Cybex Arc Trainer 620A, Arc Trainer 629A User Manual [de]

Cybex Arc Trainer® 620A/629A

Bedienungsanleitung

Kardiovaskuläre Systeme

Art. Nr. 5620A-1 J

www.cybexinternational.com

Cybex Arc Trainer® 620A/629A

Bedienungsanleitung

Kardiovaskuläre Systeme

Art. Nr. 5620A-1 J

Cybex® und das Cybex Logo sind eingetragene Marken von Cybex International, Inc.
Polar® ist eine eingetragene Marke von Polar.
Arc Trainer® ist ein eingetragene Warenzeichen von Cybex®.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Cybex International, Inc. gewährt keine Sicherheiten oder Garantien in Bezug auf den Inhalt

dieses Handbuchs. Wir behalten uns das Recht vor, dieses Dokument bzw. das hierin beschriebene Produkt jederzeit und
ohne Vorankündigung zu ändern, ohne die Verpflichtung einzugehen, Personen von solchen Änderungen zu benachrichtigen.

© 2008, Cybex International, Inc. Alle Rechte vorbehalten. Gedruckt in den Vereinigten Staaten von Amerika.
10 Trotter Drive Medway, MA 02053, USA • 888-462-9239 • [phone] • FAX [phone]

www.cybexinternational.com • [e-mail] • [e-mail] • 5620A-1 J • July 2008

Cybex Arc Trainer 620A/629A Bedienungsanleitung

Inhaltsverzeichnis

Titelseiten

Über dieses Handbuch .......................... iii

Einhaltung der FCC-Vorschriften ........... iii

1 Sicherheit

Wichtiger Hinweis zur Netzspannung .... 1-1

Erdungsanweisungen ............................. 1-1

Wichtige Sicherheitshinweise ................ 1-2

Sicherheitsaufkleber ............................... 1-5

Warnungsaufkleber für Einheiten

mit Wechselstrom-Netzgerät ................. 1-7

Aufkleber „Achtung“ .............................. 1-8

Erläuterung verwendeter Symbole ......... 1-9

2 Technische Daten

Spezifikationen ....................................... 2-1

3 Bedienung

Verwendete Begriffe und Symbole ........ 3-1

Vorgesehene Verwendung...................... 3-2

Kurzanleitung ......................................... 3-3

Detaillierte Bedienungsanleitung ............ 3-3

Arc Trainer 620A/629A stoppen ............ 3-6

Einstellungen während des Trainings ..... 3-6

Angezeigte Daten ................................... 3-7

Anzeige der Herzfrequenz ...................... 3-8

Herzfrequenz-LED .................................. 3-8

Verwendung der Programme ................. 3-9

Manueller Modus ................................... 3-10

Das Trainingsprofil .................................. 3-10

Bewegungsbereich................................. 3-10

Hügel-Intervall ........................................ 3-12

Intervall ................................................... 3-14

Gewichtsreduktion ................................. 3-16

Kardio ..................................................... 3-18

Kraft ........................................................ 3-20

Manuell ................................................... 3-22

Regelmäßige Wartungsmaßnahmen ....... 4-1

Arc Trainer 620A/629A reinigen .............. 4-2

Wartung der Antriebsriemen ................... 4-3

Schmierung ............................................. 4-5

Umgebungsbedingungen ....................... 4-5

Lagerung ................................................. 4-5

Wartungsplan .......................................... 4-6

Akku ........................................................ 4-7

5 Zusammenbau und Einstellung

Warnhinweise / Vorsichtsmaßnahmen .... 5-1

Auswahl und Vorbereitung des

Aufstellungsorts ...................................... 5-1

Elektrikanforderungen ............................. 5-2

Arc Trainer

620A/629A zusammenbauen .................. 5-2

Funktionsprüfung .................................... 5-9

Einstellung von Betriebsoptionen ........... 5-10

Cybex Privatunterhaltungs-

Monitor - Optional .................................. 5-11

6 Kundendienst

Kontaktinformationen ............................. 6-1

Seriennummer und Netzspannung ......... 6-1

Rückgabegenehmigung (RMA) ............... 6-2

Beschädigte Teile .................................... 6-3

Bestellinformationen ............................... 6-3

Teileliste - Gerät ...................................... 6-4

Explosionszeichnungen - Gerät .............. 6-5

Teileliste - Konsolenbaugruppe .............. 6-12

Explosionszeichnung -

Konsolenbaugruppe ............................... 6-13

Teileliste - Baugruppe Vorderseite .......... 6-14

Explosionszeichnung -

Baugruppe Vorderseite ........................... 6-15

Schaltplan ............................................... 6-17

4 Vorbeugende Wartung

Vorsichtsmaßnahmen ............................. 4-1

Seite i

Cybex Arc Trainer 620A/629A Bedienungsanleitung

Über dieses Handbuch

Mit jedem Laufband von Cybex Arc Trainer wird ein Handbuch geliefert. Zwecks Erwerb
weiterer Kopien dieses Handbuchs oder eines jeglichen anderen Handbuchs von Cybex bitte
folgendes unternehmen:

• Fax Ihrer Bestellung an 508-533-5183

• Kontaktieren Sie den Kundenservice von Cybex unter 508-533-4300
Kommentare zu diesem Handbuch bitte per Email an [e-mail].

FCC Konformitätsinformationen

! WARNUNG: Änderungen oder Modifikationen an diesem Gerät, die nicht ausdrücklich

durch die Partei genehmigt sind, die für die Übereinstimmung
verantwortlich ist, kann zu Verfall der Benutzerautorität führen, diese
Ausrüstung zu betreiben.

Diese Ausrüstung wurde geprüft und innerhalb der Grenzwerte für ein digitales Gerät der
Klasse B als konform befunden, laut Teil 15 der FCC Richtlinien. Diese Grenzwerte dienen
einem angemessenen Schutz gegen schädliche Störungen in Wohninstallationen. Diese
Ausrüstung erzeugt, verwendet und strahlt Funkfrequenzenergie, wenn diese nicht in
Übereinstimmung mit den Instruktionen installiert und verwendet wird, können schädliche
Störungen gegenüber Funkkommunikation entstehen. Es gibt jedoch keine Garantie, dass
keine Störungen selbst bei korrekter Installation und Verwendung auftreten. Sollte diese
Ausrüstung schädliche Störungen gegenüber Radio- und TV-Empfang verursachen (kann
durch Ein/Ausschalten der Ausrüstung bestimmt werden), so ist der Benutzer aufgefordert,
die Störungen mittels einer oder mehrerer der folgenden Maßnahmen zu korrigieren:

• Die Empfangsantenne neu ausrichten oder aufstellen.

• Abstand zwischen Ausrüstung und Empfänger erhöhen.

• Die Ausrüstung mit einer Steckdose verbinden, die einen anderen Stromkreis als den
des Empfängers verwendet.

• Den Händler oder einen erfahrenen Fernsehtechniker zwecks Hilfe kontaktieren.

iii

Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

1 - Sicherheitshinweise

WICHTIG: Alle Instruktionen und Warnungen vor Verwendung des Laufbands lesen.

Stromzufuhr

HINWEIS: Das Netzkabel ist mit dem optionalen Netzgerät erhältlich.

WARNUNG: Die Einheit nur mit einem zugelassenen Netzkabel an die Steckdose anschließen.

Vor dem Anschluss des Netzkabels an eine Steckdose sicherstellen, dass die Netzspannung am
Aufstellungsort mit der Spannung des gelieferten Gerätes übereinstimmen.

Erdung

Dieses Gerät muss geerdet werden. Bei Fehlfunktion oder Ausfall bietet die Erdung einen Weg gerin­gen Widerstands für den elektrischen Strom und verringert dadurch die Gefahr eines Elektroschlags .
Dieses Produkt ist mit einem Netzkabel mit Erdungsleiter für eine entsprechende Steckdose
ausgestattet. Der Stecker muss in eine geeignete Steckdose gesteckt werden, die laut aller örtlicher
Vorschriften und Anweisungen korrekt installiert und geerdet ist.

AW-19522 EW600005 AW-19587 AW-19521
115V Euro-Stecker 115 VAC UK 230 VAC
NEMA 5-15 CEE 7/7 NEMA 5-15
Medical

! GEFEAHR: Unkorrekte Verbindung der
Geräteerdung kann zu Elektroschlag führen.
Suchen Sie einen qualifizierten Elektriker oder
Servicetechniker auf falls Zweifel bezüglich der
korrekten Erdung bestehen oder wenn
Änderungen an Netzkabel oder Stecker
durchgeführt werden müssen. Cybex ist nicht
für Verletzungen oder Schäden aufgrund von
Netzkabel- oder Steckeränderungen
verantwortlich.

Stellen Sie sicher, dass die Konfiguration von
Steckdose und Netzstecker des Geräts
übereinstimmen. Keinen Erdungsadapter verwenden,
um das Netzkabel an eine nicht geerdete Steckdose
anzuschließen.

Sicherheit

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

Vorsichtsmassnahmen

! GEFAHR: Um das Risiko eines Elektroschlags zu vermeiden, sollten Sie den Arc Trainer sofort
nach der Benutzung oder vor der Reinigung immer von der Steckdose trennen.

! WARNUNG: Werden diese Vorsichtsmassnahmen nicht eingehalten, können ernste
Verletzungen auftreten. Zur Verringerung des Risikos von Brand, Elektroschlag,
Verbrennungen oder Verletzungen beachten Sie bitte die nachfolgenden Punkte.

Hinweise für Benutzer

• Besorgen Sie sich ein medizinisches Gutachten, bevor Sie mit den Übungsprogrammen beginnen.

• Lesen Sie die Bedienungsanleitung sorgfältig durch und beachten Sie sämtliche Warnschilder, bevor
Sie das Gerät benutzen.

• Lassen Sie sich vor der Benützung instruieren.

• Der Arc Trainer ist nur für die Anwendung durch eine Person ausgelegt. Das Gewicht darf 180 kg
(400 lbs) nicht überschreiten.

• Tragen Sie keine losen oder baumelnden Kleidungsstücke, wenn Sie den Arc Trainer benützen.
Tragen Sie keine Halsketten oder andere Gegenstände, die sich in beweglichen Teilen des Gerätes
verfangen könnten.

• Alle losen Teile (Haar, Handtücher, Wasserflaschen und Ähnliches) frei und fern von beweglichen
Teilen halten. Benutzer mit längeren Haar sollten eine Haarspange oder ein Haarnetz tragen, um im
Falle eines Sturzes das Verfangen des Haars zu vermeiden.

• Verwenden Sie das Geländer für eine bessere Balance.

• Stoppen Sie die Übungen, sobald Schwäche, Schwindel oder Schmerzen auftreten.

• Unterrichten Sie eine zuständige Person über mögliche Fehlfunktionen, Schäden oder Reparaturen.

• Halten Sie Kinder fern vom Gerät. Jugendliche und behinderte Personen müssen während der
Benutzung des Gerätes überwacht werden.

• Damit die richtige Erdung sichergestellt wird, nur an eine ordnungsgemäß geerdet Steckdose
anschließen. Netzanschluss: 100 - 240 V ~, 50/60 Hz, 0,75 A.

Hinweise für die zuständigen Personen der Einrichtung

• Lesen Sie das Handbuch vor der Verwendung des Gerätes sorgfältig und vollständig durch.
Beachten Sie auch die Warnschilder, die am Gerät angebracht und im Handbuch beschrieben sind.

• Diese Gerät nur für Verbraucherzwecke nutzen.

• Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz für den sicheren Zugang und Verwendung des Geräts
vorhanden ist.

• Der Arc Trainer 620A/629A ist nur für die Anwendung durch eine Person ausgelegt. Das Gewicht darf

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180 kg (400 lbs) nicht überschreiten.

Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

• Vergewissern Sie sich, dass die Benutzer für die Anwendung von Cybex-Geräten geeignetes
Schuhwerk tragen.

• Halten Sie die Benutzer an, sorgfältig aufs und vom Gerät zu steigen.

• Lassen Sie den Arc Trainer nicht unbeaufsichtigt, wenn er in Betrieb ist. HINWEIS: Bevor der Arc

Trainer unbeaufsichtigt zurückgelassen wird, immer warten, bis er vollständig zum Stillstand
gekommen und in Ausgangsstellung ist. Schalten Sie dann alle Steuerungen in die Position STOPP
oder AUS (OFF) und entfernen Sie den Stecker aus der Steckdose.

• Stellen Sie den Arc Trainer 620A/629A auf einer festen und ebenen Oberfläche auf und nicht in
ausges parten Bereichen oder auf Plüschteppichen.

• Stellen Sie sicher, dass genügend Raum für den Zustieg und die Verwendung des Arc Trainers
vorhanden ist.

• Verwenden Sie eine geeignete Stromleitung für den Betrieb des Gerätes.

• Den Arc Trainer 620A/629A nur mit einer korrekt geerdeten Steckdose verbinden.

• Keine elektrisch betriebenen Geräte an feuchten Standorten betreiben.

• Das Netzkabel nicht nahe erwärmter Oberflächen oder scharfer Kanten plazieren.

• Den Arc Trainer 620A/629A nicht im Freien verwenden.

• Den Arc Trainer 620A/629A nicht in der Nähe oder Umgebung von Aerosol (Spray) verwenden, oder
wo Sauerstoffprodukte verwendet werden.

• Das Gerät nicht verwenden, wenn: das Gerät an einen optionalen Netzadapter mit beschädigtem

Kabel angeschlossen ist; (2) das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert oder (3) das Gerät
fallengelassen bzw. anderweitig beschädigt wurde. In diesem Fall an einen qualifizierten Techniker
wenden.

• Das GERÄT ist nicht zur Nutzung in einer Umgebung mit ENTFLAMMBAREN GEMISCHEN VON

NARKOSEMITTEL mit LUFT oder mit SAUERSTOFF oder STICKSTOFFMONOXID geeignet.

• Das Gerät 620A/629A kann elektromagnetische oder andere Störungen erzeugen, oder es kann
durchStörungen von in der Nähe aufgestellten Geräten beeinflusst werden. Wenn dies vermutet wird,
sollten Sie Vorkehrungen durch Auseinanderstellen der Geräte oder durch eine andere Art der
Abschirmung treffen, um derartige Störungen zu vermeiden.

• Den Arc Trainer 620A/629A vor jeder Anwendung auf Verschleiss oder lose Teile prüfen. Nicht

verwenden, bis verschleisste oder beschädigte Teile ersetzt sind.

• Verschleisste Teile regelmässig warten oder ersetzen. Siehe Abschnitt Vorbeugende Wartung in

diesem Handbuch.

• Alle Stromversorgungen vor der Wartung des Gerätes trennen.

• Den Arc Trainer 620A/629A nicht betreiben, wenn: (1) das Netzkabel beschädigt ist; (2) das Gerät nicht
korrekt funktioniert oder (3) fallengelassen oder beschädigt wurde. Wenden Sie sich an einen
qualifizierten Techniker.

• Unternehmen Sie keine elektrischen oder mechanischen Reparaturen. Fordern Sie für Reparaturen

die Hilfe eines qualifizierten Technikers an. Kontaktieren Sie den Kundenservice von Cybex unter
508-533-4300.

Sicherheit

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

• Verwenden Sie keine Zubehörteile oder Befestigungen für den Arc Trainer 620A/629A, die nicht durch
Cybex empfohlen sind.

• Verwenden Sie Werkteile von Cybex zum Austausch von Geräteteilen.

• Modifizieren Sie den Arc Trainer 620A/629A in keiner Weise.

• Keine Sicherungen durch Sicherungen ersetzen, die eine höhere Amperzahl besitzen, als durch den

Hersteller angegeben. Bei häufigen Problemen mit den Sicherungen rufen Sie einen Servicetechniker
von Cybex zu Hilfe.

• Vergewissern Sie sich, dass alle Vorsichtsmassnahmen durch Benützer und Angestellte Ihrer

Einrichtung verstanden sind und befolgt werden.

HINWEIS: Die Durchführung von regelmäßigen Wartungsmaßnahmen liegt in der alleinigen
Verantwortung des Benutzers / Eigentümers oder Betreibers.

Arc-Trainer mit A/V-Optionen

• Zusatzgeräte, welche an Cybex-Geräte angeschlossen werden, müssen den entsprechenden

Sicherheitsstandards genügen. Dies umfasst, ist jedoch nicht begrenzt auf: (UL-60601, IEC/EN
60601-1) für medizinische Geräte.

• Eine angemessene Montage des Gerätes muss in allen Kombinationen (Konfigurationen) erfolgen.

• Das Zusatzgerät muss in allen Konfigurationen stabil mit der Einheit verbunden sein.

• Risiko- und Leckstrom der endgültigen Kombinationen müssen der Richtlinie IEC/EN 60601-1-1

genügen. Es liegt in der Verantwortung des Benutzers, die Einhaltung der Vorschriften
sicherzustellen.

• Elektromagnetische Emissionen und die Störfestigkeit aller Konfigurationen müssen der Richtlinie

IEC/EN 60601-1-2 genügen.

• Alle Zusatzgeräte müssen über eine kompatible Schnittstelle verfügen.

• Alle Zusatzgeräte dürfen nur bestimmungsgemäß verwendet werden.

• Es ist erforderlich, die Einhaltung der Vorschriften der Richtlinie IEC/EN 60601-1-1 betreffend der

Signal- oder Netztrennvorrichtungen und zusätzlichen Schutzerdung sicherzustellen.

• Betreiben Sie das gesamte System nicht von einer einzelnen Steckdose oder einer einzigen

Mehrfachsteckerleiste aus. Wenn das Gerät mit dem optionalen Netzgerät betrieben wird, stellen Sie
sicher, dass dieses Netzgerät an einer separaten Steckdose und nicht zusammen mit anderen
Geräten angeschlossenen wird, um ein Übersteigen des zulässigen Sickerstroms zu verhindern.

• Der Benutzer des Systems muss sich vergewissern, dass die Unterbrechung und Wiederherstellung

der Stromversorgung zu jeglichem auch nicht-medizinischen Gerät lediglich zum Unterbrechen oder
Beenden der beabsichtigten Gerätefunktion und nicht zu einem Sicherheitsrisiko führt.

Sicherheit
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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

Warnschilder

Beachten Sie vor der Benutzung des Arc Trainers:

• Warnschilder

• Gefahrenhinweise

Für den Ersatz von verschleissten oder beschädigten Teilen: Bestellung an 508-533-5183 oder
kontaktieren Sie unseren Kundenservice von Cybex unter 508-533-4300. Für Teilenummer oder
Lokalisation der Schilder siehe Teileliste und auseinandergezogene Diagramme. Diese Informationen
können im Kapitel Wartung in diesem Handbuch oder unter der Webseite ecybex.com gefunden
werden.

Diese Schilder weisen auf eine potentielle Gefahr hin, die - wenn nicht vermieden - zu schweren
Verletzungen oder zum Tod führen kann.

Teilnummer Warnschild
610A-349-1

Sicherheit

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

Unterhalb

Abdeckung

Teilnummer Warnschild - DE-19592-1

BEI NICHTEINHALTEN DIESER

VORSICHTSMAßNAHMEN KÖNNEN

ERNSTE VERLETZUNGEN AUFTRETEN

Unter dieser Abschirmung ist
Hochspannung gegenwärtig. Diese
Abschirmung sollte nur durch einen
qualifizierten Techniker entfernt
werden. Feuchte Gegenstände von
Innenteilen der Maschine fernhalten.
Hochspannung kann nach wie vor
vorhanden sein, wenn das Gerät
vom Netz getrennt ist.

Teilnummer Abdeckung
630A-316

Akku-Warnung
DE-19586, zu
finden auf der
Akkuhalterung

Teilnummer Warnschild
DE-17155-1

Sicherheit
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WARNUNG

Heisses Schwungrad!
Warten Sie mit dem Service bis
es abgekühlt ist.

DE-17155-1 B

Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

Warnungsaufkleber für Geräte mit Wechselstrom-Netzgerät

Teilnummer Warnschild
CM000240

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

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WARNI

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ОТКЛЮЧИТЕ
ПИТАНИЕ,
ПРЕЖДЕ ЧЕМ
ПРИСТУПАТЬ
К ОБСЛУЖИВАНИЮ.

CM000240 E

Teilnummer Warnschild
DE-19547-4

WARNING

For connection to a Medical Grade
outlet only to ensure proper grounding.

Voltage: 100-240 VAC~

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E
D

50/60Hz

0.75 Amps
1-Phase

DE-19547-4

Sicherheit

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

Gefahrenhinweise

Diese Schilder machen auf eine potentielle Gefahrensituation aufmerksam, die - wenn nicht
vermieden - zu kleineren oder mässigen Verletzungen führen kann. Es sind keine Gefahrenhinweise am
Arc Trainer angebracht. Für die Installation des Gerätes finden Sie jedoch Hinweise in den Installations
anweisungen.

HINWEIS: Dieses Schild ist beidseits des Gerätes, an zwei verschiedenen Stellen angebracht.

Sicherheit
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CAUTION

Vorsicht bewegliche Teile!

Halten Sie die Hände fern,

wenn in Betrieb.

DE-17219-1 A

Teilnummer Vorsichtshinweis
DE-17219-1

Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

Erläuterung verwendeter Symbole

Gerät der Klasse II – Klassifiziert das Gerät als Klasse II mit doppelter Isolation.

Angewendete Teile von Typ BF – Klassifiziert das Gerät als Typ BF mit Schutz

BF

gegen Stromschläge.

CE – Das CE (Conformitè Europèenne)-Zeichen ist ein Prüfzeichen der Europäischen
Union. Es zeigt an, dass ein Produkt den Anforderungen der EU-Richtlinien ent­spricht.

Pause/End (Anhalten/Ende) – Diese Taste drücken, um ein Programm anzuhalten.

Quick Start – Diese Taste drücken, um den Programmierungsmodus zu

überspringen und den Manuellen Modus aufzurufen.

Dreieck aufwärts – Diese Taste erhöht den Wert für Zeit, Stufe oder Gewicht.

Dreieck abwärts – Diese Taste vermindert den Wert für Zeit, Stufe oder Gewicht.

Aufwärtspfeil – Diese Taste erhöht die Steigung.

Aufwärtspfeil – Diese Taste vermindert die Steigung.

Stufe plus – Diese Taste erhöht die Stufe.

Stufe minus – Diese Taste vermindert die Stufe.

Sicherheit

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/629A

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Sicherheit
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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

2 - Technische Informationen

Spezifikationen

Länge: 208 cm (67”).
Hinweis: Länge bei grösster Neigung: 236 cm (93”).
Breite: 76 cm (30”).
Hinweis: Mass ohne Flaschenhalter, mit Flaschenhalter 94 cm (37”).
Höhe: 150 cm (59”).
Produktgewicht: 204 kg (450 lbs).
Transportgewicht: 215 kg (475 lbs).
Neigungsstufen: 11 (Entspricht bei 0 - 10 % in Stufen von 1).
Widerstandsstufen: 101 (Entspricht 0 - 100 % in Stufen von 1).
Schrittlänge: 61 cm (24”) fixe Länge.
Programme: Quick Start und Manuell, Fettverbrennung, Herzkreislauf,
Intervall, Hügel und Kräftigung.
Konsolen: Obere Anzeige: Punkt Matrix des Programms, LED-Anzeige der
Distanz, Kalorien, Kalorien pro Stunde, MET, Watt, Schritt pro
Min. und Herzfrequenz.
Unter Anzeige: LED Anzeige des Widerstandes und kombinierte Anzeige von Zeit und
Neigung.
Herzfrequenz: Eingebauter, drahtloser Herzfrequenzempfänger (Sender nicht
Eingeschlossen) und Aufzeichnung durch Pulskontakt.
Rahmenfarben: Standard: Weiss oder schwarz Textur, Metallton Gold, schwarzer
Chrom und funkelnd Platin.
Custom: Unlimited colors available.
Widerstand: 0 - 900 Watt.
Maximales
Benutzergewicht: 180 kg ( 400 lbs).
Nennleistung: Eigene Stromerzeugung oder 100 - 240 V ~, 50/60 Hz, 0,75 A, einphasig.
Zusätzlich: Flaschenhalter.
Options: Kanalwahl und Lautstärkeregler am unteren Tastenfeld für eingebaute A/V
und Wechselstrom-Stromversorgung.

76 cm

(30”)

94 cm

(37”)

Flaschenhalter

208-236 cm (82-93”)

Technische

Spezifikationen

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

Diese Seite wurde absichtlich freigelassen.

Technische
Spezifikationen
Seite 2-2

Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

3 - Bedienung

Alle Anweisungen und Warnungen vor der Verwendung des Laufbandes lesen und verstehen. Siehe alle
sicherheitsbezüglichen Informationen in Kapitel 1.

Begriffe und Symbole

In diesem Abschnitt sind die gängigen Begriffe und Symbole aufgeführt, die in diesem Kapitel benutzt
werden. Weitere Begriffe und Symbole tauchen innerhalb des Kapitels an entsprechender Stelle auf.

Ruhe-Modus - Dieser Modus erscheint, wenn der Arc Trainer angeschlossen und eingeschaltet (I),
jedoch nicht in Betrieb ist. Im Ruhe-Modus erscheint auf der Anzeige ein schlagendes Herz.

Programm-Modus - Dieses Programm wird aufgestartet, sobald Sie eine beliebige Taste drücken. Die
LED’s blinken und fordern den Benutzer auf, die entsprechenden Einstellungen vorzunehmen.

Aktiv-Modus - Dieser Modus beginnt, sobald Sie die Quick Start-Taste drücken (Manueller Modus)
oder der Programm-Modus gestartet ist. Zu Beginn des Aktiv-Modus erfolgt ein 3-Sekunden-Count-
down. Der Aktiv-Modus dauert bis zum Ende des Programms oder bis zur Betätigung der Stopp-Taste.

Quick Start - Wenn Sie die Quick Start-Taste drücken, wird dieser Modus sofort aktiviert. Der

Quick-Start überspringt den Programm-Modus und startet direkt im Manuellen Modus.

Manueller Modus - Dieser Modus beginnt gleich nach dem Betätigen der Quick Start-Taste oder
der Manuellen Programmtaste. Im Manuellen Modus können Sie Ihre Leistungsparameter wie
Widerstand, Stufe, Zeit frei bestimmen und das Gewicht mit Hilfe der entsprechenden Tasten einge­ben. HINWEIS: Der Manuelle Modus unterscheidet sich vom Manuellen Programm; siehe entsprechen-

den Abschnitt in diesem Kapitel.

Trainingsrückblick - Der Trainingsrückblick erscheint, wenn Sie am Ende des Programms
die Stopp-Taste ein Mal drücken oder wenn Sie während 25 Sekunden nicht treten. Die gesam­melten Statistikwerte aus der vorgängigen Trainingseinheit werden während 20 Sekunden angezeigt
(Standardeinstellung) oder so lange, bis Sie erneut Stopp drücken. HINWEIS: Sie können die

20-Sekunden-Standardeinstellung ändern. Siehe “Bedienungsoptionen”.

Pausen-Modus - Dieser Modus erscheint, wenn Sie während 25 Sekunden nicht treten oder wenn Sie
ein Mal die Stopp-Taste drücken. Wenn Sie sich im Trainingsrückblick befinden, können Sie die Quick
Start-Taste drücken, um Ihre Trainingsstatistik im Manuellen Modus zusammenzufassen. Die Zeit, der
Kalorienverbrauch und andere aufgezeichneten Daten werden angefügt.

ST - Diese Tasten regeln Zeit, Stufe oder Gewicht nach oben und unten.

- Diese Tasten erhöhen (+) oder reduzieren (-) die Neigung.

+ - - Diese Tasten regeln den Widerstand höher (+) oder niedriger (-).

Kanal + - (optional) - Diese Tasten regeln den Kanal aufwärts (+) oder abwärts (-).

Lautstärke + - (optional) - Diese Tasten regeln die Lautstärke lauter (+) oder leiser (-).

Bedienung

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

Vorgesehene Verwendung

Dieses Trainingsgerät dient zur Unterstützung oder Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness
und Körperertüchtigung. Für Heimgebrauch oder kommerzielle Nutzung.

620A/629A Arc Trainer

Bedienung
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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

Kurzübersicht

HINWEIS: Maximales Benutzergewicht ist 181 kg.

Der folgende Abschnitt bietet einen Überblick über die Bedienung des Geräts. Weitere Informationen
sind in der Detaillierten Bedienungsanleitung in diesem Kapitel zu finden. HINWEIS: Zeiten, die in

diesem Kapitel angegeben sind, zeigen die Gerätevorgaben. Um die Vorgaben zu ändern, siehe
“Einstellung von Betriebsoptionen“ in Kapitel 5.

1. Beim Einsteigen in das Gerät die Handgriffe umfassen, um die Stabilität zu verbessern, während Sie
auf die Pedale steigen und zu treten beginnen.

2. Drücken Sie eine beliebige Taste oder Quick Start, um die Einstellungen zu überspringen, und
starten Sie gleich mit dem Manuellen Modus.

3. Wenn eine Programmtaste zur Auswahl eines Programms gedrückt wird, erscheint je nach
gewähltem Programm eine Aufforderung zur Eingabe von Zeit, Gewicht und Stufe. Diese Werte
mit den Pfeiltasten einstellen und mit Eingabe bestätigen. WICHTIG: Geben Sie Ihr aktuelles

Gewicht ein. Die Widerstandstasten + / - berechnen den richtigen Widerstand zu Ihrem Gewicht.
Ihr Training kann sich zu einfach oder zu schwierig anfühlen, wenn Sie nicht das aktuelle Gewicht
eingegeben haben.

4. Das Gerät beginnt die Trainingseinheit mit der Einstellung des Widerstands entsprechend dem von
Ihnen ausgewählten Programm.

5. Drücken Sie die Widerstandstasten + / - , um die Belastung jederzeit zu ändern. Die aktuelle
Einstellung des Widerstands wird im rechten Display angezeigt.

6. Die Tasten Incline (Steigung) drücken, um die Steigung jederzeit zu ändern. Die aktuelle
Einstellung der Steigung wird im linken Display angezeigt.

7. Die Taste Anhalten/Ende kann jederzeit gedrückt werden.

! ACHTUNG: Warten Sie, bis die Fussplatten völlig zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie
absteigen.

8. Warten Sie auf jeden Fall, bis die Fussplatten völlig zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie
absteigen und halten Sie sich dabei an den Handläufen fest.

Ausführliche Bedienungsanleitung

HINWEIS: Maximales Benutzergewicht ist 181 kg.

1. Bei Verwendung des optionalen Wechselstrom-Netzgeräts das Netzkabel nur an eine
Steckdose anschließen, welche dieselbe Konfiguration wie der Netzstecker hat.
HINWEIS: Das überschüssige Netzkabel aufwickeln und sicher abseits verstauen.

2. Bei Verwendung des optionalen Wechselstrom-Netzgeräts prüfen, ob das Bedienfeld
beleuchtet ist.

3. Halten Sie sich an den Handläufen fest, um im Gleichgewicht zu bleiben, wenn Sie auf die
Fussplatten steigen.

Bedienung

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

4. Sie haben nun die Möglichkeit, entweder ein Programm zu wählen oder aber Quick Start
zu drücken, den Programm-Modus zu überspringen und den Manuellen Modus
einzugeben.

Um ein Programm zu wählen, drücken Sie eine Programmtaste und befolgen Sie die Anleitungen.
Wenn Sie ein Programm eingeben, blinken die LEDs und fordern Sie auf, die entsprechenden
Einstellungen vorzunehmen. Dies wird als Programm-Modus bezeichnet. Wird nun die Quick
Start-Taste gedrückt, werden alle Einstellungen für das Programm beibehalten. Wird innerhalb von
10 Sekunden keine Taste gedrückt, so wird die erste Einstellung übernommen. Nach weiteren 10
Sekunden wird die zweite Einstellung über nommen und so weiter, bis zur letzten Einstellung. Das
Programm wird nicht in den Aktiv-Modus übergehen, bis Sie die Eingabe- oder die Quick
Start-Taste drücken. Wird während 20 Sekunden nach Anzeige der letzten Einstellung keine Taste
gedrückt, kehrt das Gerät zum Ruhe-Modus zurück.

Wenn Sie anstelle eines Programms Quick Start drücken, gelangen Sie in den Manuellen Modus.
HINWEIS: Im Manuellen Modus erscheinen keine Aufforderungen. Regeln Sie im Manuellen Modus
die Parameter Widerstand und Neigung und geben Sie Ihr Gewicht mit Hilfe der entsprechenden
Tasten ein.

WICHTIG: Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein. Der korrekte Widerstand wird nämlich entsprechend

Ihres Gewichts berechnet. Der Trainingswiderstand kann zu leicht oder zu hart sein, wenn Sie Ihr
Gewicht nicht eingeben. Damit der Kalorienverbrauch korrekt berechnet werden kann, müssen Sie
Ihr Gewicht (inklusive Kleidung) vor dem Trainingsbeginn eingeben.

HINWEIS: Drücken Sie nach jeder Einstellung Eingabe.

5. Abhängig davon, welches Programm oder welche Stufe Sie ausgewählt haben, kann sich der
Widerstand erhöhen und die Steigung zu- oder abnehmen.

6. Beachten Sie die vier Anzeigen:

Die Anzeige unten links blinkt mit der Angabe der aktuellen Neigung, bis die gewün schte Neigung
erreicht ist, und kommt dann auf die Zeitangabe zurück. Während Ihres Trainings wird die Zeit in
Minuten und Sekunden angegeben. Überschreitet Ihre Trainingseinheit eine Stunde, werden
ausschliesslich die Minuten angezeigt.

Die Anzeige unten rechts gibt den aktuellen Widerstand an.

Auf der oberen Anzeige in der Mitte wird das Programmprofil von links her aufgezeichnet.

Auf der mittleren Anzeige erscheinen Statistiken oder regelbare Einstellungen. Diese wechseln (alle
3 Sekunden) zwischen Distanz, Kalorien, METs und Schritte/ Minute. Drücken Sie die
Scan-Taste, um diese Anzeige ein- oder auszuschalten.

HINWEIS: Die Akku-Ladestatus-LED leuchtet nur auf, während der Akku geladen wird.

HINWEIS: Die Herzfrequenz wird nur aufgezeichnet, wenn Sie die Puls-Kontaktgriffe

fassen oder einen Polar kompatiblen Pulsmesser verwenden. (Siehe Abbildung 1).

Bedienung
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Profil

Pause/Ende

Neigungstasten

Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

Lade-LED

Zeit

Kanal- und Volumentasten

Widerstand

Statistik oder
regulierbare
Einstellungen

Herzfrequenz­LED

Widerstandstasten + -

Abbildung 1

7. Drücken Sie die Widerstand + - Tasten, um den Widerstand jederzeit beliebig zu ändern. Wenn Sie
+ drücken, wird Ihr Training strenger, wenn Sie - drücken wird es leichter. Die rechte Anzeige gibt
den aktuellen Widerstand in Stufen von 1 an (Bereich von 1 bis 100).

8. Drücken Sie die Neigung -Tasten, um die Neigung jederzeit beliebig zu ändern. Die linke
Anzeige zeigt die aktuelle Einstellung der Neigung - nur während des Einstellens - in Stufen von 1
an (Bereich von 1 bis 10).

9. Die Stopp-Taste können Sie jederzeit während Ihres Trainings drücken. Drücken Sie die
Stopp-Taste ein Mal, um Ihre Trainingseinheit zu beenden und Ihren Trainingsrückblick anzuzeigen.
Drücken Sie zwei Mal Stopp, um ihren Trainingsrückblick zu löschen und zum Ruhe-Modus
zurückzukehren.

10. Wenn Sie ein Programm beenden, startet das Gerät einen visuellen und akustischen Countdown,
“3...2...1”. Der Trainingsrückblick wird während 20 Sekunden angezeigt (Standardeinstellung) oder
bis Sie die Stopp-Taste drücken.

HINWEIS: Die Beschleunigung und Entschleunigung des Arc Trainers hängt vom Beschleunigen und
Bremsen des Trainierenden ab.

! ACHTUNG: Warten Sie, bis die Fussplatten völlig zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie
absteigen.

11. Warten Sie auf jeden Fall, bis die Fussplatten völlig zum Stillstand gekommen sind, bevor Sie
absteigen und halten Sie sich dabei an den Handläufen fest.

12. Das Gerät kehrt in den Standby-Modus zurück oder wird ausgeschaltet. (Bei Verwendung des
optionalen Netzgeräts kehrt das Gerät in den Standby-Modus zurück.)

Bedienung

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Bedienungsanleitung Cybex Arc-Trainer 620A/630A

Stoppen des Arc Trainers 620A/629A

Die Taste Anhalten/Ende einmal drücken, um das Training für 20 Sekunden tandardeinstellung) zu
unterbrechen und die Trainingsbilanz aufzurufen. Alle Trainingseinstellungen und Daten bleiben für die
zuvor ausgewählte Zeit im Speicher erhalten. Die Taste Quick Start innerhalb der standardmäßig ein­gestellten Zeit drücken, um das Training wieder aufzunehmen. Wird die Taste Quick Start nicht inner­halb der 20-sekündigen Anhaltedauer gedrückt, werden die Trainingsdaten gelöscht und das Display
kehrt entweder in den Standby-Modus zurück oder wird ausgeschaltet.

HINWEIS: Die Beschleunigung und Entschleunigung des Arc Trainers 630A hängt vom Beschleunigen
und Bremsen des Trainierenden ab.

! ACHTUNG: Warten Sie, bis die Fussplatten völlig zum Stillstand gekommen sind, bevor
Sie absteigen.

Notstopp: Befolgen Sie die nächsten Schritte, wenn Schmerzen oder Schwindel auftauchen oder wenn
Sie das Gerät in einer Notfallsituation stoppen müssen:

1. Fassen Sie die Handläufe zur Unterstützung des Gleichgewichts.

2. Beenden Sie das Treten.

3. Warten Sie, bis die Fussplatten vollständig zum Stillstand gekommen sind.

4. Halten Sie sich weiterhin an den Handläufen fest, während Sie hinunter steigen.

Präsenz-Erkennung

Die Präsenz-Erkennung nutzt die Bewegung der Pedale und jede Eingabe des Benutzers (wie z. B.
Drücken einer Taste oder die Herzfrequenz), um Ihre Anwesenheit am Gerät festzustellen. Wenn Sie
vom Arc-Gerät absteigen oder sich während eines Trainings nicht bewegen, kann das Gerät erken­nen, dass Sie nicht mehr anwesend sind. Nach der vorgewählten Zeit wird für einige Sekunden im
Mittelfenster „run?“ erscheinen, dann wird die Präsenz-Erkennung das Training beenden. Wenn Sie
innerhalb der ausgewählten Zeit Quick-Start drücken, können Sie das Training fortsetzen.

Steuerung während des Betriebs

Die Steuertasten auf der Anzeige können während des Betriebs jederzeit betätigt werden, um die
Einstellungen von Geschwindigkeit, Neigung oder Datenanzeige anzupassen.

Widerstand ändern - Drücken Sie die Tasten Widerstand + - , um den Widerstand in Schritten von
1 zu verändern. Der Minimum- bis Maximumwiderstand reicht von 1 bis 100. HINWEIS: Im Manuellen

Modus oder im Quick-Start-Modus werden die Tasten ST vorübergehend zu Geschwindigkeitstasten.

Bedienung
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Neigung ändern - Drücken Sie die Tasten Neigung, um die Neigung in Schritten von 1 zu ändern.

Der Neigungsbereich reicht von 0 bis 10. Die Elevation verläuft in einem Bogen von 12 bis 34.5 Grad.
(Siehe „Bewegungsbereich” in diesem Kapitel).

Stufe ändern -Während eines programmierten Trainings können Sie die Intensitätsstufe ändern.
Drücken Sie die Taste Stufe, um das gegenwärtige Programm und die aktuelle Stufe anzuzeigen.
Drücken Sie dann die Tasten ST, um die Stufe zu verändern. Die Stufe ändert sich sofort und die
Leistungsdaten werden weiterhin gesammelt. HINWEIS: Wenn Sie im Manuellen Modus die Stufen

ändern, verändern sich Stufe und Widerstand gleichzeitig.