Christopeit sport BT 2 Service Manual [de]
Heimsport-Trainingsgerät
Ergometer
BT 2
Montage- und Bedienungsanleitung für
Bestell-Nr. 1205
Notice de montage et d’utilisation du
No. de commande 1205
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 1205
D
F
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1205
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1205
RU
1
Inhaltsübersicht
1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4
3. Stückliste Seite 5 - 6
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 9
5. Computeranleitung Seite 10
6. Trainingsanleitung Seite 11
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde
Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich
jederzeit an uns wenden.
Mit freundlichen Grüßen
Ihre Top-Sports Gilles GmbH
GBD
Contents Page 12
F
Sommaire Page 20
NL
Inhoudsopgave Pagina 28
RU
Обзор содержания CTP. 36
Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise
Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit
dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber
nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.
1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für
den Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand
des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand
der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.
2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen
Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der
sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.
3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete
Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch
dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt
mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.
4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen
und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.
5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern
um das Gerät entfernen.
6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät
sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.
7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau
sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist
daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher
maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen
darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training,
der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für
therapeutische Zwecke geeignet ist.
8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG! Sollten
Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese
umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch
nicht in Stand gesetzt wurde.
9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw.
die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung
der neu eingestellten Position achten.
10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur
immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings
leistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.
11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein FitnessTraining mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen
sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings
nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum
Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt
geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und
andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.
13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur
bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen
Personen benutzt werden.
14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung
geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte
Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.
15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch
bewegenden Teilen begeben oder befinden.
16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den
normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten
abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung
oder der Verpackung weist darauf hin.
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der
Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der
Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze
unserer Umwelt.
Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.
17. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsunabhängiges
Gerät.
18. Das Gerät ist mit einer 24-stufigen Widerstandseinstellung ausgestattet.
Diese ermöglicht eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes
und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken des Einstellknopfes mit abwärts gerichtetem Pfeilsymbol zu einer Verringerung des
Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken des
Einstellknopfes mit aufwärts gerichtetem Pfeilsymbol zu einer Erhöhung des
Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.
19. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -5 „H, A“ geprüft und zertifiziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf
120 kg festgelegt worden.
2
Deutsch
3
4
Stückliste - Ersatzteilliste
BT 2 Best.-Nr. 1205
Technische Daten: Stand: 01. 05. 2012
Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 5 mit hoher Anzeigegenauigkeit
• Magnet-Brems-System
• ca. 8 kg Schwungmasse
• Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung
• 12 vorgegebene Belastungsprogramme
• 4 Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert)
• 4 individuelle Benutzerprogramme, 24-stufige Widerstandsregelung
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in
Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:
Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: info@christopeit-sport.com
www.christopeit-sport.com
• Handpulsmessung
• 1 Zufallsprogramm
• 1 drehzahlunabhängiges Programm (Vorgabe der Watt leistung von 30 bis 350 Watt in 5 Watt Schritten einstellbar)
• Horizontal und vertikal verstellbarer Sattel (Schnellverschluss)
• Lenker neigungsverstellbar
• Transportrollen
• Netzteil
• 7- Fenster Computer mit digitaler Anzeige von:
Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumdrehungen,
Puls und Watt
• Eingabe von Grenzwerten, wie Zeit, Entfernung und
ca. Kalorienverbrauch
• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt
• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von ca. 120 kg
Stellmaße: ca. L 91 x B 50 x H 125 cm
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
Nr. mm Stück Abbildungs Nr.
1 Computer 1 68 36-1205-03-BT
2 Computeranschlusskabel 1 67 36-1205-04-BT
3 Pulsanschlusskabel 2 74 36-1205-05-BT
4 Lenkerverkleidung 1 68 36-9103-07-BT
5 Unterlegscheibe 8//13 1 8 39-10520
6 Federring für M8 9 8+30+64+78 39-9864
7 Distanzstück 8x12x30 1 8 36-9613209-BT
8 Lenkerschraube M8x65 1 68 36-9103-08-BT
9 Sattel 1 10 36-1205-08-BT
10 Sattelaufnahme 1 9+15 33-1205-05-SI
11 Unterlegscheibe 8//16 3 9 39-9962
12 Unterlegscheibe 8//19 1 10 39-9917-CR
13 Sterngriffmutter M8 1 10 36-1205-09-BT
14 Stopfen 20x60 2 15 36-1205-10-BT
15 Sattelstützrohr 1 43 33-1205-07-SI
16 Kunststoffgleiter 1 43 36-1205-11-BT
17 Kugellageraufnahme 2 43 36-9713-01-BT
18 Kugellager 30/45 2 17 36-9713-02-BT
19 Kugellagerabdeckung 2 M23 1 23 36-9713-06-BT
20 Unterlegscheibe 23/38 1 23 36-9713-07-BT
21 Magnet 1 22 36-1205-12-BT
22 Tretkurbelscheibe 240 1 23 36-1205-13-BT
23 Tretkurbelachse 1 43 36-1205-06-SI
24L Verkleidung links 1 24R+43 33-1205-01-BT
24R Verkleidung rechts 1 24L+43 36-1205-02-BT
25L Pedal links 1 23 36-9103-12-BT
25R Pedal rechts 1 23 36-9103-13-BT
26 Gummistopfen 2 24 36-1205-14-BT
27 Schraube 4 24+43 39-10190
28 Flachriemen 370 1 22+37 36-1205-15-BT
29 Excenterkappen 2 31 36-1205-16-BT
30 Schlossschraube M8x65 2 31 39-10001-CR
31 Fuß hinten 1 43 33-1205-03-SI
32 Achsmutter 3/8” 2 35 39-9820-SW
33 Mutter 3/8” 2 35 39-9820
34 Distanzring 1 35 39-10497
35 Schwungradachse 1 38 33-9114-04-SI
36 Kugellager 6000 2 37 39-9998
37 Riemenrad 1 35 36-9103-20-BT
5
Deutsch
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
Nr. mm Stück Abbildungs Nr.
38 Kugellager 6003 2 39 39-10494
39 Schwungrad 1 35 33-1205-08-SI
40 Freilauflager 1 39 36-9103-19-BT
41 Kugellager 6300 1 39 39-9946
42 Wellscheibe 10/14 1 35 36-1205-17-BT
43 Grundrahmen 1 33-1205-01-SI
44 Hutmutter M8 2 30 39-9900-CR
45 Unterlegscheibe gebogen 8//19 8 30+64+78 39-9966-CR
46 Kunststoffscheibe 8//25 1 49 39-9991
47 Feder 1 51 36-1205-18-BT
48 Unterlegscheibe 8//30 1 49 39-9991
49 Schraube M8x20 1 51 39-10095-SW
50 Innensechskantschraube M10x35 1 51 39-10269-CR
51 Spannbügel 1 43 33-1205-19-BT
52 Distanzstück 12x20 1 50 39-10525
53 Spannrolle 25x38 1 50 36-9119-26-BT
54 Selbstsichernde Mutter M10 1 50 39-9981
55 Stellmotor 1 43+84 36-1205-20-BT
56 Schraube M5x12 2 55 39-10165
57 Sechskantschraube M6x40 1 83 39-10085
58 Kugellagerabdeckung 1 M22 1 23 36-9713-03-BT
59 Unterlegscheibe 22//35 1 23 36-9713-04-BT
60 Mutter M22 1 23 36-9713-05-BT
61 Sensorkabel 1 43 36-1205-21-BT
62 Sensorhalter 1 61 36-9119-22-BT
63 Schraube 3.5x12 2 62 39-9909
64 Innensechskantschraube M8x15 4 68 39-9888
65 Stellmotorkabel 1 55+67 36-1205-22-BT
66 Schnellverschluss M16 1 43 36-9103-29-BT
67 Verbindungskabel 1 2+65 36-1205-23-BT
68 Lenkerstützrohr 1 43 33-1205-02-SI
69 Schraube M5x10 4 1 39-9903-SW
70 Handpulse 2 73 36-1205-24-BT
71 Stopfen 2 73 39-9902
72 Griffüberzug 2 73 36-9103-33-BT
73 Lenker 1 68 33-9103-03-SI
74 Pulskabel 2 3+70 36-9114-05-BT
75 Endkappen mit Transportrollen 2 77 36-1205-25-BT
76 Schraube 3x8 2 75 39-10076-SW
77 Fuß vorne 1 43 33-1205-04-SI
78 Innensechskantschraube M8x60 2 77 39-10436
79 Schraube 4x50 5 24 39-10499
80 Selbstsichernde Mutter M8 5 9+49+82 39-9818
81 Unterlegscheibe 8//16 1 82 39-9962
82 Sechskantschraube M8x45 1 83 39-10110
83 Magnetbügel 1 84 33-9103-12-SI
84 Seilzug 1 55+83 36-1205-26-BT
85 Feder 1 83 36-1205-27-BT
86 Netzanschlusskabelbuchse 1 65 36-9103-32-BT
87 Multi-Kreuzschlitz 13/15 1 36-9107-27-BT
88 Multi-Gabelschlüssel 13/14/15 1 36-9107-28-BT
89 Innensechskantschlüssel 6 1 36-9116-14-BT
90 Netzgerät 6Volt//1000mA 1 36-9103-31-BT
91 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-1205-28-BT
6
Montageanleitung
Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen
und Sicherheitshinweise beachten!
Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den
Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder.
Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller
durchführbar machen.
Schritt 1:
Montage der Fußrohre (31+77) am Grundrahmen (43).
1. Montieren Sie den vorderen Fuß (77) mit den vormontierten Fußkappen
mit Transportrollen (75) am Grundgestell (43). Benutzen Sie dafür je
zwei Schrauben (78), gebogene Unterlegscheiben (45) und Federringe
(6).
2. Montieren Sie den hinteren Fuß (31) mit den vormontierten Excenterkappen (29) am Grundgestell (43). Benutzen Sie dafür 2 Schrauben (30),
Unterlegscheiben (45) und Federringe (6) und Hutmutter (44). (Nach
Beendigung der Gesamtmontage können Sie durch Drehen der Endkappen (29) kleine Unebenheiten des Untergrundes ausgleichen. Das
Gerät wird damit so ausgerichtet, dass ungewollte Eigenbewegungen
des Gerätes während des Trainings ausgeschlossen werden.)
Schritt 2:
Montage des Lenkerstützrohres (68) am Grundrahmen (43).
1. Nehmen Sie das Lenkerstützrohr (68) mit dem bereits eingelegten
Computerkabelstrang (67) zur Hand. Verbinden Sie den unten aus dem
Lenkerstützrohr (68) ragenden Stecker des Computerkabelstranges
(67) mit dem aus dem Grundgestell (43) ragenden Stecker des Stellmotorkabels (65).
2. Stecken Sie das Lenkerstützrohr (68) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundgestelles (43). Achten Sie darauf, dass die zuvor
hergestellte Kabelverbindung nicht eingequetscht wird und schieben
Sie das Lenkerstützrohr (68) langsam nach unten in die Aufnahme des
Grundgestelles. Verschrauben Sie das Lenkerstützrohr (68) mit dem
Grundgestell (43) mittels der Schrauben (64), Federringe (6) und der
Unterlegscheiben (45).
Deutsch
Schritt 3:
Montage des Lenkers (73) am Stützrohr (68).
1. Führen Sie den Lenker (73) zur geöffneten Lenkeraufnahme am Stützrohr (68), stecken Sie die Handpulskabel (74) durch die Löcher des
Stützrohres (68) nach oben heraus und schließen Sie die Lenkeraufnahme über den Lenker (73).
2. Stecken Sie die Lenkerverkleidung (4) über den Lenker (73) und befestigen Sie den Lenker (73) in gewünschter Position am Stützrohr (68)
mittels der Flügelschraube (8), des Distanzstückes (7), des Federringes
(6) und der Unterlegscheibe (5).
7
Schritt 4:
Montage des Computers (1) am Stützrohr (68).
1. Stecken Sie den Stecker des Verbindungskabels (67), der oben aus
dem Lenkerstützrohr (68) ragt, in das Computeranschlusskabel (2) ein.
2. Anschließend die Stecker der Pulskabel (74) in die entsprechenden
Pulsanschlusskabel (3) einstecken.
3. Schieben Sie den Computer (1) auf die dafür vorgesehene Platte des
Lenkerstützrohres (68) (ohne die Kabelverbindung einzuquetschen),
und schrauben Sie den Computer (1) mittels der Schrauben (69) am
Stützrohr (68) fest.
Schritt 5:
Montage des Sattels (9), des Sattelschlittens (10) und des
Sattelstützrohres (15).
1. Stecken Sie den Sattel (9) auf den Sattelschlitten (10) und schrauben
Sie diesen mittels der Unterlegscheiben (11) und Muttern (80) fest.
2. Legen Sie den Sattelschlitten (10) in die Aufnahme am Sattelstützrohr
(15) und befestigen Sie diesen in gewünschter horizontaler Stellung
mittels der Sterngriffmutter (13) und der Unterlegscheibe (12).
3. Schieben Sie das Sattelstützrohr (15) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundrahmens (43). Die gewünschte Sitzposition mittels Eindrehen des Schnellverschlusses (66) sichern. (Achtung! Zum Eindrehen
des Schnellverschluss (66) muss das Gewindeloch im Grundrahmen
(43) und eines der Löcher im Sattelstützrohr (15) übereinander stehen.
Weiterhin muss darauf geachtete werden, dass das Sattelstützrohr (15)
nicht über die markierte, maximale Einstellposition aus dem Grundrahmen (43) herausgezogen wird. Die Einstellung kann später beliebig
verändert werden, in dem man den Schnellverschluss (66) nur einige
Umdrehungen losdreht und ihn dann zieht, das Sattelstützrohr in die
neue Position bringt bis der Schnellverschluss (66) einrastet und Ihn
danach wieder festdreht.)
8
Schritt 6:
Montage der Pedalen (25L+25R) an der Tretkurbel (23).
1. Schrauben Sie die rechte Pedale (25R) auf der in Fahrrichtung rechten
Seite in den Tretkurbelarm (23) ein (Achtung! Rechts und Links sind aus
der Blickrichtung zu sehen, wenn man auf dem Gerät sitzt und trainiert.
Weiterhin ist darauf zu achten, dass das Gewindestück der rechten Pedale im Uhrzeigersinn in das Gewindeloch der Tretkurbel einzudrehen
ist.)
2. Die linke Pedale (25L) schrauben Sie in den in Fahrtrichtung befindlichen linken Tretkurbelarm (23) ein. (Achtung! Das Gewindestück der
linken Pedale muss entgegen dem Uhrzeigersinn in das Gewindeloch
der Pedalkurbel eingedreht werden.) Die Zuordnung der einzelnen Teile
ist für Sie durch eine zusätzliche Kennzeichnung dieser, mit den Buchstabe R für rechts und L für links, vereinfacht worden.
3. Anschließend montieren Sie die Pedalsicherungsbänder links und
rechts an die entsprechenden Pedalen (25R+25L).
Schritt 7:
Montage des Netzgerätes (90).
1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (90) in die entsprechendeBuchse (86) am hinteren Ende der Verkleidung des Gerätes.
2. Stecken Sie danach das Netzgerät (90) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (230V~/50Hz).
Deutsch
Schritt 8:
Kontrolle
1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße
Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.
2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit
dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.
Anmerkung:
Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese
bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen benötigt werden.
Garantiebestimmungen
Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt
24 Monate.
Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt. Bei
Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem
Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie
durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen.
Dieses Gerät ist nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung
geeignet. Eine Zuwiderhandlung hat eine Garantieverkürzung zur Folge.
Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige
Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt
die Garantie.
Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der
Garantiezeit auf, um im Falle einer Retournierung die Ware ausreichend
zu schützen.und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!
9
Trainingscomputer
ANZEIGEN:
UPM /Umdrehung per Minute: 15~999
Km/h/Geschwindigkeit : 0.0~99.9 km/h
Zeit : 00:00~99:59.
KM/Entfernung : 0.00~99.99 km
Kalorien : 0~999kcal
Watt-Vorgabemöglichkeit : 10~350
Herzsymbol blinkt wenn Pulsdaten empfangen werden
Pulsanzeige : P~30~240 max. möglicher Wert.
(Automatische Wechselanzeige zwischen Watt/Kalorien und
UPM/km/h alle 6 Sekunden)
Widerstandsprofil: 1~24 Stufe
Programmanzeige: Manual = Manuelles Programm, Program = Trainingsprogramme P1-P12;
User = U1-U4, Watt = unabhängiges Wattprogramm; H.R.C. = Pulsprogramme 55%, 75%, 90% und Zielpuls
Pulsanzeige : P~30~240 max. möglicher Wert.
Userdaten : U0 ~U4 (U1 ~ U4) eingespeicherte Benutzerdaten
TASTENFUNKTIONEN:
1. F-Drehtaste mit +/- Funktion = Drehen der Taste um eine Funktionsaus-
wahl zu treffen oder einen Vorgabewert einzustellen. Kurzes Drücken der
Taste bestätigt die Funktionsauswahl oder wechselt von einer Funktion in
die Nächste. Wenn diese Taste für 2 Sek. gedrückt gehalten wird, Rückkehr zur Auswahl der User Einstellung U1-U4
2. START/STOP -Taste: Startet oder Stoppt das Trainingsprogramm.
3. TEST -Taste: Fitnesstest mit Vergabe von Noten (F1-F6)
4. QUICK START -Taste: Direkter Trainingsstart im manuellen Programm.
5. L –Taste : Rückkehr zur Programmauswahl. Wenn diese Taste für
2 Sek. gedrückt gehalten wird, Rückkehr zum Startmenü zur User-Auswahl.
parameter ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS.
Mit der Taste START/STOP beginnen Sie das manuelle Programm.
2. Program: Trainingsprogramme
6 verschiedene Trainingsprogramme (P1~P6) für abwechslungsreiches
Training. Der Widerstand ist in den Programmen mittels de F-Drehtaste
beeinflussbar.
3. User: individuelle Programme U0-U4:
Entwerfen Sie Ihr eigenes Programmprofil. Bei den Programmen U1~U4
kann der Widerstand jedes Abschnittes selbst bestimmt werden.
Die Programmeinstellungen werden automatisch gespeichert. U0 kann
genauso wie U1~U4 eingestellt werden, nur diese Daten können nicht gespeichert werden.
4. Watt: unabhängiges Wattprogramm:
Voreinstellung des WATT-Wertes ist 100, In 5Watt-Schritten kann der Wert
von 10 bis 350 Watt verändert werden. Mit der F-Drehtaste wird der WATTWert eingestellt. Der eingegebene WATT-Wert bleibt unabhängig von der
Geschwindigkeit durch automatisches Anpassen des Widerstandes konstant.
5. H.R.C.: Pulsprogramme
Die Pulsprogramme 55%, 75% und 90% richten sich nach der Alterseingabe des jeweiligen Users (U1-U4) und errechnen daraus als Pulsobergrenze 55%, 75% oder 90% des maximalen Pulswerts. Für das Zielpulsprogramm geben Sie die gewünschte Pulsobergrenze direkt mittels
der F-Drehtaste vor.
Die PULS Anzeige blinkt sobald die Pulsobergrenze erreicht wird.
I 55% -- DIÄT PROGRAMM
II 75% -- GESUNDHEITSPROGRAMM
III 90% -- SPORTPROGRAMM
IV TARGET—ZIELPULS (BENUTZER-EINGABE)
6. Random (Zufallsprogramm)
Beim Anwählen des Zufallsprogramms wird ein Programmvorschlag aus
über 100 verschiedenen Widerstandsprofilen ausgewählt und angezeigt.
Hiermit kann man sich immer wieder mit einem Trainingsprogramm überraschen lassen.
FITNESS-TEST:
Nach einem Training drücken Sie auf TEST-Taste. Damit das Programm
richtig funktionieren kann, legen Sie beide Hände auf die Handpulssensoren während die ZEIT eine Minute herunter zählt und dann wird eine
Fitnessnote von F1 bis F6 angezeigt.
HINWEIS: Während des Fitnesstest funktioniert keine andere Anzeige.
F 1 ~ F6 = HERZFREQUENZ-ERHOLUNGSLEVEL
• Drücken Sie zum Start die TEST-Taste
• Anzeige der Ergebnisse von F1 - F6.
FUNKTIONSBESCHREIBUNG
Inbetriebnahme
1) Einschalten durch Einstecken den Netzgerätes. In der Anzeige erscheint
U1. Mit der +/- Drehtaste den beliebiges User ProgrammU1-U4 wählen.
Mit der F-Taste bestätigen. Eingabe der Daten im Fenster oben rechts:
Geschlecht, Alter, Körpergröße und Körpergewicht. Mit der F-Taste bestätigen.
U0~U4 sind Persönliche Programme (persönliche Werte). Daten werden
nur in U1 bis U4 gespeichert. U0 ist für sporadische Benutzer.
2) Programmauswahl blinkt. Auswahl des Programmes mittels der F-Dreh-
taste und bestätigen durch Drücken der F-Drehtaste. Alle voreingestellten
Werte können mit der F-Taste geändert werden bis das gewünschte Programmprofi l blinkt. Mit der F-Drehtaste bestätigen.
3) Wenn das Programm und die anderen Werte eingestellt sind,
START/STOP-Taste drücken um das Training zu beginnen.
4) Erneutes Drücken der START/STOP-Taste beendet oder unterbricht das
Programm.
1. Manual: Manuelles Programm
Einstellung des Widerstandlevels mittels de F-Drehtaste anhand der Stufenanzeige auf dem Display, dann (wenn nötig) Einstellung der Trainings-
Zustand Ergebnis Herzfrequenz
Sehr Gut F1 Über 50
Gut F2 40 ~ 49
Durchschnitt F3 30 ~ 39
Ausreichend F4 20 ~ 29
Schlecht F5 10 ~ 19
Sehr Schlecht F6 Unter 10
HINWEISE
1. Verwenden Sie nur einen passenden AC-Adapter mit 6 Volt=DC/1000
mA.
2. Halten Sie Feuchtigkeit vom Trainingscomputer fern.
10
Trainingsanleitung
Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen,
müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die
folgenden Faktoren beachtet werden:
1. Intensität:
Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der
normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für
ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während
des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses
befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).
Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings
im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der
darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis
zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer
die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85%
des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.
Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen
Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu
folgenden Hilfsmitteln greifen:
a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).
b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten
Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).
2. Häufigkeit:
Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß,
und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche.
Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein
Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten
pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten
pro Woche.
3. Gestaltung des Trainings
Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:
„Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“.
In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr
langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über
eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich.
Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die
Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine
Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im
Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befindet.
Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem
Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“
noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn
Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen
durchgeführt werden.
Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen
oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich
unter www.christopeit-sport.com
4. Motivation
Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training.
Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten
und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut
gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem
Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln
und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.
Deutsch
Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter
90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7
11
Contents
GB
1. Summary of Parts Page 3 - 4
2. Important Recommendations and Safety Information Page 12
3. Parts List Page 13 - 14
4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 15 - 17
5. Computer instructions Page 18
6. Training Instructions Page 19
Dear customer,
We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and
hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of
the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning
assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any
questions.
Top-Sports Gilles GmbH
Important Recommendations and
Safety Instructions
Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest
current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary
to observe the following principles strictly.
1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions
and use only the enclosed, specific parts of the machine. Before assembling,
verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the
completeness of the carton against the assembly steps in the installation
and operating instructions.
2. Check the firm seating off all screws, nuts and other connections before
using the machine for the first time and at regular intervals to ensure that
the trainer is in a safe condition.
3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and
water. Uneven parts of the floor must be compensated by suitable measures
and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed.
Ensure that no contact occurs with moisture or water.
4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the
machine if the area of the machine must be specially protected against
indentations, dirt etc.
5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres
from the machine.
6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ
only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine
and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine
immediately after finishing training.
7. WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be inexact.
Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult
a doctor before beginning a planned training programme. He can define
the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you
may expose yourself and can give you precise information on the correct
posture during training, the targets of your training and your diet. Never
train after eating large meals.
8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original
spare parts only for any necessary repairs. WARNING! Replace the worm
parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.
9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the
marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted
position is correctly secured.
10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only
be used for training by one person at a time. The exercise time should not
overtake 60 min./daily.
11. Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training
with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be
appropriate for the trainer, must support your feet firmly and must have
non-slip soles.
12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or
other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.
13. Never forget that sports machines are not toys. They must therefore
only be used according to their purpose and by suitably informed and
instructed persons.
14. People such as children, invalids and handicapped persons should
only use the machine in the presence of another person who can give aid
and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the
machine without supervision.
15. Ensure that the person conducting training and other people never move
or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.
16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over
the normal household waste, but it must be given to an assembly point for
the recycling of electric and electronic components. You may find the symbol
on the product, on the instructions or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use,
the material utilization or the protection of our environment. Please ask the
local administration for the responsible disposal place.
17. This machine is a speed-independant machine.
18. The unit has a resistance device with 24 levels. This makes it possible
to increase or reduce the braking resistance and thus the amount of effort
required in the training. Pressing the button with an arrow pointing upwards
reduces the braking resistance and thus the amount of effort required in the
training. Pressing the button with an arrow pointing downwards increases
the braking resistance and thus the amount of effort required in the training.
19. This machine has been tested and certified in compliance with EN 957-1
and –5 “H,A”. The maximum permissible load (=body weight) is specified
as 120 kg.
12
Parts list – List of spare parts
BT 2 order No. 1205
Technical data: Issue: 01. 05. 2012
Please contact us if any components are defective or missing, or if
you need any spare parts or replacements in future:
Adress: Top-Sports Gilles GmbH
Ergometer of Class HA / EN 957-1/ 5 with high accuracy
• Motor- and Computer-controlled magnetic resistance
• Approx 8 kg flywheel
• 12 stored training programs
• 4 stored heart frequency training programs
• 4 individual programs, 24 manually adjustable load steps
• 1 random program
• 1 speed independent program (30 - 350 Watt,
resistance adjustable in 5 Watt steps)
• Hand pulse measurement
• Horizontally and vertically adjustable saddle (quick release)
• Handlebar inclination adjustable
• Floor level compensation
• Transport rollers at front foot
• Power plug
• Computer showing at same time: speed, distance, time, approx calorie consumption, pedal
revolutions per minute, pulse frequency and Watt
• Input of limits for time, speed and approx calories
• Announcement of higher limits
• Load max. 120 kg (Body weight)
Space requirement L 91 x W 50 x H 125 cm
Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number
No. mm illustration No.
1 Computer 1 68 36-1205-03-BT
2 Computer cable 1 67 36-1205-04-BT
3 Pulse connection cable 2 74 36-1205-05-BT
4 Handlebar cover 1 68 36-9103-07-BT
5 Washer 8//13 1 8 39-10520
6 Spring washer for M8 9 8+30+64+78 39-9864
7 Steelbush 8x12x30 1 8 36-9613209-BT
8 Handlebar knob M8x65 1 68 36-9103-08-BT
9 Seat 1 10 36-1205-08-BT
10 Seat slide 1 9+15 33-1205-05-SI
11 Washer 8//16 3 9 39-9962
12 Washer 8//19 1 10 39-9917-CR
13 Grip nut M8 1 10 36-1205-09-BT
14 End cap 20x60 2 15 36-1205-10-BT
15 Seat post 1 43 33-1205-07-SI
16 Plastic slide 1 43 36-1205-11-BT
17 Ball bearing holder 2 43 36-9713-01-BT
18 Ball bearing 30/45 2 17 36-9713-02-BT
19 Bearing cover nut M23 1 23 36-9713-06-BT
20 Washer 23/38 1 23 36-9713-07-BT
21 Magnet 1 22 36-1205-12-BT
22 Belt pulley 240 1 23 36-1205-13-BT
23 Pedal crank 1 43 36-1205-06-SI
24L Cover left 1 24R+43 33-1205-01-BT
24R Cover right 1 24L+43 36-1205-02-BT
25L Pedal left 1 23 36-9103-12-BT
25R Pedal right 1 23 36-9103-13-BT
26 Cover of crank 2 24 36-1205-14-BT
27 Screw 4 24+43 39-10190
28 Belt 370 1 22+37 36-1205-15-BT
29 Excentric cap 2 31 36-1205-16-BT
30 Carriage bolts M8x65 2 31 39-10001-CR
31 Rear stabilizer 1 43 33-1205-03-SI
32 Axle nut 3/8” 2 35 39-9820-SW
33 Nut 3/8” 2 35 39-9820
34 O-ring 1 35 39-10497
35 Flywheel axle 1 38 33-9114-04-SI
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: info@christopeit-sport.com
www.christopeit-sport.com
13
English
Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number
No. mm illustration No.
36 Bearing 6000 2 37 39-9998
37 Small pulley 8x25 1 35 36-9103-20-BT
38 Bearing 6003 2 39 39-10494
39 Flywheel 1 35 33-1205-08-SI
40 Free wheel bearing 1 39 36-9103-19-BT
41 Bearing 6300 1 39 39-9946
42 Wave washer 10/14 1 35 36-1205-17-BT
43 Frame 1 33-1205-01-SI
44 Cap nut M8 2 30 39-9900-CR
45 Curved washer 8//19 8 30+64+78 39-9966-CR
46 Plastic washer 8//25 1 49 39-9991
47 Spring 1 51 36-1205-18-BT
48 Flat washer 8//30 1 49 39-9991
49 Hex screw M8x20 1 51 39-10095-SW
50 Inner hex screw M10x35 1 51 39-10269-CR
51 Idler bracket 1 43 33-1205-19-BT
52 Idler wheel bush 12x20 1 50 39-10525
53 Idler Wheel 25x38 1 50 36-9119-26-BT
54 Nylon nut M10 1 50 39-9981
55 Motor 1 43+84 36-1205-20-BT
56 Screw M5x12 2 55 39-10165
57 Hex screw M6x40 1 83 39-10085
58 Bearing cover M22 1 23 36-9713-03-BT
59 Washer 22//35 1 23 36-9713-04-BT
60 Hexnut M22 1 23 36-9713-05-BT
61 Sensor 1 43 36-1205-21-BT
62 Sensor holder 1 61 36-9119-22-BT
63 Screw 3.5x12 2 62 39-9909
64 Inner hex screw M8x15 4 68 39-9888
65 Motorcable 1 55+67 36-1205-22-BT
66 Quick release M16 1 43 36-9103-29-BT
67 Connection cable 1 2+65 36-1205-23-BT
68 Handlebar support 1 43 33-1205-02-SI
69 Screw M5x10 4 1 39-9903-SW
70 Hand pulse 2 73 36-1205-24-BT
71 End cap 2 73 39-9902
72 Handlebar foam 2 73 36-9103-33-BT
73 Handlebar 1 68 33-9103-03-SI
74 Pulse cable 2 3+70 36-9114-05-BT
75 Transportation wheel 2 77 36-1205-25-BT
76 Screw 3x8 2 75 39-10076-SW
77 Front stabilizer 1 43 33-1205-04-SI
78 Inner hex screw M8x60 2 77 39-10436
79 Screw 4x50 5 24 39-10499
80 Nylon nut M8 5 9+49+82 39-9818
81 Flat washer 8//16 1 82 39-9962
82 Hex screw M8x45 1 83 39-10110
83 Magnetic bracket 1 84 33-9103-12-SI
84 Cable 1 55+83 36-1205-26-BT
85 Spring 1 83 36-1205-27-BT
86 DC connection cable 1 65 36-9103-32-BT
87 Multi cross wrench 13/15 1 36-9107-27-BT
88 Multi hex wrench 13/14/15 1 36-9107-28-BT
89 Allan wrench 6 1 36-9116-14-BT
90 AC adapter 6Volt//1000mA 1 36-9103-31-BT
91 Assembly and exercise instructions 1 36-1205-28-BT
14
Loading...