Cybex Arc Trainer 620A, Arc Trainer 629A User Manual [es]

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Cybex Arc Trainer® 620A/629A

Manual Del Dueño

Sistemas Cardiovasculares

Número De Pieza 5620A-3 H

www.cybexinternational.com

Cybex Arc Trainer® 620A/629A

Manual Del Dueño

Sistemas Cardiovasculares

Número De Pieza 5620A-3 H

Cybex® y la insignia de Cybex® son las marcas registradas registradas de Cybex internacionales, inc.

es una marca registrada de Polar.

Polar Arc Trainer

y la insignia son las marcas registradas registradas de Cybex internacionales, inc.

DECLINACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Cybex International, Inc. no se responsabiliza del contenido de este manual.

Cybex International, Inc. se reserva el derecho de revisar este documento en el momento en que lo desee y de realizar cambios en el producto que se describe en el manual sin previo aviso y sin la obligación de informar al usuario sobre dichas revisiones y cambios.

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • techpubs@cybexintl.com • 5620-3 H • July 2008

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Sobre Este Manual

Con cada unidad se incluye un manual del propietario. Si desea adquirir copias adicionales de este manual o de cualquier otro manual de un producto Cybex, puede solicitarlo:

• Envíe pedidos por fax al 508-533-5183 o póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Cybex llamando al 888-462-9239.

• o a través del departamento de atención al cliente de Cybex llamando al 508-533-4300

Si desea realizar cualquier comentario sobre este manual, puede ponerse en contacto con Cybex enviando un mensaje por correo electrónico a la dirección techpubs@cybexintl.com

Información De la Conformidad de la FCC

! ADVERTENCIA: Cambios o modificaciones a esta unidad no no expreso aprobada por el partido responsable de conformidad podía anular la autoridad del usuario para funcionar equipo.

Este equipo se ha probado y se ha encontrado para conformarse con los límites para un dispositivo digital de la clase B, conforme a la parte 15 de las reglas de la FCC. Estos límites se diseñan para proporcionar la protección razonable contra interferencia dañosa en una instalación residencial. Este equipo genera, las aplicaciones y puede irradiar energía de la radiofrecuencia y, si no instalado y utilizado de acuerdo con las instrucciones, puede causar interferencia dañosa a las comuncaciones por radio. Sin embargo, no hay garantía que interferencia no ocurrirá en una instalación particular. Si este equipo causa interferencia dañosa a la recepción de la radio o de televisión (que se puede determinar cerca dando vuelta al equipo apagado y encendido) se anima al usuario que intente corregir la interferencia por una o más de las medidas siguientes:

• Reorientar o volver a poner la antena de recepción.

• Aumentar la separación entre el equipo y el receptor.

• Conectar el equipo en un enchufe en un circuito diferente de el a las cuales

el receptor está conectado.

• Consultar al distribuidor o a técnico experimentado de la radio TV para la ayuda.

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Índice de contenidos

Portada

Acerca de este manual .................................i

Declaración de conformidad de la FCC .......i

Índice de contenidos ..................................... iii

1 Seguridad

Información importante sobre el voltaje .......1-1

Instrucciones para realizar

la conexión a tierra ........................................ 1-1

Directrices de seguridad importantes ........... 1-2

Etiquetas de advertencia............................... 1-5

Etiquetas de advertencia para

unidades con kit de alimentación de CA ...... 1-7

Etiquetas de precaución ............................... 1-8

Explicación de los símbolos utilizados .........1-9

2 Especificaciones técnicas

Especificaciones............................................2-1

3 Funcionamiento

Términos y símbolos utilizados ..................... 3-1

Uso ................................................................3-2

Guía rápida de funcionamiento ..................... 3-3

Guía de funcionamiento detallada ................3-3

Cómo detener el Arc Trainer 620A/629A ..... 3-6

Funcionamiento durante el control ............... 3-6

Lecturas de datos ......................................... 3-7

Visualización del ritmo cardiaco .................... 3-8

LED de ritmo cardíaco .................................. 3-8

Uso de los programas ................................... 3-9

Modo manual ................................................ 3-10

Perfil del entrenamiento ................................3-10

Rango de movimiento ................................... 3-10

Intervalo de pendiente...................................3-12

Intervalo ......................................................... 3-14

Pérdida de peso ............................................ 3-16

Cardio ............................................................ 3-18

Resistencia .................................................... 3-20

Manual ........................................................... 3-22

4 Mantenimiento preventivo

Advertencias ..................................................4-1

Actividades de mantenimiento habituales .... 4-1

Cómo limpiar el Arc Trainer 620A/629A ........ 4-2

Mantenimiento de la cinta de transmisión .... 4-3

Lubricación .................................................... 4-5

Entorno .......................................................... 4-5

Almacenamiento ............................................4-5

Programa de mantenimiento .........................4-6

Batería recargable ......................................... 4-7

5 Instalación y montaje

Advertencias/Precauciones ...........................5-1

Cómo seleccionar y preparar

el lugar de la instalación ...............................5-1

Requisitos de la potencia eléctrica ............... 5-2

Cómo montar el Arc Trainer

620A/629A ..................................................... 5-2

Comprobación del funcionamiento ............... 5-9

Cómo ajustar las opciones

de funcionamiento ......................................... 5-10

Monitor de entretenimiento personal

de Cybex - Opcional ..................................... 5-11

6 Atención al cliente

Cómo ponerse en contacto con el

servicio de atención al cliente ....................... 6-1

Número de serie y voltaje ............................. 6-1

Autorización de devolución

del material (RMA) ......................................... 6-2

Piezas dañadas ............................................. 6-3

Cómo solicitar piezas .................................... 6-3

Conjunto principal ......................................... 6-4

Vistas de las distintas piezas -

Conjunto principal ......................................... 6-5

Lista de piezas - Conjunto de la consola ..... 6-12

Vista de las distintas piezas -

Conjunto de la consola ................................. 6-13

Lista de piezas - Conjunto del

extremo delantero ......................................... 6-14

Vista de las distintas piezas -

Conjunto del extremo delantero .................... 6-15

Esquemático ..................................................6-17

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

1 - Seguridad

IMPORTANTE: Leer todas las instrucciones y advertencias antes de usar la unidad.

Información Importante Del Voltaje

NOTA: El cable de alimentación está disponible con el kit de alimentación de CA opcional.

!ADVERTENCIA: No enchufe la unidad a ninguna toma de corriente de pared si no utiliza un cable de alimentación de dispositivos médico aprobado.

Antes de enchufar el cable de alimentación a una toma de corriente eléctrica, compruebe que los requisitos de voltaje de su área coinciden con el voltaje de la unidad que ha recibido.

Poner a tierra Instrucciones

Esta unidad debe ser puesta a tierra. Si funciona incorrectamente o analiza, el poner a tierra proporciona una trayectoria de menos resistencia para la corriente eléctrica para reducir el riesgo de la descarga eléctrica. Este producto se equipa de una cuerda que tiene un conductor equipo-que pone a tierra y un enchufe que pone a tierra. El enchufe se debe tapar en un enchufe apropiado que esté instalado y puesto a tierra correctamente de acuerdo con todos los códigos locales y ordenanzas.

115V Enchufe del Euro NEMA 5-15 CEE 7/7

! PELIGRO: Conexión incorrecta del el equipo que pone a tierra el conductor puede dar lugar a un riesgo de la descarga eléctrica. Comprobar con un electricista o un abastecedor de servicio cualificado si usted es en duda si la unidad está puesta a tierra correctamente. Intentar a electricista cualificado para realizar cualesquiera modificaciones a la cuerda o al enchufe. Cybex no es responsable de lesiones o de daños como resultado de la modificación de la cuerda o del enchufe.

Asegúrese de que la unidad está conectada a una toma de corriente que tenga la misma configuración que el enchufe. No utilice un adaptador de conexión a tierra para adaptar el cable de alimentación a una toma de corriente sin conexión a tierra.

Seguridad

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Instrucciones de seguridad Importantes

(Excepto Estas Instrucciones)

! PELIGRO: Para reducir el riesgo de la descarga eléctrica, desenchufar siempre esta unidad del enchufe eléctrico inmediatamente después de usarlo y antes de la limpieza él.

! ADVERTENCIA: Lesión seria podría ocurrir si estas precauciones no se observan. Para reducir el riesgo de quemaduras, de fuegos, de descarga eléctrica, o de lesión:

Medidas De Seguridad Del Usuario

• Niños de la subsistencia ausentes. Los adolescentes e inhabilitado deben ser éloignés de los enfants de los les de supervised.Tenez. Les adolescentes et surveilles doivent del être de los handicapés de los les.

• Obtener la instrucción antes de usar. L’utilisation avant de las instrucciones de los les de Lisez.

• Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa antes de desmontar. DES del complet del l’arret de Attendre descansa los pieds de avant descendre.

• Obtener un examen médico antes de comenzar cualquier programa del ejercicio.

• Parar el ejercitar si usted se siente débil, mareado, o dolor de la experiencia.

• Leer y entender el dueño manual y todas las advertencias fijadas en la unidad antes de usar.

• No usar flojamente o ropa que cuelga mientras que usa.

• Guardar todas las piezas de cuerpo, las toallas, y los similares libres y claros de piezas móviles.

• Utilizar las barandillas para la ayuda y mantener el balance.

• No utilizar la unidad si usted excede 400 libras. (180 kilogramos). Éste es el peso máximo clasificado del usuario.

• Substituir cualquier etiqueta amonestadora si está dañado, usado o ilegible.

• Divulgar cualesquiera malfuncionamientos, daño o reparación a la facilidad.

• Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa antes de desmontar.

• Todas las actividades del mantenimiento serán realizadas por el personal cualificado. La falta de hacer tan podía resultar adentro lesión seria.

• DESCONECTAR LA ENERGÍA ANTES DE MANTENER.

• Piezas móviles. Manos de la subsistencia lejos cuando en uso.

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Medidas De Seguridad De la Facilidad

• Cerciorarse de que todas las medidas del usuario y de seguridad estén observadas.

• Leer y entender el manual del dueño totalmente antes de usar la unidad.

• Cerciorarse de que entrenen a todos los usuarios correctamente en cómo utilizar el equipo.

• Cerciorarse de que cada máquina setup y esté funcionada encendido una superficie llana sólida. No instalar equipo en una superficie desigual.

• Asegúrese de que hay suficiente espacio para poder acceder al equipo y para que éste funcione de manera correcta.

• Realizar los cheques de mantenimiento regulares en el equipo. También pagar a atención cercana a todas las áreas la mayoría susceptible al desgaste, incluyendo (pero no limitado) los cables, a las poleas, a las correas y a los apretones.

• Substituir inmediatamente los componentes gastados o dañados. Si es incapaz substituir inmediatamente usado o los componentes dañados entonces quitan de servicio hasta que se repara.

• No procurar las reparaciones, eléctrico o mecánico. Buscar a personal cualificado de la reparación al mantener. Si usted vive en los E.E.U.U., servicio de cliente de Cybex del contacto en 888-462-9239. Si usted vive fuera de los E.E.U.U., servicio de cliente de Cybex del contacto en 508-533-4300.

• Desconectar toda la energía antes de mantener la unidad.

• Guardar un registro de la reparación de todas las actividades del mantenimiento.

• Utilizar solamente los componentes provistos Cybex a maintain/repair el equipo.

• No utilizar los accesorios a menos que sea recomendado para la unidad por Cybex.

• No utilice la unidad si: la unidad está enchufada a un adaptador de potencia opcional que tenga un cable dañado; (2) la unidad no está funcionando adecuadamente o (3) si la unidad se ha caído o se ha roto. Póngase en contacto con un técnico cualificado para que solucione el problema.

• No funcionar las unidades eléctricamente accionadas en localizaciones húmedas o mojadas.

• Este EQUIPO no debe utilizarse en presencia de ANESTÉSICOS INFLAMABLES MEZCLADOS CON AIRE, CON OXÍGENO U ÓXIDO DE NITRÓGENO.

• No funcionar la unidad alrededor o donde aerosol (aerosol) o donde se están utilizando los productos del oxígeno.

• No utilizar la unidad al aire libre.

• El equipo 620A puede generar interferencias electromagnéticas u otro tipo de interferencias o puede resultar afectado por interferencias de otros equipos cercanos. Si cree que es posible que se produzca alguna de estas situaciones, tome precauciones separando el equipo o protegiéndolo para evitar dichas interferencias.

NOTA: Es la responsabilidad única del operador de user/owner o de la facilidad asegurar ese regular se realiza el mantenimiento.

Seguridad

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Equipos Arc Trainer que incluyen las opciones A/V

• Los dispositivos conectados al equipo Cybex deben cumplir las normativas de seguridad estándar. Estos incluyen, aunque sin limitarse a, las siguientes normativas: (UL-60601, IEC/EN 60601-1) para equipo médico.

• En todas las combinaciones se debe realizar el montaje mecánico del dispositivo de manera correcta. (configuraciones).

• El dispositivo debe estar fijo en la unidad en todas las configuraciones.

• El riesgo y la corriente de fuga resultante de estas combinaciones deben ajustarse a la normativa IEC/EN 60601-1-1 y es responsabilidad del usuario final asegurarse de que ésta se cumpla.

• La inmunidad y las emisiones electromagnéticas de todas las configuraciones deben ajustarse a la normativa IEC/EN 60601-1-2.

• Todos los dispositivos adicionales deben tener una interfaz compatible.

• Todos los dispositivos deben utilizarse con el propósito para el que han sido diseñados.

• Es posible que para garantizar el cumplimiento de la normativa IEC/EN 60601-1-1 se necesiten dispositivos de señales o de aislamiento de suministro eléctrico y un mecanismo de conexión a tierra protector adicional.

• No alimente todo el sistema de una sola toma de corriente o de una banda de conexión. Si la unidad se utiliza con el suministro eléctrico opcional, compruebe que el suministro eléctrico está enchufado a una salida distinta a la de cualquier otro dispositivo conectado para evitar que se supere la corriente de fuga que permite el sistema.

• El usuario final de un sistema debe asegurarse de que la interrupción y restauración del suministro eléctrico en cualquier equipo médico o no médico del sistema no supone un peligro para la seguridad sino que sólo se interrumpe o suspende la función.

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Etiquetas Amonestadoras

Leer y entender cuidadosamente el siguiente antes de usar la unidad:

NOTA: Si desea cambiar alguna etiqueta que esté dañada o deteriorada, realice uno de los siguientes procedimientos: Envíe pedidos por fax al 508-533-5183 o póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Cybex llamando al 888-462-9239. Si reside fuera de los Estados Unidos, llame al 508-533-4300.

Las etiquetas amonestadoras indican una situación potencialmente peligrosa, que, si no evitado, podría dar lugar a muerte o a lesión seria. Las etiquetas amonestadoras se demuestran.

Número de pieza amonestador de la etiqueta 610A-349-3

ADVERTENCIA

SI NO TOMA ESTAS PRECAUCIONES, ES POSIBLE QUE SE PRODUZCAN LESIONES GRAVES

Mantenga a los niños alejados. Los adolescentes y las personas discapacitadas deben utilizar la cinta bajo supervisión.

Lea las instrucciones antes de utilizar la unidad.

Espere hasta que los reposapiés se detengan totalmente antes de bajarse de la unidad.

Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, debe someterse a un examen médico.

Deje de hacer ejercicio si se siente mareado, desmayado o si siente dolor.

Mantenga la superficie de la plataforma para los pies limpia y seca.

Lea y comprenda el manual del propietario y todas las advertencias pegadas en la unidad antes de utilizarla.

NO lleve ropa suelta o que cuelgue mientras utiliza el aparato.

Mantenga las partes del cuerpo, las toallas y objetos similares alejados de las partes móviles.

Utilice los pasamanos para apoyarse y para mantener el equilibrio.

NO utilice la unidad si el usuario pesa más de 400 libras (180 Kg.). Éste es el peso máximo establecido para el usuario.

Cambie las etiquetas de advertencia si están dañadas, desgastadas o si no se pueden leer.

Informe al gimnasio sobre cualquier falla, daño o reparación del equipo.

610A-349-3 A

Seguridad

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Todas las actividades de mantenimiento deben realizarse

por personal cualificado. No hacerlo podría causar serios daños.

ADVERTENCIA

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Por debajo de

Cubierta De

Acceso

Número de pieza amonestador de la etiqueta - DE-19592-3

Número de pieza del

ADVERTENCIA

NO SEGUIR ESTAS INSTRUCCIONES

PUEDE PROVOCAR SERIOS DAÑOS

Esta carcasa solo debe ser retirada por un técnico cualificado. Hay alto voltaje bajo esta carcasa. Impedir el contacto de cualquier objeto húmedo con las piezas internas de esté aparato de ejercisio. Aunque el aparato esté desenchufada podría seguir habiendo alto voltaje.

protector 620A-316

DE-19586 Advertencia de batería situada en el soporte de la batería

Número de pieza amonestador de la etiqueta DE-17155-3

ADVERTENCIA

Volante Caliente! Espere hasta que este enfrie antes de iniciar el servicio.

DE-17155-3 A

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Etiquetas de advertencia para unidades con kit de alimentación de CA

Número de pieza amonestador de la etiqueta CM000240

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

r co

tlet o

tage

Vol

WARNING

ectio

-2

: 1

ОТКЛЮЧИТЕ ПИТАНИЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПАТЬ К ОБСЛУЖИВАНИЮ.

CM000240 E

Número de pieza amonestador de la etiqueta DE-19547-1

Para conectar con una salida apta para uso médico para asegurar una conexión a tierra adecuada.

Voltaje: 100-240 VCA~

l Gra ca i

a M

g n i

rou g r

nsu

0/60Hz

9547-4

DE-1

50/60Hz 0,75 Amps 1-Fase

DE-19547-3

Seguridad

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Etiquetas De la Precaución

Las etiquetas de la precaución indican una situación potencialmente peligrosa, que, si no evitado, puede dar lugar a lesión de menor importancia o moderada. Las etiquetas de la precaución se demuestran abajo.

NOTA: Esta etiqueta está situada en ambos lados de la unidad en un total de dos 2 localizaciones.

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PRECAUCION

Partes en movimiento.

Mantenga las manos alejadas

mientras esta en uso.

DE-17219-3 A

Número de pieza de la etiqueta de la

precaución DE-17219-3

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Explicación de los símbolos utilizados

Equipo de la Clase II – Clasifica el equipo como de la Clase II con doble aislamiento.

Pieza del tipo BF – Clasifica el equipo como Tipo BF, lo que significa que proporciona protección contra descargas eléctricas.

CE – La marca CE (Conformitè Europèenne) es una aprobación de la Unión Europea que indica que un producto cumple la directiva europea.

Pause/End (Pausa/Finalizar) – Pulse para detener el programa.

Quick Start (Inicio rápido) – Pulse para omitir el modo de configuración del

programa y aplique el modo manual.

Triángulo hacia arriba – Esta tecla aumenta el Tiempo, Nivel o Peso.

Triángulo hacia abajo – Esta tecla disminuye el Tiempo, Nivel o el Peso.

Flecha hacia arriba - Esta tecla aumenta la inclinación.

Flecha hacia abajo - Esta tecla disminuye la inclinación.

Nivel más - Esta tecla sube el Nivel.

Nivel menos - Esta tecla baja el nivel.

Seguridad

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2 - Especificaciones Técnicas

Especificaciones

Longitud: NOTA: del 208 centímetros (82”): Cuando la pendiente más alta es adentro uso la longitud aumenta a el 236 centímetros (93”). Anchura: NOTA: del 76 centímetros (30”): La medida está sin el sostenedor de botella del agua. La anchura con el sostenedor y los brazos de botella del agua unidos es el 94cm (los 37”). Altura: el 150cm (el 59”). Peso del producto: 204 kilogramos. (450 libras). Peso Del Envío: 215 kilogramos. (475 libras). Niveles De la Pendiente: 11 (representado por 0-10% en incrementos de 1). Niveles De Resistencia: 101 (representado por 0-100% en incrementos de 1). Longitud Del Paso grande: el 61 centímetros (24”) fijaron longitud. Programas: Comienzo rápido más el manual, la pérdida del peso, cardio, intervalo, colina y fuerza. Características De la Consola superior: Matriz de punto del programa, exhibición de LED Consola: grande del 1”de la distancia, calorías, calorías por hora, METS, vatios, pasos grandes por minuto y ritmo cardíaco. Bajar La Consola: Exhibición de LED de la resistencia y exhibición dual de la función del tiempo y pendiente. Características Del Ritmo Receptor sin hilos incorporado del ritmo cardíaco (transmisor cardiaco: no incluido) y contacto supervisión del ritmo cardíaco. Colores Del Marco: Estándar: Textura blanca, textura negra, dorado metalizado, cromo negro, chispa del platino. Costumbre: Colores ilimitados disponibles. Gama De la Resistencia: vatio 0-900 Peso Máximo Del Usuario: 181 kilogramos. (400 libras) Grado De Energía: Con batería ó 100 - 240 VCA~, 50/60 Hz, 0,75A, 1-fase. Otro: Soporte para botella de agua. Opciones: Controles de volumen y canales en la membrana del interruptor inferior del kit de alimentación de CA y A/V incrustado.

76 cm

(30”)

94 cm

(37”)

Sostenedor De Botella Del Agua

208-236 cm (82-93”)

Especificaciones

técnicas

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Especificaciones técnicas Página 2-2

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3 - Operación

Leer y entender todas las instrucciones y advertencias antes de usar la unidad. Ver toda la información relacionada seguridad encontrada en el capítulo 1.

Términos y símbolos usados

Esta sección enumera algunos de los términos y de los símbolos comunes usados en este capítulo. Otros términos y los símbolos se enumeran en este capítulo como apropiados.

Dormant Mode - This occurs when the unit is plugged in, turned to the on (I) position and not in use. The control panel will display a beating heart when the unit is in Dormant Mode.

El programa setup modo - éste comienza después de presionar cualquier llave del programa. Sobre incorporar un programa los LED destellan, incitando al usuario ajustar los ajustes apropiados.

Modo activo - esto comienza inmediatamente después de presionar impresión rápida (modo manual), o después del programa setup el modo. El principio del modo activo es marcado por la segundo cuenta descendiente 3. El modo activo continúa hasta que usted alcanza el final de un programa o presiona la llave de Pause/end.

Comienzo rápido - esto comienza presionando impresión rápida. El comienzo rápido salta el modo de la disposición del programa y comienza inmediatamente en modo manual.

Modo manual - esto comienza inmediatamente después de presionar impresión rápida o después de presionar la llave del programa manual. En modo manual usted puede modificar su resistencia del entrenamiento para requisitos particulares y medir el tiempo e incorporar de su peso presionando esas llaves. NOTA: Las características del modo manual diferencian del programa manual. Ver la sección

manual en este capítulo.

Revisión del entrenamiento - esto comienza después de presionar la llave de Pause/end una vez, en el final de un programa o cuando usted para el andar a trancos por 25 segundos. La estadística del entrenamiento acumulada durante el anterior la sesión del entrenamiento exhibirá por 20 segundos (ajuste del defecto) o hasta Pause/end se presiona otra vez. NOTA: Usted puede cambiar el segundo defecto 20. Ver fijar opciones de la operación en el capítulo 5.

Modo de la pausa - esto comienza cuando usted para el andar a trancos por 25 segundos o cuando usted presiona Pause/end una vez. Mientras que en la revisión del entrenamiento usted puede presionar impresión rápida para reasumir su entrenamiento en modo manual. El tiempo, calorías se quemó y otros datos acumulados se recuerdan y se agregan a.

ST - Estas llaves ajustan tiempo, el nivel o el peso para arriba o abajo.

- Estas llaves ajustan la pendiente más alta o más baja.

+ - - Estas llaves ajustan resistencia para arriba (+) o abajo (-).

el canal + - (opcional) - estas llaves ajusta el canal para arriba (+) o abajo (-).

el volumen + - (opcional) - estas llaves ajusta el volumen para arriba (+) o abajo (-).

Funcionamiento

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Uso

Este equipo de ejercicios se ha diseñado para ayudar a mejorar el estado físico o el ejercicio en general. Para uso doméstico o comercial.

Arc Trainer 620A

Funcionamiento Página 3-2

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Guia Rapida De la Operacion

NOTA: El peso máximo del usuario es 181 kilogramos. (400 libras).

Lo que sigue es una descripción rápida de la operación de la unidad. Para más información leída guía detallada de la operación en este capítulo. NOTA: Los tiempos especificados en este capítulo reflejan los defectos de la unidad. Para cambiar los defectos ver fijar opciones de la operación en el capítulo 5.

1. Sujete los pasamanos para apoyarse mientras pisa los reposapiés y comience a pedalear.

2. Presionar cualquier llave del programa o presionar impresión rápida para saltar los ajustes y para

comenzar modo manual inmediatamente.

3. Si usted presionó una llave del programa para seleccionar un programa, le ahora incitarán por tiempo , peso, y llano del entrenamiento como apropiado. Ajustar estos ajustes con ST las flechas y la prensa entra para proceder. IMPORTANTE: Incorporar su peso real. La resistencia + - las llaves calculan la resistencia apropiada para su peso. Su entrenamiento puede sentirse demasiado fácil o demasiado difícil si usted no incorpora su peso real.

4. La unidad inicia la sesión de entrenamiento con la configuración de la resistencia correspondiente al programa que ha seleccionado.

5. Presionar la resistencia + - las llaves para cambiar la carga en cualquier momento. La exhibición derecha demostrará el ajuste actual de la resistencia.

6. Presionar las llaves de la pendiente para cambiar la pendiente en cualquier momen to. La exhibición izquierda demostrará el ajuste actual de la pendiente.

7. Presionar la llave de la parada en cualquier momento.

! ADVERTENCIA: Esperar hasta que todas las piezas móviles vienen a una parada completa antes de desmontar.

8. Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa antes de desmontar la unidad. Sostener las barandillas para estabilizarse mientras que usted camina de la unidad.

Guía Detallada De la Operación

NOTA: El peso máximo del usuario es 181 kilogramos. (400 libras).

1. Si utiliza el kit de alimentación de CA opcional, enchufe el cable de alimentación a una toma de corriente que tenga la misma configuración que el enchufe. NOTA: Enrolle el cable de alimentación

restante y apártelo.

2. Si utiliza un kit de alimentación de CA opcional, observe que el panel de control esté iluminado.

3. Sostener las barandillas para estabilizarse mientras que usted camina en las placas del pie.

Funcionamiento

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

4. Usted ahora tiene la opción para seleccionar un programa o para seleccionar comienzo rápido, para saltar modo de la disposición del programa, y para entrar en modo manual.

Para seleccionar un programa, presionar una llave del programa y seguir los avisos. Sobre incorporar un programa los LED destellan, incitándole ajustar los ajustes apropiados. Esto se refiere como modo de la disposición del programa. Si impresión rápida ahora se pre siona, todos los defectos para ese programa serán aceptados. Después de 10 segundos, si no se ha presionado ninguna llave, el primer defecto será aceptado. Después de que otros 10 segundos el segundo defecto sea aceptado etcétera hasta el pasado omitir. El programa no entrará en modo activo hasta que usted presiona el insertar o impresión rápida. Si no se ha presionado ninguna llave por 20 segundos después de exhibir el defecto pasado, después la unidad volverá al modo inactivo.

Si usted presiona impresión rápida en vez de elegir un programa, usted entrará en modo manual. NOTA: Ningunos avisos ocurrirán en modo manual. Mientras que en modo manual, modificar su resistencia del entrenamiento para requisitos particulares e inclinar e incorporar su peso presionando esas llaves.

IMPORTANTE: Incorporar su peso real. La resistencia + - las llaves calculan la resistencia apropiada para su peso. Su entrenamiento puede sentirse demasiado fácil o demasiado difícil si usted no incorpora su peso real. Para la cuenta más exacta de la caloría, usted debe fijar su peso correcto antes de comenzar su entrenamiento (ropa incluyendo).

NOTA: Presionar entran después de cada ajuste.

5. Dependiendo del programa y del nivel que haya seleccionado, la resistencia puede comenzar a aumentar y la inclinación puede subir o bajar.

6. Observar las cuatro exhibiciones:

La exhibición izquierda más baja destella la pendiente real hasta que se alcanza la pendiente deseada y después invierte para medir el tiempo. Durante su entrenamiento el tiempo demostrará en el formato de minutes:seconds. Si su entrenamiento excede sesenta minutos el formato del tiempo cambiará a los minutos solamente.

La exhibición derecha más baja demuestra la resistencia actual del usuario.

La exhibición de centro superior comienza a demostrar su perfil del programa en el lado izquierdo.

La exhibición de centro demuestra estadística o ajustes ajustables. Esto explora (cada tres segundos) con distancia, calorías, Mets y pasos grandes por minuto. Presionar la llave de la exploración para accionar la palanca de esta característica encendido o apagado.

NOTA: El LED de carga de la batería se encenderá solamente cuando la batería se esté cargando.

NOTA: Se explora el ritmo cardíaco solamente cuando usted está sosteniendo los apretones del ritmo

cardíaco del contacto o está utilizando el transmisor compatible polar del ritmo cardíaco. Véase El Cuadro 1

Funcionamiento Página 3-4

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Perfil

Pause/end

Incline Keys

manual

intervalo

cardio

seleccione su programa

intervalo montaña

perdida de peso

fuerza

Tiempo

distancia

scan

calorias

calorías por hora

canal

vatios

mets

zancadas/minuto

Llaves del canal y del volumen

volumen

Estadística o ajustes ajustables

termine la disposición

tiempo

entrar

pulsaciones

nivel

peso

LED de

carga

Ritmo cardíaco LED

Resistencia + - keys

Resistencia

Figura 1

7. Presionar la resistencia + -las llaves para cambiar la carga en cualquier momento. El pre sionar + llave hará su entrenamiento más duro. Presionar -la llave hará su entrenamiento más fácil. La exhibición derecha demostrará la resistencia actual en incrementos de la 1 a partir 0 a 100.

8. Presionar las llaves de la pendiente para cambiar la pendiente en cualquier momento. La exhibición izquierda demostrará la pendiente actual (solamente mientras que está ajus tando), en incrementos de la 1 a partir 0 a 10.

9. Presionar la llave de la parada en cualquier momento para parar su entrenamiento. Presionar la parada una vez para terminar su entrenamiento y para comenzar su revisión del entrenamiento.

Presionar la parada dos veces para despejar la revisión del entrenamiento y para volver al modo inactivo.

10. Cuando usted termina un programa la unidad comienza una cuenta descendiente, “3…2… 1” y los sonidos un tono para cada cuenta. Las exhibiciones de la revisión del entrenamiento por 20 segundos (ajuste del defecto) o hasta usted presionan la llave de la parada.

NOTA: La aceleración y el retraso del amaestrador del arco es dependientes en el usuario que

acelera y que retrasa.

! ADVERTENCIA: Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa antes de desmontar.

11. Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa antes de desmontar la unidad. Sostener las barandillas para estabilizarse mientras que usted camina de la unidad.

12. La unidad vuelve al Modo inactivo o se apaga. (Si utiliza la unidad con un adaptador de potencia opcional, ésta vuelve al Modo inactivo).

Funcionamiento

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Parar el amaestrador 620A/629 del arco

Pulse Pause/End (Detener/Finalizar) para detener el entrenamiento durante 20 segundos (configuración predeterminada) y para introducir el modo de revisión del entrenamiento. Todas las configuraciones y datos del entrenamiento permanecen en la memoria durante el tiempo preseleccionado. Pulse la tecla Quick Start (Inicio rápido) en la configuración predeterminada para continuar con el entrenamiento. Si no ha pulsado la tecla Quick Start (Inicio rápido) durante la pausa de 20 segundos, los datos del entrenamiento se borrarán y la pantalla cambiará al modo inactivo o se apagará.

Parada de la prensa una segunda vez de interrumpir datos del entrenamiento de completar un ciclo y de cambiar la exhibición al modo inactivo.

NOTA: La aceleración y el retraso del amaestrador del arco es dependientes en el usuario que acelera y que retrasa.

! ADVERTENCIA: Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa antes de desmontar.

La Emergencia Desmonta: Seguir los pasos enumerados abajo si usted experimenta dolor, se sienten débil o necesidad parar su unidad en una situación de la emergencia:

1. Agarrar las barandillas para la ayuda.

2. Parar el andar a trancos.

3. Esperar hasta que las placas del pie vienen a una parada completa.

4. Continuar sosteniendo las barandillas mientras que usted camina de la unidad.

Detección de presencia

La función de detección de presencia utiliza el movimiento de los pedales y cualquier otra entrada del usuario (por ejemplo, una pulsación de tecla o el ritmo cardiaco) para determinar su presencia. Si se baja de la unidad Arc o deja de moverse durante un entrenamiento, es posible que la máquina detecte que no está allí. Tras el periodo de espera preseleccionado, en la pantalla central aparecerá durante unos segundos un mensaje en el que se le preguntará si desea correr y, a continuación, la función de detección de presencia finalizará la sesión de entrenamiento. Si pulsa Quick Start (Inicio rápido) en el tiempo seleccionado, podrá reanudar el entrenamiento.

Control Durante La Operación

Las llaves de control en la exhibición son usables durante la operación y se pueden presionar en cualquier momento para hacer ajustes en resistencia, pendiente o lecturas de los datos.

La resistencia que cambia - presiona la resistencia + - las llaves para cambiar la carga en incrementos de 1. El mínimo a la resistencia máxima es a partir de la 0-100. NOTA: Durante un modo

manual o un entrenamiento rápido del comienzo ST las llaves invierten temporalmente a las llaves de la resistencia.

La pendiente que cambia - presiona las llaves de la pendiente para cambiar la elevación en incrementos de 1 a partir de la 0-10. La elevación se levanta en la forma de un arco que se extiende a partir del 12 a 34.5 grados.Ver la gama del movimiento en este capítulo.

Funcionamiento Página 3-6

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Nivel de modificación -usted puede cambiar el nivel d uring un entrenamiento programado. Presionar la llave llana para exhibir el programa actual y el estado llano. Entonces presionar ST las llaves para cambiar el nivel. El nivel cambiará inmediatamente y continuará acumulando datos del funcionamiento sin la interrupción. NOTA: Si usted cambia el nivel durante el modo manual el nivel y la resisten-

cia cambiarán inmediatamente.

el canal + - (opcional) - estas llaves ajusta el canal para arriba (+) o abajo (-).

el volumen + - (opcional) - estas llaves ajusta el volumen para arriba (+) o abajo (-).

Programas que cambian -cuando los programas que cambian, sus datos del programa anterior

transferirán solamente cuando cambian a partir de un programa al modo manual. Usted no puede transferir datos al cambiar a partir de un programa a otro programa o de modo manual a un programa.

El tiempo del entrenamiento que cambia - presiona hora de alterar la cantidad de tiempo que usted planea al entrenamiento. Usted puede cambiar tiempo antes o durante de un entrenamiento.

NOTA: El tiempo de defecto máximo puede limitar su tiempo. Ver fijar opciones de la operación en el capítulo 5.

Las lecturas de los datos que cambian - presionan la exploración una vez para continuar exhibiendo un sistema de datos. La exploración de la prensa otra vez y él repasarán continuamente cada sistema de datos. NOTA: La exploración automática es una característica que se puede accionar

la palanca y/o dar vuelta encendido o apagado. Ver fijar opciones de la operación en el capítulo 5. Si la exploración está apagada, su ritmo cardíaco inmóvil aparecerá cuando se detecta un golpe del corazón.

Lecturas De los Datos

Mientras que usted ejercita, el amaestrador del arco no pierde de vista los datos siguientes:

Distancia - la distancia total acumulada durante su sesión en millas o en kilómetro.

NOTA: Dependiendo de su selección las medidas se mostrarán en el sistema inglés o en el métrico decimal.

Calorías — El total de calorías quemadas durante su sesión. Tiene que introducir su peso correctamente antes de iniciar la sesión para que este cálculo sea lo más preciso posible.

Equivalente metabólico — Se refiere al gasto de energía del usuario. Un ‘met’ es la cantidad de oxígeno consumida en estado de reposo. Dos ‘mets’ por ejemplo significaría el doble de consumo.

zancadas/minuto

Zancadas/minuto — A su velocidad presente, el tiempo que tardaría en recorrer una milla (o un kilómetro), en minutos: segundos.

Pulsaciones — Sus pulsaciones en este momento. Las pulsaciones aparecerán cuando se introduzca una señal. Use los sensores de contacto del manillar o bien un

transmisor de pulsaciones compatible Polar.

Funcionamiento

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Para repasar datos acumulados después de un programa: La exhibición completa un ciclo automáticamente con sus datos acumulados del entrenamiento durante la revisión del entrenamiento por 20 segundos (ajuste del defecto). NOTA: El ritmo cardíaco no se exhibe durante una revisión del

entrenamiento.

Visualización del ritmo cardiaco

Para poder visualizar el ritmo cardiaco, debe utilizar una cinta del transmisor del ritmo cardiaco Polar compatible (no incluida) o bien agarrar los manillares de los pasamanos para utilizar la medición del ritmo cardiaco por contacto.

Ritmo cardiaco por contacto - Agarre los manillares hasta que aparezca un ritmo cardiaco, normalmente esto tarda menos de treinta segundos. Para obtener los mejores resultados, agarre los manillares con cuidado y asegúrese de que las manos están en contacto con ambos sensores, el delantero y el trasero, de cada manillar. NOTA: Sujétese tan fuerte como pueda ya que el movimiento

puede causar interferencias en los contactos.

Entre los factores que pueden interferir en la señal de ritmo cardiaco se incluyen:

• movimiento excesivo

• composición corporal

• hidratación

• manillar demasiado suelto

• manillar demasiado apretado

• exceso de suciedad, polvo o aceite

• apoyarse o descansar en los manillares

Es posible que algún tipo de contaminante, como crema de manos, aceites o cremas para el cuerpo, caigan en los manillares de medición de ritmo cardiaco por contacto. Estos contaminantes pueden reducir la sensibilidad e interferir en la señal de ritmo cardiaco. Por lo tanto, asegúrese de que tiene las manos limpias cuando utilice el control de pulso cardiaco por contacto

Recepción compatible de Polar – Para utilizar esta función, debe llevar una cinta del transmisor de ritmo cardiaco compatible Polar. Para ver el ritmo cardiaco continuamente, pulse la tecla Scan (Explorar) cuando se encienda el LED del corazón o pulse la tecla con forma de corazón.

LED de ritmo cardíaco

Cuando está agarrando los manillares, la pantalla central cambia para mostrar el ritmo cardiaco en latidos por minuto (BPM) si no está realizando la exploración. Durante varios segundos, la pantalla mostrará “---”. Una vez que se determine el ritmo cardiaco, la ventana central muestra los latidos por minuto y el LED de ritmo cardiaco se enciende. Observe la Figura 2. El color de la luz representa una escala de ritmo cardiaco que va de menos a más.

Funcionamiento Página 3-8

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Azul =-69 latidos por minuto Verde = 70-93 latidos por minuto Amarillo = 94-120 latidos por minuto (ZONA DE QUEMADO DE CALORÍAS) Ámbar = 121-170 latidos por minuto (ZONA CARDIO) Morada = 171 y más latidos por minutoNOTA

NOTA: En la unidad se ha colocado una etiqueta para recordarle mientras está entrenando lo que significa cada color. Observe la Figura 2.

Uso de los programas

ADVERTENCIA: Hágase un examen médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Comience con un nivel inferior y suba a niveles superiores a medida que se vaya aclimatando.

LED de ritmo cardiaco El color del corazón indica el rango de latidos por minuto tal y como se muestra en esta etiqueta.

Figura 2

Con el equipo Arc Trainer 630A, puede seleccionar seis programas diferentes. Cinco de los programas proporcionan diez niveles de dificultad con una selección de cincuenta opciones preprogramadas diferentes. También puede utilizar el modo manual. Gracias a esta combinación de programas exclusiva, usted puede adaptar su entrenamiento para lograr el estado físico que desea, incluyendo: pérdida de peso, acondicionamiento, resistencia o mantenimiento físico en general. La velocidad no está predeterminada; para cambiar la velocidad sólo tiene que cambiar el ritmo. Las opciones del programa se resumen de la siguiente manera:

Quick Start (Inicio rápido)

No hay niveles Omita la configuración y controle la velocidad, la inclinación y el tiempo a medida que avanza.

Hill Interval (Intervalo de pendiente)

10 niveles Control de velocidad y tiempo. El nivel dicta la inclinación y el nivel. Interval (Intervalo) 10 niveles Introduzca el tiempo que desee. El nivel dicta la inclinación y el nivel. Weight Loss (Pérdida de peso) 10 niveles Introduzca el tiempo que desee. El nivel dicta la inclinación y el nivel.

Cardio 10 niveles Introduzca el tiempo que desee. El nivel dicta la inclinación y el nivel. Strength (Resistencia)

10 niveles Introduzca el tiempo que desee. El nivel dicta la inclinación y el nivel. Manual No hay niveles Enter time desired. Control incline and level as you go.

hill

interval

weight

loss

manual

Funcionamiento

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Modo manual

El modo manual no es un modo de entrenamiento preprogramado. Al contrario, le permite seleccionar la configuración cuando está haciendo ejercicio. Puede seleccionar su configuración en función de cómo se sienta o de su nivel de resistencia. Ya que es usted quien controla el programa, el modo manual puede ser la mejor opción para principiantes o para aquellos que no han hecho ejercicio durante mucho tiempo.

Pulse la tecla Quick Start (Inicio rápido) para hacer ejercicio en el modo manual. Para aumentar o reducir la resistencia mientras se encuentra en el modo manual, utilice la teclas de resistencia Resistance + -. Para aumentar o reducir la inclinación mientras está en el modo manual, utilice las flechas

Cuando entrene en el modo manual, asegúrese de incluir un periodo de calentamiento y enfriamiento que oscile entre tres y cinco minutos. Puede realizar el calentamiento configurando una resistencia baja con una inclinación de cero y, a continuación, aumentar gradualmente la inclinación hasta lograr el objetivo que se ha marcado para su entrenamiento. Realice este mismo proceso al revés para realizar el enfriamiento, reduciendo la resistencia gradualmente y volviendo a configurar la inclinación a cero.

Perfil del entrenamiento

La matriz del perfil del entrenamiento situada en el centro de la pantalla utiliza las columnas de luces para mostrar el progreso de la sesión de entrenamiento. La altura de la columna representa los MET, en concreto, los MET más altos a los que ha llegado durante ese periodo. Cada columna representa 1 minuto de la duración total de la sesión de entrenamiento cuando está en el modo manual y 15 segundos cuando está en otros programas.

NOTA: Es posible tener dos segmentos con diferente combinación de elevación y velocidad en el mismo rango.

Rango de movimiento

Pulse las teclas de inclinación para cambiar la elevación en incrementos del 10%. La elevación aumenta o disminuye en forma de arco cuyo rango oscila entre 12 y 34,5 grados (con la cuerda de un arco). Dependiendo de la inclinación que seleccione, los músculos primarios y secundarios ejercitados variarán. Observe la Figura 3.

Funcionamiento Página 3-10

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Músculos ejercitados durante

una inclinación baja

Primarios - Glúteo mayor, tendones de la corva, cuadriceps

Secundarios – Abductores, gastrocnemio, sóleo

NOTA: La longitud del paso es siempre 61 cm (24”).

Músculos ejercitados durante

una inclinación alta

Primarios – Cuadriceps, glúteo mayor

Secundarios – Tendones de la corva, abductores, gastrocnemio, sóleo

Figura 3

Funcionamiento

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Intervalo de pendiente

Información general del programa

El programa de pendientes está diseñado para que el usuario pueda experimentar la sensación de ascender por una pendiente. Este programa utiliza intervalos de inclinación y resistencia moderados para simular áreas relativamente llanas y también intervalos con una inclinación bastante superior para simular distintos grados de inclinación. Igual que los segmentos de trabajo de dos minutos están diseñados para poner a prueba las capacidades de los usuarios, el periodo de descanso de dos minutos permite la recuperación y también permite segmentos de trabajo repetidos. Consulte la tabla de la siguiente página y la Figura 4.

Pendientes

Segmentos de tiempo

Resistencia

Nivel del programa

Inclinación

Nivel del programa

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30 Calentamiento

1234 1 2 1 21234

20 25 30 35 40 60 40 60 35 30 25 20

20 25 30 35 40 50 40 50 35 30 25 20

15 20 25 30 35 45 35 45 30 25 20 15

15 20 25 30 35 40 30 40 30 25 20 15

15 15 20 25 30 35 25 40 25 20 15 15 15 15 20 25 30 25 35 35 25 20 15 15

10 10 15 20 25 30 30 30 20 15 10 10

10 10 15 20 25 25 25 30 20 15 10 10

10 10 10 15 20 20 20 25 15 10 10 10

10 10 10 10 15 15 15 20 10 10 10 10

Calentamiento

1234 1 2 1 21234

3456 610 6106543

3345 510 5105433

3345 5 9 5 95433

3334 4 9 4 94333

3334 4 8 4 84333

3333 3 8 3 83333

3333 3 7 3 73333

2233 3 7 3 73322

2233 3 6 3 63322

Segmentos del programa

Enfriar

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Los perfiles muestran el nivel 10 a 12 minutos

Resistencia %

100

90 80 70 60 50 40 30 20 10

Calentamiento Segmentos del

programa en minutos

Intervalos de pendiente

Inclinación %

Enfriar

Calentamiento Segmentos del

9 8 7 6 5 4 3 2 1

Enfriar

programa en minutos

Figura 4

Funcionamiento

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Intervalo

Información general del programa

El programa de intervalo utiliza una relación 1:2 (trabajo:reposo) con una duración del periodo de trabajo de 30 segundos. Esto permite realizar una prueba moderada y equilibrada de los sistemas de energía anaeróbica y aeróbica. Este programa es muy útil para aquellos que desean mejorar tanto las capacidades aeróbicas como las anaeróbicas. Este programa mantiene una inclinación constante todo el tiempo. El uso de inclinación baja a moderada asegura que el glúteo mayor sea el motor primario. Consulte la siguiente tabla y la Figura 5.

Intervalo

Segmentos de tiempo

Resistencia

Nivel del programa

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Calentamiento

12341231231231231234

35 45 55 65 70 45 45 70 45 45 70 45 45 70 45 45 40 35 30 20 93540506065404065404065404065404035302515 83040505560353560353560353560353530252015 73035455055303055303055303055303030252010 62535404550303050303050303050303030252010 52530354045252545252545252545252525201510 42025303540252540252540252540252525201510 32025303035202035202035202035202020151010 215202530302020302020302020302020201510 5 110152020251515251515251515251515151510 5

Segmentos del programa

Enfriar

Inclinación

Nivel del programa

Calentamiento Segmentos del programa Enfriar

12341234561234561234

22345555555555554322 922345555555555554322 822334444444444443322 722334444444444443322 622334444444444443322 522233333333333333222 422223333333333332222 322223333333333332222 222222222222222222222 122222222222222222222

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Intervalos

Los perfiles muestran el nivel 10 a 10 minutos

(Un entrenamiento de mayor duración repite el segmento del programa)

100

90 80 70

Resistencia %

60 50 40 30 20 10

Calentamiento

Segmentos del

Enfriar

programa en

minutos

9 8 7

Inclinación %

Calentamiento

6 5 4 3 2 1

Segmentos del

Enfriar

programa en

minutos

Figura 5

Funcionamiento

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Pérdida de peso

Información general del programa

El programa de pérdida de peso está diseñado para un entrenamiento de intensidad media a baja que el usuario puede realizar durante un periodo de tiempo amplio. Este programa se crea a partir de una línea de base de baja intensidad que incluye segmentos de resistencia e inclinación más alta así como segmentos que utilizan una resistencia más alta con la inclinación de la línea de base. La variación constante proporciona periodos de mayor gasto de energía y de mayor entrenamiento sin que esto implique una mayor fatiga permitiendo al usuario entrenar durante periodos de tiempo más largos. Consulte la siguiente tabla y la Figura 6.

Pérdida de peso

Segmentos de tiempo

Resistencia

Nivel del programa

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:001:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Calentamiento

12341234511234

5101520254545254025201510 5

5101520254040254025201510 5

5101520253535253525201510 5

5 5 10 15 25 40 40 25 30 25 15 10 5 5 6 5 5 10 15 25 35 35 25 20 25 15 10 5 5 5 5 5 10 15 25 30 30 25 20 25 15 10 5 5 4 0 0 5 10 0 25 25 0 20 0 10 5 0 0 3 0 0 5 10 0 20 20 0 10 0 10 5 0 0 20005010100005000 10000010100000000

Segmentos del programa

Enfriar

Inclinación

Nivel del programa

Calentamiento

12341234511234

44444664444444 9

44444664444444 8

33333663333333 7

33333443333333 633333443333333 533333443333333 422222332222222 322222332222222 222222332222222 122222332222222

Segmentos del programa

Enfriar

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Pérdida de peso

Los perfiles muestran el nivel 10 a 10 minutos

100

90 80 70

Resistencia %

60 50 40 30 20 10

Calentamiento Segmentos del

Enfriar

programa en minutos

9 8 7

Inclinación %

6 5 4 3 2 1

Calentamiento Segmentos del

Enfriar

programa en minutos

Figura 6

Funcionamiento

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Cardio

Información general del programa

El programa Cardio está diseñado para usuarios experimentados que deseen llevar a cabo un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. El intervalo de trabajo de dos minutos de alta resistencia asegura que el sistema de energía aeróbica se ha puesto a prueba completamente, mientras que el siguiente intervalo de reposo de dos minutos permite la recuperación y una repetición a una velocidad de entrenamiento más alta. De manera adicional, se utiliza un nivel de inclinación más alto durante el intervalo de recuperación para impedir la acumulación de sangre asegurándose una recuperación más completa. Consulte la siguiente tabla y la figura 7.

Cardio

Segmentos de tiempo

Resistencia

Nivel del programa 10

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Calentamiento

1234 1 2 1 1234 30 35 45 55 80 60 80 55 45 35 30

25 35 45 55 75 55 75 55 45 35 25

25 30 40 45 70 50 70 45 40 30 25

20 25 35 40 65 45 65 40 35 25 20 615203035 60 40 6035302015 515202530 55 35 5530252015 410152025 50 30 5025201510 3 5 10 15 20 45 30 45 20 15 10 5 2051015402540151050 1 0 0 5 10 35 20 35 10 5 0 0

Segmentos del programa

Enfriar

Inclinación

Nivel del programa 10

Calentamiento

1234 1 2 1 1234

3456 5 8 56543

3345 5 8 55433

3344 5 7 54433

3344 4 7 44433 63334 4 6 44333 53333 4 6 43333 42223 3 5 33222 32223 3 5 33222 22222 2 4 22222 12222 2 4 22222

Segmentos del programa

Enfriar

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Cardio

Los perfiles muestran el nivel 10 a 10 minutos

100

90 80 70

Resistencia %

60 50 40 30 20 10

Calentamiento Segmentos del

Enfriar

programa en minutos

Figura 7

Inclinación %

Calentamiento Segmentos del

9 8 7 6 5 4 3 2 1

Enfriar

programa en minutos

Funcionamiento

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Resistencia

Información general del programa

El programa se ha diseñado con el objetivo específico de poner a prueba el sistema de energía anaeróbica fomentando el desarrollo de la máxima potencia. Este programa utiliza una relación de 1:3 (trabajo:reposo) con periodos de trabajo de 15 segundos. Los periodos de trabajo utilizan una configuración de resistencia alta para poner a prueba al máximo el sistema de energía anaeróbica y periodos de reposo con resistencia muy baja para fomentar la recuperación. De manera adicional, este programa utiliza una configuración de inclinación alta para fomentar la contribución de toda la pierna a la producción de potencia máxima. Consulte la siguiente tabla y la Figura 8.

Resistencia

Segmentos de tiempo

Resistencia

Nivel del programa 10

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Calentamiento Segmentos del programa

12341234123412341234123412341234

50 65 80 90 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 30 25 20 15 95060758595353535953535359535353595353535953535359535353530252015 84560708090353535903535359035353590353535903535359035353530252015 74555707585303030853030308530303085303030853030308530303025202015 64050657080303030803030308030303080303030803030308030303025202015 53550606575303030753030307530303075303030753030307530303025201510 4354555657025252570252525702525257025252570252525702525252020 0 0 3354050606525252565252525652525256525252565252525652525252020 0 0 23040505560202020602020206020202060202020602020206020202015 010 5 13035455055202020552020205520202055202020552020205520202015 010 5

Enfriar

Inclinación

Nivel del programa 10

Calentamiento Segmentos del programa Enfriar

12341234123412341234123412341234

5 6 8 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 9 8 6 5 9 5 6 8 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 9 8 6 5 856789999999999999999999999998765 756789999999999999999999999998765 656789999999999999999999999998765 545678888888888888888888888887654 445678888888888888888888888887654 345678888888888888888888888887654 234567777777777777777777777776543 134567777777777777777777777776543

Funcionamiento Página 3-20

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Resistencia

Los perfiles muestran el nivel 10 a 10 minutos

(Un entrenamiento de mayor duración repite el segmento del programa)

100

90 80 70

Resistencia %

Calentamiento Segmentos del

60 50 40 30 20 10

Enfriar

programa en minutos

Inclinación %

Figura 8

9 8 7 6 5 4 3 2 1

Calentamiento Segmentos del

programa en minutos

Enfriar

Funcionamiento

Página 3-21

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Manual

Información general del programa El modo manual está disponible desde el programa Quick Start (Inicio rápido) y desde el programa Manual en el que se incluye la duración del programa y el ajuste del peso del usuario. NOTA:

No existe ningún diagrama disponible porque la inclinación y la resistencia son controladas por el usuario.

Funcionamiento Página 3-22

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4 - Entretien Préventif

Warnings

Tous les avertissements et attentions énumérés en ce chapitre sont comme suit :

! AVERTISSEMENT : Toutes les activités d’entretien seront exécutées par le personnel qualifié. Le manque de faire ainsi a pu avoir comme conséquence des dommages sérieux.

! AVERTISSEMENT : Pour éviter tout choc électrique, assurez-vous que la machine est débranchée de la prise de courant avant d’exécuter des procédures de nettoyage ou d’entretien.

! AVERTISSEMENT : Pour empêcher le choc électrique, être sûr que la puissance est coupée et l’unité est débranchée de la sortie électrique avant d’exécuter toutes les procédures de nettoyage ou d’entretien.

! AVERTISSEMENT : Articles humides de subsistance loin de l’intérieur des parties de l’unité. Le choc électrique pourrait se produire même si l’unité est débranchée. Ne pas toucher les composants sur le conseil inférieur. Une charge peut demeurer après avoir débranché le cordon de secteur et rotation outre de l’unité.

! AVERTISSEMENT : Le volant peut être chaud. Attendre jusqu’à ce qu’il se refroidisse avant l’entretien.

! AVERTISSEMENT : Le remplacement de la batterie doit être effectué par un technicien qualifié.

Activités Régulières D’Entretien

! AVERTISSEMENT : Toutes les activités d’entretien seront exécutées par le personnel qualifié. Le manque de faire ainsi a pu avoir comme conséquence des dommages sérieux.

Des activités d’entretien préventif doivent être exécutées pour maintenir l’opération normale de votre unité. Garder une notation de toutes les actions d’entretien t’aidera en restant courant avec toutes les activités d’entretien préventif. Voir le programme de service situé à la fin de ce chapitre.

NOTE : Des composants usés ou endommagés seront remplacés immédiatement ou l’unité enlevée du service jusqu’à ce que soit dépanné.

NOTE : Cybex n’est pas recherche ponsible pour effectuer des actions régulières d’inspection et d’entretien pour votre unité. Instruire tout le personnel dans des actions d’inspection et d’entretien d’équipement et également dans l’accident reporting/recording.

Maintenance

préventive

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Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Nettoyage De Votre Entraîneur D’Arc 620A/629A De Cybex

En nettoyant votre jet d’unité un produit d’épuration doux, tel qu’une solution de l’eau et de dishsoap, sur un tissu propre d’abord et essuient alors l’unité avec le tissu humide.

NOTE : Ne pas pulvériser la solution de nettoyage directement sur l’unité. La pulvérisation directe a pu endommager l’électronique et peut vider la garantie.

Après que chaque chiffon - d’utilisation vers le haut de n’importe quel liquide se renverse immédiatement. Après chaque séance d’entraînement, employer un tissu pour essuyer vers le haut de toute transpiration restante des balustrades et des surfaces peintes.

Faire attention à ne pas renverser ou ne pas obtenir l’humidité excessive sur la console et à ne pas montrer des recouvrements, comme ceci pourrait créer un risque électrique ou causer l’échec de l’électronique.

En tant que vide - nécessaire la toute poussière ou saleté sous lesquelles pourrait s’accumuler ou autour de l’unité. Le nettoyage de ce secteur devrait être fait aussi souvent comme indiqué dans le programme de service.

! AVERTISSEMENT : Articles humides de subsistance loin de l’intérieur des parties de l’unité. Le choc électrique pourrait se produire même si l’unité est débranchée. Ne pas toucher les composants sur le conseil inférieur. Acharge peut rester après avoir débranché le cordon de secteur et rotation outre de l’unité.

Pour nettoyer à l’intérieur de l’unité, enlever les quatre vis principales Phillips fixant la couverture d’accès en place. Employer un vide d’attachement ou de main de vide pour nettoyer l’altitude exposée et pour enlever la saleté et les débris au loin des composants internes.

Employer un tissu sec pour essuyer tous les secteurs exposés. Remplacer la couverture d’accès et la fixer avec les vis une fois fini.

Soulever l’arrière de l’unité et le rouler en arrière de sa position actuelle afin de nettoyer à l’aspirateur la surface couverte sous l’unité. Une fois fini, remettre l’unité en sa position normale.

Entrer en contact avec les contaminants de poignées de fréquence - cardiaque, tels que des lotions de main, les pétroles ou la poudre de corps, peut venir au loin sur les poignées de fréquence cardiaque de contact. Celles-ci peuvent réduire la sensibilité et interférer le signal de fréquence cardiaque. On lui recommande que l’utilisateur aient les mains propres en utilisant la fréquence cardiaque de contact. Nettoyer les poignées en utilisant un tissu humecté de une solution de nettoyage contenant l’alcool. Les poignées sont la seule partie de l’unité que tu devrais employer une solution de nettoyage contenant l’alcool.

Maintenance préventive Page 4-2

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Entretien De Ceinture D’Entraînement

Il y a deux ceintures d’entraînement qui peuvent devenir lâchement, portées ou fendues. Voir Le Schéma 1.

La ceinture primaire - ceci est la plus large des deux ceintures. Elle a les cannelures qui la maintiennent alignée sur la grande poulie supérieure. À

La ceinture

primaire

moins que l’unité ait été entretenue et ensemble pas remise correctement, il est improbable que la courroie principale se détende car elle est élastique.

La ceinture

La ceinture secondaire - ceci est la plus étroite

secondaire

des deux ceintures. Elle a les cannelures qui la maintiennent alignée sur la poulie d’entraînement du volant. Il est peu probable que la ceinture secondaire deviendra lâche parce qu’elle est étirer-a adapté la

Figure 1

ceinture. À moins que l’unité ait été travaillée dessus et ensemble pas remise correctement, il est peu probable la tension changera.

Suivre ce procédé d’entretien de ceinture d’entraînement pour s’assurer que les ceintures sont tendues correctement et en bon état. Voir le programme de service en ce chapitre pour un programme minimum pour vérifier la tension de courroie et la condition. NOTE : Pour enlever et remplacer les

ceintures un technicien qualifié de service devrait suivre le procédé de ceintures d’entraînement dans le chapitre de service.

Outils Requis

• Tournevis principal Phillips

! AVERTISSEMENT : Débrancher le cordon de secteur avant de commencer ce procédé. Maintenir les articles humides partis de l’intérieur des parties de l’unité. Le choc électrique pourrait se produire même si l’unité est débranchée.

1. Lire et comprendre cette section d’entretien de ceinture d’entraînement complètement avant la marche à suivre à l’étape 2.

2. Débrancher la source d’énergie externe.

A. Si votre machine comprend un ensemble d’alimentation c.a., débranchez le cordon d’alimentation de la prise électrique.

3. Enlever la couverture d’accès.

A. En utilisant un tournevis principal Phillips, enlever les quatre vis fixant la couverture d’accès en place. Voir Le Schéma 2.

Maintenance

préventive

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B. Enlever la couverture d’accès.

! AVERTISSEMENT : Le volant peut être chaud. Attendre jusqu’à ce qu’il se refroidisse avant l’entretien.

4. Vérifiez l’état de chaque courroie.

A. Enroulez chaque courroie en tirant dessus.

Examinez l’état de chaque courroie. Si une courroie présente des fissures ou semble être usée, elle doit être remplacée immédiatement par un technicien qualifié.

5. Fixez le couvercle d’accès.

A. À l’aide d’un tournevis cruciforme, serrez d’abord les deux vis supérieures (retirées à l’étape 3B). REMARQUE: Ne serrez pas trop

les vis.

B. Serrez les deux vis inférieures qui ont été retirées à l’étape 3A. REMARQUE: Ne serrez pas trop les vis. Reportez-vous à la figure 2.

Couvercle

d’accès

Vis (4)

Figure 2

6. Vérifiez le bon fonctionnement de la machine.

Maintenance préventive Page 4-4

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Lubrification

Les pièces de l’Arc Trainer 620A/629A ne requièrent pas d’entretien. Bien que les paliers comprennent des raccords de graissage, il n’est pas nécessaire de les relubrifier.

Lubrification du moteur d’élévation - Avec le temps, les points de pivotement du moteur d’élévation peuvent causer un grincement. En cas de grincement, la machine doit être réparée par un technicien qualifié.

Milieu

Électricité statique - Selon le lieu, l’air peut être sec, ce qui entraîne fréquemment de l’électricité statique, tout particulièrement en hiver. Vous noterez que le fait de marcher sur une moquette puis de toucher un objet métallique suffit à faire accumuler l’électricité statique. Il en va de même lorsque vous utilisez la machine. Un choc peut être ressenti en raison de l’accumulation d’électricité statique sur le corps et de sa décharge à travers la machine. Dans ce cas, vous souhaiterez peut-être augmenter l’humidité à un niveau confortable en utilisant un humidificateur.

Humidité – La machine est conçue pour fonctionner normalement dans un milieu dont le taux d’humidité relatif varie de 30 à 75 %.

REMARQUE: N’installez pas et n’utilisez pas la machine dans une zone très humide, par exemple à proximité de bains de vapeur, d’un sauna, d’une piscine intérieure ou à l’extérieur. L’exposition prolongée à la vapeur d’eau, au chlore ou au brome peut endommager les composants électroniques ainsi que les autres pièces de la machine.

Température – La machine est conçue pour fonctionner normalement dans un milieu où la température ambiante varie de 10

Entreposage

Humidité - La machine peut être expédiée et rangée dans un milieu où l’humidité relative varie de 10 à 90 %.

REMARQUE: N’entreposez pas et n’utilisez pas la machine dans une zone très humide, par exemple à proximité de bains de vapeur, d’un sauna, d’une piscine intérieure ou à l’extérieur. L’exposition prolongée à la vapeur d’eau, au chlore ou au brome peut endommager les composants électroniques ainsi que les autres pièces de la machine.

Température – La machine est conçue pour fonctionner normalement dans un milieu où la température ambiante varie de 0 oC (32 oF) à 60 oC (140 oF).

C (50 oF) à 40 oC (104 oF).

Maintenance

préventive

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Service Le Programme

AVERTISSEMENT

Toutes les activités d'entretien doivent être exécutées par du personnel qualifié. Le fait de ne pas respecter cette consigne peut entraîner des blessures graves.

Calendrier d'entretien

REMARQUE: Il s'agit du service minimum recommandé. REMARQUE: Si vous utilisez l’ensemble d’alimentation c.a. optionnel,

débranchez la machine de la prise murale.

Pour déterminer le kilométrage.

1. Entrez le mode test en enfonçant une

touche pendant trois secondes tout en pédalant.

2. Appuyez ensuite sur

Les 800 premiers kilomètres (500 milles)

A la tension et l’usure des courroies

d’entraînement.

Tous les 8 000 kilomètres (5 000 milles)

A Vérifiez la tension et l’usure des

courroies d’entraînement.

B Déplacez la machine et pour passer

l’aspirateur en-dessous.

C Retirez le couvercle d’accès pour

nettoyer l’intérieur – utilisez un chiffon sec et passez l’aspirateur.

Tous les 32 000 kilomètres (20 000 milles)

D Vérifiez l’ensemble d’élévation

et remplacez les pièces usées.

E Lubrifiez les bagues.

dist

Kilometrage

Servicio Initiales Date

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Batterie rechargeable

Le 620A/629A Arc Trainer comprend une batterie rechargeable d’accumulateurs au plomb de 12 volts. Celle-ci se recharge pendant le fonctionnement normal de la machine et également lorsque l’adaptateur d’alimentation optionnel est branché.

La console indique si la charge de la batterie est en cours en allumant une DEL près du texte « charge en cours ». Si cette batterie devait ne pas fournir suffisamment d’énergie, des traits apparaîtraient à l’affichage d ’inclinaison. La machine continuera de fonctionner normalement, même si la fonction d’inclinaison est désactivée.

! AVERTISSEMENT: Le remplacement de la batterie doit être effectué par un technicien qualifié.

Lorsque la batterie est complètement déchargée, la revue de l’exercice physique est également écourtée si l’utilisateur ne pédale pas pendant cette période. Pour remplacer la batterie ou acheter l’ensemble adaptateur c.a. optionnel de recharge de la batterie, communiquez avec le service Cybex. Reportez-vous au chapitre 6.

Maintenance

préventive

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5 - Instalación y montaje

Advertencias/Precauciones

A continuación se especifican todas la advertencias y precauciones que aparecen en este capítulo:

!ADVERTENCIA: Extreme las precauciones cuando monte la unidad. Si no lo hace, es posible que se

produzcan lesiones graves.

!ADVERTENCIA: Para levantar, mover y montar la unidad se necesitan un mínimo de dos personas.

Utilice siempre métodos de levantamiento adecuados cuando mueva elementos pesados.

!ADVERTENCIA: Asegúrese de que se cumplen todos los requisitos eléctricos tal y como se indica en las

especificaciones al inicio del manual y al comienzo de este capítulo antes de continuar.

!ADVERTENCIA: Espere hasta que todas las partes móviles se detengan completamente antes de bajarse

de la unidad.

!PRECAUCIÓN: Para montar la unidad se necesitan un mínimo de dos personas.

Cómo seleccionar y preparar el lugar de la instalación

Antes de montar la unidad, debe seleccionar un lugar adecuado y tener disponible la toma de energía eléctrica adecuada para que el funcionamiento y la seguridad de la unidad se lleven a cabo de manera óptima. Consulte la sección Requisitos de la corriente eléctrica (que se especifica en la página siguiente) para conocer los requisitos de voltaje de la unidad.

El área que seleccione para colocar la unidad debe estar bien iluminada y ventilada. Coloque la unidad en una superficie nivelada y firme estructuralmente. Deje suficiente espacio para poder pasar y acceder de manera segura a la unidad durante su utilización. Deje un espacio mínimo de 5” (13 cm) detrás de la unidad para que pueda elevarse. Si va a colocar la unidad en pisos superiores, colóquela cerca o sobre las vigas principales. Para proteger la alfombra, coloque una base de madera de 3/4” (1,9 cm) de grosor debajo de la unidad. Asegúrese de que utiliza las cubiertas de goma de las patas que se muestran en la página 5-7.

Humedad - La unidad está diseñada para que funcione con normalidad en un entorno con una humedad relativa que oscile entre el 30% y 75%.

NOTA: No instale la unidad en un área muy húmeda, por ejemplo, cerca de una sala de vapor, una sauna, una

piscina climatizada o al aire libre. La exposición de la máquina al vapor de agua, cloro y/o bromo puede afectar negativamente a los componentes electrónicos y también a otras piezas de la máquina.

Temperatura - La unidad está diseñada para que funcione con normalidad en un entorno operativo con una temperatura que oscile entre 50o F (10o C) y 104o F (40o C) grados.

Consulte el Capítulo 4 si desea obtener información relacionada con el almacenamiento de la unidad.

Instalación

y montaje

Página 5-1

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Requisitos de la potencia eléctrica

NOTA: El kit de alimentación de CA es opcional para la unidad Arc Trainer 620A/629A.

Asegúrese de que la unidad está conectada a una toma de corriente que tenga la misma configuración que el enchufe. NOTA: No utilice un adaptador de conexión a tierra para adaptar el cable de alimentación de tres púas

a una toma de corriente eléctrica sin conexión a tierra.

NOTA: Utilice sólo el kit de alimentación de CA proporcionado por Cybex. Póngase en contacto con un electricista

si tiene alguna duda o pregunta.

Cómo montar el Arc Trainer 620A/629A

!ADVERTENCIA: Extreme las precauciones cuando monte la unidad. Si no lo hace, es posible que se

produzcan lesiones graves.

!PRECAUCIÓN: Para montar la unidad se necesitan un mínimo de dos personas.

Herramientas necesarias

• Destornillador de cabeza Phillips

• Llave de torsión

• Llave Allen de 7/32” (incluida) (2)

• Llave de boca de 9/16”

NOTA: Las palabras “izquierda” y “derecha” indican la orientación del usuario.

1. Lea y comprenda todas las instrucciones detenidamente antes de montar la unidad.

NOTA: Los pasos de las instrucciones de montaje que se especifican con un número le indican lo que está

haciendo. Los pasos de las instrucciones de montaje que se especifican con una letra describen el procedimiento requerido. No continúe realizando el paso 2 hasta que haya leído detenidamente todas las instrucciones de montaje.

2. Compruebe que ha recibido el paquete correcto.

A. Lea la pegatina situada en la parte exterior de la caja y compruebe que el número de modelo y el

voltaje son los que ha solicitado.

3. Desempaquete las cajas y compruebe su contenido.

A. Levante y quite la funda de cartón que rodea la unidad.

B. Compruebe que ha recibido el color que ha solicitado mirando el color de la pintura.

C. Si ha solicitado el kit de alimentación de CA opcional, compruebe que tiene el cable

de alimentación correcto.

Instalación y montaje Página 5-2

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

D. Compruebe que el producto tiene los siguientes elementos. Marque ( ) cada elemento a medida que

lo localice. Observe la Figura 1. Si falta alguna pieza, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Cybex.

Elemento Cant. Número de pieza Descripción 1 1 Varía Base con cubiertas unidas 2 1 Varía Conjunto de la consola/agarradera 3 1 PL-17209 Soporte de botella de agua 4 2 11090-405 Soporte (en caja) 5 1 AW-19522 Cable de alimentación 115 VCA (opcional) 5 1 AW-19521 Cable de alimentación 230 VCA (opcional) 5 1 AW-19587 Cable de alimentación 100 VCA (opcional) 5 1 EW600005 Cable de alimentación 220 VCA (opcional) 6 1 NA Paquete de piezas metálicas 7 1 5620A-3 Manual del propietario 8 1 620A-352 Póster del conjunto 9 1 600A-301 Hoja de garantía

NA significa No Aplicable

Nº 2

Nº 6 Nº 7 Nº 8

Nº 9

Nº 5 (opcional)

Nº 3

Nº 4

Nº 1

Figura 1

Instalación

y montaje

Página 5-3

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

E. Marque ( ) cada elemento del paquete que contiene las piezas metálicas cuando lo haya localizado.

Observe la Figura 2.

Elemento Cant. Número de pieza Descripción 10 1 YA000201 Loctite 11 4 JC700422 Tornillos de cabeza tubular de 0,375-16 x 1,50 12 2 HT552515 Tornillo Phillips de cabeza plana autorroscante de 8-16 x 0,75 tipo WB negro 13 4 JS347400 Arandela de seguridad dentada interna 14 2 BK030204 Llave Allen de 7/32”

Nº 10

Nº 11

Nº 12

Nº 11

Nº 13

Nº 12

Piezas metálicas

Nº 13

Nº 14

Nº 2

Figura 2

Instalación y montaje Página 5-4

Nº 1

Nº 3

Nº 5

(opcional)

Nº 4

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

!PRECAUCIÓN: Para levantar, mover y montar la unidad se necesitan un mínimo de dos personas.

Utilice siempre métodos de levantamiento adecuados cuando mueva elementos pesados.

4. Levante y mueva la unidad.

A. Extraiga con cuidado los tirafondos y los soportes de envío.

B. Con una persona a cada lado de la máquina, sujete con fuerza cada una de las patas traseras.

C. Utilizando los métodos de elevación adecuados, levante las patas traseras para que las ruedas de

transporte delanteras puedan rodar por el suelo.

D. Mueva o haga rodar la unidad hasta el lugar en el que quiera colocarla.

E. Con cuidado, baje las patas traseras de manera que la unidad se coloque en el lugar que desee.

5. Quite los dispositivos de retención del eje giratorio exterior delantero izquierdo y derecho y los tornillos.

A. Localice el dispositivo de retención del eje giratorio exterior delantero izquierdo y los tornillos de cabeza

tubular (BHSCS) en la estructura principal.

B. Con la ayuda de una llave Allen de 7/32” (Nº 14), quite el tornillo izquierdo de 0,375-16 X 1,00 y el

dispositivo de retención del eje giratorio de la estructura principal y aparte estos componentes. Observe la Figura 3.

C. Repita los pasos 5A y 5B con el dispositivo de retención del eje giratorio y el tornillo delantero derecho.

DISPOSITIVO DE RETENCIÓN

DEL EJE GIRATORIO

BHSCS

Figura 3

6. Acople el conjunto de la consola/agarradera.

NOTA: Si instala la opción del monitor de entretenimiento personal de Cybex, consulte la página 5-11 para obtener

las instrucciones de instalación.

A. Coloque el conjunto de la consola/agarradera (Nº 2), los cuatro tornillos de cabeza tubular (BHSCS) de

0,375-16 x 1,50 (Nº 11) y las cuatro arandelas (Nº 13).

B. Localice el cable de la pantalla superior y enchúfelo en el cable de la pantalla inferior en el conjunto de

la estructura principal. Observe la Figura 4.

NOTA: Compruebe que los conectores del cable están apretados de manera segura.

Instalación

y montaje

Página 5-5

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

C. Coloque el conjunto de la consola/aga-

rradera (Nº 2) en la posición correcta en el conjunto de la estructura principal. Observe la Figura 4.

D. Coloque el conjunto de la consola/aga-

rradera usando las cuatro arandelas (Nº 13) y los cuatro tornillos de 0,375-16 x 1,50 (Nº 11) tal y como se muestra en la Figura 4.

NOTA: No apriete totalmente los tornillos en este momento.

NOTA: Asegúrese de que no hay cables

apretados por debajo de la consola.

DISPOSITIVO DE RETENCIÓN

DEL EJE GIRATORIO

Cable de

la pantalla

superior

Cable de la pantalla inferior

Figura 4

Nº 2

Nº 13

Nº 11

Nº 2

BHSCS/

Loctite

Figura 5

E. Coloque el soporte del conjunto de la consola/agarradera (Nº 2) en la posición correcta en el conjunto

de la estructura principal. Observe la Figura 5.

F. Aplique una gota de loctite en las roscas de los tornillos de cabeza tubular (BHSCS) de 0,375-16 X 1,00

quitados en el paso 5B y aplique otra gota de loctite en el eje (en el que se enroscarán los BHSCS).

G. Vuelva a colocar el dispositivo de retención del eje giratorio (quitado en el paso 5B) usando para ello

BHSCS/loctite. Observe la Figura 5.

H. Repita los pasos 6E y 6F para el lado derecho.

I. Apriete los tornillos de cabeza tubular (BHSCS) colocados en los pasos 6D y 6G usando para ello la

llave Allen de 7/32” (Nº 14) que se proporciona. NOTA: Apriete los tornillos de cabeza tubular (BHSCS)

de la Figura 5 con una torsión mínima de 150 pulgadas-libra. Asegúrese de que la placa de montaje esté bien apretada contra el cojinete y que no haya ningún tipo de holgura lateral.

Instalación y montaje Página 5-6

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

7. Coloque el soporte para la botella de agua.

A. Sujete el soporte de la botella (Nº 3) con las dos manos y, con cuidado, tire hacia fuera y continué tirando

(manteniéndolo abierto) durante el paso 7B. Observe la Figura 6.

B. Coloque el soporte de la botella de agua (Nº 3) en la estructura con el lado más largo fuera de la estructura

tal y como se muestra en la Figura 6.

NOTA: El soporte de la botella de agua pude colocarse en los dos lados.

C. Con un destornillador de cabeza Phillips, una el soporte de la botella de agua (Nº 3) a la estructura con los

dos tornillos de 8-16 x 0,75 (Nº 12). Observe la Figura 7. NOTA: No los apriete en exceso.

Nº 3

Figura 6

8. Coloque las cubiertas de las patas.

A. Mientras una persona levanta la

unidad, otra persona debe colocar una cubierta (Nº 4) debajo de cada una de las patas traseras. Observe la Figura 8.

Nº 12

Figura 7

Nº 4

Figura 8

Instalación

y montaje

Página 5-7

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

9. Nivele la unidad.

A. Compruebe que la unidad está colocada en una superficie nivelada. Si no es así, utilice una llave de

tubo de 9/16” para ajustar los pies de nivelación arriba o abajo. Observe la Figura 9.

WARNI

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r G l

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e M a

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z H

0 /6 0

~ C A

V 0 4

0 0 1

a lt o

-4

547

-19 E

Patas de nivelación

Figura 9

10. Conecte el cable de alimentación opcional.

NOTA: El cable de alimen-

tación está incluido en el kit de alimentación de CA opcional.

A. Enchufe el cable de

alimentación opcional (Nº 5) en la entrada de la unidad. NOTA:

No enchufe el cable de alimentación en la toma de corriente en este momento. Observe la Figura 10.

11. Inspeccione visualmente la unidad.

A. Con cuidado, quite

cualquier material de embalaje de los brazos y del resto de la unidad.

Figura 10

RNIN

d a r

l G

d e M

a o t

n o i

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p o r

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s n e

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6 /

5 ~ C

A V

0 0

: e g

lta o V

7 4

5 9 1

Nº 5 Opcional

Kit de alimentación

de CA opcional

. g n

-4

B. Examine la unidad con detenimiento para asegurarse de que el conjunto está completo y en las

Instalación y montaje Página 5-8

condiciones adecuadas.

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

ADVERTENCIA: Asegúrese de que se cumplen todos los requisitos eléctricos tal y como se indica en las

especificaciones al inicio del manual y al comienzo de este capítulo antes de continuar.

Comprobación del funcionamiento

Siga las siguientes instrucciones para probar la resistencia e inclinación completa de la unidad.

1. Enchufe el cable de alimentación a la toma de corriente de un circuito dedicado de conexión a tierra tal y como se describe en la sección Requisitos eléctricos de este capítulo. NOTA: Enrolle el cable de alimentación

restante y apártelo.

2. Observe que el panel de control se ilumina y está en el modo inactivo cuando utilice el adaptador de potencia opcional.

NOTA: Si no está utilizando el kit de alimentación de CA opcional, la pantalla no se ilumina hasta que esté en

el paso 4.

3. Agárrese a los pasamanos para apoyarse mientras sube a la unidad.

4. Comience a pedalear.

5. Pulse la tecla Inicio rápido.

6. Ponga en funcionamiento la unidad a la máxima resistencia. En primer lugar presione la tecla Resistencia + hasta alcanzar la máxima carga (la pantalla mostrará “100”). A continuación, presione

la tecla Resistencia - hasta alcanzar la carga más baja; la pantalla mostrará “0”. A medida que camina, notará el cambio de resistencia.

NOTA: Cuando la unidad alcance la inclinación y resistencia establecida, las pantallas dejarán de parpadear

y permanecerán fijas para indicar que se han alcanzado los ajustes establecidos.

7. Ponga en funcionamiento la unidad a la máxima inclinación. Primero, pulse la tecla Inclinación hasta que la unidad alcance la máxima inclinación (la pantalla mostrará “10”). A continuación, presione la tecla Inclinación hasta alcanzar la inclinación más baja (la pantalla mostrará “0”).

!ADVERTENCIA: Espere hasta que todas las partes móviles se detengan completamente antes de bajarse

de la unidad.

8. Pulse Pause/Fin dos veces para que la inclinación vuelva a la posición inicial, finalice la revisión del entrenamiento y vuelva a mostrar la pantalla en el modo inactivo.

9. Espere hasta que los reposapiés se detengan totalmente antes de bajarse de la unidad. Agárrese a los pasamanos para apoyarse mientras se baja de la unidad.

Instalación

y montaje

Página 5-9

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Cómo ajustar las opciones de funcionamiento

NOTA: Si está utilizando el kit de alimentación de CA opcional, desenchufe la unidad del tomacorriente de pared.

1. Introduzca el modo de prueba manteniendo pulsada cualquier tecla durante tres segundos mientras está pedaleando. En la pantalla aparecerá “SArc”.

NOTA: Cada vez que cambie un valor, debe pulsar la tecla Intro para guardar el valor cambiado. Cuando pulse

Intro, la pantalla mostrará “updt” (actualizado) para confirmar su selección.

2. Pulse la tecla Peso para ajustar las opciones, cambiar los valores con las teclas S guardar la selección realizada. Cada vez que pulse Peso, el siguiente conjunto de datos se muestra en el siguiente orden.

Unit (Unidad) - Las opciones son “Eng” (Inglés) o “Euro” (métrico). El sistema métrico anglosajón (Eng) es el predeterminado.

Scan (Buscar) - Esta opción sirve para activar o desactivar la lectura de datos (a menos que se pulse una tecla de datos específica durante un entrenamiento). La opción predeterminada es activado.

Def (Pred.) - Este es el tiempo predeterminado para los programas basados en el tiempo si el usuario no reinicia la opción Time (Tiempo). Por ejemplo, si pulsa Tiempo, puede reducir o aumentar el tiempo de entrenamiento establecido hasta alcanzar el tiempo máximo Max establecido. Las opciones (en minutos) incluyen: 20, 30, 40, 50 y 60. La opción predeterminada es 20.

Max - Es la cantidad máxima de tiempo que la unidad puede estar en funcionamiento cada vez que se utilice. Puede limitar el tiempo de los usuarios o seleccionar “none” (ninguno) para que el tiempo sea ilimitado. Las opciones (en minutos) incluyen: 20, 30, 40, 50, 60, 90, 120 y “none” (ninguno) si no quiere establecer el límite de tiempo. La opción predeterminada es 60.

Idle (Inactivo) o Workout Review (Revisión del entrenamiento): - El tiempo que la unidad retiene y muestra los datos del entrenamiento actual durante una pausa en el entrenamiento o después del mismo. Las opciones incluyen: 20 segundos; 30 segundos; 40 segundos; 1 minuto y 5 minutos; la opción predeterminada es 20 segundos.

PD (Detección de presencia) - El tiempo que la unidad Arc continuará con la sesión de entrenamiento si el usuario se baja de los pedales o deja de moverse. Las opciones oscilan entre 5 y 60 segundos. La opción predeterminada es 5 segundos. NOTA: Consulte la sección Detección de presencia en el Capítulo 3 para

obtener más información.

y T, y pulse Intro para

Recuerde: Debe pulsar Intro después de cambiar un valor para que dicho valor se guarde.

3. Para salir del modo de prueba, pulse la tecla Pause/Fin una vez.

Ahora ya puede utilizar la unidad. Siga las instrucciones que aparecen en el capítulo Funcionamiento para aprender a poner en funcionamiento la unidad.

Instalación y montaje Página 5-10

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Advertencia: Para impedir que se produzcan lesiones, el aparato debe unirse de un modo seguro al

equipo de acuerdo con estas instrucciones de instalación.

Monitor de entretenimiento personal de Cybex - Opcional

Herramientas necesarias

• Llave Allen de 3 mm (incluida con la unidad)

• Llave Allen de 7/32” (incluida con la unidad)

1. Lea detenidamente las instrucciones antes de

comenzar.

2. Revise el contenido del kit que se muestra en

la Figura 11.

A. Consola con soporte para monitor (1), 620A-220

B. Cables coaxiales y de alimentación (1) 630A-104

(en la estructura principal del Arc Trainer)

C. Casquillo reductor de tensión (1), PP740000

D. Llave Allen de 3 mm (1), BK030210 E. Póster (1), 620A-387 (no se muestra) F. Hoja de garantía (1), LT-20219 (no se muestra)

G. Atadura del cable (2), EW000028

3. Revise el contenido del kit del monitor mostrado

en la Figura 12.

H. Monitor (1), EE000005 o EE000007 I. Mando a distancia (1), EM000000 J. Pilas para mando a distancia del tamaño AAA (2), N/A K. Tornillos de montaje, M4 x 0.7 x 10 mm (4),

HC692860

L. Arandelas para bloqueo externo, (4), HS047300 M. Arandelas planas, M4 (4), HS097600 N. Adaptador de CA/CC (1), ET300038 O. Cable de alimentación, 115 VCA, 60 Hz. (Con el

producto se suministran los cables específicos para cada país). (1), EW600000

P. Manual del monitor de entretenimiento personal (1),

LT-20191

Figura 11

Figura 12

4. Cómo instalar los cables coaxiales y de alimentación

en el soporte de la consola.

A. Coloque el soporte de la consola sobre el Arc Trainer

tal y como se muestra en la Figura 13. NOTA: Esto facilitará el acceso para pasar y conectar los distintos cables.

Soporte de la

consola

Cubierta

NOTA: Coloque un paño debajo del soporte de la

consola para evitar que la cubierta resulte dañada.

Figura 13

Instalación

y montaje

Página 5-11

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

B. Encuentre el cable coaxial y de alimen-

tación que salen por la parte superior de la estructura principal del Arc Trainer.

C. Inserte el cable coaxial y de alimentación

en la parte inferior del soporte de la consola hasta que salga por la parte superior 8” (20 cm) de cable. Observe la Figura 14.

NOTA: Debe salir de la parte superior del soporte

del monitor exactamente 8” (20 cm) de cable.

5. Acople el conjunto de la consola.

A. Encuentre el conjunto de la consola,

cuatro tornillos de cabeza tubular y cuatro arandelas de bloqueo.

B. Conecte el cable de la pantalla superior

en el cable de la pantalla inferior en el conjunto de la estructura principal. Observe la Figura 15.

NOTA: Compruebe que los conectores del cable

están apretados de manera segura.

C. Cuando el cable coaxial y de alimentación

sobresalgan 8” (20 cm) por la parte superior del conjunto de la consola, saque el cable coaxial y de alimentación que sobre de la parte inferior de la estructura principal.

D. Coloque el conjunto de la consola en la

estructura principal usando para ello las cuatro arandelas de bloqueo y los cuatro tornillos de cabeza tubular (BHSCS) tal y como se muestra en la Figura 15.

Cable coaxial y

de alimentación

8”

(20 cm)

Soporte de

la consola

Apertura del

conjunto de

la agarradera

Figura 14

Cable de

la pantalla

superior

Cable de

la pantalla

inferior

Tornillos de

cabeza tubular

(4)

Figura 15

Cable RJ-45

Cable coaxial y

de alimentación

Consola de

visualización

Cable del

ritmo cardíaco

Cable de

consola de

la pantalla

Conjunto de

la consola

Cable coaxial y

de alimentación

Conjunto de la

estructura principal

Arandela

de bloqueo

(4)

NOTA: Asegúrese de que no hay cables apretados

NOTA: No apriete totalmente los tornillos en este

6. Instale el conjunto del pasamanos en el

conjunto de la consola.

A. Conecte el conector del cable del ritmo

B. Con una llave Allen de 7/32”, apriete los

C. Continúe con el paso 6E en la página 5-6.

Instalación y montaje Página 5-12

por debajo de la consola.

momento.

cardíaco del conjunto de la consola en el conector del ritmo cardíaco del conjunto de la agarradera. Observe la Figura 16.

dos tornillos de cabeza tubular (BHSCS) que sujetan el conjunto de la agarradera en el conjunto de la consola. Observe la Figura 16.

Conjunto de

la consola

Figura 16

Cable del ritmo

cardíaco

Tornillos de

cabeza tubular

Conjunto de la

agarradera

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

7. Instale el monitor.

A. Encuentre el monitor (H), cuatro tornillos de montaje (K), cuatro arandelas de bloqueo (L) y cuatro arande-

las planas (M).

B. Saque la cubierta posterior del monitor (H) presionando hacia dentro las lengüetas inferiores de la

cubierta y rotándola hasta sacarla. Observe la Figura 17.

C. Inserte el extremo del cable de alimentación de (B) por el agujero del soporte del monitor. Observe la

Figura 18.

D. Inserte el cable RJ-45 y el extremo del cable coaxial de (B) por el agujero del lado derecho soporte del

monitor. Observe la Figura 18.

(H)

Abrazadera

(H)

Cubierta

Lengüeta

NOTA: Presione la parte inferior de las lengüetas y

Lengüeta

rótelas hasta sacarlas.

trasera

(B)

Cable

de alimentación

(M)

(L )

(K)

del monitor

Soporte

del

monitor

Cable RJ-45

(B)

Cable

coaxial

Figura 17

E. Con la ayuda de una llave Allen de

3 mm, sujete la abrazadera del monitor en el soporte del monitor usando para ello cuatro tornillos de montaje (K), cuatro arandelas de bloqueo (L) y cuatro arandelas planas (M). Observe la Figura 18.

F. Inserte el cable de alimentación, el

cable coaxial y el cable RJ-45 en el monitor tal y como se muestra en la Figura 19. NOTA: El uso del puerto

CSAFE es opcional y requiere un cable y dispositivo CSAFE.

Figura 18

Entrada de

alimentación

de 12 VCC

Figura 19

Origen de

antena/cable

(Cable coaxial)

Al disposi-

tivo CSAFE

A RJ-45 de

equipo de

mantenimiento

físico

Instalación

y montaje

Página 5-13

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

G. Fije el cable de entrada de alimentación en la placa del monitor usando para ello la atadura del cable (G).

Observe la Figura 20.

H. Instale la cubierta trasera en el monitor (H). Observe la Figura 21.

Cable de

alimentación

Placa del

monitor

Fijar atadura

del cable aquí

(H)

Cubierta

trasera

Figura 20

Figura 21

8. Conecte el adaptador de CA/CC y los cables coaxiales.

A. Encuentre el adaptador de CA/CC (N) suministrado con el monitor y conéctelo en el cable A/V que sale

de la base del Arc Trainer.

B. Conecte el cable de alimentación (O) en el adaptador de CA/CC (N). NOTA: El cable de alimentación (O)

varía según el país.

C. Enrosque el cable de la fuente de la antena/cable (suministrado in situ) en el cable A/V que sale de

la base del Arc Trainer.

9. Configure el monitor para su primer uso.

A. Encuentre el manual del monitor de entretenimiento personal (LT-20191) y siga el procedimiento de

instalación descrito en el Capítulo 5.

B. Conecte el cable de alimentación (O) en un tomacorriente de pared.

C. Conecte los auriculares (no suministrados) en la toma para auriculares situada en la base de la consola.

D. Consulte el Capítulo 3 del manual del

monitor de entretenimiento personal (LT-20191) que habla sobre el uso de las teclas de canal y volumen situadas en la parte central inferior de la consola del Arc Trainer. Observe la Figura 22.

CANAL

VOLUMEN

10. Continúe con el Paso 7 en la página 5-7.

Instalación y montaje Página 5-14

Teclas de

canal

Figura 22

Teclas

de volumen

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

6 - Servicio De Cliente

Servicio de contacto

El horario de atención telefónica es de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 6:00 p.m. Hora estándar del Este.

Los clientes de Cybex que residan en los Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de Cybex llamando al 888-462-9239.

Los clientes de Cybex que vivan fuera de los Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de Cybex llamando al 508-533-4300 o enviando un fax al 508-533-5183.

Para obtener información, visite la página Web www.cybexinternational.com o envíe un mensaje por correo electrónico a techhelp@cybexintl.com.

Número de serie y voltaje

Su número de serie y el voltaje puede encontrarse en la parte delantera de la cinta. Para su comodidad apunte estos datos aquí mismo para tenerlo a mano si ha de contactar el Servicio al Cliente de Cybex.

Número de serie Voltaje

Número de serie

Figure 1

Atención

al cliente

Página 6-1

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Autorización de envío de material de retorno (RMA)

El sistema RMA de autorización de envío de material de retorno describe los procedimientos que hay que seguir cuando se envía a fábrica material para su sustitución, reparación o crédito. El sistema asegura que los materiales enviados así son manejados y analizados como es debido. Siga cuidadosamente los siguientes procedimientos.

Contacte con su concesionario autorizado de Cybex sobre todo lo relacionado con la garantía. Su concesionario solicitará un RMA de Cybex, si procede. Bajo ninguna circunstancia Cybex aceptará la recepción de piezas o equipo defectuoso sin que haya la correspondiente RMA y una etiqueta del servicio automático de devolución (ARS).

1. Llame a la Hotline del Servicio al Cliente indicada arriba para la devolución de

cualquier artículo defectuoso.

2. Proporcione al técnico una descripción detallada del problema o del defecto en el

artículo que desea devolver.

3. Comunique el número de serie y modelo de su cinta. El número de serie está situado

en el panel delantero de la cinta. El número de serie empieza con una letra, por ejemplo: R09-101331100.

4. A discreción de Cybex, el técnico puede pedir que envíe las piezas en cuestión

a Cybex para su evaluación, y reparación o sustitución. El técnico le asignará un número de RMA y le enviará una etiqueta ARS. La etiqueta ARS y el número RMA deben estar claramente legibles en la parte exterior del paquete que contiene el o los artículos que envía de retorno. Incluya una descripción del problema, el número de serie de la máquina y el nombre y dirección del propietario del paquete acompañando a la o las piezas enviadas.

5. Envíe el paquete por UPS a Cybex.

Attn: Customer Service Department Cybex International, Inc.,

1975 24th Ave SW Owatonna, MN 55060

NOTA: La mercancía enviada sin número RMA pegado al paquete o los envíos FOB no serán

aceptados por el departamento de recepción de Cybex.

Atención al cliente Página 6-2

Manual del propietario del Arc Trainer 620A/629A de Cybex

Piezas dañada

Los materiales dañados en el transporte no deberían devolverse para su crédito. Los daños de transporte son responsabilidad del transportista (UPS, Federal Express, compañías de transporte por camiones, etc.)

Daño aparente — Una vez recibido su envío, compruebe todas las cajas cuidadosamente. Cualquier daño comprobable a simple vista deberá ser consignado en el albarán de entrega y firmado por el Edadnte del transportista. En caso de no hacerse así el transportista puede rehusar hacerse cargo de la reclamación de desperfectos. El transportista le proporcionará los impresos correspondientes que hay que rellenar para tales reclamaciones.

Daños ocultos — Aquellos daños que no pueden verse a la entrega del envío y que se perciben más tarde deberán ser comunicados al transportista cuanto antes. Al descubrir el daño hay que hacer en el plazo de diez días desde la entrega una petición telefónica o por escrito al transportista para que lleve a cabo una inspección del material. Guarde todos los contenedores y materiales de embalaje, pues harán falta como parte del proceso de inspección. El transportista le dará un informe de inspección y los impresos necesarios para presentar la reclamación de daños ocultos. Estos daños son responsabilidad del transportista.

Encargo de piezas

Envíe sus pedidos por fax al 508-533-5183. Para hablar con un representante de Atención al Cliente, llame al 508 533 4300.

PRECAUCION

Cybex anulará la garantía si piezas de recambio del non-Cybex se utilizan.

Atención al cliente

Página 6-3

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

Main Assembly

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

A1 2 11090-404 DECAL, CYBEX A2 2 11090-405 FOOT PAD A3 1 600A-200 WELDMENT, LINKAGE ROD RIGHT A4 1 600A-201 WELDMENT, LINKAGE ROD LEFT A5 1 600A-301 WARRANTY SHEET ARC A6 4 600A-311 SPACER, FLANGE A7 2 600A-331 COVER, CRANK A8 1 600A-332 COVER, ELEVATION MOTOR A9 1 600A-333 COVER, RIGHT A10 1 600A-334 COVER, LEFT A11 1 600A-335 COVER, FRONT ACCESS A12 5 600A-336 INSERT, COVER A13 1 600A-362 LABEL, BIOSIG PATENT A14 1 610A-201 FOOT PLATE ARM, LR A15 1 610A-202 FOOT PLATE ARM, RR A16 1 610A-303 COVER, PIVOT RH A17 1 610A-304 COVER, PIVOT LH A18 6 610A-311 RETAINER, PIVOT SHAFT A19 4 610A-342 PIVOT PIN A20 4 610A-357 TUBE, SPACER A21 2 610A-377 RETAINER, PIVOT SHAFT A22 2 610A-395 ASSY, ARM CRANK A23 1 620A-200 MAIN FRAME 620A A23 1 629A-200 MAIN FRAME 629A A24 1 620A-201 C HANDLE 620A A25 1 620A-203 FOOT PLATE ARM, LF A26 1 620A-204 FOOT PLATE ARM, RF A27 REMOVER 4/07 A28 1 620A-352 POSTER, INSTALLATION A29 1 630A-101 DRIVE FRAME ASSEMBLY A30 2 630A-317 FOAM, .25 X .38 A31 2 AF-16694 ASSY, BEARING, 1.00 INCH PILLOW BLOCK A32 1 AW-18439 HARNESS, SPA FRAME A33 2 CM000243 LABEL, BLANK CALIBRATION A34 2 CW-17231 WHEEL, TENSIONER A35 1 DE-17317 DECAL, LOGO ARC TRAINER A36 2 DE-17339 DECAL, CYBEX VORTEX A37 1 DE-19561 LABEL, ETL MEDICAL A38 4 FB030244 BEARING, RADIAL BALL .50 ID X

1.688 OD A39 8 FB030247 BEARING, RADIAL 25MM EXTENDED RACE A40 4 FC030004 TOLERANCE RING 42 (1.653) ID A41 8 FC030007 TOLERANCE RING 2.047 ID A42 1 FT-17242 SLEEVE, ELEVATION MOUNTING, TOP A43 1 FT-17243 SLEEVE, ELEVATION MOUNTING, BOTTOM A44 8 HB-17036 BEARING, BALL, .750 DIAMETER A45 3 HC701226 BOLT, HHCS .375-16 x 2.0 A46 1 HC701230 SCREW, HHCS .375-16 x 2.50 A47 4 HC701234 SCREW, HHCS .375-16 x 3.00 A48 4 HF540200 GROMMET, NYLON A49 2 HG700022 LEVELING GLIDE, .375-16 A50 8 HM582514 SCREW, PAN HEAD PHILPIPS 10-32 x .62 BLK A51 2 HN624901 LOCKNUT, .250-20 NYLON BLK ZN A52 2 HN704000 HEX NUT .375-16 A53 4 HN704901 LOCKNUT, .375-16 NYLON A54 2 HN704902 LOCKNUT, .375-16 NYLON A55 6 HS100000 WASHER, NO. 10 NYLON A56 4 HS307601 WASHER, FLAT .281 ID X .500 OD X .062 T A57 4 HS307602 WASHER FLAT .281 ID X 1.000 OD. X .063 TH

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

A58 2 HS328300 LOCKWASHER SPLIT .312 A59 10 HS347700 WASHER, USS .375 A60 4 HS427100 WASHER, SPRG .760 1.000 .136 A61 2 HT512517 TAP SC 10-24 X 1.00 TYPE WB PN HD PHIL BLK A62 8 HT552512 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .50 TYPE WB A63 16 HT552515 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .75, TYPE WB BLACK A64 2 HT552516 PN HD PHIL SC # 8 X .875 BLK A65 8 HT572512 TAP SC NO. 10-24 X .50 PN HD PHIL A66 2 HX-16751 CAP, FRAME TUBE A67 4 PP080229 PLUG, TUBE END 1.50 TUBE OD A68 2 HX-17023 PIN, SPRING .1875 x .75 LG, TYPE 420 A69 4 HX-17143 RING RETAINING, INTERNAL, .500-168 A70 8 HX622815 SHCS .250-20 UNC-3A SS A71 8 HX700415 BHSCS .375-16 X .75 SS, 620A ONLY A71 24 HX700415 BHSCS .375-16 X .75 SS, 629A ONLY A72 2 HX700417 BHSCS .375-16 X 1.00 SS A73 4 JC700422 BHSCS .375-16 X 1.50 A74 2 JD623324 BOLT, SHOULDER .312 x 1.75 .250-20 UNC A75 4 JS347400 LOCKWASHER, INT TOOTH .375 A76 1 MR-18446 MOTOR, ELEVATION, 12 VDC A77 4 PL-16535 CAP, LINKAGE ROD, 2.00 OD A78 1 PL-17209 WATER BOTTLE HOLDER A79 4 PL-17279 SPACER, SHAFT, FOOT PLATE A80 2 PP080202 INSERT, PLASTIC, 1.19 DIA-11 GA A81 1 PP130003 INSERT, DOMED PLASTIC A82 REMOVED 4/07 A83 1 619A-201 REAR LEG RH, 629A ONLY A84 1 619A-202 REAR LEG LH, 629A ONLY A85 1 AW-19521 POWER CORD 230 VAC (OPTIONAL) A85 1 AW-19522 POWER CORD 115 VAC (OPTIONAL) A85 1 AW-19587 POWER CORD 100 VAC (OPTIONAL) A85 1 EW600005 POWER CORD 220 VAC (OPTIONAL) A86 1 5620A-x* OWNER’S MANUAL (NOT SHOWN) A87 1 610-349-x* WARNING DECAL A88 1 DE-17218-x* HEART RATE ZONE DECAL A89 2 DE-17219-x* CAUTION DECAL A90 1 DE-19561 ETL LABEL A91 1 DE-19592 SERVICE SCHEDULE & ERROR CODE A92 1 DE-19547-x* DECAL, MEDICAL INLET A93 1 610A-300 RIGHT FOOT PLATE (BLACK) A93 1 610A-390 RIGHT FOOT PLATE (YELLOW) A94 1 610A-301 LEFT FOOT PLATE (BLACK) A94 1 610A-391 LEFT FOOT PLATE (YELLOW) A95 2 610A-302 TOE CAP (BLACK) A95 2 610A-392 TOE CAP (YELLOW) A96 1 620AK002 HEART RATE GRIP KIT W/O DRILL BITE A96 1 620AK007 HEART RATE GRIP KIT W/ DRILL BITE A97 2 610A-397 CAUTION DECAL (T/A OPTION ONLY) A98 1 CM000240 WARNING DECAL A99 1 620A-121 CONSOLE MOUNT A100 4 HS307400 LOCKWASHER, INT TOOTH .250 SS A101 4 HX620420 BHSCS .250-20 X 1.250 SS A102 1 620A-122 CONSOLE MOUNT W/AV OPTION A103 1 EC-18267 BATTERY 12 VDC (NOT SHOWN) A104 2 610A-407 TOP SENSOR GRIP (BLACK) A104 2 610A-409 TOP SENSOR GRIP (YELLOW) A105 2 610A-408 BOTTOM SENSOR GRIP (BLACK) A105 2 610A-410 BOTTOM SENSOR GRIP (YELLOW) A106 4 HT532517 TAP SC #6 X 1.00, TYPE 25, PPHD A107 1 AW-19870 HEART RATE CABLE A108 1 610AK023 TOTAL ACCESS CONVERSION KIT A109 1 630A-351 WEEE SYMBOL DECAL

Customer Service Page 6-4

*Language Key

1-German 2-French 3-Spanish 4-English 6-Japanese 7-Swedish 8-Russian

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

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Customer

Service

Page 6-5

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

A106

A105

A67

A70

A104

A57

A108

A60

A104

A93

A94

A97

A105

A106

A104

A106

A107

A81

A71

A96

HANDLE ASSEMBLY KIT NO. 620AK005

A67

A24

A71

A99

SEE CONSOLE

ASSEMBLY

A100

A101

A72

A21

A67

A21

A72

A102

A78

A75

A73

A63

Customer Service Page 6-6

A42

A43

A54

A46

A76

A59

A53

A58

A74

A52

A49

A34

A58

A51

A34

A49

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A53

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A68

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A22

A59

A45

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A68

A29

A50

A33

A45

A22

A56

A69

A70

A38

A40

A77

SERIAL

NUMBER

DECAL

A50

A36

A56

A69

A70

A38

A40

A77

A80

A81

A98

KIT NO. 600AK007

KIT NO. 600AK006

KIT NO. 600AK012

A56

A70

A77

A109

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

Customer

Service

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Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

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RIGHT SIDE ASSEMBLY

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

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Customer

Service

Page 6-9

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

KIT NO. 600AK012

A14

A20

A41

A39

A41

A39

A20

A25

KIT NO. 610AK010

KIT NO. 620AK003

KIT NO. 600AK006

A70

A77

A69

A40

A56

A38

A84

A71

A97

A50

A66

A17

A71

A23

A18

A71

A18

A71

A19

A21

A72

A23

A89

A70

A77

A56

LEFT SIDE ASSEMBLY

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Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

NOTE: Parts lists and exploded views of the console and front end assembly are on

the pages that follow.

Customer

Service

Page 6-11

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

Console Assembly

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

B 1 630A-111-x* CONSOLE

B1 1 01250 TAPE DOUBLE COATED .75

B2 1 610A-104 CABLE, CHR CHASSIS GND

B3 1 610A-354-x* DECAL, CSAFE PORT, ENGLISH

B4 1 610A-355-x* DECAL, ERROR CODES, ENGLISH

B5 1 610A-396 PLATE, CONSOLE MOUNTING

B6 1 630A-318 SENSOR, WIRELESS HR RECEIVER

B7 1 AD-19140 PCA, DISPLAY BOARD, ARC

B8 1 AW-18440 HARNESS, SPA FRAME

B9 1 AW-19328 CABLE, 630A CHR CONSOLE

B10 1 HJ582515 SCREW, SEMS, 10-32 X .75 PHIL PAN, BLK ZINC

B11 1 HS087300 LOCKWASHER EXT TOOTH NO. 8 ZINC

B12 7 HT552509 SCREW, TAP 8-16 x .31 PLASTITE

B13 4 HT552512 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .50 TYPE WB

B14 4 HT552515 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .75, TYPE WB BLK

B15 1 PP080207 INSERT, PLASTIC .437 DIA 11 GA

B16 1 PP620003 CONSOLE, FRONT PLASTIC

B17 1 PP620004 CONSOLE, REAR PLASTIC

B18 1 PP620005 COVER, CONSOLE BATTERY DOOR

B19 2 PP620006 TAB, BOOK HOLDER

B20 1 SW-18276-x* MEMBRANE,610A TOP, UNIV

B21 1 SW-19296-x* MEMBRANE, 620/630A W/O AV

Customer Service Page 6-12

B10

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

B18

B14

B17

B14

Console Assembly

B13

B12

B13

B11

B13

B12

B15

#20

B21

B19

B16

B20

Customer

Service

Page 6-13

Cybex Arc Trainer 620A-629A Owner’s Manual

8 4 HN704901 LOCKNUT, .375-16 NYLON

9 2 HS307600 WASHER, SAE .250

0 2 HS308300 LOCKWASHER SPLIT .250

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

C27 4 HF579000 NUT, U TYPE 10-24 PANEL

Front End Assembly

C31 4 HS347600 WASHER, SAE .375

3 4 HS760100 SPRING RETAINING WASHER

C32 8 HS347700 WASHER, USS .375

4 11 HT572512 SCREW, TAP NO. 10 - 24 X .50 PAN

7 4 630A-327 SLEEVE, GENERATOR ISOLATION

9 1 JC700922 SCREW, FHSCS .375-16 X 1.50

HEAD

C35 2 HX-17023 PIN, SPRING .1875 X .75 LG TYPE 420

C36 2 HX-17050 BUSHING, 1.275 ID X 1.87 OD, NYLON

C38 1 HX-19504 SPACER, GENERATOR ISOLATION

C40 4 JC702820 SCREW, SOC HD CAP .375 X 16 X 1-1/4

C41 1 PW-16521 PULLEY, DRIVE

OPTION ONLY)

CORDLESS UNITS ONLY)

3 1 630A-315 PLATE

5 1 CM000243 LABEL, CALIBRATION

C42 1 TR-18448 TRANSFORMER, 24V DC IEC-320 INPUT

(A/C OPTION ONLY)

C44 1 AW-18447 BATTERY CABLE (NOT SHOWN)

Customer Service Page 6-14

1 630A-200 FRAME, FRONT

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

C2 1 630A-201 BRACKET, TRANSFORMER (A/C OPTION

ONLY)

1 630A-316 CONTROLLER COVER

C3 2 630A-305 SPACER, INSULATING

C4 1 630A-314 CLAMP, BATTERY

C6 1 600A-313 SHAFT

C7 1 630A-328 BELT, SECONDARY DRIVE, 7 RIB

2 600A-340 BEARING, 1.00 INCH PILLOW BLOCK

0 1 600A-343 BELT, PRIMARY DRIVE 16 RIB

1 2 01250 DOUBLE SIDED FOAM TAPE, 0.75 (A/C

C8 1 600A-337 PULLY, POLY-V DIE CAST, 16 GROOVES

2 1 AD-18442 PCA, CONTROL BOARD

3 1 AF-19518 PLATE, POWER INLET, BLANK (FOR

5 2 BR030221 RING RETAINING, EXTERIOR CRESENT

6 1 DE-17155-x* WARNING DECAL

7 1 DE-19586 DECAL, WARNING ICON, BATTERY

8 1 DE-19593-x* DECAL, LOWER CONTROL COVER

9 1 EC-18267 BATTERY, 12 VDC

0 2 FB030243 BEARING, 25 MM ID X 52 MM OD 6205

1 1 FM-16859 SHAFT, LOWER

2 2 FM-19507 COUNTERWEIGHT, PULLEY

3 2 HC661240 SCREW, HEX HEAD CAP .312-18 X 3.75

4 4 HC661217 HX HD CAP SCREW .312-18 X 1.00

5 4 HC701254 HX HD CAP SCREW .375-16 X 5.50

C14 1 AX-19550 ASSEMBLY, BRAKE GENERATOR

C26 2 HF540201 NUT, GROMMET, SPACER

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

C40

C31

C39

C22

C25

C37

C38

C14

Front End Assembly

C12

C17

C19

C34

C18

C34

C27

C36

C33

C16

C35

C24

C32

C45

C25

C34

C27

C43

C32

C10

C39

C26

C22

C15

C20

C23

C27

C41

C29

C30

C36

C21

C20

C15

C28

C32

C28

C32

C13

C34

C27

A/C Option Only

C11

C42

Customer

Service

Page 6-15

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

This page intentionally left blank

Customer Service Page 6-16

AX-19550 ECB W/GENERATOR

1 CRPM = 15.15 FLYWHEEL RPM 1:15.15

MR-18446 GEARMOTOR,SP ARC 12V DC

ELV-MOTOR

DOTTED LINES INDICATE ISOLATION =>3000VAC

150°C

THGIR

MOC

12v DC

6 5 43

2 1

JST B6P-VH

AW-19870 CABLE, CHR GRIP

L SIGNAL (OUT)

L COMMON (INSIDE)

BF APPLIED PART

R SIGNAL (OUT)

R COMMON (INSIDE)

AW-19870 CABLE, CHR GRIP

TFEL

BLACK ORANGE

BROWN RED

DC RETURN J2 GENERATOR

AC INPUT

156234

610A-104 CABLE, CHR GND

POSITION FEEDBACK

4A / 250V FB (GEN POWER)

1.6 / 250V FB (BRAKE CURRENT)

15432

DIAGNOSTIC LEDS

RPM

12V

DOWN

VCC

BRAKE

AD-18442 CONTROLLER, SPA

AW-19323

BLACK BROWN OR RED

BLACK BRN OR RED

AW-19328

AD-19140 PCA, SPA 2-LAYER DISPLAY BOARD

EC-19141 CODE, SPA

CHASSIS

SHIELD

LEFT COMMON LEFT SIGNAL

SHIELD

RIGHT COMMON RIGHT SIGNAL

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

EC-18267

BATTERY, 12V / 7AHR

REPIW TOP

+ ROTOM

WOL TOP

412

HGIH TOP

- TAB

+ TAB

AW-18447 CABLE, SPA 12V BATTERY

15A / 125V FB (INCLINE MOTOR)

2.5A / 250V FB (BATTERY PWR)

DNG S

I SSAHC Y

DNG CIGOL

DXR

NW O

13 12

NWORB

DXR

GND

SIG

LPSID

DXT

WOLLEY

YARG

ERG

WOLLEY

DXT

NEERG

ELOIV

YARG

DNG

N G

EKARB

V9+

TELOIV

EULB

A RB

V9+

TF E

8 J

DNG MWP

MPR

V9+

EGNARO

KCALB

D ER

EGNARO

KCALB

D E R

975

DNG

MPR

V 9+ YA

L ER

THGIR

D N G

SISSAHC

DNG

NWOD VELE

PU VELE

GRO/E

LEY/ETIHW

I H

GRO/ETIHW

WLY/ETIHW

NWOD VELE

C/N

- ROTOM

VDD

PWM

DSEL

QSEL

TSEL

0.75A / 24V PTC

RESETTABLE (VDD TO DISPLAY)

NO YRETTAB

REPIW TOP

HGIH TOP

AW-18439

DER/ETIHW

A LB/E

CABLE, 630A FRAME HARNESS

E T

TIH

I H

126

DER/ETIHW

PU VELE

DXT

KCALB/E

AW-18440

H W

CABLE, 630A CONSOLE HARNESS

I H

P10

J10

LRTNC TAB

REPIW TOP

FER TOP

C/N

DXR

C/N

OPTION NOT FOR

MEDICAL APPLICATIONS

STD CSAFE

EXTERNAL ACCESS FITNESS EQUIPMENT STANDARD ONLY

15432

9768

1 CD CARRIER DETECT 2 RD RECEIVE DATA 3 TD TRANSMIT DATA 4 DTR READY 5 GND 6 DSR DATA SET READY 7 RTS REQUEST TO SEND 8 CTS CLEAR TO SEND 9 RI RING DETECT

OPTION NOT FOR MEDICAL APPLICATIONS

630A-318 ASSY, POLAR EMBEDDED

ADAPTER, SERVICE PROGRAMMING CN-16924

GRAY BROWN YELLOW

GREEN RED BLACK ORANGE BLUE

24VDC

GND

N/C N/C

RXD

TXD N/C N/C GND N/C

(COMM. ONLY)

DNG

CCV

CSAFE

GIS

2.1mm

SW-18276-X MEMBRANE, AARC TOP

SW-19295-X MEMBRANE, AARC BTM W/AV

SW-19296-4 (ENGLISH ONLY) MEMBRANE, AARC BTM W/O AV

5 X 5 UPPER MEMBRANE SWITCHES

1 x 11 EMBEDDED LEDs 3 x 4 LOWER MEMBRANE

POLAR

J102

CHASSIS GND

N/C

B+

TXD

RXD

N/C

OPT KIT 6310A-031 110V/60HZ 630AX031 6310A-033 230V/50HZ NON UK 630AX033 6310A-034 230V/50HZ UK 630AX034 6310A-035 110V/50HZ JAPAN 630AX035

TR-18448 TRANSFORMER, 24V DC

24V DC

UL60601

EN60601

AC POWER ADAPTER

ROTCENNOC EFASC

100-240VAC 50/60Hz

630A-104 CABLE, A/V I/O W/2.1mm

EW600005 (Ger. Sp. Swe.) CABLE, POWER CORD, 230V, 10A, CEE 7-7,2M AW-19521 POWER CORD, JAPAN,

2.4M IEC-320 AW-19587 POWER CORD, 250VAC, 3A, 2.5M IEC-320, UK

DE-19547-4 DECAL, POWER INLET RATING

AW-19522 POWER CORD, US 10A / 125VAC MEDICAL EW600005 POWER CORD, 6A IEC-320 SCHUKO 50Hz AW-19521 POWER CORD, UK IEC-320 230V AW-19587 POWER CORD, JAPAN IEC-320 100v

A/V MONITOR EE000004

630A-103 CABLE, 5E BONDED-PAIR RJ45

132132

ES000001 ADAPTER, 1/4"-1/8"

630A-102 CABLE, AUDIO 1/4"

SCHEMATIC INTENDED TO BE AN ELECTRICAL REPRESENTATION OF THE ARC SYSTEM. MECHANICAL IMPLEMENTATION OR REPRESENTATION MAY VARY.

HA-20175 HEADPHONES

TO CHR BOARD

Customer Service Page 6-17

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183

www.cybexinternational.com • Techhelp@cybexintl.com•techpubs@cybexintl.com

Cybex Arc Trainer 620A, Arc Trainer 629A User Manual [es]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual