CALOR BIEN ETRE BODYMASTER 7930 User Manual
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Notice d’utilisation
Guide de nutrition et
d’activités physiques
BODYMASTER
BODYMASTER
PROGRAM
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Comment fonctionne
votre BODYMASTER ?
Description du BODYMASTER. . . . . . . . . . . . . . . . .4
Les fonctions du BODYMASTER...............5
Principe de mesure .................................6
Conseils d’utilisation...............................6
Mise en place des piles...........................7
Première utilisation.................................8
Utilisation suivante...............................10
Retrouver les résultats de la mesure
précédente...........................................11
Modification des caractéristiques
personnelles..........................................12
Utilisation en simple pèse-personne ......13
Utilisation en mode invité.....................13
Affichages spéciaux..............................14
La réponse à vos questions...................14
Caractéristiques....................................15
Entretien du BODYMASTER...................15
Garantie...............................................15
Service après-vente...............................15
BODYMASTER PROGRAM :
guide d’utilisation.................................34
BODYMASTER
BODYMASTER
PROGRAM
livré avec CD-ROM
Guide de nutrition et
d’activités physiques
Comment interpréter les résultats
avec BODYMASTER ?............................18
Quelques rappels nutritionnels..............21
Comment agir pour conserver une
composition corporelle équilibrée ? .......21
Comment agir si votre masse grasse
est trop importante ? ...........................22
Comment agir pour augmenter
votre masse maigre ? ...........................23
Quelques conseils spécifiques................24
Questions / réponses............................25
16 exercices pour être en forme............27
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Description du
BODYMASTER
Affichage des numéros
d’identification pour
4 personnes
Curseur d’aide
à la lecture
Symbole du sexe
Homme/Femme
Indicateur d’usure
de la pile
Touches de sélection
et de défilement
Zone d’affichage
des valeurs limites
Curseur d’aide
à la lecture
Zones d’affichage
des différentes
valeurs
Touche de mise
en marche
Touche de
validation lors
de la saisie des
caractéristiques
Repères
de position
pour les pieds
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Les fonctions du
BODYMASTER
A B
BODYMASTER permet de déterminer la composition corporelle (masse grasse, masse
maigre) et de définir les limites minimum et maximum en fonction du sexe, de l’âge et de
la taille. En inscrivant vos différentes masses (maigre et grasse) sur la fiche de suivi corporel dont vous trouverez un modèle en annexe, vous pourrez suivre l’évolution de votre composition corporelle dans le temps.
Vous trouverez dans la deuxième partie de ce livret, un “guide santé“ contenant des
conseils pour bien interpréter vos résultats et agir en fonction de ceux-ci (conseils diététiques, mouvements de gymnastique etc...).
BODYMASTER va mettre en mémoire vos caractéristiques (âge, taille, sexe) ce qui lui permet de fixer vos limites pour les différentes masses (grasse et maigre).
Lorsque vous vous pèserez régulièrement, BODYMASTER mettra en mémoire votre poids et
votre composition corporelle. Ainsi, il vous reconnaîtra à chaque pesée et affichera vos
limites sans que vous ayez à resélectionner vos caractéristiques (âge, taille, sexe) ou votre
m é m o i r e .
Le corps est composé de 2 grandes masses :
- la masse maigre : os, muscles, viscères, eau
- la masse grasse : cellules graisseuses.
A poids égal, ces deux masses occupent des
volumes différents. Ainsi, si on compare A et B
qui ont la même taille et le même poids : A aura
une silhouette plus harmonieuse et surtout un
bilan corporel meilleur pour la santé.
Cet appareil est conçu pour 4 utilisateurs habituels. Il possède également une fonction
invité qui peut permettre à l’un(e) de vos ami(e)s de connaître sa composition corporelle
sans être en mémoire dans votre pèse-personne.
BODYMASTER permet de retrouver les résultats de la pesée précédente.
Attention : BODYMASTER n’effectue pas la comparaison automatique de votre
composition corporelle entre deux pesées.
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Principe de mesure
Cet appareil permet de connaître la répartition de masse graisseuse et de masse
maigre du corps grâce à l’émission d’un courant électrique de faible intensité,
sans danger pour l’utilisateur.
Ce courant, émis d’un pied à l’autre, est conduit par la masse d’eau présente
essentiellement dans la masse maigre (muscles, eau, squelette, organes, sang).
Le courant rencontre des difficultés dès qu’il lui faut traverser la graisse.
Cette résistance du corps appelée Impédance bio-électrique varie en fonction du sexe,
de l’âge, de la taille de l’utilisateur et permet de déterminer la masse maigre, la masse
grasse et leurs limites respectives.
Cet appareil en lui-même ne présente aucun danger car il fonctionne avec 4 piles
de 1,5 V. Cependant, il est déconseillé aux porteurs de pacemakers, ou autre matériel
électronique médical, d’utiliser BODYMASTER qui peut en perturber
le fonctionnement et induire ainsi une mesure non significative.
La mesure peut de même être non interprétable pour les personnes suivantes :
- Personnes ayant de la fièvre, cela fausserait la mesure.
- Enfants de moins de 16 ans (appareil non étalonné en-dessous de cet âge).
- Femmes enceintes (cependant sans danger).
- Personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes aux jambes, personnes atteintes
de dysmorphisme.
Conseils d’utilisation
Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, il est indispensable de l’utiliser
dans les conditions suivantes :
• La mesure corporelle doit être effectuée toujours dans les mêmes conditions,
de préférence une fois par semaine au réveil, (pour ne pas prendre en compte
les fluctuations de poids en cours de journée liées à l’alimentation, la digestion ou
l’activité physique de l’individu), et 1/4 d’heure après le lever, de manière à ce que
l’eau contenue dans votre corps se répartisse dans les membres inférieurs.
• Ne pas se mesurer après un effort physique. Attendre 6 ou 8 heures pour effectuer
une mesure significative, ou se mesurer avant l’effort.
• Monter sur le plateau sans geste brusque et RESTER TOUJOURS PARFAITEMENT
IMMOBILE car l’appareil est sensible à vos moindres mouvements.
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• La mesure doit être effectuée IMPERATIVEMENT les PIEDS NUS.
• Les pieds nus doivent être :
- secs,
- bien positionnés sur les repères prévus.
• Il est important de vérifier qu’il n’existe aucun contact :
- entre les jambes (cuisses, genoux, mollets),
- entre les pieds.
Pour cela, soit fléchir les jambes, soit glisser une feuille de papier entre les 2 jambes.
• TOUJOURS DISPOSER L’APPAREIL SUR UN SOL PLAT ET DUR en évitant tout contact
du plateau avec un mur ou un objet.
Mise en place des piles
Retirez le couvercle du compartiment des piles au dos du plateau puis connectez
4 piles alcaline neuves de 1,5 V type LR06 AA (identiques entre elles),
dont vous aurez vérifié la date limite d’utilisation (Fig 1, 2, 3).
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Après avoir mis en place les 4 piles, l’écran suivant s’affiche pendant quelques secondes
puis SEL clignote, et les numéros de mémoire restent affichés sans clignoter.
Le changement des piles n’efface pas les données en mémoire.
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Première utilisation
Vous devez entrer vos caractéristiques
avant de vous peser.
Mettez-vous pieds nus (c’est impératif).
• Appuyez 1 fois sur VALID.
SEL clignote = sélection d’un numéro
d’utilisateur pour mémorisation
des caractéristiques personnelles (sexe,
âge, taille) et des résultats (poids, masse
grasse, masse maigre).
• Appuyez sur + ou - pour sélectionner
un numéro de mémoire.
Si “numéro mémoire“ libre, trois traits (- - -)
s’affichent.
Si “numéro mémoire“ occupé, le sexe, la taille
et l’âge s’affiche (voir exemple ci-contre).
Si les 4 mémoires sont occupées, référez-vous à la partie
“Modification des caractéristiques personnelles“.
• Pour mémoriser vos caractéristiques personnelles, appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Pour choisir le sexe, appuyez sur + ou -
• Appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Pour choisir la taille, appuyez sur + ou -
• Appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Pour choisir l’âge, appuyez sur + ou -
• Appuyez 1 seule fois sur VALID.
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• Vous avez 2 minutes pour monter
pieds nus sur le plateau.
Des traits défilent (- - -) sur l’écran,
puis votre poids s’affiche.
•Attendre quelques secondes que
les 4 symboles “00 00“ s’affichent.
•Vous pourrez descendre du plateau
dès que les 4 symboles“00 00“
se seront éteints.
Votre poids total s’affiche ainsi que
les limites minimum et maximum pendant
10 secondes.
Votre masse grasse s’affiche ainsi que
les limites minimum et maximum.
Votre masse maigre s’affiche ainsi que
les limites minimum et maximum.
L’écran affichera ces données 2 fois de suite.
BODYMASTER s’éteint automatiquement.
Vous êtes enregistré comme un utilisateur habituel.
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Utilisation suivante
BODYMASTER vous reconnaîtra en montant sur le plateau pieds nus. La reconnaissance
se fait en fonction de votre poids et de votre composition corporelle (masse grasse
et masse maigre).
Ayez à portée de main votre fiche de suivi corporel pour noter les différentes masses.
BODYMASTER est éteint. Mettez-vous pieds nus. Montez sur BODYMASTER.
Ne bougez pas.
Des traits défilent Votre poids s’affiche
• Vous pouvez descendre du plateau dès que les 4 symboles “00 00” se sont éteints
et noter vos valeurs.
Puis vos caractéristiques Et enfin votre poids et les limites
et ainsi de suite ...
SI SEL CLIGNOTE, BODYMASTER NE VOUS RECONNAIT PLUS
(vous avez 20 secondes pour agir).
• Descendez du plateau.
• Pour retrouver votre numéro d’utilisateur
et vos caractéristiques, appuyez sur + ou -
• Appuyez 1 seule fois sur VALID, pour obtenir
les différentes masses avec leurs limites.
BODYMASTER affiche les différentes masses 2 fois.
Vous êtes de nouveau enregistré(e) comme utilisateur
habituel
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Vous ne retrouvez pas vos caractéristiques :
• Soit enregistrez vos caractéristiques dans une mémoire libre.
• Soit laissez BODYMASTER s’éteindre et référez-vous à la partie Modification
des caractéristiques.
Retrouver les résultats
de sa dernière mesure
BODYMASTER doit être éteint.
• Appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Pour choisir le numéro d’utilisateur qui
correspond, appuyez plusieurs fois sur + ou -
• Appuyez 1 seule fois sur VALID.
Votre poids, masse grasse et masse maigre
avec leurs valeurs limites correspondant
à la dernière pesée que vous avez effectuée
s’affichent 2 fois.
Attention :
Vous ne pourrez pas relire les résultats de votre dernière mesure dans le cas
où vous modifierez, entre temps, certaines de vos caractéristiques.
Pour effectuer une nouvelle pesée, attendre que l’appareil soit éteint
et se reporter à la page 10.
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Modification des caractéristiques
personnelles
BODYMASTER doit être éteint.
METTEZ VOUS PIEDS NUS (C’EST IMPERATIF).
• Appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Pour choisir un numéro de mémoire (libre ou
occupé), appuyez plusieurs fois sur + ou -
• Pour modifier les caractéristiques,
appuyez sur VALID pendant 5 secondes.
• Le personnage clignote, si vous désirez
modifier le sexe, appuyez sur + ou -
et appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Si non, appuyez directement 1 fois sur VALID.
• La taille clignote, si vous désirez modifier
la taille, appuyez sur + ou -
et appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Si non, appuyez directement 1 fois sur VALID.
• L’âge clignote, si vous désirez modifier l’âge,
appuyez sur + ou et appuyez 1 seule fois sur VALID.
• Si non, appuyez directement 1 fois sur VALID.
• Vous avez 2 minutes pour monter pieds nus sur le plateau.
• Si vous n’avez modifié que votre âge, les résultats de votre mesure précédente
se réaffichent 2 fois.
• Si vous avez changé d’autres caractéristiques reportez vous au paragraphe
“Utilisation suivante“.
Remarque : seule la modification des données d’une mémoire est possible
et non l’annulation complète de la mémoire.
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