Cybex Arc Trainer 620A, Arc Trainer 629A User Manual [ru]
Тренажер Cybex Arc Trainer® 620A/629A
Руководство пользователя
Кардиотренажеры
Заводской номер 5620A-8 H
www.cybexinternational.com
Тренажер Cybex Arc Trainer® 620A/629A
Руководство пользователя
Кардиотренажеры
Заводской номер 5620A-8 H
Наименование Cybex® и логотип Cybex являются зарегистрированными торговыми марками компании Cybex International, Inc.
Наименование Polar® является зарегистрированной торговой маркой компании Polar.
Наименование Arc Trainer
ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙНЫХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: Компания Cybex International, Inc. не делает заявлений и не дает
гарантий в отношении содержания данного руководства. Мы сохраняем за собой право изменить текст данного
документа в любое время или внести изменения в описываемое в нем изделие без уведомления или обязательства
в отношении уведомления любых лиц о таких поправках или изменениях.
© 2008 Cybex International, Inc. Все права защищены
10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • ТЕЛ. 888-462-9239 • 508-533-4300 • ФАКС 508-533-5183
www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • techpubs@cybexintl.com • 5620A-8 H • July 2008
® является зарегистрированной торговой маркой компании Cybex International, Inc.
. Напечатано в США.
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя
Информация о данном Руководстве
Руководство пользователя поставляется с каждым изделием. Если Вы захотите приобрести дополнительные
экземпляры данного Руководства или руководств к каким-либо иным изделиям компании Cybex, Вы можете
воспользоваться одним из следующих способов заказа:
Отправьте заказы по факсу 508-533-5183 или свяжитесь со Службой поддержки пользователей
•
продукции Cybex по телефону 888-462-9239.
или через Службу поддержки пользователей по телефону 508-533-4300
•
Получить
techhelp@cybexintl.com.
информацию можно на нашем веб-сайте: www.cybexinternational.com или по электронной почте:
Информация о соответствии требованиям Федеральной комиссии связи США
! ВНИМАНИЕ: Изменения или модификации данного изделия, которые прямо не санкционированы
стороной, отвечающей за соответствие установленным требованиям, могут
привести к утрате пользователем права на эксплуатацию данного изделия.
Данное оборудование прошло испытания и было признано соответствующим ограничениям, установленным
для цифрового устройства Класса B, согласно Части 15 Правил Федеральной комиссии связи США. Эти
ограничения предназначены для обеспечения разумной защиты от интерференционных помех в жилых
строениях. Данное оборудование вырабатывает, использует и может излучать радиочастотную энергию
и, в случае если оно установлено или используется с нарушением предусмотренных инструкций, может
вызвать интерференционные помехи в работе радиоприборов. Вместе с тем, нельзя гарантировать, что
помехи не будут наблюдаться во всех без исключения строениях. Если данное оборудование вызывает
интерференционные помехи в приеме радио- и телесигнала (что можно проверить путем выключения и
повторного включения данного оборудования), пользователю предлагается попробовать устранить помехи
одним из следующих способов:
Развернуть или переместить приемную антенну.
•
Увеличить расстояние между оборудованием и приемным устройством.
•
Подключить оборудование к розетке, относящейся к другой цепи, нежели та,
•
к которой подключено приемное устройство.
Проконсультироваться у нашего дилера либо у опытного радио- или телетехника.
•
Стр. i
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A/629A - Руководство пользователя
Стр. ii
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Содержание
Титульные страницы
Об этом руководстве. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .i
Информация о соответствии требованиям
Федеральной комиссии связи США . . . . . . . .i
Содержание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . iii
1 Техника безопасности
Важная информация о напряжении. . . . . .1-1
Инструкции по заземлению . . . . . . . . . . . .1-1
Важные инструкции по
технике безопасности . . . . . . . . . . . . . . . . .1-2
Предостерегающие надписи . . . . . . . . . . .1-5
Предостерегающие надписи для
тренажеров с комплектом питания
от сети переменного тока . . . . . . . . . . . . . .1-7
Предупреждающие надписи. . . . . . . . . . . .1-8
Разъяснение используемых символов . . .1-9
2 Технические характеристики
Характеристики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2-1
3 Эксплуатация
Используемые термины и символы. . . . . .3-1
Предназначение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-2
Краткое руководство по эксплуатации. . . .3-3
Подробное руководство по
эксплуатации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-3
Остановка тренажера
620A/629A Arc Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . .3-6
Контроль во время работы. . . . . . . . . . . . .3-6
Индикация данных . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-7
Отображение частоты пульса . . . . . . . . . .3-8
СИД частоты пульса . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-8
Использование программ . . . . . . . . . . . . . .3-9
Режим ручного управления. . . . . . . . . . . .3-10
Профиль тренировки. . . . . . . . . . . . . . . . .3-10
Амплитуда движений . . . . . . . . . . . . . . . .3-10
Интервальная тренировка
со сменой рельефа . . . . . . . . . . . . . . . . .3-12
Интервальная тренировка . . . . . . . . . . . .3-14
Снижение веса. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-16
Кардиотренировка. . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-18
Силовая тренировка . . . . . . . . . . . . . . . . .3-20
Режим ручного управления. . . . . . . . . . . .3-22
4 Профилактическое техническое обслуживание
Предупреждения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-1
Регулярные операции
технического обслуживания . . . . . . . . . . . .4-1
Чистка тренажера
620A/629A Arc Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . .4-2
Техническое обслуживание
приводных ремней. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-3
Смазка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-5
Условия окружающей обстановки . . . . . . .4-5
Хранение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-5
График обслуживания. . . . . . . . . . . . . . . . .4-6
Аккумуляторная батарея. . . . . . . . . . . . . . .4-7
5 Установка и сборка
Предостережения/Предупреждения . . . . .5-1
Выбор и подготовка места . . . . . . . . . . . . .5-1
Требования к электропитанию . . . . . . . . . .5-2
Сборка тренажера
Arc Trainer 620A/629A . . . . . . . . . . . . . . . . .5-2
Проверка работы тренажера . . . . . . . . . . .5-9
Установка рабочих опций . . . . . . . . . . . . .5-10
Персональный развлекательный
монитор Cybex - Опция. . . . . . . . . . . . . . . 5-11
6 Служба поддержки
Контактная информация
Службы поддержки . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-1
Заводской номер и напряжение. . . . . . . . .6-1
Выдача разрешений на возврат
материалов (RMA). . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-2
Поврежденные детали . . . . . . . . . . . . . . . .6-3
Заказ деталей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-3
Спецификация деталей -
Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-4
Изображения в разобранном виде -
Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-5
Перечень деталей - Консоль . . . . . . . . . .6-12
Изображение в разобранном виде -
Консоль. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-13
Перечень деталей -
Внешний интерфейс . . . . . . . . . . . . . . . . .6-14
Изображение в разобранном виде -
Внешний интерфейс . . . . . . . . . . . . . . . . .6-15
Схематический чертеж . . . . . . . . . . . . . . .6-17
Стр. iii
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
1 - Техника безопасности
ВНИМАНИЕ: Перед тем как приступить к работе на тренажере, прочтите все инструкции и
предостережения.
Важная информация о напряжении
ПРИМЕЧАНИЕ: Сетевой шнур входит в состав дополнительного комплекта питания от сети
переменного тока.
! ВНИМАНИЕ: Не используйте для подключения тренажера к сети провода, которые не
одобрены для использования с медицинским оборудованием.
Перед тем как подключить сетевой шнур к розетке сетевого электропитания, убедитесь в том, что напряжение
полученного Вами оборудования соответствует установленным в Вашем районе требованиям к напряжению.
Инструкции по заземлению
Данное оборудование требует заземления. В случае его неправильного функционирования или выхода из
строя заземление обеспечит хотя бы сопротивление электрическому току, тем самым снижая вероятность
поражения током. Данное изделие оснащено
кабелем с заземляющим проводом и
заземляющим штекером. Этот штекер должен
быть подключен к соответствующей ему сетевой
розетке, установленной и заземленной в строгом
соответствии со всеми местными правилами и
нормативами.
! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: Неправильное
подключение заземляющего провода может
повлечь за собой поражение током. Если
у Вас возникнут сомнения относительно
правильности заземления оборудования,
проконсультируйтесь с профессиональным
электриком или организацией,
предоставляющей такие услуги. Любые
модификации шнура или штекера должны
осуществляться только профессиональным
электриком. Компания Cybex не отвечает за
AW-19522 EW600005 AW-19587 AW-19521
115 В 220 В 100 В 230 В
Убедитесь, что тренажер подключен к сетевой розетке, имеющей такую же конфигурацию, как у вилки.
Не используйте адаптер с заземляющим проводником для подключения сетевого шнура к незаземленной
электрической розетке.
травмы или ущерб, понесенные в результате
модификации шнура или штекера.
Техника
безопасности
Стр. 1-1
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Важные инструкции по технике безопасности
(Храните эти инструкции в доступном месте)
! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: Для снижения риска поражения током всегда отключайте это
оборудование от электрической сети сразу после завершения занятий
на нем и перед его чисткой.
! ВНИМАНИЕ: Несоблюдение этих мер предосторожности может привести к серьезным травмам.
Для снижения риска воспламенения, получения ожогов, поражения током или
получения иных травм:
Меры предосторожности для пользователей
Не разрешайте детям приближаться к тренажеру. Подростки и лица с ограниченными возможностями
•
должны пользоваться тренажером под присмотром.
Ознакомьтесь с инструкциями перед тем как пользоваться оборудованием.
•
Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.
•
Пройдите медицинское обследование перед тем как приступить
•
упражнений.
к выполнению любой программы
•
Прекратите занятия, если Вы почувствуете слабость, головокружение или начнете испытывать
болевые ощущения.
•
Перед использованием прочтите и усвойте содержание руководства пользователя, а также всех
предостерегающих надписей на тренажере.
•
НЕ надевайте свободной или болтающейся одежды при использовании тренажера.
•
Не допускайте контакта любых частей тела, полотенец и т
Пользуйтесь поручнями тренажера для поддержки и сохранения равновесия.
•
НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный
•
допустимый вес пользователя.
Заменяйте любые предостерегающие надписи, если они повреждены, стерлись или неразборчивы.
•
Сообщайте сотрудникам спортивного зала о любых неисправностях, повреждениях или ремонтах.
•
Прежде чем сходить
•
•
Все операции по техническому обслуживанию должны производиться квалифицированным персоналом.
Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм.
•
ОТКЛЮЧИТЕ ПИТАНИЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПАТЬ К ОБСЛУЖИВАНИЮ.
•
Движущиеся части. Не прикасаться во время использования.
•
Исключительно для подключения к разъемам для медицинского оборудования (для обеспечения
правильного заземления). Рассчитано на 100-240 В перем. тока~, 50/60 Гц, 0,75 A.
с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.
.п. с движущимися частями тренажера.
Техника
безопасности
Стр. 1-2
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Меры предосторожности для сотрудников спортивного зала
Убедитесь в том, что все меры предосторожности для пользователей неукоснительно выполняются.
•
Перед использованием тренажера полностью прочтите и усвойте содержание Руководства пользователя.
•
Обеспечьте надлежащий инструктаж всех пользователей относительно эксплуатации данного
•
оборудования.
Убедитесь в том, что каждый тренажер настраивается и эксплуатируется на твердой ровной поверхности.
•
устанавливайте оборудование на неровной поверхности.
Не
Обеспечьте достаточное пространство для безопасного доступа и эксплуатации оборудования.
•
Осуществляйте регулярные технические осмотры оборудования. Также, уделяйте особое внимание всем
•
узлам, особо подверженным износу, в том числе – тросам, блокам, ремням и накладкам на рукоятях.
Сразу же заменяйте изношенные или поврежденные детали. При невозможности немедленной замены
•
изношенных
отремонтировано.
НЕ пытайтесь ремонтировать оборудование (как электрические, так и механические его составляющие).
•
Для технического обслуживания данного оборудования следует привлекать квалифицированный
ремонтный персонал. Если вы живете в США, свяжитесь со Службой поддержки пользователей
продукции Cybex по телефону 800-766-3211. Если вы живете за пределами США, обратитесь в Службу
поддержки пользователей продукции Cybex по телефону 508-533-4300.
или поврежденных деталей законсервируйте оборудование до тех пор, пока оно не будет
Перед техническим обслуживанием оборудования отключите от сети дополнительный адаптер питания.
•
Ведите журнал учета всех работ по техническому обслуживанию.
•
В техническом обслуживании/ремонте оборудования используйте только те детали, которые поставлены
•
компанией Cybex.
Не используйте дополнительные аксессуары, которые не были рекомендованы для данного
•
оборудования непосредственно компанией Cybex.
Не пользуйтесь тренажером если: он подключен к дополнительному адаптеру питания с поврежденным
•
сетевым шнуром; (2) тренажер неправильно функционирует или (3) тренажер падал или поврежден.
Обратитесь за помощью к квалифицированному техническому специалисту.
Не эксплуатируйте дополнительный адаптер питания в условиях влажности или сырости.
•
ОБОРУДОВАНИЕ не предназначено для использования в
•
АНЕСТЕЗИРУЮЩЕЙ СМЕСИ С ВОЗДУХОМ либо С КИСЛОРОДОМ ИЛИ ЗАКИСЬЮ АЗОТА.
Не эксплуатируйте тренажер на открытом воздухе.
•
Тренажер 620A/629A может создавать электромагнитные или иные формы интерференционных помех,
•
либо может попадать под воздействие интерференционных помех, создаваемых другим оборудованием.
В подобной ситуации необходимо принять меры предосторожности, заключающиеся в увеличении
расстояния между тренажером
интерференционных помех.
ПРИМЕЧАНИЕ: Обеспечение регулярного технического обслуживания относится к сфере
исключительной ответственности пользователя/владельца или управляющего
спортивным залом.
и таким оборудованием либо экранировании тренажера для исключения
присутствии ВОСПЛАМЕНЯЮЩЕЙСЯ
Тренажеры Arc Trainer с дополнительным аудио-/видеооборудованием
Устройства, подключаемые к оборудованию Cybex, должны отвечать соответствующим стандартам
•
безопасности. Это подразумевает, но не ограничивается соответствием стандартам UL-60601 и
IEC/EN 60601-1 для медицинского оборудования.
Необходим надежный монтаж оборудования при любой комплектации (конфигурации).
•
Техника
безопасности
Стр. 1-3
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Оборудование должно быть хорошо закреплено на тренажере в любой его конфигурации.
•
Риск и блуждающий ток итоговых конфигураций должны соответствовать стандарту IEC/EN 60601-1-1.
•
Конечный пользователь несет ответственность за обеспечение такого соответствия.
•
Электромагнитное излучение и помехоустойчивость всех конфигураций должны соответствовать
•
стандарту IEC/EN 60601-1-2.
Все дополнительные устройства должны иметь совместимый интерфейс.
•
Все устройства должны использоваться в
•
Устройства, предназначенные для изоляции от сигнала или тока, а также дополнительное защитное
•
заземление могут быть необходимы для обеспечения соответствия стандарту IEC/EN 60601-1-1.
Питание всей системы от одной розетки или разветвителя не допускается. Если тренажер используется
•
с дополнительным источником питания, убедитесь в том, что этот источник питания подключен к
отдельной розетке, к которой не подключены другие устройства, во избежание превышения допустимого
уровня блуждающего тока в системе.
Конечный пользователь системы обязан проследить за тем, чтобы прерывание и возобновление подачи
•
питания к какому-либо оборудованию или немедицинскому оборудованию системы не представляло
дополнительной угрозы безопасности помимо собственно прерывания или прекращения выполнения
своих предусмотренных функций.
соответствии с их предназначением.
своей
Техника
безопасности
Стр. 1-4
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Предостерегающие надписи
Перед тем как пользоваться оборудованием, внимательно прочтите и запомните следующее:
ПРИМЕЧАНИЕ: Для замены изношенных или поврежденных надписей необходимо сделать следующее:
Отправьте заказы по факсу 508-533-5183 или свяжитесь со Службой поддержки
пользователей продукции Cybex по телефону 888-462-9239. Если
Вы живете за пределами США, звоните по телефону 508-533-4300.
Предупреждающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая (в случае если не
будет предотвращена) может повлечь тяжкий вред здоровью или смертельный исход. Ниже приводятся
предупреждающие надписи.
Для заказа такой надписи:
Номер детали 610A-349-8
ВНИМАНИЕ!
НЕСОБЛЮДЕНИЕ
ЭТИХ МЕР
ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
МОЖЕТ СТАТЬ
ПРИЧИНОЙ
СЕРЬЕЗНЫХ ТРАВМ
Не разрешайте детям подходить
к тренажеру. Подростки и лица с
ограниченными возможностями
должны пользоваться тренажером
под присмотром.
Прежде чем приступить к
использованию тренажера, пройдите
инструктаж.
Прежде чем сходить с тренажера,
дождитесь полной остановки
платформ для ног.
Пройдите медицинское обследование,
перед тем как приступить к выполнению
любой тренировочной программы.
Прекратите занятия при
слабости, головокружения или боли.
Поверхность платформ для ног должна
быть чистой и сухой.
появлении
Прежде чем приступить к использованию
тренажера, прочтите и уясните содержание
Руководства пользователя, а также изучите
всю предупреждающую информацию
на корпусе тренажера.
НЕ надевайте свободной или болтающейся
одежды при использовании тренажера.
Не допускайте контакта любых частей тела,
полотенец и т.п. с движущимися частями
тренажера.
Пользуйтесь поручнями для поддержки
и сохранения равновесия.
НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес
превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный допустимый вес пользователя.
Заменяйте любые предостерегающие
надписи, если они повреждены, стерлись
или неразборчивы.
Сообщайте сотрудникам тренажерного
зала о любых неисправностях,
повреждениях или починках.
610A-349-8 A
Техника
безопасности
Стр. 1-5
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Под крышкой
доступа
Для заказа такой надписи: Номер детали DE-19592-8
ВНИМАНИЕ!
Щиток: Номер
детали 630A-316
Предостережение
относительно батареи
DE-19586
Расположено
на кронштейне
аккумуляторной
батареи
Для заказа такой надписи:
Номер детали DE-17155-8
Горячий маховик!
Подождите, пока он не
охладится, прежде чем
приступать к обслуживанию.
DE-17155-8
Техника
безопасности
Стр. 1-6
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Предостерегающие надписи для тренажеров с комплектом питания от сети переменного тока
Для заказа такой надписи:
Номер детали CM000240
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
ОТКЛЮЧИТЕ
ПИТАНИЕ,
ПРЕЖДЕ ЧЕМ
ПРИСТУПАТЬ
К ОБСЛУЖИВАНИЮ.
CM000240
Для заказа такой надписи:
Номер детали DE-19547-8
Исключительно для подключения к
разъемам для медицинского
оборудования, с тем чтобы
обеспечить правильное заземление.
Напряжение: 100-240 В~
r c
o
F
tle
u
o
ta
l
o
V
WARNI
io
t
ec
n
n
o
to
y
l
n
o
t
-2
00
1
:
e
g
NG
e
l Grad
a
ic
d
e
M
a
to
n
.
g
n
i
d
n
u
ro
r g
e
p
ro
p
re
u
s
n
e
z
H
60
0/
5
~
C
A
V
0
4
-4
7
4
5
9
-1
E
D
50/60 Гц
0,75 А
однофазное
DE-19547-8
Техника
безопасности
Стр. 1-7
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Предупреждающая надпись
Предупреждающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая (в случае если не будет
предотвращена) может повлечь легкий или средний вред здоровью. Ниже приводятся предупреждающие
надписи.
Техника
безопасности
Стр. 1-8
ОСТОРОЖНО!
Движущиеся части.
Не прикасаться во
время использования.
DE-17219-8
ПРИМЕЧАНИЕ: Эта надпись расположена по обеим сторонам тренажера (в двух местах).
Для заказа такой надписи:
Номер детали
DE-17219-8
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Разъяснение используемых символов
Оборудование Класса II – Оборудование Класса II с двойной изоляцией.
BF
Рабочая часть типа BF – Оборудование Типа BF, обеспечивающее защиту от поражения
электрическим током.
CE – Знак соответствия европейским требованиям (Conformitè Europèenne), указывающий
на соответствие изделия Европейской директиве.
Пауза/Завершение – Нажмите, чтобы приостановить программу.
Быстрый запуск (Quick Start) – Нажмите, чтобы пропустить Режим настройки
программы (Program Setup Mode) и войти в Режим ручного управления (Manual Mode).
Треугольник, направленный вверх – С помощью этой клавиши регулируются значения
Времени, Уровня или Веса в сторону увеличения.
Треугольник, направленный вниз – С помощью этой клавиши регулируются значения
Времени, Уровня или Веса в сторону уменьшения.
Стрелка, направленная вверх – Эта клавиша используется для регулирования Наклона
в сторону увеличения.
Стрелка, направленная вниз – Эта клавиша используется
сторону уменьшения.
Уровень плюс – Эта клавиша используется для регулирования Уровня в сторону
увеличения.
Уровень минус – Эта клавиша используется для регулирования Уровня в сторону
уменьшения
.
для регулирования Наклона в
Техника
безопасности
Стр. 1-9
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Эта страница была намеренно пропущена.
Техника
безопасности
Стр. 1-10
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
2 - Технические характеристики
Характеристики
Длина: 82 дюйма (208 см) ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании самого высокого
значения наклона длина увеличивается до 93 дюймов (236 см)
Ширина: 30 дюймов (76 см) ПРИМЕЧАНИЕ: Ширина без держателя фляжки.
Ширина с держателем фляжки и установленными рычагами –
37 дюймов (94 см)
Высота: 59 дюймов (150 см)
Вес изделия: 450 фунтов (204 кг)
Вес в упаковке: 475 фунтов (215 кг)
Уровни наклона: 11 (от 0
Уровни сопротивления: 101 (от 0 до 100% с шагом = 1)
Длина шага: Фиксированная длина 24 дюйма (61 см)
Программы: Быстрый запуск, а также Режим ручного управления, Снижение веса,
Кардиотренировка, Интервальная тренировка, Холмистая местность и
Силовая тренировка
Характеристики консоли: Верхняя консоль: Точечная матрица для отображения программ, большой
1-дюймовый (2,5 см) СИД-индикатор расстояния, калорий, калорий в
MET, ватт, шагов в минуту и пульса.
Нижняя консоль: СИД-индикатор сопротивления и двухфункциональный
дисплей (время и наклон)
Характеристики пульсомера: Встроенное беспроводное приемное устройство для отображения частоты
пульса (передатчик не входит в комплект поставки) и контактная система
отслеживания пульса
Цвета рамы: Стандартный вариант: Белая текстура, черная текстура, золотой с
металлическим
Под заказ: Возможны неограниченные цветовые варианты
Диапазон сопротивления: 0-900 Ватт
Максимальный вес пользователя: 400 фунтов (181 кг)
Класс мощности: Автономное питание или источник питания 100 - 240 В перем. тока~,
50/60 Гц, 0,75 A, однофазный
Прочее: Держатель фляжки
Опции: Переключатели каналов и регуляторы громкости на мембране
нижнего переключателя для встроенного аудио-/видеооборудования и
дополнительный комплект питания от сети переменного тока.
до 10% с шагом = 1)
час,
отливом, черный хром, платиновый блеск.
30 дюймов
(76 см)
Держатель фляжки
82-93 дюйма (208-236 см)
Технические
характеристики
Стр. 2-1
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Эта страница была намеренно пропущена.
Технические
характеристики
Стр. 2-2
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
3 - Эксплуатация
Ознакомьтесь и разберитесь с содержанием всех инструкций и предупреждений перед тем как приступить
к использованию данного тренажера. Прочтите всю информацию по технике безопасности, приведенную в
Главе 1.
Используемые термины и символы
В этом разделе приведены некоторые из терминов и символов, наиболее широко используемых в настоящей
главе. Остальные термины и символы приводятся по мере их появления в тексте.
Режим ожидания (Dormant Mode) – В этом режиме находится подключенный к сети тренажер, включатель
которого находится в положении «вкл.» (I), и который в данный момент не используется. Когда
находится в Режиме ожидания, на дисплей консоли выводится изображение бьющегося сердца.
Режим настройки программы (Program Setup Mode ) – Устройство входит в этот режим при нажатии на
любую из клавиш программ. При входе в какую-либо программу загораются светодиодные индикаторы (СИД),
которые подсказывают пользователю, как настроить соответствующие установочные параметры.
Активный режим (Active Mode) – Устройство входит в этот режим сразу же после нажатия клавиши Quick
Start (Быстрый запуск) (Режим ручного управления), или после Режима настройки программы (Program
Setup Mode). При запуске Активного режима происходит 3-секундный обратный отсчет. Устройство будет
находиться в Активном режиме, пока программа не подойдет к концу или пока вы не нажмете клавишу
Pause/end (Пауза/завершение).
устройство
Быстрый
Быстром запуске программа пропускает Режим настройки программы и входит непосредственно в Режим
ручного управления.
Режим ручного управления (Manual Mode) – Устройство входит в этот режим сразу же после нажатия
клавиши Quick Start или после нажатия клавиши Manual. В Режиме ручного управления вы можете
Нагрузку и Время тренировки и ввести свой Вес, нажав на указанные клавиши. ПРИМЕЧАНИЕ: Функции
Режима ручного управления отличаются от Программы ручного управления. См. раздел «Режим ручного
управления» в настоящей главе.
Workout Review (Просмотр данных о тренировке) – Устройство входит в этот режим после однократного
нажатия клавиши Pause/end (Пауза/завершение) в конце выполнения программы, или если вы
приостанавливаете ходьбу на 25 и более секунд. Статистические данные о тренировочном процессе,
собранные в ходе предыдущей тренировки, будут отображаться в течение 20 секунд (настройка по
умолчанию) или до тех пор, пока снова не будет нажата клавиша Pause/end (Пауза/завершение).
ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете изменить установленный по умолчанию 20-секундный
См. раздел «Установка рабочих опций» в Главе 5.
Pause Mode (Режим паузы) – Устройство входит в этот режим, когда вы приостанавливаете ходьбу на 25
и более секунд, или сразу после нажатия клавиши Pause/end (Пауза/завершение). Находясь в режиме
Просмотра данных о тренировке, Вы можете нажать клавишу Quick Start (Быстрый запуск), чтобы
продолжить тренировочное занятие в Режиме ручного управления. Сведения о времени, израсходованных
калориях и другие собранные данные сохраняются в памяти и добавляются к ранее накопленной информации.
ST – Эти клавиши позволяют изменять значения Времени, Уровня или Веса в сторону увеличения или
уменьшения.
– Эти клавиши позволяют изменять значение Наклона в сторону увеличения или уменьшения.
запуск (Quick Start) – Устройство входит в этот режим при нажатии на клавишу Quick Start. При
настроить
интервал.
+ - – Эти клавиши позволяют изменять значение Сопротивления в сторону увеличения (+) или уменьшения (-).
channel + - (опция) – Эти клавиши используются для переключения Каналов в сторону увеличения (+) или
уменьшения (-).
volume + - (optional) – Эти клавиши позволяют изменять уровень Громкости в сторону увеличения (+) или
уменьшения (-).
Эксплуатация
Стр. 3-1
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Предназначение
Данное спортивное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей
физической подготовки и выполнения упражнений. Предназначено для бытового или коммерческого
использования.
Тренажер Arc Trainer 620A/629A
Эксплуатация
Стр. 3-2
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Краткое руководство по эксплуатации
ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальный допустимый вес пользователя – 400 фунтов (181 кг).
Ниже приводится краткое описание работы тренажера. Более подробные сведения приводятся в разделе
«Подробное руководство по эксплуатации» в настоящей главе. ПРИМЕЧАНИЕ: В этой главе приводятся
значения времени, установленные по умолчанию. Способы изменения заданных по умолчанию параметров
приведены в разделе «Установка рабочих опций» Главы 5.
1. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, ступая на платформы для ног и начиная движение.
2. Нажмите любую клавишу программы или нажмите клавишу Quick Start (Быстрый запуск), чтобы
пропустить задание параметров и сразу войти в Режим ручного управления.
3. Если Вы нажали клавишу программы, чтобы выбрать ту или иную программу, на дисплее появятся
соответствующие приглашения к вводу параметров Времени, Веса и Уровня. Отрегулируйте эти
параметры с помощью клавиш-стрелок ST, а затем нажмите клавишу Enter (Ввод), чтобы приступить к
тренировке. ЭТО ВАЖНО! Введите свой действительный вес. При нажатии на клавиши Resistance
+ - (Сопротивление + -) программа рассчитывает нагрузку, соответствующую вашему весу.
Тренировочное занятие может оказаться слишком
если вы не укажете свой действительный вес.
4. Тренажер начинает занятие, устанавливая уровень сопротивления, соответствующий выбранной
вами программе .
легким или слишком тяжелым для вас,
5. Нажатием клавиш Resistance + - (Сопротивление + -) вы можете в любой момент изменить
уровень нагрузки. На правом дисплее будет отображаться текущий уровень нагрузки.
6. Нажатием клавиш Incline (Наклон) вы можете в любой момент изменить уровень наклона.
На левом дисплее будет отображаться текущее значение наклона.
7. Вы можете нажать клавишу Pause/End (Пауза/завершение) в любой момент.
! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сойти с тренажера, дождитесь полной остановки всех движущихся
частей.
8. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за
поручни, чтобы сохранять равновесие, сходя с тренажера.
Подробное руководство по эксплуатации
ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальный допустимый вес пользователя – 400 фунтов (181 кг).
1. При использовании дополнительного комплекта питания от сети переменного тока, подключите
сетевой шнур к розетке, соответствующей по конфигурации вилке шнура. ПРИМЕЧАНИЕ: Смотайте
оставшуюся часть длины сетевого шнура и спрячте ее.
2. При использовании дополнительного комплекта питания от сети переменного тока, следите за тем,
чтобы консоль была активна.
3. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, ступая на платформы для ног.
Эксплуатация
Стр. 3-3
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
4. Теперь у Вас есть возможность выбрать программу или выбрать Быстрый запуск (Quick Start),
пропустить Режим настройки программы (Program Setup Mode) и войти в Режим ручного управления
(Manual Mode).
Чтобы выбрать программу, нажмите клавишу программ и следуйте указаниям. При входе в какую-
либо программу загораются светодиодные индикаторы (СИД), которые подсказывают пользователю о
необходимости настройки соответствующих установочных параметров.
настройки программы (Program Setup Mode). Если в этот момент нажать клавишу Quick Start (Быстрый
запуск), для данной программы будут приняты все заданные по умолчанию параметры. Если в течение
10 секунд не будет нажата ни одна клавиша, программа примет первый параметр по умолчанию. Спустя
еще 10 секунд будет принят второй параметр, и так будет продолжаться до тех пор, пока не будет принят
последний параметр по умолчанию. Программа не перейдет в Активный режим (Active Mode), до тех пор
пока Вы не нажмете клавишу Enter (Ввод) или Quick Start (Быстрый запуск). Если в течение 20 секунд
после отображения последнего значения по умолчанию не будет нажата ни одна клавиша, тренажер
вернется в Режим ожидания.
Если, не выбирая какую-либо программу, Вы нажмете клавишу Quick Start (Быстрый запуск),
устройство войдет в Режим ручного управления. ПРИМЕЧАНИЕ: В Режиме ручного управления
приглашения к вводу на дисплей не выводятся. В Режиме ручного управления Вы можете настроить
значения Сопротивления и Наклона, а также ввести свой
ЭТО ВАЖНО! Введите свой действительный вес. При нажатии на клавиши Resistance + -
(Сопротивление + -) программа рассчитывает нагрузку, соответствующую вашему весу. Если вы не
укажете свой действительный вес, тренировочное занятие может оказаться слишком легким или
слишком тяжелым для вас. Для наиболее точного подсчета калорий вам следует ввести свой точный
вес (в одежде) до начала тренировочного занятия.
Вес, нажав соответствующие клавиши.
Этот режим называется Режим
ПРИМЕЧАНИЕ: После каждой корректировки нажимайте клавишу Enter (Ввод).
5. В зависимости от выбранных программы и уровня, нагрузка может начать увеличиваться, а угол
наклона может увеличиться или уменьшиться.
6. Следите за четырьмя дисплеями (см. Рисунок 1):
На нижнем левом дисплее вспыхивает действительное значение угла
достигнуто желаемое значение, после чего дисплей вновь начинает отображать значение времени. Во
время тренировки время выводится в формате «минуты : секунды». Если продолжительность тренировки
превышает 60 минут, формат времени меняется, и на дисплее отображаются только минуты.
На нижнем правом дисплее отображается текущее значение нагрузки пользователя.
Верхний дисплей в центре начинает отображать профиль Вашей программы с левой стороны.
На центральный дисплей выводится статистика или регулируемые параметры. При этом каждые три
секунды выполняется вывод значений Расстояния, Калорий, Калорий в час, MЕТ, Ватт и Шагов в
минуту. Нажмите клавишу Scan (Просмотр) для включения или отключения этой функции.
ПРИМЕЧАНИЕ: СИД заряжающейся батареи будет гореть только в процессе подзарядки батареи.
ПРИМЕЧАНИЕ: Просмотр частоты пульса выполняется только в том случае, когда Вы держитесь
за контактные рукояти для отслеживания пульса или используете передатчик для
отображения частоты пульса, совместимый с беспроводным оборудованием Polar.
См. Рисунок 1.
наклона до тех пор, пока не будет
Эксплуатация
Стр. 3-4
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Профиль
Пауза/завершение
Клавиши угла
наклона
manual
interval
weight
loss
hill
Cybex International, Inc. Medway, MA USA (508) 533-4300 www.Cybexinternational.com
Время
Клавиши угла
наклона и громкости
(опция)
strides
minute
Сопротивление
resistance
СИД заряжаемой
батареи
Статистика
или
регулируемые
параметры
СИД частоты
пульса
Клавиши
сопротивления + -
Рисунок 1
7. Нажатием клавиш Resistance + - (Сопротивление + -) вы можете в любой момент изменить уровень
нагрузки. При нажатии клавиши + интенсивность вашего тренировочного занятия повышается. При
нажатии клавиши - тренировочная нагрузка снижается. На правом дисплее будет отображаться текущий
уровень нагрузки с шагом 1 в диапазоне от 0 до 100.
8. Нажатием Incline (Наклон) вы можете в любой момент изменить уровень наклона. На левом дисплее
будет отображаться текущее значение наклона (только в процессе настройки) с шагом 1 в диапазоне от
0 до 10.
9. Нажатием клавиши Pause/end (Пауза/завершение) вы можете в любой момент остановить
тренировочное занятие. Нажмите клавишу Pause/end (Пауза/завершение) один раз, чтобы прекратить
ваше тренировочное занятие и начать Просмотр данных о тренировке (Workout Review). Нажмите
клавишу Pause/end (Пауза/завершение) дважды, чтобы выйти из режима Просмотра данных о
тренировке и вернуться в Режим ожидания.
10. Когда Вы завершаете программу, устройство начинает обратный отсчет «3...2...1», издавая звуковой
сигнал при каждом такте. Данные о тренировке отображаются в течение 20 секунд (параметр по
умолчанию) или до тех пор, пока вы снова не нажмете клавишу Pause/end (Пауза/завершение).
ПРИМЕЧАНИЕ: Ускорение и замедление процесса зависят от ускорения и замедления действий
пользователя.
! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.
11. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за поручни,
чтобы сохранять равновесие, сходя с тренажера.
12. Устройство возвращается в Режим ожидания или отключается (при использовании дополнительного
адаптера питания устройство возвращается в Режим ожидания).
Эксплуатация
Стр. 3-5
Тренажер Cybex Arc Trainer 620A\629A - Руководство пользователя
Остановка тренажера 620A/629A Arc Trainer
Однократно нажмите клавишу Pause/End (Пауза/завершение) чтобы приостановить процесс тренировки на
20 секунд (параметр по умолчанию) и войти в режим Просмотра данных о тренировке. Все установленные
параметры и данные тренировки будут сохраняться в памяти в течение заданного времени. Нажмите клавишу
Quick Start (Быстрый запуск) в течение заданного по умолчанию интервала времени, чтобы продолжить
тренировочное занятие. Если клавиша Quick Start (Быстрый запуск) не будет нажата в течение 20-секундной
паузы, данные о тренировке будут удалены и дисплей либо перейдет в Режим ожидания, либо отключится.
Нажмите клавишу Pause/End (Пауза/завершение) второй раз, чтобы прервать циклический вывод данных
о тренировке и перевести дисплей в Режим ожидания.
ПРИМЕЧАНИЕ:
! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.
Экстренный спуск с тренажера: Выполните перечисленные ниже шаги, если вы почувствуете боль,
внезапную слабость или будете вынуждены остановить тренажер в экстренной ситуации:
1. Крепко возьмитесь за поручни
2. Прекратите движение.
3. Дождитесь полной остановки платформ для ног.
4. Сходя с тренажера, продолжайте держаться за поручни.
Ускорение и замедление процесса зависят от ускорения и замедления действий
пользователя.
для поддержки.
Распознавание присутствия
Система распознавания присутствия использует движение платформ для ног и любые данные, получаемые
от пользователя (например, нажатие клавиши или частоту пульса), для определения его присутствия. Если
вы сойдете с тренажера Arc или прекратите движение во время тренировки, эта система может распознать
ваше отсутствие. После запрограммированного периода ожидания в центральном окне на несколько секунд
появится сообщение «run?» (Продолжаем занятие?), после чего система распознавания присутствия
прекратит ваше тренировочное занятие. Если клавиша Quick Start (Быстрый запуск) будет нажата до
окончания заданного времени ожидания, вы сможете возобновить процесс тренировки.
Клавиши управления на дисплее, предназначенные для использования во время работы, могут быть нажаты
в любой момент для корректировки уровня, угла наклона и отображаемых данных.
Изменение уровня – Вы можете изменять уровень во время тренировочного занятия с запрограммированными
параметрами. Нажмите клавишу Level (Уровень), чтобы отобразить текущую программу и текущий уровень.
Затем нажатием клавиш ST измените уровень. Уровень изменится немедленно. При этом сбор данных
о работе тренажера продолжится без перерыва. ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы измените уровень, находясь в
Режиме ручного управления, уровень и нагрузка изменятся немедленно.
Изменение нагрузки – Нажимая клавиши Resistance + - (Сопротивление + -), изменяйте нагрузку шагами
по 1. Диапазон изменения нагрузки от максимума до минимума: 0-100. ПРИМЕЧАНИЕ: В Режиме ручного
управления или в ходе занятия в режиме Быстрого запуска клавиши ST временно выполняют функцию
клавиш изменения нагрузки.
Изменение угла наклона – Нажимая клавиши Incline (Наклон) , изменяйте положение блока изменения
угла наклона шагами по 1 в диапазоне от 0 до 10. Угол наклона увеличивается по дугообразной траектории в
диапазоне от 12 до 34,5 градусов. См. раздел Амплитуда движений в настоящей главе.
Эксплуатация
Стр. 3-6
Контроль во время работы
Loading...