Beurer BF 600 User Manual [en, fr, ru, de, it +3]

Download

Page 1

BF 600 Style

Pure black & white

D Diagnosewaage

Gebrauchsanweisung ...............2 – 12

G Diagnostic bathroom scale

Instructions for use .................13 – 22

F Pèse-personne impédancemètre

Mode d’emploi .........................23 – 33

E Báscula de diagnóstico

Instrucciones de uso ..............34 – 44

I Bilancia diagnostica

Istruzioni per l’uso ..................45 – 55

T Diyagnoz terazisi

Kullanım kılavuzu ....................56 – 65

r Диагностические весы Инструкция по применению 66–77 Q Waga diagnostyczna

Instrukcja obsługi....................78 – 88

Page 2

DEUTSCH

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Gewicht, Blut druck, Körpertemperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage, Beauty, Baby und Luft. Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung Ihr Beurer-Team

Inhalt

1. Zum Kennenlernen .............................................2

2. Zeichenerklärung ................................................ 3

3. Warn- und Sicherheitshinweise .......................... 3

4. Information .........................................................4

5. Gerätebeschreibung ........................................... 5

6. Inbetriebnahme mit App ..................................... 5

7. Inbetriebnahme der Waage ohne App................6

8. Messung durchführen ........................................7

9. Ergebnisse bewerten .......................................... 8

10. Weitere Informationen ....................................10

11. Gerät reinigen und pflegen ............................. 11

12. Entsorgung ..................................................... 11

13. Was tun bei Problemen? ................................11

14. Garantie .......................................................... 12

Lieferumfang

•

Kurzanleitung

•

Diagnosewaage BF 600

•

2 x 1,5 V, Typ AAA-Batterien

•

Diese Gebrauchsanleitung

1. Zum Kennenlernen

Funktionen des Gerätes

Diese digitale Diagnose-Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten. Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt. Die Waage verfügt über folgende Diagnose-Funktionen, die von bis zu 8 Personen benutzt werden können:

•

Körpergewicht-Messung und BMI,

•

Ermittlung von Körperfettanteil,

•

Körperwasseranteil,

•

Muskelanteil,

•

Knochenmasse sowie

•

Grund- und Aktivitätsumsatz.

Außerdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:

•

Umschalten zwischen Kilogramm „kg“, Pfund „lb“ und Stone „st“,

•

automatische Abschaltfunktion,

•

Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien,

•

Automatische Benutzererkennung,

•

Speicherung der letzten 30 Messungen für 8 Personen, wenn zur App nicht übertragen werden kann,

•

Das Produkt verwendet Bluetooth® low energy technology, Frequenzband 2,402 - 2,480 GHz, Sende-

leistung max. 0dBm.

Systemvoraussetzungen

iOS ab Version 8.0, Android™ ab Version 4.4 mit Bluetooth Liste der kompatiblen Geräte:

4.0.

Page 3

2. Zeichenerklärung

Folgende Symbole werden in der Gebrauchsanleitung verwendet:

WARNUNG Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

ACHTUNG Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis Hinweis auf wichtige Informationen.

3. Warn- und Sicherheitshinweise

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf, machen Sie sie auch anderen Anwendern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

WARNUNG

•

Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herz-

schrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.

•

Nicht während der Schwangerschaft benutzen.

•

Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage: Kippgefahr!

•

Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage für

Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch.

•

Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).

•

Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht,

wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!

Hinweise zum Umgang mit Batterien

•

Wenn Flüssigkeit aus einer Batteriezelle mit Haut oder Augen in Kontakt kommt, die betroffene

Stelle mit Wasser auswaschen und ärztliche Hilfe aufsuchen.

Verschluckungsgefahr! Kleinkinder könnten Batterien verschlucken und daran ersticken.

• Daher Batterien für Kleinkinder unerreichbar aufbewahren!

• Auf Polaritätskennzeichen Plus (+) und Minus (-) achten.

• Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, Schutzhandschuhe anziehen und das Batteriefach mit einem trockenen Tuch reinigen.

• Schützen Sie Batterien vor übermäßiger Wärme.

Explosionsgefahr! Keine Batterien ins Feuer werfen.

•

• Batterien dürfen nicht geladen oder kurzgeschlossen werden.

• Bei längerer Nichtbenutzung des Geräts die Batterien aus dem Batteriefach nehmen.

• Verwenden Sie nur denselben oder einen gleichwertigen Batterietyp.

• Immer alle Batterien gleichzeitig auswechseln.

• Keine Akkus verwenden!

• Keine Batterien zerlegen, öffnen oder zerkleinern.

Allgemeine Hinweise

•

Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch

vorgesehen.

•

Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte

Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.

•

Im Falle von unterschiedlichen Messergebnissen (zwischen Waage und App), sind ausschließlich

die an der Waage angezeigten Messwerte zu verwenden.

• Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 180 kg (396 lb, 28 st ). Bei der Gewichtsmessung und bei der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2 lb) angezeigt.

•

Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten

angezeigt.

•

Der Kalorienbedarf wird in Schritten von 1 kcal angegeben.

•

Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt. Während der

Inbetriebnahme mit der App können Sie die Einstellungen der Einheiten ändern.

Page 4

•

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung

für eine korrekte Messung.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

•

Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt wer-

den. Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gegebenenfalls aus.

•

Wir garantieren hiermit, dass dieses Produkt der europäischen RED Richtlinie 2014/53/EU ent-

spricht. Kontaktieren Sie bitte die genannte Serviceadresse, um detaillierte Angaben - wie zum Beispiel die CE - Konformitätserklärung - zu erhalten.

Aufbewahrung und Pflege

Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:

ACHTUNG

•

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel

und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

•

Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals

in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fließendem Wasser ab.

•

Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

•

Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.

•

Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B.

Mobiltelefone) aus.

4. Information

Das Messprinzip

Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird inner halb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfähig keit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizini schen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden (z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochen bau durchführen.

Allgemeine Tipps

•

Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern

und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.

•

Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit

schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden. Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

Hinweis: Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln

bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

•

Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.

•

Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.

•

Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen

kann.

Page 5

•

Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen

innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible Ergebnisse auftreten bei:

•

Kindern unter ca. 10 Jahren,

•

Leistungssportlern und Bodybuildern,

•

Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,

•

Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreffend),

•

Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medikamente einnehmen,

•

Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörper-

größe (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

5. Gerätebeschreibung

Rückseite

1. Batteriefach

2. unit / reset-Taste

Display

3. Bluetooth®-Symbol für Verbindung zwischen Waage und Smartphone

4. Messwerte

6. Inbetriebnahme mit App

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen Benutzerdaten auf der Waage einspeichern. Die Waage verfügt über 8 Benutzerspeicherplätze, in die Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer Familie Ihre persönlichen Einstellungen abspeichern können. Zusätzlich können Benutzer über weitere mobile Endgeräte mit installierter „beurer HealthManager“ App oder durch Benutzerprofilwechsel in der App (siehe Einstellungen App) in Betrieb genommen werden.

Damit während der Inbetriebnahme eine Bluetooth mit dem Smartphone in der Nähe der Waage.

–

Bluetooth® in den Einstellungen des Smartphones aktivieren.

Hinweis: Bluetooth® Geräte, wie diese Waage, sind eventuell in den allgemeinen Einstellungen in

der Bluetooth

–

Batterien einlegen und Waage auf einen festen Boden stellen (im Waagen-LCD blinkt „App“).

–

Laden Sie die kostenlose „beurer HealthManager“ App im Apple App Store (iOS) oder bei Google

Geräteliste nicht sichtbar.

Play (Android) herunter.

–

App starten und den Anweisungen folgen.

-Verbindung aktiv gehalten werden kann, bleiben Sie

Page 6

–

BF 600 bezogene Daten eingeben.

Folgende Einstellungen müssen in der App „

Benutzerdaten Einstellwerte

Geschlecht männlich ( Körpergröße 100 bis 220 cm (3‘ 3,5“ bis 7‘ 2,5“) Alter 10 bis 100 Jahre Aktivitätsgrad 1 bis 5

Aktivitätsgrade Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.

Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität 1 Keine.

Die App weist Ihnen den nächsten freien Waagen-Benutzerspeicher zu (P01-P08).

–

Messung durchführen

Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung auf Ihren persönlichen Benutzerdaten zugewiesen werden. Die App fordert Sie hierzu auf. Steigen Sie idealerweise barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Füßen auf den Elektroden stehen. Fahren Sie nun mit Kapitel 8 „Messung durchführen“ fort.

Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).

Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

beurer HealthManager

), weiblich ( )

“ eingestellt sein bzw. eingegeben werden:

7. Inbetriebnahme der Waage ohne App

Wir empfehlen die Inbetriebnahme und Durchführung aller Einstellungen per App. Siehe Kapitel 6. „Inbetriebnahme mit App“. Diese können jedoch auch am Gerät durchgeführt werden. Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäß Polung in die Waage ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie erneut ein. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine korrekte Messung. Drücken Sie die „SET-Taste“. Es erfolgt die Einstellung von Jahr/Monat/Tag, sowie Stunde/Minute jeweils durch Drücken der Tasten

“ und Bestätigung durch die „SET-Taste“.

„ Die Waage zeigt „0.0“. Drücken Sie erneut die „SET-Taste“. Es erscheint „P-01“ bzw. der zuletzt verwen dete Waagen-Benutzerspeicher. Wählen Sie mit Hilfe der Pfeile „ bis P-08) und drücken Sie die „SET-Taste“. Führen Sie Ihre Einstellungen wie Geschlecht, Körpergröße etc. durch (siehe Kapitel 6. „Inbetriebnahme mit App (Tabelle)“. Bestätigen Sie dies jeweils durch Drücken der „SET-Taste“. Am Ende Ihrer Eingaben erscheint eine PIN. Diese wird für die eventuell spätere App Anmel dung benötigt. Daraufhin erscheint „0.0“. Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung auf Ihren persönlichen Benutzerdaten zugewiesen werden. Steigen Sie idealerweise barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Füßen auf den Elektroden stehen.

7.1 Spätere App Anmeldung

Sollten Sie die Inbetriebnahme der Waage ohne App durchgeführt haben, können Sie Ihren Nutzer wie folgt auf die App übertragen bzw. anlegen.

“ Ihren Benutzerspeicher aus ( P-01

Page 7

–

Laden Sie die kostenlose „beurer HealthManager“ App im Apple App Store (iOS) oder bei Google

Play (Android) herunter.

–

App starten und den Anweisungen folgen.

8. Messung durchführen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine korrekte Messung.

8.1 Diagnose

Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden stehen.

Hinweis: Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte, ist

das Messergebnis nicht korrekt. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt.

Während der BIA-Analyse laufen „ „ durch.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, wird P-01 - P-08 angezeigt und alle nachfolgenden Werte werden gespeichert.

1. BMI

2. Körperfett in %

3. Körperwasser in %

4. Muskelanteil in %

5. Knochenmineralanteil in kg

6. Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)

7. Aktivitätsumsatz in kcal (AMR)

Hinweis: Wenn der Benutzer nicht erkannt wird, fehlt die Benutzerzuweisung (z.B. P-01) und es

kann nur das Gewicht angezeigt werden. Es erfolgt keine Speicherung der Messung. Dies geschieht, sollte Ihr gemessenes Gewicht um +/- 3 kg zur letzten Messung abweichen oder ein anderer Benutzer +/- 3 kg ähnlich Ihrer Werte sein. Wiederholen Sie in diesem Fall die Messung, indem Sie die Waage einschalten und die Taste „ auszuwählen. Wiederholen Sie den Messvorgang.

8.2 Gewicht

Stellen Sie sich mit Schuhen auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Beinen auf der Waage stehen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt.

“ drücken um Ihren Benutzerspeicher (P01-P08)

Im LCD erscheint kurz „ “ . Eine BIA-Analyse ist nicht möglich.

Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, wird z.B. „P-01“ angezeigt und das Gewicht wird gespeichert.

Page 8

Hinweis: Wenn der Benutzer nicht erkannt wird, fehlt die Benutzerzuweisung (z.B. P-01) und es

“ drücken um Ihren Benutzerspeicher (P01-P08)

auszuwählen. Wiederholen Sie den Messvorgang.

9. Ergebnisse bewerten

Body-Mass-Index (Körpermassenzahl)

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Zahl, die häufig zur Bewertung des Körpergewichts herangezogen wird. Die Zahl wird aus den Werten Körpergewicht und Körpergröße berechnet, die Formel hierzu lautet: Body-Mass-Index = Körpergewicht ÷ Körpergröße Gewichtseinteilung anhand des BMI erfolgt bei Erwachsenen (ab 20 Jahren) mit folgenden Werten:

Kategorie BMI

Untergewicht Starkes Untergewicht <16

Mäßiges Untergewicht 16-16,9

Leichtes Untergewicht 17-18,4 Normalgewicht 18,5-25 Übergewicht Präadipositas 25,1-29,9 Adipositas (Übergewicht) Adipositas Grad I 30-34,9

Adipositas Grad II 35-39,9

Adipositas Grad III ≥40

Quelle: WHO, 1999 (World Health Organization)

Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter wenig normal viel sehr viel Alter wenig normal viel sehr viel

10 –14 <11 % 11–16 % 15 –19 <12 % 12 –17 % 20 – 29 <13 % 13 –18 % 30 – 39 <14 % 14 –19 % 40 – 49 <15 % 15 – 20 % 50 – 59 <16 % 16 – 21 % 60 – 69 <17 % 17– 22 % 70 –100 <18 % 18 – 23 %

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

16,1– 21 % 17,1– 22 % 18,1– 23 % 19,1– 24 % 20,1– 25 % 21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 %

. Die Einheit für den BMI lautet demzufolge [kg/m2]. Die

>21 % 10-14 <16 % 16 – 21 % >22 % 15-19 <17 % 17– 22 % >23 % 20-29 <18 % 18 – 23 % >24 % 30-39 <19 % 19 – 24 % >25 % 40-49 <20 % 20 – 25 % >26 % 50-59 <21 % 21– 26 % >27 % 60-69 <22 % 22 – 27 % >28 % 70-100 <23 % 23 – 28 %

unterhalb

der angegebenen Richtwerte

21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 % 24,1– 29 % 25,1– 30 % 26,1– 31 % 27,1– 32 % 28,1– 33 %

>26% >27 % >28 % >29 % >30 % >31 % >32 % >33 %

Page 9

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt

werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden. Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 % 30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 % 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Knochenmasse

Wie der Rest unseres Körpers unterliegen die Knochen den natürlichen Wachstums- Verfalls- und Alte

rungsprozessen. Die Knochenmasse steigt im Laufe der Kindheit sprunghaft an und erreicht im Alter zwischen 30 und 40 ihr Maximum. Im Alter nimmt die Knochenmasse dann allmählich ab. Durch gesunde Ernährung (insbesondere reich an Calcium und VitaminD) und regelmäßige sportliche Ertüchtigung lässt sich dieser Prozess verlangsamen. Die Stabilität der Skelettstruktur lässt sich auch durch gezielten Mus

kelaufbau stärken. Beachten Sie, dass diese Waage den Mineralanteil des Knochens ausweist. Die Beeinflussung der Knochenmasse ist kaum möglich, doch sie kann aufgrund bestimmter Einflussfaktoren (wie Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht) gewissen Schwankungen unterliegen. Es liegen keine anerkannten Leitlinien oder Empfehlungen vor.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig. Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich aner

kannten Harris-Benedict-Formel berechnet. Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits

schädlich auswirken.

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt. Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR) kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge

lagert, das Gewicht nimmt zu.

Page 10

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabwei-

chungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt.

Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentualen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderun gen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und Muskelanteil betreffen können.

•

Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-

lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.

•

Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

•

Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

•

Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-

nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

•

Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch

Bestandteile aus Körperwasser).

10. Weitere Informationen

Benutzerzuweisung

Eine Benutzerzuweisung von maximal 8 angelegten Waagenbenutzern ist möglich bei einer reinen Gewichtsmessung (mit Schuhen) und bei einer Diagnosemessung (barfuß). Bei einer neuen Messung weist die Waage die Messung dem Benutzer zu, bei dem der letzte gespeicherte Messwert innerhalb +/- 3kg ist. Siehe Kapitel 8.

Speicherung der zugewiesenen Messwerte auf der Waage und Übertragung zur App

Falls die App nicht offen ist, werden neu zugewiesene Messungen in der Waage gespeichert. Maximal 30 Messungen pro Benutzer können in der Waage gespeichert werden. Die gespeicherten Messwerte werden automatisch zur App übertragen, wenn Sie die App innerhalb der Bluetoothreichweite öffnen. Eine automatische Übertragung im ausgeschalteten Zustand der Waage ist möglich.

Waagendaten löschen

Möchten Sie alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Waage komplett löschen, entnehmen Sie für mindestens 10 Sekunden die Batterien. Drücken Sie danach die unit/rest-Taste und legen Sie gleichzeitig die Batterien wieder ein. Auf dem Display erscheint für einige Sekunden „ Dies ist notwendig, wenn Sie z.B. falsch angelegte Waagenbenutzer löschen wollen oder Waagenbenut zer, die nicht mehr gebraucht werden. Danach müssen Sie Kapitel 6 erneut durchführen (Benutzerzuordnung).

Batterien wechseln

Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa chen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo“ und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterien müssen in diesem Fall ersetzt werden (2 x 1,5 V AAA). Alle gespeicherten Messungen und Benut zer bleiben gespeichert. Danach erneut die Waage mit der App verbinden. Die Systemzeit wird aktualisiert.

HINWEIS:

•

Verwenden Sie bei jedem Batteriewechsel Batterien gleichen Typs, gleicher Marke und gleicher

Kapazität.

•

Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Akkus.

•

Verwenden Sie schwermetallfreie Batterien.

“.

Page 11

11. Gerät reinigen und pflegen

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können.

ACHTUNG

•

Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!

•

Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!

•

Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!

12. Entsorgung

Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien müssen Sie über speziell gekennzeichnete Sammelbehälter, Sondermüllannahmestellen oder über den Elektrohändler entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu verpflichtet, die Batterien zu entsorgen. Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: Pb = Batterie enthält Blei, Cd = Batterie enthält Cadmium, Hg = Batterie enthält Quecksilber.

Im Interesse des Umweltschutzes darf das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden. Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in Ihrem Land erfolgen. Entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik Altgeräte EG-Richtlinie – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie sich an die für die Entsorgung zuständige kommunale Behörde.

13. Was tun bei Problemen?

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird folgendes angezeigt:

Displayanzeige Ursache Behebung Nur Gewichtsanzeige

und P01-P08 fehlt

Falsches Gewicht wird angezeigt.

Unbekannte Messung, da außerhalb Grenze Benutzer zuordung oder keine eindeutige Zuordung möglich ist.

Der Fettanteil liegt außerhalb des messbaren Bereichs (klei ner 4 % oder größer 65 %).

Die maximale Tragkraft von 180 kg wurde überschritten.

Kein ebener fester Boden. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen

Unruhiges Stehen. Stehen Sie möglichst still.

Waage hat falschen Null punkt.

Benutzer an der Waage mit Taste „ auswählen oder Benutzerzuweisung in der

App wiederholen. Siehe Kapitel 10 „Weitere Informationen“.

Die Messung bitte barfuß wiederholen oder

feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

weiterhin angezeigt, befinden Sie

Wird sich außerhalb des messbaren Bereichs.

Nur bis 180 kg belasten.

festen Boden. Kein Teppich.

Abwarten bis Waage selbst wieder ausschal-

tet. Waage aktivieren. Eventuell wird „C“ angezeigt. „0.0 kg“ wieder holen.

abwarten. Dann Messung

“

Page 12

Displayanzeige Ursache Behebung Keine Bluetooth

Verbindung (

-Symbol

fehlt).

Gerät außerhalb der Reich weite.

Mindestreichweite im freien Feld sind ca. 15 m. Wände und Decken verringern die Reichweite. Andere Funkwellen können die Übertragung stören. Stellen Sie die Waage deshalb nicht in der Nähe von Geräten wie z.B. WLAN Router, Mikrowelle, Induktionskochfeld auf.

Keine Verbindung zur App. Schließen Sie die App komplett (auch im

Hintergrund). Schalten Sie Bluetooth Schalten Sie das Smartphone aus und wie

aus und wieder an.

der an. Batterien in der Waage kurz entfernen und wieder einsetzen. Siehe FAQ bei www.beurer.com.

Benutzerspeicherplatz ist voll. Neue Messungen überschrei

ben die älteren Messungen. Die Batterien der Waage sind

Öffnen Sie die App. Die Daten werden auto matisch übermittelt. Dies kann bis zu einer Minute dauern.

Wechseln Sie die Batterien der Waage.

leer.

Die Wortmarke Bluetooth

und zugehöriges Logo sind eingetragene Handelsmarken der Bluetooth SIG, Inc. Jedwede Nutzung dieser Marken durch die Beurer GmbH erfolgt unter Lizenz. Weitere Handelsmarken und Handelsnamen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.

14. Garantie

Wir leisten 5 Jahre Garantie ab Kaufdatum für Material- und Fabrikationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht:

• Im Falle von Schäden, die auf unsachgemäßer Bedienung beruhen.

• Für Verschleißteile.

• Bei Eigenverschulden des Kunden.

• Sobald das Gerät durch eine nicht autorisierte Werkstatt geönet wurde.

Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt. Für Geltendma

chung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 5 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, Ulm (Germany) geltend zu machen.

Bitte wenden Sie sich im Falle von Reklamationen an unseren Service unter folgendem Kontakt: Service Hotline:

Tel.: +49 (0) 731 / 39 89-144 E-Mail: [email protected] www.beurer.com

Fordern wir Sie zur Übersendung des defekten Produktes auf, ist das Produkt an folgende Adresse zu senden:

Beurer GmbH Servicecenter Lessingstraße 10 b 89231 Neu-Ulm Germany

Irrtum und Änderungen vorbehalten

Page 13

ENGLISH

Dear customer,

Thank you for choosing one of our products. Our name stands for high-quality, thoroughly tested products for applications in the areas of heat, weight, blood pressure, body temperature, pulse, gentle therapy, massage, beauty, baby and air. Please read these instructions for use carefully and keep them for later use. Be sure to make them acces sible to other users and observe the information they contain.

With kind regards, Your Beurer team

Contents

1. Getting to know your device ............................13

2. Signs and symbols ........................................... 14

3. Warnings and safety notes ............................... 14

4. Information .......................................................15

5. Device description ............................................16

6. Initial use with the app ......................................16

7. Initial use of the scale without the app ............. 17

8. Take measurement ........................................... 18

9. Evaluating the results .......................................19

10. More information ............................................ 21

11. Cleaning and maintaining the device .............21

12. Disposal ..........................................................22

13. What if there are problems? ...........................22

Included in delivery

•

Quick guide

•

BF 600 diagnostic bathroom scale

•

2 x 1.5 V AAA batteries

•

These instructions for use

1. Getting to know your device

Functions of the device

This digital diagnostic scale is intended for weighing and providing a diagnosis of your personal fitness data. It is intended for self-testing in the private domain. The scale is equipped with the following diagnostic functions, which can be used by up to 8 different people:

•

Body weight measurement and BMI,

•

Calculating body fat percentage,

•

Body water content,

•

Muscle percentage,

•

Bone mass and

•

Basal metabolic rate and active metabolic rate.

The scale also includes the following additional features:

•

Switch between kilograms “kg”, pounds “lb” and stones “st”,

•

Automatic switch-off function,

•

Low battery indicator,

•

Automatic user recognition,

•

Storage of the last 30 measurements for 8 users if the data cannot be transferred to the app,

•

The product uses Bluetooth® low energy technology, frequency band 2,402 - 2,480 GHz, transmission

power max. 0 dBm.

System requirements

iOS from version 8.0, Android™ from version 4.4 with Bluetooth List of compatible devices:

4.0.

Page 14

2. Signs and symbols

The following symbols appear in these instructions for use:

WARNING Warning instruction indicating a risk of injury or damage to health.

IMPORTANT Safety note indicating possible damage to the unit/accessory.

Note Note on important information.

3. Warnings and safety notes

Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to also make them accessible to other users and observe the notes they contain.

WARNING

•

The scale may not be used by people with medical implants (e.g. pacemakers),

as this may affect their functionality.

•

Do not use during pregnancy.

•

Never step onto the outer edge of the scale with one foot as this could cause the

scale to tip!

•

Swallowing batteries can be extremely dangerous. Keep the batteries and scale out of the reach

of small children. Should a battery be swallowed, seek medical assistance immediately.

•

Keep packaging material away from children (risk of suffocation).

•

Warning, do not step onto the scale with wet feet or if the surface of the scale is damp – danger of

slipping!

Notes on handling batteries

•

If your skin or eyes come into contact with battery fluid, rinse the affected areas with water and

seek medical assistance.

Choking hazard! Small children may swallow and choke on batteries. Store the batteries out

• of the reach of small children.

• Observe the plus (+) and minus (-) polarity signs.

• If a battery has leaked, put on protective gloves and clean the battery compartment with a dry cloth.

• Protect batteries from excessive heat.

Risk of explosion! Do not throw batteries into a fire.

•

• Do not charge or short-circuit batteries.

• If the device is not to be used for a relatively long period, take the batteries out of the battery compartment.

• Use identical or equivalent battery types only.

• Always replace all batteries at the same time.

• Do not use rechargeable batteries.

• Do not disassemble, split or crush the batteries.

General notes

•

The device is suitable only for private use, and not for medical or commercial purposes.

•

Please note that measuring tolerances are possible for technical reasons as this scale is not cali-

brated for use in a professional medical context.

•

In cases of differing measurements (between the scale and app), only use the measured values

displayed on the scale.

• The scale’s maximum capacity is 180 kg (396 lb/28 st). The results for weight and bone mass are displayed in 100 g increments (0.2 lb).

•

Measurements of body fat, body water and muscle content are displayed in increments of 0.1%.

•

Calorie requirement is indicated in steps of 1 kcal.

•

When supplied to the customer, the scale is set to weigh and measure in “kg” and “cm”. You can

change the unit settings during initial use of the app.

•

Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial to accurate measurements.

Page 15

•

Protect the device from knocks, damp, dust, chemicals, marked temperature fluctuations and

nearby sources of heat (ovens, heaters).

•

Repairs must only be carried out by Beurer Customer Services or authorised retailers. Before

making a claim, please check the batteries first and replace them if necessary.

•

We hereby guarantee that this product complies with the European RED Directive 2014/53/EC.

Please contact the specified service address to obtain further information, such as the CE Decla ration of Conformity.

Storage and maintenance

The accuracy of the measurements and service life of the device depend on its careful handling:

IMPORTANT

•

The device should be cleaned from time to time. Do not use any abrasive cleaning products and

never submerge the device in water.

•

Make sure that no liquids come into contact with the scale. Never submerge the scale in water.

Never rinse it in running water.

•

Do not place any objects on the scale when not in use.

•

Protect the device from knocks, damp, dust, chemicals, marked temperature fluctuations and

nearby sources of heat (ovens, heaters).

•

Do not press the buttons violently or with pointed objects.

•

Do not expose the scale to high temperatures or strong electromagnetic fields (e.g. mobile tele-

phones).

4. Information

The measurement principle

This scale works on the principle of B.I.A. (bioelectrical impedance analysis). This involves the calculation of body content within seconds, using a current that is not noticeable, is completely non-hazardous and does not pose any risk. When this measurement of the electrical resistance (impedance) is considered alongside constants and/ or individual values (age, height, gender, activity level), the body fat percentage and other variables in the body can be calculated. Muscle tissue and water conduct electricity well and therefore have a lower resistance. In contrast, bones and fat tissue have low conductivity as the fat cells and bones are barely able to conduct the current due to very high levels of resistance.

Please note that the values calculated by the diagnostic scale only represent an approximation of the actual medical analytical values for the body. Only a specialist doctor can precisely establish the body fat, body water, muscle percentage and bone structure using medical methods (e.g. computer tomography).

General tips

•

As far as possible, weigh yourself at the same time everyday (ideally in the morning), after having been

to the toilet, on an empty stomach and without clothing, in order to obtain results which can be com pared.

•

Important point regarding the measurement: the calculation of body fat may only be made when bare-

foot; the soles of the feet may be lightly dampened where appropriate. Results may be unsatisfactory if the soles of the feet are completely dry or feature high levels of horny skin as this results in insufficient conductivity.

Note: There must be no skin contact between your feet, legs, calves or thighs. Otherwise, the

measurement cannot be taken correctly.

•

Stand up straight and still whilst weighing yourself.

•

Wait a few hours after any physical exertion to which your body is unaccustomed.

•

Wait approx. 15 minutes after getting up so that the water stored in the body can disperse.

•

You must remember that only the long-term trend is important. Brief deviations in weight within a few

days are normally caused by loss of fluids; however, body water plays an important role in terms of well-being.

Page 16

Limitations

When calculating the body fat and the additional values, deviating and implausible results may occur in the case of:

•

Children under 10 years of age,

•

Performance athletes and body-builders,

•

Persons with a fever, persons undergoing dialysis, persons demonstrating oedema symptoms and per-

sons suffering from osteoporosis,

•

Persons taking cardiovascular medicine (affecting the heart and vascular system),

•

Persons taking vasodilative or vasoconstrictive medication,

•

Persons with significant anatomical deviations in their legs compared with their overall body height (leg

length significantly shorter or longer).

5. Device description

Rear

1. Battery compartment

2. Unit/reset button

Display

3. Bluetooth® symbol for connection between scale and smartphone.

4. Measurements

6. Initial use with the app

To calculate your body fat percentage and additional body values, you must save the personal user data on the scale. The scale has 8 user memory spaces which allows, for example, you and your family members to save personal settings. It is also possible to activate users via other mobile end devices on which the “beurer HealthManager“ app has been installed or by changing the user profile in the app (see the app settings).

Keep the smartphone close to the scale in order to maintain an active Bluetooth use.

– Activate Bluetooth

in your smartphone’s settings.

Note: Bluetooth® devices, such as this scale, may not be visible in the general settings of the Blue-

tooth® device list.

–

Insert the batteries and place the scale on a solid surface (“App” will flash on the scale’s LCD).

–

Download the free “beurer HealthManager” app from the Apple App Store (iOS) or at Google Play

(Android).

–

Start the app and follow the instructions.

connection during initial

Page 17

–

Enter the BF 600 related data.

The following settings must be set or entered in the “

User data Set values

Gender Male ( Height 100 to 220 cm (3' 3.5" to 7' 2.5") Age 10 to 100 years Activity level 1 to 5

ctivity levels

he medium-term and long-term perspective is decisive when selecting the activity level.

Activity level Physical activity 1 None.

The app assigns the next free scale user memory (P-01 – P-08) to you.

–

Taking the measurement

or automatic personal recognition, the first measurement must be assigned to your personal user data.

The app will prompt you to do this. Step onto the scale, ideally with bare feet, and ensure that you are standing still with equal weight distribution and with both feet on the electrodes. N

ow continue with chapter 8 “Take measurement”.

Low: little and light physical exertion (e.g. going for walks, light gardening work, gymnastic exercises).

Medium: physical exertion, at least 2 to 4 times a week for 30 minutes each session.

High: physical exertion, at least 4 to 6 times a week for 30 minutes each session.

Very high: intensive physical exertion, intensive training or hard physical work, daily for at least 1 hour.

), female ( )

beurer HealthManager

” app:

7. Initial use of the scale without the app

We recommend using the app for the initial use and implementing all settings. See chapter 6 “Initial use with the app” However, this can also be carried out on the device itself. Remove the batteries from the protective packaging and insert the batteries into the scale ensuring that the battery polarity is correct. If the scale does not function, remove the batteries completely and reinsert them. Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial to accurate measurements. Press the “SET” button. Set the year/month/day and hour/minute by pressing the buttons “ pressing the “SET” button. The scale displays “0.0”. Press the “SET” button again. “P-01” or the last used scale user memory will appear. Select your user memory (P-01 to P-08) with the arrows “ out your settings, such as gender, height etc. (see chapter 6. “Initial use with the app (table)”. Confirm each setting by pressing the “SET” button. A PIN will be displayed at the end of your settings. This will be required for logging into the app later. Afterwards “0.0” is displayed. For automatic personal recognition, the first measurement must be assigned to your personal user data. Step onto the scale, ideally with bare feet, and ensure that you are standing still with equal weight distribu tion and with both feet on the electrodes.

7.1 Logging in to the app at a later time

If you have carried out the initial use of the scale without using the app, you can transfer or create your user on the app as follows.

–

Download the free “beurer HealthManager” app from the Apple App Store (iOS) or at Google Play

(Android).

–

Start the app and follow the instructions.

” and confirm these settings by

” and press the “SET” button. Carry

Page 18

8. Take measurement

Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial to accurate measurements.

8.1 Diagnostic functions

Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing still with equal weight distribution and with both legs on the electrodes

Note: The measurement result will be incorrect if the measurement is taken

with socks on. The scale begins to take measurements straight away. First, the weight is displayed.

During the BIA analysis, “ ” is displayed.

If a user was assigned, P-01 – P-08 is displayed and all of the following values will be saved.

1. BMI

2. Body fat in %

3. Body water in %

4. Muscle percentage in %

5. Bone mineral amount in kg

6. Basal metabolic rate in kcal (BMR)

7. Active metabolic rate in kcal (AMR)

Note: If the user is not recognised, then the user assignment (e.g. P-01) is missing and only the

weight can be displayed. The measured values will not be saved. This happens if your measured weight differs from the previous measurement by ± 3 kg or if another user has similar values (± 3 kg) to yours. In this case, repeat the measurement by turning on the scale and pressing the “ ment.

8.2 Weight

Step onto the scale wearing shoes and ensure that you are standing still with equal weight distribution and with both legs on the scale. The scale begins to take measurements straight away. First, the weight is displayed.

” button to select your user memory (P-01 – P-08). Repeat the measure-

“ ” will briefly be displayed on the LCD. A BIA analysis is not possible.

If a user was assigned, “P-01”, for example, will be displayed and the weight will be saved.

Note: If the user is not recognised, then the user assignment (e.g. P-01) is missing and only the

” button to select your user memory (P-01 – P-08). Repeat the measure-

Page 19

9. Evaluating the results

Body mass index

The Body Mass Index (BMI) is a figure that is commonly used to evaluate body weight. The figure is calcu lated from body weight and height. The formula is: Body mass index = body weight ÷ height

. The measurement unit for BMI is [kg/m2]. According to the BMI,

weight is classified for adults (20 years and over) using the following values:

Category BMI

Underweight Severely underweight <16

Underweight 16-16.9

Slightly underweight 17-18.4 Normal weight 18.5-25 Overweight Overweight 25.1-29.9 Obese (overweight) Class I obesity 30-34.9

Class II obesity 35-39.9

Class III obesity ≥40

Source: WHO, 1999 (World Health Organization)

Body fat percentage

The subsequent body fat percentages serve as a guideline (for further information ask your doctor).

Male Female

Age Low Normal High

10-14 <11% 11-16% 15-19 <12 % 12-17% 20 – 29 <13% 13-18 % 30 – 39 <14% 14-19 % 40 – 49 <15% 15 – 20% 50 – 59 <16% 16 – 21% 60 – 69 <17% 17 – 22% 70-100 <18 % 18 – 23%

16.1 – 21%

17.1 – 22%

18.1 – 23%

19.1 – 24%

20.1 – 25%

21.1 – 26%

22.1 – 27%

23.1 – 28%

Very high

>21% 10-14 <16 % 16 – 21% >22% 15-19 <17 % 17 – 22% >23% 20-29 <18 % 18 – 23% >24% 30-39 <19 % 19 – 24% >25% 40-49 <20 % 20 – 25% >26% 50-59 <21 % 21 – 26% >27% 60-69 <22 % 22 – 27% >28% 70-100 <23 % 23 – 28%

A lower value will often be determined in the case of athletes. Depending on the sporting activities performed, the training intensity and the physical constitution, the results may still be ard values. Please note, however, that there may be a risk to health in the case of extremely low values.

Body water content

The body water content in % is normally within the following ranges:

Male Female

Age Poor Good Very good Age Poor Good Very good

10-100 <50 % 50 – 65% >65% 10-100 <45 % 45 – 60% >60%

Body fat contains relatively little water, therefore body water content may be below the standard values in persons with a high body fat percentage. On the other hand, endurance athletes may exceed the standard values due to having low levels of fat and a high muscle percentage. The body water calculation performed using this scale is not suitable for drawing medical conclusions, for example in the case of age-related water retention. Consult your doctor where necessary. A high body water content is generally desirable.

Age Low Normal High

21.1 – 26%

22.1 – 27%

23.1 – 28%

24.1 – 29%

25.1 – 30%

26.1 – 31%

27.1 – 32%

28.1– 33%

below

the stated stand-

Very high

>26% >27% >28% >29 % >30% >31% >32% >33%

Page 20

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Male Female

Age Low Normal High Age Low Normal High

10-14 <44 % 44 – 57% >57% 10-14 <36 % 36 – 43% >43% 15-19 <43 % 43 – 56% >56% 15-19 <35 % 35 – 41% >41% 20 – 29 <42% 42 – 54% >54 % 20 – 29 <34% 34 – 39% >39% 30 – 39 <41% 41 – 52% >52% 30 – 39 <33% 33 – 38% >38% 40 – 49 <40% 40 – 50% >50% 40 – 49 <31% 31– 36% >36% 50 – 59 <39% 39 – 48% >48% 50 – 59 <29% 29 – 34% >34% 60 – 69 <38% 38 – 47% >47% 60 – 69 <28% 28 – 33% >33% 70-100 <37 % 37 – 46% >46% 70-100 <27% 27 – 32% >32%

Bone mass

Like the rest of our body, our bones undergo natural processes of growth, breakdown and ageing. Bone mass increases rapidly during childhood and reaches its peak between 30 and 40 years. As you age, your bone mass starts to gradually decline. If you have a healthy diet (particularly calcium and vitamin D) and regularly exercise, you can slow this process down. You can also strengthen the stability of your skeletal structure using targeted muscle growth. Please note that this scale does measure minerals of bones. Bone mass is very difficult to modify but does vary slightly as a result of influencing factors (weight, height, age, sex). There are no recognised guidelines and recommendations available.

BMR

The basal metabolic rate (BMR) is the amount of energy required by the body at complete rest in order to maintain its basic functions (e.g. when lying in bed 24 hours a day). This value is primarily dependent on weight, height and age. It is displayed on the diagnostic scale in the unit kcal/day and calculated using the scientifically recog

nised Harris-Benedict equation. This is the amount of energy that is required by your body under all circumstances and must be re-sup

plied to the body in the form of food. If your energy intake is below this level in the longer term, this can result in damage to health.

AMR

The active metabolic rate (AMR) is the amount of energy that the active body consumes each day. An indi

vidual’s energy requirement increases when the level of physical activity increases; the diagnostic scale calculates this by means of the activity level (1– 5) that has been entered. To maintain the current weight, the energy that the body uses must be replaced in the form of food and drink. If less energy is taken in than is used over a long period of time, the body takes the difference from the fat stores with resulting weight loss. However, if the amount of energy taken in exceeds the calculated active metabolic rate (AMR) for a longer period, the body cannot burn off the excess energy. The excess is stored in the body as fat, leading to weight gain.

Temporal context of the results

Please note that only the long-term trend is important. Brief deviations in weight within a few days

are normally caused by loss of fluids.

The interpretation of the results is based on changes in total body weight, percentage of body fat, body water and muscle content, as well as on the length of time over which these changes occur. Rapid changes within the scope of a few days are to be considered separately from medium-term changes (in the scope of weeks) and long-term changes (months). It can be said as a basic rule that short-term changes in weight are almost entirely changes in water content, whereas medium-term and long-term changes may also relate to the fat percentage and the muscle percentage.

•

If your weight drops in the short term but your body fat percentage increases or stays the same, you

have only lost water, for example following a training session, visit to the sauna or a diet aimed only at fast weight loss.

Page 21

•

On the other hand, if your weight increases in the medium term and your body fat percentage drops or

stays the same, you may have built up valuable muscle mass.

•

If your weight and body fat percentage both fall at the same time, then your diet is working – you are los-

ing fat mass.

•

Ideally, you should support your diet with physical activity, fitness or strength training. This enables you

to increase your muscle percentage in the medium term.

•

Body fat, body water and muscle percentages must not be added (muscle tissue also contains compo-

nents made of body water).

10. More information

User assignment

It is possible to assign up to 8 scale users for a weight-only measurement (with shoes) and for a diagnosis measurement (bare feet). For a new measurement, the scale assigns the measurement to the user whose most recently saved measurement falls within ± 3kg of this. See chapter 8.

Storing the assigned measurements on the scale and transferring them to the app.

If the app is not open, the newly assigned measurements are saved on the scale. A total of 30measure ments per user can be saved on the scale. The saved measurements are transferred automatically to the app if you open the app within the Bluetooth range. It is possible to automatically transfer data when the scale is switched off.

Deleting scale data

If you would like to completely delete all measurements and old user data on the scale, remove the batter ies for at least 10 seconds. Then press the unit/reset button and reinsert the batteries at the same time. “

” will appear on the display for several seconds. This is necessary if you would like to delete scale users who have been set up incorrectly or are no longer required, for example. You must then carry out the actions in chapter 6 again (user assignment).

Changing the batteries

Your scale is equipped with a low battery indicator. If you operate the scale with flat batteries, “Lo” will appear on the display and the scale will automatically switch off. In this case, the batteries must be replaced (2 x 1.5 V AAA). All saved measurements and users remain saved. Connect the scale to the app again. The system time is updated.

NOTE:

•

When changing the batteries, use batteries of the same type, make and capacity.

•

Do not use rechargeable batteries.

•

Use batteries free from heavy metals.

11. Cleaning and maintaining the device

The device should be cleaned from time to time. This should be done using a damp cloth and, if necessary, a small amount of detergent.

IMPORTANT

•

Never use abrasive solvents or cleaning products!

•

Never submerge the device in water!

•

Do not clean the device in a dishwasher!

12. Disposal

Empty, completely flat batteries must be disposed of through specially designated collection boxes, recycling points or electronics retailers. You are legally required to dispose of the batteries. The codes below are printed on batteries containing harmful substances: Pb = Battery contains lead Cd = Battery contains cadmium Hg = Battery contains mercury

Page 22

For environmental reasons, do not dispose of the device in the household waste at the end of its service life. Dispose of the device at a suitable local collection or recycling point. Dispose of the device in accordance with EC Directive – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). If you have any questions, please contact the local authorities responsible for waste disposal.

13. What if there are problems?

If the scale encounters an error during measurement, the following is displayed:

Display Cause Solution Only weight display

and P-01 – P-08 are missing

Incorrect weight is dis played.

Incorrect weight is displayed.

No Bluetooth® connection ( symbol is missing).

Unknown measurement as it is outside the user assign ment limit or a unique assignment is not possible.

The proportion of fat is outside the measurable range (less than 4 % or greater than 65%).

Maximum weight capacity of 180 kg exceeded.

No flat, stable surface. Place the scale on a flat, stable surface.

Not standing still. Stand as still as possible.

Incorrect zero point of scale.

Device outside the range.

No connection to the app. Completely close the app (including in the

User memory space is full. New measurements overwrite the older measurements.

The batteries in the scale are empty.

Select user on the scale using the “

ton or repeat user assignment in the app.

” but-

See chapter 10 “Additional information”.

Please repeat the measurement barefoot, or with the soles of the feet lightly dampened if necessary.

is still displayed, you are outside of the

If measurable range.

Loads must be limited to 180 kg.

No carpet.

Wait until the scale switches itself off. Activate scale. “C” may be displayed. Wait for “0.0 kg” Then repeat the measurement.

The range in the open is approx. 15 m. Walls and ceilings reduce the range. Other radio waves may interfere with the transmission. Therefore, do not position the scale near devices such as WIFI routers, microwaves, induction hobs etc.

background). Switch Bluetooth

off and back on again. Switch the smartphone off and back on again. Remove the batteries in the scale for a short period and reinsert them. See FAQs at www.beurer.com.

Open the app. The data is transferred auto matically. This may take up to one minute.

Replace the batteries in the scale.

The Bluetooth

word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Beurer GmbH is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.

Subject to error and change

Page 23

FRANÇAIS

Chère cliente, cher client,

Nous vous remercions d’avoir choisi l’un de nos produits. Notre société est réputée pour l’excellence de ses produits et les contrôles de qualité auxquels ils sont soumis. Nos pro duits couvrent les domaines de la chaleur, du poids, de la pression sanguine, de la température corporelle, de la thérapie douce, des massages, de la beauté, des soins pour bébé et de l’amélioration de l’air. Lisez attentivement ce mode d’emploi, conservez-le pour un usage ultérieur, mettez-le à disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent.

Sincères salutations, Votre équipe Beurer

Sommaire

1. Familiarisation avec l’appareil ..........................23

2. Symboles utilisés ..............................................24

3. Consignes d’avertissement et de mise en garde 24

4. Information .......................................................25

5. Description de l’appareil ...................................26

6. Mise en service du pèse-personne .................. 26

7. Mise en service du pèse-personne avec

l’application ...................................................... 27

8. Mesure ............................................................. 28

9. Évaluation des résultats ...................................29

10. Plus d’informations .........................................31

11. Nettoyage et entretien de l’appareil ...............32

12. Élimination ...................................................... 32

13. Que faire en cas de problèmes?....................33

Contenu

•

Manuel abrégé

•

Pèse-personne impédancemètre BF 600

•

2piles 1,5V, type AAA

•

Ce mode d’emploi

1. Familiarisation avec l’appareil

Fonctions de l’appareil

Ce pèse-personne impédancemètre numérique sert à la fois à vous peser et à diagnostiquer vos données personnelles de fitness. Il est conçu pour être utilisé dans un cercle privé. Le pèse-personne dispose des fonctions de diagnostic suivantes pouvant être utilisées par un maximum de 8personnes:

•

mesure du poids et de l’IMC,

•

mesure du taux de graisse corporelle,

•

taux d’eau corporelle,

•

taux de masse musculaire,

•

masse osseuse et

•

volume de base et volume d’activité.

Le pèse-personne dispose en outre des fonctionnalités suivantes:

•

conversion entre kilogramme «kg», livre «lb» et stone «st»,

•

fonction d’arrêt automatique,

•

affichage du changement de piles en cas de piles faibles,

•

reconnaissance automatique de l’utilisateur,

• enregistrement des 30dernières mesures pour 8personnes, si le transfert vers l’application est impossible,

•

Le produit utilise la technologie Bluetooth® Low Energy sur la bande de fréquence 2,402 - 2,480GHz, à

une puissance d’émission max. de 0dBm.

Conditions du système

iOS à partir de la version 8.0, Android™ à partir de la version 4.4 avec Bluetooth Liste des appareils compatibles:

4.0.

Page 24

2. Symboles utilisés

Voici les symboles utilisés dans le mode d’emploi:

AVERTISSEMENT Ce symbole vous avertit des risques de blessures ou des dangers pour

ATTENTION Ce symbole vous avertit des éventuels dommages au niveau de l’appareil ou d’un

accessoire.

Remarque Ce symbole indique des informations importantes.

votre santé.

3. Consignes d’avertissement et de mise en garde

Lisez attentivement ce mode d’emploi, conservez-le pour un usage ultérieur, mettez-le à disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent.

AVERTISSEMENT

•

Le pèse-personne ne doit pas être utilisé par des personnes portant des

implants médicaux (par ex. stimulateur cardiaque). Sinon, leur fonctionnement pourrait être altéré.

•

Ne pas utiliser pendant la grossesse.

•

Ne pas se tenir sur le bord extérieur du pèse-personne: Danger de basculement!

•

Les piles sont extrêmement dangereuses si elles sont avalées. Conservez les piles et le pèse-per-

sonne hors de portée des enfants en bas âge. En cas d’ingestion d’une pile, consultez immédiatement un médecin!

•

Conservez l’emballage hors de portée des enfants (risque d’étouffement).

•

Attention, ne montez pas sur le pèse-personne les pieds mouillés et ne posez pas les pieds sur le

plateau de pesée s’il est humide – Risque de glissade!

Remarques relatives aux piles

•

Si du liquide de la cellule de pile entre en contact avec la peau ou les yeux, rincez la zone touchée

avec de l’eau et consultez un médecin.

Risque d’ingestion! Les enfants en bas âge pourraient avaler des piles et s’étouffer. Veuillez

• donc conserver les piles hors de portée des enfants en bas âge!

• Respectez les signes de polarité plus (+) et moins (-).

• Si une pile a coulé, enfilez des gants de protection et nettoyez le compartiment à piles avec un chiffon sec.

• Protégez les piles d’une chaleur excessive.

Risque d’explosion! Ne jetez pas les piles dans le feu.

•

• Les piles ne doivent être ni rechargées ni court-circuitées.

• En cas de non-utilisation prolongée de l’appareil, sortez les piles du compartiment à piles.

• Utilisez uniquement des piles identiques ou équivalentes.

• Remplacez toujours l’ensemble des piles simultanément.

• N’utilisez pas de batterie!

• Ne démontez, n’ouvrez ou ne cassez pas les piles.

Recommandations générales

•

L’appareil est prévu pour un usage strictement personnel et non pour une utilisation à des fins

médicales ou commerciales.

•

Notez que des tolérances de mesure techniques sont possibles, car il ne s’agit pas d’un

pèse-personne calibré destiné à un usage professionnel ou médical.

•

Si les résultats de mesure sont différents (entre le pèse-personne et l’application), utiliser exclusi-

vement les valeurs affichées sur le pèse-personne.

• La portée maximale du pèse-personne est de 180kg max. (396lb, 28st). Les résultats lors de la mesure du poids et de l’estimation de la masse osseuse sont affichés par graduations de 100g (0,2lb).

•

Les résultats de mesure des parts de graisse corporelle, d’eau corporelle et de muscle s’affichent

par graduations de 0,1 %.

Page 25

•

Le besoin calorique est donné par graduations de 1kcal.

•

À la livraison du pèse-personne, le réglage des unités est en «cm» et «kg». Lors de la mise en

service, vous pouvez modifier les réglages des unités à l’aide de l’application.

•

Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition pré-

alable à une mesure correcte.

•

Protégez l’appareil contre les coups, l’humidité, la poussière, les produits chimiques, les fortes

variations de température et les sources de chaleur trop proches (four, radiateur).

•

Seul le service client Beurer ou un opérateur autorisé peut procéder à une réparation. Cependant,

avant toute réclamation, veuillez contrôler au préalable l’état des piles et les remplacer le cas échéant.

•

Nous garantissons par la présente que ce produit est conforme à la directive européenne RED

2014/53/EC. Veuillez contacter le SAV à l’adresse indiquée afin d’obtenir de plus amples détails, par exemple la déclaration de conformité CE.

Rangement et entretien

La précision des valeurs mesurées et la durée de vie de l’appareil dépendent d’un maniement soigné:

ATTENTION

•

De temps à autre, nettoyez l’appareil. N’utilisez pas de produit de nettoyage agressif et ne mettez

jamais l’appareil sous l’eau.

•

Assurez-vous qu’aucun liquide ne pénètre à l’intérieur du pèse-personne. N’immergez jamais le

pèse-personne. Ne les rincez jamais sous l’eau courante.

•

Quand le pèse-personne est inutilisé, aucun objet ne doit être posé sur le plateau.

•

Protégez l’appareil contre les coups, l’humidité, la poussière, les produits chimiques, les fortes

variations de température et les sources de chaleur trop proches (four, radiateur).

•

N’appuyez pas sur les touches violemment ou avec des objets pointus.

•

N’exposez pas votre pèse-personne aux températures élevées ou à de forts champs électroma-

gnétiques (comme ceux par exemple d’un téléphone mobile).

4. Information

Le principe de mesure

Ce pèse-personne fonctionne selon le principe de la B.I.A., l’analyse bioélectrique de l’impédance. À cet effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger, permet de connaître en quelques secondes le taux des tissus corporels. La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes ou de don nées individuelles (âge, taille, sexe, activité physique) permettent de définir le taux de graisse corporelle et d’autres paramètres physiques. Le tissu musculaire et l’eau ont une bonne conductibilité électrique et pré sentent donc une faible résistance. Par contre, les os et le tissu adipeux ont une faible conductibilité, car les os et les cellules adipeuses sont très peu conducteurs en raison de leur résistance très élevée.

Notez que les valeurs déterminées par le pèse-personne impédancemètre ne représentent que des approximations par rapport aux analyses physiques effectives d’ordre médical. Seul un spécialiste équipé de matériel médical (par exemple un tomodensitomètre) est en mesure de déterminer précisément la graisse corporelle, l’eau corporelle, la masse musculaire et la masse osseuse.

Conseils généraux

•

Pesez-vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après être passé aux toilettes, à jeun

et nu(e) afin d’obtenir des résultats comparables.

•

Important lors de la mesure: La détermination de la graisse corporelle doit toujours être faite pieds nus;

si nécessaire, elle peut s’effectuer la plante des pieds légèrement humide. Il se peut que les mesures effectuées avec les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfaisants, car leur conductibilité est trop faible.

Remarque: il ne doit pas y avoir de contact cutané entre les pieds, les jambes, les mollets et les

cuisses. Autrement, la mesure ne pourrait pas être correctement effectuée.

•

Tenez-vous droit et ne bougez pas pendant la mesure.

•

Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.

Page 26

•

Après votre lever, attendez 15minutes environ avant de faire la mesure pour que l’eau puisse se répartir

dans le corps.

•

Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en

l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart des cas; l’eau corporelle joue un rôle important dans le bien-être.

Limitations

Il se peut que la détermination de la graisse corporelle et d’autres données présente des écarts et des résultats non plausibles dans les cas suivants:

•

les enfants de moins de 10ans,

•

les sportifs de haut niveau et les culturistes,

•

les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d’œdèmes ou d’ostéoporose,

•

les personnes sous traitement médical cardiovasculaire (cœur et système vasculaire),

•

les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,

•

les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes

nettement courtes ou longues).

5. Description de l’appareil

Face arrière

1. Compartiment à piles

2. Touche Unit/Reset

Écran

3. Symbole Bluetooth® pour la connexion entre le pèse-personne et le smart

phone

4. Valeurs mesurées

6. Mise en service du pèse-personne

Pour déterminer le taux de graisse corporelle et les autres paramètres, vous devez enregistrer les données individuelles de l’utilisateur sur le pèse-personne. Le pèse-personne dispose de 8emplacements de sauvegarde utilisateur dans lesquels vous et les membres de votre famille pouvez, par exemple, enregistrer vos paramètres personnels. De plus, d’autres utilisateurs peuvent être affectés depuis des terminaux mobiles où l’application «beurer HealthManager“ est installée, ou par le choix du profil utilisateur dans l’application (voir Paramètres de l’application).

Durant la mise en service, laissez le smartphone à proximité du pèse-personne pour que la connexion

Bluetooth

– Activer la fonction Bluetooth

–

puisse rester active.

dans les paramètres du smartphone.

Remarque: les appareils Bluetooth®, comme cette balance, peuvent ne pas être visibles dans les

paramètres généraux de la liste des périphériques Bluetooth

Insérer les piles et placer le pèse-personne sur une surface solide («App» clignote sur l’écran

LDC du pèse-personne).

Téléchargez l’application gratuite « beurer HealthManager » sur l’App Store (iOS) ou sur Google

Play (Android).

Démarrer l’application et suivre les instructions.

Page 27

–

Saisir les données de BF 600.

Les réglages suivants doivent être effectués ou entrés dans l’application «

Données utilisateur Valeurs de réglage

Sexe homme ( Taille 100 à 220cm (3’ 3,5“ à 7’ 2,5“) Âge 10 à 100ans Niveau d’activité 1 à 5

iveaux d’activité

e niveau d’activité sera sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.

Niveau d’activité

1 Aucune.

L’application vous attribue la prochaine mémoire utilisateur libre (P01-P08).

–

Effectuer la mesure

our la reconnaissance automatique des personnes, leur première mesure doit être affectée à leurs

données personnelles. Pour cela, suivez les instructions de l’application. Montez sur le pèse-personne, idéalement pieds nus, et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds position nés sur les électrodes. P

assez au chapitre 8 «Mesure».

Activité corporelle

Faible: peu d’efforts physiques et efforts physiques légers (par ex.: promenades, jardinage simple, exercices de gymnastique).

Moyenne: efforts physiques, 2 à 4fois par semaine, au moins 30minutes.

Élevée: efforts physiques, 4 à 6fois par semaine, au moins 30minutes.

Très élevée: efforts physiques intenses, entraînement intensif ou travail physique difficile, au moins pendant 1heure.

), femme ( )

beurer HealthManager

»:

7. Mise en service du pèse-personne avec l’application

Nous recommandons de faire la mise en service et le réglage de tous les paramètres depuis l’application. Voir le chapitre 6. «Mise en service du pèse-personne». Il est également possible de les effectuer depuis l’appareil. Retirez les piles de l’emballage et placez-les dans le pèse-personne en respectant la polarité. Si la balance n’affiche aucune fonction, retirez complètement les piles et replacez-les à nouveau. Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition préalable à une mesure correcte. Appuyez sur la touche SET. Vous pouvez régler l’année/le mois/le jour ainsi que les heures/les minutes en appuyant sur la touche «

» et en confirmant avec la touche «SET». Le pèse-personne affiche «0.0». Appuyez à nouveau sur la touche SET. «P-01» ou la dernière mémoire utilisateur utilisée s’affiche. À l’aide de la flèche « P-08) puis appuyez sur la touche «SET». Effectuez les réglages tels que le sexe, la taille, etc. (cf. cha pitre 6. «Mise en service du pèse-personne (tableau)». Confirmez les réglages en appuyant sur la touche «SET». À la fin de votre saisie, un code PIN s’affiche. Il sera nécessaire pour toute inscription ultérieure à l’application. «0.0» s’affiche alors. Pour la reconnaissance automatique des personnes, leur première mesure doit être affectée à leurs don nées d’utilisateur personnelles. Montez sur le pèse-personne, idéalement pieds nus, et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds positionnés sur les électrodes.

7.1 Inscription ultérieure à l’application

Si vous souhaitez mettre en service le pèse-personne sans l’application, vous pouvez transférer ou créer un utilisateur sur l’application comme suit:

», sélectionnez votre mémoire utilisateur (P-01 à

Page 28

–

Téléchargez l’application gratuite « beurer HealthManager » sur l’App Store (iOS) ou sur Google

Play (Android).

–

Démarrer l’application et suivre les instructions.

8. Mesure

Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition préalable à une mesure correcte.

8.1 Diagnostic

Montez pieds nus sur le pèse-personne et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds positionnés sur les électrodes.

Remarque: Si la mesure est effectuée avec des chaussettes, le résultat ne

sera pas correct. Le pèse-personne commence tout de suite la mesure. Le poids est d’abord affiché.

« » s’affiche pendant l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA).

Si un utilisateur a été affecté, P-01 - P-08 s’affiche et toutes les valeurs suivantes sont enregistrées.

1. IMC

2. Graisse corporelle en %

3. Eau corporelle en %

4. Masse musculaire en %

5. Masse osseuse en kg

6. Taux métabolique de base en kcal (BMR)

7. Volume d’activité en kcal (AMR)

Remarque: Si l’utilisateur n’est pas reconnu, aucune affectation n’apparaît (ex. P-01) et seul le

poids s’affiche. La mesure ne sera pas enregistrée. La mesure peut être effectuée si votre poids varie de ± 3kg max. par rapport à la dernière mesure ou qu’un autre utilisateur pèse le même poids que vous à ± 3kg. Dans ce cas, réitérez la mesure en appuyant de nouveau sur la touche « lisateur (P01-P08). Répétez la mesure.

8.2 Poids

Montez désormais en chaussures sur le pèse-personne. Tenez-vous immobile en répartissant votre poids de manière égale sur les deux jambes. Le pèse-personne commence tout de suite la mesure. Le poids s’affiche d’abord.

» du pèse-personne afin de sélectionner votre mémoire uti-

« » s’affiche brièvement sur l’écran. Une analyse d’impédance bioélectrique (BIA) est impossible.

Si un utilisateur a été affecté, «P-01» s’affiche, par exemple, et le poids est enregistré.

Page 29

Remarque: Si l’utilisateur n’est pas reconnu, aucune affectation n’apparaît (ex. P-01) et seul le

» du pèse-personne afin de sélectionner votre mémoire uti-

lisateur (P01-P08). Répétez la mesure.

9. Évaluation des résultats

Indice de masse corporelle

L’IMC est un chiffre souvent utilisé pour l’évaluation du poids. Il est calculé à partir des valeurs de poids et de taille. La formule est la suivante: Indice de masse corporelle = poids ÷ taille tir de 20ans), les poids sont classés à l’aide de l’IMC selon les valeurs suivantes:

Catégorie IMC

Insuffisance pondérale Poids très insuffisant <16

Poids normal 18,5 – 25 Surcharge pondérale Préadipose 25,1 – 29,9 Adipose (surpoids) Adipose de degréI 30 – 34,9

Source: OMS, 1999 (Organisation Mondiale de la Santé)

Taux de graisse corporelle

Les valeurs de graisse corporelle suivantes en % vous donnent une ligne de conduite (pour de plus amples informations, veuillez consulter votre médecin).

Homme Femme

Âge faible normal élevé

10 – 14 <11 % 11 – 16 % 16,1 – 21 % >21 % 10-14 <16 % 16 – 21 % 21,1 – 26 % >26% 15 – 19 <12 % 12 – 17 % 17,1 – 22 % >22 % 15-19 <17 % 17 – 22 % 22,1 – 27 % >27 % 20 – 29 <13 % 13 – 18 % 18,1 – 23 % >23 % 20-29 <18 % 18 – 23 % 23,1 – 28 % >28 % 30 – 39 <14 % 14 – 19 % 19,1 – 24 % >24 % 30-39 <19 % 19 – 24 % 24,1 – 29 % >29 % 40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1 – 25 % >25 % 40-49 <20 % 20 – 25 % 25,1 – 30 % >30 % 50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1 – 26 % >26 % 50-59 <21 % 21 – 26 % 26,1 – 31 % >31 % 60 – 69 <17 % 17 – 22 % 22,1 – 27 % >27 % 60-69 <22 % 22 – 27 % 27,1 – 32 % >32 % 70 – 100 <18 % 18 – 23 % 23,1 – 28 % >28 % 70-100 <23 % 23 – 28 % 28,1 – 33 % >33 %

Chez les sportifs, on constate souvent une valeur plus faible. Selon le type de sport pratiqué, l’intensité de l’entraînement et la constitution physique, il est possible d’atteindre des valeurs de référence. Veuillez cependant noter que des valeurs extrêmement faibles peuvent entraîner des risques pour la santé.

. L’unité utilisée pour l’IMC est [kg/m2]. Chez les adultes (à par-

Poids modérément insuffisant 16 – 16,9 Poids légèrement insuffisant 17 – 18,4

Adipose de degréII 35 – 39,9 Adipose de degréIII ≥40

très élevé

Âge faible normal élevé

inférieures

très élevé

à la valeur

Page 30

Taux d’eau corporelle

Le taux d’eau corporelle en % se situe normalement dans les plages suivantes:

Homme Femme

Âge mauvais bon excellent Âge mauvais bon excellent

10 – 100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 – 100 <45 % 45 – 60 % >60 %

La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. C’est pourquoi, chez les personnes ayant un taux de graisse corporelle élevé, le taux d’eau corporelle peut être inférieur aux valeurs de référence. Pour les sportifs d’endurance, les valeurs de référence peuvent au contraire être dépassées en raison d’un taux de graisse faible et d’un taux de masse musculaire élevé. La détermination du taux d’eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions médicales concernant par exemple les rétentions d’eau dues à l’âge. Le cas échéant, demandez conseil à votre médecin. En principe, il faut chercher à avoir une part d’eau élevée.

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire en % se situe normalement dans les plages suivantes:

Homme Femme

Âge faible normal élevé Âge faible normal élevé

10 – 14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 – 14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 – 19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 – 19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 % 30 – 39 <41 % 41 – 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31 – 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 % 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 – 100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 – 100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Masse osseuse

Comme le reste de notre corps, nos os subissent des processus naturels de croissance, de dégradation et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement pendant la croissance et atteint son pic entre 30et 40ans. Lorsque vous vieillissez, votre masse osseuse commence à diminuer progressivement. Si vous avez un régime sain (en particulier du calcium et de la vitamine D) et faites régulièrement de l’exercice, vous pouvez ralentir ce processus. Vous pouvez aussi renforcer la stabilité de votre structure squelettique à l’aide d’une croissance musculaire ciblée. Veuillez noter que ce pèse-personne ne mesure pas les minéraux dans les os. La masse osseuse est très difficile à modifier, mais varie légèrement en fonction de différents facteurs (poids, taille, âge, sexe). Aucune directive ou recommandation reconnue n’est dispo

nible.

BMR

Le volume de base (BMR = Basal Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin au repos complet pour maintenir en activité ses fonctions de base (par exemple lorsque l’on est couché au lit pendant 24heures). Cette valeur dépend essentiellement du poids, de la taille et de l’âge. Elle s’affiche sur le pèse-personne impédancemètre dans l’unité kcal/jour et est calculée à l’aide de la for

mule de Harris-Benedict reconnue scientifiquement. Votre organisme a définitivement besoin de cette quantité d’énergie qui doit être apportée à l’organisme via l’alimentation. À long terme, un apport d’énergie moindre peut avoir des effets nocifs sur votre santé.

AMR

Le volume d’activité (AMR = Active Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin quotidiennement lorsqu’il est actif. Les dépenses énergétiques d’une personne s’accroissent avec l’aug

mentation de l’activité physique et sont indiquées par le pèse-personne impédancemètre selon le niveau d’activité choisi (1 à 5).

Page 31

Pour maintenir son poids actuel, l’énergie dépensée doit être renouvelée sous forme de nourriture et de boissons. Si, sur une longue durée, le corps reçoit moins d’énergie qu’il n’en dépense, le corps compense la dif férence en utilisant essentiellement la graisse stockée et le poids diminue. Si au contraire, pendant une longue période de temps, le corps reçoit une quantité d’énergie supérieure au volume d’activité calculé (AMR), il ne peut pas brûler l’excédent énergétique, qui est alors stocké sous forme de graisse et le poids augmente.

Corrélation des résultats dans le temps

Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés

en l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart des cas.

L’interprétation des résultats se fait en fonction des modifications du poids global et des taux de graisse et d’eau corporelles et de masse musculaire ainsi qu’en fonction de la durée selon laquelle ces modifications se pro duisent. Il faut distinguer les modifications rapides (de l’ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de l’ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois). La règle générale peut être la suivante: les modifications de poids à court terme représentent presque exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.

•

Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable,

vous n’avez perdu que de l’eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.

•

Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable,

il se pourrait au contraire que vous ayez augmenté la masse musculaire.

•

Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie que votre

régime fonctionne: vous perdez de la graisse.

•

L’activité physique, les séances de mise en forme ou de musculation seront les compléments parfaits

de votre régime. Ils vous permettent d’augmenter votre taux de masse musculaire à moyen terme.

•

Il ne faut pas additionner la graisse corporelle, le taux d’eau corporelle et la masse musculaire (le tissu

musculaire contient aussi des constituants de l’eau corporelle).

10. Plus d’informations

Affectation des utilisateurs

Il est possible d’affecter maximum 8utilisateurs au pèse-personne pour une mesure du poids simple (avec chaussures) et une mesure diagnostique (pieds nus). Lors d’une nouvelle mesure, le pèse-personne affecte celle-ci à l’utilisateur pour lequel la dernière valeur enregistrée est de ± 3kg. Voir le chapitre8.

Enregistrement des valeurs affectées dans le pèse-personne et transfert sur l’application

Si l’application n’est pas ouverte, les nouvelles mesures affectées sont enregistrées sur le pèse-personne. Maximum 30mesures par utilisateur peuvent être enregistrées sur le pèse-personne. Quand vous ouvrez l’application à portée du Bluetooth, les valeurs enregistrées lui sont automatiquement transférées. Un transfert automatique est possible quand le pèse-personne est éteint.

Supprimer les données du pèse-personne

Si vous souhaitez supprimer toutes les mesures et les anciennes données d’utilisateur du pèse-personne, retirez les piles pendant au moins 10secondes. Appuyez ensuite sur la touche Unit/Reset et replacez en même temps les piles. Sur l’écran, « Ceci est nécessaire si vous souhaitez par ex. supprimer les utilisateurs mal configurés ou ceux qui n’utili seront plus le pèse-personne. Ensuite, vous devez de nouveau suivre la procédure du chapitre 6 (Affectation des utilisateurs).

» s’affiche pendant quelques secondes.

Page 32

Remplacer les piles

Votre pèse-personne comporte un témoin de remplacement des piles. En cas d’utilisation du pèse-personne avec des piles déchargées, le message «Lo» s’affiche et l’appareil s’éteint automatiquement. Dans ce cas, les piles doivent être remplacées (2piles AAA 1,5V). Toutes les mesures et les utilisateurs enregis trés restent en mémoire. Reconnecter ensuite le pèse-personne à l’application. L’heure système est alors actualisée.

REMARQUE:

•

Lors de chaque changement de piles, utilisez des piles de même type, marque et capacité.

•

N’utilisez pas de batteries rechargeables.

•

Utilisez des piles sans métaux lourds.

11. Nettoyage et entretien de l’appareil

De temps à autre, nettoyez l’appareil. Pour le nettoyage, utilisez un chiffon humide sur lequel vous pouvez mettre, au besoin, un peu de produit vaisselle.

ATTENTION

•

N’utilisez pas de solvant ni de détergent agressif!

•

N’immergez jamais l’appareil!

•

Ne lavez pas l’appareil au lave-vaisselle!

12. Élimination

Les piles usagées et complètement déchargées doivent être mises au rebut dans des conteneurs spéciaux ou aux points de collecte réservés à cet usage ou bien déposées chez un revendeur d’appareils électriques. L’élimination des piles est une obligation légale qui vous incombe. Ces pictogrammes se trouvent sur les piles à substances nocives: Pb = pile contenant du plomb, Cd = pile contenant du cadmium, Hg = pile contenant du mercure.

Dans l’intérêt de la protection de l’environnement, l’appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères à la fin de sa durée de service. L’élimination doit se faire par le biais des points de collecte compétents dans votre pays. Veuillez éliminer l’appareil conformément à la directive européenne – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) relative aux appareils électriques et électroniques usagés. Pour toute ques tion, adressez-vous aux collectivités locales responsables de l’élimination et du recyclage de ces produits.

Page 33

13. Que faire en cas de problèmes?

Si le pèse-personne détecte une erreur au cours d’une mesure, l’écran affiche les messages suivants:

Écran Cause Solution Le poids s’affiche, mais

P01-P08 manque

Mesure inconnue car elle se situe hors de la limite d’af

fectation utilisateur ou bien aucune affectation unique n’est possible.

Le taux de graisse dépasse les limites de la plage mesu

rable (inférieur à 4 % ou supérieur à 65 %).

La capacité de charge maxi-

Sélectionner l’utilisateur sur le pèse-per sonne à l’aide de la touche « l’affectation utilisateur dans l’application. Cf. chapitre 10 «Informations supplémen taires».

Recommencer la mesure pieds nus ou humidifier légèrement la plante des pieds.

s’affiche si vous dépassez les limites de

la plage mesurable. Ne pas dépasser 180kg.

male de 180 kg est dépassée.

Un poids incorrect s’affiche.

Le sol n’est pas plat et dur. Posez le pèse-personne sur un sol plat et

dur. Pas sur de la moquette ni sur un tapis.

Position non stable. Si possible, ne bougez pas.

Un poids incorrect s’af

fiche. Un poids incorrect s’af-

fiche.

Aucune connexion

Bluetooth

(le symbole

manque).

La position 0 du pèse-per sonne est fausse.

Appareil hors de portée.

Attendez que le pèse-personne s’éteigne

de nouveau. Activez le pèse-personne. Le cas échéant, «C» s’affiche. «0.0kg»

s’affiche. Répéter la mesure.

Attendre que

Dans un espace dégagé, la portée est d’environ 15 m. Les murs et les plafonds diminuent la portée. D’autres ondes radio peuvent perturber la transmission. Par conséquent, ne placez pas le pèse-personne à proximité d’appareils tels qu’un routeur sans fil, un micro-ondes, des plaques de cuisson à induction, etc.

Aucune connexion à l’application.

Fermez complètement l’application (en arrière-plan également). Éteignez la fonction Bluetooth

mez-la. Éteignez le smartphone puis rallumez-le. Retirer brièvement les piles du pèse-per sonne et réinsérez-les ensuite. Vous pouvez consulter la FAQ sur le site www.beurer.com.

L’emplacement de sauvegarde utilisateur est plein. Les nouvelles mesures écrasent

Ouvrez l’application. Les données sont trans mises automatiquement. Ceci peut durer jusqu’à une minute.

les plus anciennes. Les piles du pèse-personne

Changez les piles du pèse-personne.

sont vides.

La marque verbale Bluetooth

et son logo sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. Toute utilisation de ces marques par Beurer GmbH se fait sous licence. Les autres marques et appellations commerciales sont la propriété deleurs propriétaires respectifs.

» ou répéter

puis rallu-

Sous réserve d’erreur et de modifications

Page 34

ESPAÑOL

Estimada clienta, estimado cliente:

Nos alegramos de que haya elegido un producto de nuestra colección. Nuestro nombre es sinónimo de productos de alta y comprobada calidad en el ámbito de aplicación de calor, peso, presión arterial, tem peratura corporal, pulso, tratamiento suave, masaje, belleza, bebés y aire. Lea detenidamente estas instrucciones de uso, consérvelas para su futura utilización, asegúrese de que estén accesibles para otros usuarios y respete las indicaciones.

Atentamente, El equipo de Beurer

Índice

1. Información general .......................................... 34

2. Símbolos...........................................................35

3. Indicaciones de advertencia y de seguridad .... 35

4. Información.......................................................36

5. Descripción del aparato ...................................37

6. Puesta en funcionamiento con la aplicación .... 37

7. Puesta en funcionamiento de la báscula sin la

aplicación ......................................................... 38

8. Realizar la medición ......................................... 39

9. Evaluación de los resultados ............................ 40

10. Más información ............................................. 42

11. Limpieza y cuidado del aparato .....................43

12. Eliminación ..................................................... 43

13. Solución de problemas ...................................44

Artículos suministrados

•

Guía rápida

•

Báscula de diagnóstico BF 600

•

2 pilas de 1,5 V, tipo AAA

•

Estas instrucciones de uso

1. Información general

Funciones del aparato

Esta báscula de diagnóstico digital sirve para pesar y realizar el diagnóstico de sus datos de forma física personales. Está concebida para el uso particular en el ámbito privado. La báscula dispone de las siguientes funciones de diagnóstico, que pueden usar un máximo de 8 personas:

•

medición del peso corporal e IMC,

•

determinación del porcentaje de grasa corporal,

•

porcentaje de agua corporal,

•

porcentaje de masa muscular,

•

masa ósea y

•

metabolismo basal y activo.

Además, la báscula dispone de las siguientes funciones:

•

conmutación entre kilogramo “kg”, libra “lb” y stone “st”,

•

función de desconexión automática,

•

indicación de cambio de pila en caso de batería baja,

•

identificación automática de usuarios,

•

almacenamiento de las 30 últimas mediciones para 8 personas, si no es posible la transmisión a la apli-

cación,

•

El producto utiliza Bluetooth®low energy technology, banda de frecuencias de 2,402 a 2,480 GHz,

potencia de emisión máx. 0dBm.

Requisitos del sistema

iOS a partir de la versión 8.0, Android™ a partir de la versión 4.4 con Bluetooth Lista de los aparatos compatibles:

4.0.

Page 35

2. Símbolos

En las presentes instrucciones de uso se utilizan los siguientes símbolos:

ADVERTENCIA Indicación de advertencia sobre peligro de lesiones o para su salud.

ATENCIÓN Indicación de seguridad sobre posibles daños del aparato o los accesorios.

Indicación Indicación de información importante.

3. Indicaciones de advertencia y de seguridad

Lea detenidamente estas instrucciones de uso, consérvelas para su futura utilización, haga que estén accesibles para otros usuarios y observe las indicaciones que contienen.

ADVERTENCIA

•

Las personas que lleven implantes médicos (p.ej. marcapasos) no podrán utili-

zar la báscula, ya que estos podrían afectar negativamente a su funcionamiento.

•

No debe utilizarse durante el embarazo.

•

Nunca suba por un solo lado sobre el borde exterior de la báscula: ¡Peligro de vuelco!

•

Las pilas pueden resultar mortales si se ingieren. Las pilas y la báscula deben guar-

darse fuera del alcance de los niños pequeños. En caso de tragarse una pila, acuda de inmediato al médico.

•

Mantenga a los niños alejados del material de embalaje (peligro de asfixia).

•

Atención, nunca se suba con los pies húmedos a la báscula y no pise la báscula cuando la super-

ficie esté húmeda - ¡Peligro de resbalamiento!

Indicaciones para la manipulación de pilas

•

En caso de que el líquido de una pila entre en contacto con la piel o los ojos, lave la zona afec-

tada con agua y busque asistencia médica.

•

¡Peligro de asfixia! Los niños pequeños podrían tragarse las pilas y asfixiarse. Guarde las

pilas fuera del alcance de los niños.

• Respete los símbolos más (+) y menos (-) que indican la polaridad.

• Si se derrama el líquido de una pila, póngase guantes protectores y limpie el compartimento de las pilas con un paño seco.

• Proteja las pilas de un calor excesivo.

¡Peligro de explosión! No arroje las pilas al fuego.

•

• Las pilas no se pueden cargar ni cortocircuitar.

• Si no va a utilizar el aparato durante un periodo de tiempo prolongado, retire las pilas del compar timento.

• Utilice únicamente el mismo tipo de pila o un tipo equivalente.

• Cambie siempre todas las pilas a la vez.

• No utilice baterías.

• No despiece, abra ni triture las pilas.

Indicaciones generales

•

El aparato está concebido únicamente para el uso propio, no para el uso médico o comercial

•

Tenga en cuenta que es posible que haya tolerancias de medición condicionadas técnicamente,

puesto que no se trata de una báscula calibrada para uso médico profesional.

•

En caso de resultados de medición distintos (entre la báscula y la aplicación), deberán utilizarse

exclusivamente los valores indicados en la báscula.

• La capacidad de carga de la báscula es de 180 kg (396 lb, 28 st) como máx. Durante la medición del peso y la determinación de la masa ósea los resultados se muestran en intervalos de 100 g (0,2lb).

•

Los resultados de medición de la proporción de grasa corporal, agua corporal y masa muscular

se muestran en intervalos de 0,1 %.

•

La necesidad de calorías se indica en intervalos de 1 kcal.

•

En el estado de suministro, en la báscula están ajustadas las unidades “cm” y “kg”. Durante la

puesta en funcionamiento con la aplicación puede modificar los ajustes de las unidades.

Page 36

•

Coloque la báscula en un suelo estable y liso; un revestimiento estable del suelo es un requisito

para una correcta medición.

•

Proteja el aparato de golpes, humedad, polvo, sustancias químicas, fuertes cambios de tempera-

tura y de la cercanía de fuentes de calor (hornos o radiadores)

•

Las reparaciones quedan reservadas exclusivamente al servicio de atención al cliente de Beurer o

a distribuidores autorizados. Antes de realizar cualquier reclamación, compruebe el estado de las pilas y sustitúyalas si es necesario.

•

Garantizamos que este producto cumple la Directiva europea RED 2014/53/EC. Póngase en

contacto con el servicio técnico pertinente para obtener más información al respecto, como por ejemplo la declaración de conformidad CE.

Conservación y cuidado

La precisión de los valores de medición y la vida útil del aparato dependen de su correcta utilización:

ATENCIÓN

•

El aparato debe limpiarse de vez en cuando. No utilice productos de limpieza corrosivos y nunca

sumerja el aparato en agua.

•

Asegúrese de que no cae ningún líquido sobre la báscula. No sumerja nunca la báscula en agua.

No la lave nunca debajo del grifo.

•

No coloque ningún objeto sobre la báscula cuando ésta no se utilice.

•

Proteja el aparato de golpes, humedad, polvo, sustancias químicas, fuertes cambios de tempera-

tura y de la cercanía de fuentes de calor (hornos o radiadores)

•

No pulse la tecla con mucha fuerza ni con objetos afilados.

•

No someta la báscula a altas temperaturas o campos electromagnéticos intensos (p. ej., teléfonos

móviles).

4. Información

El principio de medición

Esta báscula funciona según el principio del análisis de impedancia bioeléctrica. De este modo, es posible determinar en cuestión de segundos los porcentajes corporales a través de una corriente no perceptible, inocua y segura. Con esta medición de la resistencia eléctrica (impedancia) y el cálculo de las constantes o valores indivi duales (edad, estatura, sexo, grado de actividad) pueden determinarse los porcentajes corporales y otros parámetros corporales. El tejido muscular y el agua poseen una buena conductividad eléctrica y, por tanto, una resistencia menor. Por el contrario, los huesos y los tejidos grasos poseen una menor conduc tividad, ya que las células grasas y los huesos apenas conducen la electricidad debido a una resistencia muy elevada.

Tenga en cuenta que los valores transmitidos por la báscula de diagnóstico solo representan una aproxi mación a los valores de los análisis médicos reales del cuerpo. Solo un médico especialista puede establecer las proporciones exactas de grasa corporal, agua corporal, masa muscular y estructura ósea recurriendo a métodos profesionales (p. ej., mediante tomografía computarizada).

Consejos generales

•

Pésese a ser posible a la misma hora del día (lo ideal es por la mañana) después de ir al baño, en ayu-

nas y sin ropa para lograr resultados comparables.

•

Importante a la hora de medir: el cálculo de la grasa corporal solo puede realizarse estando descalzo y

es útil tener las plantas de los pies ligeramente húmedas. Unas plantas totalmente secas o queratinizadas pueden producir errores en los resultados, ya que presentan una conductividad demasiado baja.

Nota: No puede haber contacto de la piel entre los dos pies, las piernas, los gemelos o los muslos.

De lo contrario la medición no se llevará a cabo correctamente.

•

Durante el proceso de medición permanezca quieto y en posición recta.

•

Espere unas horas después de hacer algún esfuerzo físico no habitual.

•

Espere unos 15 minutos después de levantarse, para que pueda distribuirse el agua existente en el

cuerpo.

Page 37

•

Es importante que solo considere la tendencia a largo plazo. Por lo general, las diferencias de peso

rápidas en un plazo de pocos días son debidas a la pérdida de líquidos; sin embargo, el agua corporal desempeña un papel importante en el bienestar.

Restricciones

Al calcular la grasa corporal y el resto de valores, pueden obtenerse valores divergentes y no satisfacto rios en el caso de:

•

niños menores de 10 años,

•

deportistas de alto rendimiento y culturistas,

•

personas con fiebre, en tratamiento de diálisis, síntomas de edemas u osteoporosis,

•

personas que toman medicamentos para enfermedades cardiovasculares,

•

personas que toman medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores,

•

personas con desviaciones anatómicas considerables en las piernas con respecto al tamaño corporal

general (piernas considerablemente largas o cortas).

5. Descripción del aparato

Parte trasera

1. Compartimento de las pilas

2. Tecla unit/reset

Pantalla

3. Símbolo Bluetooth® para la conexión entre la báscula y el smartphone

4. Valores de medición

6. Puesta en funcionamiento con la aplicación

Para poder determinar su porcentaje de grasa corporal y otros valores corporales deberá memorizar sus datos de usuario personales en la báscula. La báscula dispone de 8 espacios de memoria para usuarios en los que usted y, por ejemplo, los miem bros de su familia pueden guardar sus ajustes personales. Los usuarios también se pueden activar con otros terminales móviles con la aplicación “beurer HealthMa nager“ instalada ocambiando el perfil de usuario en la aplicación (consulte los ajustes de la aplicación).

Para que durante la puesta en funcionamiento pueda mantenerse activa una conexión Bluetooth nezca con el smartphone cerca de la báscula.

– Active Bluetooth

Nota: Es posible que los aparatos con Bluetooth®, como esta báscula, no se visualicen en la lista

de aparatos con Bluetooth

–

Inserte las pilas y coloque la báscula en un suelo estable (en la pantalla de la báscula parpadeará

en los ajustes del smartphone.

de la configuración general.

“App”).

–

Descárguese la aplicación gratuita “beurer HealthManager” en el Apple App Store (iOS) o en Goo-

gle Play (Android).

–

Inicie la aplicación y siga las instrucciones.

, perma-

Page 38

–

Introduzca los datos relativos a BF 600.

En la aplicación “

Datos de usuario Valores de ajuste

Sexo hombre ( Estatura 100 a 220 cm (3‘ 3,5” a 7‘ 2,5”) Edad de 10 a 100 años Grado de actividad de 1 a 5

rado de actividad

l elegir el grado de actividad es fundamental considerarlo a medio y largo plazo.

Grado de actividad

1 Ninguna.

La aplicación le asigna el siguiente registro de usuario libre (P01-P08).

–

Realice la medición

ara la identificación automática de personas debe asignar la primera medición a sus datos personales.

La aplicación le pedirá que lo haga. Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosa mente, repartiendo bien el peso entre las dos piernas, y de pisar sobre los electrodos. C

ontinúe ahora con el capítulo 8 “Realizar la medición”.

beurer HealthManager

Actividad física

Baja: poco ejercicio físico y de poca intensidad (p. ej., paseos, sencillos trabajos en el jardín, ejercicios de gimnasia).

Media: ejercicio físico de 2 a 4 veces por semana como mínimo en sesiones de 30minutos.

Alta: ejercicio físico de 4 a 6 veces por semana como mínimo en sesiones de 30minutos.

Muy alta: ejercicios físicos intensivos, entrenamiento intensivo o trabajo corporal agotador, diariamente, al menos 1 hora cada día.

” deben estar configurados o especificarse los siguientes ajustes:

), mujer ( )

7. Puesta en funcionamiento de la báscula sin la aplicación

Recomendamos la puesta en funcionamiento y la realización de todos los ajustes mediante la aplicación. Ver el capítulo 6. “Puesta en funcionamiento con la aplicación”. Pero también se puede poner en funciona miento en el aparato. Extraiga las pilas de la bolsa protectora e insértelas con la polaridad correcta en la báscula. Si la báscula no indica ninguna función, retire todas las pilas y vuelva a colocarlas. Coloque la báscula en un suelo estable y liso; un revestimiento estable del suelo es un requisito para una correcta medición. Pulse la “tecla SET”. El año/mes/día, así como hora/minuto se ajustan pulsando las teclas “ tecla “SET”. La báscula indica “0.0”. Vuelva a pulsar la “tecla SET”. Aparece “P-01” o el último registro de usuario utili zado. Seleccione con las flechas “ ” su registro de usuario (P-01 a P-08) y pulse la tecla “SET”. Realice sus ajustes, como sexo, estatura, etc. (ver el capítulo 6. “Puesta en funcionamiento con la aplicación (tabla)”. Confirme en cada caso pulsando la tecla “SET”. Al final de las entradas aparece un PIN que se necesitará para el posterior registro en la aplicación. A continuación aparece “0.0”. Para la identificación automática de personas debe asignar la primera medición a sus datos personales. Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las dos piernas, y de pisar sobre los electrodos.

” y se confirman pulsando la

Page 39

7.1 Registro posterior en la aplicación

Si ha puesto en funcionamiento la báscula sin la aplicación, podrá transferir su usuario a la aplicación o crearlo como se indica a continuación.

–

Descárguese la aplicación gratuita “beurer HealthManager” en el Apple App Store (iOS) o en Goo-

gle Play (Android).

–

Inicie la aplicación y siga las instrucciones.

8. Realizar la medición

Coloque la báscula en un suelo estable y liso; un revestimiento estable del suelo es un requisito para una correcta medición.

8.1 Diagnóstico

Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las dos piernas, y de pisar sobre los electrodos.

Nota: Si realiza la medición con calcetines el resultado no será correcto. La báscula empieza inmediatamente la medición. Primero se muestra el peso.

Durante el análisis BIS se visualiza “ ”.

Si se ha asignado un usuario, se visualiza P-01 - P-08 y se guardan todos los valores posteriores.

1. IMC

2. Grasa corporal en %

3. Agua corporal en %

4. Masa muscular en %

5. Contenido mineral óseo en kg

6. Consumo calórico del metabolismo basal en kcal

7. Consumo calórico del metabolismo activo en kcal

Nota: Si el usuario no se identifica, la asignación de usuario es errónea (p.ej. P-01) y solo se podrá

visualizar el peso. La medición no se guardará. Si esto sucede, significa que su peso difiere ± 3 kg respecto a la última medición o que otro usuario tiene valores similares a los suyos en ± 3 kg. Repita en este caso la medición encendiendo la bás cula y pulsando la tecla “ medición.

8.2 Peso

Súbase calzado a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las dos piernas. La báscula empieza inmediatamente la medición. Primero se muestra el peso.

” para seleccionar su registro de usuario (P01-P08). Repita el proceso de

En la pantalla se visualiza brevemente “ ”. No es posible un análisis BIA.

Page 40

Si se ha asignado un usuario, se visualiza p.ej. “P-01” y el peso se guarda.

Nota: Si el usuario no se identifica, la asignación de usuario es errónea (p.ej. P-01) y solo se podrá

visualizar el peso. La medición no se guardará. Si esto sucede, significa que su peso difiere en ± 3 kg respecto a la última medición o que otro usuario tiene valores similares a los suyos en ± 3 kg. Repita en este caso la medición encendiendo la báscula y pulsando la tecla “

” para seleccionar su registro de usuario (P01-P08). Repita el pro-

ceso de medición.

9. Evaluación de los resultados

Índice de masa corporal (número de masa corporal)

El índice de masa corporal (IMC) es un número que a menudo se utiliza para evaluar el peso del cuerpo. El número se calcula a partir de los valores del peso corporal y la estatura, y la fórmula es la siguiente: Índice de masa corporal = peso del cuerpo ÷ estatura sión del peso mediante el IMC se realiza en los adultos (a partir de los 20 años) con los siguientes valores:

Categoría IMC

Delgadez Delgadez severa <16

Delgadez moderada 16-16,9

Delgadez aceptable 17-18,4 Peso normal 18,5-25 Sobrepeso Preobesidad 25,1-29,9 Obesidad (sobrepeso) Obesidad tipo I 30-34,9

Obesidad tipo II 35-39,9

Obesidad tipo III ≥40

Fuente: OMS, 1999 (Organización Mundial de la Salud)

Porcentaje de grasa corporal

Los siguientes valores de grasa corporal en % le indican una pauta (para más información consulte a su médico).

Hombre Mujer

Edad

10 –14 <11 % 11–16 % 15 -19 <12 % 12 –17 % 20 – 29 <13 % 13 -18 % 30 – 39 <14 % 14 -19 % 40 – 49 <15 % 15 – 20 % 50 – 59 <16 % 16 – 21 % 60 – 69 <17 % 17– 22 % 70 -100 <18 % 18 – 23 %

Nivel bajo

Nivel normal

Nivel alto

16,1– 21 % 17,1– 22 % 18,1– 23 % 19,1– 24 % 20,1– 25 % 21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 %

Los deportistas suelen presentar valores inferiores. En función de la disciplina que se practique, de la intensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzados pueden estar por los valores indicativos. Tenga en cuenta que contar con valores extremadamente bajos puede suponer un riesgo para la salud.

Nivel muy alto

. La unidad del IMC es por lo tanto [kg/m2]. La divi-

debajo

Nivel muy alto

>26% >27 % >28 % >29 % >30 % >31 % >32 % >33 %

Edad

Nivel bajo

Nivel normal

Nivel alto

21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 % 24,1– 29 % 25,1– 30 % 26,1– 31 % 27,1– 32 % 28,1– 33 %

Page 41

Porcentaje de agua corporal

La proporción de agua corporal en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre Mujer

Edad Nivel malo Nivel bueno

10 -100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 -100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Nivel muy bueno

Edad Nivel malo Nivel bueno

Nivel muy bueno

La grasa corporal tiene una proporción de agua relativamente baja. Por ello, las personas con una elevada proporción de grasa corporal pueden tener una proporción de agua corporal por debajo de los valores indicativos. En cambio, los deportistas de fondo pueden superar los valores indicativos debido a su bajo porcentaje de grasa y a su elevado porcentaje de masa muscular. La determinación del agua corporal con esta báscula no está indicada para sacar conclusiones médicas de, por ejemplo, edemas debidos a la edad. En caso necesario consulte a su médico. En general, es con

veniente tener un elevado porcentaje de agua corporal.

Masa muscular

La masa muscular en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre Mujer

Edad Nivel bajo Nivel normal Nivel alto Edad Nivel bajo Nivel normal Nivel alto

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 -19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 -19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 % 30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 % 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 -100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 -100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Masa ósea

Como el resto de nuestro cuerpo, los huesos experimentan procesos naturales de crecimiento, degrada

ción y envejecimiento. La masa ósea crece rápidamente durante la infancia y alcanza su máximo entre los 30 y 40 años. A medida que envejecemos, la masa ósea disminuye gradualmente. Si sigue una dieta sana (particularmente, de calcio y vitamina D) y realiza ejercicio de manera regular, puede ralentizar este proceso. También puede reforzar la estabilidad de su estructura ósea mediante el crecimiento dirigido de los músculos. Tenga en cuenta que esta báscula mide los minerales de los huesos. La masa ósea resulta muy difícil de modificar y varía ligeramente como resultado de factores determinantes (peso, altura, edad y sexo). No existen directrices reconocidas ni recomendaciones.

BMR

El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía corporal necesaria para mantener las funciones básicas cuando el organismo se encuentra en un estado de inactividad total (p. ej., si se pasan 24horas en cama). Este valor depende fundamentalmente del peso, de la estatura y de la edad. En la báscula de diagnóstico, este valor se visualiza en kcal/día y se calcula mediante la ecuación de Harris-Benedict, reconocida científicamente. Esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de ali

mento. Si recibe menos energía durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.

AMR

El metabolismo activo (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía diaria que consume el cuerpo en estado de actividad. El consumo de energía de una persona es mayor conforme aumenta la actividad física. En la báscula de diagnóstico se determina a través del grado de actividad indicado (1-5).

Page 42

Para mantener el peso actual se debe ingresar al cuerpo la energía consumida en forma de comida y bebida. Si, durante un largo período de tiempo, se ingiere menos energía que la consumida, el cuerpo recupera esta diferencia de las reservas de grasa, lo que provoca una pérdida de peso. Si, en cambio, durante un largo periodo de tiempo, se ingiere más energía que el metabolismo activo (AMR) calculado, el cuerpo no consigue quemar este exceso de energía, que se almacena como grasa en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso.

Relación temporal de los resultados

Tenga en cuenta que solo es importante la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso rápidas

en un plazo de pocos días suelen deberse a la pérdida de líquidos.

La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa corporal, agua corporal y masa muscular, así como al tiempo en que ocurren estos cambios. Deben diferenciarse los cambios bruscos en cuestión de días de los cambios a medio plazo (semanas) y los cambios a largo plazo (meses). Como norma general, los cambios a corto plazo en el peso prácticamente solo suponen cambios en el contenido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo también pueden afectar a la masa muscular y al porcentaje de grasa.

•

Si el peso disminuye a corto plazo, pero el porcentaje de grasa aumenta o permanece igual, significa

que solo ha perdido agua (por ejemplo, después de entrenar, de ir a la sauna o de hacer una dieta res trictiva para perder peso rápidamente).

•

Cuando el peso aumenta a medio plazo, pero el porcentaje de grasa corporal disminuye o permanece

igual, puede haber generado una valiosa masa muscular.

•

Cuando el peso y la proporción de grasa corporal disminuyen a la vez, es que su dieta está funcionando

y está perdiendo masa adiposa.

•

Lo ideal es que acompañe su dieta de actividad física, entrenamiento o ejercicios de fuerza. De este

modo podrá aumentar su masa muscular a medio plazo.

•

La grasa corporal, el agua o la masa muscular no pueden sumarse (el tejido muscular también incluye

componentes del agua del cuerpo).

10. Más información

Asignación de usuarios

Puede realizarse una asignación de como máximo 8 usuarios configurados en la báscula con una medi ción solo del peso (con zapatos) y una medición de diagnóstico (descalzo). Al realizar una nueva medición, la báscula la asigna al usuario con el último valor de medición almacenado con un margen de ± 3kg. Ver el capítulo 8.

Almacenamiento de los valores de medición asignados en la báscula y transmisión a la aplicación

Si la aplicación no está abierta, las nuevas mediciones asignadas se almacenan en la báscula. En la bás cula se pueden almacenar como máximo 30 mediciones por cada usuario. Los valores almacenados se envían automáticamente a la aplicación si abre la aplicación en el radio de alcance de Bluetooth. También es posible la transferencia automática con la báscula apagada.

Borrar datos de la báscula

Si desea borrar por completo de la báscula todas las mediciones y los datos antiguos de usuarios, retire las pilas durante al menos 10 segundos. Pulse después la tecla unit/reset y vuelva a insetar al mismo tiempo las pilas. En la pantalla aparece durante unos segundos “ Esta función sirve para borrar por ejemplo usuarios de la báscula mal configurados o usuarios que ya no la van a utilizar más. A continuación es necesario repetir el proceso descrito en el capítulo 6 (asignación de usuarios).

Cambiar las pilas

Su báscula está equipada con un indicador de cambio de pilas. Si se utiliza la báscula con unas pilas agotadas aparece en la pantalla “Lo” y la báscula se apaga automáticamente. En este caso, deben susti tuirse las pilas (2 pilas de 1,5 V AAA). Todas las mediciones y usuarios guardados se conservan. Después, vuelva a conectar la báscula con la aplicación. La hora del sistema se actualiza.

”.

Page 43

NOTA:

•

Cada vez que tenga que cambiar las pilas, hágalo por unas del mismo tipo y de la misma marca y

capacidad.

•

No utilice baterías recargables.

•

Utilice pilas sin metales pesados.

11. Limpieza y cuidado del aparato

El aparato debe limpiarse de vez en cuando. Para la limpieza use un paño húmedo, al que puede echar un poco de líquido lavavajillas en caso necesa rio.

ATENCIÓN

•

¡No utilice nunca limpiadores ni disolventes agresivos!

•

¡No sumerja nunca el aparato en agua!

•

No meta el aparato en el lavavajillas.

12. Eliminación

Las pilas usadas, completamente descargadas, deben eliminarse a través de contenedores de recogida señalados de forma especial, los puntos de recogida de residuos especiales o a través de los distribuido res de equipos electrónicos. Los usuarios están obligados por ley a eliminar las pilas correctamente. Estos símbolos se encuentran en pilas que contienen sustancias tóxicas: Pb: la pila contiene plomo. Cd: la pila contiene cadmio. Hg: la pila contiene mercurio.

A fin de preservar el medio ambiente, cuando el aparato llegue al fin de su vida útil no lo deseche con la basura doméstica. Se puede desechar en los puntos de recogida adecuados disponibles en su zona. Deseche el aparato según la Directiva europea sobre residuos de aparatos eléctricos y electróni cos (RAEE). Para más información, póngase en contacto con la autoridad municipal competente en materia de eliminación de residuos.

Page 44

13. Solución de problemas

Si la báscula detecta un error al realizar la medición, se mostrará lo siguiente:

Indicación en la pantalla

Solo se visualiza el peso y falta P01-P08

Se visualiza un peso erróneo.

Sin conexión Blue-

tooth® (falta el símbolo

La marca denominativa Bluetooth SIG, Inc. Cualquier uso de estas marcas por parte de Beurer GmbH se realiza con licencia. Las demás marcas y nombres comerciales son propiedad de sus respectivos titulares.

Causa Solución

Medición desconocida, ya que la asignación de usua rios está fuera del límite o no es posible una asignación

Seleccionar el usuario en la báscula con la

” o repetir la asignación de usuario

tecla “ en la aplicación. Ver el capítulo 10 “Más información”.

inequívoca. El porcentaje de grasa está

fuera del margen de medición (inferior al 4 % o superior al 65 %).

Se ha superado la capacidad

Por favor, repita la medición descalzo o con las plantas de los pies ligeramente húmedas.

Si se sigue visualizando

, significa que se

encuentra fuera del rango medible. Solo pueden pesarse 180 kg.

de carga máxima de 180 kg. El suelo no es liso ni estable. Coloque la báscula sobre un suelo estable

y liso. Sin alfombras.

Detectado movimiento. Quédese quieto.

El punto cero de la báscula es incorrecto.

Espere a que la báscula vuelva a apagarse sola. Active la báscula. Puede que se visua lice “C”.

Espere a que se visualice

“0.0 kg”

Repita la medición.

El aparato no se encuentra dentro del radio de alcance.

El radio de alcance mínimo al aire libre es de aprox.15 m. Las paredes y los techos redu

cen el radio de alcance. La presencia de otras ondas radioeléctri

cas puede interferir en la transmisión. Por este motivo, no coloque la báscula cerca de otros equipos, como p. ej., routers WLAN, microondas o cocinas de inducción.

Sin conexión con la aplicación.

Cierre por completo la aplicación (también en segundo plano). Desactive la función Bluetooth

y vuelva a activarla. Apague el smartphone y vuelva a encen

derlo. Retire brevemente las pilas de la báscula y vuelva a insertarlas. Encontrará las preguntas frecuentes en www.beurer.com.

El espacio de memoria de usuario está agotado. Las mediciones nuevas sobrescri

Abra la aplicación. Los datos se transfieren automáticamente. Esta operación puede

durar hasta un minuto.

ben las mediciones antiguas. Las pilas de la báscula están

Cambie las pilas de la báscula.

agotadas.

y el correspondiente logotipo son marcas comerciales de Bluetooth

Salvo errores y modificaciones

Page 45

ITALIANO

Gentile cliente,

siamo lieti che Lei abbia scelto un prodotto del nostro assortimento. Il nostro marchio è garanzia di prodotti di elevata qualità, controllati nei dettagli, relativi ai settori calore, peso, pressione, temperatura corporea, pulsazioni, terapia dolce, massaggio, Beauty, Baby e aria. Leggere attentamente le presenti istruzioni per l’uso, conservarle per impieghi futuri, renderle accessibili ad altri utenti e attenersi alle indicazioni.

Cordiali saluti Il team Beurer

Contenuto

1. Introduzione ......................................................45

2. Spiegazione dei simboli ....................................46

3. Segnalazioni di rischi e indicazioni di

sicurezza ...........................................................46

4. Informazioni ...................................................... 47

5. Descrizione dell‘apparecchio ...........................48

6. Messa in servizio con app ................................ 48

7. Messa in servizio della bilancia senza app ....... 49

Fornitura

•

Guida rapida

•

Bilancia diagnostica BF 600

•

2 batterie AAA da 1,5 V

•

Le presenti istruzioni per l’uso

1. Introduzione

Funzioni dell‘apparecchio

Questa bilancia diagnostica digitale consente di pesare e valutare i dati relativi alla forma fisica dell’utente. L’apparecchio è destinato all’uso privato. La bilancia dispone delle seguenti funzioni diagnostiche, utilizzabili da un massimo di 8 persone:

•

Calcolo del peso e IMC,

•

Calcolo della massa grassa,

•

Percentuale di acqua corporea,

•

Percentuale di massa muscolare,

•

Massa ossea nonché

•

Tasso metabolico basale e tasso metabolico di attività.

La bilancia dispone inoltre delle seguenti funzioni:

•

Commutazione tra chilogrammi “kg”, libbre “lb” e Stone “st”,

•

Funzione di spegnimento automatico,

•

Indicazione di sostituzione batterie in caso di batterie scariche,

•

Riconoscimento automatico dell’utente,

•

Memorizzazione delle ultime 30 misurazioni per 8 persone, se non possono essere trasferite alla app,

•

Il prodotto utilizza Bluetooth®low energytechnology, banda di frequenza 2,402 - 2,480 GHz, potenza di

trasmissione max. 0dBm.

Requisiti del sistema

iOS dalla versione 8.0, Android™ dalla versione 4.4 con Bluetooth Elenco dei dispositivi compatibili:

8. Esecuzione della misurazione .......................... 50

9. Valutazione dei risultati ..................................... 51

10. Ulteriori informazioni .......................................53

11. Pulizia e cura dell‘apparecchio .......................54

12. Smaltimento ...................................................54

13. Che cosa fare in caso di problemi? ................ 55

4.0.

Page 46

2. Spiegazione dei simboli

Nelle istruzioni per l’uso vengono utilizzati i seguenti simboli:

AVVERTENZA Avvertimento di pericolo di lesioni o di pericoli per la salute.

ATTENZIONE Indicazione di sicurezza per possibili danni dell’apparecchio/degli accessori.

Nota Nota su importanti informazioni.

3. Segnalazioni di rischi e indicazioni di sicurezza

Leggere attentamente le presenti istruzioni per l’uso, conservarle per impieghi futuri, renderle accessibili ad altri utenti e attenersi alle indicazioni.

AVVERTENZA

•

La bilancia non può essere utilizzata da persone con impianti medicali (ad es.

pacemaker) per non comprometterne il funzionamento.

•

Non utilizzare durante la gravidanza.

•

Non salire sul bordo esterno della bilancia e solo su un lato: pericolo di ribaltamento!

•

Se ingoiate, le batterie rappresentano un pericolo mortale. Tenere lontane le batterie

e la bilancia dalla portata dei bambini. In caso di ingestione di una batteria, richiedere immediata mente assistenza medica.

•

Tenere lontani i bambini dal materiale d’imballaggio (pericolo di soffocamento).

•

Attenzione: non salire sulla bilancia con i piedi bagnati, se la superficie è umida. Pericolo di scivo-

lamento!

Avvertenze sull‘uso delle batterie

•

Se il liquido della batteria viene a contatto con la pelle e con gli occhi, sciacquare le parti interes-

sate con acqua e consultare il medico.

•

Pericolo d’ingestione! I bambini possono ingerire le batterie e soffocare. Tenere quindi le bat-

terie lontano dalla portata dei bambini!

• Prestare attenzione alla polarità positiva (+) e negativa (-).

• In caso di fuoriuscita di liquido dalla batteria, indossare guanti protettivi e pulire il vano batterie con un panno asciutto.

• Proteggere le batterie dal caldo eccessivo.

Rischio di esplosione! Non gettare le batterie nel fuoco.

•

• Le batterie non devono essere ricaricate o mandate in cortocircuito.

• Qualora l’apparecchio non dovesse essere utilizzato per un periodo prolungato, rimuovere le bat terie dal vano batterie.

• Utilizzare solo tipologie di batterie uguali o equivalenti.

• Sostituire sempre tutte le batterie contemporaneamente.

• Non utilizzare batterie ricaricabili!

• Non smontare, aprire o frantumare le batterie.

Indicazioni generali

•

L’apparecchio è destinato esclusivamente all’uso personale e non è previsto un suo utilizzo

medico o commerciale

•

Tenere presente che sono possibili tolleranze di misurazione poiché non si tratta di una bilancia

calibrata per utilizzo medico professionale.

•

In caso di risultati di misurazione diversi (tra bilancia e app), è necessario utilizzare esclusivamente

i valori visualizzati sulla bilancia.

• Il carico massimo della bilancia è 180 kg (396 lb, 28 st). Le misurazioni di peso e massa ossea vengono visualizzate in intervalli di 100 g (0,2 lb).

•

I risultati relativi a massa grassa, percentuale di acqua e massa muscolare vengono visualizzati in

intervalli di 0,1%.

•

Il fabbisogno calorico viene indicato in intervalli di 1 kcal.

•

Al momento della consegna la bilancia è impostata sulle unità “cm” e “kg”. Le impostazioni delle

unità possono essere modificate durante la messa in servizio con la app.

Page 47

•

Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misu-

razione corretta.

•

Non esporre l’apparecchio a urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti sbalzi di temperatura e

fonti di calore troppo vicine (forni, caloriferi).

•

Le riparazioni possono essere effettuate solo dal Servizio clienti di Beurer o da rivenditori autoriz-

zati. Tuttavia prima di inoltrare eventuali reclami, testare le batterie e se necessario sostituirle.

•

Con la presente garantiamo che il prodotto è conforme alla direttiva europea RED 2014/53/EC.

Per ulteriori informazioni, ad esempio per richiedere la dichiarazione di conformità CE, rivolgersi al servizio di assistenza indicato.

Conservazione e cura

La precisione dei valori misurati e la durata dell’apparecchio dipendono da un utilizzo attento e scrupo loso:

ATTENZIONE

•

Di tanto in tanto è opportuno pulire l’apparecchio. Non utilizzare detergenti aggressivi e non

immergere mai l’apparecchio in acqua.

•

Accertarsi che non vi sia del liquido sulla bilancia. Non immergere mai la bilancia in acqua. Non

sciacquare mai sotto l’acqua corrente.

•

Non posizionare alcun oggetto sulla bilancia quando non viene utilizzata.

•

Non esporre l’apparecchio a urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti sbalzi di temperatura e

fonti di calore troppo vicine (forni, caloriferi).

•

Non azionare i pulsanti bruscamente o con oggetti appuntiti.

•

Non esporre la bilancia a temperature elevate o a forti campi elettromagnetici (ad esempio vicino

a telefoni cellulari).

4. Informazioni

Principio di misurazione

Questa bilancia utilizza il principio di misurazione B.I.A., l’analisi dell’impedenza bioelettrica. Nel giro di pochi secondi, una corrente impercettibile, assolutamente innocua e non pericolosa, determina le diverse percentuali corporee. Grazie alla misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e prendendo in considerazione costanti e/o valori individuali (età, statura, sesso, livello di attività) è possibile determinare la percentuale di massa grassa e altre caratteristiche corporee. I tessuti muscolari e l’acqua presentano una buona conducibilità elettrica e di conseguenza una resistenza più bassa. Le ossa e i tessuti adiposi sono invece caratterizzati da una scarsa conducibilità in quando le cellule adipose e le ossa presentano un’elevata resistenza che ostacola la conduzione della corrente.

I valori rilevati dalla bilancia diagnostica si avvicinano solo ai valori reali ottenuti con analisi mediche. Solo uno specialista è in grado di eseguire il calcolo esatto di massa grassa, percentuale di acqua, massa muscolare e massa ossea attraverso metodi medici (ad es. la TAC).

Suggerimenti generali

•

Per ottenere risultati confrontabili, è consigliabile pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (preferi-

bilmente al mattino), a digiuno e senza vestiti.

•

Importante durante la misurazione: Il calcolo della massa grassa può essere eseguito solo a piedi nudi

ed eventualmente inumidendo leggermente le piante dei piedi. Le piante dei piedi completamente asciutte o callose possono produrre risultati insoddisfacenti in quanto presentano una conducibilità insufficiente.

Nota: I piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non devono essere a contatto. In caso contrario non è

possibile garantire la correttezza della misurazione.

•

Restare dritti e fermi durante il processo di pesatura.

•

Attendere alcune ore dopo uno sforzo fisico inusuale.

•

Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati in modo che l’acqua all’interno del corpo possa distribuirsi.

•

Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a breve termine

nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi; tuttavia la percentuale di acqua nel corpo è un fattore importante per il benessere.

Page 48

Limitazioni

Durante il calcolo della massa grassa e di altri valori possono presentarsi risultati difformi e non plausibili in:

•

Bambini al di sotto dei 10 anni circa,

•

Soggetti molto allenati e soggetti che praticano bodybuilding,

•

Persone con febbre, in dialisi, che presentano sintomi di edema o affette da osteoporosi,

•

Persone che assumono farmaci cardiovascolari (per il sistema cardiocircolatorio),

•

Persone che assumono vasodilatatori o vasocostrittori,

•

Persone che presentano anomalie anatomiche alle gambe che si ripercuotono sulla statura (gambe

significativamente più lunghe o più corte).

5. Descrizione dell‘apparecchio

Lato posteriore

1. Vano batterie

2. Pulsante unità/reset

Display

3. Simbolo Bluetooth® per il collegamento fra bilancia e smartphone

4. Valori misurati

6. Messa in servizio con app

Per determinare la massa grassa e altri valori, è necessario memorizzare i dati utente personali sulla bilancia. La bilancia dispone di 8 posizioni di memoria in cui l’utente e i familiari possono memorizzare impostazioni personali. Inoltre, gli utenti possono essere attivati tramite altri dispositivi mobili dotati dell’app “beurer HealthMana ger“ oppure tramite cambio di profilo nell’app (vedere Impostazioni dell’app).

Per mantenere una connessione Bluetooth

attiva durante la messa in servizio, restare con lo smartphone

nelle vicinanze della bilancia.

–

Attivare il Bluetooth® nelle impostazioni dello smartphone.

Nota: Gli apparecchi Bluetooth®, come questa bilancia, non sono visibili nelle impostazioni generali

nell’elenco di apparecchi Bluetooth

–

Inserire le batterie e posizionare la bilancia su una superficie stabile (sull’LCD della bilancia lam-

peggia “App”).

–

Scaricare l’app gratuita “beurer HealthManager” dall’Apple App Store (iOS) oppure da Google

Play (Android).

–

Avviare la app e seguire le istruzioni.

Page 49

–

Inserire i dati relativi a BF 600.

Le seguenti impostazioni devono essere impostate o inserite nella app “

Dati utente Valori di impostazione

Sesso Maschio ( Statura Da 100 a 220 cm (da 3' 3,5" a 7' 2,5") Età Da 1 a 100 anni Livello di attività Da 1 a 5

ivelli di attività

er la selezione del livello di attività si distingue fra osservazione a medio e a lungo termine.

Livello di attività

1 Nessuna.

L’app mostra le successive memorie utente della bilancia libere (P01-P08).

–

Esecuzione della misurazione

er il riconoscimento automatico della persona, è necessario assegnare i dati personali a un utente alla

prima misurazione. L’app li richiede. Salire idealmente a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambi i piedi. P

rocedere ora come da capitolo 8 “Esecuzione della misurazione”.

Attività fisica

Ridotta: attività fisica ridotta e leggera (ad es. passeggiare, lavori di giardinaggio leggeri, esercizi ginnici).

Media: attività fisica, almeno 2-4 volte alla settimana, 30 minuti per sessione.

Impegnativa: attività fisica, almeno 4-6 volte alla settimana, 30 minuti per sessione.

Molto impegnativa: attività fisica intensa, allenamento intensivo o lavoro fisico pesante, quotidiano, per almeno un'ora.

), femmina ( )

beurer HealthManager

”.

7. Messa in servizio della bilancia senza app

Si consiglia di eseguire la messa in servizio e tutte le impostazioni tramite app. Vedere il capitolo 6. “Messa in servizio con app”. Tuttavia, è possibile anche procedere sull’apparecchio. Rimuovere le batterie dalla loro confezione e inserirle nella bilancia rispettando la polarità. Se la bilancia non funziona, rimuovere completamente le batterie e sostituirle. Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misurazione corretta. Premere il “pulsante SET”. Per impostare anno/mese/giorno e ore/minuti premere i pulsanti “ SET”. La bilancia mostra “0.0”. Premere di nuovo il “pulsante SET”. Viene visualizzato “P-01” o l’ultima memoria utente della bilancia utilizzata. Utilizzando le frecce “ P-08) e premere il “pulsante SET”. Effettuare le impostazioni quali sesso, statura, ecc. (vedere il capitolo 6. “Messa in servizio con app (tabella)”. Confermare ogni volta premendo il pulsante “SET”. Al termine degli inserimenti viene visualizzato un PIN. Questo sarà necessario per l’eventuale registrazione nell’app in un secondo momento. In seguito, compare “0.0”. Per il riconoscimento automatico della persona, assegnare alla prima misurazione i dati personali dell’u tente. Salire idealmente a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambi i piedi.

” scegliere la propria memoria utente (da P-01 a

” e confermare con il “pulsante

Page 50

7.1 Registrazione nell‘app in un secondo momento

Se la bilancia è stata messa in servizio senza app, l’utente può essere trasmesso e impostato nell’app come segue.

–

Scaricare l’app gratuita “beurer HealthManager” dall’Apple App Store (iOS) oppure da Google

Play (Android).

–

Avviare la app e seguire le istruzioni.

8. Esecuzione della misurazione

Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misurazione corretta.

8.1 Diagnosi

Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.

Nota: Se la misurazione è stata eseguita indossando le calze, il risultato

non è corretto. La bilancia avvia subito la misurazione. Inizialmente viene indicato il peso.

Durante l'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA) scorrono " ".

Se è stato assegnato un utente, viene visualizzato P-01 - P-08 e tutti i valori successivi vengono memorizzati.

1. IMC

2. massa grassa in %

3. percentuale di acqua

4. massa muscolare in %

5. massa minerale ossea in kg

6. tasso metabolico basale in kcal (BMR)

7. tasso metabolico di attività in kcal (AMR)

Nota: Se l’utente non viene riconosciuto, l’assegnazione utente viene a mancare (ad es. P-01) e

viene solo visualizzato il peso. La misurazione non viene memorizzata. Se questo accade, il peso misurato potrebbe variare ± 3 kg dall’ultima misurazione oppure essere simile a quello di un altro utente con una differenza di ± 3 kg. In questo caso ripetere la misurazione: accendere la bilancia e premere il pulsante “ Ripetere il processo di misurazione.

8.2 Peso

Salire con le scarpe sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi restando fermi e cercando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe. La bilancia avvia subito la misurazione. Inizialmente viene indicato il peso.

” per selezionare la propria memoria utente (P01-P08).

Sull'LCD viene visualizzato brevemente " ". Non è possibile effettuare un'analisi dell'impedenza bioelettrica.

Page 51

Se è stato assegnato un utente, viene visualizzato ad es. "P-01" e viene memoriz zato il peso.

Nota: Se l’utente non viene riconosciuto, l’assegnazione utente viene a mancare (ad es. P-01) e

” per selezionare la propria memoria utente (P01-P08).

Ripetere il processo di misurazione.

9. Valutazione dei risultati

Indice di massa corporea

L’indice di massa corporea è utilizzato frequentemente per la valutazione del peso. L’indice viene calcolato in base ai valori di peso e statura, la relativa formula è la seguente: Indice di massa corporea = peso ÷ statura gli adulti (dai 20 anni) in base all’IMC sono le seguenti:

Categoria IMC

Sottopeso Grave sottopeso <16

Normopeso 18,5-25 Sovrappeso Sovrappeso 25,1-29,9 Adiposità (sovrappeso) Obesità 30-34,9

Fonte: OMS, 1999 (Organizzazione mondiale della sanità)

Percentuale di massa grassa

Di seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni, rivolgersi al proprio medico).

Uomo Donna

Età basso normale alto

10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26% 15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27% 20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28% 30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29% 40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30% 50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31% 60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32% 70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33%

Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell’intensità dell’allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora indicati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.

. L’unità dell’IMC è pertanto [kg/m2]. Le categorie di peso per

Sottopeso moderato 16-16,9 Leggero sottopeso 17-18,4

Obesità grave 35-39,9 Obesità patologica ≥40

molto alto

Età basso normale alto

inferiori

ai valori di riferimento

molto alto

Page 52

Percentuale di acqua corporea

La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Donna

Età pessima buona ottima Età pessima buona ottima

10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45% 45-60% >60%

Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persona con una massa grassa elevata possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che pra

ticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa ridotta e dell’elevata massa muscolare. Il calcolo dell’acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per quanto riguarda la ritenzione idrica legata all’età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale è consigliabile raggiungere un’elevata percentuale di acqua corporea.

Percentuale di massa muscolare

La percentuale di massa muscolare in % è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Donna

Età basso normale alto Età basso normale alto

10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43% 15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41% 20-29 <42% 42 - 54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39% 30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33 -38% >38% 40-49 <40% 40 - 50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36% 50-59 <39% 39 - 48% >48% 50-59 <29% 29 - 34% >34% 60-69 <38% 38 - 47% >47% 60-69 <28% 28 - 33% >33% 70-100 <37% 37- 46% >46% 70-100 <27% 27- 32% >32%

Massa ossea

Come il resto del nostro corpo, anche le nostre ossa sono soggette a un naturale processo di crescita, deterioramento e invecchiamento. La massa ossea cresce rapidamente durante l’infanzia e raggiunge il suo punto massimo tra i 30 e i 40 anni. Mentre si invecchia la massa ossea inizia a ridursi gradualmente. Questo processo può essere rallentato grazie a una dieta sana (particolarmente ricca di calcio e vitamina D) e a un’attività fisica regolare. È inoltre possibile rafforzare la stabilità della struttura scheletrica con una crescita muscolare mirata. Tenere presente che questa scala misura i minerali delle ossa. La massa ossea è molto difficile da modificare ma varia leggermente in base a fattori che la influenzano (peso, altezza, età, sesso). Non esistono linee guida e raccomandazioni riconosciute.

BMR

L’indice metabolico basale (BMR = Basal Metabolic Rate) è la quantità di energia di cui il corpo neces

sita a riposo per il mantenimento delle funzioni fisiche di base (ad es. se si rimane a letto per 24 ore). Tale valore dipende principalmente dal peso, dalla statura e dall’età. È visualizzato dalla bilancia diagnostica in kcal/giorno e viene calcolato sulla base della formula Harris-Be

nedict riconosciuta a livello scientifico. Si tratta della quantità di energia di cui il corpo ha bisogno in ogni caso e deve essere reintegrata sotto forma di cibo. L’assunzione di una quantità inferiore di energia per un periodo prolungato può causare danni alla salute.

AMR

Il tasso metabolico di attività (AMR = Active Metabolic Rate) è la quantità di energia di cui il corpo ha biso

gno ogni giorno quando è in attività. Il consumo energetico di una persona incrementa in base alla maggiore attività fisica e viene determinato dalla bilancia diagnostica mediante il livello di attività impostato (1-5).

Page 53

Per mantenere il peso attuale, l’energia consumata dal corpo deve essere reintegrata sotto forma di cibo e di liquidi. Se per un lungo periodo l’energia consumata supera quella reintegrata, il corpo preleva la differenza dalle riserve di grassi accantonate e il peso diminuisce. Quando invece per un lungo periodo l’energia reinte grata supera il tasso metabolico di attività (AMR) calcolato, il corpo non è in grado di bruciare l’eccesso di energia che viene accumulato e il peso aumenta.

Relazione temporale dei risultati

Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a breve ter-

mine nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi.

L’interpretazione dei risultati si basa sulle variazioni del peso e delle percentuali di massa grassa, acqua corporea e massa muscolare, nonché sul tempo di realizzazione delle variazioni. È necessario distinguere fra variazioni repentine nell’arco di pochi giorni e variazioni a medio termine (nell’arco di settimane) e a lungo termine (mesi). Come regola generale si può considerare che le variazioni di peso a breve termine sono determinate esclusivamente da variazioni del contenuto di acqua mentre quelle a medio e lungo termine coinvolgono anche la massa grassa e quella muscolare.

•

Se il peso si riduce a breve termine mentre la massa grassa aumenta o resta stabile, si tratta solo di una

perdita di liquidi, ad es. dovuta ad allenamento, sauna o a una dieta volta unicamente a una rapida per dita di peso.

•

Se il peso aumenta a medio termine mentre la massa grassa diminuisce o resta stabile, può essere

intervenuto un aumento della massa muscolare.

•

Se il peso e la massa grassa diminuiscono contemporaneamente, significa che la dieta funziona e che si

perde peso.

•

La dieta deve essere integrata con attività fisica, allenamento e allenamento di potenziamento. Ciò con-

sente di aumentare la massa muscolare a medio termine.

•

La massa grassa, la percentuale di acqua o la massa muscolare non possono essere sommate (i tessuti

muscolari contengono anche una percentuale di acqua).

10. Ulteriori informazioni

Assegnazione degli utenti

È possibile assegnare un massimo di 8 utenti impostati con misurazione del solo peso (con scarpe) e misurazione diagnostica (a piedi nudi). In caso di nuova misurazione, la bilancia la assegna all’utente la cui ultima misurazione memorizzata rien tra in un range di ± 3 kg. Vedere il capitolo 8.

Memorizzazione dei valori assegnati sulla bilancia e trasmissione all‘app

Se la app non è attiva, le misurazioni assegnate vengono salvate sulla bilancia. Nella bilancia può essere salvato un massimo di 30 misurazioni per utente. I valori memorizzati vengono inviati automaticamente alla app, se quest’ultima è attiva e a portata di Bluetooth. Il trasferimento automatico è possibile anche se la bilancia è spenta.

Eliminazione dei dati della bilancia

Se si desidera eliminare completamente tutte le misurazioni e i dati vecchi degli utenti, rimuovere le batte rie per almeno 10 secondi. Premere quindi il pulsante unità/reset e reinserire contemporaneamente le batterie. Sul display compare “ Ciò è necessario quando ad es. si desidera eliminare utenti impostati in modo errato o non più necessari. Sarà poi necessario ripetere le operazioni descritte al capitolo 6 (assegnazione utenti).

Sostituzione delle batterie

La bilancia è dotata di un’icona di sostituzione delle batterie. In caso di batterie scariche, sul display com pare la scritta “Lo” e la bilancia si spegne automaticamente. In questo caso è necessario sostituire le batterie (2 batterie AAA da 1,5 V). Tutte le misurazioni e gli utenti memorizzati rimangono memorizzati. Collegare quindi di nuovo la bilancia con l’app. L’ora del sistema viene aggiornata.

” per alcuni secondi.

Page 54

NOTA:

•

A ogni sostituzione delle batterie, utilizzare batterie dello stesso tipo, della stessa marca e della

stessa capacità.

•

Non utilizzare batterie ricaricabili.

•

Utilizzare preferibilmente batterie prive di metalli pesanti.

11. Pulizia e cura dell‘apparecchio

Di tanto in tanto è opportuno pulire l’apparecchio. Per la pulizia utilizzare un panno leggermente inumidito e, se necessario, un po’ di detergente.

ATTENZIONE

•

Non utilizzare mai detergenti o solventi aggressivi!

•

Non immergere mai l’apparecchio in acqua!

•

Non lavare l’apparecchio in lavastoviglie!

12. Smaltimento

Smaltire le batterie esauste e completamente scariche negli appositi punti di raccolta, nei punti di raccolta per rifiuti tossici o presso i negozi di elettronica. Lo smaltimento delle batterie è un obbligo di legge. I simboli riportati di seguito indicano che le batterie contengono sostanze tossiche. Pb = batteria contenente piombo Cd = batteria contenente cadmio Hg = batteria contenente mercurio

Per motivi ecologici, l’apparecchio non deve essere smaltito tra i normali rifiuti quando viene buttato via. Lo smaltimento va effettuato negli appositi centri di raccolta. Smaltire l’apparecchio secondo la direttiva europea sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elet troniche (RAEE). Per eventuali chiarimenti, rivolgersi alle autorità comunali competenti per lo smaltimento.

Page 55

13. Che cosa fare in caso di problemi?

Se durante la misurazione la bilancia riscontra un errore, vengono visualizzate le seguenti indicazioni:

Display Causa Soluzione Viene visualizzato solo

il peso e P01-P08 manca

Viene visualizzato il peso errato.

Nessuna connessione

Bluetooth

( il simbolo

non è visualizzato).

Misurazione sconosciuta, in quanto al di fuori del limite di assegnazione utente oppure non è possibile un'assegna zione chiara.

La percentuale di massa grassa non rientra nel range misurabile (inferiore al 4% o superiore al 65%).

È stata superata la portata massima di 180 kg.

Fondo non solido, non piano. Appoggiare la bilancia su un fondo piano e

Posizione instabile. Restare fermi il più possibile.

La bilancia presenta un valore di base diverso da 0.0.

Apparecchio fuori portata.

Nessuna connessione con l'app.

La memoria utenti è piena. Le nuove misurazioni sovrascri vono quelle vecchie.

Le batterie della bilancia sono scariche.

Selezionare l'utente sulla bilancia con il pul sante "

" oppure ripetere l'assegnazione

utente nell'app.

Vedere il capitolo 10 "Ulteriori informazioni".

Ripetere la misurazione a piedi nudi o even tualmente inumidire leggermente le piante dei piedi.

Se viene visualizzato

, il valore è al di fuori

dell’intervallo misurabile. Non caricare sulla bilancia pesi superiori a

180 kg.

solido. Niente tappeto.

Attendere che la bilancia si spenga da sola. Attivare la bilancia. Eventualmente viene visualizzato "C". lizzato

"0.0 kg"

Attendere che venga visua-

. Ripetere quindi la misura-

zione. La portata minima in campo libero è di ca.

15 m. Pareti e soffitti riducono la portata. Altre onde radio possono disturbare la tra smissione. Non mettere quindi la bilancia nelle vicinanze di apparecchi come router WLAN, microonde o piani di cottura a indu zione.

Chiudere l'app completamente (anche in background). Disattivare e riattivare il Bluetooth

. Spegnere lo smartphone e riaccenderlo. Rimuovere brevemente le batterie dalla bilan cia e reinserirle. Vedere le FAQ sul sito www.beurer.com.

Avviare la app. I dati sono trasmessi auto maticamente. Questa operazione può durare

fino a un minuto.

Sostituire le batterie della bilancia.

Il marchio Bluetooth

e il relativo logo sono marchi registrati di Bluetooth SIG, Inc. L‘utilizzo di tali marchi da parte di Beurer GmbH è stato concesso in licenza. Gli altri marchi e nomi commerciali sono di proprietà dei rispettivi titolari.

Con riserva di errori e modifiche

Page 56

TÜRKÇE

Sayın müşterimiz,

Ürünlerimizden birini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Beurer markası, ısı, ağırlık, kan basıncı, nabız, yumuşak terapi, masaj, güzellik, bebek ve hava konularında değerli ve titizce kontrol edilen kaliteli ürünleri temsil eder. Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebileceği için saklayın, diğer kullanıcıların erişe bilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun.

Yeni cihazınızı iyi günlerde kullanmanızı dileriz Beurer Ekibiniz

İçindekiler

1. Ürün özellikleri ..................................................56

2. İşaretlerin açıklaması ........................................ 57

3. Uyarılar ve güvenlik yönergeleri ........................ 57

4. Bilgi ...................................................................58

5. Cihaz açıklaması ...............................................59

6. Uygulama ile kullanım .......................................59

7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması........60

8. Ölçümün yapılması ........................................... 61

9. Sonuçların değerlendirilmesi ............................ 62

10. İlave bilgiler .....................................................64

11. Cihazın temizliği ve bakımı .............................64

12. Bertaraf etme .................................................. 65

13. Sorunların giderilmesi ..................................... 65

Teslimat kapsamı

•

Kısa kullanım kılavuzu

•

Diyagnoz terazisi BF 600

•

2 x 1,5 V, AAA tipi pil

•

Bu kullanım kılavuzu

1. Ürün özellikleri

Cihazın işlevleri

Bu dijital diyagnoz terazisi, tartılmanıza ve kişisel kondisyon verilerinizin tanımlanmasına olanak verir. Kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Terazide, 8 kişiye kadar kullanılabilen aşağıdaki diyagnoz fonksiyonları bulunur:

•

Vücut ağırlığı ölçümü ve BMI,

•

Vücut yağ oranı tespiti,

•

Vücut suyu oranı,

•

Kas oranı,

•

Kemik kütlesi ve

•

Temel ve etkinlik metabolizma hızı.

Terazi ayrıca aşağıdaki işlevleri sunar:

•

Kilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş yapılabilir,

•

Otomatik kapanma işlevi,

•

Pillerin şarjı azaldığında pil değiştirme göstergesi,

•

Otomatik kullanıcı algılaması,

•

Uygulamaya aktarılamıyorsa 8 kişi için son 30 ölçümün kaydedilmesi,

•

Ürün Bluetooth® low energy teknolojisini kullanır; frekans bandı 2,402 - 2,480 GHz, verici gücü maks.

0dBm.

Sistem gereksinimleri

iOS sürüm 8.0 ve üzeri, Android™ sürüm 4.4 ve üzeri ve Bluetooth Uyumlu cihazların listesi:

4.0.

Page 57

2. İşaretlerin açıklaması

Aşağıdaki semboller kullanım kılavuzunda kullanılmıştır:

UYARI Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı.

DİKKAT Cihaz ve aksesuarlarında olası hasarlar için güvenlik talimatları

Not Önemli bilgilere yönelik not.

3. Uyarılar ve güvenlik yönergeleri

Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride kullanmak üzere saklayın, diğer kullanıcıların da erişebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun.

UYARI

•

Terazi, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafın-

dan kullanılmamalıdır. Aksi takdirde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

•

Hamilelik sırasında kullanmayın.

•

Asla terazinin üzerine en dış kenarından çıkmayın: Devrilme tehlikesi!

•

Piller yutulursa hayati tehlikeye neden olabilir. Pilleri ve teraziyi çocukların ulaşamayacağı yerlerde

saklayın. Pil yutulduysa hemen tıbbi yardım alınmalıdır.

•

Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun (boğulma tehlikesi).

•

Dikkat, teraziye ayaklarınız ıslakken çıkmayın ve yüzeyi nemliyken terazinin üzerine basmayın –

Kayma tehlikesi!

Pillerin kullanımıyla ilgili yönergeler

•

Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yeri suyla yıkayın ve bir doktora başvurun.

•

Yutma tehlikesi! Küçük çocuklar pilleri yutabilir ve bunun sonucunda boğulabilir. Bu nedenle

pilleri, küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın!

• Artı (+) ve eksi (-) kutup işaretlerine dikkat edin.

• Bir pil aktığında koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilleri aşırı ısıya karşı koruyun. Patlama tehlikesi! Pilleri ateşe atmayın.

•

• Piller şarj edilmemeli veya kısa devre yaptırılmamalıdır.

• Cihazı uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri pil bölmesinden çıkarın.

• Sadece aynı tip veya eşdeğer tip piller kullanın.

• Her zaman tüm pilleri aynı anda değiştirin.

• Şarj edilebilir pil kullanmayın!

• Pilleri parçalarına ayırmayın, açmayın veya parçalamayın.

Genel açıklamalar

•

Cihaz kişisel kullanım içindir; tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir.

•

Profesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmemiş bir terazi olduğundan teknik özelliklere bağlı

ölçüm toleransları söz konusu olabileceğini göz önünde bulundurun.

•

Farklı ölçme sonuçları alınması durumunda (terazi ve uygulama arasında), yalnızca terazide göste-

rilen ölçüm değerleri kullanılmalıdır.

• Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg’dır (396 lb, 28 st). Ağırlık ölçümünde ve kemik kütlesi tespi-

tinde sonuçlar, 100 gramlık artışlarla (0,2 lb) gösterilir.

•

Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1’lik adımlarla gösterilir.

•

Kalori ihtiyacı 1 kcal’lik artışlarla gösterilir.

•

Fabrika çıkışında terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmıştır. Uygulama çalıştırılırken birim ayarla-

rını değiştirebilirsiniz.

•

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru bir ölçümün önkoşulu sert bir zemin kaplamasıdır.

•

Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın

ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

•

Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Ancak,

her şikayet öncesinde öncelikle pilleri kontrol edin ve gerekirse değiştirin.

Page 58

•

Bu ürünün Avrupa RED Yönetmeliğine 2014/53/EC uygun olduğunu garanti ederiz. Detaylı bilgilere

(örneğin CE Uygunluk Beyanına) ulaşmak için lütfen belirtilen servis adresine başvurun.

Saklama ve bakım

Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü itinalı kullanıma bağlıdır:

DIKKAT

•

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Agresif temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla

suyun altına tutmayın.

•

Terazinin üzerine sıvı gelmemesini sağlayın. Teraziyi kesinlikle suya daldırmayın. Kesinlikle akan

suyun altında yıkamayın.

•

Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

•

Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın

ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

•

Düğmeye aşırı kuvvetli bir şekilde veya sivri nesnelerle basmayın.

•

Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın (örn. cep tele-

fonları).

4. Bilgi

Ölçüm prensibi

Bu terazi B.I.A., biyoelektrik empedans analizi, prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen sakıncasız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tayin edilmesi sağlanır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik derecesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tayin edilebilir. Kas dokusu ve su iyi bir elektrik iletkenliğine sahiptir ve bu nedenle daha düşük bir dirence sahiptir. Bunlara karşın kemik ve yağ dokusu daha düşük iletkenliğe sahiptir, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması nedeniyle neredeyse hiç akım iletmez.

Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin yalnızca vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerine yakın değerleri ifade ettiklerini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisa yar tomografisi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısı tam olarak belirleyebilir.

Genel öneriler

•

Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları),

tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

•

Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranının saptanması yalnız yalınayak halde ve tercihen ayak taban-

ları hafifçe nemliyken yapılmalıdır. Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması tatmin edici olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenliği çok düşüktür.

Bilgi: İki ayak, bacak, baldır ve uyluklar birbirine değmemelidir. Aksi takdirde ölçüm doğru bir şekilde

yapılamaz.

•

Tartılma esnasında dik ve hareketsiz durun.

•

Alışılmadık bedensel efor harcadıktan sonra birkaç saat bekleyin.

•

Uyandıktan sonra, vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

•

Yalnız uzun vadeli eğilimin geçerli olması önemlidir. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık değişiklikleri

genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücuttaki su rahatlığınız için önemli bir rol oynar.

Kısıtlamalar

Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuç lar ortaya çıkabilir:

•

yakl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

•

Profesyonel sporcularda ve vücut geliştirmecilerde,

•

Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

•

Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

•

Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

•

Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun)

olan kişilerde.

Page 59

5. Cihaz açıklaması

Arka taraf

1. Pil yuvası

2. unit / reset tuşu

Ekran

3. Terazi ve akıllı telefon arasındaki bağlantı için Bluetooth® sembolü

4. Ölçüm değerleri

6. Uygulama ile kullanım

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı bilgilerinizi teraziye kaydetmeniz gerekir. Terazi, kendinizin ve örneğin aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 8 kullanıcı hafızası yerine sahiptir. Ayrıca kullanıcılar, “beurer HealthManager“ uygulamasının kurulu olduğu başka mobil kullanıcı cihazların dan veya uygulama içinde kullanıcı profilini değiştirerek (bkz. uygulama ayarları) uygulamaya eklenebilirler.

Kullanım sırasında Bluetooth laştırmayın.

–

Akıllı telefon ayarlarında Bluetooth®’u etkinleştirin.

Bilgi: Bu terazi gibi Bluetooth® cihazları, genel ayarlarda Bluetooth® cihaz listesinde görünmezler.

–

Pilleri yerine takın ve teraziyi sağlam bir zemin üzerine yerleştirin (terazinin LCD’sinde “App” yanıp

söner).

–

Apple App Store (iOS) veya Google Play’dan (Android) ücretsiz “beurer HealthManager” uygula-

masını indirin.

–

Uygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın.

–

BF 600 ile ilgili verileri girin.

“beurer HealthManager

Kullanıcı bilgileri Ayar değerleri

Cinsiyet erkek ( Boy 100 ila 220 cm (3‘ 3,5” ila 7‘ 2,5”) Yaş 10 ila 100 yaş Etkinlik derecesi 1 ila 5

bağlantısının etkin tutulabilmesi için akıllı telefonu terazinin yanından uzak-

” uygulamasında aşağıdaki ayar yapılmalı veya girilmelidir:

), kadın ( )

Page 60

tkinlik derecesi

tkinlik derecesini seçerken orta ve uzun vadeli inceleme önem taşır.

Etkinlik derecesi

1 Yok.

Uygulama terazinin bir sonraki boş kullanıcı belleğini size tahsis eder (P01-P08).

–

Ölçümün yapılması

tomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Uygulama sizden bu işlemi yapmanızı ister. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Ş

imdi Bölüm 8 “Ölçümün yapılması” ile devam edin.

Bedensel etkinlik

Az: Az veya hafif bedensel efor (örn. yürümek, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri).

Orta: Haftada en az 2 ila 4 kez bedensel efor, 30'ar dakika.

Yüksek: Haftada en az 4 ila 6 kez bedensel efor, 30'ar dakika.

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel efor, yoğun antrenman veya ağır bedensel çalışma.

7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması

Terazinin uygulama üzerinden çalıştırılmasını ve tüm ayarların uygulama üzerinden yapılmasını tavsiye ederiz. Bkz. Bölüm6. “Uygulama ile kullanım”. Ama bunlar cihaz üzerinden de yapılabilir. Koruyucu ambalaj içerisindeki pilleri çıkarın ve pilleri kutuplarına dikkat ederek teraziye takın. Terazi çalış mıyorsa, pilleri tamamen çıkarın ve yeniden takın. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru bir ölçümün önkoşulu sert bir zemin kaplamasıdır. “SET” düğmesine basın.

” düğmelerine basılarak ve “SET” düğmesiyle onaylanarak yıl/ay/gün ve saat/dakika ayarları yapılır.

“ Terazide “0.0” görünür. “SET” düğmesine yeniden basın. “P-01” ya da en son kullanılan terazi kullanıcı hafı zası görünür. Okları “ Cinsiyet, boy vb. gibi ayarlarınızı yapın (bkz. Bölüm 6. “Uygulama ile çalıştırma (Tablo)”. Girişlerinizin her birini “SET” düğmesine basarak onaylayın. Girişlerinizi tamamladığınızda bir PIN kodu görünür. Bu kod, daha sonra uygulamada oturum açmak için gereklidir. Ardından “0.0” görünür. Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

7.1 Sonradan uygulamada oturum açmak

Terazinizi uygulama olmadan çalıştırdıysanız, kullanıcınızı aşağıdaki gibi uygulamaya aktarabilirsiniz ya da kullanıcı oluşturabilirsiniz.

–

Apple App Store (iOS) veya Google Play’dan (Android) ücretsiz “beurer HealthManager” uygula-

masını indirin.

–

Uygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın.

” kullanarak kullanıcı hafızanızı seçin (P-01 - P-08) ve “SET” düğmesine basın.

Page 61

8. Ölçümün yapılması

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru bir ölçümün önkoşulu sert bir zemin kaplamasıdır.

8.1 Diyagnoz

Terazinin üzerine yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

Bilgi: Çorap ile ölçüm yaparsanız ölçüm sonucu hatalı olur. Terazi hemen tartmaya başlar. Önce ağırlık görüntülenir.

BIA analizi sırasında ekrandan “ ” geçer.

Bir kullanıcı ataması yapılmışsa, P-01 - P-08 gösterilir ve takip eden değerlerin hepsi kaydedilir.

1. BMI

2. % cinsinden vücut yağı

3. % cinsinden vücut suyu

4. % cinsinden kas oranı

5. kg cinsinden kemik oranı

6. kcal cinsinden kalori temel metabolizma hızı (BMR)

7. kcal cinsinden etkinlik metabolizma hızı (AMR)

Bilgi: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (örn. P-01) ve yalnızca ağırlık gösterilir.

Ölçüm kaydedilmez. Ölçülen ağırlığınız son ölçümden ± 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcı ± 3 kg farkla sizin değerlerinize benziyorsa, bu durumla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda, teraziyi açıp kullanıcı belleğinizi (P01- P08) seçmek için “

8.2 Ağırlık

Terazinin üzerine ayakkabılarınızla çıkın ve terazi üzerinde ağırlığınızı iki bacağı nıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Terazi hemen tartmaya başlar. Önce ağırlık görüntülenir.

” düğmesine basarak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.

LCD ekranda kısaca “ ” görülür. BIA analizi mümkün değildir.

Eğer kullanıcı ataması yapılmışsa örn. “P-01” gösterilir ve ağırlık kaydedilir.

Bilgi: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (örn. P-01) ve yalnızca ağırlık gösterilir.

” düğmesine basarak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.

Page 62

9. Sonuçların değerlendirilmesi

Body Mass Index (Vücut kütle endeksi)

Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body Mass Index = Vücut ağırlığı ÷ Boyun karesi. Buna göre BMI birimi [kg/m²]’dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir:

Kategori BMI

Düşük kilo Çok düşük kilo <16

Orta düşük kilo 16-16,9

Hafif düşük kilo 17-18,4 Normal kilo 18.5-25 Fazla kilo Obezite öncesi 25.1-29,9 Adipositas (Yüksek ağırlık) 1. derece obezite 30-34,9

2. derece obezite 35-39,9

3. derece obezite ≥40

Kaynak: WHO, 1999 (Dünya Sağlık Örgütü)

Vücut yağı oranı

Yüzde olarak belirtilen vücut yağı değerleri, rehber niteliğindedir (daha fazla bilgi için doktorunuza başvu run!).

Erkek Kadın

Yaş az normal fazla

10–14 <%11 %11–16 %16,1–21 >%21 10–14 <%16 %16–21 %21,1–26 >%26 15–19 <%12 %12–17 %17,1–22 >%22 15–19 <%17 %17–22 %22,1–27 >%27 20–29 <%13 %13–18 %18,1–23 >%23 20–29 <%18 %18–23 %23,1–28 >%28 30–39 <%14 %14–19 %19,1–24 >%24 30–39 <%19 %19–24 %24,1–29 >%29 40–49 <%15 %15–20 %20,1–25 >%25 40–49 <%20 %20–25 %25,1–30 >%30 50–59 <%16 %16–21 %21,1–26 >%26 50-59 <%21 %21–26 %26,1–31 >%31 60–69 <%17 %17–22 %22,1–27 >%27 60-69 <%22 %22–27 %27,1–32 >%32 70–100 <%18 %18–23 %23,1–28 >%28 70–100 <%23 %23–28 %28,1–33 >%33

çok fazla

Yaş az normal fazla

Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne göre, antrenman yoğunluğuna ve

altında

bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin

kalan değerlere ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük

değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.

Vücut suyu oranı

Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş kötü iyi çok iyi Ya ş kötü iyi çok iyi

10 – 100 <%50 %50–65 >%65 10–100 <%45 %45–60 >%60

Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerleri aşılabilir. Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca varmak için elverişli değildir. Gereği halinde doktorunuza başvurun. İlke olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlanmalıdır.

çok fazla

Page 63

Kas oranı

Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş az normal fazla Ya ş az normal fazla

10 – 14 <%44 %44–57 >%57 10–14 <%36 %36–43 >%43 15–19 <%43 %43–56 >%56 15–19 <%35 %35–41 >%41 20–29 <%42 %42–54 >%54 20–29 <%34 %34–39 >%39 30–39 <%41 %41–52 >%52 30–39 <%33 %33–38 >%38 40–49 <%40 %40–50 >%50 40–49 <%31 %31–36 >%36 50–59 <%39 %39–48 >%48 50–59 <%29 %29–34 >%34 60–69 <%38 %38–47 >%47 60–69 <%28 %28–33 >%33 70–100 <%37 %37–46 >%46 70–100 <%27 %27–32 >%32

Kemik kütlesi

Vücudumuzun her bölümü gibi kemiklerimiz de gelişme, bozulma ve yaşlanma süreçlerinden geçer. Kemik kütlesi çocukluk çağında hızla artarak 30 ve 40 yaş arasında maksimum düzeye ulaşır. Yaşlandıkça kemik kütleniz kademeli olarak azalmaya başlar. Sağlıklı beslenerek (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve düzenli olarak egzersiz yaparak bu süreci yavaşlatabilirsiniz. Ayrıca, planlı kas geliştirme çalışmalarıyla iskelet yapınızı sağlamlaştırabilirsiniz. Lütfen bu terazinin kemik minerallerini ölçtüğünü dikkate alın. Kemik kütlesinin değişmesi çok zor olsa da, bazı etkileyici faktörler (kilo, boy, yaş, cinsiyet) nedeniyle küçük miktarda deği

şiklik göstermektedir. Onaylanmış yönergeler ve öneriler bulunmamaktadır.

BMR

Temel metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun, tamamen istirahat halindeyken temel fonksiyonlarını sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında). Bu değer büyük ölçüde ağırlığa, boya ve yaşa bağlıdır. Diyagnoz terazisinde bu kcal/gün birimiyle gösterilir ve bilimsel olarak kabul görmüş Harris-Benedict For

mülü’ne göre hesaplanır. Vücudunuz bu enerji miktarına her halükarda gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda alınması zorunludur. Uzun vadede yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir.

AMR

Etkinlik metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji miktarıdır. İnsanın enerji tüketimi aran bedensel etkinlikle doğru orantılıdır ve diyagnoz terazisinde girilen etkinlik derecesi (1 – 5) yardımıyla saptanır. Kilonun korunması için, tüketilen enerjinin yiyecek ve içecek biçiminde yeniden vücuda alınması zorunlu

dur. Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı esas olarak depoladığı yağdan karşılar, ağırlık kaybı olur. Buna karşın uzun bir süre boyunca hesaplanan etkinlik metabolizma hızından (AMR) daha fazla enerji alınırsa vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depo

lanır, ağırlık artar.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Yalnız uzun vadeli eğilimin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli

ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir.

Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu değişikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır. Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler orta vadeli (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun vadeli (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir. Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa vadeli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun vadedeki değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

•

Eğer kısa vadede ağırlık azalıyorsa ama vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, yalnız su kaybetmiş-

sinizdir – örn. antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.

Page 64

•

Eğer orta vadede ağırlık artıyorsa, vücut yapı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliş-

tirmiş olabilirsiniz.

•

Eğer ağırlık ve vücut yağ oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor demektir – yağ kütlesi kay-

bediyorsunuz.

•

İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, fitness veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede

orta vadede kas oranınızı artırabilirsiniz.

•

Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını

içerir).

10. İlave bilgiler

Kullanıcı atama

Salt ağırlık ölçümünde (ayakkabı ile) ve teşhis ölçümünde (çıplak ayak) azami 8 terazi kullanıcısı için kulla nıcı ataması yapılabilir. Yeni ölçüm yapıldığında, terazi bu ölçümü son kaydedilen ölçüm değerinin ± 3kg aralığında bulunan kulla nıcıya atar. Bkz. Bölüm8.

Atanan ölçüm değerlerinin teraziye kaydedilmesi ve uygulamaya aktarılması

Uygulama açık değilse yeni atanan ölçümler teraziye kaydedilir. Teraziye her kullanıcı için azami 30 ölçüm kaydedilebilir. Uygulamayı Bluetooth kapsama alanı dahilinde açarsanız kaydedilen ölçüm değerleri oto matik olarak uygulamaya aktarılır. Terazi kapalı iken otomatik aktarım mümkündür.

Terazi verilerinin silinmesi

Terazideki tüm ölçümleri ve eski kullanıcı verilerini silmek istediğinizde pilleri en az 10 saniye boyunca çıka rın. Bunun ardından unit/rest düğmesine basın ve aynı zamanda pilleri yeniden yerleştirin. Ekranda birkaç saniyeliğine “ Bu işlev özellikle örn. yanlış oluşturulmuş terazi kullanıcılarını veya artık kullanılmayan terazi kullanıcılarını silmek istediğinizde oldukça işe yarar. Ardından 6. bölümü yeniden uygulamalısınız (Kullanıcı ataması).

Pillerin değiştirilmesi

Terazinizde bir pil değiştirme göstergesi bulunur. Piller çok zayıfken terazi çalıştırıldığında, ekranda “Lo” yazısı görünür ve terazi otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (2 x 1,5 V AAA). Kaydedilen ölçümlerin ve kullanıcıların hepsi kayıtlı kalır. Bunun ardından teraziyi tekrar uygulamaya bağlayın. Sistem zamanı güncellenir.

NOT:

•

” görünür.

Her pil değişiminde aynı tip, aynı marka ve kapasitede piller kullanın. Şarj edilebilen piller kullanmayın. Ağır metal içermeyen piller kullanın.

11. Cihazın temizliği ve bakımı

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın.

DIKKAT

•

Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

•

Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

•

Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

12. Bertaraf etme

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = Pil kurşun içeriyor, Cd = Pil kadmiyum içeriyor, Hg = Pil cıva içeriyor.

Page 65

Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilmelidir. Cihazı, elektrikli ve elektronik hurda cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and Elect

ronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf etme ile ilgili sorularınızı, ilgili yerel makamlara iletebilirsiniz.

13. Sorunların giderilmesi

Terazi, ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görüntülenir:

Ekran göstergesi Neden Çözüm Yalnızca ağırlık gösteri-

liyor ve P01-P08 gösterilmiyor

Yanlış ağırlık gösteri liyor.

Yanlış ağırlık gösteriliyor.

Bluetooth® bağlantısı

simgesi yok).

yok (

Bilinmeyen ölçüm, kullanıcı eşleştirme sınırı dışındadır veya bilinen bir eşleştirme mümkün değildir.

Yağ oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%4’ten küçük veya %65’ten büyük).

Terazide “ uygulamada kullanıcı ataması işlemini tekrar layın. bkz. Bölüm 10 “İlave bilgiler”.

Lütfen ölçümü yalınayak olarak tekrarlayın veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe nemlendirin.

” düğmesiyle kullanıcıyı seçin veya

görünmeye devam ederse, ölçüm aralığının

dışındasınız demektir.

180 kg olan maksimum

Sadece 180 kg'a kadar ağırlık uygulayın.

taşıma kapasitesi aşıldı. Zemin düz ve sağlam değil. Teraziyi düz ve sabit bir zemine yerleştirin.

Halı olmamalıdır.

Hareketli durma. Mümkün olduğunca hareketsiz durun.

Terazinin sıfır noktası yan lıştır.

Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını bekleyin. Teraziyi etkinleştirin. Muhtemelen “C” gösterilir. “0.0 kg”

gösterilmesini bekleyin. Ölçümü

tekrarlayın.

Cihaz kapsama alanı dışında.

Açık alanda asgari kapsama mesafesi yakl. 15 m'dir. Duvarlar ve tavanlar kapsama mesafesini kısaltır. Diğer radyo dalgaları aktarımı bozabilir. Bu nedenle cihazı örn. WLAN Router, mikrodalga, endüksiyonlu ocak vs. gibi cihazların yakınına kurmayın.

Uygulamayla bağlı değil. Uygulamayı tamamen kapatın (arka planda da

kapalı olmalıdır).

Bluetooth

’u kapatıp yeniden açın. Akıllı telefonunu kapatıp yeniden açın. Terazinin pillerini kısa bir süreliğine çıkarıp yeniden takın. www.beurer.com sitesinde SSS’a bakın.

Kullanıcı hafıza yeri dolu. Yeni ölçümler eski ölçümle

Uygulamayı açın. Veriler otomatik olarak aktarı lır. Bu işlem bir dakika kadar sürebilir.

rin üzerine yazılır. Terazinin pilleri boşalmış.

Terazideki pilleri değiştirin.

Bluetooth® markası ve ona ait logo, Bluetooth SIG, Inc. şirketinin tescilli markalarıdır. Bu markaların

Beurer GmbH tarafından her türlü kullanımı lisans altında gerçekleşmektedir. Diğer ticari markalar ve ticari adlar ilgili sahiplerinin mülkiyetindedir.

Hata, yanılma ve değişiklik yapma hakkımız saklıdır

Page 66

РУССКИЙ

Уважаемый покупатель!

Благодарим Вас завыбор продукции нашей фирмы. Мы производим тщательно протестированные, высококачественные изделия для обогрева, измерения массы, кровяного давления, температуры тела, пульса, для легкой терапии, массажа, косметического ухода, ухода задетьми иочистки воздуха. Внимательно прочтите данную инструкцию по применению, сохраняйте ее для последующего использования, храните ее вдоступном для других пользователей месте иследуйте ее указаниям.

Снаилучшими пожеланиями, компания Beurer

Оглавление

1. Для ознакомления .......................................... 66

2. Пояснения ксимволам ................................... 67

3. Предостережения и указания по технике

безопасности .................................................. 67

4. Информация....................................................68

5. Описание прибора ..........................................69

6. Ввод вэксплуатацию при помощи

приложения ..................................................... 69

7. Ввод весов вэксплуатацию без

приложения ..................................................... 70

8. Проведение измерения .................................. 71

9. Оценка результатов ........................................ 72

10. Дополнительная информация .....................75

11. Очистка прибора иуход за ним ..................75

12. Утилизация ....................................................76

13. Что делать при возникновении проблем? ..76

14. Гарантия ......................................................... 77

Комплект поставки

•

Краткое руководство

•

Диагностические весы BF 600

•

2 батарейки 1,5 В типа AAA

•

Данная инструкция по применению

1. Для ознакомления

Функции прибора

Данные электронные диагностические весы служат для взвешивания идиагностирования Ваших личных фитнес-характеристик. Они служат для личного (домашнего) пользования. Весы обладают следующими диагностическими функциями, которые могут использовать до 8 человек:

•

измерение массы тела иИМТ,

•

определение доли жировой массы,

•

доли тканевой жидкости,

•

доли мышц,

•

массы костей, атакже

начений основного обмена веществ иобмена веществ сучетом физической активности.

Кроме того, доступны следующие функции:

•

переключение между единицами измерения: килограмм «kg», фунт «lb» истоун «st»,

•

автоматическое отключение,

•

индикация необходимости замены батареек, если они разрядились

•

автоматическое распознавание пользователя,

•

хранение 30 последних измерений для 8 человек при невозможности переноса данных вприло-

жение,

•

Продукт использует технологию Bluetooth®low energy, частотный диапазон 2,402–2,480ГГц, мощ-

ность передатчика макс. 0дБм.

Системные требования

iOS, начиная с версии 8.0; Android™, начиная с версии 4.4 с Bluetooth Список поддерживаемых устройств:

4.0.

Page 67

2. Пояснения ксимволам

Винструкции по применению используются следующие символы:

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ Предупреждает об опасности травмирования или ущерба для здоровья.

ВНИМАНИЕ Указывает навозможные повреждения прибора/принадлежностей.

Указание Отмечает важную информацию.

3. Предостережения и указания по технике безопасности

Внимательно прочтите данную инструкцию по применению, сохраняйте ее для последующего использования, храните ее вместе, доступном для других пользователей, иследуйте ее указаниям.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ

•

Запрещается пользоваться весами лицам сустановленными медицинскими

имплантатами (например, кардиостимулятором). Впротивном случае каче ство работы имплантата может ухудшиться.

•

Не использовать во время беременности.

•

Никогда не вставайте на самый край весов содной стороны. Опасность опроки-

дывания!

•

Батарейки содержат вещества, которые могут представлять опасность для жизни при про-

глатывании. Храните батарейки ивесы внедоступном для детей месте. Если кто-либо проглотит батарейку, следует немедленно обратиться кврачу.

•

Не давайте упаковочный материал детям (опасность удушения).

•

Внимание! Не вставайте на весы влажными ногами ина влажную поверхность весов —

опасность поскользнуться!

Обращение сбатарейками

•

При попадании жидкости изаккумулятора накожу или вглаза необходимо промыть соот-

ветствующий участок большим количеством воды иобратиться кврачу.

•

Опасность проглатывания мелких деталей! Маленькие дети могут проглотить бата- рейки иподавиться ими. Поэтому батарейки необходимо хранить внедоступном для детей месте!

• Обращайте внимание на обозначение полярности: плюс (+) иминус (-).

• Если батарейка потекла, очистите отделение для батареек сухой салфеткой, предвари тельно надев защитные перчатки.

• Защищайте батарейки от чрезмерного воздействия тепла.

Опасность взрыва! Не бросайте батарейки вогонь.

•

• Не заряжайте ине замыкайте батарейки накоротко.

• Если прибор длительное время не используется, извлеките из него батарейки.

• Используйте батарейки только одного типа или равноценных типов.

• Заменяйте все батарейки сразу.

• Неиспользуйте перезаряжаемые аккумуляторы!

• Неразбирайте, неоткрывайте инеразбивайте батарейки.

Общие указания

•

Прибор предназначен исключительно для частного пользования, запрещается использова-

ние вмедицинских или коммерческих целях.

•

Учтите, что по техническим причинам возможны погрешности измерений, так как речь идет

не окалиброванных весах для профессионального использования вмедицинских целях.

•

Вслучае получения разных результатов измерения (на весах ив приложении) следует

использовать только значения, указанные на весах.

• Максимальная нагрузка для весов составляет 180кг (396фунтов, 28стоунов). При измерении веса ипри определении массы костей результаты отображаются сшагом 100г (0,2фунта).

•

Результаты измерения доли жировой массы, тканевой жидкости имышечной массы ото-

бражаются сточностью до 0,1 %.

Page 68

•

Расчетный расход энергии отображается сшагом 1ккал.

•

При поставке на весах установлены единицы измерения «см» и«кг». Во время пуска вэкс-

плуатацию спомощью приложения можно менять настройки единиц измерения.

•

Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходи-

мым условием для точного измерения.

•

Прибор следует предохранять от ударов, влажности, пыли, воздействия химикатов, силь-

ных колебаний температуры ине устанавливать их вблизи источников тепла (печей, радиаторов отопления).

•

Ремонтные работы должны производиться только сервисной службой компании Beurer или

авторизованными торговыми представителями. Перед предъявлением претензий проверьте ипри необходимости замените батарейки.

•

Настоящим мы гарантируем, что данное изделие соответствует европейской директиве RED

2014/53/EC (Директива ЕС по радиооборудованию). Обратитесь всервисный центр по ука занному адресу для получения подробных сведений — например, осоответствии директивам ЕС.

Хранение иуход

Точность измерений исрок службы прибора зависят от бережного обращения сним.

ВНИМАНИЕ

•

Время от времени прибор необходимо очищать. Не используйте едкие чистящие средства

ини вкоем случае не погружайте прибор вводу.

•

Убедитесь, что на весы не попадает никакая жидкость. Никогда не погружайте весы вводу.

Не промывайте их под проточной водой.

•

Не ставьте никакие предметы на весы, когда они не используются.

•

Прибор следует предохранять от ударов, влажности, пыли, воздействия химикатов, силь-

ных колебаний температуры ине устанавливать их вблизи источников тепла (печей, радиаторов отопления).

•

Не нажимайте кнопку слишком сильно ине используйте для этого острые предметы.

•

Не подвергайте весы воздействию высоких температур или сильных электромагнитных

полей (например, со стороны мобильных телефонов).

4. Информация

Принцип измерения

Данные весы работают по принципу B.I.A. (биоимпедансометрия). Таким способом за считанные секунды спомощью незаметного, абсолютно безопасного электрического тока возможно определить состав тела человека. Посредством измерения электрического сопротивления (импеданса) сучетом постоянных величин или индивидуальных параметров (возраст, рост, степень активности) можно определить долю жиро вой массы или других веществ ворганизме. Мышечная ткань ивода имеют хорошую электрическую проводимость, поэтому уровень сопротивления здесь невелик. Кости ижировая ткань, наоборот, имеют небольшую электрическую проводимость, так как жировые клетки икости из-за очень высокого сопротивления практически не проводят ток.

Учитывайте, что значения, определенные диагностическими весами, являются лишь приближен ными креальным медицинским значениям, полученным врезультате анализа. Долю жировой массы, тканевой жидкости, мышечной массы истроение костей может определить только врач, используя медицинские методы (например, компьютерную томографию).

Общие советы

•

Для получения сопоставимых результатов по возможности взвешивайтесь водно ито же время

суток (лучше всего утром), после того, как сходите втуалет, на голодный желудок ибез одежды.

•

Важно при измерении: Определение доли жировой массы может осуществляться только без

обуви, при этом подошвы стопы должны быть слегка увлажнены. Абсолютно сухие подошвы ступней или подошвы ступней ссильно ороговевшими участками кожи имеют слишком низкую проводимость, что может привести кнеудовлетворительным результатам измерения.

Page 69

Указание Стопы, голени ибедра одной ноги не должны касаться другой ноги. Впротивном

случае измерение не будет точным.

•

Во время взвешивания стойте прямо инеподвижно!

•

После физической нагрузки внепривычно большом объеме воздержитесь от измерений втече-

ние нескольких часов.

•

Встав утром, подождите примерно 15минут, чтобы вода, содержащаяся ворганизме, распреде-

лилась по нему.

•

Важно: значение имеют только тенденции, наблюдаемые втечение продолжительного периода

времени. Как правило, кратковременные отклонения веса втечение нескольких дней обуслов

лены потерей жидкости; однако тканевая жидкость играет для самочувствия большую роль.

Ограничения

При определении доли жировой массы идругих значений сильные отклонения значений инедосто верные результаты могут иметь место уследующих групп людей:

•

дети примерно до 10лет,

•

профессиональные спортсмены икультуристы,

•

лица стемпературой, лица, проходящие лечение диализом, лица ссимптомами отеков или остео-

пороза,

•

лица, принимающие сердечно-сосудистые препараты (сердца икровеносные сосуды),

•

лица, принимающие сосудорасширяющие или сосудосуживающие препараты,

•

лица ссущественным анатомическими отклонениями (длина ног по отношению кросту человека

значительно меньше или значительно больше).

5. Описание прибора

Обратная сторона

1. Отделение для батареек

2. Кнопка unit/reset

Дисплей

3. Bluetooth®-символ для соединения весов исмартфона

4. Измеренные значения

6. Ввод вэксплуатацию при помощи приложения

Чтобы определить долю жировой массы ворганизме идругие физические показатели, необходимо сохранить впамяти весов личные данные пользователя. Весы оснащены 8 ячейками памяти, вкоторых Вы и, например, члены Вашей семьи сможете хра нить личные данные. Дополнительно пользователи могут подключаться спомощью мобильных устройств сустановлен ным приложением «beurer HealthManager“ или путем изменения профиля пользователя впрограмме (см. настройки приложения).

Для того чтобы во время ввода вэксплуатацию Bluetooth

-соединение оставалось активным, дер-

жите смартфон на достаточно близком расстоянии от весов.

– Активируйте функцию Bluetooth

внастройках смартфона.

Page 70

Указание Устройства Bluetooth®, такие как эти весы, могут не отображаться вобщих

настройках списка устройств Bluetooth

–

Вставьте батарейки иустановите весы на твердую поверхность (на ЖК-дисплее весов нач-

нет мигать надпись App).

–

Загрузите бесплатное приложение «beurer HealthManager» в Apple App Store (iOS) или Google

Play (Android).

–

Запустите приложение иследуйте инструкциям.

–

Введите данные, касающиеся BF 600.

Вприложении «

beurer HealthManager“

должны быть выбраны следующие настройки:

Данные пользователя Значения настроек

Пол мужской (

), женский ( ) Рост от 100 до 220см (от 3‘3,5“ до 7‘2,5“) Возраст от 10 до 100лет Уровень активности от 1 до 5

ровень активности

ри выборе уровня активности решающим является средне- или долгосрочное наблюдение.

Уровень активности

Физическая активность

1 Отсутствует.

Малая: малые или легкие физические нагрузки (например, прогулки, простая работа всаду, гимнастические упражнения).

Средняя: физические нагрузки не менее 2–4 раз внеделю, ежедневно по 30минут.

Высокая: физические нагрузки не менее 4–6 раз внеделю, ежедневно по 30минут.

Очень высокая: интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки

или тяжелый физический труд, ежедневно не менее 1часа.

Приложение присвоит Вам следующую свободную ячейку пользовательской памяти (P01–P08).

–

Выполнение измерения

ля автоматического распознавания пользователя при первом измерении необходимо ввести свои данные. Следуйте инструкциям вприложении. Встаньте на весы, желательно без обуви, обратите внимание на то, что необходимо спокойно стоять на электродах, равномерно распреде лив вес на обе ноги. Т

еперь перейдите кразделу 8 «Выполнение измерения».

7. Ввод весов вэксплуатацию без приложения

Мы рекомендуем осуществлять ввод вэксплуатацию инастройку весов через приложение. См. раздел 6 «Ввод вэксплуатацию при помощи приложения». Настройка весов может также выпол няться непосредственно на приборе. Выньте батарейки из упаковки ивставьте вгнездо на весах, соблюдая полярность. Если весы не работают, извлеките все батарейки ивставьте их обратно. Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходимым условием для точного измерения. Нажмите кнопку SET.

Page 71

Настройка года/месяца/дня, атакже часов/минут выполняется спомощью кнопок « тверждается кнопкой SET. На весах отобразится «0.0». Еще раз нажмите кнопку SET. Отобразится «P-01» или последняя использованная ячейка пользовательской памяти. При помощи стрелок « ячейку памяти (от P-01 до P-08) и нажмите кнопку SET. Введите необходимые данные, например пол, рост ит.д. (см.раздел6 «Ввод в эксплуатацию при помощи приложения (таблица)»). Подтвердите ввод нажатием кнопки SET. После этого отобразится PIN-код. Он необходим для последующей регистрации в приложении. Затем отобразится «0.0». Для автоматического распознавания пользователя при первом измерении необходимо ввести свои данные. Встаньте на весы, желательно без обуви, обратите внимание на то, что необходимо спо койно стоять на электродах, равномерно распределив вес на обе ноги.

7.1 Последующая регистрация вприложении

Если ввод весов вэксплуатацию проводился без приложения, то позднее данные можно перенести вприложение.

–

Загрузите бесплатное приложение «beurer HealthManager» в Apple App Store (iOS) или Google

Play (Android).

–

Запустите приложение иследуйте инструкциям.

» выберите Вашу

» ипод-

8. Проведение измерения

Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходимым условием для точного измерения.

8.1 Диагностика

Встаньте на весы без обуви, обратите внимание на то, что необходимо спо койно стоять на электродах, равномерно распределив вес на обе ноги.

Указание Если Вы проводите измерение массы, стоя на весах

вносках, результаты измерения будут неправильными. Весы немедленно начинают измерение. Сначала отображается вес.

Во время анализа биоэлектрического сопротивления (BIA) отображается « ».

Если пользователь присвоен, то отобразится P-01 – P-08, ивсе последующие значения будут сохранены.

1. Индекс массы тела

2. Доля жировой массы в %

3. Доля тканевой жидкости в %

4. Доля мышечной массы в %

5. Доля костной массы вкг

6. Скорость основного обмена веществ вккал (BMR)

7. Скорость активного обмена веществ вккал (AMR)

Указание Если пользователь не определен, присвоение пользователя невозможно (например,

P-01), поэтому будет показан только вес. Измерение не сохранится. Это произойдет, если измеренный вес будет отличаться на ± 3 кг от последнего измерения или удругого пользователя будут похожие значения сразницей ± 3 кг. Вэтом случае необхо димо повторить измерение, включить весы инажимать кнопку « памяти (P01-P08). Повторите измерение.

» для выбора Вашей ячейки

Page 72

8.2 Вес

Встаньте на весы вобуви, обратите внимание на то, что необходимо спо

койно стоять на весах, равномерно распределив вес на обе ноги. Весы немедленно начинают измерение. Сначала отображается вес.

На ЖК-дисплее на короткое время появится « ». Анализ биоэлектрического сопротивления невозможен.

Если пользователь присвоен, то отобразится, например, «P-01», ивес будет сохранен.

Указание Если пользователь не определен, присвоение пользователя невозможно (например,

» для выбора Вашей ячейки

памяти (P01-P08). Повторите измерение.

9. Оценка результатов

Индекс массы тела (BMI)

Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека. Это число рассчитывается, исходя из массы тела человека иего роста, по следующей формуле: Индекс массы тела = масса тела ÷ рост является [кг/м

]. Для взрослых людей (20лет истарше) распределение по весу на основании BMI

происходит следующим образом:

Категория Индекс массы тела

Недостаточная масса тела Острый дефицит массы < 16

Нормальный вес 18,5–25 Избыточный вес Предожирение 25,1–29,9 Ожирение (избыточный вес) Ожирение I-йстепени 30–34,9

Источник: ВОЗ (World Health Organization), 1999.

. Единицей измерения индекса массы тела соответственно

Средний дефицит массы 16–16,9 Легкий дефицит массы 17–18,4

Ожирение II-йстепени 35–39,9 Ожирение III-йстепени ≥40

Доля жира ворганизме

Ориентиром являются следующие значения доли жира ворганизме (за дополнительной информа цией обратитесь квашему врачу!).

Мужчина Женщина

Возраст

10–14 <11 % 11–16 %

мало

нор

мально

много

16,1–21 %

очень много

>21 % 10–14 <16 % 16–21 %

Воз раст

мало

нор

мально

много

21,1–26 %

очень много

>26 %

Page 73

Мужчина Женщина

Возраст

15–19 <12 % 12–17 % 20–29 <13 % 13-18 % 30–39 <14 % 14–19 % 40–49 <15 % 15–20 % 50–59 <16 % 16–21 % 60–69 <17 % 17–22 % 70–100 <18 % 18–23 %

мало

нор

мально

много

17,1–22 % 18,1–23 % 19,1–24 % 20,1–25 % 21,1–26 % 22,1–27 % 23,1–28 %

очень много

>22 % 15–19 <17 % 17–22 % >23 % 20–29 <18 % 18–23 % >24 % 30–39 <19 % 19–24 % >25 % 40–49 <20 % 20–25 % >26 % 50–59 <21 % 21–26 % >27 % 60–69 <22 % 22–27 % >28 % 70–100 <23 % 23–28 %

Воз раст

мало

нор

мально

много

22,1–27 % 23,1–28 % 24,1–29 % 25,1–30 % 26,1–31 % 27,1–32 % 28,1–33 %

очень много

>27 % >28 % >29 % >30 % >31 % >32 % >33 %

Успортсменов значения часто бывают ниже. Взависимости от вида спорта, интенсивности тренировок иконституции тела значения могут быть

ниже

указанных ориентировочных значений. Однако,

учитывайте, что при чрезвычайно низких показателях, возможно, существует угроза для здоровья.

Доля тканевой жидкости

Доля тканевой жидкости в % обычно находится вследующих диапазонах:

Мужчина Женщина

Возраст плохо хорошо

10–100 <50 % 50–65 % >65 % 10–100 <45 % 45–60 % >60 %

очень хорошо

Возраст плохо хорошо

очень хорошо

Вжировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому улюдей сбольшой долей жировой массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. Улюдей, занима

ющихся видами спорта, развивающих выносливость, ориентировочные значения, наоборот, могут быть выше из-за небольшой доли жировой массы ибольшой доли мышечной массы. На основании определения доли тканевой жидкости на этих весах нельзя делать какие-либо меди

цинские заключения, например, оскоплении жидкости, связанном свозрастными изменениями. При необходимости проконсультируйтесь со своим врачом. Впринципе, необходимо стремиться кбольшой доле тканевой жидкости.

Доля мышечной массы

Доля мышечной массы в % обычно находится вследующих диапазонах:

Мужчина Женщина

Возраст мало нормально много Возраст мало нормально много

10–14 <44 % 44–57 % >57 % 10–14 <36 % 36–43 % >43 % 15–19 <43 % 43–56 % >56 % 15–19 <35 % 35–41 % >41 % 20–29 <42 % 42– 54 % >54 % 20–29 <34 % 34–39 % >39 % 30–39 <41 % 41–52 % >52 % 30–39 <33 % 33–38 % >38 % 40–49 <40 % 40–50 % >50 % 40–49 <31 % 31–36 % >36 % 50–59 <39 % 39–48 % >48 % 50–59 <29 % 29–34 % >34 % 60–69 <38 % 38–47 % >47 % 60–69 <28 % 28–33 % >33 % 70–100 <37 % 37–46 % >46 % 70–100 <27 % 27–32 % >32 %

Костная масса

Как и все остальное в нашем теле, кости подвергаются естественным процессам роста, распада и старения. В детском возрасте костная масса быстро увеличивается и достигает максимума к 30–40 годам. По мере старения происходит потеря костной массы. Здоровая диета (особенно с высо

ким содержанием кальция и витамина D) и регулярные занятия спортом позволяют замедлить этот процесс. Также можно укрепить стабильность структуры скелета с помощью целенаправленного наращивания мышц. Обратите внимание, что данная шкала измеряет минеральный баланс костной

Page 74

ткани. Костную массу очень трудно изменить, однако на нее незначительно может повлиять ряд факторов (вес, рост, возраст, пол). Общепризнанных указаний и рекомендаций не существует.

BMR (уровень основного обмена веществ)

Скорость основного обмена веществ (BMR = Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, которое требуется организму всостоянии полного покоя для поддержания своих основных функций (например, если круглые сутки лежать впостели). Данное значение взначительной степени зависит от веса, роста ивозраста. На диагностических весах оно отображается вединице «ккал/день» ирассчитывается согласно научно признанной формуле Харриса-Бенедикта. Этот объем энергии необходим для Вашего организма влюбом случае идолжен поставляться вформе еды. Если Вы продолжительное время получаете малое количество энергии, это может негативно отразиться на Вашем здоровье.

AMR (обмен веществ сучетом физической активности)

Обмен веществ сучетом физической активности (AMR = Active Metabolic Rate) — это количество энергии, которое организм ежедневно расходует вактивном состоянии. Расход энергии учеловека повышается вместе сувеличением его физической активности иопределяется на диагностических весах согласно заданной степени активности (1—5). Для сохранения имеющегося веса затраченная энергия должна быть возвращена ворганизм за счет еды ипитья. Если втечение продолжительного времени ворганизм возвращается меньше энергии, чем рас ходуется, организм начинает возмещать эту разницу за счет накопленных жировых отложений, врезультате вес снижается. Если, напротив, втечение продолжительного времени энергии посту пает больше, чем рассчитанное значение обмена веществ сучетом физической активности (AMR), излишки энергии ворганизме не сжигаются, они сохраняются вформе жировых отложений, вес увеличивается.

Взаимосвязь результатов во времени

Учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные отклонения

ввесе втечение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.

Интерпретация результатов должна учитывать изменение общего веса ипроцентной доли жировой массы, тканевой жидкости имышечной массы, атакже время, за которое произошли изменения. Следует различать быстрые изменения втечение нескольких дней иизменения, происходящие со средней (втечение недель) ималой скоростью (втечение месяцев). Основным правилом здесь является тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны сизменением содержания воды ворганизме, вто время как изменения, происходящие со средней ималой скоростью, могут касаться изменений доли жировой имышечной масс.

•

Если за короткое время вес снижается, адоля жировой массы увеличивается или сохраняется,

уВас ворганизме произошла исключительно потеря жидкости, например, после тренировки, посещения сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса.

•

Если вес увеличивается со средней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраня-

ется на том же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.

•

Если вес идоля жировой массы уменьшаются одновременно, то Ваша диета работает — Вы теря-

ете жировую массу.

•

Видеале Вы должны поддерживать действие Вашей диеты при помощи физической активно-

сти, занятий фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю мышечной массы всреднесрочный период.

•

Значения долей жировой массы, тканевой жидкости или мышечной массы не следует складывать

(вмышечной ткани также содержатся компоненты, всоставе которых имеется тканевая жид кость).

Page 75

10. Дополнительная информация

Назначение пользователя

Назначение макс. 8 запрограммированных пользователей весов возможно при простом измерении массы тела (вобуви) ипри диагностической измерении (без обуви). При новом измерении весы сохраняют результаты вячейке памяти того пользователя, укоторого последнее измеренное значение массы тела отличается от результата не больше чем на ±3кг. См. разд.8

«Сохранение присвоенных значений впамять весов иперенос вприложение»

Если приложение не открыто, новые присвоенные значения сохраняются впамяти весов. На весах можно хранить до 30 значений для каждого пользователя. Сохраненные измеренные зна чения автоматически отправляются вприложение, если Вы откроете его впределах действия Bluetooth-соединения. Возможен автоматический перенос данных при выключенных весах.

Удаление данных свесов

Если Вы хотите полностью удалить все пользовательские данные иизмерения из памяти весов, извлеките батарейки минимум на 10 секунд. Затем нажмите кнопку unit/reset иодновременно вставьте батарейки. На дисплее на несколько секунд появится « Эта функция необходима, если Вы хотите, например, удалить неправильно настроенные или ненуж ные данные пользователя. После этого снова выполните действия, описанные вгл. 6 («Назначение пользователей»).

Замена батареек

Весы показывают, когда необходимо заменить батарейки. При использовании слишком слабой батарейки на дисплее появляется надпись Lo ивесы автоматически отключаются. Вэтом случае батарейку следует заменить (2 шт. AAA, 1,5 В). Все сохраненные измерения ипользователи оста нутся сохраненными. После этого выполните повторное соединение сприложением. Время обновится.

УКАЗАНИЕ:

•

При замене батареек используйте батарейки того же типа, той же марки итакой же емко-

сти.

•

Не используйте заряжаемые аккумуляторы.

•

Используйте батарейки, не содержащие тяжелых металлов.

».

11. Очистка прибора иуход за ним

Время от времени прибор необходимо очищать. Для очистки используйте влажную салфетку, на которую при необходимости можно нанести немного моющего средства.

ВНИМАНИЕ

•

Не используйте сильнодействующие растворители ичистящие средства!

•

Не погружайте прибор вводу!

•

Не мойте прибор впосудомоечной машине!

12. Утилизация

Выбрасывайте использованные, полностью разряженные батарейки вспециальные контейнеры, сдавайте впункты приема спецотходов или вмагазины электрооборудования. Закон обязывает пользователей обеспечить утилизацию батареек. Эти знаки предупреждают оналичии вбатарейках токсичных веществ: Pb = свинец, Cd = кадмий, Hg = ртуть.

Page 76

Винтересах охраны окружающей среды категорически запрещается выбрасывать прибор по завершении срока его службы вместе сбытовыми отходами. Утилизация должна производиться через соответствующие пункты сбора вВашей стране. Прибор следует утилизировать согласно директиве ЕС поотходам электрического иэлектронного оборудования— WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Припоявлении вопросов обращайтесь вместную коммунальную службу, ответственную заутилизацию отходов.

13. Что делать при возникновении проблем?

Если при измерении весы регистрируют неисправность, на дисплее отобразится следующее:

Изображение на дисплее

Отображается только вес без ячеек памяти

P01–P08

Отображается неправильный вес.

Отображается непра вильный вес.

Отображается неправильный вес.

Отсутствует соединение Bluetooth® (символ

отсутствует).

Причина Меры поустранению

Неизвестное измерение, так как не выполнены условия присвоения пользователей или однозначное присвое ние невозможно.

Доля жировой массы находится за пределами измеряемого диапазона (меньше 4 % или больше 65 %).

Превышен максимальный вес 180 кг.

Неровная или неустойчивая поверхность.

Неустойчивое положение. Стойте неподвижно.

На весах установлена неверная нулевая точка.

Устройство находится вне радиуса действия.

Отсутствует соединение сприложением.

Пользовательская память заполнена. Новые измере ния записываются на место старых.

Выберите пользователя на весах спомо щью кнопки « ное присвоение пользователя вприло-

жении. См. раздел 10 «Дополнительная инфор мация».

Пожалуйста, повторите измерение без обуви или, при необходимости, слегка смочите подошвы ступней.

Если отобразится за пределами измеряемого диапазона.

При взвешивании не превышайте максимальный вес 180кг.

Поставьте весы на ровную, твердую поверхность пола. Не ставьте весы на ковер.

Подождите, пока весы снова автоматически выключатся. Включите весы. Может отобразиться «C». «0.0 кг»

. Повторите измерение.

Минимальный радиус действия всвободном пространстве — ок. 15 м. Стены ипотолки ограничивают радиус действия. Соединению могут мешать также другие радиосигналы, поэтому не ставьте весы вблизи таких устройств, как WLAN-марш рутизатор, микроволновая печь, индукционная варочная панель.

Полностью выключите приложение (также вфоновом режиме). Выключите иснова включите Bluetooth Выключите иснова включите смартфон. Ненадолго извлеките из весов батарейки иснова вставьте. Посмотрите раздел FAQ на сайте www. beurer.com.

Откройте приложение. Данные будут

автоматически перенесены внего. Это может занять до 1 минуты.

» или выполните повтор-

, значение находится

Дождитесь показателя

Page 77

Изображение на дисплее

Причина Меры поустранению

Батарейки ввесах разря-

Замените батарейки ввесах.

жены.

Словесный товарный знак Bluetooth

и соответствующий логотип являются зарегистрированными товарными знаками Bluetooth SIG, Inc. Любое использование данных знаков компанией Beurer GmbH осуществляется по лицензии. Прочие торговые знаки и наименования являются собственностью соответствующих обладателей.

14. Гарантия

Мы предоставляем гарантию на дефекты материалов и изготовления на срок 36 месяцев с момента продажи через розничную сеть. Гарантия не распространяется:

- на случаи ущерба, вызванного неправильным использованием

- на быстроизнашивающиеся части ( батарейки )

- на дефекты, о которых покупатель знал в момент покупки

- на случаи собственной вины покупателя

- при отсутствии кассового чека. Товар не подлежит обязательной сертификации Срок эксплуатации изделия: мин. 5 лет Фирма-изготовитель: Бойрер Гмбх, Софлингер штрассе 218, 89077-УЛМ, Германия Фирма-импортер : OOO Бойрер 109451 г. Москва, ул. Перерва , 62,корп.2 , офис 3 Сервисный центр: 109451 г. Москва, ул. Перерва, 62, корп.2 Тел(факс) 495—658 54 90

Дата продажи

Подпись продавца

Штамп магазина

[email protected]

Подпись покупателя

Возможны ошибки и изменения

Page 78

POLSKI

Drodzy Klienci,

cieszymy się, że zdecydowali się Państwo na zakup naszego produktu. Firma Beurer oferuje dokładnie przetestowane, wysokiej jakości produkty przeznaczone do pomiaru wagi, ciśnienia krwi, temperatury ciała itętna, atakże przyrządy do nawilżania powietrza, łagodnej terapii, masażu iogrzewania oraz urzą dzenia służące do pielęgnacji urody iułatwiające opiekę nad dziećmi. Należy dokładnie przeczytać izachować niniejszą instrukcję obsługi, przechowywać ją wmiejscu dostęp nym dla innych użytkowników iprzestrzegać podanych wniej wskazówek.

Zpozdrowieniami Zespół Beurer

Spis treści

1. Informacje ogólne .............................................78

2. Objaśnienie symboli ......................................... 79

3. Ostrzeżenia iwskazówki dotyczące

bezpieczeństwa ................................................ 79

4. Informacje .........................................................80

5. Opis urządzenia ................................................ 81

6. Uruchomienie zaplikacją .................................81

7. Uruchomienie wagi bez aplikacji ...................... 82

8. Wykonanie pomiaru .......................................... 83

9. Ocena wyników ................................................ 84

10. Dodatkowe informacje ...................................86

11. Czyszczenie idbałość ourządzenie ............... 87

12. Utylizacja ........................................................ 87

13. Co należy zrobić wprzypadku problemów? ..88

Zawartość opakowania

•

Skrócona instrukcja obsługi

•

Waga diagnostyczna BF 600

•

2 baterie 1,5 V, AAA

•

Instrukcja obsługi

1. Informacje ogólne

Funkcje urządzenia

Cyfrowa waga diagnostyczna służąca do pomiaru masy ciała oraz diagnozowania innych czynników wpły wających na zdrowie ikondycję. Jest przeznaczona do użytku osobistego. Waga oferuje następujące funkcje diagnostyczne, zktórych może korzystać nawet 8 osób:

•

pomiar wagi ciała iwskaźnika masy ciała BMI,

•

tkankę tłuszczową,

•

zawartość wody worganizmie,

•

tkankę mięśniową,

•

tkankę kostną, atakże

•

podstawową iczynną przemianę materii.

Ponadto waga posiada następujące dodatkowe funkcje:

•

przełączanie pomiędzy kilogramami „kg”, funtami „lb” akamieniami „st”,

•

automatyczne wyłączanie urządzenia,

•

wskaźnik zużycia baterii przy niskim poziomie naładowania baterii,

•

automatyczne rozpoznawanie użytkownika,

•

zapisanie ostatnich 30 pomiarów dla 8 osób, jeśli nie można ich przenieść na aplikację,

•

Produkt wykorzystuje Bluetooth®low energytechnology, pasmo częstotliwości 2,402–2,480GHz, maks.

moc emitowanego sygnału 0dBm.

Wymagania systemowe

iOS od wersji 8.0, Android™ od wersji 4.4 z Bluetooth Lista kompatybilnych urządzeń:

4.0.

Page 79

2. Objaśnienie symboli

Winstrukcji obsługi zostały użyte następujące symbole:

OSTRZEŻENIE Wskazówka ostrzegająca przed niebezpieczeństwem odniesienia obrażeń lub

zagrożenia zdrowia.

UWAGA Wskazówka bezpieczeństwa odnosząca się do możliwości uszkodzenia urzą-

Wskazówka Wskazówka zważnymi informacjami.

dzenia/akcesoriów.

3. Ostrzeżenia iwskazówki dotyczące bezpieczeństwa

Należy dokładnie przeczytać izachować niniejszą instrukcję obsługi, przechowywać ją wmiejscu dostępnym również dla innych użytkowników iprzestrzegać podanych wniej wskazówek.

OSTRZEŻENIE

•

Zwagi nie mogą korzystać osoby zimplantami medycznymi (np. rozrusznikiem

serca). Wprzeciwnym razie urządzenie może wpływać na ich działanie.

•

Nie używaj podczas ciąży.

•

Nie stawaj zjednej strony na krawędzi wagi: Niebezpieczeństwo przewrócenia!

•

Połknięcie baterii może zagrażać życiu. Baterie iwagę przechowuj wmiejscu niedo-

stępnym dla małych dzieci. Wprzypadku połknięcia baterii natychmiast skontaktuj się zlekarzem.

•

Opakowanie przechowuj wmiejscu niedostępnym dla dzieci (niebezpieczeństwo uduszenia).

•

Uwaga, nie stawaj na wagę mokrymi stopami inie wchodź na wagę, gdy jej powierzchnia jest wil-

gotna – niebezpieczeństwo poślizgnięcia!

Wskazówki dotyczące postępowania zbateriami

•

Jeśli dojdzie do kontaktu elektrolitu ze skórą lub oczami, należy przemyć te obszary wodą iskon-

taktować się zlekarzem.

•

Istnieje niebezpieczeństwo połknięcia! Małe dzieci mogłyby połknąć baterie isię nimi udu-

sić. Dlatego baterie należy przechowywać wmiejscach niedostępnych dla dzieci.

• Należy zwrócić uwagę na znak polaryzacji plus (+) iminus (–).

• Jeśli zbaterii wyciekł elektrolit, należy założyć rękawice ochronne iwyczyścić przegrodę na bate rie suchą szmatką.

• Baterie należy chronić przed nadmiernym działaniem wysokiej temperatury.

Zagrożenie wybuchem! Nie wrzucać baterii do ognia.

•

• Nie wolno ładować ani zwierać baterii.

• Wprzypadku niekorzystania zurządzenia przez dłuższy czas wyjąć baterie zprzegrody.

• Należy używać tylko tego samego lub równoważnego typu baterii.

• Zawsze należy wymieniać jednocześnie wszystkie baterie.

• Nie należy używać akumulatorów!

• Nie wolno rozmontowywać, otwierać ani rozdrabniać baterii.

Wskazówki ogólne

•

Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego, nie może służyć do celów

medycznych ani komercyjnych.

•

Należy pamiętać, że możliwe są uwarunkowane technicznie tolerancje pomiarowe, ponieważ nie

jest to waga cechowana do profesjonalnych zastosowań medycznych.

•

Wprzypadku wystąpienia różnic wwynikach pomiaru (między wagą aaplikacją) należy wykorzy-

stać tylko te wartości, które wyświetlają się na wadze.

• Maksymalne obciążenie wagi wynosi 180 kg (396 lb, 28 st ). Wyniki pomiaru masy ciała oraz analizy masy kostnej są wyświetlane zdokładnością do 100 g(0,2 lb).

•

Wyniki pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej, wody imasy mięśniowej są wyświetlane zdokład-

nością do 0,1%.

•

Zapotrzebowanie kaloryczne jest podawane zdokładnością do 1 kcal.

•

Ustawionymi fabrycznie jednostkami wagi są „cm” i„kg”. Podczas pierwszego uruchomienia wraz

zaplikacją można zmienić ustawienia jednostek.

Page 80

•

Ustaw wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego

pomiaru.

•

Chroń urządzenie przed wstrząsami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi wahaniami tempera-

tury izbyt blisko znajdującymi się źródłami ciepła (np. piec, grzejnik).

•

Naprawy mogą być przeprowadzane tylko przez serwis Beurer lub autoryzowanego dystrybutora.

Przed złożeniem reklamacji zawsze sprawdź baterie iw razie potrzeby je wymień.

•

Gwarantujemy, że ten produkt jest zgodny zdyrektywą europejską RED 2014/53/EC. Aby uzyskać

szczegółowe dane, np. dot. certyfikatu zgodności CE, należy skontaktować się zpunktem serwi sowym pod podanym adresem.

Przechowywanie ikonserwacja

Dokładność pomiarów itrwałość urządzenia zależą od prawidłowego obchodzenia się zurządzeniem:

UWAGA

•

Urządzenie iakcesoria należy od czasu do czasu wyczyścić. Nie należy używać silnych środków

czyszczących ani zanurzać urządzenia wwodzie.

•

Upewnij się, że na wadze nie znajduje się płyn. Nigdy nie zanurzać wagi wwodzie. Nigdy nie spłu-

kiwać urządzeń pod bieżącą wodą.

•

Nie stawiaj żadnych przedmiotów na wagę, gdy nie jest ona używana.

•

Chroń urządzenie przed wstrząsami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi wahaniami tempera-

tury izbyt blisko znajdującymi się źródłami ciepła (np. piec, grzejnik).

•

Nie naciskaj przycisków na siłę lub za pomocą ostrych przedmiotów.

•

Nie narażaj wagi na działanie wysokich temperatur lub silnych pól elektromagnetycznych (np. tele-

fonów komórkowych).

4. Informacje

Zasada pomiaru

Waga ta działa zgodnie zzasadą analizy B.I.A., impedancji bioelektrycznej. Przy tym wciągu kilku sekund możliwy jest pomiar składników masy ciała przez nieodczuwalny icałkowicie nieszkodliwy przepływ prądu. Za pomocą pomiaru oporu elektrycznego (impedancji) iprzy uwzględnieniu podczas pomiaru stałych lub indywidualnych wartości (wiek, wzrost, płeć, stopień aktywności) można określić ilość tkanki tłuszczowej oraz inne wskaźniki ciała. Tkanka mięśniowa iwoda mają dobre przewodnictwo elektryczne, atym samym mniejszy opór. Natomiast kości itkanka tłuszczowa mają małą przewodność, ponieważ komórki tłusz czowe ikości dzięki bardzo wysokiej oporności praktycznie nie przewodzą prądu.

Należy pamiętać, że wartości uzyskane za pomocą wagi diagnostycznej stanowią jedynie przybliżenie rzeczywistych, analitycznych wartości medycznych ciała. Jedynie lekarz może przeprowadzić dokładny pomiar tkanki tłuszczowej, wody worganizmie, tkanki mięśniowej istruktury kości, posługując się meto dami medycznymi (np. tomografią komputerową).

Ogólne wskazówki

•

Aby zapewnić porównywalne wyniki, należy wmiarę możliwości ważyć się otej samej porze dnia (najle-

piej rano), po wizycie wtoalecie, na czczo ibez ubrania.

•

Ważne informacje podczas pomiaru: Pomiar tkanki tłuszczowej należy wykonywać tylko boso, atakże

celowo przy nieco wilgotnych podeszwach stóp. Całkowicie suche lub pokryte odciskami podeszwy mogą ujemnie wpływać na wyniki, ponieważ mają zbyt niską przewodność.

Wskazówka: Stopy, nogi, łydki iuda nie mogą się dotykać. Wprzeciwnym razie wyniki pomiaru

mogą być nieprawidłowe.

•

Wtrakcie pomiaru należy stać wpozycji pionowej ibez ruchu.

•

Należy odczekać kilka godzin po niestandardowym wysiłku fizycznym.

•

Należy poczekać około 15 minut po przebudzeniu, tak aby woda znajdująca się worganizmie została

rozprowadzona.

•

Ważne jest, że pod uwagę brana jest tylko tendencja długoterminowa. Zazwyczaj krótkoterminowe

wahania masy ciała wciągu kilku dni są spowodowane utratą płynów; woda worganizmie ma duży wpływ na dobre samopoczucie.

Page 81

Ograniczenia

Przy pomiarze tkanki tłuszczowej iinnych wartości mogą wystąpić odbiegające od rzeczywistych wyniki u:

•

dzieci poniżej 10 lat,

•

sportowców wyczynowych ikulturystów,

•

osób zgorączką, osób dializowanych, zobjawami obrzęku lub osteoporozy,

•

osób zażywających leki sercowo-naczyniowe (na układ sercowo-naczyniowy),

•

osób zażywających leki rozszerzające naczynia krwionośne,

•

osób oznacznych różnicach anatomicznych wdługości nóg wstosunku do całkowitej wielkości ciała

(długość nóg znacznie skrócona lub wydłużona).

5. Opis urządzenia

Spód

1. Komora baterii

2. Przycisk unit / reset

Wyświetlacz

3. Symbol Bluetooth® oznaczający połączenie wagi ze smartfonem

4. Wartości pomiaru

6. Uruchomienie zaplikacją

Aby zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej iinne parametry ciała, należy zapisać dane użytkownika na wadze. Wpamięci wagi można zapisać dane 8 użytkowników. Miejsca wpamięci można przypisać poszczegól nym członkom rodziny wcelu umożliwienia zapisywania indywidualnych ustawień. Ponadto konta użytkowników można włączać za pomocą innych mobilnych urządzeń końcowych zzain stalowaną aplikacją „beurer HealthManager“ lub przez zmianę profilu użytkownika waplikacji (patrz ustawienia aplikacji).

Aby podczas uruchomienia połączenie Bluetooth

pozostało aktywne, nie należy oddalać się ze smartfo-

nem od wagi.

– Włączyć funkcję Bluetooth

Wskazówka: Urządzenia Bluetooth®, takie jak niniejsza waga, mogą być niewidoczne wogólnych

ustawieniach na liście urządzeń Bluetooth

–

Włóż baterie iustaw wagę na twardym podłożu (na wyświetlaczu wagi miga „App”).

–

Pobierz bezpłatną aplikację „beurer HealthManager” ze sklepu Apple App Store (iOS) lub Google

wustawieniach smartfonu.

Play (Android).

–

Uruchom aplikację ipostępuj zgodnie ze wskazówkami.

Page 82

–

Wprowadź dane urządzenia BF 600.

Waplikacji „

Dane użytkownika Wartości nastawcze

Płeć mężczyzna (

Wzrost

Wiek od 10 do 100 lat Stopień aktywności od 1 do 5

topnie aktywności

rzy wyborze stopnia aktywności decydujące jest uwzględnienie średniego idługiego okresu.

Stopień aktywności

1 Brak.

Aplikacja przypisuje do użytkownika następną wolną pamięć wagi (P01-P08).

–

Wykonanie pomiaru

by automatyczne rozpoznawanie osób było możliwe, pierwszy pomiar należy przypisać do osobistych

danych użytkownika. Aplikacja Cię oto poprosi. Stań, najlepiej boso, na wadze ikładąc stopy na elek trodach pamiętaj, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała inie poruszać się. P

ostępuj teraz zgodnie ze wskazówkami zawartymi wrozdziale 8 „Wykonanie pomiaru”.

beurer HealthManager

Aktywność fizyczna

Mała intensywność: Niewielki ilekki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace ogrodowe, ćwiczenia gimnastyczne).

Średnie: Wysiłek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy wtygodniu po 30 minut.

Wysokie: Wysiłek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy wtygodniu po 30 minut.

Bardzo wysoka: Intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna, codziennie przez co najmniej 1 godzinę.

” należy ustawić lub wprowadzić następujące ustawienia:

), kobieta ( )

od 100 do 220 cm (od 3’ 3,5” do 7’ 2,5”)

7. Uruchomienie wagi bez aplikacji

Zalecamy uruchomienie iwykonanie wszystkich ustawień za pomocą aplikacji. Patrz rozdział 6. „Uruchomienie zaplikacją”. Można to jednak również wykonać na urządzeniu. Wyjmij baterie zopakowania iwłóż je do wagi zgodnie zbiegunami. Jeżeli waga nie będzie działać, wycią gnij baterie iwłóż je ponownie. Ustaw wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego pomiaru. Naciśnij przycisk SET. Każdorazowe naciśnięcie przycisków „ miesiąca/dnia oraz godziny/minuty. Na wyświetlaczu wagi pojawi się „0.0”. Ponownie naciśnij przycisk SET. Pojawi się „P-01” lub ostatnio używana pamięć użytkownika wagi. Za pomocą strzałek „ do P-08) i naciśnij przycisk „SET”. Ustaw np. płeć, wzrost itp. (patrz rozdział 6. „Uruchomienie z aplikacją (tabela)”. Potwierdź każde ustawienie poprzez naciśnięcie przycisku SET. Na końcu wpisów pojawi się PIN. Będzie on potrzebny przy ewentualnym późniejszym logowaniu do aplikacji. Następnie pojawi się „0.0”. Aby automatyczne rozpoznawanie osób było możliwe, pierwszy pomiar należy przypisać do osobistych danych użytkownika. Stań, najlepiej boso, na wadze ikładąc stopy na elektrodach pamiętaj, aby równo miernie rozłożyć ciężar ciała inie poruszać się.

7.1 Późniejsze logowanie do aplikacji

Jeśli waga jest uruchamiana bez aplikacji, dane swojego użytkownika można przenieść do aplikacji lub utworzyć.

–

Pobierz bezpłatną aplikację„beurer HealthManager” ze sklepu Apple App Store (iOS) lub Google

Play (Android).

–

Uruchom aplikację ipostępuj zgodnie ze wskazówkami.

” ipotwierdzenie przyciskiem SET powoduje ustawienie roku/

” wybierz pamięć użytkownika (od P-01

Page 83

8. Wykonanie pomiaru

Ustaw wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego pomiaru.

8.1 Diagnoza

Stań boso na wadze ikładąc stopy na elektrodach pamiętaj, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała inie poruszać się.

Wskazówka: Jeśli pomiar jest wykonywany wskarpetkach, wynik pomiaru

nie będzie właściwy. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar. Najpierw wyświetlana jest masa ciała.

Podczas analizy BIA na wyświetlaczy pojawi się symbol „ ”.

Jeśli użytkownik został przyporządkowany, wyświetlą się numery P-01 - P-08, awszystkie kolejne wartości zostaną zapisane.

1. Współczynnik BMI

2. Tkanka tłuszczowa w%

3. Woda worganizmie w%

4. Udział tkanki mięśniowej w%

5. Masa mineralna kości wkg

6. Podstawowa przemiana materii wkcal (BMR)

7. Czynna przemiana materii wkcal (AMR)

Wskazówka: Jeśli użytkownik nie zostanie rozpoznany, będzie brakowało jego przyporządkowania

(np. P-01) imożliwe będzie jedynie wyświetlenie masy ciała. Pomiar nie zostanie zapisany. Wtym przypadku zmierzona masa ciała powinna różnić się od ostatniego pomiaru o± 3 kg lub wartości pomiaru masy ciała innego użytkownika powinny być podobne do Twoich ± 3 kg. Wówczas należy powtórzyć pomiar, włączając wagę inaciskając przycisk „ użytkownika (P01-P08). Powtórz pomiar.

8.2 Masa ciała

Stań wbutach na wadze izwróć przy tym uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała inie poruszać się. Waga natychmiast rozpoczyna pomiar. Najpierw wyświetlana jest masa ciała.

”, aby wybrać swoją pamięć

Na wyświetlaczu LCD pojawi się przez chwilę „ ”. Analiza BIA nie jest możliwa.

Jeśli użytkownik został przyporządkowany, wyświetli się np. „P-01” imasa ciała zostanie zapisana.

Wskazówka: Jeśli użytkownik nie zostanie rozpoznany, będzie brakowało jego przyporządkowania

”, aby wybrać swoją pamięć

Page 84

9. Ocena wyników

Wskaźnik masy ciała BMI

Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość często wykorzystywana do oceny wagi ciała. Wielkość ta jest obli czana na podstawie wagi ciała iwzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru: Wskaźnik masy ciała = masa ciała ÷ wzrost podstawie BMI wprzypadku osób dorosłych (powyżej 20 lat) odbywa się woparciu oponiższe wartości:

Kategoria Współczynnik BMI

Niedowaga Duża niedowaga <16

Masa prawidłowa 18,5–25 Nadwaga Zagrożenie otyłością 25,1–29,9 Otyłość (nadwaga) Istopień otyłości 30–34,9

Źródło: WHO, 1999 (World Health Organization)

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (wcelu uzyska nia bliższych informacji należy zwrócić się do lekarza!).

Mężczyzna Kobieta

Standar

Wiek Mało

10–14 <11% 11–16% 15–19 <12 % 12–17% 20–29 <13 % 13–18 % 30–39 <14 % 14–19 % 40–49 <15 % 15–20 % 50–59 <16 % 16–21 % 60–69 <17 % 17–22 % 70–100 <18 % 18–23 %

dowa

Usportowców stwierdza się często niższą wartość. Wzależności od rodzaju uprawianego sportu, intensywności ćwiczeń ibudowy ciała można osiągnąć wartości, które są nych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może zaistnieć zagrożenie dla zdrowia.

Procentowa zawartość wody

Ilość wody worganizmie w% standardowo mieści się wnastępujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek Źle Dobrze

10–100 <50 % 50–65 % >65 % 10-100 <45 % 45–60 % >60 %

Wtkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. Dlatego też wprzypadku osób zdużą ilością tkanki tłuszczowej zawartość wody worganizmie może być poniżej wartości orientacyjnych. Usportow ców wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom tłuszczu iwysoki procent tkanki mięśniowej.

Dużo

16,1–21 % 17,1–22 % 18,1–23 % 19,1–24 % 20,1–25 % 21,1–26 % 22,1–27 % 23,1–28 %

. Jednostką BMI jest zatem [kg/m2]. Klasyfikacja masy ciała na

Średnia niedowaga 16–16,9 Lekka niedowaga 17–18,4

II stopień otyłości 35–39,9 III stopień otyłości ≥40

Bardzo dużo

>21 % 10–14 <16 % 16–21 % >22 % 15–19 <17 % 17–22 % >23 % 20–29 <18 % 18–23 % >24 % 30–39 <19 % 19–24 % >25 % 40–49 <20 % 20–25 % >26 % 50–59 <21 % 21–26 % >27 % 60–69 <22 % 22–27 % >28 % 70–100 <23 % 23–28 %

Bardzo dobrze

Wiek Mało

Wiek Źle Dobrze

Standar

dowa

poniżej

podanych wartości orientacyj-

Dużo

21,1–26 % 22,1–27 % 23,1–28 % 24,1–29 % 25,1–30 % 26,1–31 % 27,1–32 % 28,1–33 %

Bardzo dużo

>26% >27 % >28 % >29 % >30 % >31 % >32 % >33 %

Bardzo dobrze

Page 85

Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków ostanie zdrowia, np. na temat zwią

zanego zwiekiem zatrzymywania wody worganizmie. Wrazie potrzeby należy skonsultować się zlekarzem. Zasadniczo założeniem jest dążenie do wysokiej zawartości wody worganizmie.

Tkanka mięśniowa

Ilość tkanki mięśniowej w% standardowo mieści się wnastępujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek Mało

Standar dowa

Dużo Wiek Mało

Standar dowa

Dużo

10–14 <44 % 44–57 % >57 % 10–14 <36 % 36–43 % >43 % 15–19 <43 % 43–56 % >56 % 15–19 <35 % 35–41 % >41 % 20–29 <42 % 42–54 % >54 % 20–29 <34 % 34–39 % >39 % 30–39 <41 % 41–52 % >52 % 30–39 <33 % 33–38 % >38 % 40–49 <40 % 40–50 % >50 % 40–49 <31 % 31–36 % >36 % 50–59 <39 % 39–48 % >48 % 50–59 <29 % 29–34 % >34 % 60–69 <38 % 38–47 % >47 % 60–69 <28 % 28–33 % >33 % 70–100 <37 % 37–46 % >46 % 70–100 <27 % 27–32 % >32 %

Masa kostna

Podobnie jak reszta naszego ciała, nasze kości przechodzą przez naturalny cykl wzrostu i starzenia. W dzieciństwie masa kostna szybko przyrasta i osiąga maksimum między 30 a 40 rokiem życia. Wraz z wie

kiem masa kostna stopniowo maleje. Można spowolnić ten proces dzięki zdrowej diecie (szczególnie pod względem wapnia i witaminy D) i regularnym ćwiczeniom. Można także zwiększyć stabilność swojego układu kostnego za pomocą ukierunkowanego rozwoju konkretnych grup mięśni. Należy pamiętać, że niniejsza waga mierzy zawartość minerałów w kościach. Masa kostna jest trudna w modyfikacji, ale pod

lega drobnym zmianom pod wpływem różnych czynników (waga, wzrost, wiek, płeć). Nie ma dostępnych uznawanych wytycznych i zaleceń.

BMR

Podstawowa przemiana materii (BMR = Basal Metabolic Rate) to ilość energii potrzebna organizmowi wstanie całkowitego spoczynku do utrzymania podstawowych funkcji życiowych (np. wtrakcie 24 godzinnego odpoczynku włóżku). Ta wartość zależy głównie od ciężaru, wzrostu iwieku. Wprzypadku wagi diagnostycznej wskaźnik ten jest wyświetlany wjednostce kcal/dzień iobliczany na podstawie naukowo uznanego wzoru Harrisa iBenedicta. Jest to niezbędna ilość energii dla organizmu, którą należy dostarczyć zpożywieniem. Długotrwale dostar czanie zbyt małej ilości energii może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.

AMR

Czynna przemiana materii (AMR = Active Metabolic Rate) to ilość energii, jaką organizm zużywa wciągu dnia wstanie aktywnym. Zużycie energii przez organizm człowieka zwiększa się wraz ze wzrostem aktyw

ności fizycznej ijest mierzone na wadze diagnostycznej poprzez wprowadzony stopień aktywności (1–5). Aby utrzymać aktualną masę ciała, należy uzupełniać zużytą energię, dostarczając ją do organizmu wpostaci jedzenia ipicia. Jeżeli przez dłuższy czas ilość dostarczanej energii jest mniejsza od zużywanej, organizm pobiera braku

jącą energię głównie zodłożonej tkanki tłuszczowej. Powoduje to spadek masy ciała. Jeżeli jednak wdługim okresie czasu organizm przyjmuje większą ilość energii niż wynika to zobliczonej czynnej przemiany materii (AMR), organizm nie może spalić nadmiaru energii, ajej nadmiar jest przechowywany wpostaci tkanki tłuszczowej worganizmie, powodując zwiększenie masy ciała.

Tymczasowe powiązanie wyników

Należy pamiętać, że tylko tendencje długoterminowe odgrywają ważną rolę. Krótkoterminowe waha-

nia masy ciała wciągu kilku dni są zazwyczaj uwarunkowane utratą płynów.

Interpretację wyników przeprowadza się woparciu ozmiany całkowitej masy ciała oraz procentową zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej iwody, atakże okres, wjakim zmiany te mały miejsce.

Page 86

Należy odróżnić szybkie zmiany (wciągu kilku dni) od zmian średnioterminowych (tygodnie) idługotermi nowych (miesiące). Podstawową zasadą jest to, że krótkoterminowe zmiany wmasie prawie wyłącznie reprezentują zmiany wzawartości wody, podczas gdy średnio-idługoterminowe zmiany mogą mieć wpływ na zawartość tłusz czu imięśni.

•

Jeżeli wkrótkim czasie nastąpi spadek masy ciała, ailość tkanki tłuszczowej wzrasta lub pozostaje na

takim samym poziomie, jest to oznaka tylko ubytku wody – na przykład po treningu, saunie lub po szyb kim spadku masy ciała wwyniku restrykcyjnej diety odchudzającej.

•

Jeśli masa ciała zwiększa się wśrednim czasie, ailość tkanki tłuszczowej spada lub pozostaje taka

sama, może to oznaczać wytworzenie cennej masy mięśniowej.

•

Jeśli następuje jednoczesny spadek masy ciała iilości tkanki tłuszczowej, oznacza to, że dieta jest sku-

teczna itracona jest masa tkanki tłuszczowej.

•

Idealnym rozwiązaniem jest wspomaganie skuteczności diety aktywnością fizyczną, treningiem aerobo-

wym isiłowym. Pozwala to wśrednim czasie na zwiększenie masy mięśniowej.

•

Nie można dodawać ilości tkanki tłuszczowej, wody zawartej worganizmie lub tkanki mięśniowej

(tkanka mięśniowa zawiera również składniki pochodzące zwody zawartej worganizmie).

10. Dodatkowe informacje

Przyporządkowanie użytkownika

Przyporządkowanie użytkownika (można przyporządkować maksymalnie 8 użytkowników wagi) jest moż liwe zarówno podczas zwykłego pomiaru wagi (wbutach), jak ipomiaru diagnostycznego (boso). Przy nowym pomiarze waga przypisuje pomiar do użytkownika, którego ostatni pomiar różnił się od obec nego najwyżej o± 3 kg. Patrz rozdział8.

Zapisywanie przyporządkowanych wartości pomiaru wpamięci wagi iprzeniesienie danych do apli kacji

Jeśli aplikacja nie jest włączona, nowo przyporządkowane pomiary zostaną zapisane wpamięci wagi. Wpamięci wagi można zapisać maksymalnie 30 pomiarów na użytkownika. Zapisane wartości są automatycznie przenoszone do aplikacji, jeśli urządzenie zaplikacją znajduje się wzasięgu połączenia Bluetooth. Możliwe jest automatyczne przeniesienie danych wprzypadku wyłączonej wagi.

Usuwanie danych zapisanych wpamięci wagi

Jeśli wszystkie pomiary istare dane użytkownika mają zostać usunięte zpamięci wagi, należy na co naj mniej 10 sekund wyjąć baterie. Następnie należy nacisnąć przycisk unit/reset ijednocześnie włożyć baterie. Na wyświetlaczu pojawi się na kilka sekund symbol „ Jest to konieczne, gdy np. mają zostać usunięte dane źle zapisanego użytkownika lub użytkownika, który już nie korzysta zwagi. Następnie należy jeszcze raz przeprowadzić procedurę zrozdziału 6 (przyporządkowanie użytkownika).

Wymiana baterii

Waga jest wyposażona we wskaźnik naładowania baterii. Wprzypadku używania wagi ze zbyt słabą baterią na wyświetlaczu pojawi się napis „Lo” inastąpi automatyczne wyłączenie wagi. Wtakim wypadku należy wymienić baterie (2 baterie 1,5 VAAA). Wszystkie zapisane pomiary idane użytkowników pozo staną wpamięci. Potem waga znowu łączy się zaplikacją. Zaktualizowany zostanie czas systemowy.

WSKAZÓWKA:

•

Do wymiany należy używać baterii tego samego typu, marki io identycznej pojemności.

•

Nie używać ładowalnych akumulatorów.

•

Należy stosować baterie niezawierające metali ciężkich.

”.

11. Czyszczenie idbałość ourządzenie

Urządzenie iakcesoria należy od czasu do czasu wyczyścić. Do czyszczenia należy używać lekko wilgotnej szmatki, na którą można wrazie potrzeby nałożyć odrobinę środka do czyszczenia.

UWAGA

•

Nie wolno używać silnych rozpuszczalników ani płynów do czyszczenia!

Page 87

•

Wżadnym wypadku urządzenia nie należy zanurzać wwodzie!

•

Nie myć urządzenia wzmywarce!

12. Utylizacja

Zużyte, całkowicie rozładowane baterie należy wyrzucać do specjalnie oznakowanych pojemników zbiorczych, przekazywać do punktów zbiórki odpadów specjalnych lub do sklepu ze sprzętem elektrycznym. Użytkownik jest zobowiązany do utylizacji baterii zgodnie zprzepisami. Na bateriach zawierających szkodliwe związki znajdują się następujące oznaczenia: Pb = bateria zawiera ołów, Cd = bateria zawiera kadm, Hg = bateria zawiera rtęć.

Ze względu na ochronę środowiska naturalnego po zakończeniu okresu eksploatacji urządzenia nie należy wyrzucać wraz ze zwykłymi odpadami domowymi. Utylizację należy zlecić wodpowiednim punkcie zbiórki wdanym kraju. Urządzenie należy zutylizować zgodnie zdyrektywą WE ozużytych urządzeniach elektrycznych ielektronicznych – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Wrazie pytań należy zwrócić się do odpowiedniej instytucji odpowiedzialnej za utylizację.

13. Co należy zrobić wprzypadku problemów?

Jeśli podczas pomiaru waga wykryje błąd, na wyświetlaczu pojawia się:

Wyświetlacz Przyczyna Rozwiązanie Brak jedynie wskaźnika

wagi oraz P01-P08

Nieprawidłowa masa ciała na wyświetlaczu.

Nieprawidłowa waga na wyświetlaczu.

Nieznany pomiar, ponieważ wynik jest poza granicą przyporządkowaną do użyt kownika lub jednoznaczne przyporządkowanie nie jest możliwe.

Poziom tłuszczu znajduje się poza zakresem pomiaru (mniej niż 4 % lub więcej niż 65%).

Przekroczono maksymalną nośność 180 kg.

Waga nie jest ustawiona na płaskim itwardym podłożu.

Użytkownik porusza się. Wmiarę możliwości należy stać spokojnie.

Waga ma nieprawidłowy punkt zerowy.

Wybrać użytkownika na wadze za pomocą przycisku „ wanie użytkownika waplikacji.

Zob. rozdział 10 „Dodatkowe informacje”.

Pomiar należy powtórzyć boso lub zlekko zwilżonymi podeszwami stóp.

Jeśli pojawi się „ użytkownik jest poza zakresem pomiaru.

Dozwolone obciążenie tylko do 180 kg.

Ustaw wagę na twardym istabilnym pod łożu. Nie na dywanie.

Poczekaj, aż waga sama się wyłączy. Włącz wagę. Może pojawić się symbol „C”. kaj, aż pojawi się symbol ponów pomiar.

” lub powtórzyć przyporządko-

” (błąd), oznacza to, że

„0.0 kg”

Odcze-

. Następnie

Page 88

Wyświetlacz Przyczyna Rozwiązanie Brak połączenia

Bluetooth

(brak sym-

bolu ).

Urządzenie znajduje się poza zasięgiem.

Minimalny zasięg na wolnej przestrzeni to ok.15 m. Ściany isufity zmniejszają ten zasięg. Inne fale radiowe mogą zakłócać połączenie. Dlatego wagi nie należy ustawiać wpobliżu takich urządzeń, jak routery sieci WLAN, mikrofalówki, płyty indukcyjne.

Brak połączenia zaplikacją. Zamknij aplikację (również wtle).

Wyłącz iwłącz Bluetooth

. Wyłącz iwłącz smartfon. Wyjmij na chwilę baterie zwagi iwłóż je zpowrotem. Sprawdź FAQ na www.beurer.com.

Pamięć zdanymi użytkownika jest pełna. Starsze pomiary są

Włącz aplikację. Dane zostaną automatycz nie przesłane. Trwa to najwyżej minutę.

zastępowane nowymi. Baterie wagi są zużyte.

Wymień baterie wwadze.

Nazwa i logo Bluetooth® są zarejestrowanymi znakami marki Bluetooth SIG, Inc i jakiekolwiek korzystanie z nich przez firmę Beurer GmbH jest objęte licencją. Inne marki handlowe i nazwy marek należą do danych właścicieli.

Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • 89077 Ulm (Germany) • www.beurer.com www.beurer-gesundheitsratgeber.com • www.beurer-healthguide.com

758.091-0517 Zastrzega się możliwość zmian lub pomyłki