Conair WWSLB11EC User Manual

Body water/hydration levels

General health standards indicate that one should consume approximately
64 oz of water per day from food and liquids to maintain a healthy level of hydration.
Maintaining a good hydration level will help improve your overall health and general
feeling of well-being. If your hydration levels are lower than average, you should
increase your water intake accordingly.

Body water/hydration level – how is it measured?

The hydration level is measured by using Bioelectric Impedance Analysis (BIA).
The same analysis that is used to calculate your body fat is used to calculate your
hydration level. Taking into consideration a user’s age and gender, a calculation is
made that determines the percentage of water.
Please note: It is not recommended to take the hydration measurements in certain
situations, such as following exercise, after drinking a glass of water, or directly prior
to, during or shortly after menstrual cycles. Hydration may not be at normal levels
during these times.

Evolution graph

Closely managing your weight involves patience and discipline. Overdoing it to hurry
results is rarely beneficial and can lead to fluctuations in weight. For lasting
results, it is best to envisage long-term management. To help you monitor the
consistency of your efforts, the Ultra-flat Design Impedance Analyser has a graph
that shows you the evolution of your weight over the course of the weighings.

On this graph, the horizontal axis is the time line. Your last 7 weighings are
represented on it in chronological order starting from the left. The vertical axis
represents the weight: it records the changes in your weight over the course of these
7 weighings and transcribes them again according to a 6-level graduation. The graph
that is obtained shows you the progressive curve of your weight. In this way, you can
adjust your effort at

Change in weight

The scale records your weight after each use. It automatically recalls this informa-
tion to calculate the change in weight between the current and the previous weigh-
ings. This difference is then instantly transcribed into kilograms on the screen and
the extent of this change appears in the form of a coloured indicator according to
the table below.

A weight loss or weight gain that is too great over a relatively short period is syn-
onymous with stress for your body. Regular and moderate loss will respect your
body more.

∆ Last Data vs. colour bar table

∆ Last

<=-2.2LB

Weight and Body Fat

How does it work?

While body fat can be measured in many ways, the method used in your scale
is bioelectrical impedance. This indirect method of determining body fat starts when
a safe and very low electrical current is sent through the lower half of the body.
The electrical current flows more quickly through water and muscle than it will
through bone and fat. The scale measures the speed of the current. Based on this
number, the scale estimates body fat using a multi-step, mathematical formula.

Is it accurate?

Measurements of body fat tend to fluctuate a lot more than simple weighing,
and different methods of estimating body fat yield very different results. Just as
different scales give different results, different body fat analyzers can provide
very different body fat estimates. Even with the same scale the numbers will
vary because:

• Weight loss tends to produce substantial, continuous, and unpredictable changes

in body water content. Because body fat analysis is determined by water content
in the body, results can vary considerably from day to day.

• Hydration status affects body fat results. If you’ve just worked out, there is less

water for the electrical current to flow through. This may result in a higher body
fat result. In the same way, if you measure your body fat after drinking a lot of
fluid, it may appear that body fat is lower than it really is.

• Skin temperature can have an influence also. Measuring body fat in warm humid

weather when skin is moist will yield a different result than if skin is cold and dry.

• As with weight, when your goal is to change body composition it is better to track

trends over time than to use individual daily results.

• Results may not be accurate for persons under the age of 16, or persons with

an elevated body temperature, diabetes or other health conditions.

What you need to know!

• Percent body fat refers to the number of pounds of fat divided by your total body
weight and multiplied by 100.

• During weight loss, percent body fat doesn’t appear to be reduced as quickly

as expected because total weight loss and total body fat are decreasing at the
same time (for a more detailed explanation, see next section).

• Weight loss in the form of body fat and lean tissue (muscle) is common, and

is normal.

• To minimize the loss of lean tissue, include regular physical activity, especially

strength training, in your weight-loss plan.

Why do I lose weight but my body fat percentage doesn’t change much?

Most body fat monitors show body fat as a percentage only. This body fat
monitor shows you not only a percentage but the actual number of body fat
pounds (in fact, this is the measurement you see after your weight is displayed).
Why is that important? When you lose weight, both the numerator (pounds of
body fat) and denominator (total body weight) go down, so when it’s calculated as
a body fat percentage, the number can be small. For example, a person may weigh

200 pounds and have 40% body fat (= 80 pounds of body fat). He/She loses
20 pounds, but the body fat has only dropped 4% to 36%. That 4% of body fat was
16 pounds of fat – a very significant amount! So do not be overly concerned if you

do not see the percentage change quickly as you are losing weight: monitor the
absolute number of body fat pounds lost. Remember, to minimize the loss of
lean tissue, include regular physical activity, especially strength training, in your
weight-loss plan.

Body Analysis Measurement

• Place the scale on a hard, level and at surface.

• Using your toe, press the button corresponding to your user number.

• The screen will display your user number, gender and "0.0LB".

• The scale is ready to be used.

• Step on the scale barefoot with your feet aligned on the electrodes on the

platform

• A graph winding up in a spiral appears and shows you that the calculation of the

data is in progress. When the end point of the graph gets to the middle, the

calculation is complete.

• The screen then displays your weight, the graph that summarises its change,

then:

- first, the difference in weight related to your last weighing (∆ Last), the coloured

indicator illustrating this difference as well as you Body Mass Index (‘BMI’)

- then your Body Fat rate (‘BF %’), the coloured indicator illustrating this rate, and
nally the hydration rate (‘BW %’)

• These two series of data are repeated once, and are easily read.

• These data are then automatically saved in the memory of the scale. The scale

will beep to confirm the information has been saved.

• The scale will turn off automatically after a few seconds.

Before Using Scale

Precautions for Use
CAUTION! Use of this device by persons with any electrical implant such
as a heart pacemaker, or by pregnant women, is not recommended.

1. Set scale on oor. Surface must be level for accurate operation and safety.

Weight Measurement Only

To measure weight only:

• Place the scale on a hard, level and flat surface

• Quickly and firmly tap center of scale platform with foot to activate digital display.

• Wait until the screen displays “0.0LB”

• The scale is ready to be used

• Step onto the scale

• A graph will wind up in the spiral while weight is taken.

• Your weight will be displayed on the screen and will remain displayed for a few

seconds

• The scale goes out automatically.

Personal Data Setting Mode

You can program the Ultra-Slim Body Analysis Scale very easily and very quickly. All

you need to do is enter your gender, your height and your age

into the unit’s memory and that’s it! For every future use, the scale will automatically

recall these data to calculate your body mass index, your body fat and your
hydration rate.

Note: This unit records data for 4 users.
Caution: Every time you reprogram the user memory (no. 1, no. 2, no. 3 or no. 4), you

replace the previously saved data.

• When the scale is off, press the button that corresponds to the number of the user
you wish to program and hold for a few seconds. User 1 presses button ‘1’, user
2 presses button ‘2’, user 3 presses button ‘3’ and user 4 presses button ‘4’. You
will hear a ‘beep’ which indicates that you are in ‘Programming’ mode.

• The number corresponding to your user number will appear on the screen.

• The gender icon appears, press the ‘up’ or ‘down’ (‘2’ or ‘3’) buttons to select
then press ‘Set’ (‘1’) to confirm your selection. An audible ‘beep’ will confirm your

selection.

• The height icon (feet/inch:&")flashes and default value of 5:3" appears on the LCD,
press on the ‘up’ or ‘down’ (‘2’ or ‘3’) buttons to select then press ‘Set’ (‘1’) to

confirm your selection. An audible ‘beep’ will confirm

your selection.

• The age icon (AGE) flashes and default value of 30 appears on the LCD, press on
the ‘up’ or ‘down’ (‘2’ or ‘3’) buttons to select then press ‘Set’ (‘1’) to confirm your

selection. An audible ‘beep’ will confirm your selection.

• The scale shows your user number and gender and displays ‘0.0 LB’. It is ready to

use.

Note: The scale turns itself off automatically after a few seconds of non-use.

You have finished entering your personal data.

livres de gras perdues. N'oubliez pas que pour tenir au minimum la perte de tissus
maigres, incluez un régime d'exercices, surtout un de musculation, dans votre
régime d'amaigrissement.

Niveau d'hydratation

Les normes générales de santé indiquent que l'on devrait consommer environ

64 oz d'eau par jour à partir d'aliments et de liquides afin de maintenir un niveau
sain d'hydratation. Maintenir un bon niveau d'hydratation aidera à améliorer votre

état général de santé et votre sensation générale de bien-être. Si votre niveau

d'hydratation est inférieur à la normale, vous devriez accroître votre consommation
d'eau en conséquence.

Comment mesure-t-on son niveau d'hydratation?

Le niveau d'hydratation se mesure par analyse bioélectrique d'impédance (ABI).
Cette même analyse sert à calculer l'adiposité. Le pèse-personne calcule le

pourcentage d'eau en tenant compte de l'âge et du genre de l'utilisateur.
Remarque : Il n'est pas recommandé de mesurer le niveau d'hydratation dans

certains cas, comme après une séance d'exercices, après avoir bu un verre d'eau ou
directement avant, pendant ou peu après le cycle menstruel. L'hydratation peut se

trouver à un niveau anormal pendant ces périodes.

Graphique d’évolution

Une gestion minutieuse de son poids implique patience et discipline. Surdoser ses

efforts pour précipiter des résultats est rarement bénéfique et peut conduire à des

fluctuations de poids. Pour des résultats durables, il est préférable d’envisager une

gestion sur le long terme. Afin de vous aider à surveiller la constance de vos efforts,

l’Impédancemètre Design Ultra-Plat a été équipé d’un graphique vous informant de

l’évolution que connaît votre poids au cours des pesées.

Dans ce graphique, l’axe horizontal agit en tant qu’axe temporel. Vos 7 dernières

pesées y sont représentées chronologiquement en partant de la gauche vers la

droite. L’axe vertical, quant à lui, représente le poids : il enregistre les variations
de votre poids au cours de ces 7 pesées et les retranscrit selon un système de
graduation à 6 échelons. Le graphique obtenu vous indique la courbe évolutive de
votre poids. Vous pouvez ainsi ajuster à tout moment vos efforts en fonction de la

direction vers laquelle il tend.

Changement dans le poids

Le pèse-personne enregistre le poids après chaque utilisation. Il rappelle automa-
tiquement l'information afin de calculer le changement entre le poids courant et

le poids précédent. La différence est instantanément traduite en kilogrammes

à l'écran et l'importance du changement est représentée par un indicateur de
couleur en fonction du tableau suivant. Une perte ou un gain de poids trop élevée
sur une période relativement courte est une indication de stress. Une perte régu-

lière et modérée aura un meilleur effet sur le corps.

Tableau des barres de couleur ∆ Dernier c.

∆ De r ni e r

c.

<=-2.2LB

Le poids et les réserves lipidiques

De quoi en retourne-t-il?

Bien que les réserves lipidiques se mesurent de plusieurs façons, le pèse-personne

fait appel à l’impédance bioélectrique. Cette méthode indirecte de calcul des
réserves lipidiques s’effectue par la transmission d’un courant électrique faible et

sûr à travers la moitié inférieure du corps. Le courant se déplace plus rapidement
à travers l’eau et les muscles qu’à travers les os et les lipides. Le pèse-personne

mesure la vitesse du courant. Cette mesure est ensuite utilisée dans une formule
mathématique à plusieurs étapes pour établir l’importance des réserves lipidiques.

Est-ce précis?

La mesure des réserves lipidiques tend à fluctuer plus que la mesure du poids et les
résultats varient en fonction des méthodes utilisées. Tout comme différents pèse-

personnes donneront différents poids, différents analyseurs de réserves lipidiques

donneront différents résultats. Et le résultat peut varier sur le même pèse-personne :

• Perdre du poids tend à produire des effets marqués, continus et imprévisibles sur

le contenu en eau du corps. Comme l’analyse des réserves lipidiques est fondée
sur la teneur en eau du corps, les résultats peuvent varier grandement d’un jour à
l’autre.

• Le niveau d’hydratation affecte la mesure. Si vous venez de terminer une séance

de conditionnement, il y aura moins d’eau pour permettre au courant électrique de

passer, donnant une lecture plus élevée en réserves lipidiques. L’inverse est aussi

vrai si vous venez tout juste de consommer de grandes quantités de liquides.

• La température de la peau influence aussi la mesure. Par temps chaud et humide,

la peau est mouillée et la mesure diffèrera de celle prise par temps froid et sec.

• Comme pour le poids, il est préférable de faire le suivi de la tendance sur une

période quelconque plutôt que d’utiliser la mesure quotidienne, si vous avez
comme objectif de changer la composition de votre corps.

• Les résultats peuvent ne pas être précis chez les personnes âgées de moins de

16 ans, qui ont une température corporelle élevée ou qui souffrent du diabète ou
d'autres problèmes de santé.

Ce qu’il faut savoir!

• Le pourcentage de gras du corps réfère au nombre de livres de lipides divisé par le

poids total du corps, multiplié par 100.

• Pendant un régime d’amaigrissement, le pourcentage de gras du corps ne semble

pas se réduire aussi vite que prévu car la perte totale de poids et de lipides dans le
corps se fait au même rythme (plus de détails dans la section suivante).

• La perte de poids sous forme de tissus gras et maigres (muscles) est normale.

• Pour tenir au minimum la perte de tissus maigres, ajoutez des séances d’exercices

régulières, surtout de musculation, à votre régime d’amaigrissement.

Pourquoi, quand je maigris, mon indice d'adiposité change-t-il peu?

La plupart des adiposimètres mesurent l'adiposité en tant que pourcentage. Cet
adiposimètre montre non seulement le pourcentage, mais aussi le nombre réel
de livres de gras (c'est en fait la mesure que vous voyez après l'affichage de votre
poids). Pourquoi cela est-il important? Quand vous maigrissez, le numérateur (livres

de gras) et le dénominateur (poids total du corps) s'abaissent. Donc, quand vous

calculez le pourcentage d'adiposité, la variation peut être faible. Si, par exemple, une
personne pesant 200 livres et avec un pourcentage d'adiposité de 40 % (soit 80
livres de gras), maigrit de 20 livres et que son pourcentage d'adiposité passe à 36
%, cette différence de 4 % représente 16 livres de gras - ce qui est impressionnant.

Donc ne vous inquiétez pas outre mesure si vous ne constatez qu'une faible variation
de pourcentage alors que vous maigrissez; tenez compte du nombre absolu de

Mesures d'analyse du corps

• Avant la première utilisation, le pèse-personne doit être programmé par
l’utilisateur (cf. partie PROGRAMMATION).

• Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure et horizontale

• Appuyez avec le pied sur le bouton portant votre numéro d’utilisateur

• L’écran indique votre numéro d’utilisateur, votre genre et afche “0,0 LB”.

• Montez pieds nus sur le plateau, alignant les pieds avec les électrodes.

• Montez dessus.

• Un graphique s’enroulant en spirale apparaît et vous indique que le calcul des
données est en cours. Lorsque l’extrémité du graphique a atteint le centre, le

calcul est terminé.

• L’écran afche alors votre poids, le graphique récapitulant son évolution, puis :

- dans un premier temps, l’écart de poids par rapport à la pesée précédente
(∆ Last), l’indicateur coloré illustrant cet écart ainsi que votre indice de masse

corporelle (« BMI »)

- Ensuite votre taux de masse graisseuse (« BF %»), l’indicateur coloré illustrant ce
taux et enn votre taux d’hydratation (« BW %»)

• Ces deux séries de données sont répétées à une reprises : vous pouvez les lire

confortablement.

• Ces données sont ensuite automatiquement enregistrées dans la mémoire du
pèse-personne. Un signal sonore est émis pour conrmer la sauvegarde des

données.

• Le pèse-personne s’éteint automatiquement au bout de quelques secondes.

Avant d'utiliser le pèse-personne

Mises en garde
ATTENTION! L'utilisation de cet appareil par des personnes portant des im­plants électrique comme un régulateur cardiaque ou les femmes enceintes,

n'est pas recommandé.

1. Déposez le pèse-personne sur le sol. La surface doit être au niveau pour une

mesure précise et une utilisation sûre.

Mesure du poids seulement

• Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure et horizontale

• Avec votre pied, tapotez rapidement et fermement le centre de la balance pour

activer l’affichage digital.

• Attendez que l’écran affiche “0,0 LB”.

• Le pèse-personne est prêt à être utilisé.

• Montez dessus

• Un graphique se déroule en spirale pendant le calcul de votre poids.

• Votre poids s’indique à l’écran et reste affiché durant quelques secondes

• Le pèse-personne s’éteint ensuite automatiquement.

Mode de réglage des données personnelles

Programmer l’Impédancemètre Design Ultra-Plat est très facile et très rapide. Il suffit,

pour cela, d’introduire son genre, sa taille et son âge dans la mémoire de l’appareil

et le tour est joué! Lors de chaque future utilisation, le pèse-personne rappellera

automatiquement ces données pour calculer votre indice de masse corporelle,

votre taux de masse graisseuse ainsi que votre taux d’hydratation.
Remarque: Cet appareil permet d’enregistrer les données de 4 utilisateurs.

Attention: Chaque nouvelle programmation de la mémoire utilisateur (n°1, n°2, n°3 ou

n°4) remplacera les données précédemment mémorisées.

• Lorsque le pèse-personne est éteint, appuyez pendant quelques secondes sur le

bouton correspondant au numéro d’utilisateur que vous voulez programmer.

L’utilisateur 1 appuiera sur le bouton “1“, l’utilisateur 2 appuiera sur le bouton ”2”,…

• Le chiffre relatif à votre numéro d’utilisateur s’affiche en grand sur l’écran.

• L’icône du genre apparaît, appuyez sur les touches “haut” ou “bas” (“2” ou “3”)
pour sélectionner puis sur “Set” (“1”) pour valider votre sélection. Un bip sonore

confirme cette opération.

• L’icône de la taille (") apparaît, appuyez sur les touches “haut” ou “bas” (“2” ou “3”)
pour sélectionner puis sur “Set” (“1”) pour valider votre sélection. Un bip sonore

confirme cette opération.

• L’icône de l’âge (AGE) apparaît. appuyez sur les touches “haut” ou “bas” (“2”
ou “3”) pour sélectionner puis sur “Set” (“1”) pour valider votre sélection. Un bip

sonore confirme cette opération.

• Le pèse-personne indique votre numéro d’utilisateur, votre genre et affiche “0,0 LB”.
Il est prêt à être utilisé. Note: Le pèse-personne s’éteint automatiquement au

bout de quelques secondes d’inactivité. Vous avez terminé l’enregistrement de vos

données personnelles.

Body water/hydration levels

General health standards indicate that one should consume approximately
64 oz of water per day from food and liquids to maintain a healthy level of hydration.
Maintaining a good hydration level will help improve your overall health and general
feeling of well-being. If your hydration levels are lower than average, you should
increase your water intake accordingly.

Body water/hydration level – how is it measured?

The hydration level is measured by using Bioelectric Impedance Analysis (BIA).
The same analysis that is used to calculate your body fat is used to calculate your
hydration level. Taking into consideration a user’s age and gender, a calculation is
made that determines the percentage of water.
Please note: It is not recommended to take the hydration measurements in certain
situations, such as following exercise, after drinking a glass of water, or directly prior
to, during or shortly after menstrual cycles. Hydration may not be at normal levels
during these times.

Evolution graph

Closely managing your weight involves patience and discipline. Overdoing it to hurry
results is rarely beneficial and can lead to fluctuations in weight. For lasting
results, it is best to envisage long-term management. To help you monitor the
consistency of your efforts, the Ultra-flat Design Impedance Analyser has a graph
that shows you the evolution of your weight over the course of the weighings.

Body Analysis Table

Always keep in mind that you know your body best. The following ranges of
body fat, BMI and body water are offered as guides.

too lower normal higher too
low than than high

normal normal

BMI <18.4 18.5-19.9 20-25 25.1-29.9 30+

Body Fat

Body fat
in %

On this graph, the horizontal axis is the time line. Your last 7 weighings are
represented on it in chronological order starting from the left. The vertical axis
represents the weight: it records the changes in your weight over the course of these
7 weighings and transcribes them again according to a 6-level graduation. The graph
that is obtained shows you the progressive curve of your weight. In this way, you can
adjust your effort at

Change in weight

The scale records your weight after each use. It automatically recalls this informa­tion to calculate the change in weight between the current and the previous weigh­ings. This difference is then instantly transcribed into kilograms on the screen and
the extent of this change appears in the form of a coloured indicator according to
the table below.

A weight loss or weight gain that is too great over a relatively short period is syn­onymous with stress for your body. Regular and moderate loss will respect your
body more.

∆ Last Data vs. colour bar table

BLUE GREEN YELLOW ORANGE RED

∆ Last

<=-2.2LB

-2.0LB to

-0.9LB

+/-0.8LB

+0.9LB to

+2.0LB

>=+2.2LB

Body Water

age % % % % %
Male 20-69 <46.4% 46.5-49.9% 50-65% 65.1-70% 70.1%+
Female 20-69 <43.9 44-44.9 45-60 60.1-67.6 67.7+

Make the most of it!

To summarize, make the most of the body analysis feature by:

• Tracking change over time and not day to day.

• Using the same scale as much as possible.

• Being extra-consistent in the time of day, day of the week, time before or after

food and fluid consumption, before or after exercise, etc., when measuring
body composition.

While a scale/body fat monitor can be a useful tool on your weight-loss
journey, it’s not in and of itself a program for losing weight. Studies
show that people lose three times more weight on Weight Watchers
than they do on their own.*

Come to a meeting and learn from us the best way to lose and maintain
weight. Call 1-800-651-6000 or go to WeightWatchers.com to find a
meeting near you.

Body Analysis Measurement

• Place the scale on a hard, level and at surface.

• Using your toe, press the button corresponding to your user number.

• The screen will display your user number, gender and "0.0LB".

• The scale is ready to be used.

• Step on the scale barefoot with your feet aligned on the electrodes on the

platform

• A graph winding up in a spiral appears and shows you that the calculation of the

data is in progress. When the end point of the graph gets to the middle, the

calculation is complete.

• The screen then displays your weight, the graph that summarises its change,

then:

- first, the difference in weight related to your last weighing (∆ Last), the coloured

indicator illustrating this difference as well as you Body Mass Index (‘BMI’)

- then your Body Fat rate (‘BF %’), the coloured indicator illustrating this rate, and
nally the hydration rate (‘BW %’)

• These two series of data are repeated once, and are easily read.

• These data are then automatically saved in the memory of the scale. The scale

will beep to confirm the information has been saved.

• The scale will turn off automatically after a few seconds.

Conair will repair or replace, at our option, your appliance free of charge for 120

months from the date of purchase if the appliance is defective in workmanship
or materials.

To obtain service under this warranty, return the defective product to the service

center listed below that is nearest you, together with your sales slip and $7.00 for

postage and handling.

ANY IMPLIED WARRANTIES, OBLIGATIONS, OR LIABILITIES, INCLUDING BUT NOT
LIMITED TO THE IMPLIED WARRANTY OF MERCHANT ABILI TY AND FITNESS FOR
A PARTICULAR PURPOSE, SHALL BE LIMITED IN DURATION TO THE 120-MONTH
DURATION OF THIS WARRANTY.

IN NO EVENT SHALL CONAIR BE LIABLE FOR ANY SPECIAL, INCIDENTAL, OR
CONSEQUENTIAL DAMAGES FOR BREACH OF THIS OR ANY OTHER WARRANTY,
EXPRESS OR IMPLIED, WHATSOEVER. This warranty gives you specific legal rights,

and you may also have other rights which vary from province to province.