Cybex Arc Trainer 620A, Arc Trainer 629A User Manual [ru]

Download

Тренажер Cybex Arc Trainer® 620A/629A

Руководство пользователя

Кардиотренажеры

Заводской номер 5620A-8 H

www.cybexinternational.com

Тренажер Cybex Arc Trainer® 620A/629A

Руководство пользователя

Кардиотренажеры

Заводской номер 5620A-8 H

Наименование Cybex® и логотип Cybex являются зарегистрированными торговыми марками компании Cybex International, Inc. Наименование Polar® является зарегистрированной торговой маркой компании Polar. Наименование Arc Trainer

ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙНЫХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: Компания Cybex International, Inc. не делает заявлений и не дает

гарантий в отношении содержания данного руководства. Мы сохраняем за собой право изменить текст данного документа в любое время или внести изменения в описываемое в нем изделие без уведомления или обязательства в отношении уведомления любых лиц о таких поправках или изменениях.

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • techpubs@cybexintl.com • 5620A-8 H • July 2008

® является зарегистрированной торговой маркой компании Cybex International, Inc.

. Напечатано в США.

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

Информация о данном Руководстве

Руководство пользователя поставляется с каждым изделием. Если Вы захотите приобрести дополнительные экземпляры данного Руководства или руководств к каким-либо иным изделиям компании Cybex, Вы можете воспользоваться одним из следующих способов заказа:

Отправьте заказы по факсу 508-533-5183 или свяжитесь со Службой поддержки пользователей

•

продукции Cybex по телефону 888-462-9239. или через Службу поддержки пользователей по телефону 508-533-4300

•

Получить

techhelp@cybexintl.com.

информацию можно на нашем веб-сайте: www.cybexinternational.com или по электронной почте:

Информация о соответствии требованиям Федеральной комиссии связи США

! ВНИМАНИЕ: Изменения или модификации данного изделия, которые прямо не санкционированы

стороной, отвечающей за соответствие установленным требованиям, могут привести к утрате пользователем права на эксплуатацию данного изделия.

Данное оборудование прошло испытания и было признано соответствующим ограничениям, установленным для цифрового устройства Класса B, согласно Части 15 Правил Федеральной комиссии связи США. Эти ограничения предназначены для обеспечения разумной защиты от интерференционных помех в жилых строениях. Данное оборудование вырабатывает, использует и может излучать радиочастотную энергию и, в случае если оно установлено или используется с нарушением предусмотренных инструкций, может вызвать интерференционные помехи в работе радиоприборов. Вместе с тем, нельзя гарантировать, что помехи не будут наблюдаться во всех без исключения строениях. Если данное оборудование вызывает интерференционные помехи в приеме радио- и телесигнала (что можно проверить путем выключения и повторного включения данного оборудования), пользователю предлагается попробовать устранить помехи одним из следующих способов:

Развернуть или переместить приемную антенну.

•

Увеличить расстояние между оборудованием и приемным устройством.

•

Подключить оборудование к розетке, относящейся к другой цепи, нежели та,

•

к которой подключено приемное устройство. Проконсультироваться у нашего дилера либо у опытного радио- или телетехника.

•

Стр. i

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

Стр. ii

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Содержание

Титульные страницы

Об этом руководстве. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .i

Информация о соответствии требованиям

Федеральной комиссии связи США . . . . . . . .i

Содержание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . iii

1 Техника безопасности

Важная информация о напряжении. . . . . .1-1

Инструкции по заземлению . . . . . . . . . . . .1-1

Важные инструкции по

технике безопасности . . . . . . . . . . . . . . . . .1-2

Предостерегающие надписи . . . . . . . . . . .1-5

Предостерегающие надписи для тренажеров с комплектом питания

от сети переменного тока . . . . . . . . . . . . . .1-7

Предупреждающие надписи. . . . . . . . . . . .1-8

Разъяснение используемых символов . . .1-9

2 Технические характеристики

Характеристики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2-1

3 Эксплуатация

Используемые термины и символы. . . . . .3-1

Предназначение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-2

Краткое руководство по эксплуатации. . . .3-3

Подробное руководство по

эксплуатации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-3

Остановка тренажера

620A/629A Arc Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . .3-6

Контроль во время работы. . . . . . . . . . . . .3-6

Индикация данных . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-7

Отображение частоты пульса . . . . . . . . . .3-8

СИД частоты пульса . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-8

Использование программ . . . . . . . . . . . . . .3-9

Режим ручного управления. . . . . . . . . . . .3-10

Профиль тренировки. . . . . . . . . . . . . . . . .3-10

Амплитуда движений . . . . . . . . . . . . . . . .3-10

Интервальная тренировка

со сменой рельефа . . . . . . . . . . . . . . . . .3-12

Интервальная тренировка . . . . . . . . . . . .3-14

Снижение веса. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-16

Кардиотренировка. . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-18

Силовая тренировка . . . . . . . . . . . . . . . . .3-20

Режим ручного управления. . . . . . . . . . . .3-22

4 Профилактическое техническое обслуживание

Предупреждения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-1

Регулярные операции

технического обслуживания . . . . . . . . . . . .4-1

Чистка тренажера

620A/629A Arc Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . .4-2

Техническое обслуживание

приводных ремней. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-3

Смазка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-5

Условия окружающей обстановки . . . . . . .4-5

Хранение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-5

График обслуживания. . . . . . . . . . . . . . . . .4-6

Аккумуляторная батарея. . . . . . . . . . . . . . .4-7

5 Установка и сборка

Предостережения/Предупреждения . . . . .5-1

Выбор и подготовка места . . . . . . . . . . . . .5-1

Требования к электропитанию . . . . . . . . . .5-2

Сборка тренажера

Arc Trainer 620A/629A . . . . . . . . . . . . . . . . .5-2

Проверка работы тренажера . . . . . . . . . . .5-9

Установка рабочих опций . . . . . . . . . . . . .5-10

Персональный развлекательный

монитор Cybex - Опция. . . . . . . . . . . . . . . 5-11

6 Служба поддержки

Контактная информация

Службы поддержки . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-1

Заводской номер и напряжение. . . . . . . . .6-1

Выдача разрешений на возврат

материалов (RMA). . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-2

Поврежденные детали . . . . . . . . . . . . . . . .6-3

Заказ деталей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-3

Спецификация деталей -

Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-4

Изображения в разобранном виде -

Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-5

Перечень деталей - Консоль . . . . . . . . . .6-12

Изображение в разобранном виде -

Консоль. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-13

Перечень деталей -

Внешний интерфейс . . . . . . . . . . . . . . . . .6-14

Изображение в разобранном виде -

Внешний интерфейс . . . . . . . . . . . . . . . . .6-15

Схематический чертеж . . . . . . . . . . . . . . .6-17

Стр. iii

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

1 - Техника безопасности

ВНИМАНИЕ: Перед тем как приступить к работе на тренажере, прочтите все инструкции и

предостережения.

Важная информация о напряжении

ПРИМЕЧАНИЕ: Сетевой шнур входит в состав дополнительного комплекта питания от сети

переменного тока.

! ВНИМАНИЕ: Не используйте для подключения тренажера к сети провода, которые не

одобрены для использования с медицинским оборудованием.

Перед тем как подключить сетевой шнур к розетке сетевого электропитания, убедитесь в том, что напряжение полученного Вами оборудования соответствует установленным в Вашем районе требованиям к напряжению.

Инструкции по заземлению

Данное оборудование требует заземления. В случае его неправильного функционирования или выхода из строя заземление обеспечит хотя бы сопротивление электрическому току, тем самым снижая вероятность

поражения током. Данное изделие оснащено кабелем с заземляющим проводом и заземляющим штекером. Этот штекер должен быть подключен к соответствующей ему сетевой розетке, установленной и заземленной в строгом соответствии со всеми местными правилами и нормативами.

! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: Неправильное подключение заземляющего провода может повлечь за собой поражение током. Если у Вас возникнут сомнения относительно правильности заземления оборудования, проконсультируйтесь с профессиональным электриком или организацией, предоставляющей такие услуги. Любые модификации шнура или штекера должны осуществляться только профессиональным электриком. Компания Cybex не отвечает за

AW-19522 EW600005 AW-19587 AW-19521 115 В 220 В 100 В 230 В

Убедитесь, что тренажер подключен к сетевой розетке, имеющей такую же конфигурацию, как у вилки. Не используйте адаптер с заземляющим проводником для подключения сетевого шнура к незаземленной электрической розетке.

травмы или ущерб, понесенные в результате модификации шнура или штекера.

Техника

безопасности

Стр. 1-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Важные инструкции по технике безопасности

(Храните эти инструкции в доступном месте)

! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: Для снижения риска поражения током всегда отключайте это

оборудование от электрической сети сразу после завершения занятий на нем и перед его чисткой.

! ВНИМАНИЕ: Несоблюдение этих мер предосторожности может привести к серьезным травмам.

Для снижения риска воспламенения, получения ожогов, поражения током или получения иных травм:

Меры предосторожности для пользователей

Не разрешайте детям приближаться к тренажеру. Подростки и лица с ограниченными возможностями

•

должны пользоваться тренажером под присмотром.

Ознакомьтесь с инструкциями перед тем как пользоваться оборудованием.

•

Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

•

Пройдите медицинское обследование перед тем как приступить

•

упражнений.

к выполнению любой программы

•

Прекратите занятия, если Вы почувствуете слабость, головокружение или начнете испытывать болевые ощущения.

•

Перед использованием прочтите и усвойте содержание руководства пользователя, а также всех предостерегающих надписей на тренажере.

•

НЕ надевайте свободной или болтающейся одежды при использовании тренажера.

•

Не допускайте контакта любых частей тела, полотенец и т

Пользуйтесь поручнями тренажера для поддержки и сохранения равновесия.

•

НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный

•

допустимый вес пользователя.

Заменяйте любые предостерегающие надписи, если они повреждены, стерлись или неразборчивы.

•

Сообщайте сотрудникам спортивного зала о любых неисправностях, повреждениях или ремонтах.

•

Прежде чем сходить

•

Все операции по техническому обслуживанию должны производиться квалифицированным персоналом. Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм.

•

ОТКЛЮЧИТЕ ПИТАНИЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПАТЬ К ОБСЛУЖИВАНИЮ.

•

Движущиеся части. Не прикасаться во время использования.

•

Исключительно для подключения к разъемам для медицинского оборудования (для обеспечения правильного заземления). Рассчитано на 100-240 В перем. тока~, 50/60 Гц, 0,75 A.

с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

.п. с движущимися частями тренажера.

Техника безопасности Стр. 1-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Меры предосторожности для сотрудников спортивного зала

Убедитесь в том, что все меры предосторожности для пользователей неукоснительно выполняются.

•

Перед использованием тренажера полностью прочтите и усвойте содержание Руководства пользователя.

•

Обеспечьте надлежащий инструктаж всех пользователей относительно эксплуатации данного

•

оборудования.

Убедитесь в том, что каждый тренажер настраивается и эксплуатируется на твердой ровной поверхности.

•

устанавливайте оборудование на неровной поверхности.

Не

Обеспечьте достаточное пространство для безопасного доступа и эксплуатации оборудования.

•

Осуществляйте регулярные технические осмотры оборудования. Также, уделяйте особое внимание всем

•

узлам, особо подверженным износу, в том числе – тросам, блокам, ремням и накладкам на рукоятях.

Сразу же заменяйте изношенные или поврежденные детали. При невозможности немедленной замены

•

изношенных отремонтировано.

НЕ пытайтесь ремонтировать оборудование (как электрические, так и механические его составляющие).

•

Для технического обслуживания данного оборудования следует привлекать квалифицированный ремонтный персонал. Если вы живете в США, свяжитесь со Службой поддержки пользователей продукции Cybex по телефону 800-766-3211. Если вы живете за пределами США, обратитесь в Службу поддержки пользователей продукции Cybex по телефону 508-533-4300.

или поврежденных деталей законсервируйте оборудование до тех пор, пока оно не будет

Перед техническим обслуживанием оборудования отключите от сети дополнительный адаптер питания.

•

Ведите журнал учета всех работ по техническому обслуживанию.

•

В техническом обслуживании/ремонте оборудования используйте только те детали, которые поставлены

•

компанией Cybex.

Не используйте дополнительные аксессуары, которые не были рекомендованы для данного

•

оборудования непосредственно компанией Cybex.

Не пользуйтесь тренажером если: он подключен к дополнительному адаптеру питания с поврежденным

•

сетевым шнуром; (2) тренажер неправильно функционирует или (3) тренажер падал или поврежден. Обратитесь за помощью к квалифицированному техническому специалисту.

Не эксплуатируйте дополнительный адаптер питания в условиях влажности или сырости.

•

ОБОРУДОВАНИЕ не предназначено для использования в

•

АНЕСТЕЗИРУЮЩЕЙ СМЕСИ С ВОЗДУХОМ либо С КИСЛОРОДОМ ИЛИ ЗАКИСЬЮ АЗОТА.

Не эксплуатируйте тренажер на открытом воздухе.

•

Тренажер 620A/629A может создавать электромагнитные или иные формы интерференционных помех,

•

либо может попадать под воздействие интерференционных помех, создаваемых другим оборудованием. В подобной ситуации необходимо принять меры предосторожности, заключающиеся в увеличении расстояния между тренажером интерференционных помех.

ПРИМЕЧАНИЕ: Обеспечение регулярного технического обслуживания относится к сфере

исключительной ответственности пользователя/владельца или управляющего спортивным залом.

и таким оборудованием либо экранировании тренажера для исключения

присутствии ВОСПЛАМЕНЯЮЩЕЙСЯ

Тренажеры Arc Trainer с дополнительным аудио-/видеооборудованием

Устройства, подключаемые к оборудованию Cybex, должны отвечать соответствующим стандартам

•

безопасности. Это подразумевает, но не ограничивается соответствием стандартам UL-60601 и IEC/EN 60601-1 для медицинского оборудования.

Необходим надежный монтаж оборудования при любой комплектации (конфигурации).

•

Техника

безопасности

Стр. 1-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Оборудование должно быть хорошо закреплено на тренажере в любой его конфигурации.

•

Риск и блуждающий ток итоговых конфигураций должны соответствовать стандарту IEC/EN 60601-1-1.

•

Конечный пользователь несет ответственность за обеспечение такого соответствия.

•

Электромагнитное излучение и помехоустойчивость всех конфигураций должны соответствовать

•

стандарту IEC/EN 60601-1-2.

Все дополнительные устройства должны иметь совместимый интерфейс.

•

Все устройства должны использоваться в

•

Устройства, предназначенные для изоляции от сигнала или тока, а также дополнительное защитное

•

заземление могут быть необходимы для обеспечения соответствия стандарту IEC/EN 60601-1-1.

Питание всей системы от одной розетки или разветвителя не допускается. Если тренажер используется

•

с дополнительным источником питания, убедитесь в том, что этот источник питания подключен к отдельной розетке, к которой не подключены другие устройства, во избежание превышения допустимого уровня блуждающего тока в системе.

Конечный пользователь системы обязан проследить за тем, чтобы прерывание и возобновление подачи

•

питания к какому-либо оборудованию или немедицинскому оборудованию системы не представляло дополнительной угрозы безопасности помимо собственно прерывания или прекращения выполнения своих предусмотренных функций.

соответствии с их предназначением.

своей

Техника безопасности Стр. 1-4

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Предостерегающие надписи

Перед тем как пользоваться оборудованием, внимательно прочтите и запомните следующее:

ПРИМЕЧАНИЕ: Для замены изношенных или поврежденных надписей необходимо сделать следующее:

Отправьте заказы по факсу 508-533-5183 или свяжитесь со Службой поддержки пользователей продукции Cybex по телефону 888-462-9239. Если Вы живете за пределами США, звоните по телефону 508-533-4300.

Предупреждающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая (в случае если не будет предотвращена) может повлечь тяжкий вред здоровью или смертельный исход. Ниже приводятся предупреждающие надписи.

Для заказа такой надписи: Номер детали 610A-349-8

ВНИМАНИЕ!

НЕСОБЛЮДЕНИЕ ЭТИХ МЕР ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ СЕРЬЕЗНЫХ ТРАВМ

Не разрешайте детям подходить к тренажеру. Подростки и лица с ограниченными возможностями должны пользоваться тренажером под присмотром.

Прежде чем приступить к использованию тренажера, пройдите инструктаж.

Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

Пройдите медицинское обследование, перед тем как приступить к выполнению любой тренировочной программы.

Прекратите занятия при слабости, головокружения или боли.

Поверхность платформ для ног должна быть чистой и сухой.

появлении

Прежде чем приступить к использованию тренажера, прочтите и уясните содержание Руководства пользователя, а также изучите всю предупреждающую информацию на корпусе тренажера.

НЕ надевайте свободной или болтающейся одежды при использовании тренажера.

Не допускайте контакта любых частей тела, полотенец и т.п. с движущимися частями тренажера.

Пользуйтесь поручнями для поддержки и сохранения равновесия.

НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный допустимый вес пользователя.

Заменяйте любые предостерегающие надписи, если они повреждены, стерлись или неразборчивы.

Сообщайте сотрудникам тренажерного зала о любых неисправностях, повреждениях или починках.

610A-349-8 A

Техника

безопасности

Стр. 1-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Под крышкой

доступа

Для заказа такой надписи: Номер детали DE-19592-8

ВНИМАНИЕ!







         

Щиток: Номер детали 630A-316

Предостережение относительно батареи

DE-19586

Расположено на кронштейне аккумуляторной батареи

Для заказа такой надписи: Номер детали DE-17155-8

Горячий маховик!

Подождите, пока он не охладится, прежде чем

приступать к обслуживанию.

DE-17155-8

Техника безопасности Стр. 1-6

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Предостерегающие надписи для тренажеров с комплектом питания от сети переменного тока

Для заказа такой надписи: Номер детали CM000240

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

ОТКЛЮЧИТЕ ПИТАНИЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПАТЬ К ОБСЛУЖИВАНИЮ.

CM000240

Для заказа такой надписи: Номер детали DE-19547-8

Исключительно для подключения к разъемам для медицинского оборудования, с тем чтобы обеспечить правильное заземление.

Напряжение: 100-240 В~

r c

tle

ta l

WARNI

io t

to y l

-2

: e g

l Grad

g n i

d n

ro r g e

p re u

s n e

z H

C A V

-4 7

4 5 9

-1 E D

50/60 Гц 0,75 А однофазное

DE-19547-8

Техника

безопасности

Стр. 1-7

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Предупреждающая надпись

Предупреждающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая (в случае если не будет предотвращена) может повлечь легкий или средний вред здоровью. Ниже приводятся предупреждающие надписи.

Техника безопасности Стр. 1-8

ОСТОРОЖНО!

Движущиеся части. Не прикасаться во время использования.

DE-17219-8

ПРИМЕЧАНИЕ: Эта надпись расположена по обеим сторонам тренажера (в двух местах).

Для заказа такой надписи: Номер детали

DE-17219-8

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Разъяснение используемых символов

Оборудование Класса II – Оборудование Класса II с двойной изоляцией.

Рабочая часть типа BF – Оборудование Типа BF, обеспечивающее защиту от поражения электрическим током.

CE – Знак соответствия европейским требованиям (Conformitè Europèenne), указывающий на соответствие изделия Европейской директиве.

Пауза/Завершение – Нажмите, чтобы приостановить программу.

Быстрый запуск (Quick Start) – Нажмите, чтобы пропустить Режим настройки

программы (Program Setup Mode) и войти в Режим ручного управления (Manual Mode).

Треугольник, направленный вверх – С помощью этой клавиши регулируются значения Времени, Уровня или Веса в сторону увеличения.

Треугольник, направленный вниз – С помощью этой клавиши регулируются значения Времени, Уровня или Веса в сторону уменьшения.

Стрелка, направленная вверх – Эта клавиша используется для регулирования Наклона

в сторону увеличения.

Стрелка, направленная вниз – Эта клавиша используется сторону уменьшения.

Уровень плюс – Эта клавиша используется для регулирования Уровня в сторону увеличения.

Уровень минус – Эта клавиша используется для регулирования Уровня в сторону уменьшения

для регулирования Наклона в

Техника

безопасности

Стр. 1-9

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Эта страница была намеренно пропущена.

Техника безопасности Стр. 1-10

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

2 - Технические характеристики

Характеристики

Длина: 82 дюйма (208 см) ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании самого высокого

значения наклона длина увеличивается до 93 дюймов (236 см)

Ширина: 30 дюймов (76 см) ПРИМЕЧАНИЕ: Ширина без держателя фляжки. Ширина с держателем фляжки и установленными рычагами –

37 дюймов (94 см)

Высота: 59 дюймов (150 см) Вес изделия: 450 фунтов (204 кг) Вес в упаковке: 475 фунтов (215 кг) Уровни наклона: 11 (от 0 Уровни сопротивления: 101 (от 0 до 100% с шагом = 1) Длина шага: Фиксированная длина 24 дюйма (61 см) Программы: Быстрый запуск, а также Режим ручного управления, Снижение веса,

Кардиотренировка, Интервальная тренировка, Холмистая местность и Силовая тренировка

Характеристики консоли: Верхняя консоль: Точечная матрица для отображения программ, большой

1-дюймовый (2,5 см) СИД-индикатор расстояния, калорий, калорий в MET, ватт, шагов в минуту и пульса.

Нижняя консоль: СИД-индикатор сопротивления и двухфункциональный

дисплей (время и наклон)

Характеристики пульсомера: Встроенное беспроводное приемное устройство для отображения частоты

пульса (передатчик не входит в комплект поставки) и контактная система отслеживания пульса

Цвета рамы: Стандартный вариант: Белая текстура, черная текстура, золотой с

металлическим Под заказ: Возможны неограниченные цветовые варианты Диапазон сопротивления: 0-900 Ватт Максимальный вес пользователя: 400 фунтов (181 кг) Класс мощности: Автономное питание или источник питания 100 - 240 В перем. тока~,

50/60 Гц, 0,75 A, однофазный Прочее: Держатель фляжки Опции: Переключатели каналов и регуляторы громкости на мембране

нижнего переключателя для встроенного аудио-/видеооборудования и

дополнительный комплект питания от сети переменного тока.

до 10% с шагом = 1)

час,

отливом, черный хром, платиновый блеск.

30 дюймов

(76 см)

Держатель фляжки

82-93 дюйма (208-236 см)

Технические

характеристики

Стр. 2-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Эта страница была намеренно пропущена.

Технические характеристики Стр. 2-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

3 - Эксплуатация

Ознакомьтесь и разберитесь с содержанием всех инструкций и предупреждений перед тем как приступить к использованию данного тренажера. Прочтите всю информацию по технике безопасности, приведенную в Главе 1.

Используемые термины и символы

В этом разделе приведены некоторые из терминов и символов, наиболее широко используемых в настоящей главе. Остальные термины и символы приводятся по мере их появления в тексте.

Режим ожидания (Dormant Mode) – В этом режиме находится подключенный к сети тренажер, включатель которого находится в положении «вкл.» (I), и который в данный момент не используется. Когда находится в Режиме ожидания, на дисплей консоли выводится изображение бьющегося сердца.

Режим настройки программы (Program Setup Mode ) – Устройство входит в этот режим при нажатии на любую из клавиш программ. При входе в какую-либо программу загораются светодиодные индикаторы (СИД), которые подсказывают пользователю, как настроить соответствующие установочные параметры.

Активный режим (Active Mode) – Устройство входит в этот режим сразу же после нажатия клавиши Quick Start (Быстрый запуск) (Режим ручного управления), или после Режима настройки программы (Program

Setup Mode). При запуске Активного режима происходит 3-секундный обратный отсчет. Устройство будет находиться в Активном режиме, пока программа не подойдет к концу или пока вы не нажмете клавишу

Pause/end (Пауза/завершение).

устройство

Быстрый

Быстром запуске программа пропускает Режим настройки программы и входит непосредственно в Режим ручного управления.

Режим ручного управления (Manual Mode) – Устройство входит в этот режим сразу же после нажатия клавиши Quick Start или после нажатия клавиши Manual. В Режиме ручного управления вы можете

Нагрузку и Время тренировки и ввести свой Вес, нажав на указанные клавиши. ПРИМЕЧАНИЕ: Функции Режима ручного управления отличаются от Программы ручного управления. См. раздел «Режим ручного управления» в настоящей главе.

Workout Review (Просмотр данных о тренировке) – Устройство входит в этот режим после однократного нажатия клавиши Pause/end (Пауза/завершение) в конце выполнения программы, или если вы приостанавливаете ходьбу на 25 и более секунд. Статистические данные о тренировочном процессе, собранные в ходе предыдущей тренировки, будут отображаться в течение 20 секунд (настройка по умолчанию) или до тех пор, пока снова не будет нажата клавиша Pause/end (Пауза/завершение).

ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете изменить установленный по умолчанию 20-секундный См. раздел «Установка рабочих опций» в Главе 5.

Pause Mode (Режим паузы) – Устройство входит в этот режим, когда вы приостанавливаете ходьбу на 25 и более секунд, или сразу после нажатия клавиши Pause/end (Пауза/завершение). Находясь в режиме Просмотра данных о тренировке, Вы можете нажать клавишу Quick Start (Быстрый запуск), чтобы продолжить тренировочное занятие в Режиме ручного управления. Сведения о времени, израсходованных калориях и другие собранные данные сохраняются в памяти и добавляются к ранее накопленной информации.

ST – Эти клавиши позволяют изменять значения Времени, Уровня или Веса в сторону увеличения или уменьшения.

– Эти клавиши позволяют изменять значение Наклона в сторону увеличения или уменьшения.

запуск (Quick Start) – Устройство входит в этот режим при нажатии на клавишу Quick Start. При

настроить

интервал.

+ - – Эти клавиши позволяют изменять значение Сопротивления в сторону увеличения (+) или уменьшения (-).

channel + - (опция) – Эти клавиши используются для переключения Каналов в сторону увеличения (+) или уменьшения (-).

volume + - (optional) – Эти клавиши позволяют изменять уровень Громкости в сторону увеличения (+) или уменьшения (-).

Эксплуатация

Стр. 3-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Предназначение

Данное спортивное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей физической подготовки и выполнения упражнений. Предназначено для бытового или коммерческого использования.

Тренажер Arc Trainer 620A/629A

Эксплуатация Стр. 3-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Краткое руководство по эксплуатации

ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальный допустимый вес пользователя – 400 фунтов (181 кг).

Ниже приводится краткое описание работы тренажера. Более подробные сведения приводятся в разделе «Подробное руководство по эксплуатации» в настоящей главе. ПРИМЕЧАНИЕ: В этой главе приводятся

значения времени, установленные по умолчанию. Способы изменения заданных по умолчанию параметров приведены в разделе «Установка рабочих опций» Главы 5.

1. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, ступая на платформы для ног и начиная движение.

2. Нажмите любую клавишу программы или нажмите клавишу Quick Start (Быстрый запуск), чтобы

пропустить задание параметров и сразу войти в Режим ручного управления.

3. Если Вы нажали клавишу программы, чтобы выбрать ту или иную программу, на дисплее появятся

соответствующие приглашения к вводу параметров Времени, Веса и Уровня. Отрегулируйте эти параметры с помощью клавиш-стрелок ST, а затем нажмите клавишу Enter (Ввод), чтобы приступить к тренировке. ЭТО ВАЖНО! Введите свой действительный вес. При нажатии на клавиши Resistance

+ - (Сопротивление + -) программа рассчитывает нагрузку, соответствующую вашему весу. Тренировочное занятие может оказаться слишком если вы не укажете свой действительный вес.

4. Тренажер начинает занятие, устанавливая уровень сопротивления, соответствующий выбранной

вами программе .

легким или слишком тяжелым для вас,

5. Нажатием клавиш Resistance + - (Сопротивление + -) вы можете в любой момент изменить

уровень нагрузки. На правом дисплее будет отображаться текущий уровень нагрузки.

6. Нажатием клавиш Incline (Наклон) вы можете в любой момент изменить уровень наклона.

На левом дисплее будет отображаться текущее значение наклона.

7. Вы можете нажать клавишу Pause/End (Пауза/завершение) в любой момент.

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сойти с тренажера, дождитесь полной остановки всех движущихся

частей.

8. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за

поручни, чтобы сохранять равновесие, сходя с тренажера.

Подробное руководство по эксплуатации

ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальный допустимый вес пользователя – 400 фунтов (181 кг).

1. При использовании дополнительного комплекта питания от сети переменного тока, подключите

сетевой шнур к розетке, соответствующей по конфигурации вилке шнура. ПРИМЕЧАНИЕ: Смотайте

оставшуюся часть длины сетевого шнура и спрячте ее.

2. При использовании дополнительного комплекта питания от сети переменного тока, следите за тем,

чтобы консоль была активна.

3. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, ступая на платформы для ног.

Эксплуатация

Стр. 3-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

4. Теперь у Вас есть возможность выбрать программу или выбрать Быстрый запуск (Quick Start),

пропустить Режим настройки программы (Program Setup Mode) и войти в Режим ручного управления (Manual Mode).

Чтобы выбрать программу, нажмите клавишу программ и следуйте указаниям. При входе в какую-

либо программу загораются светодиодные индикаторы (СИД), которые подсказывают пользователю о необходимости настройки соответствующих установочных параметров.

настройки программы (Program Setup Mode). Если в этот момент нажать клавишу Quick Start (Быстрый запуск), для данной программы будут приняты все заданные по умолчанию параметры. Если в течение

10 секунд не будет нажата ни одна клавиша, программа примет первый параметр по умолчанию. Спустя еще 10 секунд будет принят второй параметр, и так будет продолжаться до тех пор, пока не будет принят последний параметр по умолчанию. Программа не перейдет в Активный режим (Active Mode), до тех пор пока Вы не нажмете клавишу Enter (Ввод) или Quick Start (Быстрый запуск). Если в течение 20 секунд после отображения последнего значения по умолчанию не будет нажата ни одна клавиша, тренажер вернется в Режим ожидания.

Если, не выбирая какую-либо программу, Вы нажмете клавишу Quick Start (Быстрый запуск),

устройство войдет в Режим ручного управления. ПРИМЕЧАНИЕ: В Режиме ручного управления приглашения к вводу на дисплей не выводятся. В Режиме ручного управления Вы можете настроить значения Сопротивления и Наклона, а также ввести свой

ЭТО ВАЖНО! Введите свой действительный вес. При нажатии на клавиши Resistance + -

(Сопротивление + -) программа рассчитывает нагрузку, соответствующую вашему весу. Если вы не

укажете свой действительный вес, тренировочное занятие может оказаться слишком легким или слишком тяжелым для вас. Для наиболее точного подсчета калорий вам следует ввести свой точный вес (в одежде) до начала тренировочного занятия.

Вес, нажав соответствующие клавиши.

Этот режим называется Режим

ПРИМЕЧАНИЕ: После каждой корректировки нажимайте клавишу Enter (Ввод).

5. В зависимости от выбранных программы и уровня, нагрузка может начать увеличиваться, а угол

наклона может увеличиться или уменьшиться.

6. Следите за четырьмя дисплеями (см. Рисунок 1):

На нижнем левом дисплее вспыхивает действительное значение угла

достигнуто желаемое значение, после чего дисплей вновь начинает отображать значение времени. Во время тренировки время выводится в формате «минуты : секунды». Если продолжительность тренировки превышает 60 минут, формат времени меняется, и на дисплее отображаются только минуты.

На нижнем правом дисплее отображается текущее значение нагрузки пользователя.

Верхний дисплей в центре начинает отображать профиль Вашей программы с левой стороны.

На центральный дисплей выводится статистика или регулируемые параметры. При этом каждые три

секунды выполняется вывод значений Расстояния, Калорий, Калорий в час, MЕТ, Ватт и Шагов в минуту. Нажмите клавишу Scan (Просмотр) для включения или отключения этой функции.

ПРИМЕЧАНИЕ: СИД заряжающейся батареи будет гореть только в процессе подзарядки батареи.

ПРИМЕЧАНИЕ: Просмотр частоты пульса выполняется только в том случае, когда Вы держитесь

за контактные рукояти для отслеживания пульса или используете передатчик для отображения частоты пульса, совместимый с беспроводным оборудованием Polar. См. Рисунок 1.

наклона до тех пор, пока не будет

Эксплуатация Стр. 3-4

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Профиль

Пауза/завершение

Клавиши угла наклона

manual

interval

weight

loss

hill

Cybex International, Inc. Medway, MA USA (508) 533-4300 www.Cybexinternational.com

Время

Клавиши угла

наклона и громкости

(опция)

strides minute

Сопротивление

resistance

СИД заряжаемой батареи

Статистика или регулируемые параметры

СИД частоты пульса

Клавиши сопротивления + -

Рисунок 1

7. Нажатием клавиш Resistance + - (Сопротивление + -) вы можете в любой момент изменить уровень

нагрузки. При нажатии клавиши + интенсивность вашего тренировочного занятия повышается. При нажатии клавиши - тренировочная нагрузка снижается. На правом дисплее будет отображаться текущий уровень нагрузки с шагом 1 в диапазоне от 0 до 100.

8. Нажатием Incline (Наклон) вы можете в любой момент изменить уровень наклона. На левом дисплее

будет отображаться текущее значение наклона (только в процессе настройки) с шагом 1 в диапазоне от 0 до 10.

9. Нажатием клавиши Pause/end (Пауза/завершение) вы можете в любой момент остановить

тренировочное занятие. Нажмите клавишу Pause/end (Пауза/завершение) один раз, чтобы прекратить ваше тренировочное занятие и начать Просмотр данных о тренировке (Workout Review). Нажмите клавишу Pause/end (Пауза/завершение) дважды, чтобы выйти из режима Просмотра данных о тренировке и вернуться в Режим ожидания.

10. Когда Вы завершаете программу, устройство начинает обратный отсчет «3...2...1», издавая звуковой

сигнал при каждом такте. Данные о тренировке отображаются в течение 20 секунд (параметр по умолчанию) или до тех пор, пока вы снова не нажмете клавишу Pause/end (Пауза/завершение).

ПРИМЕЧАНИЕ: Ускорение и замедление процесса зависят от ускорения и замедления действий

пользователя.

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

11. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за поручни,

чтобы сохранять равновесие, сходя с тренажера.

12. Устройство возвращается в Режим ожидания или отключается (при использовании дополнительного

адаптера питания устройство возвращается в Режим ожидания).

Эксплуатация

Стр. 3-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Остановка тренажера 620A/629A Arc Trainer

Однократно нажмите клавишу Pause/End (Пауза/завершение) чтобы приостановить процесс тренировки на 20 секунд (параметр по умолчанию) и войти в режим Просмотра данных о тренировке. Все установленные параметры и данные тренировки будут сохраняться в памяти в течение заданного времени. Нажмите клавишу

Quick Start (Быстрый запуск) в течение заданного по умолчанию интервала времени, чтобы продолжить тренировочное занятие. Если клавиша Quick Start (Быстрый запуск) не будет нажата в течение 20-секундной паузы, данные о тренировке будут удалены и дисплей либо перейдет в Режим ожидания, либо отключится.

Нажмите клавишу Pause/End (Пауза/завершение) второй раз, чтобы прервать циклический вывод данных о тренировке и перевести дисплей в Режим ожидания.

ПРИМЕЧАНИЕ:

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.

Экстренный спуск с тренажера: Выполните перечисленные ниже шаги, если вы почувствуете боль, внезапную слабость или будете вынуждены остановить тренажер в экстренной ситуации:

1. Крепко возьмитесь за поручни

2. Прекратите движение.

3. Дождитесь полной остановки платформ для ног.

4. Сходя с тренажера, продолжайте держаться за поручни.

Ускорение и замедление процесса зависят от ускорения и замедления действий пользователя.

для поддержки.

Распознавание присутствия

Система распознавания присутствия использует движение платформ для ног и любые данные, получаемые от пользователя (например, нажатие клавиши или частоту пульса), для определения его присутствия. Если вы сойдете с тренажера Arc или прекратите движение во время тренировки, эта система может распознать ваше отсутствие. После запрограммированного периода ожидания в центральном окне на несколько секунд появится сообщение «run?» (Продолжаем занятие?), после чего система распознавания присутствия прекратит ваше тренировочное занятие. Если клавиша Quick Start (Быстрый запуск) будет нажата до окончания заданного времени ожидания, вы сможете возобновить процесс тренировки.

Клавиши управления на дисплее, предназначенные для использования во время работы, могут быть нажаты в любой момент для корректировки уровня, угла наклона и отображаемых данных.

Изменение уровня – Вы можете изменять уровень во время тренировочного занятия с запрограммированными параметрами. Нажмите клавишу Level (Уровень), чтобы отобразить текущую программу и текущий уровень. Затем нажатием клавиш ST измените уровень. Уровень изменится немедленно. При этом сбор данных о работе тренажера продолжится без перерыва. ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы измените уровень, находясь в

Режиме ручного управления, уровень и нагрузка изменятся немедленно.

Изменение нагрузки – Нажимая клавиши Resistance + - (Сопротивление + -), изменяйте нагрузку шагами по 1. Диапазон изменения нагрузки от максимума до минимума: 0-100. ПРИМЕЧАНИЕ: В Режиме ручного

управления или в ходе занятия в режиме Быстрого запуска клавиши ST временно выполняют функцию клавиш изменения нагрузки.

Изменение угла наклона – Нажимая клавиши Incline (Наклон) , изменяйте положение блока изменения угла наклона шагами по 1 в диапазоне от 0 до 10. Угол наклона увеличивается по дугообразной траектории в диапазоне от 12 до 34,5 градусов. См. раздел Амплитуда движений в настоящей главе.

Эксплуатация Стр. 3-6

Контроль во время работы

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

channel + - (опция) – Эти клавиши используются для переключения Каналов в сторону увеличения (+) или уменьшения (-).

volume + - (опция) – Эти клавиши позволяют изменять уровень Громкости в сторону увеличения (+) или уменьшения (-).

Переход от одной программы к другой – При переходе между программами ваши данные будут передаваться из предыдущей программы только в том случае, если Режиму ручного управления. Вы не можете передавать данные, переходя от одной программы к другой или из Режима ручного управления к какой-либо программе.

Изменение времени тренировки – Нажмите клавишу Time (Время), чтобы изменить планируемую продолжительность тренировочного занятия. Вы можете изменить Время до начала тренировки или в ее процессе. ПРИМЕЧАНИЕ: Продолжительность Вашего занятия может быть ограничена по умолчанию опцией Max (Макс.). См. раздел «Установка рабочих опций» в Главе 5.

Изменение отображаемых данных – Однократно нажмите клавишу Scan (Просмотр), чтобы продолжить отображение на дисплее очередного набора данных. Нажмите клавишу Scan (Просмотр) еще раз, и эта функция будет непрерывно просматривать

(сканирование) представляет собой функцию, которую можно переключать и/или включать и отключать. См. раздел «Установка рабочих опций» в Главе 5. Если функция Scan (Просмотр) отключена, значение частоты пульса все равно будет отображаться на дисплее при регистрации сердечных сокращений (пульса).

каждый набор данных. ПРИМЕЧАНИЕ: Автоматический просмотр

вы переходите от одной из программ к

Индикация данных

Во время выполнения вами упражнений тренажер Arc Trainer 620A/629A отслеживает следующие данные:

Расстояние (Distance) – Общее расстояние в милях или километрах, пройденное за время Вашего тренировочного занятия. ПРИМЕЧАНИЕ: В зависимости от выбранных

Вами параметров по умолчанию эта характеристика будет отображаться в английских или метрических единицах измерения.

Калории (Calories) – Общее количество калорий, израсходованных за время тренировки. Чтобы обеспечить наибольшую точность при определении этого параметра, Вы должны правильно задать свой вес до начала тренировочного занятия.

Калории в час (Calories Per Hour) – Расчет затрат энергии при данной нагрузке, выраженных в калориях в час. Вы должны правильно задать свой вес до начала тренировочного занятия, чтобы обеспечить наибольшую точность при определении этого параметра.

Метаболический эквивалент (Metabolic Equivalent) – Этот показатель связан с энергетическими затратами пользователя. MET представляет собой основную единицу измерения, которая используется для сравнения относительного объема работы, выполняемой людьми при осуществлении различных видов деятельности. Один MET – это объем кислорода, потребляемый человеком в состоянии покоя. Так, два MET будет в два раза больше этого объема. Если выполняемой человеком работе соответствуют четыре MET, то потребляется объем кислорода, в четыре раза превосходящий объем, потребляемый в состоянии покоя. Показатель MET можно использовать для сравнения нагрузки при ходьбе в гору с бегом или даже ездой на велосипеде, а также с другими видами нагрузки. См. более подробную информацию в разделе Профиль тренировки в настоящей главе.

strides minute

Ватты (Watts) – Затраты энергии при данной нагрузке в ваттах.

Шаги в минуту (Strides Per Minute) – Среднее количество шагов в минуту, совершаемых

Вами при данной скорости.

Частота пульса (Heart Rate) – Ваша текущая частота пульса. Значение частоты пульса появляется при вводе сигнала. Используйте контактные рукояти для отслеживания пульса или передатчик для отображения частоты пульса, совместимый с беспроводным оборудованием Polar. См. описание значений цветов в разделе «СИД частоты пульса».

Эксплуатация

Стр. 3-7

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Просмотр накопленных данных после выполнения программы: Дисплей автоматически выводит в цикле данные о тренировке, накопленные за время Просмотра данных о тренировке, в течение 20 секунд (параметр по умолчанию).

Отображение частоты пульса

Для отображения частоты Вашего пульса Вы должны либо использовать пояс с передатчиком для отображения частоты пульса, совместимым с беспроводным оборудованием Polar (не входит в комплект), либо держаться за контактные рукояти для отслеживания пульса.

Контактная система отслеживания частоты пульса – Держитесь за расположенные на поручнях контактные рукояти для отслеживания пульса, пока на дисплей не будет выведено значение частоты пульса. Как правило, на это требуется не более тридцати секунд. Для получения наиболее точных результатов не сжимайте контактные рукояти и следите за тем, чтобы Ваши ладони находились в контакте как с передним, так и с задним датчиком каждой рукояти. ПРИМЕЧАНИЕ: Сохраняйте как можно более стабильное

положение

Факторы, которые могут препятствовать получению качественного сигнала частоты пульса:

•

рук, поскольку их смещение может отрицательно сказаться на качестве контакта.

чрезмерный объем движений конституция тела потребление жидкости недостаточно плотный захват рукоятей чрезмерно плотный захват рукоятей чрезмерное количество грязи, пудры или масла пользователь опирается или прислоняется к рукоятям.

Такие загрязнители как крем для рук, масло для отслеживания пульса. Это может привести к снижению их чувствительности и препятствовать обработке сигнала пульса. Поэтому при использовании контактного способа определения частоты пульса необходимо иметь чистые руки.

Прием сигналов, совместимых с оборудованием Polar – Для использования этой функции необходимо надевать пояс с передатчиком частоты пульса, совместимый с беспроводным оборудованием Polar. Для постоянного просмотра частоты пульса нажмите клавишу Scan (Просмотр) при включенном СИД частоты пульса или нажмите клавишу «Сердце».

или пудра для тела могут оставаться на контактных рукоятях

СИД частоты пульса

Когда вы держитесь за контактные рукояти, центральный дисплей переключается в режим отображения количества ударов в минуту (BPM), если вы не выполняете просмотр. В течение нескольких секунд на дисплее будет отображаться “---”. Как только действительная частота пульса будет определена, в центральном окне отобразится число ударов в минуту и загорится СИД частоты пульса. См. Рисунок 2. Цвет светодиода отображает целевую частоту пульса в диапазоне от низкой до высокой.

Эксплуатация Стр. 3-8

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Синий = 0-69 ударов в минуту Зеленый = 70-93 ударов в минуту Желтый = 94-120 ударов в минуту (ЗОНА СЖИГАНИЯ ЖИРА) Янтарный = 121-170 ударов в минуту (КАРДИОЗОНА) Фиолетовый = 171 и более ударов в минуту

ПРИМЕЧАНИЕ: На корпусе тренажера имеется наклейка,

напоминающая Вам о том, что означает цвет горящего светодиода во время тренировки. См. Рисунок 2.

СИД пульса Цвет СИД пульса отображает диапазон ударов в минуту, как показано на этой наклейке.

= 0-69

Использование программ

! ВНИМАНИЕ: Пройдите медицинское обследование

перед тем как приступить к выполнению любой программы упражнений. Начните с более низкого, комфортного для Вас уровня и переходите к более высоким уровням по мере адаптации к нагрузке.

Тренажер Arc Trainer 620A/629A предоставляет вам выбор из шести различных программ. Пять из этих программ обеспечивают десять уровней сложности с возможностью выбора 50 различных предварительно запрограммированных вариантов. Вы также можете воспользоваться возможностями Режима ручного управления. Благодаря этому уникальному сочетанию программ Вы можете настроить режим своего тренировочного занятия для достижения конкретных целей физической подготовки, включая: снижение веса, улучшение физического состояния, повышение выносливости или общее поддержание здоровья. Скорость выполнения движений никогда не задается заранее. Вы можете изменять скорость, просто меняя темп. Ниже приводится перечень вариантов программ:

Рисунок 2

= 70-93

= 94-120

= 121-170

DE-17218-8 A

Быстрый запуск (Quick Start) Уровней нет Пропуск настройки, управление скоростью,

наклоном и временем на ходу.

Интервальная тренировка со сменой рельефа (Hill Interval) 10 уровней Управление скоростью и временем. Уровень

задает наклон и уровень.

Интервальная тренировка (Interval) 10 уровней Ввод желаемого времени. Уровень задает

наклон и уровень.

Снижение веса (Weight Loss) 10 уровней Ввод желаемого времени. Уровень задает

наклон и уровень.

Кардиотренировка (Cardio) 10 уровней Ввод желаемого времени. Уровень задает

наклон и уровень.

Силовая тренировка (Strength) 10 уровней Ввод желаемого времени. Уровень задает

наклон и уровень.

Ручное управление (Manual) Уровней нет Ввод желаемого времени. Управление наклоном

и уровнем на ходу.

hill

interval

weight

loss

manual

Эксплуатация

Стр. 3-9

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Режим ручного управления

Режим ручного управления не является заранее заданной программой тренировки. Напротив, он предоставляет вам возможность выбирать параметры в процессе тренировочного занятия. Вы можете задавать эти параметры в зависимости от своего самочувствия или уровня выносливости. Так как при этом вы сохраняете за собой возможность контроля, Режим ручного управления, возможно, является наиболее предпочтительным вариантом после длительного перерыва в занятиях или для начинающих пользователей.

Нажмите клавишу Quick Start (Быстрый запуск), чтобы начать тренировку в режиме Ручного управления. Для повышения или снижения нагрузки в Режиме ручного управления пользуйтесь клавишами Resistance + - (Сопротивление + -). Для увеличения или уменьшения угла наклона в Режиме ручного управления пользуйтесь клавишами-стрелками.

Проводя тренировку в Режиме ручного управления, не забывайте включать в программу занятия трехпятиминутные интервалы для разминки и заминки. Вы можете размяться, задав низкую нагрузку при нулевом угле наклона, а затем постепенно увеличивать угол наклона и нагрузку до достижения целевого показателя тренировки. В случае с заминкой этот процесс происходит в обратном направлении с снижением нагрузки и возвращением к нулевому углу наклона.

постепенным

Режим тренировки

В матрице Профиля тренировки, находящейся в центре дисплея, столбцы индикаторов используются для отображения хода тренировочного занятия. Высота столбца представляет MET (Метаболический эквивалент), в частности, наивысший MET, достигнутый Вами за этот период. Каждый столбец представляет 1 минуту общего времени тренировочного занятия в Режиме ручного управления и 15 секунд в любой другой

программе.

ПРИМЕЧАНИЕ: Возможно использование

и угла наклона, в одном и том же диапазоне MET.

двух сегментов, состоящих из различных сочетаний скорости

Амплитуда движений

Нажимая клавиши Incline (Наклон) , вы можете изменять угол наклона шагами по 10%. Угол наклона увеличивается по дугообразной траектории в диапазоне от 12 до 34,5 градусов (по хорде дуги). В зависимости от выбранного Вами угла наклона будут нагружаться различные основные и вспомогательные мышцы. См. Рисунок 3.

Эксплуатация Стр. 3-10

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Мышцы, нагружаемые при небольшом наклоне

Основная нагрузка – большая ягодичная

мышца, бицепс бедра, четырехглавая мышца

Второстепенная нагрузка – приводящие мышцы, икроножные мышцы, камбаловидная мышца

ПРИМЕЧАНИЕ: Длина шага является постоянной – 24 дюйма (61 см).

Мышцы, нагружаемые при большом наклоне

Основная нагрузка – четырехглавая мышца, большая ягодичная мышца

Второстепенная нагрузка – бицепс бедра,

приводящие мышцы, икроножные мышцы, камбаловидная мышца

Рисунок 3

)

(

)

(

–

Эксплуатация

Стр. 3-11

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Интервальная тренировка со сменой рельефа

Краткий обзор программы

Интервальная тренировка со сменой рельефа рассчитана на предоставление пользователю опыта ходьбы по холмистой местности. В этой программе используются интервалы с умеренной нагрузкой и углом наклона, имитирующие относительно плоские участки, и интервалы с существенно большим углом наклона и сопротивлением, которые имитируют более крутые склоны. Аналогичным образом, двухминутные рабочие сегменты вынуждают пользователя работать с большой интенсивностью, тогда как двухминутный отдых позволяет восстановить силы и подготовиться к новым рабочим сегментам. См. таблицу на следующей странице и Рисунок 4.

Холмистая местность

Временные сегменты

Нагрузка

Уровень программы

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Разминка Сегменты программы Заминка

1234 1 2 1 21234

20 25 30 35 40 60 40 60 35 30 25 20

20 25 30 35 40 50 40 50 35 30 25 20

15 20 25 30 35 45 35 45 30 25 20 15

15 20 25 30 35 40 30 40 30 25 20 15

15 15 20 25 30 35 25 40 25 20 15 15 15 15 20 25 30 25 35 35 25 20 15 15

10 10 15 20 25 30 30 30 20 15 10 10

10 10 15 20 25 25 25 30 20 15 10 10

10 10 10 15 20 20 20 25 15 10 10 10

10 10 10 10 15 15 15 20 10 10 10 10

Наклон

Уровень программы

Разминка Сегменты программы Заминка

1234 1 2 1 21234

3456 610 6106543

3345 510 5105433

3345 5 9 5 95433

3334 4 9 4 94333

3334 4 8 4 84333

3333 3 8 3 83333

3333 3 7 3 73333

2233 3 7 3 73322

2233 3 6 3 63322

Эксплуатация Стр. 3-12

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Нагрузка, %

100

Разминка Сегменты программы

в минутах

Интервальная тренировка со сменой рельефа

Профиль показывает уровень 10 на 12-й минуте

Наклон, %

Заминка

Разминка Сегменты программы

в минутах

Заминка

Рисунок 4

Эксплуатация

Стр. 3-13

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Интервальная тренировка

Краткий обзор программы

В программе «Интервальная тренировка» используется соотношение 1:2 (работа:отдых), при котором рабочий интервал длится 30 секунд. Это позволяет умеренно и сбалансированно нагружать как аэробную, так и анаэробную энергетические системы. Как таковая, эта программа полезна тем пользователям, которые желают повысить как аэробные, так и анаэробные возможности. В этой программе поддерживается неизменное значение наклона. Благодаря использованию низкого или умеренного угла наклона обеспечивается проработка большой ягодичной мышцы, которая выступает в качестве главной мышцы. См. приведенную ниже таблицу и Рисунок 5.

Интервальная тренировка

Временные сегменты

Нагрузка

Уровень программы

:30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30 :30

Разминка

12341231231231231234

35 45 55 65 70 45 45 70 45 45 70 45 45 70 45 45 40 35 30 20 93540506065404065404065404065404035302515 83040505560353560353560353560353530252015 73035455055303055303055303055303030252010 62535404550303050303050303050303030252010 52530354045252545252545252545252525201510 42025303540252540252540252540252525201510 32025303035202035202035202035202020151010 215202530302020302020302020302020201510 5 110152020251515251515251515251515151510 5

Сегменты программы

Заминка

Наклон

Уровень программы

Разминка Сегменты программы Заминка

12341234561234561234

22345555555555554322 922345555555555554322 82233 4444444444443322 722334444444444443322 622334444444444443322 522233333333333333222 422223333333333332222 322223333333333332222 222222222222222222222 122222222222222222222

Эксплуатация Стр. 3-14

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Интервальная тренировка

Профиль показывает уровень 10 на 10-й минуте

(более продолжительные занятия предусматривают

повторение сегмента программы)

100

Нагрузка, %

Разминка

Сегменты

Заминка

программы

в минутах

Наклон, %

Разминка

Сегменты

Заминка

программы

в минутах

Рисунок 5

Эксплуатация

Стр. 3-15

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

ру

Снижение веса

Краткий обзор программы

Программа «Снижение веса» рассчитана на тренировку с интенсивностью от низкой до средней, которую пользователь может выдерживать в течение продолжительного периода времени. Она строится на основе базового уровня с низкой интенсивностью и включает сегменты с более высокими углом наклона и нагрузкой, а также сегменты, в которых используется повышенная нагрузка при базовом угле наклона. Постоянное чередование параметров обеспечивает наличие интервалов с большим расходом энергии и достижение тренировочного эффекта, не вызывая ненужной усталости. Это дает пользователю возможность тренироваться в течение более продолжительного периода времени. См. приведенную ниже таблицу и Рисунок 6.

Снижение веса

Временные сегменты

Наг

зка

Уровень программы

:30 :30 :30 :30 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 1:00 :30 :30 :30 :30

Разминка

12341234511234

5101520254545254025201510 5

5101520254040254025201510 5

5101520253535253525201510 5

5 5 10 15 25 40 40 25 30 25 15 10 5 5

Сегменты программы

Заминка

6 5 510152535352520251510 5 5 5 5 510152530302520251510 5 5 4 0 0 5 10 0 25 25 0 20 0 10 5 0 0 3 0 0 5 10 0 20 20 0 10 0 10 5 0 0 20005010100005000 10000010100000000

Наклон

Уровень программы

Разминка

12341234511234

44444664444444

33333663333333

33333443333333

Сегменты программы

Заминка

633333443333333 533333443333333 422222332222222 322222332222222 222222332222222 122222332222222

Эксплуатация Стр. 3-16

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Снижение веса

Профиль показывает уровень 10 на 10-й минуте

100

Нагрузка, %

Разминка Сегменты программы

Заминка

в минутах

Рисунок 6

Наклон, %

Разминка Сегменты программы

в минутах

Заминка

Эксплуатация

Стр. 3-17

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Кардиотренировка

Краткий обзор программы

Программа «Кардиотренировка» рассчитана на опытных пользователей, которые хотят проводить тренировки сердечно-сосудистой системы с высокой интенсивностью. Двухминутный рабочий интервал с высокой нагрузкой обеспечивает полную нагрузку аэробной энергетической системы, а последующий двухминутный интервал отдыха дает возможность восстановить силы и повторить следующий интервал с более высокой нагрузкой. Кроме того, во время восстановительного интервала используется более высокий угол наклона, который препятствует скоплению крови, обеспечивая более полное восстановление. См. приведенную ниже таблицу и Рисунок 7.

Кардиотренировка

Временные сегменты

Нагрузка

Уровень программы

:30 :30 :30 :30 2:00 2:00 2:00 :30 :30 :30 :30

Разминка

1234 1 2 1 1234

30 35 45 55 80 60 80 55 45 35 30

25 35 45 55 75 55 75 55 45 35 25

25 30 40 45 70 50 70 45 40 30 25

20 25 35 40 65 45 65 40 35 25 20

Сегменты программы

Заминка

615203035 60 40 6035302015 515202530 55 35 5530252015 410152025 50 30 5025201510 3 5 10 15 20 45 30 45 20 15 10 5 2 0 5 10 15 40 25 40 15 10 5 0 100510 35 20 3510500

Наклон

Уровень программы

Разминка

1234 1 2 1 1234

34565856543

3345 5 8 55433

33445754433

33444744433

Сегменты программы

Заминка

63334 4 6 44333 533334643333 422233533222 32223 3 5 33222 222222422222 122222422222

Эксплуатация Стр. 3-18

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Кардиотренировка

Профиль показывает уровень 10 на 10-й минуте

100

Нагрузка, %

Разминка Сегменты программы

Заминка

в минутах

Рисунок 7

Наклон, %

Разминка Сегменты программы

в минутах

Заминка

Эксплуатация

Стр. 3-19

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Силовая тренировка

Краткий обзор программы

Эта программа рассчитана на нагружение анаэробной энергетической системы и содействие максимальному развитию силы. В этой программе используется соотношение 1:3 (работа:отдых) с продолжительностью интервалов в 15 секунд. Рабочие интервалы предусматривают высокие значения сопротивления для максимального нагружения аэробной энергетической системы, в то время как интервалы отдыха характеризуются очень низкой нагрузкой, что способствует восстановлению. Кроме того, эта программа предусматривает более высокие значения угла наклона, что способствует максимальному развитию силы всех мышц ног. См. приведенную ниже таблицу и Рисунок 8.

Силовая тренировка

Временные сегменты

Нагрузка

Уровень программы

:30 :30 :30 :30 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :15 :30 :30 :30 :30

Разминка Сегменты программы

12341234123412341234123412341234

50 65 80 90 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 100 35 35 35 30 25 20 15 95060758595353535953535359535353595353535953535359535353530252015 84560708090353535903535359035353590353535903535359035353530252015 74555707585303030853030308530303085303030853030308530303025202015 64050657080303030803030308030303080303030803030308030303025202015 53550606575303030753030307530303075303030753030307530303025201510 4354555657025252570252525702525257025252570252525702525252020 0 0 3354050606525252565252525652525256525252565252525652525252020 0 0 23040505560202020602020206020202060202020602020206020202015 010 5 13035455055202020552020205520202055202020552020205520202015 010 5

Заминка

Наклон

Уровень программы

Разминка Сегменты программы Заминка

12341234123412341234123412341234

5 6 8 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 9 8 6 5 9 5 6 8 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 9 8 6 5 856789999999999999999999999998765 756789999999999999999999999998765 656789999999999999999999999998765 545678888888888888888888888887654 445678888888888888888888888887654 345678888888888888888888888887654 234567777777777777777777777776543 134567777777777777777777777776543

Эксплуатация Стр. 3-20

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Силовая тренировка

Профиль показывает уровень 10 на 10-й минуте

(более продолжительные занятия предусматривают

повторение сегмента программы)

100

Нагрузка, %

Разминка Сегменты программы

Заминка

в минутах

Рисунок 8

Наклон, %

Разминка Сегменты программы

в минутах

Заминка

Эксплуатация

Стр. 3-21

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Ручное управление

Краткий обзор программы

Переход в Режим ручного управления осуществляется как через Быстрый запуск, так и через программу Ручное управление, где предусматривается корректировка времени программы и веса пользователя. ПРИМЕЧАНИЕ: Диаграмма не приводится, поскольку управление уровнем сопротивления и угла наклона осуществляет пользователь.

Эксплуатация Стр. 3-22

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

4 - Профилактическое техническое

обслуживание

Предупреждения

Данная глава содержит следующие предупреждения и меры предосторожности:

! ВНИМАНИЕ: Все операции по техническому обслуживанию должны производиться

квалифицированным персоналом. Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм.

! ВНИМАНИЕ: Во избежание поражения током, убедитесь, что оборудование отключено от

электрической сети перед осуществлением его чистки или технического обслуживания.

! ВНИМАНИЕ: Не допускайте контакта

Поражение электрическим током возможно даже в тех случаях, когда оборудование не подключено к сети. Не прикасайтесь к элементам нижней панели. После отключения сетевого шнура возможно сохранение электрического заряда.

! ВНИМАНИЕ: Перед началом работ отключите сетевой шнур. Не допускайте контакта влажных

предметов с внутренними деталями тренажера. возможно даже в том случае, когда оборудование не подключено к сети.

! ВНИМАНИЕ: Маховик может быть горячим. Подождите, пока он не охладится, прежде чем

приступать к обслуживанию.

! ВНИМАНИЕ: Замена батареи должна выполняться квалифицированным специалистом по

обслуживанию.

влажных предметов с внутренними деталями тренажера.

Поражение электрическим током

Регулярные операции технического обслуживания

! ВНИМАНИЕ: Все операции по техническому обслуживанию должны производиться

квалифицированным персоналом. Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм.

Для поддержания нормального рабочего состояния вашего оборудования следует осуществлять мероприятия по его профилактическому обслуживанию. Ведение журнала регистрации всех мероприятий по техническому обслуживанию поможет вам своевременно осуществлять все мероприятия по профилактическому обслуживанию оборудования. См. График обслуживания, который приводится в конце этой главы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Изношенные или поврежденные детали подлежат немедленной замене. В противном

случае оборудование должно быть законсервировано до тех пор, пока оно не будет отремонтировано.

ПРИМЕЧАНИЕ: Компания Cybex не несет ответственности за регулярность проведения осмотра и

технического обслуживания вашего тренажера. Проинструктируйте весь персонал относительно осмотра и технического обслуживания оборудования, а также о регистрации и отчетности в отношении травматизма.

Профилактическое

техническое

обслуживание

Стр. 4-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Чистка тренажера Arc Trainer 620A/629A

! ВНИМАНИЕ: Во избежание поражения током, убедитесь, что оборудование отключено от

электрической сети перед осуществлением его чистки или технического обслуживания.

Для чистки Вашего оборудования нанесите с помощью спрея мягкое моющее средство (например, раствор воды и жидкости для мытья посуды) на кусок чистой ткани, после чего протрите влажной тканью Ваше оборудование.

ПРИМЕЧАНИЕ:

После каждого использования - При попадании любых жидкостей на оборудование следует немедленно их удалить. После каждого занятия на тренажере следует протереть тканью поручни и окрашенные поверхности для удаления пота и конденсата.

Будьте осторожны и не допускайте попадания жидкостей или чрезмерного накопления влаги на накладках консоли и дисплея, так как с этим может быть связан риск поражения электрическим током или отказа электронных компонентов.

По мере необходимости - Удаляйте с помощью пылесоса пыль или загрязнение под оборудованием или вокруг него. Уборка этого участка должна осуществляться с периодичностью, предусмотренной Графиком

обслуживания.

! ВНИМАНИЕ: Не допускайте контакта влажных предметов с внутренними деталями тренажера.

Для очистки оборудования изнутри извлеките четыре винта с крестообразным шлицем, которыми закреплена крышка доступа. С помощью насадки для пылесоса или ручного пылесоса очистите открытый узел наклона и удалите загрязнение и сор с внутренних элементов.

С помощью сухой ткани протрите все открытые элементы оборудования. По окончании чистки установите на место крышку доступа и закрепите ее соответствующими винтами.

Не наносите раствор с помощью спрея непосредственно на оборудование.

Непосредственное нанесение раствора с помощью спрея может привести к повреждению электронных компонентов и повлечь аннулирование гарантии.

Поражение электрическим током возможно даже в тех случаях, когда оборудование не подключено к сети. Не прикасайтесь к элементам нижней панели. После выключения оборудования и отключения его сетевого шнура возможно сохранение электрического заряда.

Приподнимите заднюю стойку тренажера и откатите его назад, освободив отведенное для него место для уборки пылесосом. По завершении уборки верните оборудование на отведенное для него место.

Контактные рукояти для отслеживания пульса - Такие загрязнители как крем для рук, масло или пудра для тела могут оставаться на контактных рукоятях для отслеживания пульса. Это может привести к снижению их чувствительности и препятствовать обработке сигнала пульса. К контактным рукоятям рекомендуется прикасаться чистыми руками. Рукояти следует протирать тканью, увлажненной чистящим раствором с содержанием спирта. Рукояти являются единственным элементом оборудования, на который разрешается наносить чистящий раствор с содержанием спирта.

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Техническое обслуживание приводных ремней

В конструкции тренажера предусмотрены два приводных ремня, которые со временем могут ослабнуть, износиться или потрескаться. См. Рисунок 1.

Основной ремень - Это более широкий из двух ремней. У него есть канавки, которые обеспечивают его ровное натяжение на большом верхнем ролике. За исключением случаев, когда после технического обслуживания сборка тренажера была выполнена неправильно, ослабление основного ремня маловероятно в связи с его особой эластичностью.

Вспомогательный ремень - Это более узкий из двух ремней. У него есть канавки, которые обеспечивают его ровное натяжение на ролике привода маховика. Ослабление вспомогательного ремня маловероятно в связи с его особой эластичностью. За исключением случаев, когда после технического обслуживания сборка тренажера была изменение его натяжения маловероятно.

выполнена неправильно,

Основной

приводной

ремень

Следуйте данной процедуре Технического обслуживания приводных ремней для обеспечения

надлежащего натяжения и состояния ремней. Минимально необходимый график проверки натяжения и состояния ремня см. в разделе График обслуживания в конце данной главы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Ремень, на котором появились трещины или другие признаки изношенности, подлежит немедленной замене квалифицированным специалистом по обслуживанию.

Необходимые инструменты

Крестообразная отвертка

•

! ВНИМАНИЕ: Перед началом работ отключите сетевой шнур. Не допускайте контакта влажных

предметов с внутренними деталями тренажера. Поражение электрическим током возможно даже в том случае, когда оборудование не подключено к сети.

1. Внимательно прочтите и разберитесь с содержанием настоящего раздела «Техническое обслуживание приводных ремней», перед тем как перейти к шагу 2.

2. Отключите оборудование от внешнего источника питания.

Если ваш тренажер оснащен дополнительным комплектом питания от сети переменного тока,

отключите сетевой шнур от розетки.

3. Снимите крышку доступа.

Вспомогательный

приводной ремень

Рисунок 1

С помощью крестообразной отвертки извлеките два нижних винта, которыми закреплена крышка

доступа.

Профилактическое

техническое

обслуживание

Стр. 4-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Извлеките два верхних винта, которыми закреплена

крышка доступа. См. Рисунок 2.

Снимите крышку доступа.

! ВНИМАНИЕ: Маховик может быть горячим.

Подождите, пока он не охладится, прежде чем приступать к обслуживанию.

4. Проверьте состояние каждого из ремней.

Прокрутите каждый ремень, потянув его вниз.

Осмотрите каждый ремень на предмет его состояния. Ремень, на котором или другие признаки изношенности, подлежит немедленной замене квалифицированным специалистом по обслуживанию.

Закрепите крышку доступа.

С помощью крестообразной отвертки затяните

два верхних винта (которые были извлечены при выполнении шага 3B). ПРИМЕЧАНИЕ: Не

допускайте перетяжки винтов.

появились трещины

Крышка доступа

Винт (4)

Затяните два нижних винта, которые были извлечены

при выполнении шага 3A. ПРИМЕЧАНИЕ: Не допускайте перетяжки винтов. См. Рисунок 2.

Проведите испытательный прогон, чтобы убедиться в

надлежащем функционировании тренажера.

Рисунок 2

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-4

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Смазка

Тренажер Arc Trainer 620A/629A состоит из деталей, которые не требуют технического обслуживания. И хотя в его конструкции присутствуют фитинги для смазки (на опорах подшипников), замена смазки подшипников не требуется.

Смазка мотора изменения наклона – Со временем может быть отмечено поскрипывание шарниров мотора изменения наклона. При наличии поскрипывания следует пригласить квалифицированного специалиста по обслуживанию.

Условия окружающей обстановки

Статическое электричество – В зависимости от места Вашего проживания Вы можете испытывать воздействие сухого воздуха, при котором обычно проявляется эффект статического электричества. Это особенно ярко проявляется в зимний период. Вы можете заметить, как накапливаются заряды статического электричества, элементарно пройдясь по ковру, а затем прикоснувшись к металлическому предмету. Этот же эффект может проявиться тока из-за накопления статических зарядов на Вашем теле и наличия пути разряда на тренажере. Столкнувшись с такой ситуацией, Вы можете попробовать повысить влажность в помещении до комфортного уровня с помощью увлажнителя воздуха.

и при работе на Вашем тренажере. Вы можете почувствовать удар электрического

Влажность – Тренажер рассчитан на нормальное функционирование влажностью в диапазоне от 30% до 75%.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не устанавливайте и не используйте тренажер в помещениях с повышенной влажностью

(например, поблизости от парной, сауны, закрытого бассейна) или на открытом воздухе.

Сильное воздействие водяных паров, хлора и/или брома может отрицательно сказаться на электронных компонентах, а также на других

Температура – Тренажер рассчитан на нормальное функционирование в помещении с температурой воздуха в диапазоне от 50oF (10oC) до 104oF (40oC).

в помещении с относительной

деталях машины.

Хранение

Влажность – Тренажер может транспортироваться и храниться при относительной влажности в диапазоне от 10% до 90%.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не храните тренажер в помещениях с повышенной влажностью (например, поблизости

от парной, сауны, закрытого бассейна) или на открытом воздухе. Сильное воздействие водяных паров, хлора и/или брома может отрицательно сказаться на электронных компонентах, а также на других деталях машины.

Температура – Тренажер может транспортироваться и храниться при температуре воздуха в диапазоне от 32oF (0oC) до 140oF (60oC).

Профилактическое

техническое

обслуживание

Стр. 4-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

График обслуживания

Обслуживайте План-график

ПРИМЕЧАНИЕ: Ниже приводится набор минимальных рекомендуемых процедур технического обслуживания.

ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании дополнительного набора питания от сети переменного тока, отсоедините тренажер от сетевой розетки.

Определите количество пройденных миль.

1. Перейдите в режим тестирования,

нажимая и удерживая любую клавишу в течение трех секунд, одновременно нажимая на педали тренажера.

2. Затем нажмите

Первые 500 миль

A Проверьте приводные ремни на

предмет натяжения и износа.

Каждые 5000 миль

A Проверьте приводные ремни на

предмет натяжения и износа.

B Сдвиньте тренажер и

пылесосом.

C Снимите крышку доступа для очистки

изнутри. Воспользуйтесь сухой тканью и пылесосом.

Каждые 20 000 миль

D Проверьте блок изменения угла

наклона и замените изношенные детали.

E Проведите смазку муфт блока

изменения наклона.

dist

обработайте пол

Дата

Mileage

Обслуживание

Инициалы

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-6

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Аккумуляторная батарея

В тренажере 620A/629A Arc Trainer установлена свинцово-кислотная аккумуляторная батарея на 12 вольт. Эта батарея подзаряжается в процессе обычной эксплуатации тренажера. Батарея также заряжается при включенном дополнительном адаптере питания.

Процесс зарядки батареи отображается на консоли (горящий СИД-индикатор рядом со словом ‘charging’ (зарядка)). На дисплее наклона будут отображаться горизонтальные черточки, если батарея не будет обеспечивать достаточное количество энергии. Это не скажется на нормальном функционировании тренажера, не считая отключения функции наклона.

! ВНИМАНИЕ: Замена батареи должна выполняться квалифицированным специалистом по

обслуживанию.

В случае полной разрядки батареи режим просмотра данных о тренировке также будет сокращен, если в этот момент пользователь не выполняет работу на тренажере. Для замены батареи или приобретения дополнительного комплекта питания от сети переменного тока для подзарядки батареи, свяжитесь со Службой поддержки пользователей оборудования Cybex. См. Главу 6.

Профилактическое

техническое

обслуживание

Стр. 4-7

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Эта страница была намеренно пропущена.

Профилактическое техническое обслуживание Стр. 4-8

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

5 - Установка и сборка

Предупреждения/Меры предосторожности

Данная глава содержит следующие предупреждения и меры предосторожности:

! ВНИМАНИЕ: При сборке тренажера соблюдайте крайнюю осторожность. Несоблюдение данного

правила может стать причиной серьезной травмы.

! ВНИМАНИЕ: В подъеме, перемещении и сборке данного устройства должны участвовать

не менее двух человек. Всегда используйте надлежащие способы подъема при перемещении тяжелых деталей.

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем

требования к электропитанию, приведенные на обложке руководства и в начале данной главы.

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сойти с тренажера, дождитесь полной остановки всех движущихся частей.

! ОСТОРОЖНО: В сборке данного устройства должны участвовать не менее двух человек.

приступить к работе, убедитесь в том, что выполнены все

Выбор и подготовка места

Перед сборкой тренажера необходимо выбрать подходящее место, где имеется розетка сетевого электропитания, обеспечивающая оптимальную работу устройства и безопасность. См. требования к сетевому напряжению в разделе «Требования к электропитанию» (на следующей странице).

Выбранное для установки тренажера помещение должно быть хорошо освещено и иметь надлежащую вентиляцию. Разместите тренажер на конструктивно прочной и ровной поверхности. Предусмотрите свободное место, достаточное для безопасного доступа и прохода во время использования тренажера. Предусмотрите пространство не менее 5 дюймов (13 см) позади тренажера для подъема блока изменения угла наклона. Если тренажер располагается выше первого этажа, поместите его рядом с опорными балками или над ними. Чтобы защитить ковровое покрытие, поместите под тренажер деревянное основание толщиной 3/4 дюйма (1,9 см). Обязательно разместите резиновые подкладки под стойками, как показано на стр. 5-7.

Влажность - Тренажер рассчитан на нормальное функционирование в помещении с относительной влажностью в диапазоне от 30% до 75%.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не устанавливайте и не используйте тренажер в помещениях с повышенной влажностью

(например, поблизости от парной, сауны, закрытого бассейна) или на открытом воздухе.

Сильное воздействие водяных паров, хлора и/или брома может отрицательно сказаться на электронных компонентах, а также на других деталях машины.

Температура - Тренажер рассчитан на нормальное функционирование в помещении с температурой воздуха в диапазоне от 50º F (10º C) до 104º F (40º C) градусов.

Информация, относящаяся к хранению тренажера, приводится в Главе 4.

Установка

и сборка

Стр. 5-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

Требования к электропитанию

ПРИМЕЧАНИЕ: Комплект питания от сети переменного тока представляет собой опциональный блок

к тренажеру 620A/629A Arc Trainer.

Убедитесь, что тренажер подключен к сетевой розетке, имеющей такую же конфигурацию, как у вилки.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не используйте адаптер с заземляющим проводником для подключения 3-штырьковой вилки сетевого шнура к незаземленной электрической розетке.

ПРИМЕЧАНИЕ: Пользуйтесь только комплектом питания от сети переменного тока, поставляемым

компанией Cybex. Обратитесь к электрику, если у Вас возникнут какие-либо вопросы.

Сборка тренажера 620A/629A Arc Trainer

! ВНИМАНИЕ: При сборке тренажера соблюдайте крайнюю осторожность. Несоблюдение

данного правила может стать причиной травмы.

! ОСТОРОЖНО: В сборке данного устройства должны участвовать не менее двух человек.

Необходимые инструменты

• Отвертка с крестообразным шлицем Phillips

• Гаечный ключ с ограничением по крутящему моменту

• 7/32-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ (входит в комплект поставки) (2)

• 9/16-дюймовый гаечный ключ с открытым зевом

ПРИМЕЧАНИЕ: Слова «слева» и «справа» относятся к положению пользователя.

1. Перед сборкой тренажера внимательно прочтите и освойте все инструкции.

ПРИМЕЧАНИЕ: Каждый пронумерованный шаг в инструкциях по сборке сообщает о том, что

Вам предстоит делать. Помеченные буквами шаги, следующие после каждого пронумерованного шага, описывают необходимую процедуру. Не переходите к выполнению шага 2, пока внимательно не прочтете все инструкции по сборке.

2. Убедитесь в том, что полученная упаковка соответствует Вашему заказу.

A. Прочтите этикетку, наклеенную на коробку снаружи, и убедитесь в том, что номер модели и

напряжение соответствуют Вашему заказу.

3. Распакуйте коробки и проверьте их содержимое.

A. Приподнимите и

B. Убедитесь, что цвет устройства соответствует Вашему заказу.

C. Если Вы заказывали дополнительный комплект питания от сети переменного тока, убедитесь,

что Вами получен нужный сетевой шнур.

снимите охватывающий устройство картонный патрон.

Установка и сборка

Стр. 5-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

D. Убедитесь в наличии следующих позиций. Находя деталь, отмечайте ее ( ). См. Рисунок 1. В случае

отсутствия каких-либо деталей обратитесь в Службу поддержки пользователей оборудования Cybex.

Позиция Кол-во Номер детали Описание

1 1 Различные Основание с присоединенными крышками 2 1 Различные Консоль/рукоятки 3 1 PL-17209 Держатель фляжки 4 2 11090-405 Покладка под стойку основной рамы (в коробке) 5 1 AW-19522 Сетевой шнур 115 В (опция) 5 1 AW-19521 Сетевой шнур 230 В (опция) 5 1 AW-19587 Сетевой шнур 100 В (опция) 5 1 EW600005 Сетевой шнур 220 В (опция) 6 1 Н/П Комплект металлических крепежных изделий 7 1 5620A-8 Руководство пользователя 8 1 620A-352 9 1 600A-301 Гарантийный формуляр

Н/П = не применимо

Плакат для сборки

#6 #7 #8

#5 (Опция)

Рисунок 1

Установка

и сборка

Стр. 5-3

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

E. Находя деталь в комплекте крепежных изделий (метизов), отмечайте ее ( ). См. Рисунок 2.

Позиция Кол-во Номер детали Описание

10 1 YA000201 Локтайт (жидкий фиксатор резьбовых соединений) 11 4 JC700422 BHSCS (винт с круглой головкой под торцевой ключ) 0,375-16 x 1,50 12 2 HT552515 Самонарезной винт с плоско-скругленной головкой Phil 8-16 x 0,75,

тип WB черный 13 4 JS347400 Стопорная шайба с внутренними зубцами 14 2 BK030204 7/32-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ

#10

Металлические крепежные изделия (метизы)

#11

#13

#11

#12

#13

#14

Установка и сборка

Стр. 5-4

(Опция)

Рисунок 2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

! ОСТОРОЖНО: В подъеме, перемещении и сборке данного устройства должны участвовать

не менее двух человек. Всегда используйте надлежащие способы подъема при перемещении тяжелых деталей.

4. Поднимите и передвиньте тренажер.

A. Осторожно извлеките шурупы с квадратной головкой и опоры для отгрузки.

B. Следует крепко взяться за заднюю стойку - по одному человеку с

C. Применяя надлежащие способы подъема, поднимите заднюю стойку, чтобы передние

транспортные колеса могли катиться по полу.

D. Переместите или перекатите тренажер к тому месту, где Вы хотите его установить.

E. Осторожно опустите задние стойки, чтобы поставить устройство в намеченном месте.

5. Снимите правые и левые передние наружные фиксаторы и винты поворотной оси.

A. Найдите левый передний наружный фиксатор поворотной оси и винт BHSCS на основной раме.

B. С помощью 7/32-дюймового шестигранного торцевого гаечного ключа (#14) снимите левый винт

0,375-16 X 1,00 и фиксатор поворотной оси с основной рамы и отложите в сторону. См. Рисунок 3.

C. Повторите шаги 5A и 5B для правого переднего винта и фиксатора поворотной оси.

ФИКСАТОР

ПОВОРОТНОЙ ОСИ

каждой стороны.

Винт

BHSCS

Рисунок 3

6. Присоедините консоль/узел рукояток.

ПРИМЕЧАНИЕ: В случае установки персонального развлекательного монитора Cybex см. инструкции

про установке на стр. 5-11.

A. Подготовьте консоль/рукоятки в сборе (#2), четыре винта BHSCS 0,375-16 x 1,50 (#11) и четыре

шайбы (#13).

B. Возьмите верхний кабель дисплея и подключите его к нижнему кабелю дисплея в основной раме.

См. Рисунок 4.

ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что разъемы кабелей надежно соединены.

Установка

и сборка

Стр. 5-5

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

C. Поместите консоль/рукоятки в сборе (#2)

в правильное положение на основной раме. См. Рисунок 4.

D. Присоедините консоль/рукоятки в сборе

с помощью четырех шайб (#13) и четырех винтов 0,375-16 x 1,50 (#11), как показано на Рисунке 4. ПРИМЕЧАНИЕ: Не

затягивайте винты на этом этапе.

ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что ни один

из кабелей не был зажат при опускании консоли.

ФИКСАТОР

ПОВОРОТНОЙ

ОСИ

Верхний

кабель

дисплея

Нижний

кабель

дисплея

Рисунок 4

#13

#11

Винт BHSCS/

локтайт

Рисунок 5

E. Поместите левую опору консоли/рукояток в сборе (#2) в правильное положение на основной раме.

См. Рисунок 5.

F. Нанесите каплю локтайта на резьбу винта BHSCS 0,375-16 X 1,00, извлеченного при выполнении

шага 5B, и еще одну каплю локтайта - внутрь оси (в которую завинчивается винт BHSCS).

G. Снова присоедините левый фиксатор поворотной оси (извлеченный при выполнении шага 5B)

с помощью винта BHSCS/локтайта. См. Рисунок 5.

H. Повторите шаги 6E и 6F для правой стороны.

I. Надежно затяните винты BHSCS, присоединенные при выполнении шагов 6D и 6G, с помощью

входящего в комплект 7/32-дюймового шестигранного торцевого ключа. ПРИМЕЧАНИЕ: Затяните винты BHSCS, показанные на Рисунке 5, как минимум до 150 дюйм-фунтов. Убедитесь, что крепежная плита плотно прижата к

подшипнику без бокового люфта.

Установка и сборка

Стр. 5-6

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

7. Присоедините держатель фляжки.

A. Возьмите держатель фляжки (#3) двумя руками и осторожно оттяните его крепеж. Продолжайте

оттягивать крепеж держателя (удерживая его рукой) при выполнении шага 7B. См. Рисунок 6.

B. Поместите держатель фляжки (#3) на раму большей по размеру стороной наружу, как показано

на Рисунке 6.

ПРИМЕЧАНИЕ: Держатель фляжки можно разместить с любой

C. При помощи отвертки с крестообразным шлицем Phillips присоедините держатель фляжки (#3) к

раме двумя винтами 8-16 x 0,75 (#12). См. Рисунок 7. ПРИМЕЧАНИЕ: Не допускайте перетяжки.

Рисунок 7

стороны.

#12

Рисунок 6

8. Установите подкладки под стойки

рамы.

A. Один из двоих участвующих

в сборке человек должен приподнимать тренажер, в то время как второй будет устанавливать подкладки (#4) под каждую из двух задних стоек. См. Рисунок 8.

Рисунок 8

Установка

и сборка

Стр. 5-7

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

9. Выровняйте тренажер.

A. Убедитесь в том, что устройство стоит на ровной поверхности. Если это не так, отрегулируйте

по высоте выравнивающие ножки, приподняв или опустив их с помощью 9/16-дюймового гаечного ключа с открытым зевом. См. Рисунок 9.

WARNI

d a r

G l a

o t n

io t

g r e

p o r

p e

r u s

e o t

n o t

e l t

u o

H 0 /6

A V 0

0 0 1

e g a

lt o V

-4

547

-19 E D

Выравнивающие

ножки

Рисунок 9

10. Подключите опциональный сетевой шнур.

ПРИМЕЧАНИЕ: Сетевой

шнур входит в состав опционального комплекта питания от сети переменного тока.

A. Подключите

опциональный сетевой шнур (#5) к разъему питания.

ПРИМЕЧАНИЕ:

На данном этапе сетевой шнур не должен быть подключен к сетевой розетке. См. Рисунок 10.

Рисунок 10

11. Произведите визуальный осмотр тренажера.

RNIN

d a r

l G

a ic d

a o t

n o i

c e n

n o

g r

e p o

r p

r u s

n e

o t y

n o t

e l

t u o

z H

0 6 /

0 5

A V 0

0 0 1

: e g

lta o V

5 9 1

E D

#5 Опциональный

Опциональный

комплект

питания от сети

переменного тока

g n i d

-4 7

Установка и сборка

Стр. 5-8

A. Тщательно удалите весь упаковочный материал с соединительных деталей и всех прочих частей

тренажера.

B. Внимательно осмотрите тренажер и убедитесь в том, что сборка произведена правильно и в

полном объеме.

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем приступить к работе, убедитесь в том, что выполнены все

требования к электропитанию, приведенные на обложке руководства и в начале данной главы.

Проверка работы тренажера

Следуя приведенным ниже инструкциям, проверьте полную нагрузочную способность и диапазон углов наклона тренажера.

1. Подключите опциональный сетевой шнур к розетке электрической сети с заземлением, как указано в разделе «Требования к электропитанию» настоящей главы. ПРИМЕЧАНИЕ: Смотайте оставшуюся

часть длины сетевого шнура и спрячте ее.

2. При использовании опционального адаптера питания следите за тем, чтобы консоль светилась и находилась в режиме ожидания.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы не используете опциональный комплект питания от сети переменного тока,

дисплей не будет светиться до шага 4.

3. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, ступая на педали.

4. Начните работать педалями.

5. Нажмите клавишу Quick Start (быстрый запуск).

6. Поработайте

(Нагрузка +) и удерживайте ее до тех пор, пока не будет достигнут максимальный уровень нагрузки (при этом на дисплее будет отображаться число «100»). Затем нажмите клавишу Resistance - (Нагрузка -) и удерживайте ее до тех пор, пока не будет достигнут минимальный уровень нагрузки (при этом на дисплее будет отображаться число «0»). Сделав шаг, Вы ощутите, что нагрузка (противодействие) изменилась.

ПРИМЕЧАНИЕ: При достижении тренажером заданных значений наклона и нагрузки мерцание дисплея

7. Поработайте на тренажере во всем диапазоне углов наклона. Сначала нажмите клавишу Incline (Наклон) и удерживайте ее до тех пор, пока не будет достигнут максимальный угол наклона (при этом

на дисплее будет отображаться число «10»). Затем нажмите клавишу Incline (Наклон) и удерживайте ее до тех пор, пока не будет достигнут минимальный угол наклона (при этом на дисплее будет отображаться число «0»).

! ВНИМАНИЕ: Прежде чем

8. Дважды нажмите клавишу Pause/end (Пауза/завершение), чтобы вернуть наклон в исходное положение, завершите просмотр данных о тренировке и верните дисплей в режим ожидания.

9. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие

на тренажере во всем диапазоне нагрузок. Сначала нажмите клавишу Resistance +

прекращается. Он начинает светиться ровным светом, показывая, что желаемые значения установочных параметров достигнуты.

сойти с тренажера, дождитесь полной остановки всех движущихся

частей.

, сходя с тренажера.

Установка

и сборка

Стр. 5-9

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

Установка рабочих опций

ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании опционального комплекта питания от сети переменного тока

отсоедините тренажер от сетевой розетки.

1. Перейдите в режим тестирования, нажимая и удерживая любую клавишу в течение 3 секунд, одновременно работая педалями тренажера. На дисплее появится сообщение «SArc».

ПРИМЕЧАНИЕ: После изменения любого значения необходимо нажать клавишу Enter (Ввод), чтобы

сохранить его. При нажатии клавиши Enter на дисплее появляется сообщение «updt» (обновлено), подтверждая выбранное Вами значение.

2. Нажмите клавишу Weight (Вес), чтобы задать нужные параметры, измените значения с помощью клавиш

и T нажмите клавишу Enter (Ввод), чтобы сохранить выбранные значения. Каждый раз при нажатии

клавиши Weight (Вес) на дисплей выводится очередной набор данных в следующем порядке.

Unit (Единица) - Выбор между «Eng» (английская) и «Euro» (метрическая) системами единиц измерения. По умолчанию используется английская система.

Scan (Просмотр) - Эта опция включает или отключает функцию просмотра данных (если специальная клавиша данных не была нажата при выполнении тренировочного прогона). По умолчанию просмотр данных включен.

Def (Умолчание) - Это время, используемое по умолчанию контролируемыми по времени программами, если пользователь не производит сброс с помощью клавиши Time (Время). Например, нажав клавишу Time, Вы можете уменьшить или увеличить заданное время тренировки до значения, установленного с помощью опции Max. Существуют следующие варианты выбора (в минутах): 20, 30, 40, 50 и 60. По умолчанию задано значение 20.

Max (макс.) - Это максимальная продолжительность занятия на тренажере. Вы можете ограничить отведенное пользователю время или выбрать опцию «none» для неограниченной продолжительности занятия. Существуют следующие варианты выбора (в минутах): 20, 30, 40, 50, 60, 90, 120 и «none» для случая, когда ограничения по времени отсутствуют. По

Нерабочее состояние (или просмотр данных о тренировке) - Эта опция определяет промежуток времени, в течение которого тренажер сохраняет и отображает текущие данные о тренировке во время перерыва или после окончания занятия. Существуют следующие варианты выбора: 20 секунд; 30 секунд; 40 секунд; 1 минута и 5 минут; по умолчанию - 20 секунд.

PD (Распознавание присутствия) - Эта опция определяет промежуток времени, в течение которого тренажер Arc продолжает тренировочное занятие, если пользователь снял ноги с педалей или прекратил движение. Варианты выбора - от 5 до 60 секунд. По умолчанию задано значение 5 секунд.

ПРИМЕЧАНИЕ: Более подробные сведения о распознавании присутствия см. в Главе 3.

Запомните: После изменения любого значения необходимо нажать клавишу Enter (Ввод), чтобы сохранить в памяти это значение.

3. Для выхода из режима тестирования однократно нажмите клавишу Pause/end (Пауза/завершение).

Теперь тренажер готов к работе. Чтобы научиться работать с тренажером, следуйте инструкциям, приведенным в главе «Работа».

умолчанию задано значение 60.

Установка и сборка

Стр. 5-10

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

! Внимание: Во избежание травм данный блок необходимо надежно прикрепить к оборудованию в

соответствии с инструкциями по установке.

Персональный развлекательный монитор Cybex - опциональный

Необходимые инструменты

• 3-мм шестигранный торцевой гаечный ключ (входит в комплект поставки)

• 7/32-дюймовый шестигранный торцевой гаечный ключ (входит в комплект поставки)

1. Прежде чем приступить к сборке, внимательно

прочитайте инструкции.

2. Проверьте содержимое комплекта, показанного

на Рисунке 11.

A. Консоль с монтажной опорой для монитора (1),

620A-220

B. Коаксиальный и питающий

630A-104 (в раме Arc) C. Зажимная втулка (1), PP740000 D. 3-мм шестигранный торцевой гаечный ключ (1),

BK030210 E. Плакат (1), 620A-387 (не показан) F. Гарантийный формуляр (1), LT-20219

(не показан)

G. Кабельная стяжка (2), EW000028

кабели (1),

Рисунок 11

3. Проверьте содержимое комплекта монитора,

показанного на Рисунке 12.

H. Монитор (1), EE000005 или EE000007 I. Пульт дистанционного управления (1), EM000000 J. Батареи для пульта дистанционного управления,

размер AAA (2), не входят в комплект поставки K. Винты крепежные M4 x 0,7 x 10 мм (4), HC692860 L. Шайбы с наружными зубьями (4), HS047300 M. Шайбы плоские, M4 (4), HS097600 N. Адаптер переменного тока/постоянного тока (1),

ET300038 O. Сетевой шнур, 115 В 60 Гц (шнуры для

конкретной страны поставляются вместе

с изделием) (1), EW600000 P. Руководство для персонального

развлекательного монитора (1),

LT-20191

4. Укладка коаксиального и силового кабелей в

монтажной опоре консоли.

A. Положите монтажную опору консоли на раму

тренажера Arc Trainer, как показано на Рисунке 13.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это обеспечит более удобный

доступ для прокладки кабельного узла.

Рисунок 12

Монтажная

опора

консоли

Защитный

кожух

ПРИМЕЧАНИЕ: Поместите ткань под защит-

ную опору консоли, чтобы предохранить защитный кожух от повреждения.

Рисунок 13

Установка

и сборка Стр. 5-11

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

B. Определите, где находятся коаксиальный

и питающий кабели, выступающие сверху из рамы тренажера Arc.

C. Введя коаксиальный и питающий кабели

снизу в монтажную опору консоли, продвигайте их до тех пор, пока отрезок кабеля длиной 8 дюймов (20 см) не выйдет сверху наружу. См. Рисунок 14.

ПРИМЕЧАНИЕ: Из верхней части монтажной

опоры должен выступать отрезок кабеля длиной ровно 8 дюймов (20 см).

5. Присоедините консоль.

A. Приготовьте консоль, четыре винта

BHSCS (винт с круглой головкой под

торцевой ключ) и четыре стопорные шайбы.

B. Подключите верхний кабель дисплея к

нижнему кабелю дисплея в основной раме. См. Рисунок 15.

ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что разъемы

кабелей надежно соединены.

C. Взявшись

коаксиального и питающего кабелей, выступающих сверху из консоли, вытяните лишнюю длину коаксиального и питающего кабелей снизу из основной рамы.

D. Присоедините консоль к основной раме

с помощью четырех стопорных шайб и четырех винтов BHSCS, как показано на Рисунке 15.

ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что ни один из

ПРИМЕЧАНИЕ: Не затягивайте винты на

6. Монтаж и присоединение узла поручней к консоли.

за 8-дюймовые отрезки

кабелей не был зажат опускании консоли.

этом этапе.

при

Коаксиальный и

питающий кабели

8”

(20 см)

Монтажная опора

консоли

Отверстие

узла рукояток

в сборе

Рисунок 14

Верхний

кабель

дисплея

Нижний

кабель

дисплея

Винт

BHSCS

(4)

Рисунок 15

Кабель

RJ-45

Коаксиальный и

питающий кабели

Кабель для

измерения

частоты пульса

Консоль с дисплеем

Кабель для

измерения частоты

пульса

Кабель

консоли

с дисплеем

Консоль

Коаксиальный и

питающий кабели

Основная рама

Стопорная

шайба

(4)

Винт BHSCS

Установка и сборка

Стр. 5-12

A. Подключите разъем выходящего из

консоли кабеля для измерения частоты пульса к разъему кабеля для измерения частоты пульса, выходящего из поручня. См. Рисунок 16.

B. С помощью 7/32-дюймового

шестигранного торцевого гаечного ключа присоедините консоли двумя винтами BHSCS. См. Рисунок 16.

C. Продолжайте, начиная с шага 6E на

стр. 5-6.

узел поручней к

Консоль

Рисунок 16

Узел рукояток

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

7. Установите монитор.

A. Приготовьте монитор (H), четыре крепежных винта (K), четыре стопорные шайбы (L) и четыре

плоские шайбы (M).

B. Снимите с монитора (H) заднюю крышку, нажав на нижние фиксирующие язычки крышки и

повернув крышку с язычками. См. Рисунок 17.

C. Протяните конец питающего кабеля (B) через левое отверстие в монтажной опоре монитора.

См. Рисунок 18.

D. Протяните концы кабеля RJ-45 и коаксиального кабеля (B) через правое отверстие в монтажной

опоре монитора. См. Рисунок 18.

(H)

Задняя

Фиксирующий

язычок

ПРИМЕЧАНИЕ: Нажмите снизу на фиксирующие

Рисунок 17

E. Шестигранным торцевым ключом

с зевом 3 мм закрепите кронштейн монитора на монтажной опоре монитора с помощью четырех крепежных винтов (K), четырех стопорных шайб (L) и четырех плоских шайб (M). См. Рисунок 18.

F. Вставьте питающий кабель,

коаксиальный кабель и кабель RJ-45 в монитор, как показано на Рисунке 19. ПРИМЕЧАНИЕ: Порт

CSAFE может использоваться в качестве опционального и требует применения кабеля и устройства CSAFE.

Фиксирующий язычок

крышка

язычки и выверните крышку.

варианта

(B)

Питающий

кабель

(M)

Рисунок 18

Вход

питания 12 В

пост. тока

(L)

(K)

Антенный/

кабельный

вход

(Коаксиальный

кабель)

Кронштейн

монитора

Монтажная

опора

монитора

Кабель

RJ-45

(B)

Коаксиальный

кабель

К устройству

CSAFE

К оборудованию

стандарта RJ-45

Рисунок 19

Установка

и сборка

Стр. 5-13

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя

G. Прикрепите питающий кабель к панели монитора с помощью кабельной стяжки (G). См. Рисунок 20.

H. Установите на место заднюю крышку монитора (H). См. Рисунок 21.

Питающий

кабель

Панель

монитора

Закрепите

кабельную

стяжку здесь

Рисунок 20

8. Подключите кабели адаптера переменного тока/постоянного тока и коаксиальный кабель.

A. Подготовьте адаптер переменного тока/постоянного тока (N), поставляемый вместе с монитором,

и подключите к аудио-видео кабелю, выступающему из основания тренажера Arc.

B. Подключите питающий кабель (O) к адаптеру переменного тока/постоянного тока (N).

ПРИМЕЧАНИЕ: Питающие кабели (O) различаются в зависимости от страны.

C. Вверните кабель антенного/кабельного входа (поставляется на месте установки) в аудио-видео

кабель, выступающий из основания тренажера Arc.

Рисунок 21

(H)

Задняя крышка

Установка и сборка

Стр. 5-14

9. Подготовьте монитор к первому включению.

A. Достаньте руководство для персонального развлекательного монитора (LT-20191) и следуйте

процедуре установки, описанной в Главе 5.

B. Подключите сетевой шнур (O) к сетевой розетке.

C. Подключите наушники (не поставляются) к гнезду для подключения наушников в основании консоли.

D. См. информацию об использовании

клавиш каналов и клавиш громкости, расположенных снизу в центре консоли Arc, в Главе 3 руководства для персонального развлекательного монитора (LT-20191). См. Рисунок 22.

10. Продолжайте, начиная с шага 7 на стр. 5-7.

Клавиши

каналов

Рисунок 22

Клавиши

громкости

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

6 - Служба поддержки

Контактная информация Службы поддержки

Телефонная линия Службы поддержки работает с понедельника по пятницу с 8:30 до 18:00 часов по Восточному времени (-05:00).

Телефон Службы поддержки для пользователей оборудования Cybex, проживающих в США: 888-462-9239.

Телефон Службы поддержки для пользователей оборудования Cybex, проживающих за пределами США: 508-533-4300. Факс: 508-533-5183.

Получить информацию можно на нашем веб-сайте: www.cybexinternational.com или по электронной почте:

techhelp@cybexintl.com.

Заводской номер и напряжение

Заводской номер и сведения о напряжении для тренажера нанесены на переднюю часть его корпуса. См. Рисунок 1.

Мы рекомендуем вам записать заводской номер и информацию о напряжении, с тем чтобы они были у вас под рукой, когда вы будете звонить в Службу поддержки пользователей оборудования Cybex.

Заводской номер Напряжение

Заводской номер

Рисунок 1

Cлужба

поддержки

Стр. 6-1

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Выдача разрешений на возврат материалов (RMA)

Система выдачи разрешений на возврат материалов (Return Material Authorization, RMA) предусматривает порядок возврата материалов в целях их замены, ремонта или зачета уплаченных сумм. Эта система обеспечивает надлежащее обслуживание и диагностику возвращаемых материалов. Просим вас тщательно соблюдать изложенный ниже порядок. По любым вопросам, связанным с гарантией, свяжитесь с вашим авторизо ванным дилером продукции Cybex. Ваш местный дилер продукции Cybex запросит у компании Cybex разрешение по системе RMA (при необходимости). Компания Cybex ни при каких обстоятельствах не принимает дефектные детали или оборудование без надлежаще оформленного ярлыка в соответствии с

системами RMA и ARS (Система автоматизированного возврата, Automated Return Service).

1. Для возврата дефектной детали позвоните на «горячую линию» Службы поддержки по номеру, указанному на стр. 6-1.

2. Подробно опишите возвратить.

3. Сообщите модель и заводской номер. Заводской номер расположен на передней части корпуса тренажера, как показано на Рисунке 1. Заводской номер начинается с буквенного обозначения

(например, R09-101331100).

4. По усмотрению компании Cybex, наш специалист может попросить вас возвратить проблемные детали для диагностики, ремонта или замены. Наш специалист присвоит вашему заказу номер RMA и отправит вам ярлык ARS. Ярлык ARS и номер RMA должны быть нанесены на внешнюю сторону упаковки, в которой будут возвращены изделия. Приложите к возвращаемым деталям описание проблемы, заводской номер изделия, а также имя и адрес владельца отправления.

5. Отправьте детали почтовой службой UPS по следующему Attn: Customer Service Department Cybex International, Inc. 1975 24th Ave SW Owatonna, MN 55060, USA

ПРИМЕЧАНИЕ: Приемное отделение компании Cybex отказывается от получения изделий,

специалисту существующую проблему или дефект в изделии, которое вы хотите

адресу:

возвращаемых без размещенного на внешней стороне упаковки номера RMA, а также отправлений, пересылаемых наложенным платежом.

Cлужба поддержки Стр. 6-2

Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя

Поврежденные детали

Зачет уплаченных сумм за возвращаемые материалы, которые были повреждены при доставке, не производится. Ответственность за повреждения при доставке возлагается на перевозчика (службу UPS, службу Federal Express, автотранспортную компанию и т.п.).

Очевидное повреждение - При получении отправления внимательно осмотрите содержимое всех коробок. Любое повреждение, наличие которого может быть установлено путем визуального осмотра, должно быть зафиксировано в грузовой накладной за подписью агента перевозчика. Если этого не сделать, перевозчик откажется рассматривать ваше требование о возмещении ущерба. Формы, необходимые для предъявления такого требования, будут предоставлены вам перевозчиком.

Скрытое повреждение - Повреждение, которое невозможно установить путем визуального осмотра при получении отправления, но, в случае последующего обнаружения такового, о нем перевозчику в кратчайшие сроки. После обнаружения повреждения необходимо обратиться к перевозчику (в письменной форме или по телефону) с просьбой о проведении осмотра материалов не позднее десяти суток со дня доставки. Сохраняйте всю транспортную тару и упаковочные материалы! Их будет необходимо представить в рамках такого осмотра. Перевозчик предоставит вам акт осмотра и формы, необходимые для предъявления требования о возмещении ущерба в связи со скрытым повреждением. Ответственность за скрытые повреждения возлагается на перевозчика.

необходимо сообщить

Заказ деталей

Заказы отправляйте по факсу: 508-533-5183. Если вам необходимо переговорить с представителем Службы поддержки, позвоните по телефону 888-462-9239 (для пользователей, проживающих в США) или 508-533- 4300 (для пользователей, проживающих за пределами США).

ВНИМАНИЕ!

При обслуживании используйте только сменные детали от Cybex. Несоблюдение данного правила может привести к травме.

Гарантия Cybex аннулируется при использовании любых иных сменных деталей.

Cлужба

поддержки

Стр. 6-3

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

Main Assembly

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

A1 2 11090-404 DECAL, CYBEX A2 2 11090-405 FOOT PAD A3 1 600A-200 WELDMENT, LINKAGE ROD RIGHT A4 1 600A-201 WELDMENT, LINKAGE ROD LEFT A5 1 600A-301 WARRANTY SHEET ARC A6 4 600A-311 SPACER, FLANGE A7 2 600A-331 COVER, CRANK A8 1 600A-332 COVER, ELEVATION MOTOR A9 1 600A-333 COVER, RIGHT A10 1 600A-334 COVER, LEFT A11 1 600A-335 COVER, FRONT ACCESS A12 5 600A-336 INSERT, COVER A13 1 600A-362 LABEL, BIOSIG PATENT A14 1 610A-201 FOOT PLATE ARM, LR A15 1 610A-202 FOOT PLATE ARM, RR A16 1 610A-303 COVER, PIVOT RH A17 1 610A-304 COVER, PIVOT LH A18 6 610A-311 RETAINER, PIVOT SHAFT A19 4 610A-342 PIVOT PIN A20 4 610A-357 TUBE, SPACER A21 2 610A-377 RETAINER, PIVOT SHAFT A22 2 610A-395 ASSY, ARM CRANK A23 1 620A-200 MAIN FRAME 620A A23 1 629A-200 MAIN FRAME 629A A24 1 620A-201 C HANDLE 620A A25 1 620A-203 FOOT PLATE ARM, LF A26 1 620A-204 FOOT PLATE ARM, RF A27 REMOVER 4/07 A28 1 620A-352 POSTER, INSTALLATION A29 1 630A-101 DRIVE FRAME ASSEMBLY A30 2 630A-317 FOAM, .25 X .38 A31 2 AF-16694 ASSY, BEARING, 1.00 INCH PILLOW BLOCK A32 1 AW-18439 HARNESS, SPA FRAME A33 2 CM000243 LABEL, BLANK CALIBRATION A34 2 CW-17231 WHEEL, TENSIONER A35 1 DE-17317 DECAL, LOGO ARC TRAINER A36 2 DE-17339 DECAL, CYBEX VORTEX A37 1 DE-19561 LABEL, ETL MEDICAL A38 4 FB030244 BEARING, RADIAL BALL .50 ID X

1.688 OD A39 8 FB030247 BEARING, RADIAL 25MM EXTENDED RACE A40 4 FC030004 TOLERANCE RING 42 (1.653) ID A41 8 FC030007 TOLERANCE RING 2.047 ID A42 1 FT-17242 SLEEVE, ELEVATION MOUNTING, TOP A43 1 FT-17243 SLEEVE, ELEVATION MOUNTING, BOTTOM A44 8 HB-17036 BEARING, BALL, .750 DIAMETER A45 3 HC701226 BOLT, HHCS .375-16 x 2.0 A46 1 HC701230 SCREW, HHCS .375-16 x 2.50 A47 4 HC701234 SCREW, HHCS .375-16 x 3.00 A48 4 HF540200 GROMMET, NYLON A49 2 HG700022 LEVELING GLIDE, .375-16 A50 8 HM582514 SCREW, PAN HEAD PHILPIPS 10-32 x .62 BLK A51 2 HN624901 LOCKNUT, .250-20 NYLON BLK ZN A52 2 HN704000 HEX NUT .375-16 A53 4 HN704901 LOCKNUT, .375-16 NYLON A54 2 HN704902 LOCKNUT, .375-16 NYLON A55 6 HS100000 WASHER, NO. 10 NYLON A56 4 HS307601 WASHER, FLAT .281 ID X .500 OD X .062 T A57 4 HS307602 WASHER FLAT .281 ID X 1.000 OD. X .063 TH

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

A58 2 HS328300 LOCKWASHER SPLIT .312 A59 10 HS347700 WASHER, USS .375 A60 4 HS427100 WASHER, SPRG .760 1.000 .136 A61 2 HT512517 TAP SC 10-24 X 1.00 TYPE WB PN HD PHIL BLK A62 8 HT552512 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .50 TYPE WB A63 16 HT552515 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .75, TYPE WB BLACK A64 2 HT552516 PN HD PHIL SC # 8 X .875 BLK A65 8 HT572512 TAP SC NO. 10-24 X .50 PN HD PHIL A66 2 HX-16751 CAP, FRAME TUBE A67 4 PP080229 PLUG, TUBE END 1.50 TUBE OD A68 2 HX-17023 PIN, SPRING .1875 x .75 LG, TYPE 420 A69 4 HX-17143 RING RETAINING, INTERNAL, .500-168 A70 8 HX622815 SHCS .250-20 UNC-3A SS A71 8 HX700415 BHSCS .375-16 X .75 SS, 620A ONLY A71 24 HX700415 BHSCS .375-16 X .75 SS, 629A ONLY A72 2 HX700417 BHSCS .375-16 X 1.00 SS A73 4 JC700422 BHSCS .375-16 X 1.50 A74 2 JD623324 BOLT, SHOULDER .312 x 1.75 .250-20 UNC A75 4 JS347400 LOCKWASHER, INT TOOTH .375 A76 1 MR-18446 MOTOR, ELEVATION, 12 VDC A77 4 PL-16535 CAP, LINKAGE ROD, 2.00 OD A78 1 PL-17209 WATER BOTTLE HOLDER A79 4 PL-17279 SPACER, SHAFT, FOOT PLATE A80 2 PP080202 INSERT, PLASTIC, 1.19 DIA-11 GA A81 1 PP130003 INSERT, DOMED PLASTIC A82 REMOVED 4/07 A83 1 619A-201 REAR LEG RH, 629A ONLY A84 1 619A-202 REAR LEG LH, 629A ONLY A85 1 AW-19521 POWER CORD 230 VAC (OPTIONAL) A85 1 AW-19522 POWER CORD 115 VAC (OPTIONAL) A85 1 AW-19587 POWER CORD 100 VAC (OPTIONAL) A85 1 EW600005 POWER CORD 220 VAC (OPTIONAL) A86 1 5620A-x* OWNER’S MANUAL (NOT SHOWN) A87 1 610-349-x* WARNING DECAL A88 1 DE-17218-x* HEART RATE ZONE DECAL A89 2 DE-17219-x* CAUTION DECAL A90 1 DE-19561 ETL LABEL A91 1 DE-19592 SERVICE SCHEDULE & ERROR CODE A92 1 DE-19547-x* DECAL, MEDICAL INLET A93 1 610A-300 RIGHT FOOT PLATE (BLACK) A93 1 610A-390 RIGHT FOOT PLATE (YELLOW) A94 1 610A-301 LEFT FOOT PLATE (BLACK) A94 1 610A-391 LEFT FOOT PLATE (YELLOW) A95 2 610A-302 TOE CAP (BLACK) A95 2 610A-392 TOE CAP (YELLOW) A96 1 620AK002 HEART RATE GRIP KIT W/O DRILL BITE A96 1 620AK007 HEART RATE GRIP KIT W/ DRILL BITE A97 2 610A-397 CAUTION DECAL (T/A OPTION ONLY) A98 1 CM000240 WARNING DECAL A99 1 620A-121 CONSOLE MOUNT A100 4 HS307400 LOCKWASHER, INT TOOTH .250 SS A101 4 HX620420 BHSCS .250-20 X 1.250 SS A102 1 620A-122 CONSOLE MOUNT W/AV OPTION A103 1 EC-18267 BATTERY 12 VDC (NOT SHOWN) A104 2 610A-407 TOP SENSOR GRIP (BLACK) A104 2 610A-409 TOP SENSOR GRIP (YELLOW) A105 2 610A-408 BOTTOM SENSOR GRIP (BLACK) A105 2 610A-410 BOTTOM SENSOR GRIP (YELLOW) A106 4 HT532517 TAP SC #6 X 1.00, TYPE 25, PPHD A107 1 AW-19870 HEART RATE CABLE A108 1 610AK023 TOTAL ACCESS CONVERSION KIT A109 1 630A-351 WEEE SYMBOL DECAL

Customer Service Page 6-4

*Language Key

1-German 2-French 3-Spanish 4-English 6-Japanese 7-Swedish 8-Russian

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

!

!

!

!

!

&2/.4!##%33#/6%2!33%-",9

+)4./!+

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

,%&43(2/5$!33%-",9

+)4./!+

!

!

!

!

!

!

2)'(43(2/5$!33%-",9 +)4./!+

!

!

!

%,%6!4)/.-/4/2 #/6%2!33%-",9

!

!

Customer

Service

Page 6-5

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

A106

A105

A67

A70

A104

A57

A108

A60

A104

A93

A94

A97

A105

A106

A104

A106

A107

A81

A71

A96

HANDLE ASSEMBLY KIT NO. 620AK005

A67

A24

A71

A99

SEE CONSOLE

ASSEMBLY

A100

A101

A72

A21

A67

A21

A72

A102

A78

A75

A73

A63

Customer Service Page 6-6

A42

A43

A54

A46

A76

A59

A53

A58

A74

A52

A49

A34

A58

A51

A34

A49

A52

A51

A59

A53

A13

A37

A23

A68

A47

A59

A31

A59

A31

A47

A59

A54

A59

A45

A22

A59

A45

A36

A68

A29

A50

A33

A45

A22

A56

A69

A70

A38

A40

A77

SERIAL

NUMBER

DECAL

A50

A36

A56

A69

A70

A38

A40

A77

A80

A81

A98

KIT NO. 600AK007

KIT NO. 600AK006

KIT NO. 600AK012

A56

A70

A77

A109

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

Customer

Service

Page 6-7

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

+)4./!+

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

,%&4&//40,!4%!33%-",9

!

!

Customer Service Page 6-8

!

!

!

!

!

2)'(4&//40,!4%!33%-",9

!

!

!

!

!

+)4./!+

!

!

!

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

RIGHT SIDE ASSEMBLY

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

+)4./ !+

!

!

!

+)4./!+

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

+)4./!+

+)4./!+

!

!

!

Customer

Service

Page 6-9

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

KIT NO. 600AK012

A14

A20

A41

A39

A41

A39

A20

A25

KIT NO. 610AK010

KIT NO. 620AK003

KIT NO. 600AK006

A70

A77

A69

A40

A56

A38

A84

A71

A97

A50

A66

A17

A71

A23

A18

A71

A18

A71

A19

A21

A72

A23

A89

A70

A77

A56

LEFT SIDE ASSEMBLY

Customer Service Page 6-10

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

NOTE: Parts lists and exploded views of the console and front end assembly are on

the pages that follow.

Customer

Service

Page 6-11

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

Console Assembly

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

B 1 630A-111-x* CONSOLE

B1 1 01250 TAPE DOUBLE COATED .75

B2 1 610A-104 CABLE, CHR CHASSIS GND

B3 1 610A-354-x* DECAL, CSAFE PORT, ENGLISH

B4 1 610A-355-x* DECAL, ERROR CODES, ENGLISH

B5 1 610A-396 PLATE, CONSOLE MOUNTING

B6 1 630A-318 SENSOR, WIRELESS HR RECEIVER

B7 1 AD-19140 PCA, DISPLAY BOARD, ARC

B8 1 AW-18440 HARNESS, SPA FRAME

B9 1 AW-19328 CABLE, 630A CHR CONSOLE

B10 1 HJ582515 SCREW, SEMS, 10-32 X .75 PHIL PAN, BLK ZINC

B11 1 HS087300 LOCKWASHER EXT TOOTH NO. 8 ZINC

B12 7 HT552509 SCREW, TAP 8-16 x .31 PLASTITE

B13 4 HT552512 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .50 TYPE WB

B14 4 HT552515 PAN HD PHIL HD SELF TAPPING, 8-16 x .75, TYPE WB BLK

B15 1 PP080207 INSERT, PLASTIC .437 DIA 11 GA

B16 1 PP620003 CONSOLE, FRONT PLASTIC

B17 1 PP620004 CONSOLE, REAR PLASTIC

B18 1 PP620005 COVER, CONSOLE BATTERY DOOR

B19 2 PP620006 TAB, BOOK HOLDER

B20 1 SW-18276-x* MEMBRANE,610A TOP, UNIV

B21 1 SW-19296-x* MEMBRANE, 620/630A W/O AV

Customer Service Page 6-12

B10

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

B18

B14

B17

B14

Console Assembly

B13

B12

B13

B11

B13

B12

B15

#20

B21

B19

B16

B20

Customer

Service

Page 6-13

Cybex Arc Trainer 620A-629A Owner’s Manual

8 4 HN704901 LOCKNUT, .375-16 NYLON

9 2 HS307600 WASHER, SAE .250

0 2 HS308300 LOCKWASHER SPLIT .250

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

C27 4 HF579000 NUT, U TYPE 10-24 PANEL

Front End Assembly

C31 4 HS347600 WASHER, SAE .375

3 4 HS760100 SPRING RETAINING WASHER

C32 8 HS347700 WASHER, USS .375

4 11 HT572512 SCREW, TAP NO. 10 - 24 X .50 PAN

7 4 630A-327 SLEEVE, GENERATOR ISOLATION

9 1 JC700922 SCREW, FHSCS .375-16 X 1.50

HEAD

C35 2 HX-17023 PIN, SPRING .1875 X .75 LG TYPE 420

C36 2 HX-17050 BUSHING, 1.275 ID X 1.87 OD, NYLON

C38 1 HX-19504 SPACER, GENERATOR ISOLATION

C40 4 JC702820 SCREW, SOC HD CAP .375 X 16 X 1-1/4

C41 1 PW-16521 PULLEY, DRIVE

OPTION ONLY)

CORDLESS UNITS ONLY)

3 1 630A-315 PLATE

5 1 CM000243 LABEL, CALIBRATION

C42 1 TR-18448 TRANSFORMER, 24V DC IEC-320 INPUT

(A/C OPTION ONLY)

C44 1 AW-18447 BATTERY CABLE (NOT SHOWN)

Customer Service Page 6-14

1 630A-200 FRAME, FRONT

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

C2 1 630A-201 BRACKET, TRANSFORMER (A/C OPTION

ONLY)

1 630A-316 CONTROLLER COVER

C3 2 630A-305 SPACER, INSULATING

C4 1 630A-314 CLAMP, BATTERY

C6 1 600A-313 SHAFT

C7 1 630A-328 BELT, SECONDARY DRIVE, 7 RIB

2 600A-340 BEARING, 1.00 INCH PILLOW BLOCK

0 1 600A-343 BELT, PRIMARY DRIVE 16 RIB

1 2 01250 DOUBLE SIDED FOAM TAPE, 0.75 (A/C

C8 1 600A-337 PULLY, POLY-V DIE CAST, 16 GROOVES

2 1 AD-18442 PCA, CONTROL BOARD

3 1 AF-19518 PLATE, POWER INLET, BLANK (FOR

5 2 BR030221 RING RETAINING, EXTERIOR CRESENT

6 1 DE-17155-x* WARNING DECAL

7 1 DE-19586 DECAL, WARNING ICON, BATTERY

8 1 DE-19593-x* DECAL, LOWER CONTROL COVER

9 1 EC-18267 BATTERY, 12 VDC

0 2 FB030243 BEARING, 25 MM ID X 52 MM OD 6205

1 1 FM-16859 SHAFT, LOWER

2 2 FM-19507 COUNTERWEIGHT, PULLEY

3 2 HC661240 SCREW, HEX HEAD CAP .312-18 X 3.75

4 4 HC661217 HX HD CAP SCREW .312-18 X 1.00

5 4 HC701254 HX HD CAP SCREW .375-16 X 5.50

C14 1 AX-19550 ASSEMBLY, BRAKE GENERATOR

C26 2 HF540201 NUT, GROMMET, SPACER

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

C40

C31

C39

C22

C25

C37

C38

C14

Front End Assembly

C12

C17

C19

C34

C18

C34

C27

C36

C33

C16

C35

C24

C32

C45

C25

C34

C27

C43

C32

C10

C39

C26

C22

C15

C20

C23

C27

C41

C29

C30

C36

C21

C20

C15

C28

C32

C28

C32

C13

C34

C27

A/C Option Only

C11

C42

Customer

Service

Page 6-15

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

This page intentionally left blank

Customer Service Page 6-16

AX-19550 ECB W/GENERATOR

1 CRPM = 15.15 FLYWHEEL RPM 1:15.15

MR-18446 GEARMOTOR,SP ARC 12V DC

ELV-MOTOR

DOTTED LINES INDICATE ISOLATION =>3000VAC

150°C

THGIR

MOC

12v DC

6 5 43

2 1

JST B6P-VH

AW-19870 CABLE, CHR GRIP

L SIGNAL (OUT)

L COMMON (INSIDE)

BF APPLIED PART

R SIGNAL (OUT)

R COMMON (INSIDE)

AW-19870 CABLE, CHR GRIP

TFEL

BLACK ORANGE

BROWN RED

DC RETURN J2 GENERATOR

AC INPUT AC INPUT AC INPUT

156234

610A-104 CABLE, CHR GND

POSITION FEEDBACK

4A / 250V FB (GEN POWER)

1.6 / 250V FB (BRAKE CURRENT)

15432

DIAGNOSTIC LEDS

RPM

12V

DOWN

VCC

BRAKE

AD-18442 CONTROLLER, SPA

AW-19323

BLACK BROWN OR RED

BLACK BRN OR RED

AW-19328

AD-19140

PCA, SPA 2-LAYER DISPLAY BOARD

EC-19141

CODE, SPA

CHASSIS

SHIELD

LEFT COMMON LEFT SIGNAL

SHIELD

RIGHT COMMON RIGHT SIGNAL

Cybex Arc Trainer 620A/629A Owner’s Manual

EC-18267

BATTERY, 12V / 7AHR

REPIW TOP

+ ROTOM

WOL TOP

412

HGIH TOP

- TAB

+ TAB

AW-18447 CABLE, SPA 12V BATTERY

15A / 125V FB (INCLINE MOTOR)

2.5A / 250V FB (BATTERY PWR)

DNG S

I SSAHC Y

DNG CIGOL

DXR

NW O

13 12

WOLLEY

NWORB

DXR

GND

SIG

LPSID

DXT

WOLLEY

YARG

ERG

NEERG

ELOIV

YARG

DXT

DNG

N G

EKARB

V9+

TELOIV

EULB

A RB

V9+

TF E

8 J

DNG MWP

MPR

V9+

EGNARO

KCALB

D ER

EGNARO

KCALB

D E R

975

DNG

MPR

V 9+ YA

L ER

THGIR

D N G

SISSAHC

DNG

NWOD VELE

PU VELE

GRO/E

LEY/ETIHW

I H

GRO/ETIHW

WLY/ETIHW

NWOD VELE

PU VELE

C/N

- ROTOM

VDD

PWM

DSEL

QSEL

TSEL

0.75A / 24V PTC

RESETTABLE (VDD TO DISPLAY)

NO YRETTAB

REPIW TOP

HGIH TOP

AW-18439

DER/ETIHW

A LB/E

CABLE, 630A FRAME HARNESS

E T

TIH

I H

126

DER/ETIHW

DXT

KCALB/E

AW-18440

H W

CABLE, 630A CONSOLE HARNESS

I H

P10

J10

LRTNC TAB

REPIW TOP

FER TOP

C/N

DXR

C/N

OPTION NOT FOR

MEDICAL APPLICATIONS

STD CSAFE

EXTERNAL ACCESS FITNESS EQUIPMENT STANDARD ONLY

15432

9768

1 CD CARRIER DETECT 2 RD RECEIVE DATA 3 TD TRANSMIT DATA 4 DTR READY 5 GND 6 DSR DATA SET READY 7 RTS REQUEST TO SEND 8 CTS CLEAR TO SEND 9 RI RING DETECT

OPTION NOT FOR MEDICAL APPLICATIONS

630A-318 ASSY, POLAR EMBEDDED

ADAPTER, SERVICE PROGRAMMING CN-16924

GRAY BROWN YELLOW

GREEN RED BLACK ORANGE BLUE

24VDC

GND

N/C N/C

RXD

TXD N/C N/C GND N/C

(COMM. ONLY)

DNG

CCV

CSAFE

GIS

2.1mm

SW-18276-X MEMBRANE, AARC TOP

SW-19295-X MEMBRANE, AARC BTM W/AV

SW-19296-4 (ENGLISH ONLY) MEMBRANE, AARC BTM W/O AV

5 X 5 UPPER MEMBRANE SWITCHES

1 x 11 EMBEDDED LEDs 3 x 4 LOWER MEMBRANE

POLAR

J102

CHASSIS GND

N/C

B+

TXD

RXD

N/C

OPT KIT 6310A-031 110V/60HZ 630AX031 6310A-033 230V/50HZ NON UK 630AX033 6310A-034 230V/50HZ UK 630AX034 6310A-035 110V/50HZ JAPAN 630AX035

TR-18448 TRANSFORMER, 24V DC

24V DC

UL60601

EN60601

AC POWER ADAPTER

ROTCENNOC EFASC

100-240VAC 50/60Hz

630A-104 CABLE, A/V I/O W/2.1mm

EW600005 (Ger. Sp. Swe.) CABLE, POWER CORD, 230V, 10A, CEE 7-7,2M AW-19521 POWER CORD, JAPAN,

2.4M IEC-320 AW-19587 POWER CORD, 250VAC, 3A, 2.5M IEC-320, UK

DE-19547-4 DECAL, POWER INLET RATING

AW-19522 POWER CORD, US 10A / 125VAC MEDICAL EW600005 POWER CORD, 6A IEC-320 SCHUKO 50Hz AW-19521 POWER CORD, UK IEC-320 230V AW-19587 POWER CORD, JAPAN IEC-320 100v

A/V MONITOR EE000004

630A-103 CABLE, 5E BONDED-PAIR RJ45

132132

ES000001 ADAPTER, 1/4"-1/8"

630A-102 CABLE, AUDIO 1/4"

SCHEMATIC INTENDED TO BE AN ELECTRICAL REPRESENTATION OF THE ARC SYSTEM. MECHANICAL IMPLEMENTATION OR REPRESENTATION MAY VARY.

HA-20175 HEADPHONES

TO CHR BOARD

Customer Service Page 6-17

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183

www.cybexinternational.com • Techhelp@cybexintl.com•techpubs@cybexintl.com

Cybex Arc Trainer 620A, Arc Trainer 629A User Manual [ru]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual