 (Represented by 0-100% in increments of 1). Stride Length: 24” (61 cm) fixed length. Programs: Quick Start plus Manual, 8 Factory Programs, Heartrate Control, Constant Power,

Console Features: Upper console: Large Bar Graph Matrix for displaying program profiles, 16 character

Lower Console: Two numeric displays for incline, time, resistance and level.Heart Rate Features: Built-in wireless heart rate receiver (transmitter not included) and contact heart rate monitoring. Frame Colors: Standard: White texture, black texture, metaltone gold, black chrome, platinum

Resistance Range: 0-900 watt. Maximum User Weight: 400 lbs. (181 kg). Power Rating: Self powered or 100 - 240 VAC~, 50/60 Hz, 1.8A, 1-phase. Options: Cybex Personal Entertainment Module and optional AC Power Adapter

eight: 437 lbs. (198 kg.)

Power Training, Fitness Test, and ability to store 9 custom programs.

dot matrix area for display and scrolling text, a multi-color backlit heart for conveying heartrate range. The Text Display area can show Cal/Hr, Distance, Strides per Minute, Calories, Watts, METs and BPM.

sparkle. Custom: Unlimited colors available.

31”

(79 cm)

76.25” (194 cm)

Technical Specifications

A-1

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

750AT Technical Specifications

Classification: S (Studio) Accuracy: A Assembled Length: 76.25” (194 cm) Assembled Width: 36.28” (92 cm) Height: 39.79”(101 cm) Weight of Product: 404 lbs. (183 kg.) Shipping W Incline Levels: 0-20 Resistance Levels: 101 (Represented by 0-100% in increments of 1). Stride Length: 24” (61 cm) fixed length. Programs: Quick Start plus Manual, 8 Factory Programs, Heartrate Control, Constant Power,

Console Features: Upper console: Large Bar Graph Matrix for displaying program profiles, 16 character

eight: 429 lbs. (195 kg.)

Power Training, Fitness Test, and ability to store 9 custom programs.

sparkle. Custom: Unlimited colors available.

36.28”

(92 cm)

Technical Specifications A-2

76.25” (194 cm)

Cybex Arc Trainer 750A/750AT Owner’s Manual

Appendix B – Program Overviews

P1 Weight Loss

The Weight Loss program is a ﬁ ve-minute core program designed for low to medium intensity training that the user can sustain for an extended period of time. It builds from a low intensity baseline to include short bursts of higher resistance while the elevation increases by ﬁ fty percent for two-minutes. The constant variety provides for periods of higher expenditure and training effect without the introduction of undue fatigue allowing the user to perform for longer periods of time. See table and Figure 1.

Weight Loss

Time

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

1234123451234

10 51015202545452545201510 5

9 5 10 15 20 25 40 40 25 40 20 15 10 5 8 5 10 15 20 25 35 35 25 35 20 15 10 5

7 5 5101525404025401510 5 5 6 5 5101525353525351510 5 5 5 5 5 10 15 25 30 30 25 30 15 10 5 5 4555101525251525105108 3 5 5 5 10 15 20 20 15 20 10 5 10 8 25555515155155433 15555510105105433

Elevation

Warm Up

1234123451234

10888881212888888

9888881212888888

8666661212666666

76666688666666 66666688666666 56666688666666 44444466444444 34444466444444 24444466444444

14444466444444

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-1

Resistance

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Weight Los s

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Weight Los s

Elevation

Figure 1

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-2

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P2 Hills

The Hills program is a three-minute thirty-second core program designed to give the user an intense workout. Users will experience moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and will crest at peak elevation gain and difﬁ cult resistance after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next hill. See table and Figure 2.

Hills

Time

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Resistance

Elevation

Warm Up Program Segments

123412345671234

10 20 30 40 50 50 55 65 75 80 50 50 50 40 30 20

9203040454550607075454545403020 8203035404045556575404040353020 7152535353545506070353535352515 6152530353540505565353535302515 5152530303035455060303030302515 4102025302530405055252530252010 3102025252030404550202025252010 2101520252025354045202025201510 1101015152020303540202015151010

Warm Up

123412345671234

10 6 8 10 12 16 16 18 20 20 10 10 12 10 8 6

9 6 6 8 10 14 16 16 18 20 10 10 10 8 6 6 8 6 6 8 814141618181010 8 8 6 6 7 6 6 8 812141416181010 8 8 6 6 6 6 6 6 812121416161010 8 6 6 6 5 6 6 6 610121214161010 6 6 6 6 4 4 4 4 610101214141010 6 4 4 4 3 4 4 4 6 8 10 10 12 14 10 10 6 4 4 4 2 4 4 4 4 8 81012121010 4 4 4 4 14444688101210104444

Program Segments Cool Down

Cool Down

Program Overviews

Page B-3

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Elevation

Hills

Resistance

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Figure 2

Hills

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-4

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P3 Hill Interval

The Hills program is a four-minute core program designed for medium intensity workouts. Users will experience intervals of moderate resistance and elevation at the beginning to simulate the start of a climb and greater resistance and steeper elevation after two-minutes. The resistance then returns to the preliminary level and the core program repeats itself for the next interval. See table and Figrue 3.

Hill Interval

Time :30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Cool Down

Resistance

10 20 25 30 35 40 60 35 30 25 20

920253035405035302520 815202530354530252015 715202530354030252015 615152025303525201515 515152025302525201515 410101520253020151010 310101520252520151010 210101015202015101010 110101010151510101010

Elevation 1 2 3 4 1 2 1 2 3 4

10 6 8 10 12 12 20 12 10 8 6

966810102010866 866810101810866 766688188666 666688168666 566666166666 466666146666 344666146644 244666126644 144666126644

1234121234

Warm Up

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-5

Resistance

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Hill Interval

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 3

Hill Interval

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-6

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P4 Pikes Peak

Pikes Peak is a ﬁ ve-minute core program that begins at a low intensity level and incrementally increases both resistance and elevation until peaking after three-minutes and remains at that level for one-minute before ramping back down to the initial level. The repetitive program is designed to encourage a transition in training intensity to encourage the development of aerobic and anaerobic energy systems. See table and Figure 4.

Pikes Peak

Time

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up Program Segments Cool Down

1234123451234

10 20 25 30 40 50 65 80 65 50 40 30 25 20

920253035506075605035302520 820253035455570554535302520 715202535455065504535252015 615202530404560454030252015 510152020404055404020201510 410101515303550353015151010 3 5 10 10 15 30 30 45 30 30 15 10 10 5 2 5 5101020204020201010 5 5 1 5 5101015203520151010 5 5

Elevation

Warm Up

1234123451234

10 6 8 10 10 12 16 20 16 12 10 10 8 6

9 6 8101011151915111010 8 6 8 6 8 8 81014181410 8 8 8 6 76688913171398866 6 6 6 8 8 8 12 16 12 8 8 8 6 6 56688711141178866 466886912968866 366885810858866 26688468648866 16688356538866

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-7

Resistance

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Pikes Peak

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 4

Pikes Peak

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-8

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P5 Interval 1:1

The Interval 1:1 program is a two-minute core program utilizing a 1:1 work to rest ratio. It is designed to improve both aerobic and anaerobic capabilities as users will face a high level of resistance for one minute followed by a one-minute recuperation period before performing the work interval again. The elevation remains constant throughout the program. See table and Figure 5.

Interval 1:1

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Warm Up

1234121234

10 20 30 35 40 80 50 40 35 30 20

915253035755035302515 815202530754530252015 710202530704530252010 610202530704030252010 510152025654025201510 415202025653525202015 310101520603520151010 2 5 10 15 20 60 30 20 15 10 5 1 5 10 15 15 55 30 15 15 10 5

Warm Up

1234121234

10 8 8 12 16 20 20 16 12 8 8

9 8 8121620201612 8 8 8 8 8 12 12 16 16 12 12 8 8 7 8 8121216161212 8 8 6 8 8121216161212 8 8 588812121212888 4888812128888 3888812128888 28888888888 18888888888

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-9

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Interval 1:1

Resistance

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 5

Interval 1:1

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-10

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P6 Interval 1:2

The Interval 1:2 program uses a 1:2 work to rest ratio. It is designed for high resistance training with longer rest periods than the 1:1 program. Users will face a high level of resistance for thirty-seconds followed by a one minute recuperation period before performing the interval again. The elevation remains constant throughout the program. See table and Figure 6.

Interval 1:2

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

12341231234

10 35 45 55 65 70 45 45 40 35 30 20

93540506065404035302515 83040505560353530252015 73035455055303030252010 62535404550303030252010 52530354045252525201510 42025303540252525201510 32025303035202020151010 215202530302020201510 5 110152020251515151510 5

12341231234

10 8 8 12 16 20 20 20 16 12 8 4

9 8 812162020201612 8 4 8 8 812121616161212 8 4 7 8 812121616161212 8 4 6 8 812121616161212 8 4 5 8 8 8 12 12 12 12 12 8 8 4 4 8 8 8 8121212 8 8 8 4 388881212128884 288888888884 188888888884

Repeat

Warm Up Program Segments Cool Down

Program Overviews

Page B-11

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Interval 1:2

Resistance

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 6

Interval 1:2

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-12

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P7 Strength

The Strength program is designed with the speciﬁ c goal of raising the users’ lactic acid threshold. The program uses a 1:3 work to rest ratio with ﬁ fteen-second intervals for maximum power development and forty-ﬁ ve second rest periods for recuperation. See table and Figure 7.

Strength

Time

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Resistance

Elevation

Warm Up

12341234 1234

10 25 30 40 45 100 35 35 35 30 25 20 15

9253035409535353530252015 8253035409035353530252015 7253035408530303025202015 6202530358030303025202015 5202530357530303025201510 420253035702525252020 0 0 320202530652525252020 0 0 2152025306020202015 010 5

1151520255520202015 010 5

Warm Up Program Segments Cool Down

12341234 1234

10 10 12 16 18 20 20 20 20 18 16 12 10

9101216182020202018161210 8101214161818181816141210 7101214161818181816141210 6101214161818181816141210 5 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 4 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 3 8 10 12 14 16 16 16 16 14 12 10 8 2 6 81012141414141210 8 6 1 6 81012141414141210 8 6

Program Segments Cool Down

Program Overviews

Page B-13

Resistance

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Strength

120

100

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 7

Strength

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-14

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P8 Cardio

The Cardio program is designed to maintain a high total demand with two-minutes with high resistance and low elevation and two minutes at medium resistance with higher elevation for a total four-minute core program. The prolonged exertion period takes advantage of the long term energy stores and total aerobic capability when associated with speeds that require a high sustained cardiovascular demand. See table and Figure 8.

Cardio

Time

Resistance

Elevation

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program

Warm Up

1234121234

10 30 35 45 55 80 60 55 45 35 30

925354555755555453525

825304045705045403025 720253540654540352520 615203035604035302015 515202530553530252015 410152025503025201510 3 5 10 15 20 45 30 20 15 10 5 2 0 5101540251510 5 0 100510352010500

Warm Up Cool Down

1234121234

10 6 8 10 12 10 16 12 10 8 6

966810101610866

8668810148866

766888148866 666688128666 566668126666 444466106444 344466106444 24444484444

14444484444

Segments

Program Segments

Cool Down

Program Overviews

Page B-15

Resistance

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Cardio

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Elevation

Figure 8

Cardio

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Program Overviews Page B-16

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183

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Cybex Arc Trainer 750A, Arc Trainer 750AT User Manual [de]

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Frequently Asked Questions

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