Christopeit Sport TM 5000S Assembly And Exercise Instructions

Heimsport-Trainingsgerät

Elektrisches Laufband

D

Montage- und Bedienungsanleitung für

Bestell-Nr. 1840A

GB

Assembly and exercise instructions for

Order No. 1840A

1

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 3 - 6

3. Wartung, Garantiebestimmungen Seite 7

4. Benutzung der Smartphone/Tablet-Halterung Seite 8

5. Computeranleitung, Störungsbeseitigung Seite 9 - 17

6. Trainingsanleitung, Warm up Seite 18

7. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 19 - 21

8. Einzelteileübersicht Seite 43

Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich
jederzeit an uns wenden.

Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55
42551 Velbert

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit
dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber
nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für
den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Stückliste aufgeführten,
gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die
Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollstän­digkeit des Lieferumfanges anhand der Montageschritte grob kontrolieren.
Sollte eine Reparaturfall eintreten, holen Sie sich Rat bei Ihrem Händler oder
kontaktieren Sie unseren Service.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (alle 1-2 Mo­nate) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen
prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet
ist. Defekte Einzelteile müssen unverzüglich ausgetauscht oder entfernt
werden. Gegebenenfalls das Gerät bis zur Instandsetzung sperren.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuch­tigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete
Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch
dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt
mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen
und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern
um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. ge­eignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät
sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau
sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Scha­den oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist
daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher
maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen
darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training,
der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für
therapeutische Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für even­tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG: Sollten
Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese
umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch
nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw.
die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung
der neu eingestellten Position achten. Sollten Hilfsmittel zur Einstellung
nötig sein, müssen diese nach dem Einstellvorgang wieder entfernt werden.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur
immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings­leistung sollte insgesamt 90 Min./tägl. nicht überschreiten.

GBD

Contents Page 22

Achtung:

Vor Benutzung
Bedienungsan­leitung lesen!

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness­Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen
sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings
nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trai­ningsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben
und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG: Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und
andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training ab­brechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur
bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen
Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Ge­rät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung
geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte
Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch
bewegenden Teilen begeben oder befinden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den
normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sam­melpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten
abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung
oder der Verpackung weist darauf hin.
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der
Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der
Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze
unserer Umwelt.
Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsor­gungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes
im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür
vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen
abgeben.

18. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsabhängiges
Gerät, d.h. mit zunehmender Drehzahl nimmt die Leistung zu und um­gekehrt. Bitte befolgen Sie die Hinweise für ein korrektes Training in der
Trainingsanleitung.

19. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg fest­gelegt worden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher, dass das zulässige
Gesamtgewicht nicht überschritten wird.

20. Wenn die Anschlußleitung dieses Gerätes beschädigt ist, muss diese
durch den Hersteller oder den Kundendienst oder durch eine elektrisch
qualifizierte Person ersetzt werden.

21. Dieses Gerät ist gemäss der EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010/
A1:2014 + EMC Directive 2014/30/EU geprüft worden.

22. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes zu
betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist diese Do­kumentation mitzugeben.

2

Montageanleitung

Legen Sie alles übersichtlich auf den Boden und kontrollieren
Sie die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte. Einig Schrau­ben befinden sich bereits an den Montagestellen auf zwecks
einfacher Zuordnung. Die Montagezeit beträgt ca. 40min.

Schritt 1:

1. Entnehmen Sie alle Kleinteile, sowie loses Verpackungsmaterial
aus dem Karton und holen Sie dann mit Hilfe einer zweiten Per-

sonden Grundrahmen (1) heraus. Schneiden Sie die Bandbefe­stigung für die Entnahme noch nicht durch!

Schritt 2:

1. Entfernen Sie nun die Bandbefestigung und bewegen Sie den
Grundrahmen nicht mehr. Führen Sie die Halterungen links und
rechts (12L+R) zum Grundrahmen (1) und schrauben Sie diese
mittels der Schrauben M8x15 (62) und Unterlegscheiben 8/16
(79) fest.

Deutsch

Schritt 3:

1. Führen Sie das rechte Stützrohr (3R) mit den eingelegten Ver-

bindungskabeln (93+101) zur rechten Seite des Grundrahmens
(1) und verbinden Sie diese beiden Stecker mit den dazu pas­ senden Verbindungskabeln (91+100) aus der Grundeinheit (1).

2. Stecken Sie das rechte Stützrohr (3R) vorsichtig auf den

Grundrahmen (1) ohne ein Kabel dabei einzuquetschen,
sodass die Befestigungsbohrungen übereinander stehen. Ver­ schrauben Sie diese Verbindung mittels der Schrauben M10x15
(58) und Unterlegscheiben 10//20 (78).

3. Führen Sie nun das linke Stützrohr (3L) mit dem eingelegten

Verbindungskabel (92) zur linken Seite des Grundrahmens (1)
und verbinden Sie diesen Stecker mit dem dazu passenden
Verbindungskabel (90) aus der Grundeinheit (4).

4. Stecken Sie das linke Stützrohr (3L) vorsichtig auf den Grund-

rahmen (1) ohne das Kabel dabei einzuquetschen, sodass die
Befestigungsbohrungen übereinander stehen. Verschrauben
Sie diese Verbindung mittels der Schrauben (58) und Unterleg
scheiben (78).

3

Schritt 4:

1. Führen Sie den Pulsgriff (6) mit Hilfe einer zweiten Person zu
den Stützrohren links und rechts (3L+R) und verbinden Sie die
Stecker der Pulskabel (97) mit den Pulsverbindungskabeln 1
(98).

2. Stecken Sie den Pulsgriff (6) vorsichtig in die Stützrohre (3L+R)
ein, ohne dabei Kabel einzuquetschen, sodass die Befesti­gungsbohrungen übereinander stehen. Verschrauben Sie diese
Verbindung mittels der Schrauben M10x15 (58) und Unterleg­scheiben 10//20 (78).

Schritt 5:

1. Führen Sie den Computer (7) mit Hilfe einer zweiten Person zu

den Stützrohren links und rechts (3L+R) und verbinden Sie die
Pulskabel 2 (99) mit den Pulsverbindungskabeln 1 (98), sowie
das Computerkabel (102) mit dem Computerverbindungskabel
1 (101).

2. Stecken Sie den Computer (7) vorsichtig in die Computerauf-

nahmen (5L+R) ein, ohne dabei Kabel einzuquetschen, sodass
die Befestigungsbohrungen übereinander stehen. Verschrau­ ben Sie diese Verbindung mittels der Schrauben M8x15 (62)
und Unterlegscheiben 8//16 (79).

3. Montieren Sie die Gummistopfen (37) auf die Computerauf-

nahmen (5L+R).

4

Schritt 6:

1. Stecken Sie die Seitenverkleidungen links und rechts (30L+R)

an die Stützrohre links und rechts (3L+R) und sichern Sie diese
an den Halterungen links und rechts (12L+R) mittels den
Schrauben 4x16 (75).

2. Stecken Sie dann die Innenabdeckungen links und rechts

31L+R) an die Halterungen (12L+R) und sichern Sie diese mit­ tels der Schrauben (75).

Deutsch

Schritt 7:

Kontrolle und Inbetriebnahme

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsge­mäße Montage und Funktion prüfen.

2. Wenn alles soweit in Ordnung ist, stecken Sie den Netz­kabel (107) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose
(220-240V~50-60Hz) ein und schalten Sie den Hauptschalter
unten vorne am Grundgerät ein.

3. Rasten Sie dann den Sicherungsclip (87) an der entsprechen­den Stelle am Computer ein. Legen sie den Sicherheitsclip (87)
an Ihre Trainingskleidung (z. B. Hosenbund) an und stellen Sie
sich auf die seitlichen Trittleisten (38) am Laufband. Wischen
Sie einmal seitlich über die Tastatur und der Computer signali­siert die Betriebsbereitschaft. Drücken Sie die Start -Taste um
das Laufband zu starten. Nach einem 3-Sek. Count-Down setzt
sich die Lauffläche (23) in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf
der Laufbandes auf die Lauffläche (23) treten und der einge­stellten Geschwindigkeit folgen. Machen Sie sich mit geringen
Geschwindigkeiten mit dem Gerät vertraut.

4. Laufen Sie mittig auf der Lauffläche (23), halten Sie sich bei
Unsicherheit beim Laufen an den seitlichen Griffen (11) fest und
treten Sie nicht auf die seitlichen Trittauflagen (38). Laufen Sie
nur mit Blickrichtung zum Computer auf dem Laufband. Stei­gen Sie im Notfall seitlich vom Laufband ab und halten Sie sich
dabei an den seitlichen Griffen (11) fest.

5. Bei Verwendung eines externen Audiogerätes kann der Compu­ter mit den eingebauten Lautsprechern mittels eines Audioka­bels (110) verbunden werden.

Anmerkung:
Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren,
da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen und
Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

5

Ein- / Ausklappen und transportieren

des Laufbandes

1. Zum Training ausklappen:

Halten Sie das Laufband an Position „A“ fest und drücken Sie

den Sicherungsknopf (15) hinein. Lassen Sie dann das Laufband
los damit der Laufrahmen sich ganz ausklappen kann.

2. Platz sparend einklappen und Standortwechsel:

Heben Sie den Laufrahmen an Position „A“ an und klappen

Sie das Laufband durch Anheben hochkant zusammen bis der
Sicherungsknopf (15) einrastet. Durch vollständiges Einklappen
werden automatisch die Transportrollen vorne in Funktion ge­bracht, sodass ein Standortwechsel leicht ermöglicht wird.

Achtung:

Vor dem Zusammenklappen des Laufbandes das Laufband aus­schalten und warten bis die Lauffläche steht. Das Laufband im
zusammen geklappten Zustand nicht in Betrieb nehmen!

Trainingsfläche in mm
(für Gerät und Benutzer)

Freifläche in mm
(Trainingsfläche und Sicherheitsfläche
(umlaufend 600mm und nach hinten 2000mm))

6

Anmerkungen zur Wartung und Einstellung

1. Pflegen der Lauffläche:

Damit das Laufband dauerhaft leicht und gut läuft, sollte immer

nach 50 Betriebsstunden die Unterseite der Lauffläche, welche
auf dem Gleitbrett liegt auf Ihre Gleitfähigkeit geprüft werden und
ggf. mit Siliconspay (Kein Schmierstoff auf ÖL- oder Petroleum
Basisverwenden) nachbehandelt werden. Dazu hebt man die
Lauffläche etwas von Gleitbrett an und sprüht das Siliconöl zwi­schen Unterseite der Lauffläche und Oberseite vom Gleitbrett.
(Achtung: Zuviel Schmiermittel kann ein Rutschen der Lauffläche
zur Folge haben.)

2. Einstellen des Laufbandes :

1. Stellen Sie das Laufband im manuellen Programm auf 3 -5km/h

ein.

2. Benutzen Sie den Innensechskantschlüssel (114)um an den End

kappen das Band mittig auszurichten.

3. Um die Lauffläche nach Links auszurichten, drehen Sie die rechte

Seite im Uhrzeigersinn.

4. Um die Lauffläche nach Rechts auszurichten, drehen Sie die

linke Seite im Uhrzeigersinn

5. Sollte eine dauerhafte Ausrichtung der Lauffläche wie o. g. nicht

möglich sein liegt eine Beschädigung der Lauffläche vor, welche
dann ausgetauscht werden sollte.

Hinweis: Achten Sie darauf, dass die Lauffläche möglichst mittig
läuft. Sobald sich diese zu weit aus der Mitte schiebt (über 10mm)
sollte die Lauffläche wieder mittig nachjustiert werden.

Deutsch

3. Durchrutschen des Bandes:

1. Die Lauffläche ist nicht richtig gespannt. Beide Schrauben an

den Endkappen etwas fester schrauben.

2. Der Keilriemen ist nicht richtig gespannt.

3. Zuviel Schmiermittel mit einem Tuch entfernen.

4. Keine Anzeige :

1. Überprüfen ob Stecker in der Steckdose und ob die Steckdose

Strom hat.

2. Überprüfen ob Hauptschalter am Grundrahmen eingeschaltet

und Sicherheits-Clip richtig am Computer positioniert ist.

3. Überprüfen ob die Steckverbindungen im Standrohr rechts

zusammengesteckt sind.

ACHTUNG ! Bei Überprüfung der Computer-Steckverbindun­gen grundsätzlich den Netzstecker ziehen.

5. Fremde Betriebsgeräusche

1. Überprüfung aller Schraubverbindungen auf festen Sitz.

2. Überprüfen ob der Flachriemen in Ordnung ist.

3. Überprüfen ob die Lauffläche in Ordnung ist.

Bemerkung:

Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschriebenen Hilfen finden,
kontaktieren Sie den Verkäufer oder Hersteller.

Garantiebestimmungen

Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt
mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Garantiezeit werden
eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich
dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie
durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand
besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instand­setzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung
geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung
oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Ver­schleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach-

gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige
Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt
die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der
Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend
zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung
der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes
entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind
ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert

7

Benutzung der Smartphone/Tablet-Halterung

Ausklappen der Halterung:

Bauteil Beschreibung Menge
A Halteklammer 1
B Auszug 1
C Ablage 1
D Smartphone/Tablet 1

Schritt 1:

Ziehen Sie hinter dem Computer an der Halterklammer (A) die
Ablage (C) hoch, sodass sich diese mit dem Auszug (B) komplett
herausschiebt.

Schritt 2:

Klappen Sie die Halteklammer (A) auf und schieben Sie diese et­was nach links um die aufgeklappte Position zu arretieren.

Schritt 3:

Legen Sie das Smartphone/Tablet auf die Ablage (C) und klemmen
Sie es zwischen Computergehäuse und Halteklammer (A) fest.

Einklappen der Halterung:

Schritt 1:

Ziehen Sie die Halteklammer (A) hoch und entnehmen Sie das
Smartphone/ Tablet von der Ablage (C).

Schritt 2:

Schieben Sie die Halteklammer (A) nach rechts und klappen Sie
diese ein.

Schritt 3:

Schieben Sie die Ablage (C) mit dem Auszug (B) an der Halteklam­mer (A) zurück in das Computergehäuse.

8

Computeranleitung TM 5000S

(Hinweis: Aufgrund der optionalen Möglichkeiten können Funktionen und Beschreibungen von der sich darstellenden Situation etwas abweichen.)

1. Anzeigen

1.1 | Symbol für Steigungsstufe und Verbrauchsanzeige in Kcal

1.2

1.3

1.4

1.5 7” TFT Anzeige: Multimedia Anzeige für unterschiedliche Informationen wie folgt beschrieben. (Hinweis: Es handelt sich dabei nicht um ein Touch-

1.6 seitliche Logobeleuchtung = zeigt den Status der Verwendung des Laufbandes an.

Standby = Logo leuchtet weiss und zeigt die Betriebsbereitschaft an.

Betrieb = Logo leuchtet rot und zeigt eine aktuelle Benutzung des Laufbandes an.

Die Gesamte Computeranzeige schaltet sich nach 10Min. aus, wenn keine Funktion des Laufbandes genutzt wird. Evtl. eingestellte Hintergrundmusik
bleibt jedoch an. Durch Drücken einer beliebigen Taste auf dem Tastenfeld kann die Anzeige wieder aktiviert werden.

Symbol Steigungsstufe leuchtet = Steigungsstufe wird angezeigt;

Symbol Verbrauchsanzeige leuchtet = Kcal werden im von 5 Sek Wechsel angezeigt

Zeit-Symbol = Anzeige der Trainingszeit.

Strecken-Symbol = Anzeige für die Entfernung in Km.

| Symbol für Geschwindigkeit in km/h und Herzfrequenz

Symbol Geschwindigkeit leuchtet = Anzeige der aktuellen Geschwindigkeit in km/h

Symbol Herzfrequenz leuchtet = Anzeige zeigt die aktuelle Herzfrequenz an wenn die Pulssensoren oder der Pulsgurt verwendet werden.

(Pulsdaten nicht für medizinische Zwecke geeignet). Bei erfassen von Pulsdaten wird der Puls vorrangig angezeigt.

Display und verfügtauch nicht über einen WIFI Internet Funktion.)

Deutsch

2. Tasten-Funktionen

2.1 Laufband-Funktionstasten:

Programmauswahl: Mit dieser Taste können Sie nacheinander die 24 Trainingsprogramme mit automatischer Geschwindigkeits- und Stei-

Manuelles Programm/Wettkampfprogramme: Mit dieser Taste können Sie nacheinander die Einstellmöglichkeiten Zeit, Entfernung, Kalorien

START-Tastensymbol: Wenn das Laufband steht, drücken Sie die grüne Start-Taste und auf dem Bildschirm erscheint der 3-Sekunden

Count-Down (3-2-1-GO) begleitet von Signaltönen bevor sich das Laufband mit kleinster Geschwindigkeit von 1 km/h in Bewegung setzt, bzw. mit
der Geschwindigkeit womit das ausgewählte Programm anfängt.

STOP-Tastensymbol: Wenn das Laufband in Betrieb ist, drücken Sie die rote Stop-Taste und die Geschwindigkeit verringert sich bis das

Laufband steht. Es erscheint ein Pause-Symbol. Erneutes Drücken der Stop-Taste zeigt die erreichten Daten an und erneutes Drücken der Stop­Taste setzt die Anzeige zurück auf null. Beim manuellen Programm führt Drücken dieser Taste zurück zum Startmenü.

gungseinstellung anwählen. Dann folgen die 3 individuellen Benutzerprogramme (U1-U3), gefolgt von den 2 Herzfrequenzprogrammen (HP1+HP2),
sowie der BMI Berechnung.

für das manuelle Programm und die Wettkampfprogramme 3km, 5km, 10km, 15km, 21,1km und 42,19km aufrufen. Bei den Programmen können
Vorgaben mit dieser Taste bestätigt werden und man wechselt zur nächsten Eingabefunktion.

| Steigungstasten s / t: Verändert die Steigungsstufe während des Trainings. Bei Stillstand können Steigungs-Vorgaben damit getätigt

werden. Festhalten der Tasten löste einen Schnellvorlauf aus.

| Geschwindigkeitstasten +/-: Verändert die Geschwindigkeit während des Trainings. Bei Stillstand können Geschwindigkeits-Vorgaben

damit getätigt werden. Festhalten der Tasten löste einen Schnellvorlauf aus.

, , , Direktwahltasten-Steigung: Verändert die Steigung direkt in die entsprechende Steigungsstufe während des Trainings.

Bei Stillstand können Steigungs-Vorgaben damit getätigt werden.

, , , Direktwahltasten-Geschwindigkeit: Verändert die Geschwindigkeit direkt in die entsprechende Geschwindigkeit während

des Trainings. Bei Stillstand können Geschwindigkeits-Vorgaben damit getätigt werden.

9

2.2 Media-Funktionstasten:

Lautsprechersymbol mit geringe Schalldruck: Verringert die Lautstärke.

Lautsprechersymbol mit größerem Schalldruck: Erhöht die Lautstärke.

Wiedergabe/Pause: Startet oder stoppt die Hintergrundmusik/Video.

Zurück: Wählt das vorherige Lied/Video aus.

Vorwärts: Wählt das nächste Lied/Video aus.

2.3 Display-Funktionstasten:

Anwahltaste: Wählt nacheinander die Audioauswahl, Videoauswahl oder wieder das Startmenü an.

Startbildtaste: Zurück zum Startmenü.(Nicht in allen Programmabläufen verfügbar.)

3. Anschlüsse für USB/MP3/Kopfhörer

An dem unteren Computerrand befinden sich links und rechts 3 Anschlussbuchsen:

USB

: USB –Anschluss Ladefunktion für Smartphone/Tab. Audio- und Videodaten über den Computer abzuspielen.

MP3

: MP3 – Anschluss um Audiodaten über die Computerlautsprecher zu hören

Kopfhörer – Anschluss für Kopfhörer um Audiodaten nicht über die Lautsprecher zu hören.

Fit show Bluetooth App

Dieser Computer beinhaltet die Verwendung der FitShow App per Bluetooth Verbindung.

Scannen Sie den QR Code um die FitShow App aus Ihrem App Store herunter zu laden um z.B. Trainingsdaten zu speichern.

4. Starten des Laufbandes

Nach Einschalten des Hauptschalters erscheint automatisch nach Initialisierung des Computers (ca. 1Minute) das Startbild. Rasten Sie den Sicherungs­Clip ein, damit keine Fehlermeldung im Display erscheint und das Laufband betriebsbereit ist.

Drücken der Start-Taste startet das Laufband mit einem 3 Sekunden Countdown (3-2-1-GO) mit kleinster Geschwindigkeit von 1km/h. Mittels der

+/-Tasten oder der Direktwahltasten für Geschwindigkeit , , , kann die gewünschte Geschwindigkeit eingestellt werden.

Mittels der s / t-Tasten oder der Direktwahltasten für Steigung , , , kann die gewünschte Steigung eingestellt werden.

Alle Funktionen Zeit, Entfernung und Kalorien werden aufsteigend gezählt. Maximale Anzeige für Zeit = 18h, Entfernung = 99.9km, ca. Kalorien = 999,9

kcal. Wenn eine max. Anzeige erreicht wird fängt die Anzeige wieder von vorne an zu zählen, das Laufband stoppt dadurch nicht.

Incline/Steigung: Zeigt die aktuelle Steigungsstufe
an

Pulse/Herzfrequenz: Zeigt den aktuellen Puls­schlag an. Diese wird über die Handpulssensoren
oder einen kompatiblen Pulsmessgurt mit Übertra­gungs-frequenz 5.0-5.5kHz (optional erhältlich) er­mittelt. (Anzeige von 50-200) nur zur Orientierung,

keine medizinisch verwertbaren Daten).

Time/Zeit: Zeigt die Trainingszeit in Minuten und
Sekunden an

Distance/Entfernung: Zeigt die Entfernung in km
an

Calories/Kalorien: Zeigt den ca. Kalorienverbrauch
in kcal. an

Speed/Geschwindigkeit: Zeigt die Geschwindig­keit in km/h an

Real running/Echtlauf-Anzeige: Anzeige ob die
Entfernung nur dann gemessen wird, wenn der
Nutzer darauf läuft.

Bluetooth: Zeigt an ob eine Bluetooth-Verbindung
besteht. (zur FitShow APP)

Step Amount/Schritte: Zeigt an wieviel Schritte
man gelaufen ist.

Pace/Tempo: Zeigt den aktuellen Laufgeschwin­digkeitswert an.
(nur in den Wettkampfprogrammen)

10

Drücken der Stop-Taste beendet/pausiert das Programm und das Laufband verringert die Geschwindigkeit bis die Lauffläche steht. Es erscheint ein

Pause Symbol im Display und es besteht die Möglichkeit durch Drücken der Start-Taste das Programm fortzusetzen oder durch Drücken der Stop-

Taste das Programm zu beenden. Erneutes Drücken der Stop-Taste zeigt die erreichten Daten der vorherigen Trainingseinheit an und nochma-

liges Drücken der Stop-Taste setzt dann die Anzeige auf Null zurück.

Manuelles Programm mit Vorgabe von Trainingszielen

Drücken Sie die “ ” -Taste 1-3 mal, um eine Zeit/Entfernung oder Kalorienverbrauch für Ihr Training als Ziel einzustellen.

Deutsch

Time window

Distance

window

Calories
window

Target/Ziel-Anzeige:

Wenn ein Trainingsziel wie Zeit, Entfernung oder Kalorien vorgegeben wurde, dann zeigt diese

Anzeige immer aktuell an, wieviel % von dem Ziel bisher erreicht wurde.

Wählen Sie die „Zeitprogramm“ (Time) mittels der -Taste aus und es erscheint der

Vorgabewert 15:00Min. Geben Sie Ihre gewünschte Trainingszeit ein. Drücken Sie die Start-

Taste um dieses Programm zu trainieren. Die Trainingszeitanzeige wird aufsteigend bis

auf die eingestellte Zeit gezählt und bei Erreichen schaltet sich das Laufband aus. Die Zeit kann

von 5-99Min. eingestellt werden.

Wählen Sie das „Entfernungsprogramm“ (Distance) mittels der -Taste aus und es

erscheint 1.00Km. Geben Sie Ihre gewünschte Entfernung ein. Drücken Sie die Start-Taste

um dieses Programm zu trainieren. Die Entfernungsanzeige aufsteigend bis auf die eingestellten

Entfernung gezählt und bei erreichen schaltet sich das Laufband aus. Die Entfernung kann von

0.50 -- 99.9Km eingestellt werden.

Wählen Sie das „Kalorienprogramm“ (Calories) mittels der -Taste aus und es erscheint

der Vorgabewert 50.0kcal. Geben Sie Ihr gewünschtes Kalorienziel ein. Drücken Sie die Start-

Taste um dieses Programm zu trainieren. Die Kalorienanzeige wird aufsteigend bis auf

den eingestellte Kalorienewert gezählt und bei erreichen schaltet sich das Laufband aus. Der

Kalorienwert kann von 10.0 -- 999.0 kcal eingestellt werden.

11

Wettkampfprogramme

Drücken Sie die “ ” -Taste 4 mal, um zum ersten Wettkampfprogramm 3,0km zu gelangen. Mit jedem weiteren Drücken der “ ”-Taste erscheinen

die weiteren Wettkampfprogramme 5.0km, 10.0km, 15.0km, 21,1km (Halbmarathon) und 42,19km (Marathon).

Nutzer C ist
das System

Nutzer U ist
der Benutzer

Die Zeit der Wettbewerbsprogramme variiert je nach Modell und dient nur zur Orientierung.

Verändern Sie die Zeit mittels der +/- Tasten oder s / t-Tasten . auf Ihr gewünschtes Wettbewerbsziel. Drücken Sie die Start-Taste

um dieses Programm zu trainieren.

Anzeige der Entfernung
in % für den Nutzer C
(System)

Anzeige der Entfernung
in % für den Nutzer U
(Benutzer)

Trainingsprogramme

Drücken Sie die “ ”-Taste einmal, um zum ersten Programm der 24 verschiedenen Trainingsprogramme zu gelangen. Mit jedem weiteren Tasten-

druck erscheint das nächste Programm. Nach den 24 Trainingsprogrammen folgen die 3 individuelle Benutzerprogramme (U1-U3), gefolgt von 2 Herzfre-

quenzprogrammen (HP1+HP2) und der BMI Berechnung.

Verändern Sie die Trainingszeit mittels der +/- Tasten oder s / t-Tasten auf Ihr gewünschtes Trainingsziel. Drücken Sie die Start-

Taste um dieses Programm zu trainieren. Nach Ablauf des Programmes stoppt das Laufband langsam und zeigt die erreichten Daten an.

Anzeige des Programmes und der Trainingszeit. Geben Sie Ihre gewünschte Trainingszeit mittels der +/- Tasten

oder s / t-Tasten ein. Drücken Sie die Start-Taste um dieses Programm zu trainieren. Die Trainingszeit-

anzeige wird aufsteigend gezählt. Die Zeit kann von 5-99Min. eingestellt werden.

Schematische Darstellung der Geschwindigkeit und Steigung bei den Trainingsprogrammen. Die 24 Trainings- und 3

User-Programme sind unterteilt in 10 Balken. Die eingestellte Trainingszeit teilt sich auf die 10 Balken auf, sodass z.B.

bei 10Min. Trainingszeit jeder Balken 1Min. dauert, bei z.B. 20Min. Trainingszeit jeder Balken 2Min usw.

Hellblauer Balken zeigt die Höhe der Geschwindigkeit an. Die Geschwindigkeit kann während des Programmablaufes

durch Drücken der +/- Tasten . beeinflusst werden, schaltet aber bei Erreichen des nächsten Balken auf die im

Trainingsprogramm vorgegebene Geschwindigkeit um.

Dunkelblauer Balken zeigt die Höhe der Steigung an. Die Steigung kann während des Programmablaufes durch

Drücken der s / t-Tasten . beeinflusst werden, schaltet aber bei Erreichen des nächsten Balken auf die im

Programm vorgegebene Steigung um.

12

Übersicht von Geschwindigkeit und Steigung der 24 Trainingsprogramme

Õ

Programm

km/h

P1

ISteigungs­stufe

km/h

P2

Steigungs­stufe

km/h

P3

Steigungs­stufe

km/h

P4

Steigungs­stufe

km/h

P5

Steigungs­stufe

km/h

P6

Steigungs­stufe

km/h

P7

Steigungs­stufe

km/h

P8

Steigungs­stufe

km/h

P9

Steigungs­stufe

km/h

P10

Steigungs­stufe

km/h

P11

Steigungs­stufe

km/h

P12

Steigungs­stufe

Balken

Õ

Die Trainingszeit der 24 Trainingsprogramme ist
aufgeteilt in 10 Balken

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 4 3 4 3 5 4 2 5 3

1 2 3 3 1 2 2 3 2 2

2 5 4 6 4 6 4 2 4 2

1 2 3 3 2 2 3 4 2 2

2 5 4 5 4 5 4 2 3 2

1 2 2 3 1 2 2 2 2 1

3 6 7 5 8 5 9 6 4 3

2 2 3 3 2 2 4 6 2 2

3 6 7 5 8 6 7 6 4 3

1 2 4 3 2 2 4 5 2 1

2 8 6 4 5 9 7 5 4 3

2 2 6 2 3 4 2 2 2 1

2 6 7 4 4 7 4 2 4 2

4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

3 5 4 4 3 4 4 3 3 2

2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

2 3 5 3 3 5 3 6 3 3

4 4 3 6 7 8 8 6 3 3

2 5 8 10 6 9 5 3 2 2

1 3 5 8 10 7 6 3 2 3

2 5 5 4 4 6 4 2 3 4

3 5 6 7 12 9 11 11 6 3

Õ

Programm

km/h

P13

Steigungs­stufe

km/h

P14

Steigungs­stufe

km/h

P15

Steigungs­stufe

km/h

P16

Steigungs­stufe

km/h

P17

Steigungs­stufe

km/h

P18

Steigungs­stufe

km/h

P19

Steigungs­stufe

km/h

P20

Steigungs­stufe

km/h

P21

Steigungs­stufe

km/h

P22

Steigungs­stufe

km/h

P23

Steigungs­stufe

km/h

P24

Steigungs­stufe

Balken

Õ

Die Trainingszeit der 24 Trainingsprogramme ist
aufgeteilt in 10 Balken

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Deutsch

2 7 4 7 8 9 4 5 3 2

5 6 6 4 6 5 8 9 4 2

2 6 5 4 8 6 5 2 3 3

5 6 5 8 4 5 5 10 6 3

2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

3 4 5 6 3 5 5 6 4 3

2 5 7 5 8 6 5 2 4 2

1 5 6 8 12 9 10 9 5 3

2 5 6 7 8 9 10 5 3 4

3 5 6 8 6 5 8 7 5 3

2 3 5 6 8 6 9 6 5 2

5 7 5 8 6 5 9 10 6 2

3 7 6 5 9 7 6 3 5 2

3 5 6 8 5 6 5 12 8 3

3 7 9 10 11 12 10 8 5 2

2 5 6 7 6 5 8 6 3 2

3 6 8 7 9 10 5 8 3 2

3 6 8 9 9 6 8 10 6 3

3 5 8 6 9 10 8 12 6 3

2 6 8 10 12 10 12 8 5 2

3 5 9 11 12 8 6 5 3 2

2 6 8 10 9 7 8 10 6 3

3 8 10 11 12 10 10 8 5 3

3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

13

Individuelle Benutzerprogramme U1-U3

Durch Drücken der “ ”-Taste gelangen Sie nach den 24 Trainingsprogrammen zu den 3 individuellen Benutzerprogramme (U1-U3). Hier können Sie

Ihr eigenes Trainingsprofil einstellen, welches dauerhaft gespeichert bleibt oder bei Bedarf überschrieben werden kann.

Verändern Sie zunächst die Trainingszeit mittels der +/- Tasten oder s / t -Tasten auf Ihr gewünschtes Trainingsziel und bestätigen

Sie die Eingabe durch Drücken der “ ” -Taste. Dann kann dem ersten Balken eine Geschwindigkeit mittels der +/- Tasten oder Direktwahl-

tasten , , , zugeordnet werden. Gleiches gilt für die Steigung, welche mittels ders / t -Tasten oder Direktwahltasten für

Steigung , , , eingestellt werden kann. Bestätigen Sie die Eingaben durch Drücken der “ ” -Taste und dem zweiten Balken

kann die Geschwindigkeit und Steigung zugeordnet werden. Sind alle Balken eingestellt, drücken Sie die Start-Taste um dieses Programm zu trainie-

ren. Nach Ablauf des Programmes stoppt das Laufband langsam und zeigt die erreichten Daten an.

Herzfrequenzprogramme (HP1-HP2)

Durch Drücken der “ ” -Taste gelangen Sie nach den 24 Trainingsprogrammen und den 3 individuellen Benutzerprogramme (U1-U3) zu den Pulspro-

grammen HP1 und HP2. Diese funktionieren ausschließlich mit Pulsmessung und sind pulsgesteuert. Solange wie der aktuelle Puls dann niedriger ist als

der eingestellte Pulswert, wird die Geschwindigkeit alle 10 Sekunden um 0,5km/h erhöht. Das Programm HP 1 stellt eine maximale Laufgeschwindigkeit

von 10km/h ein während das Programm HP 2 bis max. 12km/h funktioniert. Ist bis zur max. Geschwindigkeit der Programme HP 1/HP 2 der eingestellte

Pulswert noch nicht erreicht wird die Steigung anstatt der Geschwindigkeit stufenweise erhöht. Wenn der aktuelle Puls höher ist als der eingestellte Puls-

wert wird die Geschwindigkeit/Steigung reduziert.

Anzeige der Trainingszeit: Die Trai­ningszeit wird aufsteigend gezählt und
angezeigt. Die Zeit kann von 5-99Min.
eingestellt werden.

Anzeige des Alters: Stellen Sie Ihr Alter
ein. (15-80Jahren)

Anzeige der Pulsobergrenze: Stellen Sie
Ihren gewünschten Trainings-puls ein.
(Der Einstellbereich zwischen min./ max.
ist altersabhängig.)

Anzeige der max. Geschwindigkeit: Bei
Programm HP1 ist die max. Geschwin­digkeit 10.0km/h und bei HP 2 ist diese

12.0km/h

Verändern Sie die Trainingszeit mittels der +/- Tasten oder s / t -Tasten auf Ihr gewünschtes Trainingsziel und bestätigen Sie die

Eingabe durch Drücken der “ ”-Taste. Stellen Sie dann Ihr Alter mittels der +/- Tasten oder s / t -Tasten ein und bestätigen

Sie die Eingabe durch Drücken der “ ”-Taste. Die Target Pulse Anzeige macht dann einen Vorschlag für eine Pulsobergrenze entsprechend Ihrer

Alterseingabe. Diese können Sie mittels der +/- Tasten oder s / t -Tasten auf Ihre gewünschte Pulsobergrenze verändern und durch

Drücken der “ ”-Taste bestätigen. Drücken Sie die Start-Taste um dieses Programm zu trainieren. Die erste Trainingsminute mit 1km/h gilt

als Aufwärmphase und dabei verstellt sich die Geschwindigkeit nicht. Nach Ablauf des Programmes stoppt das Laufband langsam und zeigt die erreich-

ten Daten an.

14

BMI-Berechnung

Durch Drücken der “ ” -Taste gelangen Sie nach den 24 Trainingsprogrammen, den 3 individuellen Benutzerprogramme (U1-U3) und den Pulspro-

grammen HP1/HP2 zu dem BMI Rechner. Geben Sie nacheinander Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht mittels der +/-

Tasten ein und bestätigen Sie die Eingaben jeweils mit der -Taste. Dann umgreifen Sie mit beiden Händen die Handpulsmessung und das

Display zeigt die Bereitschaft für die Funktion an „-- --“ und dann nach ca. 8Sek. den BMI Wert.

Anzeige Daten

F-1

F-2 Age - Alter 10 — 99 Jahre

F-3 Height - Größe 100 — 200cm

F-4 Weight - Gewicht 20 — 150kg

F-5 BMI

Sex - Geschlecht Male - Männlich Female -

Weiblich

≤19 Untergewicht

=(20—25) Untergewicht

=(26—29) Übergewicht

≥30 Adipös

Musik/Video abspielen

Deutsch

Drücken Sie die Anwahl-Taste einmal um zu den Audiodateien (MP3) zu gelangen. Erneutes Drücken der Anwahl-Taste ruft dann die Video-

dateien auf und durch nochmaliges Drücken gelangt man wieder zum Startbild.

Durch Drücken der Wiedergabe/Pause-Taste startet die Audio- oder Videodatei und ist grün hinterlegt. Die blaue Linie zeigt vorne den aktuellen Ab-

spielstatus auf und am Ende die gesamte Abspieldauer. Auch wird die Datengröße der Dateien angezeigt. Erneutes Drücken der Wiedergabe/Pause-Taste

stoppt/pausiert die Audio- oder Videodatei. Drücken der Vorwärts-Taste wählt das nächste Lied/Video aus. Drücken der Rückwärts-Taste

wählt das vorherige Lied/Video aus. Es sind seitens des Herstellers 2 Lieder und ein Video im Speicher hinterlegt. Weitere Audio- oder Videodateien kön-

nen über den USB Anschluss (MP3,ape, /MP4,mov,-Dateien) geladen und abgespielt werden. Mit den Lautstärke-Tasten für Leiser und Lauter

kann die gewünschte Lautstärke eingestellt werden. Bitte berücksichtigen Sie, dass ein Video anschauen Ihren Laufrhythmus beeinträchtigen kann.

Um Audio-/Video-Daten in den Computer hochzuladen, stecken Sie Ihr Speichergerät an den USB-Anschluss, welcher sich auf der Unterseite links am

Computer auffindet. Sobald die Verbindung hergestellt wurde wird im unteren Bereich des Displays der Ladevorgang angezeigt.

15

Einstellungsmöglichkeiten/Information des Displays

Information zur Wartung der Lauffläche mit Silicon-Öl.

Alle 300km werden Sie durch diesen Hinweis daran erinnert,

dass eine Laufflächen-Wartung durchgeführt werden muss.

Siehe Rubrik: Pflegen der Lauffläche. Der Hinweis kann

durch Drücken der Stop-Taste für 3 Sekunden entfernt

werden.

Die Entfernungs- und Schritte- Anzeige kann deaktiviert werden. Seitens des Herstellers zeigt der Laufbandcomputer nur Schritte und Entfernung an

wenn auch darauf gelaufen wird. Das Symbol unten rechts im Display bei Real Run zeigt die Aktivierung oder Deaktivierung an.

Die Aktivierung/Deaktivierung ist wie folgt.

Drücken Sie nacheinander folgende Tastenkombination:

dann und

Das Laufband verfügt über eine Information der Gesamtlaufleistung und Wartungserinnerung für die Lauffläche.

Um die Gesamtlaufleistung, den Wartungs-intervall, sowie die

verbleibende Entfernung bis zur nächsten Wartung einzusehen,

drücken Sie folgende Tastenkombination:

dann

Anzeige des Systems/Software.

Um die installierte Software einzusehen drücken Sie folgende

Tastenkombination:

dann

Startbildanzeige ändern

Um die Startbildanzeige zu verändern drücken Sie folgende

Tastenkombination:

dann und

16

Fehlercodes und Fehlerdiagnose

Bei Funktionsstörungen kann nebenstehende Auflistung von Fehlermeldungen eine Hilfe für versierte Personen sein. Grundsätzlich gilt, dass elektrische

Reparaturarbeiten nur unter Einhaltung der einschlägigen Sicherheitsvorschriften durchzuführen sind. Nähere Informationen und Hilfestellung bei Funkti-

onsstörungen gibt unsere Service-Abteilung (Kontaktdaten siehe letzte Seite).

E01 – Kommunikationsstörung

-Verbindungskabel prüfen

-Verbindungskabel austauschen

-Computer austauschen

-Steuerplatine austauschen

E02 - Überlastungsstörung

-Motorkabel prüfen

-Motor prüfen

-Steuerplatine prüfen

Deutsch

E03 – Geschwindigkeitsstörung

-Sensorkabel prüfen

-Sensorkabel austauschen

-Steuerplatine austauschen

E05 – Überlastungsschutz

-Entlasten des Nutzergewichtes

-Antrieb prüfen/Lauffläche warten

-Motoraustausch

-Austausch der Steuerplatine

E04 – Steigungsstörung

-Steigungsmotorkabel prüfen

-Steigungsmotor austauschen

-Steuerplatine austauschen

E06 - Motorstörung

-Motorkabel prüfen

- Motor austauschen

E08 – Speicherstörung

-Speicher IC überprüfen

-Austausch der Steuerplatine

E09 – Klappfunktionsstörung

-Klappen Sie das Laufband aus

-Austausch der Steuerplatine

17

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen,
müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die
folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der
normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig­keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für
ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während
des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses
befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).
Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings
im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der
darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis
zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer
die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsan­forderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85%
des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trai­ningsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.
Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen
Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungs­fehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu
folgenden Hilfsmitteln greifen:
a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschla­ges z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).
b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten
Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häufigkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewuß­ten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß,
und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche.
Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine der­zeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein
Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten
pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten
pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:
„Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“.
In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr
langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über
eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich.
Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die
Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine
Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im
Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befindet.
Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem
Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“
noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn
Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen
durchgeführt werden.

Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen
oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich
unter www.christopeit-sport.com

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training.
Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten
und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut
gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem
Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln
und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter
90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

Aufwärmübungen (Warm Up)

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den
Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren
ist. Diese Position dann etwas halten.

Greifen Sie mit der linken
Hand hinter den Kopf an die
rechte Schulter und ziehen
Sie mit der rechten Hand
etwas an der linken Arm­beuge. Nach 20Sek. Arm
wechseln.

Nach den Aufwärmübungen durch etwas schütteln die Arme und Beine lockern.
Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone
zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der
Extremitäten zu beenden.

Beugen Sie sich soweit wie
möglich nach vorn und las­sen Sie die Beine fast durch­gestreckt. Zeigen Sie dabei
mit den Fingern in Richtung
Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem
Bein gestreckt auf den Bo­den und beugen Sie sich vor
und versuchen Sie den Fuß
mit den Händen zu errei­chen. 2 x 20Sek.

18

Knien Sie sich in weitem
Ausfallschritt nach vorn und
stützen Sie sich mit den
Händen auf dem Boden ab.
Drücken Sie das Becken
nach unten. Nach 20 Sek.
Bein wechseln.

Stückliste - Ersatzteilliste
TM 5000S Best.-Nr. 1840A

Technische Daten: Stand: 01. 07. 2019

• Motor Dauerleistung 2,25 PS(1,7kw), maximale Motorleistung 4 PS(3kw)

• Geschwindigkeit: 1 km/h bis 22 km/h (in 0,1 km/h Schritten einstellbar)

• 3 individuelle Programme (Punkt 5)

• 6 Wettkampfprogramme (Punkt 4)

• 24 Trainingsprogramme mit programmierter Geschwindigkeitsregelung (Punkt 3)

• 2 Herzfrequenzprogramme (Punkt 6)

• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

• BMI-Berechnung (Punkt 7)

• Steigung in 15 Stufen elektronisch einstellbar

• Direktwahltasten für 3 km/h, 6 km/h, und 9 km/h

• Direktwahltasten für 3, 6 und 9 Stufen Steigung

• Handpulsmessung in der Haltestange

• Schwingungsgedämpfte Lauffläche (Cushion System)

• Sicherheitsbandstopp

• Platz sparend hochklappbar

• Computer mit 7“-TFT Display und leistungsstarken Entertainmentlautsprechern.

• Großer Anzeige von: Zeit und Entfernung total, Geschwindigkeit / Pulsfrequenz

als auch ca. Kalorienverbrauch / Steigung im 5 Sekundenwechsel

• Anzeige im TFT-Display von Steigung, Pulsfrequenz, Zeit, Schritte, Entfernung,

ca. Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit (Anzeigeinformationen können ein- und
ausgeblendet werden)

• Entertainment Tasten für Video/Musik/Laufstreckenauswahl/Programmauswahl/

Eingabe persönlicher Daten (werden über die Login-Funktion gesichert)

• Anschlussmöglichkeit für MP 3 Player und Kopfhörer, USB-Port

• Bluetoothverbindung für FitShow App

• Versenkbare Halterung für Tablet / Smartphone

• Empfänger für drahtlosen Pulsmessgurt im Computer enthalten

• Ausklappautomatik Soft-Drop-System für ein leises und sicheres herablassen
der Lauffläche

• 4 Transportrollen für einen bequemen Standortwechsel

• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

• Abmessung der Lauffläche: ca. L 141 x B 51 cm

• elektrische Daten: 220-240V/50Hz /1.700 Watt

• Gerätegewicht: ca. 106 kg

Stellmaße: ca. L 194 x B 88 x H 136 cm
Stellmaße hochgeklappt: ca. L 125 x B 88 x H 154 cm

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie
in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns.

Internet Service- und Ersatzteilportal:
www.christopeit-service.de

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com

Dieses Laufband ist nur für den privaten Heimsportbereich
gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung
geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C

Deutsch

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Abbildungs­Nr.

1 Grundrahmen 1 2 33-1840-01-SW

2 Laufrahmen 1 1 33-1840-02-SW

3L Stützrohr links 1 1 33-1840-03-SW

3R Stützrohr rechts 1 1 33-1840-04-SW

4 Verbindungsplatte 2 5 33-1840-05-SW

5L Computeraufnahme links 1 3L 33-1840-06-SW

5R Computeraufnahme rechts 1 3R 33-1840-07-SW

6 Pulsgriffbefestigung 1 11 33-1840-08-SW

7 Computerrahmen 1 5 33-1840-09-SW

8 Steigungsbügel 1 1+2 33-1352-09-SW

9 Verstärkungsstrebe 1 2 33-1840-11-SW

10 Transportrollenhalter 2 1 36-1352-35-BT

11L Griff links 1 3L 33-1840-10-SW

11R Griff rechts 1 3R 33-1840-12-SW

12L Halterung links 1 1 33-1840-13-SW

12R Halterung rechts 1 1 33-1840-14-SW

13 Vordere Rolle 1 2 33-1352-06-SI

14 Hintere Rolle 1 2 33-1352-05-SI

15 Zylinder 1 1+2 33-1352-08-SW

16L Antirutschgummi links 1 25L 36-1840-08-BT

16R Antirutschgummi rechts 1 25R 36-1840-09-BT

17 Lautsprechernetz 2 36 36-1840-47-BT

18 Transportrollenstopp 2 19 36-1840-12-BT

19 D-Form Achsstück 2 1 36-1352-38-BT

20 Transportrollenachse 2 66+67 36-1352-37-BT

21 Distanzstück 2 19 36-1352-39-BT

22 Seitenleistenhalter 8 75 36-1352-13-BT

Bezeichnung Abmessung

mm

Menge
Stück

Montiert an ET-Nummer

19

Abbildungs­Nr.

23 Lauffläche 1 13+14 36-1352-11-BT

24 Motorabdeckung 1 2 36-1840-01-BT

25L Seitenleiste links 1 2 36-1840-06-BT

25R Seitenleiste rechts 1 2 36-1840-07-BT

26L Rollenabdeckung links 1 2 36-1840-13-BT

26R Rollenabdeckung rechts 1 2 36-1840-14-BT

27 Endkappe 1 2 36-1840-02-BT

28L Motorabdeckung links 1 2 36-1840-15-BT

28R Motorabdeckung rechts 1 2 36-1840-16-BT

29L Griffüberzug links 1 11L 36-1840-17-BT

29R Griffüberzug rechts 1 11R 36-1840-18-BT

30L Seitenverkleidung links 1 1 36-1840-04-BT

30R Seitenverkleidung rechts 1 1 36-1840-05-BT

31L Innenabdeckung links 1 1 36-1840-19-BT

31R Innenabdeckung rechts 1 1 36-1840-20-BT

32L LED Abdeckung links 1 33L 36-1840-21-BT

32R LED Abdeckung rechts 1 33R 36-1840-22-BT

33L LED Rückseite links 1 32L 36-1840-23-BT

33R LED Rückseite rechts 1 32R 36-1840-24-BT

34 Pulsgriffabdeckung oben 1 6+35 36-1840-25-BT

35 Pulsgriffabdeckung unten 1 6+34 36-1840-26-BT

36 Lautsprecherabdeckung 2 39 36-1840-27-BT

37 Gummistopfen 2 5 36-1840-28-BT

38L Standfläche links 1 16L 33-1840-15-SI

38R Standfläche rechts 1 16R 33-1840-16-SI

39 Computer 1 5+7 36-1840-53-BT

40 Computerrückseite 1 39 36-1840-11-BT

41 Tablet-Halterung 1 39 36-1840-29-BT

42 Gleitbrett 1 2 36-1352-12-BT

43 Transportrolle hinten 2 1 36-1352-23-BT

44 Transportrollengehäuse 2 1 36-1352-24-BT

45 Gummifuss 4 1 36-1352-25-BT

46 Kabelschutz 2 2 36-1352-44-BT

47 Gummidämpfer 2 2+42 36-1352-18-BT

48 Überlastschutz 1 2 36-1241-19-BT

49 Stützrolle 2 2 36-1352-16-BT

50 Vierkantstopfen 2 8 36-1352-27-BT

51 Rechteckstopfen 2 1 36-1840-30-BT

52 Flachriemen 1 16+103 36-1352-14-BT

53 Vordere Transportrolle 2 69 36-1352-34-BT

54 Kunststoffaufnahme 4 2+42 36-1840-31-BT

55 Sechskantschraube M10x55 1 1+104 39-9976

56 Sechskantschraube M10x50 2 2+8 39-9976

57 Sechskantschraube M10x40 1 2+104 39-10131

58 Sechskantschraube M10x15 14 1,3+11 39-10086

59 Sechskantschraube M8x50 2 10 39-9811

60 Innensechskantschraube M8x45 1 15 39-9914-SW

61 Innensechskantschraube M8x40 5 15,43+49 39-10000

62 Innensechskantschraube M8x15 26 3,5,6,[phone]

63 Sechskantschraube M8x75 1 103 39-10157

64 Sechskantschraube M8x55 1 103 39-10056

65 Senkkopfschraube M6x16 16 38 36-1840-32-BT

66 Innensechskantschraube M8x18 4 2+103 39-9823-CR

67 Innensechskantschraube M6x45 1 2+13 39-9976

68 Innensechskantschraube M6x55 2 2+14 39-10141

Bezeichnung Abmessung

mm

Menge
Stück

Montiert an ET-Nummer

20

Abbildungs­Nr.

69 Innensechskantschraube M6x10 2 2+9 39-9920

70 Senkkopfschraube M6x30 4 2+42 39-10306

71 Senkkopfschraube M6x25 2 2+42 39-9970-SW

72 Kreuzschlitzschraube M5x16 6 2+27 39-10165

73 Kreuzschlitzschraube M5x8 5 2+24 39-9903-SW

74 Kreuzschlitzschraube M4x8 6 95,108 39-10188

75 Kreuzschlitzschraube 4x16 56 22,26,28-35,40 39-10187

76 Kreuzschlitzschraube 4x8 12 109+113 39-10188

77 Kreuzschlitzschraube 4x12 12 25,36+95 39-10187

78 Zahnscheibe 10//20 18 55-58 39-9989-CR

79 Zahnscheibe 8//16 30 59 39-9962-CR

80 Unterlegscheibe 6//12 3 67+68 39-10013-CR

81 Unterlegscheibe 8//13 10 66 39-9962

82 Innensechskantschraube M8x15 2 103 39-10247

83 Federring für M8 6 66 39-9864-VC

84 Selbstsichernde Mutter M10 4 55-57 39-10032

85 Selbstsichernde Mutter M8 10 19,59+61 39-9818

86 Selbstsichernde Mutter M6 8 47,69+70 39-9891-CR

87 Sicherungsclip 4 20 36-1352-40-BT

88 Kreuzschlitzschraube M6x15 4 45 39-9911

89 Induktionsspule 1 2 36-1840-54-BT

90 Verbindungskabel indirekter Beleuchtung links 1 92+108 36-1840-55-BT

91 Verbindungskabel indirekter Beleuchtun rechts 1 93+108 36-1840-56-BT

92 Kabel indirekte Beleuchtung links 1 32L+90 36-1840-57-BT

93 Kabel indirekte Beleuchtung rechts 1 32L+91 36-1840-58-BT

94 Stopfen 4 75 36-1840-37-BT

95L Motorabdeckung links unten 1 2 36-1840-38-BT

95R Motorabdeckung rechts unten 1 2 36-1840-39-BT

96 Netzfilter 1 108 36-1840-59-BT

97 Pulskabel 2 98 36-1840-60-BT

98 Pulsverbindungskabel 1 2 97+99 36-1840-61-BT

99 Pulsverbindungskabel 2 2 39+88 36-1840-62-BT

100 Computer Verbindungskabel 2 1 101+108 36-1840-63-BT

101 Computer Verbindungskabel 1 1 100+102 36-1840-64-BT

102 Computerkabel 1 39+101 36-1840-65-BT

103 Motor 1 2 33-1840-57-SI

104 Steigungsmotor 1 1+2 33-1352-10-SI

105 Hauptschalter 1 2 36-1352-21-BT

106 Überlastschutz 1 2 36-1352-20-BT

107 Netzkabel 1 105 36-1352-22-BT

108 Steuerung 1 2 36-1840-66-BT

109 Lautsprecher 2 39 36-1352-46-BT

110 Audiokabel 1 39 36-1142-30-BT

111 USB Anschluss 1 39 36-1840-48-BT

112 Kopfhöreranschluss 1 39 36-1352-47-BT

113 Verstärker 1 39 36-1840-50-BT

114 Werkzeugset 1 36-1840-51-BT

115 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-1840-67-BT

Bezeichnung Abmessung

mm

Menge
Stück

Montiert an ET-Nummer

Deutsch

21

Contents

GB

1. Important Recommendations and Safety Information Page 22

2. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 23 - 26

3. The method of using the Shelf Page 28

4. Computer instructions Page 29 - 37

5. Training Instructions / Warm up Page 38

6. Parts List (List of spare parts) Page 39 - 41

7. Summary of Parts Page 43

Dear customer,
We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and

hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed
of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning
assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any
questions.

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55
42551 Velbert

Important Recommendations and Safety

Instructions

Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest
current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary
to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions

and use only the enclosed, specific parts of the machine contained in the
parts list. Before assembling, verify the completeness of the delivery against
the delivery notice and the completeness of the carton against the montage
steps in the installation and operating instructions. In case of repair please
ask your dealer for advice.

2. Check the firm seating off all screws, nuts and other connections before

using the machine for the first time and at regular intervals (every 1-2 months)
to ensure that the trainer is in a safe condition. Replace defective compo­nents immediately and/or keep the equipment put of the use until repair.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and

water. Uneven parts of the floor must be compensated by suitable measures
and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed.
Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the

machine if the area of the machine must be specially protected against
indentations, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres

from the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ

only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine
and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine
immediately after finishing training.

7. WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be inexact.

Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult
a doctor before beginning a planned training programme. He can define
the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you
may expose yourself and can give you precise information on the correct
posture during training, the targets of your training and your diet. Never
train after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original

spare parts only for any necessary repairs. WARNING: Replace the worm
parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the

marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted
position is correctly secured. Please remove the Tools you need to adjust
after adjusting a new position.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only

be used for training by one person at a time. The exercise time should not
overtake 90 min./daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training
with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch dur­ing training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be
appropriate for the trainer, must support your feet firmly and must have
non-slip soles.

12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or
other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must therefore
only be used according to their purpose and by suitably informed and
instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons should
only use the machine in the presence of another person who can give aid
and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the
machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people never move
or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over
the normal household waste, but it must be given to an assembly point for
the recycling of electric and electronic components. You may find the symbol
on the product, on the instructions or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use,
the material utilization or the protection of our environment. Please ask the
local administration for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging materials,
used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in
the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. This machine is a speed-dependant machine, i.e. the power increases
with increasing speed, and the reverse.

19. The maximum permissible load (=body weight) is specified as 150 kg.
Evaluate your body weight before you starting the exercise.

20. If the connecting cable of this item is damaged, this must be replaced
by the manufacturer or the customer service or with an electrically certified
person.

21. This machine has been tested in compliance with EN ISO 20957-1:2013,
EN 957-6:2010/A1:2014 + EMC Directive 2014/30/EU.

22. The assembly and operating instructions is part of the product. If selling
or passing to another person the documentation must be provided with
the product.

22

Installation instructions

Put everything clearly on the ground and control the comple­teness based on the assembly steps.
Some screws are already at the mounting locations for an
easy assignment. Assembly time is approximately 40 min.

Step 1:

1. Remove all small parts, loose packing material out of the box

and then take out with help of a second person the base frame

(1) of packaging. Don’t cut the cable ties for removal yet!

Step 2:

1. Now cut the cable ties and don’t move the treadmill anymore

for assembly. Put the right and left base cover metal plates

(12L+R) at front side of base frame (1) and tighten them with
screws M8x15 (62) and washers 8//16 (79).

English

Step 3:

1. Lead the right support tube (3R) with the inserted connection
cables (93+101) to the right side of base frame (1) and connect
with suitable plugs of cables (91+100) projecting from base fra­me (1).

2. Insert the right support tube (3R) into the base frame (1) (wit­hout squeezing a cable) so that the holes pattern and screw the
connection tightly with screws M10x15 (58) and washers 10//20
(78).

3. Lead the left support tube (3L) with the inserted connection ca­ble (92) to the left side of base frame (1) and connect with suita­ble plug of cables (90) projecting from base frame (1).

4. Insert the left support tube (3L) into the base frame (1) (without
squeezing a cable) so that the holes pattern and screw the con­nection tightly with screws M10x15 (58) and washers 10//20
(78).

23

Step 4:

1. Place the pulse grip (6) with the help of a second person to the

support tubes left and right (3L+R) and connect the plugs of

pulse cable (97) with pulse connection cable 1 (98).

2. Insert the pulse grip (6) into the supports (3L+R) (without squee­zing a cable) so that the holes pattern and screw the connection

tightly with screws M10x15 (58) and washers 10//20 (78).

Step 5:

1. Place the computer (7) with the help of a second person to the

support tubes left and right (3L+R) and connect the plugs of pulse

cable 2 (99) with pulse connection cable 1 (98) and computer
cable (102) with computer connection cable (101).

2. Insert the computer (7) into the computer holder (5L+R) (without

squeezing a cable) so that the holes pattern and screw the con-

nection tightly with screws M8x15 (62) and washers 8//16 (79).

3. Insert the rubber plug (37) at computer holder (5L+R)

24

Step 6:

1. Put the base covers left and right (30L+R) in the correct position

to the supports left and right (3L+R) and attach them by using

screws 4x16 (75).

2. Put the bottom frame covers left and right (31L+R) in the correct
position to the base metal plates (12L+R) and attach them by
using screws 4x16 (75).

English

Step 7:
Checks

1. Check the correct installation and function of all screwed and

plug connections.

2. When everything is in order, connect the power supply cable
(107) with wall power (220-240V~50-60Hz) and switch on the
main switch below the front frame.

3. Lock the safety key (87) at computer into “on” position. Put the

safety clip (87) at your exercising cloth and stand on the side rails

(38). Slide with your hand over the computer so that the computer
switch on into Start mode. Press Start-Button and after a 3sec
count down the treadmill start moving. Start walking onto the
walk surface (23) when speed is slowly and follow the speed.
Familiarize yourself with the machine at a low speed settings.

4. Run in the middle of the running surface (23), hold yourself tight at

hand grips (11) if you feel insecure and don’t step on the side

foot rails (38). Only run with look at the Computer on the tread­mill during the running. In emergency case, step of the treadmill
lateral and hold on to the hand grips (11).

5. If you like to use an external MP3 player for example, connect
with cable (110) and computer.

Note:

Please keep the tool set and the instructions in a safe place as
these may be required for repairs or spare parts orders becoming
necessary later.

25

Folding / unfolding and transport of the treadmill

1. Fold down for exercising:

Put your hands at the treadmills position „A“ and press the sa-

fety button (15) to unlock it. Let the treadmill going down until is
unfolded completely.

2. Fold up for saving space and move:
Raise the treadmill at position „A“ and push the treadmill into

vertically position until the locking knob (15) locks up.

By completely folding out, the front transport rollers automati-

cally come into function, so that you can easy move to another
location.

Warning:

Before folding up the treadmill switch off and wait until the running
surface totally stopped. Don’t start the treadmill in fold up position!

Training area in mm
(for home trainer and user)

Free area in mm
(Training area and security area
(circulating 600mm and to rear side 2000mm))

26

Maintenance and adjusting

1. Lubrication for the running belt:

In order to keep the machine in the best condition, please add

some Silicone oil between the running belt and the running board
after 50 hours or 1 to 2 month of use. But the running belt may
slip, if you lubricate too much. To lubricate the belt please pull
the walking belt up and injection the silicone oil into the gap
between belt and walking deck.

2. Adjusting running belt:

You need to adjust the walking belt to the normal position, per

the following steps if it is off.

1. Set speed at 3-5km.

2. Using the Allen key (114) to adjust the belt tension bolt on the

end cap of the system frame.

3. If you want to move the belt towards left, turn the right tension

bolt clockwise.

4. If you want to move the belt towards right, turn the left tension

bolt clockwise.

5. If you have already done according to the steps above and

it is still not at the good range, then the running belt should be
damaged already, please contact your local dealer for replace­ment.

Note: Make sure that the running surface is as centered as possible.
Once these moves too far from the center, (about 10 mm) it should
be readjusted into the center.

English

3. Running belt slips:

1. Make sure the walking belt is not too loose.

2. Make sure the motor belt is not too loose.

4. No light on the Display:

1. Check if the power plug is properly connected.

2. Check if the safety key on the computer is in place.

3. Check if the wire in the right post is properly connected.

Remind ! Before you inspect any wire or electrician part, ple­ase ensure that the Power supply has been turned off.

5. Abnormal noise from the machine

1. Check if any screw of machine is loose.

2. Check if the motor belt is off.

3. Check if the running belt is off.

Note:

Please contact your local dealer if you have checked all the
above listed things but the problem is still there.

27

The method of using the Shelf:

Part. No Description Qty
A Board 1
B Extended frame 1
C Supported frame 1
D PAD/Phone 1

Step one:

Hold the boss of the board A, pull the extended frame B and sup­ported frame C out from the computer. (the position of the boss is
showed as picture 4).

Step two:

Rotate the board A as the direction of the arrow in the picture 2,
then push it to the left.

The method of putting away the Shelf:

Step three:

Put the PAD/Phone on the extended frame B and supported
frame C, clamp it with board A.

Step one:

Pull out the board A as the direction of the arrow in the picture,
take away the PAD/Phone.

Step two:

Push the board A to the right, then rotate it as the direction of the
arrow in the picture.

Step three:

Hold the board A, let the extended frame B and supported frame
C turn back in the computer.

28

OPERATION INSTRUCTIONS TM 5000S

1. Window Display

1.1 | Window: Show current Incline Level or Calorie value

1.2

1.3

1.4

1.5 7” TFT Window: Multimedia Display Window, for more Specific Functions referring following details. (Note: The TFT-Screen Does NOT Include

1.6 Logo Indicator: Indicate the current Running Status of the treadmill

Standby mode, Logo on white light, means treadmill OK to be used;

Running mode, Logo on Red light, means treadmill is under using, please wait.

The computerdisplay switch off after 10Min. without any action. Background music keep going on. To activate the display touch any key keyboard area.

indicator on, window shows the current Incline Level;

indicator on, window shows the current Calorie value, 5secs switch.

Window: Show total running Time.

Window: Show total running Distance.

| Window: Show current running Speed or Heart Rate value

indicator on, window shows the current Speed value;

indicator on, window shows the current Heart Rate value (Value for Reference only, NOT for Medical Purpose). After detecting a Heart Rate

signal, will priority show the Heart Rate value.

WIFI Internet Access and Touch Operating functions.)

2. Button Functions

English

2.1 Running Function Buttons:

PROGRAM: Under Shutdown State, automatic program order is P1-P24-U1-U3-HP1-HP2-FAT

MODE: Under Shutdown State, select motion mode.

START: Under Shutdown State, press START button, TFT screen prompts 3secs Countdown along with „Di-Di-Di“ sound, and then treadmill

will Start Up at lowest speed 1.0km/h.

STOP: Under Running State, press STO P button, the treadmill will Slowly Stop.

| INCLINE +/-: Adjust the INCLINE via running;

Adjust the value via Parameter Setting.

| SPEED +/-: Adjust the SPEED via running;

Adjust the value via Parameter Setting.

, , Quick-Incline: Set Incline Level by single Press via Running or select Incline Level during User Program.

, , Quick-Speed: Set Speed by single Press via Running or select Speed during User Program.

2.2 Media Function Buttons:

Lower the Volume;

Turn Up the Volume;

PLAY/ PAUSE: Play or Pause the Background Music/Video

PREV: Play Previous Track;

29

2.3 TFT Function Buttons:

Switch: Switch Function Interface for music and video.

HOME: Back to Main Interface;

3. USB/MP3/Earphone Function

USB

: USB Socket, to read audio and video from the USB flash drive;

MP3

: Audio input interface;

Audio output (Earphone) interface.

Fit show Bluetooth App

The system includes a Fit show Bluetooth App, please go to the major app stores to download or directly scan the

QR code to download the App. Specific operation reference attachment.

4.Start treadmill

Turn on the power switch, attach the safety key to the safe lock position below the panel.

After startup, the screen shows the main interface.

Press , the treadmill starts running at the lowest speed and incline, the speed of the running machine can be adjusted, with to add the speed,

to decrease the speed. Using to increase and to decrease the incline of the treadmill.

Incline: display the incline value

Pulse: display users heart rate value; hold the Heartbeat induction
handlebar or optionally wear a pulse belt with tranmit 5,0-5,5kHz,
window will show sporter’s pulse after 5 seconds, display range: 50­200 times / min(Value for Reference only, NOT for Medical Purpose).

Time: display exercise time

Distance: display exercise mileage

Calories: display calorie value consumed by exercise

Speed: display speed value

Real running: users need to run on the treadmill and the system will
record the mileage

Bluetooth: use Bluetooth connect mobile sports APP(Optional)

Step Amount: display user running steps

Pace: display the current running speed value

30

Press key to stop the treadmill. Continue Exercising by press . Repress, the system can calculate the sports achievements, then enter

standby mode.

Manually Progams

In standby mode, directly press key to manual mode. The treadmill will start running at the lowest speed and incline, and other windows count

forward from 0. Press and key to change incline and speed. When you finish or pause the running, the system will automatically calculate

the performance.

Operation of counter mode:

Press the“ ”Mode key to enter the countdown mode, and continue to press the button to select the cycle countdown mode of time calorie com-

pletion and manual modes. Select one of the three counter modes and press the start key, the treadmill will start running after “3, 2, 1, GO”. Speed and

incline can be adjusted by pressing and during operation. During running, if you want to pause, please press key to slow down

and enter the pause. If you want to continue running, press key, and the treadmill will continue running at the lowest speed and incline. If you want

to stop the exercise, press key in the pause state, and the system will automatically calculate the performance of the exercise, and then enter the

standby state.

English

Time window

Distance

window

Calories
window

Target window:
When entering the counter mode, the manual mode will switch to
the target window, and the target value will be displayed next to the
target.:
For example, the countdown time is 5 minutes. The progress bar
shows the percentage of the movement completed at 40%.

u Forward timing:
Display the running time, the display range is from 0:00 to 18:00h,
when the timing reaches the maximum, reset the forward timing, the
treadmill will not stop.

u Countdown mode:
Press“ ”key to the “Time”, window to display“15:00”and when it
flashes, it indicates entering the time counter mode.

s The time setting range is: 5:00 -- 99.00 minutes;
s The default setting time of the treadmill decreases from 15:00 to

zero.

u Forward timing: display the running distance, the display range is
from 0.00 to 99.9km. When the count reaches the maximum, clear the
zero and count forward again. The treadmill will not stop.

u Distance counting mode:
Press the “ ”key repeatly, when the “Distance “window show
“1.00”and flashes, it indicates entering the distance counter mode.

s The distance setting range is: 0.5 -- 99.9 km;
s The default value of the treadmill is reduced from 1.00km to zero.

u forward timing : the calories consumed are displayed, ranging from

0 to 999 kcal. When the count reaches the maximum, clear the zero
and count forward again. The treadmill will not stop.

u Calorie counting mode:
Press the “ ”key repeatly, and when the “Calories”window show
“50.0”and flashes, it indicates entering the calorie counter mode.

s Distance setting range: 10.0 -- 999.0 calories;
s The default value of the treadmill is reduced from 50.0 Kcal to zero.

31

Competition mode

Press“ ”key to the competition mode, The system has six built-in motion distances, namely“ 3.0km, 5.0km, 10.0km, 15.0km, 21.1km and 42.19km „.

The competition time in the chart varies according to the model, it’s only for reference.

Controls profiles

C stands for
system

U stands for
user

Press the key to select the mileage you like, and directly press the key to start the treadmill; or press the or key to set the dura-

tion of the competition mode, and then press the key, the treadmill will start running after“ 3, 2, 1, GO „.

The system built-in contest mileage and contest duration: When you finish or pause the running, the system will automatically calculate the performance.

Displays the percen­tage of miles for the
current system

Displays the percen­tage of miles fort the
current user

Exercise Programs

Press the key to the program mode. Continue to press this key to select „Program1-24, U1-U2-U3, HP1-2, FAT“ and a total of 30 different built-in

programs; P1- P24 is 24 built-in programs, U1-U3 is a user program, HP1-2 is a heart rate control program, and FAT is a physique detection function.

Press the program key,Interface display „Program 1-24“ Program bar schematic diagram. After selecting your favorite program, press the key

to start the built-in program, press the , to increase or decrease the incline of the current segment, or press key to increase or decrease

the speed of the current segment. After running one segment into the next, the speed and incline of the system will change with the program segment.

After running a program, the treadmill will slow down smoothly and stop running. The system will automatically calculate the score of this exercise and

pop up the interface of relevant transcript. Each program divides the movement time into 10 equal parts, and each time period has corresponding speed

and incline.

Title bar:

The left side shows the program name, the right side shows the total time of running. The preset time of the system is

10 minutes (adjustable range is 5~99 minutes);

Press or key to increase or decrease the exercise time.

Schematic diagram of program bar:

built-in 24 programs: Program 1—24, three user programs. Each built-in program is divided into 10 segments, each

segment of the movement time is equal to set time divide 10;

Light blue block: represents the speed value, and the adjustment range is 0.1km/time. When the “ ”key is con-

tinuously pressed and held for more than 0.5 seconds, it will automatically continuously increase or decrease.

Dark blue block: represents the incline value, and the adjustment range is 1 segment/time. When the “ ” key is

continuously pressed and held for more than 0.5 seconds, it will automatically continuously increase or decrease.

32

Exercise Programs

Õ

Program

SPEED

P1

INCLINE

SPEED

P2

INCLINE

SPEED

P3

INCLINE

SPEED

P4

INCLINE

SPEED

P5

INCLINE

SPEED

P6

INCLINE

SPEED

P7

INCLINE

SPEED

P8

INCLINE

SPEED

P9

INCLINE

SPEED

P10

INCLINE

SPEED

P11

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SPEED

P12

INCLINE

Segment

Õ

Set the time divide 10 is equal to the operation
time of each segment

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 4 3 4 3 5 4 2 5 3

1 2 3 3 1 2 2 3 2 2

2 5 4 6 4 6 4 2 4 2

1 2 3 3 2 2 3 4 2 2

2 5 4 5 4 5 4 2 3 2

1 2 2 3 1 2 2 2 2 1

3 6 7 5 8 5 9 6 4 3

2 2 3 3 2 2 4 6 2 2

3 6 7 5 8 6 7 6 4 3

1 2 4 3 2 2 4 5 2 1

2 8 6 4 5 9 7 5 4 3

2 2 6 2 3 4 2 2 2 1

2 6 7 4 4 7 4 2 4 2

4 5 6 6 9 9 10 12 6 3

2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

3 5 4 4 3 4 4 3 3 2

2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

2 3 5 3 3 5 3 6 3 3

4 4 3 6 7 8 8 6 3 3

2 5 8 10 6 9 5 3 2 2

1 3 5 8 10 7 6 3 2 3

2 5 5 4 4 6 4 2 3 4

3 5 6 7 12 9 11 11 6 3

Õ

Program

SPEED

P13

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SPEED

P14

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SPEED

P15

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SPEED

P16

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SPEED

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SPEED

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SPEED

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SPEED

P22

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SPEED

P23

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SPEED

P24

INCLINE

Segment

Õ

Set the time divide 10 is equal to the operation
time of each segment

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 7 4 7 8 9 4 5 3 2

5 6 6 4 6 5 8 9 4 2

2 6 5 4 8 6 5 2 3 3

5 6 5 8 4 5 5 10 6 3

2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

3 4 5 6 3 5 5 6 4 3

English

2 5 7 5 8 6 5 2 4 2

1 5 6 8 12 9 10 9 5 3

2 5 6 7 8 9 10 5 3 4

3 5 6 8 6 5 8 7 5 3

2 3 5 6 8 6 9 6 5 2

5 7 5 8 6 5 9 10 6 2

3 7 6 5 9 7 6 3 5 2

3 5 6 8 5 6 5 12 8 3

3 7 9 10 11 12 10 8 5 2

2 5 6 7 6 5 8 6 3 2

3 6 8 7 9 10 5 8 3 2

3 6 8 9 9 6 8 10 6 3

3 5 8 6 9 10 8 12 6 3

2 6 8 10 12 10 12 8 5 2

3 5 9 11 12 8 6 5 3 2

2 6 8 10 9 7 8 10 6 3

3 8 10 11 12 10 10 8 5 3

3 6 8 9 10 12 9 6 3 2

33

User program

There are 3 user-defined programs in the system, which allow the users to set their own settings according to their personal circumstances;

User-defined programs are: User1, User2, User3. Press the key continuously until User 1 is displayed in the title bar at the top of the interface;

The right side of the program name shows the preset time 10:00, press or key to change the required movement time;

Press the key to set parameters for the first time interval. The key can be used to set the speed, the key can be used to set the in-

cline. After finishing the setting of the first time, press key to enter the setting of the second time until completing the setting of the tenth time. Press

the key to set the running time; After all the Settings are completed, the data will be saved permanently until you reset it next time. This data will not

be lost due to power failure.

Heart rate Control Programs (HP1-HP2)

Heart rate control is to monitor the heart rate to control the operation of the treadmill, so as to achieve the best effect of exercise.

In standby mode, press the “ ” key continuously until the interface displays“HP1”,“HP2”;

Press the key to enter the age setting. The default age is 30.Users can select the appropriate age by pressing or ;

After the user selects a good age, press the the system will automatically recommend a suitable target heartbeat to display in the interface according

to the user‘s choice of a good age, for the user to reference; Users can also select the desired target heartbeat value by pressing or

key according to their own situation. After the user selects the age and target heart rate, press the“ ” key to enter the setting of the maximum adjust-

ment speed, the range is 3.0km/h- the maximum speed of the electronic table; press the or key to choice the maximum speed you want;

After the user selects the maximum speed, press the“ ”key to enter the TIME setting. The “TIME” displays the preset TIME at 10:00, and press

the or key to adjust the running TIME. After setting the three parameters, press the key to start the treadmill;

Under the running state of HRC program, when the user presses the or key to adjust the speed and incline, the system will auto matically

adjust the speed and incline so that the user‘s heartbeat is close to the target heartbeat value.

Exercise time: set the exercise time and
adjust the range from 05:00 to 99:00
minutes

Age: set the age and adjust the range
from 15 to 80 years old

Target heart rate: set the target heart rate
and adjust the range 84-133 times/min

Maximum adjust­ment speed:

Maximum speed of
heart rate program
is 3.0km/h­maximum speed
of electronic meter
(default 10.0)

The first minute is the warm up state, the system will not automatically adjust the speed and incline, and can only manually adjust. After 1 minute, every
10 seconds the system will according to your current heart rate value 0.5 km/h to automatically to each frequency acceleration. When „the heart rate
speed velocity“ to set the highest speed, if this time is not close to the target heart rate value, the frequency of the system will automati cally to 1 period/
time to increase the incline, and improve exercise way users heart beating heart get close to the target value; until the heartbeat reaches the target heart­beat value, the incline and speed will remain unchanged in the current state. If the heart rate exceeds the target heart rate, the system will automatically
reduce the slope at a frequency of 1 segment/time every 10 seconds. If the slope is 0, the system will automatically reduce the speed at a frequency of

0.5km/h each time until the running speed is the lowest speed of the machine. If there is no heart rate more than 30 seconds and the slope value is not 0,

the slope will automatically reduce the frequency by 1 segment at a time, the speed by 0.5km/h at a time, the frequency by 1 time every 10 seconds, and

repeat this step until the lowest speed.

34

BMI Physical test

Press the “ ”key to enter the body mass index (FAT) detection function. The system first to SEX settings, press the “ ”key to change the ge-

nder. After setting, press the key, and the right side of AGE show “25”as flash, indicating entering the setting Age parameter, and press the“ ”

key to adjust the age value. (Setting range: 10-99 years old); Press the key, and the right side of HEIGHT shows “170”as flash; indicating enter the

setting height, press the “ ” key to adjust the height value.(Setting range: 100-200cm); Press the key, and the right side of WEIGHT show

“65”as flash, indicating enter the setting weight, press the “ ”key to adjust the weight value.(Setting range :20-150kg); After setting them in turn,

press the key again, The „-- --“ on the right side of BMI is shown in flash, indicating the function of body fat in the test. At this time, put your hands

on the arm rest of the sensor plate of the test heartbeat, and the body fat value of the tested person will be displayed within 8 seconds.

F-1 Sex male female

F-2 Age 10 — 99 years old

F-3 Height 100 — 200cm

F-4 Weight 20 — 150kg

≤19 Underweight

F-5 BMI

=(20—25) Normalweight

=(26—29) Overweight

≥30 Obesity

English

Body mass index (FAT) is a measure of the relationship between a person‘s height and weight, not body proportion. FAT is suitable for any man or wo-

man, and together with other health indicators, provides a basis for people to adjust their weight. The ideal FAT should be between 20 and 25, if less than

19 means too thin, if 26 and 29 means overweight, and if more than 30 means obese. (data are for reference only, not as medical data)

Music/Video

Press the key to switch audio mode. Support to play mp3, ape and

other formats music, and other common video format files; In the pro-

cess of exercise, music with bright rhythm should be selected as far as

possible, and it is best to adapt to the running rhythm. Music with large

sudden rhythm change is easy to have adverse effects on the running

rhythm.

Press the key to switch the video mode; Support to play mp4, mov

and other common video format files;Please not to watch video when

running, which is easy to be distracted and may cause danger of running

too fast or too slow.

Song1

3.65MB

01:10
03:53

The green font represents the name and size of the song
being played
The white font represents the name of the song to be
selected and the size of the song.

The progress of the song is currently playing
The total length of the song is currently playing

the current playback progres

If using USB-

socket a note

display data input.

35

Operation Instructions

If 300km are gone the display show an note and reminder to

lubricate the backside of running surface.

You can cancel this information by pressing Stop key for 3

seconds.

Real Running Switch:

Turn on Real Running , user need to run in the treadmill, the system wiil calculate kilometer and running steps.

In standby state

Press combination key

/ , open/close the real running program ;

Enter the interface as shown on the right picture;

Under standby mode, press

“ ” “ ” “ ” “ ” “ ” “ ” “ ”

“ ” “ ” “ ” “ ” “ ”, then press ” ”,

Enter the interface as shown on the right picture;

Under standby mode, press

“ ” “ ” “ ” “ ” “ ” “ ” “ ”

“ ”, then press ” ”

Switch UI interface

Under standby mode, press

„ „ /

36

Simple troubleshooting method for treadmill

Note: when using the treadmill, if there is any abnormality, the interface will have corresponding error reporting tips and solutions.(depending on the

model, some abnormalities may not occur).

E01 Communication failure,
electronic meter to driver;

E03 No speed signal; E04 Failure in incline;

E05 Overcurrent protection; E06 Motor open circuit;

E02 Stall protection;

EnglishEnglish

E08 Storage error; E09 Machine folding;

37

Training instructions

You must consider the following factors in determining the amount of training
effort required in order to attain tangible physical and health benefits:

1. Intensity:
The level of physical exertion in training must exceed the level of normal
exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.
A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate.
During training this should rise to the region of between 70% to 85% of
the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and
calculation of this).
During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this
region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the follo­wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper
limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition
of the person doing the exercise, the more the level of training should be
encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum
pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and
/ or encreasing the level of difficulty.
If the pulse rate is not shown on the computer display or if for safety reasons
you wish to check your pulse rate, which could have been displayed wrongly
due to error in use, etc., you can do the following:
a. Pulse rate measurement in the conventional way (feeling the pulse at the
wrist, for example, and counting the number of beats in one minute).
b. Pulse rate measurement with a suitable specialised device (available from
dealers specialising in health-related equipment).

2.Frequency
Most experts recommend a combination of health-conscious nutrition, which
must be determined on the basis of your training goal, and physical training
three times a week. A normal adult must train twice a week to maintain his
current level of condition. At least three training sessions a week are required
to improve one’s condition and reduce one’s weight. Of course the ideal
frequency of training is five sessions a week.

4. Motivation
The key to a successful program is regular training. You should set a fixed
time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the
training. Only train when you are in the mood for it and always have your goal
in view. With continuous training you will be able to see how you are progres­sing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit.

3. Planning the training
Each training session should consist of three phases: the warm-up phase,
the training phase, and the cool-down phase. The body temperature and
oxygen intake should be raised slowly in the warm-up phase. This can be
done with gymnastic exercises lasting five to ten minutes.
Then the actual training (training phase) should begin. The training exertion
should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period
of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between
70% to 85% of the maximum pulse rate.
In order to support the circulation after the training phase and to prevent
aching or strained muscles later, it is necessary to follow the training phase
with a cool-down phase. This should be consist of stretching exercises and
/ or light gymnastic exercises for a period of five to ten minutes.
You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer­cises or general gymnastics exercises in our download area under www.
christopeit-sport.com

Calculation formula: Maximum pulse rate = 220 - age
(220 minus your age)
90% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.9
85% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.85
70% of the maximum pulse rate = (220 - age) x 0.7

Warm up exercises (Warm Up)

Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes and then perform the following gymnastic exercises to the body for the training phase to
prepare accordingly. The exercises do not overdo it and only as far run until a slight drag felt. This position will hold a while.

Reach with your left hand
behind your head to the right
shoulder and pull with the
right hand slightly to the left
elbow. After 20sec. switch
arm.

After the warm-up exercises by some arms and legs shake loose.
Don’t finish the exercise phase abruptly, but will cycle leisurely something without resistance from to return to the normal pulse-zone. (Cool down) We re­commend the warm-up exercises at the end of the training be conducted and to end your workout with shaking of the extremities.

Bend forward as far forward
as possible and let your
legs almost stretched. Show
it with your fingers in the
direction of toe. 2 x 20sec.

Sit down with one leg
stretched out on the floor
and bend forward and try
to reach the foot with your
hands. 2 x 20sec.

Kneel in a wide lunge for­ward and support yourself
with your hands on the
floor. Press the pelvis down.
Change after 20 sec leg.

38

Parts List – Spare Parts List
TM 5000S Order No. 1840A

Technical data: Issue: 01. 07. 2019

• 2,25 HP Motor continuous (1,7kw), maximum 4 HP Motor Peak (3kW)

• Speed from 1 km/h - 22 km/h (adjustable in 0,1 km/h steps)

• 3 individual programs (punkt 5)

• 6 competition programs (punkt 4)

• 24 installed programs with different speed (punkt 3)

• 2 target HRC programs (pulse controlled) (punkt 6)

• BMI Calculator (punkt 7)

• Quick speed buttons for 3 km/h, 6 km/h and 9km/h

• Power Incline 0-15Level, electronically adjustable

• Quick incline buttons for 3, 6 and 9 incline level

• Speed and incline adjustable at hand rail

• Hand pulse measurement

• Vibration absorbing running surface (Cushion System)

• Safety pin for emergency stop

• Foldable for save space

• Blue Backlit LCD Display showing: Time, Speed, Distance,

approx. Calories consumption, Inclination and pulse

• Computer with 7“-TFT Display and powerful entertainment speakers.

• Big readout of: Time, Distance, Speed and Incline / as well as in 5 second change

pulse and approx. Calories. (Display information can show or hidden.)

• Entertainment buttons for video / music / route selection / program selection / input of

personal data (secured via the login function)

• Connection for MP 3 player and headphones, USB port for example own videos

• Bluetooth connection for Fitshow APP

• Retractable holder for tablet / smartphone

• Receiver for wireless pulse belt

• Fold-out automatic (Soft-Drop-System) for a safety and easy let down of the tread

• 4 transport rollers for an easy and comfortable move to location.

• Load max. 150 kg (Body weight

• Walking surface approx. L 141 x W 51 cm

• Electrical data: 220-240V/50-60Hz /1.700 Watt

• Product weight: ca. 106 kg
Space requirement approx: L 194 x B 88 x H 136 cm
Space requirement foldable approx: ca. L 125 x B 88 x H 154 cm

Please contact us if any components are defective or missing, or if you need
any spare parts or replacements in future.

Internet service- and spare parts data base:
www.christopeit-service.de

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com

This treadmill is created only for private Home sports activity
and not allowed to us in a commercial or professional area.
Home Sport use class H/C

English

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number
No. mm Illustration No.

1 Bottom frame 1 2 33-1840-01-SW
2 Main frame 1 1 33-1840-02-SW
3L Support tube left 1 1 33-1840-03-SW
3R Support tube right 1 1 33-1840-04-SW
4 Linking metal plate 2 2 5 33-1840-05-SW
5L Computer support tube left 1 3L 33-1840-06-SW
5R Computer support tube right 1 3R 33-1840-07-SW
6 Front armrest 1 11 33-1840-08-SW
7 Computer frame 1 5 33-1840-09-SW
8 Incline frame 1 1+2 33-1352-09-SW
9 Strengthen tube 1 2 33-1840-11-SW
10 Transport wheel bracket 2 1 36-1352-35-BT
11L Armrest left 1 3L 33-1840-10-SW
11R Armrest right 1 3R 33-1840-12-SW
12L Base cover metal plate left 1 1 33-1840-13-SW
12R Base cover metal plate right 1 1 33-1840-14-SW
13 Front roller 1 2 33-1352-06-SI
14 Rear roller 1 2 33-1352-05-SI
15 Cylinder 1 1+2 33-1352-08-SW
16L Non-slip rubber left 1 25L 36-1840-08-BT
16R Non-slip rubber right 1 25R 36-1840-09-BT
17 Speaker net 2 36 36-1840-47-BT
18 Transport wheel support 2 19 36-1840-12-BT
19 D-shaped axle 2 1 36-1352-38-BT
20 Transport wheel axle 2 66+67 36-1352-37-BT
21 Spacer 2 19 36-1352-39-BT
22 Side step toggle 8 75 36-1352-13-BT
23 Running belt 1 13+14 36-1352-11-BT
24 Motor cover 1 2 36-1840-01-BT

39

Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number
No. mm Illustration No.

25L Edgings left 1 2 36-1840-06-BT
25R Edgings right 1 2 36-1840-07-BT
26L Wheel cover left 1 2 36-1840-13-BT
26R Wheel cover right 1 2 36-1840-14-BT
27 End cover 1 2 36-1840-02-BT
28L Motor side cover left 1 2 36-1840-15-BT
28R Motor side cover right 1 2 36-1840-16-BT
29L Foam grip left 1 11L 36-1840-17-BT
29R Foam grip right 1 11R 36-1840-18-BT
30L Base cover 1 left 1 1 36-1840-04-BT
30R Base cover 1 right 1 1 36-1840-05-BT
31L Bottom frame cover left 1 1 36-1840-19-BT
31R Bottom frame cover right 1 1 36-1840-20-BT
32L LED cover left 1 33L 36-1840-21-BT
32R LED cover right 1 33R 36-1840-22-BT
33L LED rear cover left 1 32L 36-1840-23-BT
33R LED rear cover right 1 32R 36-1840-24-BT
34 Front armrest upper cover 1 6+35 36-1840-25-BT
35 Front armrest bottom cover 1 6+34 36-1840-26-BT
36 Speaker cover 2 39 36-1840-27-BT
37 Rear upright tube plug 2 5 36-1840-28-BT
38L Anti-skid pad left 1 16L 33-1840-15-SI
38R Anti-skid pad right 1 16R 33-1840-16-SI
39 Computer 1 5+7 36-1840-53-BT
40 Computer bottom cover 1 39 36-1840-11-BT
41 Tablet holder 1 39 36-1840-29-BT
42 Running deck 1 2 36-1352-12-BT
43 Rear moving roller 2 1 36-1352-23-BT
44 Moving wheel plug 2 1 36-1352-24-BT
45 Foot pad 4 1 36-1352-25-BT
46 Protective plug 2 2 36-1352-44-BT
47 Running board bumper 2 2+42 36-1352-18-BT
48 Power cord buckle 1 2 36-1241-19-BT
49 Rear roller 2 2 36-1352-16-BT
50 Square cap 2 8 36-1352-27-BT
51 Rectangular cap 2 1 36-1840-30-BT
52 Belt 1 16+103 36-1352-14-BT
53 Front moving roller 2 69 36-1352-34-BT
54 Plastic cushion 4 2+42 36-1840-31-BT
55 Hex bolt M10x55 1 1+104 39-9976
56 Hex bolt M10x50 2 2+8 39-9976
57 Hex bolt M10x40 1 2+104 39-10131
58 Hex bolt M10x15 14 1,3+11 39-10086
59 Hex bolt M8x50 2 10 39-9811
60 Inner-hex bolt M8x45 1 15 39-9914-SW
61 Inner-hex bolt M8x40 5 15,43+49 39-10000
62 Inner-hex bolt M8x15 26 3,5,6,[phone]
63 Hex bolt M8x75 1 103 39-10157
64 Hex bolt M8x55 1 103 39-10056
65 Inner-hex sunk bolt M6x16 16 38 36-1840-32-BT
66 Socket head cap bolt M8x18 4 2+103 39-9823-CR
67 Socket head cap bolt M6x45 1 2+13 39-9976
68 Socket head cap bolt M6x55 2 2+14 39-10141
69 Socket head cap bolt M6x10 2 2+9 39-9920
70 Inner-hex sunk bolt M6x30 4 2+42 39-10306
71 Inner-hex sunk bolt M6x25 2 2+42 39-9970-SW
72 Phillips screw M5x16 6 2+27 39-10165
73 Phillips screw M5x8 5 2+24 39-9903-SW
74 Phillips screw M4x8 6 95,108 39-10188

40

Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number
No. mm Illustration No.

75 Phillips tapping screw 4x16 56 22,26,28-35,40 39-10187
76 Phillips tapping screw 4x8 12 109+113 39-10188
77 Phillips tapping screw 4x12 12 25,36+95 39-10187
78 Washer 10//20 18 55-58 39-9989-CR
79 Washer 8//16 30 59 39-9962-CR
80 Washer 6//12 3 67+68 39-10013-CR
81 Washer 8//13 10 66 39-9962
82 Socket head cap bolt M8x15 2 103 39-10247

83 Spring washer for M8 6 66 39-9864-VC
84 Nylon nut M10 4 55-57 39-10032
85 Nylon nut M8 10 19,59+61 39-9818
86 Nylon nut M6 8 47,69+70 39-9891-CR
87 C-Clip 4 20 36-1352-40-BT
88 Cross head screw M6x15 4 45 39-9911
89 Inductor 1 2 36-1840-54-BT
90 Left backlight connection cable 1 92+108 36-1840-55-BT
91 Right backlight connection cable 1 93+108 36-1840-56-BT
92 Left backlight cable 1 32L+90 36-1840-57-BT
93 Right backlight cable 1 32L+91 36-1840-58-BT
94 Plug 4 75 36-1840-37-BT
95L Motor side cover left 1 2 36-1840-38-BT
95R Motor side cover right 1 2 36-1840-39-BT
96 Net filter 1 108 36-1840-59-BT
97 Pulse cable 2 98 36-1840-60-BT
98 Pulse connection cable 1 2 97+99 36-1840-61-BT
99 Pulse connection cable 2 2 39+88 36-1840-62-BT
100 Computer connection cable 2 1 101+108 36-1840-63-BT
101 Computer connection cable 1 1 100+102 36-1840-64-BT
102 Computer cable 1 39+101 36-1840-65-BT
103 DC Motor 1 2 33-1840-57-SI
104 Incline motor 1 1+2 33-1352-10-SI
105 Main switch 1 2 36-1352-21-BT
106 Overload protector 1 2 36-1352-20-BT
107 Power wire 1 105 36-1352-22-BT
108 Controller 1 2 36-1840-66-BT
109 Loudspeaker 2 39 36-1352-46-BT
110 Audio cable 1 39 36-1142-30-BT
111 USB/Bluetooth module 1 39 36-1840-48-BT
112 MP3/ Earphone jack 1 39 36-1352-47-BT
113 Amplifier board 1 39 36-1840-50-BT
114 Tool Set 1 36-1840-51-BT
115 Assembly and exercise instructions 1 36-1840-67-BT

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