Beurer BF183 User Manual

Download

Page 1

BF 183

DE Diagnosewaage

Gebrauchsanweisung ...................... 4

EN Diagnostic bathroom scale

Instructions for use ........................ 14

FR Pèse-personne impédancemètre

Mode d’emploi ............................... 24

Báscula diagnóstica

Instrucciones de uso .......................34

IT Bilancia diagnostica

Istruzioni per l’uso .......................... 44

TR Diyagnoz terazisi

Kullanım kılavuzu ........................... 54

RU Диагностические весы

Инструкция поприменению ................63

PL Waga diagnostyczna

Instrukcja obsługi ........................... 73

NL Diagnoseweegschaal

Gebruiksaanwijzing ...........................83

DA Kropsanalysevægt

Betjeningsvejledning ...................... 93

SV Diagnosvåg

Bruksanvisning ............................ 103

NO Diagnosevekt

Bruksanvisning ............................ 112

FI Diagnoosivaaka

Käyttöohje .................................... 121

Page 2

DE Klappen Sie vor dem Lesen der Gebrauchsanweisung die Seite 3 aus. EN Unfold page 3 before reading the instructions for use. FR Dépliez la page 3 avant de lire le mode d’emploi. ES Despliegue la página 3 antes de leer las instrucciones de uso. IT Prima di leggere le istruzioni per l’uso aprire la pagina3. TR Kullanım kılavuzunu okumadan önce 3. sayfayı açın. RU Перед чтением инструкции поприменению разложите страницу3. PL Przed przeczytaniem instrukcji obsługi otworzyć stronę 3. NL Vouw pagina 3 uit om de gebruiksaanwijzing te kunnen lezen. DA Fold side 3 ud, før du læser betjeningsvejledningen. SV Vik ut sid. 3 innan du läser bruksanvisningen. NO Åpne side 3 før du leser bruksanvisningen. FI Käännä sivu 3 auki ennen käyttöohjeen lukemista.

Page 3

SET

Unit

Page 4

DEUTSCH

Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig durch. Befolgen Sie die Warn- und Sicherheitshinweise. Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung für den späteren Gebrauch auf. Machen Sie die Gebrauchsanweisung anderen Benutzern zugänglich. Geben Sie bei Weitergabe des Geräts auch die Gebrauchsanweisung mit.

Funktionen des Gerätes

Diese digitale Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten. Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt. Die Waage verfügt über folgende Funktionen, die von bis zu 10 Personen benutzt werden können:

• Körpergewicht-Messung und BMI,

• Ermittlung von Körperfettanteil,

• Körperwasseranteil,

• Muskelanteil,

• Viszeralfettwert und metabolisches Alter.

Außerdem verfügt die Waage über folgende weitere Funktionen:

• Umschalten zwischen Kilogramm „kg“, Pfund „lb“ und Stone „st“,

• Automatische Abschaltfunktion,

• Batteriewechsel-Anzeige bei schwachen Batterien,

Lieferumfang

Überprüfen Sie das Gerät auf äußere Unversehrtheit der Verpackung und auf die Vollständigkeit des Inhalts. Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen, dass das Gerät und Zubehör keine sichtbaren Schäden aufweisen und jegliches Verpackungsmaterial entfernt wird. Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die angegebene Service-Adresse.

• Diagnosewaage BF 183

• 1 x Batterie 3V CR 2032

• Diese Gebrauchsanweisung

• 1x Garantie-Faltblatt

INHALTSVERZEICHNIS

1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ........................................... 5

2. ZEICHENERKLÄRUNG .................................................................7

3. GERÄTEBESCHREIBUNG .............................................................8

4. INBETRIEBNAHME .......................................................................8

5. BENUTZERDATEN EINSTELLEN .................................................. 9

6. ANWENDUNG ............................................................................... 9

7. REINIGUNG UND PFLEGE..........................................................12

8. WAS TUN BEI PROBLEMEN? .....................................................12

9. ENTSORGUNG............................................................................12

10. TECHNISCHE ANGABEN ..........................................................13

11. GARANTIE/SERVICE .................................................................13

Page 5

1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

WARNUNG

• Bestimmungsgemäßer Gebrauch: Das Gerät ist nur zum Wiegen von Menschen und zur Auf-

zeichnung Ihrer persönlichen Fitness-Daten bestimmt. Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung und nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch bestimmt. Verwenden Sie das Gerät nur für den Zweck, für den es entwickelt wurde und auf die in dieser Gebrauchsanweisung angegebenen Art und Weise.

• Das Gerät darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.

• Verwenden Sie das Gerät nicht während der Schwangerschaft.

• Kippgefahr! Stellen Sie die Waage niemals auf einen unebenen Untergrund (siehe Abbildung A). Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage (siehe Abbildung B ).

• Rutschgefahr! Steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage (siehe Abbildung

). Betreten Sie die Waage nicht, wenn die Oberﬂäche feucht ist. Steigen Sie nicht mit Socken auf die Waage.

• Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.

• Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht) können der Körperfettanteil und weitere Größen im Körper bestimmt werden. Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizinischen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden (z.B. Computertomograﬁe) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und anderen Körperparametern durchführen.

• Bei jeder Diät bzw. Behandlung von Über- oder Untergewicht muss eine qualiﬁzierte Beratung durch entsprechendes Fachpersonal (z.B. ein Arzt) erfolgen. Die mit der Waage ermittelten Werte können dabei das Fachpersonal unterstützen.

• Bei Kindern, Leistungssportlern oder Personen mit medizinischen/körperlichen Einschränkungen (z.B. Ödem-Symptomen, Osteoporose, Einnahme von kardiovaskulärer oder gefäßverändernder Medizin, Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen), können bei der Ermittlung des Körperfettes ungenaue oder nicht plausible Ergebnisse auftreten.

• Bei unzureichender Durchblutung in den Beinen, zu hoher venöser Stase, Gefäßverengungen oder bei ausgedehnten Beinödemen können bei der Ermittlung der Herzfrequenz ungenaue oder nicht plausible Ergebnisse auftreten.

• Reparaturen dürfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt werden. Önen Sie die Waage niemals selbst.

• Die Belastbarkeit der Waage beträgt max. 180 kg / 396 lb / 28 st. Bei der Gewichtsmessung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2 lb, 1/4 st) angezeigt.

• Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten angezeigt. Die Messergebnisse zu BMI und Viszeralfett werden einheitenlos angezeigt, das metabolische Alter in Jahren.

• Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt. Auf der Rückseite der Waage beﬁndet sich eine Umstelltaste, mit der Sie auf „Pfund“ (lb) und „Stones“ (st) umstellen können.

Page 6

Sicherheitshinweise zum Umgang mit Batterien

• Batterien immer korrekt und unter Berücksichtigung der Polaritäten (+ / -) einlegen. Batterien sauber und trocken halten und von Wasser fernhalten. Stets den richtigen Batterietyp wählen.

• Batterien und Kontakte des Batteriefachs niemals kurzschließen.

• Batterien niemals auﬂaden, zwangsentladen, erhitzen, zerlegen, deformieren, einkapseln oder modiﬁzieren.

• Niemals an Batterien schweißen oder löten.

• Batterien unterschiedlicher Herstellung, Kapazität (neu und gebraucht), Größe und Typ innerhalb eines Gerätes niemals mischen.

Explosionsgefahr! Nichtbeachtung der genannten Punkte kann zu Personenschäden,

• Überhitzung, Auslaufen, Entlüftung, Bruch, Explosion oder Feuer führen.

• Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, Schutzhandschuhe anziehen und das Batteriefach mit einem trockenen Tuch reinigen.

• Wenn Flüssigkeit aus einer Batteriezelle mit Haut oder Augen in Kontakt kommt, die betroene Stelle mit Wasser auswaschen und ärztliche Hilfe aufsuchen.

Verschluckungsgefahr! Batterien außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei

• Verschlucken sofort ärztliche Hilfe aufsuchen.

• Niemals Kindern erlauben, Batterien ohne Aufsicht eines Erwachsenen auszutauschen.

• Batterien entfernt von Metallgegenständen, in gut belüfteten, trockenen und kühlen Räumen lagern.

• Batterien niemals direkter Sonneneinstrahlung oder Regen aussetzen.

• Bei längerer Nichtnutzung Batterien aus dem Gerät entfernen.

• Entladene Batterien sofort und ordnungsgemäß entsorgen. Batterien niemals im Feuer entsorgen.

• Bei der Entsorgung, Batterien mit unterschiedlichen elektrochemischen Systemen getrennt aufbewahren.

Aufbewahrung und Pﬂege

Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:

ACHTUNG

• Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

• Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals in Was ser. Spülen Sie sie niemals unter ﬂießendem Wasser ab.

• Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.

• Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.

• Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B. Mobil telefone) aus.

• Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

Allgemeine Tipps

• Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.

• Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden. Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

• Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.

• Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.

• Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper beﬁndliche Wasser verteilen kann.

Page 7

• Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen

innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das Wohl

beﬁnden eine wichtige Rolle.

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible Ergebnisse auftreten bei:

• Kindern unter ca. 10 Jahren,

• Leistungssportlern und Bodybuildern,

• Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,

• Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreend),

• Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medikamente einnehmen,

• Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörpergröße (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

2. ZEICHENERKLÄRUNG

Auf dem Gerät, in der Gebrauchsanweisung, auf der Verpackung und auf dem Typschild des Geräts werden folgende Symbole verwendet:

Warnung

Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

Achtung

Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis

Hinweis auf wichtige Informationen Gebrauchsanweisung beachten

Entsorgung gemäß Elektro- und Elektronik-Altgeräte EG-Richtlinie WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

Schadstoffhaltige Batterien nicht im Hausmüll entsorgen

Kennzeichnung zur Identiﬁkation des Verpackungsmaterials. A = Materialabkürzung, B = Materialnummer: 1-7 = Kunststoe, 20-22 = Papier und Pappe

Verpackungskomponenten trennen und entsprechend der kommunalen Vorschriften entsorgen.

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der geltenden europäischen und nationalen Richtlinien.

Die Produkte entsprechen nachweislich den Anforderungen der Technischen Regelwerke der EAWU

United Kingdom Conformity Assessed Mark

Das Gerät darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.

Hersteller

Produkt und Verpackungskomponenten trennen und entsprechend der kommunalen Vorschriften entsorgen.

Page 8

Belasten Sie die Waage nicht

max.

180 kg

396 lb

28 st

über 180 kg / 396 lb / 28 st.

Rutschgefahr: Betreten Sie die Waage nicht mit nassen Füßen.

Kippgefahr: Stellen Sie sich mittig auf die Wiegeﬂäche.

Stellen Sie die Waage auf ei

nen ebenen Untergrund. Kein Teppich.

3. GERÄTEBESCHREIBUNG

Die zugehörigen Zeichnungen sind auf Seite 3 abgebildet.

Elektroden

-Taste

SET-Taste

-Taste

Display

Batteriefach

UNIT-Taste

Messwert

Maßeinheit

Körperdaten

4. INBETRIEBNAHME

Batterien einlegen

Falls vorhanden, ziehen Sie den Batterie-Isolierstreifen am Batteriefachdeckel beziehungsweise entfernen Sie die Schutzfolie der Batterie und setzen Sie die Batterie gemäß Polung ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterie komplett und setzen Sie sie erneut ein. Ihre Waage ist mit einer „Batteriewechsel anzeige“ ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwacher Batterie erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo“, und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterie muss in diesem Fall ersetzt werden (1 x 3V Batterie CR2032).

Gewichtseinheit ändern

Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheit „kg“ eingestellt. Schalten Sie die Waage ein, indem Sie die Trittﬂäche kurz (ca. 1 – 2 Sekunden) mit einem Fuß belasten. Warten Sie, bis in der Anzeige „

kg“ erscheint. Auf der Rückseite der Waage beﬁndet sich eine Taste mit der Sie auf „Pfund“ und „Stones“ (lb, st) umstellen können.

Waage aufstellen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine korrekte Messung.

Page 9

5. BENUTZERDATEN EINSTELLEN

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen Benutzerdaten einspeichern. Die Waage verfügt über 10 Benutzerspeicherplätze, auf denen Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer Familie die persönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen können.

• Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für

eine korrekte Messung.

• Schalten Sie die Waage ein, indem Sie die Trittﬂäche kurz (ca. 1 – 2 Sekunden) mit einem Fuß belasten. War

ten Sie, bis in der Anzeige „ kg“ erscheint.

• Starten Sie die Einstellung mit der Taste

• Wählen Sie mit der

• Nun können Sie folgende Einstellungen vornehmen:

Benutzerdaten Einstellwerte

Benutzer / Personen P-1 bis P-10 Körpergröße 100 bis 220 cm (3-03“ bis 7-03“) Alter 10 bis 100 Jahre

Geschlecht

• Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt. Die Waage schaltet sich daraufhin automatisch ab.

/ Taste den gewünschten Speicherplatz aus und bestätigen Sie mit der -Taste.

männlich

. Im Display blinkt der erste Speicherplatz.

( ), weiblich ( )

6. ANWENDUNG

6.1 Messung durchführen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine korrekte Messung.

Nur Gewicht messen

Betreten Sie die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Erscheint die Anzeige dauerhaft, ist die Messung beendet. Wenn Sie die Trittﬂäche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.

Messung samt Diagnose durchführen

– Drücken Sie die Taste und wählen Sie durch ggf. mehrfaches Drücke der Tasten / den Speicherplatz

aus, auf dem Ihre persönlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese werden nacheinander angezeigt bis die Anzeige “

– Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichts

verteilung mit beiden Beinen auf den Edelstahl-Elektroden stehen.

– Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Körperfett- und Körperwasser-Analyse durchgeführt.

Dies kann einige Sekunden dauern.

Hinweis: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen.

Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.

Folgende Daten werden angezeigt:

– Körpergewicht in kg – Körperfettanteil FAT, in % – Wasseranteil BW in % – Muskelanteil MUS, in % – BMI – Viszeralfettwert V-FAT – Metabolisches Alter AGE

kg” sowie das ausgewählte Geschlecht erscheint.

Page 10

– Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die

Waage ab.

Waage ausschalten

Die Waage schaltet sich automatisch ab.

6.2 Ergebnisse bewerten

Für eine leichtere und verständliche Einordnung werden ihre Werte direkt im Display interpretiert.

Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter wenig normal mäßig viel Alter wenig normal mäßig viel 10 –14 <11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 % 10 –14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 % 15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 % 15 –19 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %

20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 % 20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 % 30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 % 30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 % 40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 % 40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 % 50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 % 50 – 59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 % 60 – 69 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 % 60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 % 70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 % 70 –100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte lie gen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Viszeralfett (Organfett / Bauchfett)

Als Viszeralfett bezeichnet man Fett, das die inneren Organe in der Bauchhöhle umschließt. Viszeralfett steht im Verdacht, Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes zu begünstigen.

Das Viszeralfett wird im Display mit einer Kennzahl zwischen 1 und 59 dargestellt.

Kennzahl Viszeralfettanteil Bewertung

1 –9 Viszeralfettanteil liegt im normalen Bereich. 10-14 Viszeralfettanteil liegt im erhöhten Bereich. 15-59 Viszeralfettanteil ist zu hoch.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richtwerte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden. Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Page 11

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 % 30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 % 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Body-Mass-Index (Körpermassenzahl)

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Zahl, die häuﬁg zur Bewertung des Körpergewichts herangezogen wird. Die Zahl wird aus den Werten Körpergewicht und Körpergröße berechnet, die Formel hierzu lautet: BodyMass-Index = Körpergewicht : Körpergröße². Die Einheit für den BMI lautet demzufolge [kg/m²]. Die Gewicht seinteilung anhand des BMI erfolgt bei Erwachsenen (ab 20 Jahren) mit folgenden Werten:

Kategorie BMI

Untergewicht Starkes Untergewicht < 16

Mäßiges Untergewicht 16-16,9

Leichtes Untergewicht 17-18,4 Normalgewicht 18,5-25 Übergewicht Präadipositas 25,1-29,9 Adipositas (Übergewicht) Adipositas Grad I 30-34,9

Adipositas Grad II 35-39,9

Adipositas Grad III ≥ 40

Metabolisches Alter

Metabolisches Alter, auch biologisches Alter oder Stowechselalter genannt, kann vom tatsächlichen/kalendarischen Alter abweichen. Es zeigt das „innerliche“ Alter auf und gibt Hinweis zum Gesundheitsstatus. Die Gene spielen hierbei eine Rolle, aber auch ein gesunder Lebensstil (ausgewogene Ernährung, Aktivität etc). Auch das Gewicht beeinﬂusst das biologische Alter - je höher der Body-Mass-Index ist, desto schlechter ist das für die Fitness.

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Hinweis: Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabwei-

chungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt. Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentua len Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderungen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und Muskelan teil betreen können.

• Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.

Page 12

• Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

PAP

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

• Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

• Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit können Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

• Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch Bestandteile aus Körperwasser).

7. REINIGUNG UND PFLEGE

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können.

ACHTUNG

• Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!

• Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!

• Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!

8. WAS TUN BEI PROBLEMEN?

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird „ 2“ oder „ “ angezeigt. Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display „0.0“ angezeigt wird, funktioniert die Waage nicht korrekt.

Mögliche Fehlerursachen Behebung

– Die maximale Tragkraft von 180 kg wurde überschritten. – Unruhiges Stehen. – Stehen Sie möglichst still. – Der elektrische Widerstand zwischen Elektroden

und Fußsohle ist zu hoch (z.B. bei starker Hornhaut).

– Der Fettanteil liegt außerhalb des messbaren Be

reichs (kleiner 5% oder größer 80%).

Der Wasseranteil liegt außerhalb des messbaren

–

Bereichs (kleiner 43% oder größer 75%).

– Nur maximal zulässiges Gewicht wiegen.

– Die Messung bitte barfuß wiederholen. – Feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an. Entfer

nen Sie ggf. die Hornhaut an den Fußsohlen.

– Die Messung bitte barfuß wiederholen. – Feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

– Die Messung bitte barfuß wiederholen.

– Feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

9. ENTSORGUNG

Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien müssen Sie über speziell gekennzeichnete Sammelbehälter, Sondermüllannahmestellen oder über den Elektrohändler entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu verpﬂichtet, die Batterien zu entsorgen. Diese Zeichen ﬁnden Sie auf schadstohaltigen Batterien: Pb = Batterie enthält Blei, Cd = Batterie enthält Cadmium, Hg = Batterie enthält Quecksilber. Im Interesse des Umweltschutzes darf das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht mit dem Hausmüll ent sorgt werden. Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in Ihrem Land erfolgen. Entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik Altgeräte EG-Richtlinie – WEEE (Waste Elec trical and Electronic Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie sich an die für die Entsorgung zuständige kommunale Behörde. Verpackung umweltgerecht entsorgen.

Page 13

10. TECHNISCHE ANGABEN

Modell: BF 183 Maße: 30 x 30 x 1,8 cm Gewicht: 1549 g Messbereich: 5 – 180 kg Teilungswert d: Die Ablesbarkeit der Displayanzeige erfolgt in 0,1kg Schritten. Wiederholgenauigkeit: Die Messtoleranz bei Wiederholmessungen beträgt +/- 0,4kg (Messung

Absolute Genauigkeit: Der Messwert im Vergleich zu einem geeichten Gewicht beträgt +/- (1%

Technische Änderungen vorbehalten.

mehrmals direkt hintereinander auf der selben Waage mit möglichst gleicher Standposition von Waage und Person).

+ 0,1kg) z.B. bei 40kg entspricht dies +/- 0,5kg, bei 100kg entspricht dies +/- 1,1kg.

11. GARANTIE/SERVICE

Nähere Informationen zur Garantie und den Garantiebedingungen ﬁnden Sie im mitgelieferten Garantie-Faltblatt.

Irrtum und Änderungen vorbehalten

Page 14

ENGLISH

Read these instructions for use carefully. Observe the warnings and safety notes. Keep these instructions for use for future reference. Make the instructions for use accessible to other users. If the device is passed on, provide the instructions for use to the next user as well.

Functions of the device

This digital scale is intended for weighing and providing a diagnosis of your personal ﬁtness data. It is intended for private use. The scale is equipped with the following functions, which can be used by up to 10 dierent people:

• Body weight measurement and BMI

• Body fat percentage calculation

• Body water content

• Muscle percentage

• Visceral fat and metabolic age

The scale also includes the following additional functions:

• Switch between kilograms “kg”, pounds “lbs” and stones “st”

• Automatic switch-o function

• Low battery indicator

Included in delivery

Check that the device packaging has not been tampered with and make sure that all contents are present. Before use, ensure that there is no visible damage to the device or accessories and that all packaging material has been removed. If you have any doubts, do not use the device and contact your retailer or the speciﬁed Customer Services address.

• BF 183 diagnostic bathroom scale

• 1 x lithium battery 3V CR 2032

• These instructions for use

• 1x warranty leaﬂet

TABLE OF CONTENTS

1. IMPORTANT SAFETY NOTES .................................................... 15

2. SIGNS AND SYMBOLS ............................................................... 17

3. DEVICE DESCRIPTION ............................................................... 18

4. INITIAL USE .................................................................................18

5. ENTERING USER DATA .............................................................. 18

6. USAGE ........................................................................................19

7. CLEANING AND MAINTENANCE................................................21

8. WHAT IF THERE ARE PROBLEMS? ........................................... 22

9. DISPOSAL ................................................................................... 22

10. TECHNICAL SPECIFICATIONS ................................................. 22

11. WARRANTY/SERVICE ...............................................................23

Page 15

1. IMPORTANT SAFETY NOTES

WARNING

• Intended use: the device is only intended for weighing humans and for recording your personal ﬁtness data. The device is only intended for private use and not for medical or commercial purposes. The device must only be used for the purpose for which it was designed and in the manner speciﬁed in these instructions for use.

• The device may not be used by people with medical implants (e.g. pacemak-

ers), as this may aect their functionality.

• Do not use the device during pregnancy.

• Danger of tipping! Never place the scale on an uneven surface (see Figure step onto the outer edge of the scale on just one side (see Figure B ).

• Danger of slipping! Do not step onto the scale with wet feet (see Figure scale when the surface is wet. Do not step onto the scale wearing socks.

• Please note that measuring tolerances are possible for technical reasons as this scale is not calibrated for use in a professional medical context.

• This scale works on the principle of B.I.A. (bioelectrical impedance analysis). When this measurement of the electrical resistance (impedance) is considered alongside constants and/or individual values (age, height, gender), the body fat percentage and other variables in the body can be calculated. Please note that the values calculated by the diagnostic bathroom scale only represent an approximation of the actual medical analytical values for the body. Only a specialist doctor can precisely establish the body fat, body water, muscle percentage and other body parameters using medical methods (e.g. computer tomography).

• Obtain professional advice from appropriately qualiﬁed personnel (e.g. a doctor) when undertaking any treatment or diet to address being overweight or underweight. The health values determined using the scale can assist the qualiﬁed personnel in their diagnoses.

• Inaccurate or implausible results may occur when determining body fat in children, performance athletes or people with medical/physical limitations (e.g. oedema symptoms, osteoporosis, people who are taking cardiovascular medication or medication which changes the vascular system, people with major anatomical abnormalities on the legs).

• Inaccurate or implausible results may occur when determining the heart rate if there is insucient circulation in the legs, excessive venous stasis, vascular constriction or extensive leg oedemas.

• Repairs may only be carried out by Beurer Customer Services or authorised retailers. Never open the scale yourself.

• The scale‘s maximum capacity is 180 kg / 396 lb / 28 st. The results for weight measurement are displayed in 100 g increments (0.2 lb, 1/4 st).

• Measurements of body fat, body water and muscle content are displayed in increments of

0.1%. The measurements for BMI and visceral fat are displayed without units; the metabolic age is displayed in years.

• When supplied to the customer, the scale is set to weigh and measure in “kg” and “cm”. On the back of the scale, there is a toggle button where you can select “pounds” (lb) and “stones” (st).

). Never

). Do not step onto the

Safety notes on handling batteries

• Always insert the batteries correctly, taking into account the polarity (+ / -). Keep batteries clean and dry and away from water. Always select the correct battery type.

• Never short-circuit batteries and battery compartment contacts.

Page 16

• Never charge, forcibly discharge, heat, disassemble, deform, encapsulate or modify batteries.

• Never weld or solder on batteries.

• Never mix batteries of dierent manufacturers, capacities (new and used), size and type within a device.

Risk of explosion! Failure to comply with the points mentioned above can result in personal

• injury, overheating, leakage, venting, breakage, explosion or ﬁre.

• If a battery has leaked, put on protective gloves and clean the battery compartment with a dry cloth.

• If your skin or eyes come into contact with battery ﬂuid, rinse the aected areas with water and seek medical assistance.

Choking hazard! Keep batteries out of the reach of children. Seek medical attention imme-

• diately if swallowed.

• Never allow children to replace batteries without adult supervision.

• Store batteries away from metal objects in a well-ventilated, dry and cool place.

• Never expose batteries to direct sunlight or rain.

• Remove batteries from the device if it is not going to be used for a long period of time.

• Dispose of discharged batteries immediately and properly. Never dispose of batteries in ﬁre.

• When disposing of batteries, keep batteries with dierent electrochemical systems separate.

Storage and maintenance

The accuracy of the measurements and service life of the device depend on its careful handling:

IMPORTANT

• The device should be cleaned from time to time. Do not use any abrasive cleaning products and never submerge the device in water.

• Make sure that no liquids come into contact with the scale. Never submerge the scale in water. Never rinse it in running water.

• Do not place any objects on the scale when it is not in use.

• Do not press the button violently or with pointed objects.

• Do not expose the scale to high temperatures or strong electromagnetic ﬁelds (e.g. mobile telephones).

• Protect the device from knocks, damp, dust, chemicals, marked temperature ﬂuctuations and nearby sources of heat (ovens, heaters).

General tips

• As far as possible, weigh yourself at the same time every day (ideally in the morning), after having been to the toilet, on an empty stomach and without clothing, in order to obtain results which can be compared.

• Important point regarding the measurement: the calculation of body fat may only be made when barefoot; the soles of the feet may be lightly dampened where appropriate.Results may be unsatisfactory if the so les of the feet are completely dry or have a large amount of hard skin since conductivity will be impaired.

• Stand up straight and still during the measurement.

• Wait a few hours after any physical exertion to which your body is unaccustomed.

• Wait approx. 15 minutes after getting up so that the water stored in the body can disperse.

• Remember that only the long-term trend is important. Short-term changes in weight within a few days are normally caused by loss of ﬂuids; however, body water plays an important role in terms of well-being.

Limitations

When calculating body fat and the other values, unusual and implausible results may occur in the case of:

• Children under approx. 10 years of age

• Performance athletes and body-builders

• Persons with a fever, persons undergoing dialysis, persons with oedema symptoms and persons suering from osteoporosis

• Persons taking cardiovascular medicine (aecting the heart and vascular system)

• Persons taking vasodilative or vasoconstrictive medication

Page 17

• Persons with signiﬁcant anatomical abnormalities in their legs compared with their overall body height (leg

max.

180 kg 396 lb

28 st

length signiﬁcantly shorter or longer).

2. SIGNS AND SYMBOLS

The following symbols are used on the device, in these instructions for use, on the packaging and on the type plate for the device:

Warning

Warning notice indicating a risk of injury or damage to health.

Important

Safety note indicating possible damage to the device/accessory.

Note

Note on important information Observe the instructions for use

Disposal in accordance with the Waste Electrical and Electronic Equipment EC Directive – WEEE

Do not dispose of batteries containing hazardous substances with household waste

Marking to identify the packaging material. A = Material code, B = Material number: 1-7 = Plastics, 20-22 = Paper and cardboard

Separate the packaging elements and dispose of them in accordance with local regulations.

This product satisﬁes the requirements of the applicable European and national directives.

The products demonstrably meet the requirements of the Technical Regulations of the EAEU.

United Kingdom Conformity Assessed Mark

The device may not be used by people with medical implants (e.g. pacemakers)

, as

this may aect their functionality.

Manufacturer

Separate the product and packaging elements and dispose of them in accordance with local regulations.

Do not load the scale beyond 180 kg/396 lb/28 st.

Danger of slipping: do not step on the scale with wet feet.

Page 18

Danger of tipping: position yourself in the centre of the weighing surface.

3. DEVICE DESCRIPTION

The associated drawings are shown on page 3.

Place the scale on an even surface. No carpet.

Electrodes

-button

SET button

-button

Display

Battery compartment

UNIT-button

Measured value

Measurement unit

Body data

4. INITIAL USE

Inserting the batteries

If present, pull the battery insulating strip o the battery compartment cover or remove the battery’s protective ﬁlm and insert the battery according to the polarity. If the scale fails to operate, remove the battery completely and insert it again. Your scale is equipped with a “replace battery” indicator. When the scale is operated with a battery which is too weak, “Lo” appears in the display ﬁeld and the scale automatically switches o. In this case the batteries must be replaced (1 x 3 V lithium battery CR2032).

Changing the weight unit

When supplied to the customer, the scale is set to weigh in “kg”. Switch on the scale by brieﬂy applying pressure to the standing surface with your foot (approx. 1-2 seconds). Wait until “ kg” appears in the display. To the rear of the scale, there is a button where you can select “pound” and “stones” (lb, st).

Positioning the scale

Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate measurements.

5. ENTERING USER DATA

To calculate your body fat percentage and additional body values, you must save the personal user data. The scale has 10 user memory spaces which allow you and members of your family to save and access per sonal settings, for example.

• Place the scale on an even hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate measure ments.

• Switch on the scale by brieﬂy applying pressure to the standing surface with your foot (approx. 1-2 sec onds). Wait until “ kg” appears in the display.

• Start conﬁguring the settings by pressing the

• Press the

/ button to select the desired memory space and conﬁrm by pressing the button.

button. The ﬁrst memory space ﬂashes in the display.

Page 19

• You can now implement the following settings:

User data Set values

Users/persons P-1 to P-10 Height 100 to 220 cm (3-03" to 7-03") Age 10 to 100 years

Gender

• The values that you have set here are then displayed again one after another. The scale then switches itself o automatically at this point.

Male

( ), female ( )

6. USAGE

6.1 Taking measurements

Place the scale on an even, hard surface; a hard surface is crucial for achieving accurate measurements.

Measuring weight only

Step onto the scale. Stand still with your weight distributed equally on both feet. The scale begins to take measurements straight away. If the display appears continuously, the measurement has ﬁnished. If you step o the weighing area, the scale switches o after a few seconds.

Performing measurement and diagnosis

– Press the button and select the memory space where you would like to save your basic personal data

by pressing the and the selected gender appear.

– Step onto the scale with bare feet and make sure that you are standing still with equal weight distribution.

Stand on the stainless steel electrodes with both feet.

– Remain on the scale and avoid moving; it is now performing your body fat and body water analysis. This

may take a few seconds.

Note:

Your feet, legs, calves and thighs must not touch each other. Otherwise the measurement cannot be

performed correctly.The scale immediately begins to measure your weight.

/ button the appropriate number of times. These are displayed in sequence until “ kg”

The following data are displayed:

– Body weight in kg – Body fat percentage FAT in % – Water percentage BW in % – Muscle percentage MUS in % – BMI – Visceral fat value V-FAT – Metabolic age AGE – Now all measured values are displayed consecutively and the scale switches o.

Switching o the scale

The scale switches itself o automatically.

6.2 Evaluating the results

For a simpler and more easy to understand classiﬁcation, your values are interpreted directly on the display.

Page 20

Body fat percentage

The following body fat percentages serve as a guideline (for further information please consult your doctor).

Male Female

Age Low Normal Moderate High Age Low Normal Moderate High

10–14 <11% 11–16% 16.1–21% >21.1% 10–14 <16% 16–21% 21.1–26% >26.1% 15–19 <12% 12–17% 17.1–22% >22.1% 15–19 <17% 17–22% 22.1–27% >27.1% 20–29 <13% 13 –18% 18.1–23% >23.1% 20–29 <18% 18–23% 23.1–28% >28.1% 30–39 <14% 14–19% 19.1–24% >24.1% 30–39 <19% 19–24% 24.1–29% >29.1% 40–49 <15% 15–20% 20.1–25% >25.1% 40–49 <20% 20–25% 25.1–30% >30.1% 50–59 <16% 16–21% 21.1–26% >26.1% 50–59 <21% 21–26% 26.1–31% >31.1% 60–69 <17% 17–22% 22.1–27% >27.1% 60–69 <22% 22–27% 27.1–32% >32.1% 70–100 <18% 18–23% 23.1–28% >28.1% 70–100 <23% 23–28% 28.1–33%

>33.1%

Values will often be lower for ﬁtness enthusiasts. Depending on the sporting activities performed, the training intensity and the physical constitution, the results may still be below the stated standard values. Please note, however, that there may be a risk to health in the case of extremely low values.

Visceral fat (organ fat/abdominal fat)

Visceral fat denotes fat that surrounds the internal organs within the abdominal cavity. Visceral fat is suspected of contributing to conditions such as high blood pressure or diabetes. Visceral fat is shown in the display as a value between 1 and 59.

Visceral fat percentage value Rating

1 –9 Your visceral fat percentage is in the normal range. 10-14 Your visceral fat percentage is in the elevated range. 15-59 Your visceral fat percentage is too high.

Body water content

The body water content in % is normally within the following ranges:

Male Female

Age Poor Good Very good Age Poor Good Very good

10–100 <50% 50–65% >65% 10–100 <45% 45–60% >60%

Body fat contains relatively little water, therefore body water content may be below the standard values in persons with a high body fat percentage. On the other hand, endurance athletes may exceed the standard values due to having low levels of fat and a high muscle percentage. The body water calculation performed using this scale is not suitable for drawing medical conclusions, for example in the case of age-related water retention. Consult your doctor where necessary. A high body water content is generally desirable.

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Male Female

Age Low Normal High Age Low Normal High

Page 21

Male Female

Age Low Normal High Age Low Normal High

60–69 <38% 38–47% >47% 60–69 <28% 28–33% >33% 70–100 <37% 37–46% >46% 70–100 <27% 27–32% >32%

Body mass index (BMI)

The body mass index (BMI) is a number that is often called upon to evaluate body weight. The ﬁgure is calculated from body weight and height. The formula is: body mass index = body weight : height². The measurement unit for BMI is [kg/m²]. According to the BMI, weight is classiﬁed for adults (20 years and over) using the following values:

Category BMI

Underweight Severely underweight < 16

Underweight 16-16.9

Slightly underweight 17-18.4 Normal weight 18.5-25 Overweight Overweight 25.1-29.9 Obese (overweight) Class I obesity 30-34.9

Class II obesity 35-39.9

Class III obesity ≥ 40

Metabolic age

Metabolic age, also known as biological age, may dier from your actual/calendar-based age. It shows your “internal” age and gives you an indication of your state of health. Genes play a role here, but also a healthy lifestyle (balanced diet, activity etc.). Your weight also aects your biological age – the higher your body mass index, the worse it is for your ﬁtness.

Temporal context of the results

Note: Please note that only the long-term trend is important. Brief deviations in weight within a few days

are normally caused by loss of ﬂuids. The interpretation of the results is based on changes in total body weight, percentage of body fat, body water and muscle content, as well as on the length of time over which these changes occur. Rapid changes within the scope of a few days are to be considered separately from medium-term changes (in the scope of weeks) and long-term changes (months). It can be said as a basic rule that short-term changes in weight are almost entirely changes in water content, whereas medium-term and long-term changes may also relate to the fat percentage and the muscle percentage.

• If your weight drops in the short term but your body fat percentage increases or stays the same, you have only lost water, for example following a training session, visit to the sauna or a diet aimed only at fast weight loss.

• If your weight increases in the medium term and your body fat percentage drops or stays the same, you may have built up valuable muscle mass.

• If your weight and body fat percentage both fall at the same time, then your diet is working – you are losing fat mass.

• Ideally, you should support your diet with physical activity, ﬁtness or strength training. This enables you to increase your muscle percentage in the medium term.

• Body fat, body water and muscle percentages should not be totalled (muscle tissue also contains com ponents made of body water).

7. CLEANING AND MAINTENANCE

The device should be cleaned from time to time. This should be done using a damp cloth and, if necessary, a small amount of detergent.

Page 22

IMPORTANT

PAP

• Never use abrasive solvents or cleaning products!

• Never submerge the device in water!

• Do not clean the device in a dishwasher!

8. WHAT IF THERE ARE PROBLEMS?

If the scale detects an error during weighing, “ 2” or “ ” appears in the display. If you step onto the scale before “0.0” appears in the display, the scale will not operate properly.

Possible causes of errors Remedy – The maximum load-bearing capacity of 180 kg was

exceeded.

– Not standing still. – Stand as still as possible. – The electrical resistance between the electrodes

and the soles of your feed is too high (e.g. with heavily callused skin).

– Your body fat lies outside the measurable range

(less than 5% or greater than 80%).

– The proportion of water is outside the measurable

range (less than 43% or greater than 75%).

– Only weigh the maximum permissible weight.

– Repeat weighing barefoot.

Slightly moisten the soles of your feet if necessary.

–

Remove the calluses on the soles of your feet if nec essary.

– Repeat weighing barefoot. – Slightly moisten the soles of your feet if necessary.

– Please repeat the measurement barefoot. – Dampen the soles of your feet slightly.

9. DISPOSAL

Empty, completely ﬂat batteries must be disposed of through specially designated collection boxes, recycling points or electronics retailers. You are legally required to dispose of the batteries. The codes below are printed on batteries containing harmful substances: Pb = Battery contains lead Cd = Battery contains cadmium Hg = Battery contains mercury

For environmental reasons, do not dispose of the device in the household waste at the end of its service life. Dispose of the device at a suitable local collection or recycling point in your country. Dispose of the device in accordance with EC Directive – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equip ment). If you have any questions, please contact the local authorities responsible for waste disposal.

Dispose of packaging in an environmentally friendly manner.

10. TECHNICAL SPECIFICATIONS

Model: BF 183 Dimensions: 30 x 30 x 1.8 cm Weight: 1549 g Measurement range: 5-180 kg Scale interval d: The display can be read in increments of 0.1 kg. Repetition accuracy: The measuring tolerance for repeated measurements is +/- 0.4 kg (several

measurements in direct succession on the same scale with position of scale and person the same as far as possible).

Page 23

Absolute precision: In comparison with a calibrated weight, the measured value is +/- (1% +

Subject to technical changes.

0.1kg), e.g. at 40 kg this corresponds to +/- 0.5 kg; at 100 kg this corre sponds to +/- 1.1 kg.

11. WARRANTY/SERVICE

Further information on the warranty and warranty conditions can be found in the warranty leaﬂet supplied.

Subject to errors and changes

Page 24

FRANÇAIS

Lisez attentivement l’intégralité de ce mode d’emploi. Veuillez prendre connaissance des consignes d’avertissement et de mise en garde. Conservez le mode d’emploi pour un usage ultérieur. Mettez le mode d’emploi à la disposition des autres utilisateurs. Encas de transmission de l’appareil à un tiers, remettez-lui également le mode d’emploi.

Fonctions de l’appareil

Ce pèse-personne impédancemètre numérique sert à la fois à vous peser et à diagnostiquer vos données personnelles de ﬁtness. Il est conçu pour être utilisé dans un cercle privé. Le pèse-personne dispose des fonctions suivantes pouvant être utilisées par un maximum de 10personnes:

• mesure du poids et de l’IMC,

• mesure du taux de graisse corporelle,

• taux d’eau corporelle,

• taux de masse musculaire,

• valeur de graisse viscérale et âge métabolique.

Le pèse-personne dispose en outre des fonctionnalités suivantes:

• conversion entre kilogramme «kg», livre «lb» et stone «st»,

• fonction d’arrêt automatique,

• achage du changement de piles en cas de piles faibles,

Inclus

Vériﬁez si l’emballage extérieur de l’appareil est intact et si tous les éléments sont inclus. Avant l’utilisation, assurez-vous que l’appareil et les accessoires ne présentent aucun dommage visible et que la totalité de l’emballage a bien été retirée. En cas de doute, ne l’utilisez pas et adressez-vous à votre revendeur ou au service après-vente indiqué.

• Pèse-personne impédancemètre BF 183

• 1 pile 3 V au lithium CR2032

• Ce mode d’emploi

• 1 ﬁche de garantie

TABLE DES MATIÈRES

1. CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES.............................. 25

2. SYMBOLES UTILISÉS ................................................................. 27

3. DESCRIPTION DE L’APPAREIL ................................................... 28

5. SAISIE DES DONNÉES DE L’UTILISATEUR ............................... 29

6. UTILISATION ............................................................................... 29

7. NETTOYAGE ET ENTRETIEN ......................................................32

8. QUE FAIRE EN CAS DE PROBLÈMES? ..................................... 32

9. ÉLIMINATION .............................................................................. 32

10. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES ........................................ 33

11. GARANTIE/MAINTENANCE ...................................................... 33

Page 25

1. CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

AVERTISSEMENT

• Utilisation prévue: L’appareil est uniquement destiné à peser des personnes et à enregistrer vos données personnelles de ﬁtness. L’appareil est prévu pour un usage strictement personnel et non pas pour une utilisation à des ﬁns médicales ou commerciales. N’utilisez l’appareil qu’aux ﬁns pour lesquelles il a été conçu et conformément aux indications données dans ce mode d’emploi.

• L’appareil ne doit pas être utilisé par des personnes portant des implants médi caux

(par ex. stimulateur cardiaque). Sinon, leur fonctionnement pourrait être altéré.

• N’utilisez pas l’appareil pendant une grossesse.

• Risque de basculement! Ne posez jamais le pèse-personne sur une surface non plane (voir ﬁgure

• Risque de glissade ! Ne montez pas sur le pèse-personne les pieds mouillés (voir ﬁgure montez pas sur le pèse-personne si la surface est humide. Ne montez pas sur le pèse-personne avec des chaussettes.

• Notez que des tolérances de mesure techniques sont possibles, car il ne s’agit pas d’un pèse-per sonne calibré destiné à un usage professionnel ou médical.

• Ce pèse-personne fonctionne selon le principe de la B.I.A., l’analyse bioélectrique de l’impédance. La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes ou de données individuelles (âge, taille, sexe) permettent de déﬁnir le taux de graisse corporelle et d’autres paramètres physiques. Notez que les valeurs déterminées par le pèse-personne impédancemètre ne représentent que des approximations par rapport aux analyses physiques eectives d’ordre médical. Seul un spécialiste équipé de matériel médical (par exemple un tomodensitomètre) est en mesure de déterminer précisément la graisse corporelle, l’eau corporelle, la masse musculaire et d’autres paramètres corporels.

• Pour chaque régime ou traitement de surpoids ou de sous-poids, un conseil qualiﬁé doit être prodigué par du personnel spécialisé (p. ex. un médecin). Les valeurs obtenues à l’aide du pèse-per sonne peuvent être consultées par le personnel qualiﬁé.

• En ce qui concerne les enfants, les sportifs de haut niveau ou les personnes présentant des limita tions médicales/corporelles (p. ex. symptômes d’œdème, ostéoporose, prise de médicaments pour le traitement des maladies cardio-vasculaires, personnes présentant des écarts anatomiques impor tants au niveau des jambes), des résultats imprécis ou non plausibles peuvent apparaître lors de la détermination de la graisse corporelle.

• En cas de circulation sanguine insusante dans les jambes, de stase veineuse trop élevée, de va soconstriction ou d’œdème de jambe étendu, des résultats imprécis ou non plausibles peuvent apparaître lors de la détermination de la fréquence cardiaque.

• Seul le service client Beurer ou un opérateur autorisé peut procéder à une réparation. N’ouvrez jamais le pèse-personne vous-même.

• La résistance maximale du pèse-personne est de 180 kg/ 396lb/ 28st. Les résultats lors de la mesure du poids sont achés par graduations de 100g (0,2lb, 1/4st).

• Les résultats de mesure des parts de graisse corporelle, d’eau corporelle et de muscle s’afﬁchent par graduations de 0,1%. Les résultats de mesure de l’IMC et de la graisse viscérale s’achent sans unité, l’âge métabolique en années.

• À la livraison du pèse-personne, le réglage des unités est en « cm » et « kg». Au dos du pèse-personne, une touche vous permet de passer l’unité en «livres» (lb) ou en «stones» (st).

). Ne vous tenez pas sur le bord extérieur du pèse-personne (voir ﬁgureB).

). Ne

Page 26

Consignes de sécurité relatives aux piles

• Insérez toujours les piles correctement, en tenant compte des polarités (+/-). Maintenir les piles propres et sèches et les maintenir à l’abri de l’eau. Toujours choisir le type de pile correct.

• Ne jamais court-circuiter les piles et les contacts du compartiment à piles.

• Ne jamais charger, décharger de force, chauer, démonter, déformer, encapsuler ou modiﬁer les piles.

• Ne jamais souder ni braser sur les piles.

• Ne jamais mélanger des piles de diérentes fabrications, capacités (neuves et usagées), tailles et types au sein d’un même appareil.

Risque d’explosion! Le non-respect de ces consignes peut entraîner des blessures, une

• surchaue, une fuite, une évacuation, une rupture, une explosion ou un incendie.

• Si une pile a coulé, enﬁler des gants de protection et nettoyer le compartiment à piles avec un chion sec.

• Si du liquide de la cellule de pile entre en contact avec la peau ou les yeux, rincer la zone touchée avec de l’eau et consulter un médecin.

Risque d’ingestion! Conserver les piles hors de portée des enfants. En cas d’ingestion,

• consulter immédiatement un médecin.

• Ne laissez pas les enfants changer les piles sans la surveillance d’un adulte.

• Stocker les piles à l’écart d’objets métalliques, dans des locaux frais, secs et bien aérés.

• Ne pas exposer les piles à la lumière directe du soleil ou à la pluie.

• En cas de non-utilisation prolongée, retirer les piles de l’appareil.

• Jeter immédiatement et correctement les piles déchargées. Ne jamais jeter les piles dans le feu.

• Lors de la mise au rebut, les piles doivent être stockées séparément des diérents systèmes électrochimiques.

Rangement et entretien

La précision des valeurs mesurées et la durée de vie de l’appareil dépendent d’un maniement soigné:

ATTENTION

• De temps à autre, nettoyez l’appareil. N’utilisez pas de produit de nettoyage agressif et ne mettez jamais l’appareil sous l’eau.

• Assurez-vous qu’aucun liquide ne pénètre à l’intérieur du pèse-personne. N’immergez jamais le pèsepersonne. Ne rincez jamais sous l’eau courante.

• Quand le pèse-personne est inutilisé, aucun objet ne doit être posé sur le plateau.

• Ne pas appuyer violemment ou avec des objets pointus sur les touches.

• N’exposez pas votre pèse-personne aux températures élevées ou à de forts champs électromagnétiques (comme ceux par exemple d’un téléphone mobile).

• Protégez l’appareil contre les coups, l’humidité, la poussière, les produits chimiques, les fortes variations de température et les sources de chaleur trop proches (four, radiateur).

Conseils généraux

• Pesez-vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après être passé aux toilettes, à jeun et nu(e) aﬁn d’obtenir des résultats comparables.

• Important lors de la mesure: La détermination de la graisse corporelle doit toujours être faite pieds nus; si nécessaire, elle peut s‘eectuer la plante des pieds légèrement humide.

• Il se peut que les mesures eectuées avec les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfaisants, car leur conductibilité est trop faible.

• Tenez-vous droit et ne bougez pas pendant la mesure.

• Attendez quelques heures après un eort physique inhabituel.

• Attendez 15minutes environ après le lever avant de faire la mesure pour que l‘eau puisse se répartir dans le corps.

Page 27

• Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en

l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart des cas; l’eau corporelle joue un rôle important dans le bien-être.

Limitations

Il se peut que la détermination de la graisse corporelle et d’autres données présente des écarts et des résultats non plausibles dans les cas suivants:

• les enfants de moins de 10ans,

• les sportifs de haut niveau et les culturistes,

• les personnes ﬁévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d‘œdèmes ou d‘ostéoporose,

• les personnes sous traitement médical cardiovasculaire (cœur et système vasculaire),

• les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,

• les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes nettement courtes ou longues).

2. SYMBOLES UTILISÉS

Les symboles suivants sont utilisés sur le mode d’emploi, sur l’emballage et sur la plaque signalétique de l’appareil:

Avertissement

Ce symbole vous avertit des risques de blessures ou des dangers pour votre santé.

Attention

Ce symbole vous avertit des éventuels dommages au niveau de l’appareil ou d’un accessoire.

Remarque

Indication d’informations importantes Respecter les consignes du mode d’emploi

Élimination conformément à la directive européenne WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) relative aux déchets d’équipements électriques et électroniques

Ne pas jeter les piles à substances nocives avec les déchets ménagers

Étiquette d’identiﬁcation du matériau d’emballage. A = Abréviation de matériau, B = Référence de matériau: 1 – 7 = plastique, 20 – 22 = papier et carton

Séparer les composants d’emballage et les éliminer conformément aux prescriptions communales.

Ce produit répond aux exigences des directives européennes et nationales en vigueur.

Les produits sont complètement conformes aux exigences des règlements techniques de l’UEEA.

Marquage de conformité UKCA

L’appareil ne doit pas être utilisé par des personnes portant des implants médicaux (par ex. stimulateur cardiaque). Sinon, leur fonctionnement pourrait être altéré.

Fabricant

Séparer le produit et les composants d’emballage et les éliminer conformément aux prescriptions communales.

Page 28

Ne pesez pas des

max.

180 kg

396 lb

28 st

charges supérieures à 180kg/396lb/28st.

Risque de glissade: Ne montez pas sur le pèse-personne impédancemètre avec les pieds mouillés.

Risque de basculement: Montez au centre du pèsepersonne.

Posez le pèse-personne sur une surface plate. Pas sur de la moquette ni sur un tapis.

3. DESCRIPTION DE L’APPAREIL

Les schémas correspondants sont illustrés en page3.

Électrodes

- Touche

Touche SET

- Touche

Écran

4. Mise en service

Insérer les piles

Tirez éventuellement sur la languette isolante de la pile sur le couvercle du compartiment à piles ou retirez le ﬁlm de protection de la pile et introduisez-la en respectant la polarité. Si la balance n’ache aucune fonc tion, retirez complètement les piles et remettez-les en place. Votre balance est pourvue d’un «achage de changement de piles». En cas d’utilisation de la balance avec des piles faibles, le message «Lo» s’ache et la balance s’arrête automatiquement. Dans ce cas, la pile doit être remplacée (1 pile 3 V au lithium CR2032).

Compartiment à piles

UNIT-Touche

Valeur de mesure

Unité de mesure

Données corporelles

Modiﬁer l’unité de poids

À la livraison du pèse-personne, le réglage de l’unité est en «kg». Allumez le pèse-personne en appuyant brièvement sur le plateau de pesée (env. 1 à 2secondes) avec le pied. Attendez que «

kg» s’ache. Au

dos du pèse-personne, une touche vous permet de passer l’unité en «livres» ou en «stones» (lb, st).

Poser le pèse-personne

Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition préalable à une mesure correcte.

Page 29

5. SAISIE DES DONNÉES DE L’UTILISATEUR

Pour déterminer le taux de graisse corporelle et les autres paramètres, vous devez enregistrer les données individuelles de l’utilisateur. Le pèse-personne dispose de 10emplacements de sauvegarde utilisateur permettant d’enregistrer et de consulter les réglages individuels pour vous et les membres de votre famille.

• Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable ; un support stable est une condition préalable à une mesure correcte.

• Allumez le pèse-personne en appuyant brièvement sur le plateau de pesée (env. 1 à 2secondes) avec le pied. Attendez que «

• Commencez les réglages en appuyant sur la touche à l’écran.

• À l’aide des touches en appuyant sur la touche

• Vous pouvez alors eectuer les réglages suivants:

Données utilisateur Valeurs de réglage

Utilisateurs/personnes P-1 à P-10 Taille 100 à 220cm (3-03" à 7-03") Âge 10 à 100ans

Sexe

Les valeurs réglées s’achent encore une fois les unes après les autres. Le pèse-personne s’éteint alors

•

automatiquement.

kg» s’ache.

. Le premier emplacement de sauvegarde clignote

/ sélectionnez l’emplacement de mémoire souhaité et conﬁrmez votre sélection

homme

( ), femme ( )

6. UTILISATION

6.1 Eectuer la mesure

Posez le pèse-personne sur une surface plane et stable; un support stable est une condition préalable à une mesure correcte.

Pesée seule

Montez sur le pèse-personne. Restez immobile sur le pèse-personne en répartissant votre poids de manière égale entre les deux jambes. Le pèse-personne commence tout de suite la mesure. Quand l‘indication reste achée longtemps, la mesure est terminée. Lorsque vous quittez le plateau de pesée, le pèse-personne s‘éteint au bout de 10 secondes environ.

Eectuer la mesure et le diagnostic

– Appuyez sur la touche puis éventuellement plusieurs fois sur les touches / pour choisir l’emplacement

où sont sauvegardées vos données personnelles. Elles s’acheront successivement jusqu’à ce que « kg» ainsi que le sexe choisi s’achent.

– Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds

positionnés sur les électrodes en acier inoxydable.

– Restez immobile sur la balance, l’analyse de la graisse corporelle et de la masse d’eau est en cours. Ceci

peut durer quelques secondes.

Remarque :

il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la

mesure ne peut pas être faite de manière correcte.

Les données suivantes s’achent:

– Poids en kg – Taux de graisse corporelle FAT en % – Taux de masse hydrique BW en % – Taux de masse musculaire MUS en % – BMI

Page 30

– Valeur de graisse viscérale V-FAT – Âge métabolique AGE – Enﬁn toutes les mesures eectuées s’achent à nouveau les unes après les autres et la balance s’arrête.

Éteindre le pèse-personne

Le pèse-personne s’éteint automatiquement.

6.2 Évaluer les résultats

Les valeurs sont interprétées directement à l’écran pour un classement plus facile et plus compréhensible.

Taux de graisse corporelle

Les valeurs de graisse corporelle suivantes en % vous donnent une ligne de conduite (pour de plus amples informations, veuillez consulter votre médecin).

Homme Femme

Âge faible normal moyen élevé Âge faible normal moyen élevé

10 – 14 < 11 % 11 – 16 % 15 – 19 < 12 % 12 – 17 % 20 – 29 < 13 % 13 – 18 % 30 – 39 < 14 % 14 – 19 % 40 – 49 < 15 % 15 – 20 % 50 – 59 < 16 % 16 – 21 % 60 – 69 < 17 % 17 – 22 % 70 – 100 < 18 % 18 – 23 %

16,1 – 21 % 17,1 – 22 % 18,1 – 23 % 19,1 – 24 % 20,1 – 25 % 21,1 – 26 % 22,1 – 27 % 23,1 – 28 %

Chez les sportifs, on constate souvent une valeur plus faible. Selon le type de sport pratiqué, l’intensité de l’entraînement et la constitution physique, il est possible d’atteindre des valeurs inférieures à la valeur de référence. Veuillez cependant noter que des valeurs extrêmement faibles peuvent entraîner des risques pour la santé.

> 21,1 % 10 – 14 < 16 % 16 – 21 % > 22,1 % 15 – 19 < 17 % 17 – 22 % > 23,1 % 20 – 29 < 18 % 18 – 23 % > 24,1 % 30 – 39 < 19 % 19 – 24 % > 25,1 % 40 – 49 < 20 % 20 – 25 % > 26,1 % 50 – 59 < 21 % 21 – 26 % > 27,1 % 60 – 69 < 22 % 22 – 27 % > 28,1 % 70 – 100 < 23 % 23 – 28 %

21,1 – 26 % 22,1 – 27 % 23,1 – 28 % 24,1 – 29 % 25,1 – 30 % 26,1 – 31 % 27,1 – 32 % 28,1 – 33 %

> 26,1 % > 27,1 % > 28,1 % > 29,1 % > 30,1 % > 31,1 % > 32,1 %

> 33,1 %

Taux d’eau corporelle

Le taux d’eau corporelle en % se situe normalement dans les plages suivantes:

Homme Femme

Âge mauvais bon excellent Âge mauvais bon excellent

10 – 100 < 50 % 50 – 65 % > 65 % 10 – 100 < 45 % 45 – 60 % > 60 %

La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. C’est pourquoi, chez les personnes ayant un taux de graisse corporelle élevé, le taux d’eau corporelle peut être inférieur aux valeurs de référence. Pour les sportifs d’endurance, les valeurs de référence peuvent au contraire être dépassées en raison d’un taux de graisse faible et d’un taux de masse musculaire élevé. La détermination du taux d’eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions médicales concernant par exemple les rétentions d’eau dues à l’âge. Le cas échéant, demandez conseil à votre médecin. En principe, il faut chercher à avoir une part d’eau élevée.

Graisse viscérale (graisse abdominale/graisse du ventre)

La graisse viscérale est la graisse qui entoure les organes internes de la cavité abdominale. La graisse viscérale est suspectée de favoriser des maladies telles que l’hypertension ou le diabète. La graisse viscérale s’ache à l’écran avec un indice compris entre 1 et 59.

Indice de graisse viscérale Évaluation

1 –9 Votre taux de graisse viscérale se situe dans la plage normale. 10-14 Votre taux de graisse viscérale se situe dans la plage élevée. 15-59 Votre taux de graisse viscérale est trop élevé.

Page 31

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire en % se situe normalement dans les plages suivantes:

Homme Femme

Âge faible normal élevé Âge faible normal élevé

10 – 14 < 44 % 44 – 57 % > 57 % 10 – 14 < 36 % 36 – 43 % > 43 % 15 – 19 < 43 % 43 – 56 % > 56 % 15 – 19 < 35 % 35 – 41 % > 41 % 20 – 29 < 42 % 42 – 54 % > 54 % 20 – 29 < 34 % 34 – 39 % > 39 % 30 – 39 < 41 % 41 – 52 % > 52 % 30 – 39 < 33 % 33 – 38 % > 38 % 40 – 49 < 40 % 40 – 50 % > 50 % 40 – 49 < 31 % 31 – 36 % > 36 % 50 – 59 < 39 % 39 – 48 % > 48 % 50 – 59 < 29 % 29 – 34 % > 34 % 60 – 69 < 38 % 38 – 47 % > 47 % 60 – 69 < 28 % 28 – 33 % > 33 % 70 – 100 < 37 % 37 – 46 % > 46 % 70 – 100 < 27 % 27 – 32 % > 32 %

Índice de masa corporal (número de masa corporal)

El índice de masa corporal (IMC) es un número que a menudo se utiliza para evaluar el peso del cuerpo. El número se calcula de los valores del peso corporal y la estatura, y la fórmula es la siguiente: Índice de masa corporal = peso del cuerpo : estatura². La unidad del IMC es por lo tanto [kg/m²]. La división del peso medi ante el IMC se realiza en los adultos (a partir de los 20 años) con los siguientes valores:

Categoría IMC

Falta de peso Delgadez severa < 16

Delgadez moderada 16-16,9

Delgadez aceptable 17-18,4 Peso normal 18,5-25 Sobrepeso Preobesidad 25,1-29,9 Obesidad (sobrepeso) Obesidad tipo I 30-34,9

Obesidad tipo II 35-39,9

Obesidad tipo III ≥ 40

Âge métabolique

L’âge métabolique, également appelé âge biologique, peut diérer de l’âge réel/calendaire. Il indique l’âge «interne» et donne des indications sur l’état de santé. Les gènes jouent ici un rôle, mais aussi un mode de vie sain (alimentation équilibrée, activité, etc.). Le poids inﬂuence également l’âge biologique: plus l’indice de masse corporelle est élevé, moins il est bon pour la forme physique.

Corrélation des résultats dans le temps

Remarque: Notez que seule la tendance à long terme compte. Des écarts de poids de courte durée

enregistrés en l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart

des cas. L’interprétation des résultats se fait en fonction des modiﬁcations du poids global et des taux de graisse et d’eau corporelles et de masse musculaire ainsi qu’en fonction de la durée selon laquelle ces modiﬁcations se produisent. Il faut distinguer les modiﬁcations rapides (de l’ordre de quelques jours) des modiﬁcations à moyen terme (de l’ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois). La règle générale peut être la suivante: les modiﬁcations de poids à court terme représentent presque exclu sivement des changements de la teneur en eau, alors que les modiﬁcations à moyen et à long terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.

• Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable, vous n’avez perdu que de l’eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.

Page 32

• Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable, il se pourrait au contraire que vous ayez augmenté la masse musculaire.

• Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signiﬁe que votre régime fonctionne: vous perdez de la graisse.

• L’activité physique, les séances de mise en forme ou de musculation seront les compléments parfaits de votre régime. Ils vous permettent d’augmenter votre taux de masse musculaire à moyen terme.

• Il ne faut pas additionner la graisse corporelle, le taux d’eau corporelle et la masse musculaire (le tissu musculaire contient aussi des constituants de l’eau corporelle).

7. NETTOYAGE ET ENTRETIEN

De temps à autre, nettoyez l’appareil. Pour le nettoyage, utilisez un chion humide sur lequel vous pouvez mettre, au besoin, un peu de produit vaisselle.

ATTENTION

• N’utilisez pas de solvant ni de détergent agressif!

• N’immergez jamais l’appareil!

• Ne lavez pas l’appareil au lave-vaisselle!

8. QUE FAIRE EN CAS DE PROBLÈMES?

Si la balance détecte une erreur au cours d’une mesure, « 2»/« » s’ache. Si vous montez sur la balance avant que «0.0» s‘ache, elle ne fonctionne pas correctement.

Causes possibles d‘erreur Remède – La portée maximale de 180 kg a été dépassée. – Peser uniquement le poids maximal autorisé. – Position non stable. – Si possible, ne bougez pas. – La résistance électrique entre les électrodes

et la plante du pied est trop forte (callosités épaisses, par ex.).

– Le taux de graisse corporelle n‘est pas compris

dans la plage mesurable (inférieur à 5% ou supérieur à 80%).

– Le taux d’eau corporelle dépasse les limites

de la plage mesurable (inférieur à 43% ou supérieur à 75%).

– Refaire la mesure pieds nus. – Le cas échéant, humidiﬁer légèrement la plante des

pieds. Enlever les callosités de la plante des pieds, le cas échéant.

– Refaire la mesure pieds nus. – Le cas échéant, humidiﬁer légèrement la plante des

pieds.

– Recommencer la mesure pieds nus. – Humidiﬁer au besoin légèrement la plante des pieds.

9. ÉLIMINATION

Les piles usagées et complètement déchargées doivent être mises au rebut dans des conteneurs spéciaux ou aux points de collecte réservés à cet usage ou bien déposées chez un revendeur d’appareils électriques. L’élimination des batteries est une obligation légale qui vous incombe. Ces pictogrammes se trouvent sur les piles à substances nocives: Pb = pile contenant du plomb, Cd = pile contenant du cadmium, Hg = pile contenant du mercure. Dans l’intérêt de la protection de l’environnement, l’appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères à la ﬁn de sa durée de service. L’élimination doit se faire par le biais des points de collecte compétents dans votre pays.

Page 33

Éliminez l’appareil conformément à la directive européenne – WEEE (Waste Electrical and Electronic

PAP

Equipment) relative aux appareils électriques et électroniques usagés. Pour toute question, adressezvous aux collectivités locales responsables de l’élimination et du recyclage de ces produits.

Éliminer l’emballage dans le respect de l’environnement.

10. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

Modèle: BF 183 Dimensions: 30 x 30 x 1,8 cm Poids: 1549 g Plage de mesure: 5-180 kg Valeur de la division d: Les valeurs sont exprimées par graduations de 0,1kg. Précision de répétition: La tolérance de mesure pour la précision de répétition est de +/- 0,4kg (plusi

eurs mesures consécutives avec le même pèse-personne, la même position de l’appareil sur le sol et de la personne sur le pèse-personne).

Précision absolue: La valeur mesurée par rapport à un même poids est de +/- (1% + 0,1kg). Par

ex. pour 40kg, cela correspond à +/- 0,5kg, pour 100kg, cela correspond à +/- 1,1kg.

Sous réserve de modiﬁcations techniques.

11. GARANTIE/MAINTENANCE

Pour plus d’informations sur la garantie et les conditions de garantie, veuillez consulter la ﬁche de garantie fournie.

Sous réserve d’erreurs et de modifications

Page 34

ESPAÑOL

Lea detenidamente estas instrucciones de uso. Siga las indicaciones de advertencia y de seguridad. Conserve estas instrucciones de uso para futuras consultas. Ponga estas instrucciones de uso adisposición de otros usuarios. Si entrega el aparato a un tercero, incluya también las instrucciones de uso.

Funciones del aparato

Esta báscula digital sirve para pesar y para realizar el diagnóstico de sus datos personales de forma física. Se ha diseñado para el uso particular en el ámbito privado. La báscula dispone de las siguientes funciones, que pueden usar un máximo de 10 personas:

• Medición del peso corporal e IMC

• Determinación del porcentaje de grasa corporal

• Porcentaje de agua corporal

• Porcentaje de masa muscular

• Valor de grasa visceral y edad metabólica.

Además, la báscula dispone de estas otras funciones:

• Conmutación entre kilogramo “kg”, libra “lb” y stone “st”

• Función de desconexión automática

• Indicación de cambio de pila en caso de pilas agotadas

Artículos suministrados

Compruebe que el envoltorio del aparato esté intacto y que su contenido esté completo. Antes de utilizar el aparato deberá asegurarse de que ni este ni los accesorios presentan daños visibles y de que se retira el mate rial de embalaje correspondiente. En caso de duda no lo use y póngase en contacto con su distribuidor o con la dirección del servicio de atención al cliente indicada.

• Báscula diagnóstica BF 183

• 1 pila de litio de 3 V, tipo CR2032

• Estas instrucciones de uso

• 1 folleto de garantía

ÍNDICE

1. INDICACIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES ...................... 35

2. EXPLICACIÓN DE LOS SÍMBOLOS ............................................ 37

3. DESCRIPCIÓN DEL APARATO ....................................................38

4. PUESTA EN FUNCIONAMIENTO ................................................ 38

5. AJUSTAR DATOS DE USUARIO ................................................. 38

6. APLICACIÓN ...............................................................................39

7. LIMPIEZA Y CUIDADO ................................................................ 42

8. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS ................................................. 42

9. ELIMINACIÓN ..............................................................................42

10. DATOS TÉCNICOS .................................................................... 43

11. GARANTÍA/ASISTENCIA ........................................................... 43

Page 35

1. INDICACIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES

ADVERTENCIA

• Uso previsto: El aparato se ha diseñado únicamente para pesar personas y para registrar sus datos personales de forma física. El aparato se ha concebido únicamente para el uso propio, no para el uso médico o comercial. Utilícelo para el ﬁn para el que ha sido diseñado y del modo indicado en estas instrucciones de uso.

• Las personas que lleven implantes médicos (p.ej., marcapasos) no podrán utilizar

el aparato. Ya que estos pueden afectar negativamente a su funcionamiento.

• No utilice el aparato durante el embarazo.

• ¡Peligro de vuelco! Nunca coloque la báscula sobre una superﬁcie irregular (véase la ilustración No suba nunca por un solo lado sobre el borde exterior de la báscula (consulte la ﬁgura

• ¡Peligro de resbalones! No se suba a la báscula con los pies mojados (consulte la ﬁgura la báscula si la superﬁcie está húmeda. No se suba a la báscula con calcetines.

• Tenga en cuenta que es posible que haya tolerancias de medición de carácter técnico, puesto que no se trata de una báscula calibrada para uso médico profesional.

• Esta báscula funciona según el principio del análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Con esta medición de la resistencia eléctrica (impedancia) y el cálculo de las constantes o de los valores individuales (edad, estatura, sexo) pueden determinarse la proporción de grasa corporal y otros parámetros corporales. Tenga en cuenta que los valores calculados por la báscula diagnóstica solo representan una aproximación a los valores obtenidos mediante análisis médicos reales del cuerpo. Solo un médico especialista puede establecer las proporciones exactas de grasa corporal, agua corporal, masa muscular y otros parámetros corporales recurriendo a métodos profesionales (p.ej., mediante tomografía computarizada).

• En el caso de tratamientos o dietas para personas con sobrepeso o bajo peso, personal especializa do adecuado (p. ej., un médico) deberá ofrecer asesoramiento cualiﬁcado. Los valores calculados con la báscula pueden ayudar a los especialistas.

• En niños, deportistas de alto rendimiento o personas con limitaciones médicas o físicas (p. ej., sín tomas de edema, osteoporosis, que estén tomando tratamiento cardiovascular o vascular, personas con desviaciones anatómicas considerables en las piernas), pueden producirse resultados inexactos o inverosímiles al determinar la grasa corporal.

• Cuando la circulación sanguínea en las piernas es insuﬁciente, la estasis venosa es considerable, hay vasoconstricción o el edema de las piernas es extenso, pueden producirse resultados impreci sos o inverosímiles al determinar la frecuencia cardíaca.

). No pise

• Las reparaciones quedan reservadas exclusivamente al servicio de atención al cliente de Beurer o distribuidores autorizados. No abra nunca la báscula por su cuenta.

• La capacidad de carga de la báscula es de 180kg (396lb/28st) como máximo. Durante la medición del peso los resultados se muestran en intervalos de 100g (0,2lb, 1/4st).

• Los resultados de medición de la proporción de grasa corporal, agua corporal y masa muscular se muestran en intervalos de 0,1%. Los resultados de las mediciones del IMC y la grasa visceral se muestran sin unidades; la edad metabólica, en años.

• En el estado de suministro, en la báscula están ajustadas las unidades «cm» y «kg». En la parte trasera de la báscula hay una tecla con la que se puede cambiar a «libras» (lb) y «stones» (st).

Page 36

Indicaciones de seguridad para el manejo de las pilas

• Colocar las pilas correctamente teniendo en cuenta la polaridad (+/-). Mantener las pilas limpias y secas y alejadas del agua. Seleccionar siempre el tipo de pila correcto.

• No cortocircuite nunca las pilas ni los contactos del compartimento de las pilas.

• No cargue, descargue, caliente, desmonte, deforme, encapsule ni modiﬁque nunca las pilas.

• No suelde nunca nada a las pilas.

• No mezcle pilas de distintos fabricantes, capacidades (nuevas y usadas), tamaños y tipos en un mismo aparato.

¡Peligro de explosión! El incumplimiento de estas indicaciones podría producir lesiones

• personales, sobrecalentamiento, fugas, escapes, roturas, explosión o incendio.

• Si se derrama el líquido de una pila, póngase guantes protectores y limpie el compartimento de las pilas con un paño seco.

• En caso de que el líquido de una pila entre en contacto con la piel o los ojos, lave la zona afectada con agua y busque asistencia médica.

¡Peligro de asﬁxia! Mantener las pilas fuera del alcance de los niños. En caso de ingestión,

• acuda inmediatamente a un médico.

• No permita nunca que los niños cambien las pilas sin la supervisión de un adulto.

• Guarde las pilas alejadas de los objetos metálicos, en un lugar fresco, seco y bien ventilado.

• No exponga las pilas a la luz solar directa ni a la lluvia.

• Si no va a utilizar el aparato durante un periodo de tiempo prolongado, retire las pilas.

• Las pilas descargadas deben desecharse de forma inmediata y adecuada. Nunca arroje las pilas al fuego.

• Cuando deseche las pilas, guárdelas por separado en función de los distintos sistemas electroquímicos.

Conservación y cuidado

La precisión de los valores de medición y la vida útil del aparato dependen de su correcta utilización:

ATENCIÓN

• El aparato debe limpiarse de vez en cuando. No utilice productos de limpieza corrosivos y no sumerja nunca el aparato en agua.

• Asegúrese de que no caiga ningún líquido sobre la báscula. No sumerja nunca la báscula en agua. No la lave nunca debajo del grifo.

• No coloque ningún objeto sobre la báscula cuando no se utilice.

• No presione la tecla con fuerza ni con objetos aﬁlados.

• No someta la báscula a altas temperaturas o a campos electromagnéticos intensos (p. ej., teléfonos móviles).

• Protéjala de golpes, humedad, polvo, sustancias químicas, fuertes cambios de temperatura y de la cercanía de fuentes de calor (hornos o radiadores).

Consejos generales

• Pésese a ser posible a la misma hora del día (lo ideal es por la mañana) después de ir al baño, en ayunas y sin ropa para obtener resultados comparables.

• Importante a la hora de medir: el cálculo de la grasa corporal solo puede realizarse estando descalzo y es útil tener las plantas de los pies ligeramente húmedas.Unas plantas totalmente secas o queratinizadas pueden producir errores en los resultados, ya que presentan una conductividad demasiado baja.

• Durante el proceso de medición, permanezca quieto y en posición recta.

• Espere unas horas después de hacer algún esfuerzo físico no habitual.

• Espere unos 15 minutos después de levantarse, para que pueda distribuirse el agua existente en el cuerpo.

• Es importante que solo cuenta la tendencia a largo plazo. Por lo general, las diferencias de peso rápidas en el plazo de pocos días son debidas a la pérdida de líquidos; sin embargo, el agua corporal desempeña un papel importante para el bienestar.

Page 37

Restricciones

Al calcular la grasa corporal y el resto de valores, pueden obtenerse valores divergentes y no satisfactorios en los siguientes casos:

• niños menores de 10 años;

• deportistas de alto rendimiento y culturistas;

• personas con ﬁebre, en tratamiento de diálisis, síntomas de edemas u osteoporosis;

• personas que toman medicamentos para enfermedades cardiovasculares;

• personas que toman medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores;

• personas con desviaciones anatómicas considerables en las piernas con respecto al tamaño general del cuerpo (piernas considerablemente largas o cortas).

2. EXPLICACIÓN DE LOS SÍMBOLOS

En el aparato, en las instrucciones de uso, en el embalaje y en la placa de características del aparato se utilizan los siguientes símbolos:

Advertencia

Indicación de advertencia sobre riesgos de lesiones u otros peligros para la salud.

Atención

Indicación de seguridad sobre posibles daños en el aparato o los accesorios.

Nota

Indicación de información importante Respetar las instrucciones de uso

Eliminación según la Directiva europea sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (WEEE)

No deseche con la basura doméstica pilas que contengan sustancias tóxicas

Etiquetado para identiﬁcar el material de embalaje. A = abreviatura del material, B = número de material: 1-7 = plásticos, 20-22 = papel y cartón

Separe los componentes del envase y elimínelos conforme a las disposiciones municipales.

Este producto cumple los requisitos de las directrices europeas y nacionales vigentes.

Está demostrado que los productos cumplen los requisitos de las normas técnicas de la Unión Económica Euroasiática.

Marcado UKCA (Conformidad Evaluada del Reino Unido, por sus siglas en inglés)

Las personas que lleven implantes médicos (p.ej., marcapasos) no podrán utilizar el aparato, ya que estos podrían afectar negativamente a su funcionamiento.

Fabricante

Separe el producto y los componentes del envase y elimínelos conforme a las disposiciones municipales.

Page 38

No cargue la báscula con

max.

180 kg

396 lb

28 st

más de 180 kg/396 lb/28 st.

Peligro de resbalamiento: no se suba a la báscula con los pies mojados.

Peligro de vuelco: colóquese en el centro de la

Coloque la báscula sobre una superﬁcie plana. Sin alfombras.

superﬁcie de pesaje.

3. DESCRIPCIÓN DEL APARATO

Los esquemas correspondientes se muestran en la página 3.

Electrodos

-Tecla

Tecla SET

-Tecla

Pantalla

Compartimento para pilas

UNIT-Tecla

Valor de medición

Unidad de medida

Datos corporales

4. PUESTA EN FUNCIONAMIENTO

Colocación de las pilas

Quite usted la cinta aisladora eventualmente puesta en la tapa del compartimiento de pilas o bien retire la lámina protectora de la pila y coloque la pila observando la polaridad correcta. Si la báscula no funcionara ahora, retire usted la pila completa y vuelva a colocarla. Su báscula está provista de una “indicación de cambio de pila”. Si la báscula se usa con una pila demasiado débil, en la pantalla se visualizará “Lo”, y la báscula se desconectará automáticamente. La pila de la báscula deberá sustituirse en este caso (1 pila de litio de 3 V, tipo CR2032).

Modiﬁcar la unidad de peso

En el estado de suministro, la báscula tiene ajustada la unidad “kg”. Encienda la báscula colocando el pie en la superﬁcie brevemente (1-2 segundos). Espere hasta que aparezca la indicación “

kg”. En la parte trasera

de la báscula hay una tecla con la cual se puede cambiar a “libras” y “stones” (lb, st).

Colocación de la báscula

Coloque la báscula sobre un suelo estable y plano; un revestimiento estable del suelo es el requisito para una medición correcta.

5. AJUSTAR DATOS DE USUARIO

Para poder determinar su porcentaje de grasa corporal y otros valores corporales deberá memorizar sus datos de usuario personales. La báscula dispone de 10 posiciones de memoria para usuarios en las que usted y, por ejemplo, los miemb

Page 39

ros de su familia pueden guardar sus ajustes personales y volver a consultarlos.

• Coloque la báscula en un suelo estable y plano; un revestimiento estable del suelo es un requisito para una correcta medición.

• Encienda la báscula colocando el pie en la superﬁcie brevemente (aprox. 1-2 segundos). Espere hasta que aparezca la indicación “

• Comience el ajuste con la tecla

• Elija con la tecla

• Ahora puede efectuar los siguientes ajustes:

Datos de usuario Valores de ajuste

Usuarios/personas P-1 a P-10 Estatura 100 a 220 cm (3-03” a 7-03”) Edad de 10 a 100 años

Sexo

Los valores ajustados así se vuelven a mostrar sucesivamente. La báscula se apaga entonces automática-

•

mente.

kg”.

. En la pantalla parpadea la primera posición de memoria.

/ la posición de memoria deseada y conﬁrme con la tecla .

hombre

( ), mujer ( )

6. APLICACIÓN

6.1 Realizar medición

Coloque la báscula sobre un suelo estable y plano; un revestimiento estable del suelo es el requisito para una medición correcta.

Medir solamente el peso

Súbase a la báscula. Apóyese cuidadosamente sobre la báscula repartiendo bien el peso entre las dos piernas. La báscula empieza inmediatamente la medición. Si aparece la indicación de forma duradera, la medición ha terminado. Si abandona la superﬁcie de la báscula, la báscula se desactiva tras algunos segundos.

Realizar la medición y el diagnóstico

– Pulse la tecla y, pulsando, en su caso, repetidas veces las teclas / , seleccione el puesto de almace-

namiento en el que están guardados sus datos personales. Estos se muestran de forma sucesiva hasta que aparece la indicación „

– Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las

dos piernas, y de pisar los electrodos de acero.

– Permanezca quieto sobre la báscula; ahora se realiza el análisis de agua y grasa corporal. Esto puede llevar

algunos segundos.

Aviso:

No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la medición no

podrá realizarse correctamente.

kg“ y el sexo seleccionado.

Se visualizarán los siguientes datos:

– Peso corporal en kg – Masa adiposa FAT en % – Masa líquida BW en % – Masa muscular MUS en % – BMI – Valor de grasa visceral V-FAT – Edad metabólica AGE – Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la báscula

automáticamente.

Apagar la báscula

La báscula se apaga automáticamente.

Page 40

6.2 Evaluar resultados

Para que su clasiﬁcación sea más fácil y comprensible, los valores se interpretan directamente en la pantalla.

Proporción de grasa corporal

Los siguientes valores de grasa corporal en % son orientativos (para más información, consulte a su médico).

Hombre Mujer

Edad baja normal media alta Edad baja normal media alta

10 –14 <11 % 11–16 % 16,1– 21 % >21,1 % 10 –14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 % 15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 % 15 –19 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 % 20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 % 20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 % 30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 % 30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 % 40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 % 40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 % 50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 % 50 – 59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 % 60 – 69 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 % 60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 % 70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 % 70 –100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 %

Los deportistas suelen presentar valores inferiores. En función de la disciplina que se practique, de la intensi

>33,1 %

dad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzados pueden estar por debajo de los valores de referencia indicados. Tenga en cuenta que contar con valores extremadamente bajos puede suponer un riesgo para la salud.

Grasa visceral (grasa que envuelve los órganos internos/grasa abdominal)

Por grasa visceral se entiende la grasa que rodea los órganos internos en la cavidad abdominal. Se sospecha que la grasa visceral favorece enfermedades como la hipertensión o la diabetes. La grasa visceral se representa en la pantalla con un número entre 1 y 59.

Número de la proporción de grasa visceral Valoración

1 –9 Su porcentaje de grasa visceral está en el rango normal. 10-14 Su porcentaje de grasa visceral está en el rango elevado. 15-59 Su porcentaje de grasa visceral es demasiado alto.

Proporción de agua corporal

La proporción de agua corporal en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre Mujer

Edad mala buena

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

muy buena

Edad mala buena

muy buena

La grasa corporal tiene una proporción de agua relativamente baja. Por ello, las personas con una elevada proporción de grasa corporal pueden tener una proporción de agua corporal por debajo de los valores de referencia. En cambio, los deportistas de fondo pueden superar los valores de referencia debido a su baja proporción de grasa y a su elevada proporción de masa muscular. La determinación del agua corporal con esta báscula no está indicada para sacar conclusiones médicas, como, por ejemplo, edemas relacionados con la edad. En caso necesario, consulte a su médico. En general, es conveniente tener una elevada proporción de agua corporal.

Masa muscular

La masa muscular en % suele oscilar entre los siguientes rangos:

Hombre Mujer

Edad baja normal alta Edad baja normal alta

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 – 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 %

Page 41

Hombre Mujer

Edad baja normal alta Edad baja normal alta

30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 % 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Índice de masa corporal (número de masa corporal)

Categoría IMC

Falta de peso Delgadez severa < 16

Delgadez moderada 16-16,9

Delgadez aceptable 17-18,4 Peso normal 18,5-25 Sobrepeso Preobesidad 25,1-29,9 Obesidad (sobrepeso) Obesidad tipo I 30-34,9

Obesidad tipo II 35-39,9

Obesidad tipo III ≥ 40

Edad metabólica

La edad metabólica, también conocida como edad biológica, puede diferir de la edad real/cronológica. Muestra la edad «interna» y ofrece una indicación del estado de salud. Los genes desempeñan un papel importante en este sentido, pero también un estilo de vida saludable (alimentación equilibrada, actividad, etc.). El peso también inﬂuye en la edad biológica: cuanto mayor sea el índice de masa corporal, peor será el estado físico.

Relación temporal de los resultados

Nota: Tenga en cuenta que solo es importante la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso rápidas

en el plazo de pocos días suelen deberse a la pérdida de líquidos. La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa corporal, agua corporal y masa muscular, así como al tiempo durante el que se producen estos cambios. Deben diferenciarse los cambios bruscos en cuestión de días de los cambios a medio plazo (semanas) y los cambios a largo plazo (meses). Por regla general, los cambios a corto plazo en el peso prácticamente solo suponen cambios en el contenido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo también pueden afectar a la masa muscular y a la proporción de grasa.

• Si el peso disminuye a corto plazo, pero la proporción de grasa aumenta o permanece igual, signiﬁca que solo ha perdido agua (por ejemplo, después de entrenar, de ir a la sauna o de seguir una dieta restrictiva para perder peso rápidamente).

• Si el peso aumenta a medio plazo, pero la proporción de grasa corporal disminuye o permanece igual, puede haber acumulado una valiosa masa muscular.

• Si el peso y la proporción de grasa corporal disminuyen a la vez, es que su dieta está funcionando y está perdiendo masa adiposa.

• Lo ideal es que acompañe su dieta de actividad física, entrenamiento o ejercicios de fuerza. De este modo podrá aumentar su masa muscular a medio plazo.

• La grasa corporal, el agua o la masa muscular no pueden sumarse (el tejido muscular también incluye componentes del agua del cuerpo).

Page 42

7. LIMPIEZA Y CUIDADO

PAP

El aparato debe limpiarse de vez en cuando. Para la limpieza use un paño húmedo, al que podrá añadir un poco de lavavajillas si es necesario.

ATENCIÓN

• ¡No utilice nunca limpiadores ni disolventes agresivos!

• ¡No sumerja nunca el aparato en agua!

• ¡No lave el aparato en el lavavajillas!

8. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Si la báscula detecta un error durante la medición, se visualizará “ 2”/“ ”. Si usted se sube a la báscula antes de que se visualice tamente.

Posibles causas del error Solución – Se ha excedido la capacidad máxima de carga

de 180 kg.

– Detectado movimiento. – Trate de no moverse. – La resistencia eléctrica entre los electrodos y

la planta de los pies es excesiva (por ejemplo por existir una fuerte callosidad).

– La masa adiposa está fuera de la gama de

valores medibles (inferior a un 5% o superior a un 80%).

– El porcentaje de grasa está fuera del rango de

medición (inferior al 43% o superior al 75%).

“0.0”

en la pantalla, la báscula no funcionará correc-

– Mida pesos inferiores al límite máximo admisible. – Repita la medición descalzo.

– En caso necesario, humedezca ligeramente las

plantas de sus pies. En caso necesario, saque las callosidades de la plantas de los pies.

– Repita la medición descalzo. – En caso necesario, humedezca ligeramente las

plantas de sus pies.

– Repita la medición descalzo. – Humedezca en su caso ligeramente las plantas de

los pies.

9. ELIMINACIÓN

Las pilas usadas y completamente descargadas deben desecharse en contenedores de recogida señalados de forma especial, los puntos de recogida de residuos especiales o entregándolas a un distribuidor de equipos electrónicos. Los usuarios están obligados por ley a desechar las pilas correctamente. Estos símbolos se encuentran en pilas que contienen sustancias tóxicas: Pb: la pila contiene plomo. Cd: la pila contiene cadmio. Hg: la pila contiene mercurio.

A ﬁn de preservar el medio ambiente, cuando el aparato llegue al ﬁnal de su vida útil no lo deseche con la basura doméstica. Se puede desechar en los puntos de recogida adecuados disponibles en su zona. Deseche el aparato según la Directiva europea sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (WEEE). Para más información, póngase en contacto con la autoridad municipal competente en mate ria de eliminación de residuos. Elimine el embalaje respetando el medio ambiente.

Page 43

10. DATOS TÉCNICOS

Modelo: BF 183 Dimensiones: 30 x 30 x 1,8 cm

Peso: 1549 g Rango de medición: 5-180 kg Valor de división d: La indicación de la pantalla se lee en pasos de 0,1kg. Precisión de repetición: La tolerancia de medición para mediciones repetidas es de +/- 0,4kg

Precisión absoluta: El valor de medición comparado con un peso calibrado es +/- (1%

Salvo modiﬁcaciones técnicas.

(medición varias veces consecutivas en la misma báscula con la misma posición, en la medida de lo posible, de la báscula y la persona).

+0,1kg) p.ej. para 40kg corresponde a +/- 0,5kg, para 100kg a +/1,1kg.

11. GARANTÍA/ASISTENCIA

Encontrará más información sobre la garantía y yas condiciones de la misma en el folleto de garantía suministrado.

Salvo errores y modificaciones

Page 44

ITALIANO

Leggere le presenti istruzioni per l'uso con attenzione. Attenersi alle avvertenze e alle indicazioni di sicurezza. Conservare le istruzioni per l'uso per riferimento futuro. Rendere accessibili le istruzioni per l'uso ad altri utenti. In caso di cessione dell'apparecchio consegnare anche le istruzioni per l'uso.

Funzioni dell’apparecchio

Questa bilancia digitale consente di pesarsi e di diagnosticare i dati relativi alla forma ﬁsica dell’utente. L’apparecchio è destinato all’uso privato. La bilancia dispone delle seguenti funzioni, utilizzabili da un massimo di 10 persone:

• Calcolo del peso e IMC,

• Calcolo della massa grassa,

• Percentuale di acqua corporea,

• Percentuale di massa muscolare,

• valore del grasso viscerale ed età metabolica.

La bilancia dispone inoltre delle seguenti funzioni:

• Commutazione tra chilogrammi “kg”, libbre “lb” e Stone “st”,

• Funzione di spegnimento automatico,

• Indicazione di sostituzione batterie in caso di batterie scariche,

Fornitura

Controllare l'integrità esterna della confezione e la completezza del contenuto. Prima dell'uso assicurarsi che l'apparecchio e gli accessori non presentino nessun danno palese e che il materiale di imballaggio sia stato rimosso. Nel dubbio non utilizzare l'apparecchio e consultare il proprio rivenditore o contattare il Servizio clienti indicato.

• Bilancia diagnostica BF 183

• 1 pila CR 2032 al litio da 3 V

• Le presenti istruzioni per l’uso

• 1 prospetto di garanzia

INDICE

1. IMPORTANTI INDICAZIONI DI SICUREZZA ............................... 45

2. SPIEGAZIONE DEI SIMBOLI ....................................................... 47

3. DESCRIZIONE DELL’APPARECCHIO .........................................48

4. MESSA IN FUNZIONE .................................................................48

5. IMPOSTAZIONE DEI DATI UTENTE ............................................ 49

6. UTILIZZO ..................................................................................... 49

7. PULIZIA E CURA ......................................................................... 52

8. CHE COSA FARE IN CASO DI PROBLEMI? ............................... 52

9. SMALTIMENTO ........................................................................... 52

10. DATI TECNICI ............................................................................ 53

11. GARANZIA/ASSISTENZA .......................................................... 53

Page 45

1. IMPORTANTI INDICAZIONI DI SICUREZZA

AVVERTENZA

• Uso conforme: l’apparecchio è adatto solo alla pesatura delle persone e a determinare i dati relativi alla forma ﬁsica personali. L’apparecchio è adatto esclusivamente all’uso diretto da parte del cliente e non è previsto un suo utilizzo medico o commerciale. Utilizzare l’apparecchio solo per lo scopo per il quale è stato concepito e come descritto nelle presenti istruzioni per l’uso.

• L’apparecchio non può essere utilizzato da persone con impianti medicali (ad es.

pacemaker) per non comprometterne il funzionamento.

• Non utilizzare l’apparecchio in gravidanza.

• Pericolo di ribaltamento! Appoggiare la bilancia su una base in piano (vedere la ﬁgura Non salire sul bordo esterno della bilancia e solo su un lato (vedere la ﬁgura

• Pericolo di scivolamento! Non salire sulla bilancia con i piedi bagnati (vedere la ﬁgura sulla bilancia se la superﬁcie è umida. Non salire sulla bilancia con le calze.

• Tenere presente che sono possibili tolleranze di misurazione poiché non si tratta di una bilancia cal ibrata per utilizzo medico professionale.

• Questa bilancia utilizza il principio di misurazione B.I.A., l’analisi dell’impedenza bioelettrica. Grazie alla misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e prendendo in considerazione costanti e/o valori individuali (età, statura, sesso) è possibile determinare la percentuale di massa grassa e altre caratteristiche corporee. Ivalori rilevati dalla bilancia diagnostica si avvicinano solo ai valori reali ottenuti con analisi mediche. Solo uno specialista è in grado di eseguire il calcolo esatto di massa grassa, percentuale di acqua, massa muscolare e altri parametri corporei attraverso metodi medici (ad es. la TAC).

• Per qualsiasi dieta o trattamento dimagrante o ingrassante occorre una consulenza qualiﬁcata da parte di personale specializzato (ad es. un medico). Ivalori rilevati dalla bilancia possono supportare il personale specializzato.

• Nei bambini, negli atleti professionisti o nelle persone con limitazioni mediche o ﬁsiche (ad es. sin tomi di edema, osteoporosi, assunzione di farmaci cardiovascolari o vasoattivi, persone con anomalie anatomiche signiﬁcative delle gambe), il calcolo della massa grassa può generare risultati imprecisi o non plausibili.

• In caso di circolazione sanguigna insuciente nelle gambe, stasi venosa eccessiva, restringimento dei vasi sanguigni o edemi delle gambe estesi, durante il rilevamento della frequenza cardiaca si possono ottenere risultati imprecisi o non plausibili.

• Le riparazioni possono essere eettuate solo dal Servizio clienti di Beurer o da rivenditori autorizzati. Non aprire mai la bilancia da soli.

• La portata della bilancia è di max. 180 kg (396 lb / 28 st). La misurazione del peso viene visualizzata in intervalli di 100 g (0,2 lb, 1/4 st).

• I risultati relativi a massa grassa, percentuale di acqua e massa muscolare vengono visualizzati in intervalli dello 0,1%. I risultati di misurazione relativi all’IMC e al grasso viscerale vengono visualizzati senza unità, l’età metabolica in anni.

• Al momento della consegna la bilancia è impostata sulle unità “cm” e “kg”. Sul lato posteriore della bilancia è presente un pulsante per commutare l’unità di misura in “libbre” (lb) e “stone” (st).

). Non salire

Avvertenze di sicurezza sull’uso delle batterie

• Inserire sempre le batterie correttamente e rispettando le polarità (+ / -). Tenere le batterie pulite, asciutte e lontano dall’acqua. Scegliere sempre il tipo di batteria corretto.

• Non cortocircuitare mai le batterie e i contatti del vano batterie.

Page 46

• Non caricare, scaricare in modo forzato, riscaldare, smontare, deformare, incapsulare o modiﬁcare le batterie.

• Non saldare o brasare mai le batterie.

• Non utilizzare mai contemporaneamente batterie di diversa fabbricazione, capacità (nuove e usate), dimensioni e tipo all’interno dello stesso apparecchio.

Rischio di esplosione! Il mancato rispetto di questi punti può provocare lesioni personali,

• surriscaldamento, fuoriuscite di liquido, di gas, rottura, esplosione o incendio.

• In caso di fuoriuscita di liquido dalle batterie, indossare guanti protettivi e pulire il vano batterie con un panno asciutto.

• Se il liquido di una batteria viene a contatto con la pelle o con gli occhi, sciacquare le parti interessate con acqua e consultare un medico.

Pericolo d’ingestione! Tenere le batterie fuori dalla portata dei bambini. In caso di ingestio-

• ne consultare immediatamente un medico.

• Non permettere mai ai bambini di sostituire le batterie senza la supervisione di un adulto.

• Conservare le batterie lontano da oggetti metallici, in un luogo ben ventilato, fresco e asciutto.

• Non esporre mai le batterie alla luce diretta del sole o alla pioggia.

• In caso di inutilizzo prolungato, rimuovere le batterie dall’apparecchio.

• Smaltire le batterie scariche immediatamente e in modo corretto. Non gettare mai le batterie nel fuoco.

• In fase di smaltimento, tenere separate l’una dall’altra le batterie con diversi sistemi elettrochimici.

Conservazione e cura

La precisione dei valori misurati e la durata dell’apparecchio dipendono da un utilizzo attento e scrupoloso:

ATTENZIONE

• Di tanto in tanto è opportuno pulire l’apparecchio. Non utilizzare detergenti aggressivi e non immergere mai l’apparecchio in acqua.

• Accertarsi che non vi sia del liquido sulla bilancia. Non immergere mai la bilancia in acqua. Non sciacquare mai sotto l’acqua corrente.

• Non posizionare alcun oggetto sulla bilancia quando non viene utilizzata.

• Non azionare il pulsante bruscamente o con oggetti appuntiti.

• Non esporre la bilancia a temperature elevate o a forti campi elettromagnetici (ad esempio vicino a telefoni cellulari).

• Non esporre l’apparecchio a urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti sbalzi di temperatura e fonti di calore troppo vicine (forni, caloriferi).

Suggerimenti generali

• Per ottenere risultati confrontabili, è consigliabile pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (preferibilmente al mattino), a digiuno e senza vestiti.

• Importante durante la misurazione: Il calcolo della massa grassa può essere eseguito solo a piedi nudi ed eventualmente inumidendo leggermente le piante dei piedi.

• Le piante dei piedi completamente asciutte o callose possono produrre risultati insoddisfacenti in quanto presentano una conducibilità insuciente.

• Restare dritti e fermi durante il processo di pesatura.

• Attendere alcune ore dopo uno sforzo ﬁsico inusuale.

• Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati in modo che l’acqua all’interno del corpo possa distribuirsi.

• Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a breve termine nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi; tuttavia la percentuale di acqua nel corpo è un fattore importante per il benessere.

Limitazioni

Page 47

Durante il calcolo della massa grassa e di altri valori possono presentarsi risultati diormi e non plausibili in:

• Bambini al di sotto dei 10 anni circa,

• Soggetti molto allenati e soggetti che praticano bodybuilding,

• Persone con febbre, in dialisi, che presentano sintomi di edema o aette da osteoporosi,

• Persone che assumono farmaci cardiovascolari (per il sistema cardiocircolatorio),

• Persone che assumono vasodilatatori o vasocostrittori,

• Persone che presentano anomalie anatomiche alle gambe che si ripercuotono sulla statura (gambe signi

ﬁcativamente più lunghe o più corte).

2. SPIEGAZIONE DEI SIMBOLI

I seguenti simboli sono utilizzati nelle istruzioni per l’uso, sull’imballo e sulla targhetta dell’apparecchio:

Avvertenza

Avvertimento di pericolo di lesioni o di pericoli per la salute.

Attenzione

Indicazione di sicurezza per possibili danni all'apparecchio/agli accessori.

Nota

Indicazione di informazioni importanti Seguire le istruzioni per l'uso

Smaltimento secondo le norme previste dalla Direttiva CE sui riﬁuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche (WEEE)

Non smaltire le batterie contenenti sostanze tossiche insieme ai rifiuti domestici

Etichetta di identiﬁcazione del materiale di imballaggio. A = abbreviazione del materiale, B = codice materiale: 1-7 = plastica, 20-22 = carta e cartone

Separare i componenti dell'imballaggio e smaltirli secondo le norme comunali.

Il presente prodotto soddisfa i requisiti delle direttive europee e nazionali vigenti.

I prodotti sono comprovatamente conformi ai requisiti delle normative tecniche dell'UEE.

Marchio UKCA (valutazione di conformità nel Regno Unito)

L'apparecchio non può essere utilizzato da persone con impianti medicali (ad es. pacemaker) per non comprometterne il funzionamento.

Produttore

Separare il prodotto e i componenti dell‘imballaggio e smaltirli secondo le norme comunali.

Page 48

Non caricare sulla bilancia un

max.

180 kg

396 lb

28 st

peso superiore a 180 kg / 396 lb / 28 st.

Pericolo di scivolamento: Non salire sulla bilancia con i piedi bagnati.

Pericolo di ribaltamento: Posizionarsi in mezzo sulla

Appoggiare la bilancia su una base in piano. Nessun tappeto.

superﬁcie di pesatura.

3. DESCRIZIONE DELL’APPARECCHIO

I relativi disegni sono riportati a pagina 3.

Elettrodi

-Pulsante

Pulsante SET

-Pulsante

Display

Vano batterie

UNIT-Pulsante

Valore misurato

Unità di misura

Dati corporei

4. MESSA IN FUNZIONE

Inserimento delle batterie

Qualora presenti, estrarre le strisce isolanti delle pile sul coperchio del vano pile, oppure rimuovere il foglio protettivo delle pile inserendole rispettando le polarità. Qualora la bilancia non mostri alcuna funzione, rimuo vere le pile completamente e reinserirle nuovamente. La bilancia è provvista di un “indicatore cambio pile”. Usando la bilancia con pile troppo deboli, sul campo indicatore compare la scritta “Lo” e la bilancia si spegne automaticamente. In questo caso è necessario sostituire la batterias (1 pila CR 2032 al litio da 3 V).

Modiﬁca dell’unità di peso

Al momento della consegna la bilancia è impostata sull’unità “kg”. Accendere la bilancia appoggiando un piede sulla superﬁcie di appoggio (circa 1-2 secondi). Attendere che venga visualizzato il valore “ kg”. Sul lato posteriore della bilancia è presente un pulsante per commutare l’unità di misura in “libbre” e “stone” (lb, st).

Posizionamento della bilancia

Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misurazione corretta.

Page 49

5. IMPOSTAZIONE DEI DATI UTENTE

Per determinare la massa grassa e altri valori, è necessario memorizzare i dati utente personali. La bilancia dispone di oltre 10 posizioni di memoria in cui l’utente e i familiari possono memorizzare e richia mare impostazioni personali.

• Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misura zione corretta.

• Accendere la bilancia salendo con un piede sulla superﬁcie di appoggio (circa 1-2 secondi). Attendere che venga visualizzato il valore “

• Avviare l’impostazione con il pulsante

• Con il pulsante

• Ora è possibile procedere alle seguenti impostazioni:

Dati utente Valori di impostazione

Utenti / Persone Da P-1 a P-10 Statura Da 100 a 220 cm (da 3-03" a 7-03") Età Da 1 a 100 anni

Sesso

I valori impostati vengono di nuovo visualizzati in sequenza. Successivamente la bilancia si spegne auto-

•

maticamente.

/ selezionare la posizione di memoria desiderata e confermare con il pulsante .

kg”.

Maschio

. Sul display lampeggia la prima posizione di memoria.

( ), femmina ( )

6. UTILIZZO

6.1 Esecuzione della misurazione

Posizionare la bilancia su un fondo piano e solido; un piano solido è il presupposto per una misurazione corretta.

Solo misurazione del peso

Salire sulla bilancia. Restare fermi sulla bilancia cercando di distribuire il peso in modo uniforme sulle gambe. Quando l‘indicazione è ﬁssa, la misurazione è stata completata. Se si scende dalla superﬁcie di appoggio, la bilancia si spegne dopo alcuni secondi.

Eseguire la misurazione con la diagnosi

– Premere il pulsante e selezionare la memoria utente nella quale sono archiviati i propri dati personali

eventualmente premendo ripetutamente il pulsante vengono visualizzati il valore „

– Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi in acciaio inox restando fermi e cer

cando di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.

– Restare fermi sulla bilancia e attendere l‘analisi della massa grassa e della percentuale di acqua. L‘operazio-

ne può durare qualche secondo.

Avvertenza:

fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci nessun contatto. In caso contrario la misura-

zione non potrà essere eseguita correttamente.

kg“ e il sesso selezionato.

/ . Essi vengono visualizzati in sequenza ﬁnché non

Vengono visualizzati i seguenti dati:

– Peso in kg – Grasso corporeo FAT in % – Acqua corporea BW in % – Muscoli MUS in % – BMI – Valore del grasso viscerale V-FAT – Età metabolica AGE – A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la bilancia

si spegne.

Page 50

Spegnimento della bilancia

La bilancia si spegne automaticamente.

6.2 Valutazione dei risultati

Per una classiﬁcazione più facile e comprensibile i valori vengono interpretati direttamente nel display.

Percentuale di massa grassa

Di seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni, rivolgersi al proprio medico).

Uomo Signora

Età bassa normale media alta Età bassa normale media alta

10 – 14 < 11 % 11–16 % 16,1– 21 % > 21,1 % 10 – 14 < 16 % 16 – 21 % 21,1-26% > 26,1 % 15 –19 < 12 % 12-17% 17,1-22% > 22,1 % 15 –19 < 17 % 17-22% 22,1-27% > 27,1 % 20 – 29 < 13 % 13-18 % 18,1-23% > 23,1 % 20 – 29 < 18 % 18 – 23 % 23,1-28% > 28,1 % 30 – 39 < 14 % 14-19 % 19,1-24% > 24,1 % 30 – 39 < 19 % 19 – 24 % 24,1-29% > 29,1 % 40 – 49 < 15 % 15 – 20 % 20,1-25% > 25,1 % 40 – 49 < 20 % 20 – 25 % 25,1-30% > 30,1 % 50 – 59 < 16 % 16 – 21 % 21,1-26% > 26,1 % 50 – 59 < 21 % 21-26% 26,1-31% > 31,1 % 60 – 69 < 17 % 17-22% 22,1-27% > 27,1 % 60 – 69 < 22 % 22 – 27 % 27,1-32% > 32,1 % 70 – 100 < 18 % 18 – 23 % 23,1-28% > 28,1 % 70 – 100 < 23 % 23 – 28 % 28,1-33%

> 33,1 %

Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell’intensità dell’allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai valori di riferimento indi

cati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.

Grasso viscerale (grasso sugli organi / sull‘addome)

Per grasso viscerale si intende il grasso che circonda gli organi interni della cavità addominale. Si sospetta che il grasso viscerale possa favorire l’insorgenza di malattie come l’ipertensione o il diabete. Il grasso viscerale viene rappresentato sul display con un valore compreso tra 1 e 59.

Valore della percentuale di grasso viscerale Valutazione

1 –9 La percentuale di grasso viscerale è a un livello normale. 10-14 La percentuale di grasso viscerale è a un livello aumentato. 15-59 La percentuale di grasso viscerale è troppo alta.

Percentuale di acqua corporea

La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Signora

Età cattiva buona ottima Età cattiva buona ottima

10 – 100 < 50 % 50 – 65 % > 65 % 10 – 100 < 45 % 45 – 60 % > 60 %

Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che praticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa ridotta e dell’elevata massa muscolare. Il calcolo dell’acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per quanto riguarda la ritenzione idrica legata all’età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale è consigliabile raggiungere un’elevata percentuale di acqua corporea.

Page 51

Percentuale di massa muscolare

La percentuale di massa muscolare è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Signora

Età bassa normale alta Età bassa normale alta

10 – 14 < 44 % 44 – 57 % > 57 % 10 – 14 < 36 % 36 – 43 % > 43 % 15 –19 < 43 % 43 – 56 % > 56 % 15 –19 < 35 % 35 – 41 % > 41 % 20 – 29 < 42 % 42 – 54% > 54 % 20 – 29 < 34 % 34 – 39 % > 39 % 30 – 39 < 41 % 41-52% > 52 % 30 – 39 < 33 % 33 – 38 % > 38 % 40 – 49 < 40 % 40 - 50% > 50 % 40 – 49 < 31 % 31-36% > 36 % 50 – 59 < 39 % 39 - 48 % > 48 % 50 – 59 < 29 % 29 - 34 % > 34 % 60 – 69 < 38 % 38 - 47 % > 47 % 60 – 69 < 28 % 28 - 33 % > 33 % 70 – 100 < 37 % 37- 46% > 46 % 70 – 100 < 27 % 27- 32 % > 32 %

Indice di massa corporea

L’indice di massa corporea è utilizzato frequentemente per la valutazione del peso. L’indice viene calcolato in base ai valori di peso e statura, la relativa formula è la seguente: Indice di massa corporea = peso : statura². L’unità dell’IMC è pertanto [kg/m²]. Le categorie di peso per gli adulti (dai 20 anni) in base all’IMC sono le seguenti:

Categoria IMC

Sottopeso Grave sottopeso < 16

Sottopeso moderato 16-16,9

Leggero sottopeso 17-18,4 Normopeso 18,5-25 Sovrappeso Sovrappeso 25,1-29,9 Adiposità (sovrappeso) Obesità 30-34,9

Obesità grave 35-39,9

Obesità patologica ≥ 40

Età metabolica

L‘età metabolica, detta anche età biologica, può dierire dall‘età eettiva/anagraﬁca. Indica l‘età „intrinseca“ e fornisce un‘indicazione dello stato di salute. La genetica svolge un ruolo importante, ma anche uno stile di vita sano (alimentazione equilibrata, attività ﬁsica, ecc). Anche il peso inﬂuenza l‘età biologica: maggiore è l‘indice di massa corporea, più questo pregi udica la forma ﬁsica della persona.

Relazione temporale dei risultati

Nota: Viene considerata solo la tendenza a lungo termine. Generalmente le variazioni di peso a breve

termine nell’arco di pochi giorni dipendono da una perdita di liquidi. L’interpretazione dei risultati si basa sulle variazioni del peso e delle percentuali di massa grassa, acqua cor porea e massa muscolare, nonché sul tempo di realizzazione delle variazioni. È necessario distinguere fra variazioni repentine nell’arco di pochi giorni e variazioni a medio termine (nell’arco di settimane) e a lungo termine (mesi). Come regola generale si può considerare che le variazioni di peso a breve termine sono determinate esclu sivamente da variazioni del contenuto di acqua mentre quelle a medio e lungo termine coinvolgono anche la massa grassa e quella muscolare.

• Se il peso si riduce a breve termine mentre la massa grassa aumenta o resta stabile, si tratta solo di una perdita di liquidi, ad es. dovuta ad allenamento, sauna o a una dieta volta unicamente a una rapida perdita di peso.

• Se il peso aumenta a medio termine mentre la massa grassa diminuisce o resta stabile, può essere inter venuto un aumento della massa muscolare.

Page 52

• Se il peso e la massa grassa diminuiscono contemporaneamente, signiﬁca che la dieta funziona e che si

PAP

perde peso.

• La dieta deve essere integrata con attività ﬁsica, allenamento e allenamento di potenziamento. Ciò con sente di aumentare la massa muscolare a medio termine.

• La massa grassa, la percentuale di acqua o la massa muscolare non possono essere sommate (i tessuti muscolari contengono anche una percentuale di acqua).

7. PULIZIA E CURA

Di tanto in tanto è opportuno pulire l’apparecchio. Per la pulizia utilizzare un panno leggermente inumidito e, se necessario, un po’ di detergente.

ATTENZIONE

• Non utilizzare mai detergenti o solventi aggressivi.

• Non immergere mai l’apparecchio in acqua!

• Non lavare l’apparecchio in lavastoviglie!

8. CHE COSA FARE IN CASO DI PROBLEMI?

Il messaggio “ 2”/“ ” viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione. La bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualizzato il valore “0.0”.

Possibili cause dell’errore Soluzione – È stata superata la portata massima di 180 kg. – Non utilizzare la bilancia se si supera il peso

– Posizione instabile. – Restare fermi il più possibile. – La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del

piede è troppo elevata (per esempio in caso di callosità rilevanti).

– La percentuale di grasso non rientra nei valori

misurabili (inferiore al 5% o superiore al 80%).

– La percentuale di acqua non rientra nel range

misurabile (inferiore al 43% o superiore al 75%).

massimo di 180 kg.

– Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi. – Inumidire leggermente le piante dei piedi. Rimuo

vere eventuali callosità dalle piante dei piedi.

– Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi. – Inumidire leggermente le piante dei piedi.

– Ripetere la misurazione a piedi nudi. – Inumidire leggermente le piante dei piedi.

9. SMALTIMENTO

Smaltire le batterie esauste e completamente scariche presso gli appositi punti di raccolta, i punti di raccolta per riﬁuti tossici o i negozi di elettronica. Lo smaltimento delle batterie è un obbligo di legge. Sulle batterie contenenti sostanze tossiche sono riportati i seguenti simboli: Pb = batteria contenente piombo, Cd = batteria contenente cadmio, Hg = batteria contenente mercurio.

A tutela dell’ambiente, al termine del suo ciclo di vita, l’apparecchio non deve essere smaltito nei riﬁuti domestici, ma conferito negli appositi centri di raccolta. Smaltire l’apparecchio secondo la direttiva europea sui riﬁuti di apparecchiature elettriche ed elettroni che (WEEE). In caso di dubbi, rivolgersi alle autorità comunali competenti per lo smaltimento.

Smaltire la confezione nel rispetto dell’ambiente.

Page 53

10. DATI TECNICI

Modello: BF 183 Dimensioni: 30 x 30 x 1,8 cm Peso: 1549 g Range di misurazione: 5-180 kg Valore di divisione d: L‘unità minima di leggibilità dei valori sul display è di 0,1 kg. Precisione di ripetibilità: La tolleranza di misurazione relativa a misurazioni ripetute è di +/-

Precisione assoluta: Il valore della misurazione confrontato con un peso calibrato è di +/-

Salvo modiﬁche tecniche.

0,4 kg (misurazione ripetuta più volte consecutivamente sulla stessa bilancia, mantenendo il più possibile invariata la posizione della bi lancia e della persona).

(1% +0,1kg), ad es. per 40 kg corrisponde a +/- 0,5 kg, per 100 kg corrisponde a +/- 1,1 kg.

11. GARANZIA/ASSISTENZA

Per ulteriori informazioni sulla garanzia e sulle condizioni di garanzia, consultare la scheda di garanzia fornita.

Salvo errori e modifiche

Page 54

TÜRKÇE

Bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun. Uyarılara ve güvenlik yönergelerine uyun. Bu kullanım kılavuzunu ileride başvurmak üzere saklayın. Diğer kullanıcıların da kullanım kılavuzuna erişebilmesini sağlayın. Cihazı başkalarına verirken kullanım kılavuzunu da birlikte verin.

Cihazın fonksiyonları

Bu dijital terazi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizin diyagnozuna olanak verir. Evde kişisel kullanım için tasarlanmıştır. Terazi, 10 farklı kişi tarafından kullanılabilen fonksiyonlarıyla aşağıdaki ölçümlerin yapılmasına olanak verir:

• Vücut ağırlığı ve BMI,

• Vücut yağ oranı,

• Vücut suyu oranı,

• Kas oranı,

• Viseral yağ ve metabolik yaş.

Terazi ayrıca aşağıdaki diğer fonksiyonları içerir:

• Kilogram “kg”, Pound “lb” ve Stone “st” ölçü birimleri arasında geçiş,

• Otomatik kapanma fonksiyonu,

• Piller zayıﬂadığında pil değiştirme göstergesi,

Teslimat kapsamı

Cihazı kontrol ederek karton ambalajın dıştan hasar görmemiş ve içeriğin eksiksiz olduğundan emin olun. Cihazı kullanmadan önce, cihazda ve aksesuarlarında görünür hasarlar olmadığından ve tüm ambalaj malzem elerinin çıkarıldığından emin olun. Şüpheli durumlarda kullanmayın ve satıcınıza veya belirtilen servis adresine başvurun.

• BF 183 diyagnoz terazisi

• 1 adet 3 voltluk lityum pil CR 2032

• Bu kullanım kılavuzu

• 1 adet garanti broşürü

İÇİNDEKİLER

1. ÖNEMLİ GÜVENLİK YÖNERGELERİ ..........................................55

2. İŞARETLERIN AÇIKLAMASI ........................................................ 57

3. CİHAZ AÇIKLAMASI ....................................................................58

4. İLK ÇALIŞTIRMA .........................................................................58

5. KULLANICI VERILERININ AYARLANMASI ................................. 58

6. KULLANIM ...................................................................................59

7. TEMIZLIK VE BAKIM ................................................................... 61

8. BERTARAF ETME ........................................................................ 62

9. TEKNIK VERILER ........................................................................62

10. GARANTI/SERVIS .....................................................................62

Page 55

1. ÖNEMLİ GÜVENLİK YÖNERGELERİ

UYARI

• Amacına uygun kullanım: Cihaz sadece insanları tartmak ve insanların kişisel kondisyon verilerini kaydetmek için tasarlanmıştır. Cihaz sadece kişisel kullanım içindir, tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir. Cihazı sadece geliştirilme amacına uygun olarak ve bu kullanım kılavuzunda belirtilen şekilde kullanın.

• Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp pili) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Aksi halde bu cihazların fonksiyonu olumsuz etkilenebilir.

• Cihazı gebelik sırasında kullanmayın.

• Devrilme tehlikesi! Teraziyi asla düz olmayan bir zemine yerleştirmeyin (bkz. Şekil Terazinin üzerine asla bir tarafının en dış kenarına basarak çıkmayın (bkz. Şekil B).

• Kayma tehlikesi! Terazinin üzerine ıslak ayakla çıkmayın (bkz. Şekil

). Yüzeyi nemliyken terazi-

ye çıkmayın. Terazinin üzerine ayağınızda çorap varken çıkmayın.

• Bu cihaz profesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmiş bir terazi olmadığından teknik özelliklere bağlı ölçüm toleransları olabileceğini göz önünde bulundurun.

• Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin, vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerini sadece yaklaşık olarak gösterdiğini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman hekimler tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisayarlı tomograﬁ) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısını tam olarak belirleyebilir.

• Aşırı veya düşük kiloyla ilgili her türlü diyet veya tedavide, uygun bir uzman (örn. bir hekim) tarafından nitelikli bir danışmanlık verilmelidir. Terazi ile tespit edilen değerler, uzmana yardımcı olabilir.

• Çocuklarda, performans sporcularında veya tıbbi/ﬁziksel olarak kısıtlı olan kişilerde (örn. ödem belirtileri, osteoporoz, kardiyovasküler tedavi veya damar rahatsızlığı tedavisi alan kişiler, bacaklarında ciddi anatomik farklılıklar olan kişiler), vücut yağının tespit edilmesinde yanlış veya tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir.

• Bacaklarda yetersiz kan dolaşımı, yoğun varis, damar daralması veya yaygın bacak ödemi varsa, kalp frekansının tespit edilmesinde yanlış veya tutarsız sonuçlar oluşabilir.

• Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Terazinin içini asla kendiniz açmayın.

• Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg’dır (396 lb / 28 st). Ağırlık ölçümünde sonuçlar 100 gramlık (0,2 lb, 1/4 st) adımlarla gösterilir.

• Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1’lik adımlarla gösterilir. BMI ve viseral yağ ölçüm sonuçları metabolik yaş (yıl) olarak birimsiz gösterilir.

• Terazi “cm” ve “kg” birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir. Terazinin arka yüzünde, “Pound” (lb) ve “Stone” (st) birimleri arasında geçiş yapmanıza olanak veren bir düğme bulunmaktadır.

Pillerin kullanımıyla ilgili güvenlik yönergeleri

• Pilleri her zaman kutup yönlerine (+ / -) dikkat ederek doğru şekilde yerleştirin. Pilleri temiz ve kuru şekilde muhafaza edin ve sudan uzak tutun. Her zaman doğru pil tipini seçin.

• Pilleri ve pil bölmesi kontaklarını asla kısa devre yaptırmayın.

• Pilleri asla şarj etmeyin, zorla deşarj etmeyin, ısıtmayın, parçalarına ayırmayın, deforme etmeyin, kapsüllemeyin veya modifiye etmeyin.

• Piller üzerinde asla kaynaklama veya lehimleme yapmayın.

Page 56

• Bir cihaz içinde asla farklı üreticiye ait, farklı kapasitelere (yeni ve kullanılmış), boyutlara ve tiplere sahip pilleri birlikte kullanmayın.

Patlama tehlikesi! Belirtilen noktalara uyulmaması fiziksel yaralanmalara, aşırı ısınmaya, sı-

• zıntıya, hava tahliyesine, kırılmaya, patlamaya veya yangına neden olabilir.

• Bir pil akarsa koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde, ilgili yeri suyla yıkayın ve bir hekime başvurun.

Nefes borusuna kaçma tehlikesi! Pilleri çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza edin.

• Yutulması durumunda derhal tıbbi yardım alın.

• Çocukların bir yetişkinin gözetiminde değilken pilleri değiştirmelerine asla izin vermeyin.

• Pilleri metal cisimlerden uzak, iyi havalandırılmış, kuru ve serin ortamlarda muhafaza edin.

• Pilleri asla doğrudan güneş ışığına veya yağmura maruz bırakmayın.

• Uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri cihazdan çıkartın.

• Boşalan pilleri derhal ve uygun şekilde bertaraf edin. Pilleri asla ateşe atarak bertaraf etmeyin.

• Pilleri bertaraf ederken, farklı elektrokimyasal sistemlere sahip pilleri ayrı olarak saklayın.

Saklama ve bakım

Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü özenli kullanıma bağlıdır:

DIKKAT

• Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Aşındırıcı temizlik malzemeleri kullanmayın ve cihazı asla suyun altına tutmayın.

• Terazinin üzerine sıvı gelmemesini sağlayın. Teraziyi kesinlikle suya daldırmayın. Kesinlikle akan suyun altında yıkamayın.

• Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

• Şiddetli bir şekilde veya sivri nesnelerle üzerine basmayın.

• Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın (örn. cep telefonları).

• Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

Genel öneriler

• Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabahları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

• Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca çıplak ayaklar ile ve tercihen ayak tabanları ha ﬁfçe nemliyken yapılmalıdır.Ayak tabanlarının tamamen kuru veya nasırlı olması doğru olmayan sonuçlara neden olabilir, çünkü bu durumda iletkenlik çok düşüktür.

• Ölçüm sırasında dik ve hareketsiz durun.

• Alışılmadık bedensel etkinlikten sonra birkaç saat bekleyin.

• Yataktan kalktıktan sonra vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

• Sadece uzun bir süre boyunca ölçülen veriler anlamlıdır. Birkaç gün içindeki kısa süreli kilo değişiklikleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücut suyu sağlığınız için önemli bir rol oynar.

Kısıtlamalar

Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Yakl. 10 yaşından küçük olan çocuklarda,

• Profesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde,

• Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

• Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

• Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

• Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok uzun) olan kişilerde.

Page 57

2. İŞARETLERIN AÇIKLAMASI

max.

180 kg

396 lb

28 st

Cihazın üzerinde, kullanım kılavuzunda, ambalajında ve model etiketinde aşağıdaki simgeler kullanılmıştır:

Uyarı

Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı.

Dikkat

Cihazda/aksesuarlarda oluşabilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı.

Not

Önemli bilgilere yönelik not Kullanım kılavuzu dikkate alınmalıdır

Elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktiﬁne (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir

Zararlı madde içeren pilleri evsel atıklarla birlikte bertaraf etmeyin

Ambalaj malzemesinin tanımlanması için kullanılan işaret. A = malzeme kısaltması, B = malzeme numarası: 1-7 = plastikler, 20 -22 = kâğıt ve karton

Ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak bertaraf edin.

Bu ürün geçerli Avrupa Birliği yönergelerinin ve ulusal yönergelerin gereklerini yerine getirmektedir.

Ürünler, AEB'nin belirlediği teknik kuralların gerektirdiği şartlara kesin bir şekilde uymaktadır.

Birleşik Krallık İçin Uygunluk Değerlendirmesi Yapıldı İşareti

Cihaz, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu olum

suz etkilenebilir. Üretici

Ürünü ve ambalaj bileşenlerini ayırın ve belediyenin kurallarına uygun olarak bertaraf edin.

Teraziye 180 kg / 396 lb / 28 st üzerinde yük uygulamayın.

Kayma tehlikesi: Terazinin üstüne ayaklarınız ıslakken çıkmayın.

Devrilme tehlikesi: Terazi yüzeyinin ortasına basın.

Teraziyi düz bir zemine yerleştirin. Halı olmamalıdır.

Page 58

3. CİHAZ AÇIKLAMASI

İlgili çizimler 3. sayfadadır.

Elektrotlar

-tuşu

Tuşu SET

-tuşu

Ekran

Pil bölmesi

UNIT-tuşu

Ölçüm değeri

Ölçü birimi

Vücut verileri

4. İLK ÇALIŞTIRMA

Pillerin yerleştirilmesi

Mevcut ise, pil haznesi kapağının izole bandını çekerek pil yatağı kapağını ve de pil koruma folyesini çıkartınız ve pili kutuplarına göre yerleştiriniz. Tartının, herhangi bir fonksiyon göstermemesi halinde, pillerin tamamını çıkarıp yeniden yerleştiriniz. Tartınız, bir “pil değiştirme göstergesi” ile donatılmıştır. Tartıyı zayıf piller ile çalıştı rırca, göstergede “Lo” bildirisi belirir ve tartı otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (

1 adet 3 voltluk lityum pil CR 2032

Ağırlık biriminin değiştirilmesi

Terazi “kg” birimine ayarlanmış olarak teslim edilir. Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2saniye) haﬁfçe basarak teraziyi açın. Göstergede “ kg” görününceye kadar bekleyin. Terazinin arka yüzünde, “Pound” ve “Stone” (lb, St) birimlerine geçiş yapmanıza olanak veren bir tuş bulunur.

Terazinin yerleştirilmesi

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

5. KULLANICI VERILERININ AYARLANMASI

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı verilerinizi kaydetmeniz gerekir. Terazide, size ve örneğin aile bireylerinize ait kişisel ayarların kaydedilmesine ve tekrar görüntülenmesine olanak veren 10 kullanıcı kayıt yeri vardır.

• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

• Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede “

kg” görününceye kadar bekleyin.

• Ayar işlemine

• İstediğiniz kayıt yerini

• Şimdi aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:

Kullanıcı verileri Ayar değerleri

Kullanıcı/kişi P-1 - P-10 Boy 100 - 220 cm (3-03" - 7-07") Yaş 10 - 100 yaş

Cinsiyet

Burada ayarlanan değerler bir kez daha art arda gösterilir. Bunun üzerine terazi otomatik olarak kapanır.

•

tuşuyla başlayın. Ekranda ilk kayıt yeri yanıp söner.

/ şuyla seçin ve tuşuyla onaylayın.

Erkek

( ), Kadın ( )

Page 59

6. KULLANIM

6.1 Ölçümün yapılması

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

Yalnız Ağırlığın Tartılması

Terazinin üzerine çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket etmeden durun. Terazi hemen tartmaya başlar. Ekrandaki değer sürekli olarak gösterildiğinde ölçüm tamamlanmıştır. Basma yüzeyinden indiğinizde, terazi birkaç saniye sonra kapanır.

Ölçüm yapmak

– düğmesine basın ve / düğmelerine gerektiğinde birkaç kez basarak kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu seçin. Bu veriler, ekranda “ art arda görüntülenir. – Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit

şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

– Terazinin üzerinde hareket etmeden durun. Şimdi vücut yağı ve vücut sıvısı analizi gerçekleştiriliyor. Bu işlem

birkaç saniye sürebilir.

Not:

Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır.

Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz.

Aşağıdaki veriler gösterilir:

– kg cinsinden vücut ağırlığı – Vücut yağ oranı FAT, % olarak – Su oranı BW, % olarak – Kas oranı MUS, % olarak – BMI – Viseral yağ V-FAT – Metabolik yaş AGE – Artık bundan sonra, ölçülmüş olan tüm değerler sadece bir kez daha arka arkaya gösterilir bundan sonra ise

tartı kendiliğinden kapanır.

kg” ifadesi ve seçilen cinsiyet görününceye dek

Terazinin kapatılması

Terazi otomatik olarak kapanır.

6.2 Sonuçların değerlendirilmesi

Daha kolay ve anlaşılır sınıﬂandırma için değerleriniz doğrudan ekranda yorumlanır.

Vücut yağı oranı

% olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!).

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Orta Çok Yaş Az Normal Orta Çok

10 – 14 < %11 %11-16 %16,1 – 21 > %21,1 10 – 14 < %16 %16 – 21 %21,1 – 26 > %26,1 15 – 19 < %12 %12 – 17 %17,1 – 22 > %22,1 15 – 19 < %17 %17 – 22 %22,1 – 27 > %27,1 20 – 29 < %13 %13 – 18 %18,1 – 23 > %23,1 20 – 29 < %18 %18 – 23 %23,1 – 28 > %28,1 30 – 39 < %14 %14 – 19 %19,1 – 24 > %24,1 30 – 39 < %19 %19 – 24 %24,1 – 29 > %29,1 40 – 49 < %15 %15 – 20 %20,1 – 25 > %25,1 40 – 49 <%20 %20 – 25 %25,1 – 30 > %30,1 50 – 59 < %16 %16 – 21 %21,1 – 26 > %26,1 50 – 59 < %21 %21 – 26 %26,1 – 31 > %31,1 60 – 69 < %17 %17 – 22 %22,1 – 27 > %27,1 60 – 69 < %22 %22 – 27 %27,1 – 32 > %32,1 70 – 100 < %18 %18 – 23 %23,1 – 28 > %28,1 70 – 100 < %23 %23 – 28 %28,1 – 33

> %33,1

Page 60

Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir.. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve be densel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.

Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı)

Viseral yağ, karın boşluğundaki iç organların etrafında oluşan yağdır. Viseral yağın, tansiyon veya diyabet gibi hastalıkların oluşma riskini yükselttiği düşünülmektedir. Viseral yağ ekranda 1 ile 59 arasında bir sayı ile gösterilir.

Viseral yağ oranı değeri Değerlendirme

1 –9 Viseral yağ oranı normal aralıkta. 10-14 Viseral yağ oranınız yüksek aralıkta. 15-59 Viseral yağ oranınız çok yüksek.

Vücut suyu oranı

Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi

10 – 100 < %50 %50 – 65 > %65 10 – 100 < %45 %45 – 60 > %60

Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı referans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir. Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca var mak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek olması amaçlanmalıdır.

Kas oranı

Kas oranı (%) normalde aşağıdaki aralıklardadır:

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Çok Yaş Az Normal Çok

10 – 14 < %44 %44 – 57 > %57 10 – 14 < %36 %36 – 43 > %43 15 – 19 < %43 %43 – 56 > %56 15 – 19 < %35 %35 – 41 > %41 20 – 29 < %42 %42 – 54 > %54 20 – 29 < %34 %34 – 39 > %39 30 – 39 < %41 %41 – 52 > %52 30 – 39 < %33 %33 – 38 > %38 40 – 49 < %40 %40 – 50 > %50 40 – 49 < %31 %31 – 36 > %36 50 – 59 < %39 %39 – 48 > %48 50 – 59 < %29 %29 – 34 > %34 60 – 69 < %38 %38 – 47 > %47 60 – 69 < %28 %28 – 33 > %33 70 – 100 < %37 %37 – 46 > %46 70 – 100 < %27 %27 – 32 > %32

Body Mass Index (Vücut kütle endeksi)

Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı, vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body-Mass-Index = Vücut ağırlığı: Boy ölçüsü². Buna göre BMI birimi [kg/m²]’dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir:

Kategori BMI

Düşük kilo Çok düşük kilo < 16

Orta düşük kilo 16-16,9 Haﬁf düşük kilo 17-18,4

Normal kilo 18,5-25

Page 61

Kategori BMI

Fazla kilo Obezite öncesi 25,1-29,9 Adipositas (Yüksek ağırlık) 1. derece obezite 30-34,9

2. derece obezite 35-39,9

3. derece obezite ≥ 40

Metabolik yaş

Biyolojik yaş olarak da adlandırılan metabolik yaş, asıl yaştan/takvim yaşından farklı olabilir. Bu değer „vücut içi“ yaşı gösterir ve sağlık durumu hakkında bilgi verir. Burada genlerin rolü olduğu gibi aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının da (dengeli beslenme, aktivite vb.) etkisi vardır. Kilo da biyolojik yaşı etkiler. Vücut Kütle Endeksi (BMI) ne kadar yüksekse, vücudun zindeliği için o kadar zararlıdır.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Not: Sadece uzun süre boyunca ölçülen değerlerin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün

içindeki kısa süreli ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir. Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu değişikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır. Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler, orta süre içindeki (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun süre içindeki (birkaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir. Temel kural olarak, ağırlıktaki kısa süreli değişikliklerin neredeyse tamamen su oranındaki değişiklikler olduğu, buna karşın orta ve uzun süreli değişikliklerin yağ ve kas oranlarını ifade ettiği kabul edilebilir.

• Eğer kısa sürede ağırlık azalıyor, ancak vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, sadece su kaybetmiş sinizdir. Örneğin antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan bir diyet sonrasında.

• Eğer orta sürede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştirmiş olabilirsiniz.

• Eğer ağırlık ve vücut yağı oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor, yağ kütlesi kaybediyorsunuz demektir.

• İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, zindelik veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu sayede orta sürede kas oranınızı artırabilirsiniz.

• Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını içerir).

7. TEMIZLIK VE BAKIM

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir. Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın.

DIKKAT

• Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

• Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

Page 62

Hatalı ölçüm

PAP

Tartı, tartma işleminde bir hata saptadığında “ 2”/“ ” göstergesi belirir. Göstergede “0.0” belirmeden tartı üzerine çıkmanız halinde tartı doğru çalışmaz.

Olası Hata Nedenleri Giderme – Maksimum 180 kg taşıma kapasitesi aşıldı. – Sadece müsaadeli maksimum ağırlığı tartın. – Hareketli duruş. – Mümkün olduğunca hareketsiz durun. – Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik

direnci çok yüksek (örn. ayaktaki aşırı nasırlardan dolayı).

– Yağ oranı tartılabilir kesim dışında kalıyor (%5 ten

küçük veya %80 den büyük).

– Sıvı oranı ölçülebilir aralığın dışındadır (%43'ten

küçük veya %75'ten büyük).

– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın. – Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

– Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.

– Tartılma işlemini lütfen yalınayak tekrarlayın. – Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

- Ölçümü çıplak ayakla tekrarlayın.

- Gerekirse ayak tabanlarınızı haﬁfçe nemlendirin.

8. BERTARAF ETME

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak sizin sorumluluğunuzdadır. Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur: Pb = Pil kurşun içerir, Cd = Pil kadmiyum içerir, Hg = Pil cıva içerir.

Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihazı evsel atıklarla beraber bertaraf etmeyin. Cihaz, ülkenizdeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilebilir. Cihazı elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktiﬁne (WEEE - Waste Electrical and Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edin. Bertaraf işlemiyle ilgili sorularınız olduğunda bölgenizdeki yetkili makamlara başvurun. Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir.

9. TEKNIK VERILER

Model: BF 183 Ölçüler: 30 x 30 x 1,8 cm Ağırlık: 1549 g Ölçüm aralığı: 5-180 kg Ayrım değeri d: Ekran göstergesindeki değerler 0,1 kg dilimler halinde okunabilir. Tekrarlama hassasiyeti: Tekrar ölçümlerindeki ölçüm toleransı: +/- 0,4 kg (terazi ve kişi mümkün

olduğunca aynı şekilde durur, aynı terazide birbiri ardına birkaç ölçüm yapılır).

Mutlak hassasiyet: Kalibrasyonlu bir tartıya kıyasla ölçüm değeri: +/- (1% +0,1kg), örnek

olarak 40 kg için = +/- 0,5 kg, 100 kg için: +/- 1,1 kg.

Teknik değişiklik hakkı saklıdır.

10. GARANTI/SERVIS

Garanti ve garanti koşulları ile ilgili ayrıntılı bilgileri cihazla birlikte verilen garanti broşüründe bulabilirsiniz.

Hata ve değişiklik hakkı saklıdır

Page 63

РУССКИЙ

Внимательно прочтите эту инструкцию поприменению. Обращайте внимание напредостережения исоблюдайте указания потехнике безопасности. Сохраните инструкцию поприменению для последующего использования. Обеспечьте другим пользователям доступ кинструкции поприменению. Передавайте прибор другим пользователям вместе синструкцией поприменению.

Функции прибора

Данные электронные весы используются для взвешивания идиагностики Ваших фитнес-параметров. Они предназначены для домашнего использования. Весы имеют следующие функции, которыми могут пользоваться до 10человек:

• измерение массы тела иИМТ;

• определение доли жировой массы;

• доля тканевой жидкости;

• доля мышечной массы;

• Коэффициент висцерального жира и метаболический возраст.

Кроме того, доступны следующие функции:

• переключение между единицами измерения: килограмм (kg), фунт (lb) истоун (st);

• автоматическое отключение;

• индикация необходимости замены батареек, если они разрядились;

Комплект поставки

Убедитесь, что упаковка прибора неповреждена, ипроверьте комплектность поставки. Перед использованием убедитесь, что прибор иего принадлежности неимеют видимых повреждений, иудалите все упаковочные материалы. При наличии сомнений неиспользуйте прибор иобратитесь кпродавцу или поуказанному адресу сервисной службы.

• Диагностические весы BF 183

• 1 литиевая батарейка, 3 В, тип CR2032

• Инструкция по применению

• 1 гарантийный лист

СОДЕРЖАНИЕ

ВАЖНЫЕ УКАЗАНИЯ ПОТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ................64

2. ПОЯСНЕНИЯ КСИМВОЛАМ .................................................... 66

3. ОПИСАНИЕ ПРИБОРА .............................................................. 67

4. ПОДГОТОВКА КРАБОТЕ .......................................................... 67

5. НАСТРОЙКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИХ ДАННЫХ ......................68

6. ПРИМЕНЕНИЕ ...........................................................................68

7. ОЧИСТКА ИУХОД ..................................................................... 71

8. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПРОБЛЕМ? ............... 71

9. УТИЛИЗАЦИЯ ............................................................................72

10. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ ........................................................ 72

11. ГАРАНТИЯ/СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ .........................72

Page 64

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

• Использование поназначению: прибор предназначен только для взвешивания людей изаписи Ваших личных фитнес-параметров. Прибор предназначен исключительно для частного пользования; запрещается его использование в медицинских и коммерческих целях. Используйте прибор только в тех целях, для которых он был разработан, и только тем способом, который описан в данной инструкции поприменению.

• Запрещается применение прибора лицами, пользующимися медицинскими

имплантатами (например, кардиостимуляторами). В противном случае качество работы прибора может ухудшиться.

• Неиспользуйте прибор вовремя беременности.

• Опасность опрокидывания! Никогда неустанавливайте весы нанеровную поверхность (см.рис. Невставайте насамый край весов содной стороны (см.рис.

• Опасность поскользнуться! Невставайте навесы влажными ногами (см.рис. если их поверхность влажная. Невставайте навесы вносках.

• Обратите внимание, что потехническим причинам возможны погрешности измерений, так как речь идет неокалиброванных весах для профессионального использования вмедицинских целях.

• Данные весы работают по принципу BIA (биоимпедансный анализ состава тела). Посредством измерения электрического сопротивления (импеданса) сучетом постоянных величин ииндивидуальных значений (возраст, рост, пол) можно определить долю жировой массы идругие параметры организма. Учитывайте, что значения, определенные диагностическими весами, являются лишь приближенными креальным медицинским значениям, полученным врезультате анализа. Точную долю жировой массы, тканевой жидкости, мышечной массы и другие параметры состава тела может определить только врач, используя медицинские методы (например, компьютерную томографию).

• Прилюбой диете илюбом лечении избыточного или недостаточного веса требуется квалифицированная консультация со стороны соответствующего специалиста (например, лечащего врача). Полученные посредством этих весов данные могут помочь специалистам.

• Удетей, профессиональных спортсменов или лиц сограниченными смедицинской/физической точки зрения возможностями (например, ссимптомами отечности, остеопорозом, приприеме медикаментов длялечения сердечно-сосудистых илисосудистых заболеваний, лиц ссущественными анатомическими отклонениями вногах) возможны неточные илинедостоверные результаты приопределении жировой массы тела.

• В случае недостаточного кровотока в ногах, чрезмерного венозного застоя, сужения сосудов или обширного отека ног при определении частоты сердечных сокращений возможны неточные илинедостоверные результаты.

• Ремонтные работы должны производиться только сервисной службой Beurer или авторизованными торговыми представителями. Категорически запрещается самостоятельное вскрытие весов.

ВАЖНЫЕ УКАЗАНИЯ ПОТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ



). Невставайте навесы,



• Максимальная нагрузка навесы составляет 180кг (396фунтов/28стоунов). При измерении веса результаты отображаются сшагом 100г (0,2фунта/0,25стоуна).

• Результаты измерения доли жировой массы, тканевой жидкости имышечной массы отображаются сшагом0,1%. Результаты измерения ИМТ ивисцерального жира отображаются без единиц, а метаболический возраст указывается вгодах.

• При поставке навесах установлены единицы измерения «см» и «кг». На задней стороне весов находится кнопка переключения, спомощью которой единицу измерения можно изменить на «фунты» (lb) и «стоуны» (st).

Указания пообращению сбатарейками

• Всегда правильно устанавливайте батарейки сучетом полярности (+/−). Следите, чтобы

Page 65

батарейки были чистыми исухими, защищайте ихотвоздействия воды. Всегда выбирайте батарейки подходящего типа.

• Недопускайте короткого замыкания батареек иконтактов батарейного отсека.

• Запрещается заряжать, принудительно разряжать, нагревать, разбирать, деформировать, герметизировать или модифицировать батарейки.

• Запрещается сваривать или запаивать батарейки.

• Неиспользуйте внутри прибора батарейки разных производителей, разной емкости (новые ииспользованные), разного размера итипа.

Опасность взрыва! Несоблюдение указанных правил может привести ктравмам, пе-

• регреву, вытеканию, выпуску воздуха, поломке, взрыву или возгоранию.

• Если батарейка потекла, очистите отсек для батареек сухой салфеткой, предварительно надев защитные перчатки.

• При попадании жидкости избатарейки накожу или вглаза необходимо промыть соответствующий участок большим количеством воды иобратиться кврачу.

Опасность проглатывания мелких частей! Храните батарейки в недоступном для

• детей месте. При проглатывании немедленно обратитесь кврачу.

• Никогда непозволяйте детям заменять батарейки без присмотра взрослых.

• Храните батарейки вдали отметаллических предметов, вхорошо проветриваемых, сухих ипрохладных помещениях.

• Неподвергайте батарейки воздействию прямых солнечных лучей или дождя.

• Если прибор длительное время неиспользуется, извлеките изнего батарейки.

• Разряженные батарейки следует немедленно утилизировать надлежащим образом. Небросайте батарейки вогонь.

• При утилизации храните батарейки отдельно отразличных электрохимических систем.

Хранение иуход

Точность измерений исрок службы прибора зависят от бережного обращения сним:

ВНИМАНИЕ

• Время от времени прибор необходимо очищать. Не используйте едкие чистящие средства и ни вкоем случае не погружайте прибор вводу.

• Убедитесь, что на весы не попадает жидкость. Никогда не погружайте весы вводу. Не промывайте их под проточной водой.

• Не ставьте ничего навесы, когда они не используются.

• Не нажимайте наклавишу слишком сильно инеиспользуйте для этого острые предметы.

• Не подвергайте весы воздействию высоких температур или сильных электромагнитных полей (например, со стороны мобильных телефонов).

• Прибор следует предохранять от ударов, влажности, пыли, воздействия химикатов, сильных колебаний температуры и не устанавливать их вблизи источников тепла (печей, радиаторов отопления).

Общие советы

• Для получения сопоставимых результатов повозможности взвешивайтесь водно ито же время суток (лучше всего утром), после того как сходите втуалет, наголодный желудок ибез одежды.

• Важно при измерении: для определения доли жировой массы вставайте на весы босыми ногами, при этом подошвы стопы должны быть слегка увлажнены.Абсолютно сухие подошвы стоп или подошвы стоп ссильно ороговевшими участками кожи имеют слишком низкую проводимость, что может привести кнеудовлетворительным результатам измерения.

• Вовремя взвешивания стойте прямо инеподвижно.

• После непривычно тяжелой физической нагрузки воздержитесь отизмерений втечение нескольких часов.

Page 66

• Встав утром, подождите примерно 15 минут, чтобы вода, содержащаяся в организме,

распределилась понему.

• Важно: значение имеют только тенденции, наблюдаемые в течение продолжительного периода времени. Как правило, кратковременные отклонения веса втечение нескольких дней обусловлены потерей жидкости; однако, тканевая жидкость играет для самочувствия большую роль.

Ограничения

При определении доли жировой массы и других значений сильные отклонения значений инедостоверные результаты могут наблюдаться уследующих групп людей:

• Дети примерно до 10лет,

• Профессиональные спортсмены икультуристы,

• Лица сповышенной температурой; лица, проходящие лечение диализом, атакже лица ссимптома

ми отечности или остеопороза,

• Лица, принимающие сердечно-сосудистые препараты (для лечения сердца икровеносных сосудов),

• Лица, принимающие сосудорасширяющие или сосудосуживающие препараты,

• Лица ссущественным анатомическими отклонениями (длина ног поотношению кросту человека значительно меньше или значительно больше).

2. ПОЯСНЕНИЯ КСИМВОЛАМ

На приборе, винструкции по применению, на упаковке ина фирменной табличке прибора используются следующие символы:

Предостережение

Предупреждает обопасности травмирования или нанесения вреда здоровью.

Внимание

Указывает на возможность повреждения прибора/принадлежностей.

Указание

Важная информация Соблюдайте указания инструкции поприменению.

Утилизация прибора всоответствии сдирективой ЕС по отходам электрического иэлектронного оборудования— WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

Не утилизируйте вместе сбытовым мусором батарейки, содержащие токсичные вещества

Маркировка для идентификации упаковочного материала. A= сокращенное обозначение материала, B= номер материала: 1-7= пластик, 20-22= бумага и картон

Удалите элементы упаковки иутилизируйте их всоответствии сместными предписаниями.

Это изделие соответствует требованиям действующих европейских инациональных директив.

Πродyкция прошла подверждение соответствия требованиям технических регламентов ЕАЭС.

Знак соответствия требованиям Великобритании

Запрещается применение прибора лицами cустановленными медицинскими имплантатами (например, кардиостимулятором). Впротивном случае может нарушиться работа имплантата.

Изготовитель

Page 67

Снимите упаковку сизделия иутилизируйте ее всоответствии сместными

max.

180 kg

396 lb

28 st

предписаниями.

Весы рассчитаны на вес не более 180кг/396фунтов/28стоунов.

Опасность опрокидывания: вставайте по центру весовой платформы.

3. ОПИСАНИЕ ПРИБОРА

Соответствующие чертежи представлены настр.3.

Электроды

Кнопка

SET

Кнопка

Дисплей

Кнопка

Отсек для батареек

UNIT-

Кнопка

Измеренное значение

Единица измерения

Данные отеле

Осторожно, скользко: не наступайте на весы мокрыми ногами.

Устанавливайте весы наустойчивую ровную поверхность. Неставьте весы наковер.

4. ПОДГОТОВКА КРАБОТЕ

Установка батареек

Если имеется, снимите изолирующую пленку с крышки отсека для батареек либо снимите защитную пленку с самой батарейки и установите ее, соблюдая полярность. Если весы не работают, полностью вытащите батарейку и установите ее заново. Весы оснащены «индикатором замены батарейки». Если Вы встаете на весы с разряженной батарейкой, на дисплее появляется сообщение «Lo», и весы авто матически выключаются. В этом случае батарейку следует заменить (1 литиевая батарейка, 3 В, тип CR2032).

Изменение единицы измерения веса

При поставке на весах установлена единица измерения «кг». Включите весы и ненадолго (прим. на 1–2 секунды) наступите на их поверхность одной ногой. Дождитесь, пока отобразится « задней стороне весов находится переключатель, при помощи которого Вы можете изменить единицу измерения на «фунты» и«стоуны» (lb, st).

 кг». На

Page 68

Установка весов

Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходимым условием для точного измерения.

5. НАСТРОЙКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИХ ДАННЫХ

Чтобы определить долю жировой массы ворганизме идругие физические показатели, необходимо сохранить впамяти личные данные пользователя. Весы оснащены 10ячейками памяти, которые позволяют, например, каждому члену семьи сохранять иснова вызывать свои личные данные.

• Установите весы наровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходимым условием для точного измерения.

• Включите весы иненадолго (прим. на 1–2секунды) наступите на их поверхность одной ногой. Дождитесь, пока отобразится «

• Начните настройку нажатием кнопки

• При помощи кнопки кнопки

• Теперь Вы можете произвести следующие настройки:

Данные пользователя Значения настроек

Пользователи/лица P-1 – P-10 Рост 100–220см (от 3-03" до 7-03") Возраст 10–100лет

Пол

Установленные здесь значения будут поочередно отображены еще раз. После этого весы

•

отключаются автоматически.

/ выберите нужную ячейку памяти и подтвердите свой выбор нажатием

кг».

мужской

. На дисплее мигает первая ячейка памяти.

( ), женский ( )

6. ПРИМЕНЕНИЕ

6.1 Выполнение измерения

Только измерение веса

Встаньте на весы. На весах следует стоять спокойно, равномерно распределяя вес на обе ноги. Весы сразу начинают измерение. Если индикация отображается в течение длительного времени, то измерение завершено. Когда Вы сходите с весов, они отключаются через несколько секунд.

Проведение измерения

– Нажмите кнопку и многократным нажатием кнопок / выберите ячейку памяти, в которой

сохранены ваши основные личные данные. Они будут показаны поочередно до тех пор, пока на индикаторе не отобразятся значение «0.0» и выбранный пол.

– Встаньте на весы без обуви, обратите внимание на то, что необходимо спокойно стоять на электродах

из нержавеющей стали, равномерно распределив вес на обе ноги.

– Спокойно стойте на весах, пока проводится анализ жировой массы и содержания жидкости в теле.

Это может занять несколько секунд.

Указание!

Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном случае

измерение не может быть выполнено должным образом.

Page 69

На дисплее весов отображаются следующие данные:

– Масса тела в кг – процентное содержание жировой ткани FAT, в % – процентное содержание воды BW , в % – процентное содержание мышечной ткани MUS, в % – BMI – Коэффициент висцерального жира V-FAT – Метаболический возраст AGE – Затем показываются один за другим все результаты измерений, после этого весы отключаются.

Выключение весов

Весы выключаются автоматически.

6.2 Оценка результатов

Интерпретация результатов отображается прямо надисплее впонятном илегко читаемом виде.

Доля жировой массы

Ориентиром являются следующие значения жировой массы в % (за дополнительной информацией обратитесь кврачу).

Мужчина Женщина

Возраст Низкая Нормальная Умеренная Высокая Возраст Низкая Нормальная Умеренная Высокая

10–14 < 11 % 11–16 % 16,1–21 % > 21,1 % 10–14 < 16 % 16–21 % 21,1–26 % > 26,1 % 15–19 < 12 % 12–17 % 17,1–22 % > 22,1 % 15–19 < 17 % 17–22 % 22,1–27 % > 27,1 % 20–29 < 13 % 13–18 % 18,1–23 % > 23,1 % 20–29 < 18 % 18–23 % 23,1–28 % > 28,1 % 30–39 < 14 % 14–19 % 19,1–24 % > 24,1 % 30–39 < 19 % 19–24 % 24,1–29 % > 29,1 % 40–49 < 15 % 15–20 % 20,1–25 % > 25,1 % 40–49 < 20 % 20–25 % 25,1–30 % > 30,1 % 50–59 < 16 % 16–21 % 21,1–26 % > 26,1 % 50–59 < 21 % 21–26 % 26,1–31 % > 31,1 % 60–69 < 17 % 17–22 % 22,1–27 % > 27,1 % 60–69 < 22 % 22–27 % 27,1–32 % > 32,1 % 70–100 < 18 % 18–23 % 23,1–28 % > 28,1 % 70–100 < 23 % 23–28 % 28,1–33 % > 33,1 %

Успортсменов значения часто бывают ниже. Взависимости отвида спорта, интенсивности тренировок и конституции тела значения могут быть еще ниже указанных ориентировочных значений. Однако учитывайте, что чрезвычайно низкие показатели могут быть опасны для здоровья.

Доля тканевой жидкости

Доля тканевой жидкости в% обычно находится вследующих пределах:

Мужчина Женщина

Возраст Плохо Хорошо

10–100 < 50 % 50–65 % > 65 % 10–100 < 45 % 45–60 % > 60 %

Очень хорошо

Возраст Плохо Хорошо

Вжировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому улюдей сбольшой долей жировой массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. Улюдей, занимающихся видами спорта, развивающими выносливость, ориентировочные значения, наоборот, могут быть выше из-за небольшой доли жировой массы ибольшой доли мышечной массы. Наосновании определения доли тканевой жидкости наэтих весах нельзя делать какие-либо медицинские заключения, например, оскоплении жидкости, связанном свозрастными изменениями. При необходимо сти проконсультируйтесь сосвоим врачом. Как правило, необходимо стремиться кбольшой доле тканевой жидкости.

Очень хорошо

Висцеральный жир (жировые накопления в органах/брюшной полости)

Висцеральный жир — это жир, который окружает внутренние органы в брюшной полости. Предполагается, что висцеральный жир способствует развитию таких болезней, как гипертония или сахарный диабет. Показатель висцерального жира отображается надисплее вдиапазоне от1 до59.

Page 70

Показатель доли висцерального жира

1 –9 10-14 Доля висцерального жира вВашем организме выше нормы. 15-59

Оценка

Доля висцерального жира вВашем организме находится впределах нормы.

Доля висцерального жира вВашем организме слишком высокая.

Доля мышечной массы

Доля мышечной массы в% обычно находится вследующих пределах:

Мужчина Женщина

Возраст Низкая Нормальная Высокая Возраст Низкая Нормальная Высокая

10–14 < 44 % 44–57 % > 57 % 10–14 < 36 % 36–43 % > 43 % 15–19 < 43 % 43–56 % > 56 % 15–19 < 35 % 35–41 % > 41 % 20–29 < 42 % 42–54 % > 54 % 20–29 < 34 % 34–39 % > 39 % 30–39 < 41 % 41–52 % > 52 % 30–39 < 33 % 33–38 % > 38 % 40–49 < 40 % 40–50 % > 50 % 40–49 < 31 % 31–36 % > 36 % 50–59 < 39 % 39–48 % > 48 % 50–59 < 29 % 29–34 % > 34 % 60–69 < 38 % 38–47 % > 47 % 60–69 < 28 % 28–33 % > 33 % 70–100 < 37 % 37–46 % > 46 % 70–100 < 27 % 27–32 % > 32 %

Индекс массы тела (BMI)

Индекс массы тела (BMI) - это число, которое часто используется при оценке массы тела человека. Это число рассчитывается, исходя из массы тела человека и его роста, по следующей формуле: Индекс массы тела = масса тела : Рост². Единицей измерения индекса массы тела соответственно является [кг/м²]. Для взрослых людей (20лет и старше) распределение по весу на основании BMI происходит следующим образом:

Категория BMI (индекс массы тела)

Недостаточная масса тела Острый дефицит массы < 16

Средний дефицит массы 16-16,9

Легкий дефицит массы 17-18,4 Нормальный вес 18,5-25 Избыточный вес Предожирение 25,1-29,9 Ожирение (избыточный вес) Ожирение I-й степени 30-34,9

Ожирение II-й степени 35-39,9

Ожирение III-й степени ≥ 40

Метаболический возраст

Метаболический возраст, также называемый биологическим возрастом или возрастом согласно уровню обмена веществ, может отличаться отфактического/календарного возраста. Этот показатель отражает «внутренний» возраст организма исвязан ссостоянием здоровья. Отчасти он зависит отнаследственности, однако важен также здоровый образ жизни (сбалансированное питание, подвижность ит.п.). Вес также влияет набиологический возраст: чем выше индекс массы тела (ИМТ), тем хуже физическая форма.

Взаимосвязь результатов вовремени

Указание: учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные

отклонения веса втечение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.

Page 71

Интерпретация результатов должна учитывать изменение общей массы тела и процентной доли жировой массы, тканевой жидкости и мышечной массы, а также время, за которое произошли изменения. Следует различать быстрые изменения в течение нескольких дней и изменения, происходящие сосредней (втечение недель) ималой (втечение месяцев) скоростью. За основной принцип принимается тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны сизменением содержания воды в организме, вто время как изменения, происходящие со средней ималой скоростью, могут касаться изменений доли жировой имышечной массы.

• Если закороткое время вес снижается, адоля жировой массы увеличивается или сохраняется,

Ваш организм всего лишь потерял жидкость (например, после тренировки, посещения сауны или диеты, направленной набыстрое снижение веса).

• Если вес увеличивается сосредней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраняется

натом же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.

• Если вес идоля жировой массы уменьшаются одновременно, Ваша диета работает: Вы теряете

жировую массу.

• Видеале Вы должны поддерживать эффективность диеты при помощи физической активности,

занятий фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю мышечной массы всреднесрочный период.

• Значения долей жировой массы, тканевой жидкости или мышечной массы не следует суммировать

(вмышечной ткани также содержатся компоненты, всоставе которых имеется тканевая жидкость).

7. ОЧИСТКА ИУХОД

Время отвремени прибор необходимо очищать. Для очистки используйте влажную салфетку, накоторую при необходимости можно нанести немного моющего средства.

ВНИМАНИЕ

• Не используйте сильнодействующие растворители ичистящие средства!

• Не погружайте прибор вводу!

• Не мойте прибор впосудомоечной машине!

8. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПРОБЛЕМ?

При обнаружении ошибки при измерении появляется сообщение « 2»/« ». Если Вы становитесь на весы раньше, чем на дисплее появляется индикация «0.0», весы не функционируют должным образом.

Возможные причины неполадок Устранение – Был превышен макс. допустимый вес 180 кг. – Не превышать макс. допустимый вес. – Неустойчивое положение. – Стойте неподвижно. – Очень большое электрическое сопротивление

между электродами и подошвами (например, из-за сильных мозолей).

– Составляющая жировой ткани лежит за преде

лами измеряемого диапазона (меньше 5% или больше 80%).

– Доля жидкости в теле находится за пределами

измеряемого диапазона (меньше 43% или больше 75%).

– Измерение повторить босиком. – При необходимости слегка смочите подошвы.

При необходимости удалите мозоли с подошв.

– Измерение повторить босиком. – При необходимости слегка смочите подошвы.

– Повторите измерения, стоя на весах босыми

ногами.

– При необходимости слегка смочите подошвы

ступней.

Page 72

9. УТИЛИЗАЦИЯ

PAP

Утилизируйте использованные и полностью разряженные батарейки вконтейнеры со специальной маркировкой, сдавайте впункты приема спецотходов или вмагазины электрооборудования. Закон обязывает пользователей обеспечить утилизацию батареек. Следующие знаки предупреждают оналичии вбатарейках токсичных веществ: Pb=свинец; Cd=кадмий; Hg=ртуть.

В интересах охраны окружающей среды по завершении срока службы прибора запрещается утилизировать его вместе сбытовыми отходами. Утилизация производится через соответствующие пункты сбора вВашей стране. Прибор следует утилизировать согласно директиве ЕС поотходам электрического иэлектронного оборудования— WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). При возникновении вопросов обращайтесь вместную коммунальную службу, ответственную заутилизацию отходов.

Утилизируйте упаковку всоответствии спредписаниями поохране окружающей среды.

10. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

Модель: BF 183 Размеры: 30 x 30 x 1,8 cm Вес: 1549 g Диапазон измерений: 5-180 kg Цена деления d: возможность считывания показаний дисплея сшагом

Точность при повторных измерениях: погрешность при повторных измерениях

Абсолютная точность: измеренное значение посравнению сэталонным

Возможны технические изменения.

0,1кг.

составляет+/–0,4кг (серия измерений: измерения выполнены подряд натех же весах смаксимально идентичным положением весов ичеловека)

весом составляет +/–(1% +0,1кг), например, при 40кг отклонение равно+/–0,5кг, при 100кг— +/–1,1кг.

11. ГАРАНТИЯ/СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Более подробная информация по гарантии/сервису находится в гарантийном/сервисном талоне, который входит в комплект поставки.

Возможны ошибки иизменения

Page 73

POLSKI

Uważnie przeczytać niniejszą instrukcję obsługi. Przestrzegać ostrzeżeń iwskazówek bezpieczeństwa. Zachować instrukcję obsługi do późniejszego wykorzystania. Udostępniać instrukcję obsługi innym użytkownikom. Przekazywać urządzenie wraz zinstrukcją obsługi.

Funkcje urządzenia

Cyfrowa waga służy do pomiaru masy ciała oraz diagnozowania innych czynników wpływających na zdrowie ikondycję. Jest przeznaczona do użytku osobistego. Waga oferuje następujące funkcje, zktórych może korzystać do 10 osób:

• pomiar masy ciała iwskaźnika BMI,

• określanie zawartości tłuszczu worganizmie,

• określanie zawartości wody worganizmie,

• określanie udziału tkanki mięśniowej,

• Poziom trzewnej tkanki tłuszczowej i wiek metaboliczny.

Ponadto waga jest wyposażona wnastępujące dodatkowe funkcje:

• przełączanie między kilogramami „kg”, funtami „lb” ikamieniami „st”;

• automatyczne wyłączanie urządzenia;

• wskaźnik zużycia baterii przy niskim poziomie naładowania baterii;

Zawartość opakowania

Urządzenie należy sprawdzić pod kątem zewnętrznych uszkodzeń opakowania oraz kompletności zawartości. Przed użyciem upewnić się, że na urządzeniu ani na akcesoriach nie widać żadnych uszkodzeń, awszystkie części opakowania zostały usunięte. Wrazie wątpliwości nie używać urządzenia iskontaktować się zprzed stawicielem handlowym lub napisać na podany adres serwisu.

• Waga diagnostyczna BF 183

• 1 bateria litowa o napięciu 3 V, typ CR2032

• Niniejsza instrukcja obsługi

• 1 x ulotka gwarancyjna

SPIS TREŚCI

1. WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA ......... 74

2. OBJAŚNIENIE SYMBOLI .............................................................76

3. OPIS URZĄDZENIA ..................................................................... 77

4. URUCHOMIENIE ......................................................................... 77

5. USTAWIANIE DANYCH UŻYTKOWNIKA .................................... 78

6. ZASTOSOWANIE ......................................................................... 78

7. CZYSZCZENIE IKONSERWACJA .............................................. 81

8. POSTĘPOWANIE WPRZYPADKU PROBLEMÓW ......................81

9. UTYLIZACJA ...............................................................................81

10. DANE TECHNICZNE .................................................................82

11. GWARANCJA/SERWIS .............................................................82

Page 74

1. WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

OSTRZEŻENIE

• Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem: Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do ważenia ludzi

i rejestrowania osobistych danych dotyczących stanu organizmu. Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do użytku domowego inie może być wykorzystywane do celów medycznych ani komercy jnych. Urządzenie może być używane wyłącznie do celu, do jakiego jest zaprojektowane, iw sposób opisany wniniejszej instrukcji obsługi.

• Urządzenie nie może być używane przez osoby zimplantami medycznymi (np. rozruszni-

kiem serca). Wprzeciwnym razie urządzenie może negatywnie wpływać na ich działanie.

• Z urządzenia nie powinny korzystać kobiety wciąży.

• Niebezpieczeństwo przewrócenia się! Nigdy nie ustawiać wagi na nierównym podłożu

(patrz Ilustracja

• Niebezpieczeństwo poślizgnięcia się! Nie stawać na wadze mokrymi stopami (patrz ilustracja

stawać na wadze, gdy jej powierzchnia jest wilgotna. Nie stawać na wadze wskarpetach.

• Należy pamiętać, że możliwe są uwarunkowane technicznie tolerancje pomiarowe, ponieważ nie jest to

waga legalizowana do profesjonalnych zastosowań medycznych.

• Waga działa zgodnie z zasadą analizy B.I.A., czyli impedancji bioelektrycznej. Za pomocą pomiaru

oporu elektrycznego (impedancji) i przy uwzględnieniu stałych lub indywidualnych wartości (wiek, wzrost, płeć) można określić ilość tkanki tłuszczowej oraz inne wskaźniki ciała. Należy pamiętać, że wartości uzyskane za pomocą wagi diagnostycznej są jedynie przybliżeniem rzeczywistych, anality cznych wartości medycznych ciała. Tylko lekarz specjalista może przeprowadzić dokładny pomiar tkanki tłuszczowej, wody w organizmie, tkanki mięśniowej i innych struktur organizmu, posługując się metodami medycznymi (np. tomograﬁą komputerową).

• W przypadku diety lub leczenia zpowodu nadwagi bądź niedowagi należy skonsultować się zodpow

iednim personelem medycznym (np. zlekarzem). Wartości określone za pomocą wagi mogą stanowić pomoc dla specjalistycznego personelu.

• W przypadku dzieci, sportowców wyczynowych lub osób z ograniczeniami medycznymi/ﬁzycznymi

(np. objawy obrzęku, osteoporoza, przyjmowanie leków stosowanych wchorobach układu sercowonaczyniowego, znaczne anomalie anatomiczne kończyn dolnych) może dojść do niedokładnych lub niewiarygodnych wyników pomiaru tkanki tłuszczowej.

• W przypadku niewystarczającego ukrwienia wnogach, zbyt dużego zastoju żylnego, zwężenia naczyń

krwionośnych lub przedłużonego obrzęku nóg podczas określania częstotliwości bicia serca mogą wystąpić niedokładne lub niewiarygodne wyniki.

). Nie stawać zjednej strony na krawędzi wagi (patrz ilustracja B).

• Naprawy mogą być wykonywane tylko przez serwis Beurer lub autoryzowanego dystrybutora.

Nigdy nie otwierać wagi samodzielnie.

• Maksymalne obciążenie wagi wynosi 180 kg / 396 lb / 28 st. Wyniki pomiaru masy ciała są

wyświetlane zdokładnością do 100 g (0,2 lb, 1/4 st).

• Wyniki pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej, wody i masy mięśniowej są wyświetlane zdo-

kładnością do 0,1%. Wyniki pomiarów BMI i trzewnej tkanki tłuszczowej są wyświetlane bez jednostek, wiek metaboliczny w latach.

• Fabrycznie ustawione jednostki wagi to „cm” i „kg”. Z tyłu wagi znajduje się przełącznik służący

do zmiany jednostek na „funty” (lb) i „kamienie” (st).

). Nie

Instrukcje bezpieczeństwa dotyczące postępowania zbateriami

• Baterie należy zawsze wkładać prawidłowo i z uwzględnieniem biegunowości (+ / -). Baterie

należy utrzymywać wczystości iwstanie suchym, atakże trzymać je zdala od wody. Zawsze wybierać odpowiedni typ baterii.

• Nigdy nie należy zwierać baterii ani styków baterii.

Page 75

• Nigdy nie należy ładować, wymuszać rozładowywania, podgrzewać, rozkładać, deformować,

okrywać ani modyﬁkować baterii.

• Nigdy nie należy spawać ani lutować baterii.

• Nigdy nie należy użytkować jednocześnie wjednym urządzeniu baterii różniących się producen-

tem, pojemnością (nowe iużywane), rozmiarem ani typem.

Zagrożenie wybuchem! Nieprzestrzeganie powyższych punktów może prowadzić do obra-

•

żeń ciała, przegrzania, wycieku, odpowietrzenia, pęknięcia, wybuchu lub pożaru.

• Jeśli zbaterii wycieknie elektrolit, należy założyć rękawice ochronne iwyczyścić komorę baterii

suchą szmatką.

• Jeśli dojdzie do kontaktu elektrolitu ze skórą lub zoczami, należy przemyć podrażnione miejsca

wodą iskontaktować się zlekarzem.

Niebezpieczeństwo połknięcia! Baterie należy przechowywać wmiejscu niedostępnym

•

dla dzieci. Wrazie połknięcia niezwłocznie skontaktować się zlekarzem.

• Nigdy nie należy pozwalać dzieciom na wymianę baterii bez nadzoru osoby dorosłej.

• Baterie należy przechowywać zdala od przedmiotów metalowych, wdobrze wentylowanych,

suchych ichłodnych pomieszczeniach.

• Nigdy nie wystawiać baterii na bezpośrednie działanie promieni słonecznych ani deszczu.

• Wyjąć baterie, jeśli urządzenie nie będzie używane przez dłuższy czas.

• Rozładowane baterie należy zutylizować niezwłocznie iwodpowiedni sposób. Nigdy nie należy

wrzucać baterii do ognia.

• Podczas utylizacji baterie należy przechowywać oddzielnie od różnych systemów elektroche-

micznych.

Przechowywanie ikonserwacja

Dokładność pomiarów itrwałość urządzenia zależą od prawidłowego posługiwania się nim:

UWAGA

• Urządzenie i akcesoria należy od czasu do czasu wyczyścić. Nie należy używać silnych środków

czyszczących ani zanurzać urządzenia wwodzie.

• Należy upewnić się, że na wadze nie znajduje się płyn. Nigdy nie należy zanurzać wagi wwodzie. Nigdy

nie spłukiwać urządzenia pod bieżącą wodą.

• Gdy waga nie jest używana, nie należy stawiać na niej żadnych przedmiotów.

• Nie naciskać przycisków zdużą siłą lub za pomocą ostrych przedmiotów.

• Nie narażać wagi na działanie wysokich temperatur lub silnych pól elektromagnetycznych (np. telefonów

komórkowych).

• Chronić urządzenie przed wstrząsami, wilgocią, kurzem, chemikaliami, dużymi wahaniami temperatury

izbyt blisko znajdującymi się źródłami ciepła (np. piec, grzejnik).

Ogólne wskazówki

• Aby zapewnić porównywalne wyniki, należy wmiarę możliwości ważyć się otej samej porze dnia (najlepiej

rano), po wizycie wtoalecie, na czczo ibez ubrania.

• Ważne informacje podczas pomiaru: Pomiar tkanki tłuszczowej należy wykonywać tylko boso, atakże

celowo przy nieco wilgotnych podeszwach stóp.

• Zupełnie suche lub pokryte odciskami podeszwy mogą negatywnie wpłynąć na wyniki, ponieważ mają

zbyt niską przewodność.

• Wtrakcie pomiaru należy stać nieruchomo wpozycji pionowej.

• Należy odczekać kilka godzin po niestandardowym wysiłku ﬁzycznym.

• Należy poczekać około 15 minut po przebudzeniu, tak aby woda znajdująca się worganizmie została

rozprowadzona.

• Należy pamiętać, że pod uwagę brana jest tylko tendencja długoterminowa. Krótkoterminowe wahania

masy ciała wciągu kilku dni są zazwyczaj spowodowane utratą płynów; woda worganizmie ma duży wpływ na dobre samopoczucie.

Page 76

Ograniczenia

Przy pomiarze tkanki tłuszczowej iinnych wartości mogą pojawić się wyniki odbiegające od rzeczywistych unastępujących grup:

• dzieci poniżej 10. roku życia,

• sportowców wyczynowych ikulturystów,

• osób zgorączką, dializowanych, zobjawami obrzęku lub osteoporozy,

• osób zażywających leki sercowo-naczyniowe (na schorzenia układu sercowo-naczyniowego),

• osób zażywających leki rozszerzające naczynia krwionośne,

• osób ozaburzonych proporcjach długości nóg wstosunku do całkowitego wzrostu (nogi znacznie krótsze

lub dłuższe).

2. OBJAŚNIENIE SYMBOLI

Na urządzeniu, w instrukcji obsługi, na opakowaniu i tabliczce znamionowej urządzenia zastosowano następujące symbole:

Ostrzeżenie

Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem utraty zdrowia lub odniesienia obrażeń ciała.

Uwaga

Ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem uszkodzenia urządzenia lub akcesoriów.

Wskazówka

Ważne informacje Należy przestrzegać instrukcji obsługi

Utylizacja zgodnie zdyrektywą WE ozużytych urządzeniach elektrycznych ielektronicznych – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

Baterii zawierających szkodliwe substancje nie należy wyrzucać z odpadami z gospodarstwa domowego.

Oznakowanie identyﬁkujące materiał opakowaniowy. A = skrót nazwy materiału, B = numer materiału: 1-7 = tworzywa sztuczne, 20-22 = papier i tektura

Oddzielić elementy opakowania i zutylizować je zgodnie z lokalnymi przepisami.

Niniejszy produkt spełnia wymagania obowiązujących dyrektyw europejskich ikrajowych.

Produkty spełniają wymogi przepisów technicznych obowiązujących w Euroazjatyckiej Unii Gospodarczej.

Oznaczenie zgodności z wymogami w Wielkiej Brytanii

Urządzenie nie może być stosowane przez osoby zimplantami medycznymi (np. rozrusznikiem serca). Wprzeciwnym razie urządzenie może negatywnie wpływać na ich działanie.

Producent

Oddzielić produkt i elementy opakowania i zutylizować je zgodnie z lokalnymi przepisami.

Page 77

Nie należy obciążać wagi

max.

180 kg

396 lb

28 st

powyżej 180kg / 396lb / 28st.

Niebezpieczeństwo poślizgnięcia: Nie wolno stawać na wadze mokrymi stopami.

Niebezpieczeństwo przewrócenia: Należy stawać pośrodku powierzchni ważenia.

Należy ustawić wagę na równym podłożu. Nie na dywanie.

3. OPIS URZĄDZENIA

Odpowiednie rysunki znajdują się na stronie 3.

Elektrody

-Przycisk

Przycisk SET

-Przycisk

Wyświetlacz

Komora baterii

UNIT-Przycisk

Wyniki pomiaru

Jednostka pomiaru

Dane dotyczące ciała

4. URUCHOMIENIE

Wkładanie baterii

Zerwać taśmę izolacyjną z pokrywy pojemnika na baterie lub zerwać taśmę zabezpieczająca baterię, a następnie założyć ją zgodnie z biegunowością do komory na baterie. Jeżeli waga nie pracuje, należy wyjąć baterię całkowicie i założyć ją znowu. Waga posiada wskaźnik sygnalizujący konieczność wymiany baterii. W czasie stosowania wagi przy zbyt słabej baterii, na wyświetlaczu pojawia się napis „Lo” i waga zostaje automatycznie wyłączona. W takim przypadku należy wymienić baterię wagi (1 bateria litowa o napięciu 3 V, typ CR2032).

Zmiana jednostka wagi

Ustawioną fabrycznie jednostką wagi jest „kg”. Włączyć wagę, przez krótki czas (ok. 1–2 sekund) obciążając stopą powierzchnię ważenia. Odczekać, aż na wyświetlaczu pojawi się „

kg”. Ztyłu wagi znajduje się przy-

cisk służący do przełączania jednostek na „funty” i„kamienie” (lb, st).

Ustawianie wagi

Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego wykonania pomiaru.

Page 78

5. USTAWIANIE DANYCH UŻYTKOWNIKA

Aby zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej iinne parametry ciała, należy wczytać dane użytkownika. Wpamięci wagi można zachować dane 10 użytkowników. Umożliwia to zapis indywidualnych ustawień pos zczególnych członków rodziny iich wywołanie.

• Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego wyko

nania pomiaru.

• Włączyć wagę, przez krótki czas (ok. 1–2 sekund) obciążając stopą powierzchnię ważenia. Odczekać, aż

na wyświetlaczu pojawi się „

• Rozpocząć ustawianie przyciskiem

• Za pomocą przycisku

• Teraz można wykonać następujące ustawienia:

Dane użytkownika Wartości nastawcze

Użytkownik/osoby od P-1 do P-10 Wzrost 100–220 cm (od 3'03" do 7'03") Wiek od 10 do 100 lat

Płeć

Ustawione w powyższy sposób wartości wyświetlane są jeszcze raz jedna po drugiej. Waga wyłączy się

•

automatycznie.

kg”.

. Na wyświetlaczu miga pierwsza pozycja wpamięci.

/ wybrać odpowiednie miejsce wpamięci, anastępnie potwierdzić przyciskiem

mężczyzna

( ), kobieta ( )

6. ZASTOSOWANIE

6.1 Wykonanie pomiaru

Ustawić wagę na płaskim itwardym podłożu; twarde podłoże jest warunkiem prawidłowego wykonania pomiaru.

Pomiar wyłącznie masy ciała

Wejść na wagę. Na wadze należy stać spokojnie, rozkładając ciężar ciała równomiernie na obie nogi. Waga natychmiast rozpocznie pomiar. Gdy wyświetlacz przestanie migać, pomiar jest zakończony. Po kilku se kundach od zejścia z wagi następuje jej wyłączenie.

Wykonaj pomiar wraz z diagnostyką

– Nacisnąć przycisk , a następnie wybrać swoje miejsce w pamięci, naciskając kilkakrotnie przycisk

/ . Miejsca będą wyświetlane jedno po drugim aż do momentu pojawienia się wskazania „ kg” oraz

wybranej płci.

– Stań boso na wadze i zwróć uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i nie poruszać się, oraz aby

stanąć obiema nogami na elektrodach ze stali szlachetnej.

– Stać spokojnie na wadze; teraz zostanie wykonana analiza tkanki tłuszczowej i wody w organizmie. Może

to trwać kilka sekund.

Wskazówka:

Stopy, nogi, łydki i uda nie mogą się stykać. W innym przypadku pomiar może nie być prawidłowy.

Wyświetlone zostaną następujące dane:

– Masa ciała w kg – Udział tkanki tłuszczowej FAT, w % – Udział wody BW, w % – Udział mięśni MUS, w % – BMI – Poziom trzewnej tkanki tłuszczowej V- FAT – Wiek metaboliczny AGE – Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po czym waga wyłącza się

automatycznie.

Page 79

Wyłączanie wagi

Waga wyłącza się automatycznie.

6.2 Interpretacja wyników

Aby uprościć przyporządkowanie iułatwić zrozumienie wartości, są one interpretowane bezpośrednio na wyświetlaczu.

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej

Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (wcelu uzyskania dokładniejszych informacji należy zwrócić się do lekarza!).

Mężczyzna Kobieta

Wiek mało

10–14 <11% 11–16% 16,1–21% >21,1% 10–14 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1% 15–19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1% 15–19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1% 20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1% 30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1% 40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1% 40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1% 50–59 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1% 50–59 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1% 60–69 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 60–69 <22% 22–27% 27,1–32% >32,1% 70–100 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 70–100 <23% 23–28% 28,1–33%

standardowo

umiarkowanie

dużo Wiek mało

standardowo

umiarkowanie

dużo

>33,1%

Usportowców stwierdza się często niższą wartość. Wzależności od rodzaju uprawianego sportu, intensywności ćwiczeń ibudowy ciała zawartość tkanki tłuszczowej może być mniejsza od podanych wartości orientacyj

nych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może istnieć zagrożenie dla zdrowia.

Trzewna tkanka tłuszczowa (tłuszcz organiczny / tłuszcz w okolicy brzucha)

Trzewną tkanką tłuszczową nazywany jest tłuszcz, który otacza narządy wewnętrzne w jamie brzusznej. Istnieją podejrzenia, że obecność trzewnej tkanki tłuszczowej sprzyja rozwojowi takich chorób, jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca. Na wyświetlaczu trzewna tkanka tłuszczowa przedstawiona jest za pomocą wskaźników od 1 do 59.

Wskaźnik zawartości trzewnej tkanki tłuszczowej

1 –9

10-14 15-59 Zawartość trzewnej tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoka.

Ocena

Zawartość trzewnej tkanki tłuszczowej znajduje się w normalnym za

kresie. Zawartość trzewnej tkanki tłuszczowej znajduje się w podwyższonym

zakresie.

Procentowa zawartość wody

Ilość wody worganizmie wyrażona w% mieści się standardowo wnastępujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek zła dobra

10–100 <50% 50–65% >65% 10–100 <45% 45–60% >60%

bardzo dobra

Wiek zła dobra

W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. W przypadku osób z dużą ilością tkanki tłuszczowej zawartość wody worganizmie może być mniejsza od wartości orientacyjnych. Usportowców wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom tłuszczu iwysoką wartość procentową tkanki mięśniowej.

bardzo dobra

Page 80

Na podstawie pomiaru poziomu wody nie można wyciągać wniosków ostanie zdrowia, np. na temat zat

rzymywania wody worganizmie, które jest związane z wiekiem. Wrazie potrzeby należy skonsultować się zlekarzem. Zasadniczo założeniem jest dążenie do wysokiej zawartości wody worganizmie.

Tkanka mięśniowa

Ilość tkanki mięśniowej w% mieści się standardowo wnastępujących przedziałach:

Mężczyzna Kobieta

Wiek mało

standardowo

dużo Wiek mało

standardowo

dużo

10–14 <44% 44–57% >57% 10–14 <36% 36–43% >43% 15–19 <43% 43–56% >56% 15–19 <35% 35–41% >41% 20–29 <42% 42–54% >54% 20–29 <34% 34–39% >39% 30–39 <41% 41–52% >52% 30–39 <33% 33–38% >38% 40–49 <40% 40–50% >50% 40–49 <31% 31–36% >36% 50–59 <39% 39–48% >48% 50–59 <29% 29–34% >34% 60–69 <38% 38–47% >47% 60–69 <28% 28–33% >33% 70–100 <37% 37–46% >46% 70–100 <27% 27–32% >32%

Wskaźnik masy ciała BMI

Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość często wykorzystywana do oceny wagi ciała. Wielkość ta jest obliczana na podstawie wagi ciała i wzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru: wskaźnik masy ciała (BMI) = waga ciała: wzrost². Jednostką BMI jest zatem [kg/m²]. Klasyﬁkacja masy ciała na podstawie BMI w przypad ku osób dorosłych (powyżej 20 lat) odbywa się w oparciu o poniższe wartości:

Kategoria Współczynnik BMI

Niedowaga Duża niedowaga < 16

Średnia niedowaga 16 – 16,9

Lekka niedowaga 17 – 18,4 Waga prawidłowa 18,5 – 25 Nadwaga Zagrożenie otyłością 25,1 – 29,9 Otyłość (nadwaga) I stopień otyłości 30 – 34,9

II stopień otyłości 35 – 39,9

III stopień otyłości ≥ 40

Wiek metaboliczny

Wiek metaboliczny, zwany również wiekiem biologicznym lub wiekiem przemiany materii, może różnić się od wieku rzeczywistego/kalendarzowego. Określa on „wewnętrzny” wiek i wskazuje stan zdrowia. Wpływ na to mają nie tylko geny, ale również zdrowy styl życia (zrównoważona dieta, aktywność ﬁzyczna i ruch itp.). Również masa ciała ma wpływ na wiek biologiczny – im wyższy wskaźnik masy ciała, tym gorzej odbija się to na naszej kondycji.

Związek między wynikami adługością czasu obserwacji

Wskazówka: Należy pamiętać, że największe znaczenie mają tylko tendencje długoterminowe. Krótko-

terminowe wahania masy ciała wciągu kilku dni są zazwyczaj uwarunkowane utratą płynów. Interpretację wyników przeprowadza się na podstawie zmiany całkowitej masy ciała oraz procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej iwody, atakże okresu, wjakim zmiany te nastąpiły. Należy odróżnić gwałtowne zmiany (w ciągu kilku dni) od zmian średnioterminowych (tygodnie) idługoterminowych (miesiące). Podstawową zasadą jest to, że krótkoterminowe zmiany w masie reprezentują prawie wyłącznie zmiany wzawartości wody, podczas gdy średnio- idługoterminowe mogą dotyczyć zawartości tłuszczu imięśni.

• Jeśli wkrótkim czasie nastąpi spadek masy ciała, ailość tkanki tłuszczowej wzrośnie lub pozostanie na

Page 81

tym samym poziomie, świadczy to ospadku zawartości wody – na przykład po treningu, saunie lub szyb kim spadku masy ciała wwyniku restrykcyjnej diety odchudzającej.

• Jeśli masa ciała zwiększa się wśrednim czasie, ailość tkanki tłuszczowej spada lub pozostaje niezmieni ona, może to oznaczać zwiększenie cennej masy mięśniowej.

• Jeśli następuje jednoczesny spadek masy ciała iilości tkanki tłuszczowej, oznacza to, że dieta jest skute czna inastępuje utrata masy tkanki tłuszczowej.

• Idealnym rozwiązaniem jest wspomaganie skuteczności diety aktywnością ﬁzyczną, treningiem ﬁtness isiłowym. Pozwala to wśrednim czasie na zwiększenie tkanki mięśniowej.

• Nie można dodawać ilości tkanki tłuszczowej, wody zawartej worganizmie ani tkanki mięśniowej (tkanka mięśniowa zawiera również składniki pochodzące zwody zawartej worganizmie).

7. CZYSZCZENIE IKONSERWACJA

Urządzenie iakcesoria należy od czasu do czasu czyścić. Do czyszczenia używać lekko wilgotnej szmatki, na którą można wrazie potrzeby nałożyć odrobinę środka czyszczącego.

UWAGA

• Nie używać silnych rozpuszczalników ani płynów do czyszczenia!

• Wżadnym wypadku nie zanurzać urządzenia wwodzie!

• Nie myć urządzenia wzmywarce!

8. POSTĘPOWANIE WPRZYPADKU PROBLEMÓW

Jeżeli waga wykryje jakiś błąd w czasie realizowanego pomiaru, na wyświetlaczu pojawi się „ 2”/„ ” (błąd). Wejście na wagę przed pojawieniem się na wyświetlaczu „0.0”, spowoduje wadliwe funkcjonowanie urządze nia.

Możliwe przyczyny usterek Czynności korygujące – Przekroczona została dopuszczalna masa ważona

180 kg – Użytkownik porusza się. – W miarę możliwości należy stać spokojnie. – Za wysoki jest opór elektryczny między elek

trodami i podeszwami stóp (np. w przypadku

zrogowaciałej skóry)

– Ilość tkanki tłuszczowej organizmu wykracza poza

zakres pomiaru (mniej niż 5% lub powyżej 80%). – Poziom wody znajduje się poza zakresem pomi

aru (mniej niż 43% lub więcej niż 75%).

– Nie należy przekraczać dopuszczalnej wartości

ważenia.

– Powtórzyć badanie na boso. – Jeżeli trzeba, należy nieco zmoczyć podeszwy

stóp.

Jeżeli to konieczne, usunąć zrogowacenia ze

skóry podeszw stóp

– Powtórzyć pomiar masy ciała na boso. – Jeżeli trzeba, zwilżyć nieco podeszwy stóp.

– Powtórzyć pomiar boso. – W razie potrzeby lekko zwilżyć podeszwy.

9. UTYLIZACJA

Zużyte, całkowicie rozładowane baterie należy wyrzucić do specjalnie oznakowanych pojemników zbiorczych, przekazać do punktów zbiórki odpadów specjalnych lub do sklepu ze sprzętem elektrycznym. Użytkownik jest zobowiązany do utylizacji baterii zgodnie zprzepisami. Na bateriach zawierających szkodliwe związki znajdują się następujące oznaczenia: Pb = bateria zawiera ołów, Cd = bateria zawiera kadm, Hg = bateria zawiera rtęć.

Page 82

Wzwiązku zwymogami wzakresie ochrony środowiska nie należy wyrzucać urządzenia po zakończeniu eks

PAP

ploatacji wraz zodpadami domowymi. Urządzenie należy oddać do utylizacji wodpowiednim punkcie zbiórki. Urządzenie należy zutylizować zgodnie zdyrektywą WE ozużytych urządzeniach elektrycznych ielek

tronicznych – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Wrazie pytań zwrócić się do odpowiedniej lokalnej instytucji odpowiedzialnej za utylizację. Opakowanie zutylizować wsposób przyjazny dla środowiska.

10. DANE TECHNICZNE

Model: BF 183 Wymiary: 30 x 30 x 1,8 cm Masa: 1549 g Zakres pomiaru: 5-180 kg Działka elementarna d: Wartości są wyświetlane przez wyświetlacz w krokach co 0,1kg. Powtarzalność: Tolerancja pomiarów w przypadku powtarzalnych pomiarów wynosi +/-

0,4kg (pomiary następujące bezpośrednio po sobie na tej samej wadze z możliwie identycznym położeniem wagi i osoby).

Absolutna dokładność: Odchyłka wartości mierzonej w stosunku do faktycznej masy wynosi

+/–(1% +0,1кг), np. w przypadku 40kg odpowiada to +/- 0,5kg, w przypadku 100kg odpowiada to +/-1,1kg.

Zastrzega się prawo do zmian technicznych.

11. GWARANCJA/SERWIS

Szczegółowe informacje na temat gwarancji i warunków gwarancji znajdują się w załączonej ulotce gwarancyjnej.

Zastrzega się prawo do pomyłek izmian

Page 83

NEDERLANDS

Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door. Volg de waarschuwingen en veiligheidsopmerkingen op. Bewaar de gebruiksaanwijzing voor later gebruik. Zorg ervoor dat de gebruiksaanwijzing toegankelijk is voor andere gebruikers. Geef als u het apparaat aan iemand anders geeft, ook de gebruiksaanwijzing mee.

Functies van het apparaat

Deze digitale weegschaal is bedoeld voor het wegen van personen en voor de diagnose van de persoonlijke ﬁtnessgegevens van deze personen. De weegschaal is bestemd voor privégebruik. De weegschaal heeft de volgende functies die door max. 10 personen gebruikt kunnen worden:

• Meten van het lichaamsgewicht en de BMI,

• Vaststellen van het percentage lichaamsvet,

• Vaststellen van het percentage lichaamswater,

• Vaststellen van de spiermassa,

• Visceraal vet en metabolische leeftĳd.

Daarnaast heeft de weegschaal de volgende aanvullende functies:

• Wisselen tussen kilogram “kg”, pond “lb” en stone “st”,

• Automatische uitschakelfunctie,

• Melding dat de batterĳen vervangen moeten worden als deze bĳna leeg zĳn.

Bij levering inbegrepen

Controleer of de buitenkant van de verpakking van het apparaat intact is en of alle onderdelen aanwezig zijn. Alvorens het apparaat te gebruiken, moet worden gecontroleerd of het apparaat en de toebehoren zichtbaar bes chadigd zijn en moet al het verpakkingsmateriaal worden verwijderd. Wij adviseren u het apparaat bij twijfel niet te gebruiken en contact op te nemen met de verkoper of met de betreende klantenservice.

• Diagnoseweegschaal BF 183

• 1 lithiumbatterij CR 2032 van 3 V

• Deze gebruikshandleiding

• 1 garantieblad

INHOUDSOPGAVE

1. BELANGRIJKE VEILIGHEIDSOPMERKINGEN ...........................84

2. VERKLARING VAN DE SYMBOLEN ............................................ 86

3. BESCHRIJVING VAN HET APPARAAT ........................................ 87

4. INGEBRUIKNAME ....................................................................... 87

5. GEBRUIKERSGEGEVENS INSTELLEN ...................................... 88

6. GEBRUIK .....................................................................................88

7. REINIGING EN ONDERHOUD .....................................................91

8. WAT TE DOEN BIJ PROBLEMEN ............................................... 91

9. VERWIJDERING .......................................................................... 91

10. TECHNISCHE GEGEVENS ........................................................92

11. GARANTIE/SERVICE .................................................................92

Page 84

1. BELANGRIJKE VEILIGHEIDSOPMERKINGEN

WAARSCHUWING

• Beoogd gebruik: het apparaat is alleen bedoeld voor het wegen van mensen en voor het registreren van de persoonlijke ﬁtnessgegevens van deze mensen. Het apparaat is alleen bedoeld voor privégebruik en niet voor medisch of commercieel gebruik. Gebruik het apparaat uitsluitend voor het doel waarvoor het is ontwikkeld en uitsluitend op de in deze gebruiksaanwijzing aangegeven wijze.

• Het apparaat mag niet worden gebruikt door personen met medische implantaten ( zoals

een pacemaker). De werking van deze implantaten kan anders negatief worden beïnvloed.

• Gebruik het apparaat niet als u zwanger bent.

• Kantelgevaar! Plaats de weegschaal nooit op een ongelijke ondergrond (zie afbeelding Ga niet op een van de buitenste randen van de weegschaal staan (zie afbeelding

• Gevaar voor uitglijden! Ga niet met natte voeten op de weegschaal staan (zie afbeelding weegschaal staan wanneer het oppervlak vochtig is. Ga niet op de weegschaal staan met uw sokken aan.

• Let op dat er om technische redenen meettoleranties mogelijk zijn, omdat het niet om een geijkte weegschaal voor professioneel, medisch gebruik gaat.

• Deze weegschaal werkt volgens het principe van de bio-elektrische impedantieanalyse (BIA). Door de elektrische weerstand (impedantie) te meten en rekening te houden met constanten c.q. individuele waarden (leeftijd, lengte, geslacht) kunnen het lichaamsvetpercentage en andere waarden in het lichaam worden bepaald. Houd er rekening mee dat de waarden die door de diagnoseweegschaal worden vast gesteld slechts een benadering van de medische, werkelijke analysewaarden van het lichaam zijn. Alleen een specialist kan met behulp van medische methoden (bijvoorbeeld computertomograﬁe) de exacte waarden voor lichaamsvet, lichaamswater, spierpercentage en andere lichaamsparameters vaststellen.

• Bij elk dieet tegen of bij elke behandeling van over- of ondergewicht moet deskundig advies van een specialist (bijv. een arts) worden verkregen. De met de weegschaal vastgestelde waarden kunnen de specialist hierbij ondersteunen.

• Bij kinderen, wedstrijdsporters of personen met medische/lichamelijke beperkingen (bijv. personen met oedeemsymptomen, personen met osteoporose, personen die cardiovasculaire of vaatveranderende medicijnen innemen, personen met aanzienlijke anatomische afwijkingen van de benen), kunnen bij het vaststellen van het lichaamsvet onnauwkeurige of onaannemelijke resultaten worden weergegeven.

• Bij onvoldoende doorbloeding in de benen, te hoge veneuze stase, vernauwde bloedvaten of uitgebreide oedemen in de benen, kunnen bij het vaststellen van de hartslag onnauwkeurige of onaannemelijke re sultaten worden weergegeven.

• Reparaties mogen alleen door de klantenservice van Beurer of door een geautoriseerd verkooppunt worden uitgevoerd. Open de weegschaal nooit zelf.

• De maximale belasting van de weegschaal is 180 kg / 396 lb / 28 st. Bij de weging van het lichaamsgewicht worden de resultaten in stappen van 100 gram (0,2 lb / 1/4 st) weergegeven.

• De meetresultaten van de percentages lichaamsvet, lichaamswater en spiermassa worden weergegeven in stappen van 0,1%. De meetresultaten van BMI en visceraal vet worden zonder eenheid weergegeven, de metabolische leeftĳd in jaren.

• Bĳ levering is de weegschaal ingesteld op de eenheden ‘cm’ en ‘kg’. Aan de achterzĳde van de weegschaal bevindt zich een insteltoets waarmee u de eenheid in ‘pond’ (lb) of ‘stone’ (st) kunt wĳzigen.

). Ga niet op de

Veiligheidsrichtlĳnen met betrekking tot het gebruik van batterĳen

• Plaats batterĳen altĳd op de juiste wĳze en let daarbĳ op de juiste polariteit (+/-). Houd batterĳen schoon en droog en uit de buurt van water. Kies altĳd het juiste type batterĳ.

• Voorkom kortsluiting van de batterĳen en van de contacten van het batterĳvak.

• Laad batterĳen nooit op, ontlaad ze niet geforceerd, verhit ze niet, haal ze niet uit elkaar, ver-

Page 85

vorm ze niet, kapsel ze niet in en pas ze ook niet aan.

• Voer nooit las- of soldeerwerkzaamheden uit bĳ batterĳen.

• Gebruik nooit batterĳen van verschillende fabrikanten, met verschillende capaciteiten (nieuw en gebruikt) of van verschillende formaten of verschillende types door elkaar in één apparaat.

Explosiegevaar! Wanneer de genoemde punten niet in acht worden genomen, kan dit persoon-

• lĳk letsel, oververhitting, lekkages, ontluchting, een breuk, een explosie of brand tot gevolg hebben.

• Als er een batterĳ is gaan lekken, moet u beschermende handschoenen aantrekken en het batterĳvak met een droge doek reinigen.

• Als vloeistof uit een batterĳ in aanraking komt met de huid of de ogen, moet u de betreende plek met water spoelen en een arts raadplegen.

Gevaar voor inslikken! Bewaar batterĳen buiten bereik van kinderen. Roep bĳ inslikken

• onmiddellĳk de hulp van een arts in.

• Laat kinderen nooit zonder toezicht van een volwassene batterĳen vervangen.

• Bewaar batterĳen uit de buurt van metalen voorwerpen, in een goed geventileerde, droge en koele ruimte.

• Stel batterĳen nooit bloot aan direct zonlicht of regen.

• Haal batterĳen uit het apparaat als u het apparaat langere tĳd niet gebruikt.

• Voer lege batterĳen meteen volgens de voorschriften af. Gooi batterĳen nooit weg in vuur.

• Bewaar batterĳen met verschillende elektrochemische systemen gescheiden van elkaar bĳ het afvoeren.

Opbergen en onderhoud

De nauwkeurigheid van de meetwaarden en de levensduur van het apparaat zijn afhankelijk van de zorgvuldige hantering van het apparaat:

LET OP

• Het apparaat moet van tĳd tot tĳd worden schoongemaakt. Gebruik geen bĳtende reinigingsmiddelen en houd het apparaat nooit onder water.

• Zorg ervoor dat er geen vloeistoen op de weegschaal terechtkomen. Dompel de weegschaal nooit onder in water. Spoel het apparaat nooit af onder stromend water.

• Plaats geen voorwerpen op de weegschaal als deze niet wordt gebruikt.

• Druk niet met geweld of met spitse voorwerpen op de toets.

• Stel de weegschaal niet bloot aan hoge temperaturen of sterke elektromagnetische velden (bĳv. mobiele telefoons).

• Stel het apparaat niet bloot aan schokken, vocht, stof, chemische stoen, sterke temperatuurschomme lingen en warmtebronnen (ovens, verwarmingselementen).

Algemene tips

• Weeg uzelf indien mogelĳk op hetzelfde moment van de dag (bĳ voorkeur ’s ochtends), nadat u naar het toilet bent geweest, nuchter en zonder kleding, om vergelĳkbare resultaten te bereiken.

• Belangrĳk bĳ de meting: Voor het bepalen van het lichaamsvet moet de meting op blote voeten worden uitgevoerd. Het kan daarbĳ zinvol zĳn om uw voetzolen licht te bevochtigen.

• Helemaal droge voetzolen of voetzolen met veel eelt kunnen onbevredigende resultaten opleveren, omdat ze niet voldoende geleiden.

• Zorg ervoor dat u tĳdens het wegen stil en recht staat.

• Wacht na zware lichamelĳke inspanning enkele uren met wegen.

• Wacht nadat u bent opgestaan ongeveer 15 minuten met wegen, zodat het water in uw lichaam zich kan verdelen.

• Houd er rekening mee dat alleen de langetermĳntrend van belang is. Gewichtsschommelingen op korte termĳn binnen enkele dagen worden over het algemeen veroorzaakt door vochtverlies. Lichaamswater is echter van groot belang voor het welzĳn.

Page 86

Beperkingen

Bij het vaststellen van het lichaamsvet en de andere waarden kunnen afwijkende en niet aannemelijke waarden ontstaan bij:

• Kinderen die jonger zĳn dan 10 jaar,

• Wedstrĳdsporters en bodybuilders,

• Personen met koorts, een dialysebehandeling, oedeemsymptomen of osteoporose,

• Personen die cardiovasculaire medicatie innemen (voor het hart en vaatstelsel),

• Personen die bloedvatverwĳdende of bloedvatvernauwende medicatie innemen,

• Personen met aanzienlĳke anatomische afwĳkingen van de benen in verhouding tot de gehele lichaam slengte (lengte van de benen aanzienlĳk korter of langer).

2. VERKLARING VAN DE SYMBOLEN

Op het apparaat, in de gebruiksaanwijzing, op de verpakking en op het typeplaatje van het apparaat worden de volgende symbolen gebruikt:

Waarschuwing

Waarschuwing voor situaties met verwondingsrisico’s of gevaar voor uw gezond heid.

Let op

Waarschuwing voor mogelijke schade aan het apparaat of de toebehoren.

Aanwijzing

Verwijzing naar belangrijke informatie Neem de gebruiksaanwijzing in acht

Verwijder het apparaat conform de EU-richtlijn voor afgedankte elektrische en elektronische apparatuur – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

Batterijen die schadelijke stoffen bevatten, mogen niet met het huisvuil worden weggegooid.

Aanduiding voor de identiﬁcatie van het verpakkingsmateriaal. A = materiaalafkorting, B = materiaalnummer: 1-7 = kunststoen, 20-22 = papier en karton

Scheid de verpakkingscomponenten en voer het afval volgens de lokale voorschriften af.

Dit product voldoet aan de eisen van de geldende Europese en nationale richtlijnen.

De producten voldoen aantoonbaar aan de eisen van de technische voorschriften van de Euraziatische Economische Unie (EEU).

UKCA-markering (UK Conformity Assessed)

Het apparaat mag niet worden gebruikt door personen met medische implantaten (zoals een pacemaker). De werking van deze implantaten kan anders negatief worden beïnvloed.

Fabrikant

Scheid het product en de verpakkingscomponenten en voer het afval volgens de lokale voorschriften af.

Page 87

Belast de weegschaal niet met

max.

180 kg

396 lb

28 st

meer dan 180 kg/ 396 lb/28 st.

Gevaar voor uitglijden: Ga niet met natte voeten op de weegschaal staan.

Kantelgevaar: Ga in het midden van het weegoppervlak staan.

Plaats de weegschaal op een vlakke ondergrond. Geen tapijt.

3. BESCHRIJVING VAN HET APPARAAT

De bijbehorende tekeningen zijn afgebeeld op pagina 3.

Elektrodes

Toets

Display

toets

SET

toets

Batterijvak

Toets

UNIT

Meetwaarde

Maateenheid

Lichaamsgegevens

4. INGEBRUIKNAME

Batterijen plaatsen

Trek, indien aanwezig, de isolatiestrip bĳ het afdekplaatje van het batterĳvakje van de batterĳ of verwĳder de isolatiefolie van de batterĳ en plaats de batterĳ zoals aangegeven in het apparaat. Verwĳder de batterĳen volle dig als de weegschaal geen functie weergeeft en plaats deze opnieuw in het batterĳvak. Uw weegschaal geeft aan wanneer de batterĳen moeten worden vervangen. Als u de weegschaal gebruikt terwĳl de batterĳ bĳna leeg is verschĳnt “Lo” in de display en wordt de weegschaal automatisch uitgeschakeld. In dit geval moet de batterĳ worden vervangen (

1 lithiumbatterij CR 2032 van 3 V

Gewichtseenheid wijzigen

Bij levering is de weegschaal ingesteld op de eenheid “kg”. Schakel de weegschaal in door het weegschaaloppervlak kort (ca. 1-2 seconden) met een voet te belasten. Wacht tot “ kg” wordt weergegeven. Aan de achterzijde van de weegschaal bevindt zich een toets waarmee de eenheid in “pond” of “stone” (lb/st) kan worden gewijzigd.

Weegschaal plaatsen

Plaats de weegschaal op een vlakke, vaste ondergrond; een harde vloer is een voorwaarde voor juiste metingen.

Page 88

5. GEBRUIKERSGEGEVENS INSTELLEN

Om uw lichaamsvetpercentage en andere lichaamswaarden te kunnen vaststellen, moet u de persoonlijke gebruikersgegevens invoeren. De weegschaal beschikt over 10 geheugenplaatsen voor het opslaan van de persoonlijke instellingen van bijvoorbeeld uw gezinsleden en uzelf. Deze instellingen kunt u vervolgens weer opvragen.

• Plaats de weegschaal op een vlakke, vaste ondergrond; een harde vloer is een voorwaarde voor juiste metingen.

• Schakel de weegschaal in door het weegschaaloppervlak kort (ca. 1-2 seconden) met een voet te belas ten. Wacht tot “ kg” wordt weergegeven.

• Start het conﬁgureren van instellingen met de toets

• Selecteer de gewenste geheugenplaats met de

• Nu kunt u de volgende instellingen conﬁgureren:

Gebruikersgegevens Instelwaarden

Gebruikers/personen P-1 tot P-10 Lengte 100 tot 220 cm (3-03" tot 7-07") Leeftijd 10 tot 100 jaar

Geslacht

De ingestelde waarden worden nogmaals na elkaar weergegeven. De weegschaal wordt vervolgens auto-

•

matisch uitgeschakeld.

Man

( ), vrouw ( )

. Op het display knippert de eerste geheugenplaats.

/ -toets en bevestig de selectie met de -toets.

6. GEBRUIK

6.1 Meting uitvoeren

Plaats de weegschaal op een vlakke, vaste ondergrond; een harde vloer is een voorwaarde voor juiste metingen.

Alleen het gewicht meten

Ga op de weegschaal staan. Blijf rustig op de weegschaal staan en verdeel uw gewicht over beide benen. De weegschaal begint onmiddellijk met de meting. Wanneer het gewicht aanhoudend wordt weergegeven, is de weging voltooid. Wanneer u van het oppervlak van de weegschaal stapt, schakelt de weegschaal zich na 10 seconden uit.

Meting met diagnose uitvoeren

– Druk op de toets en selecteer de geheugenplaats waarop uw persoonlijke basisgegevens zijn opges-

lagen door zo nodig meerdere keren op / te drukken. De gegevens worden dan na elkaar weergegeven tot “

– Stap met blote voeten op de weegschaal en let erop dat u rustig, met uw gewicht gelĳkmatig verdeeld, op

– Blijf rustig op de weegschaal staan. De analyse van het lichaamsvet en het lichaamswater wordt nu uitgevo-

Er mag geen contact zijn tussen beide voeten, benen, kuiten en dijbenen. De meting kan dan niet correct worden uitgevoerd.

kg” en het geselecteerde geslacht worden weergegeven.

de elektroden van edelstaal staat.

erd. Dit kan een aantal seconden duren.

Belangrijk:

De volgende gegevens worden weergegeven:

– Lichaamsgewicht in kg – Percentage lichaamsvet FAT, in % – Vochtpercentage BW in % – Botmassa MUS in % – BMI – Visceraal vet V-FAT – Metabolische leeftijd AGE

Page 89

Nu worden nog eens achter elkaar alle gemeten waarden getoond, daarna schakelt de weegschaal zichzelf uit.

–

Weegschaal uitschakelen

De weegschaal wordt automatisch uitgeschakeld.

6.2 Resultaten beoordelen

Voor een eenvoudigere en duidelijke indeling worden uw waarden meteen op het display geïnterpreteerd.

Percentage lichaamsvet

De volgende lichaamsvetwaarden in % zijn een richtlijn (raadpleeg voor meer informatie uw arts)!

Man Vrouw

Leeftijd Weinig Normaal

10–14 <11% 11–16% 16,1–21% >21,1% 10–14 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1% 15–19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1% 15–19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1% 20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1% 30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1% 40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1% 40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1% 50–59 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1% 50–59 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1% 60–69 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1% 60–69 <22% 22–27% 27,1–32% >32,1% 70–100 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1% 70–100 <23% 23–28% 28,1–33%

Middelmatig

Veel Leeftijd Weinig Normaal

Bij sporters wordt vaak een lagere waarde vastgesteld. Afhankelijk van de beoefende sport, de trainingsinten

Middelmatig

Veel

>33,1%

siteit en de lichamelijke gesteldheid kunnen waarden worden bereikt die nog onder de vermelde richtwaarden liggen. Houd er echter rekening mee dat er bij extreem lage waarden sprake kan zijn van gevaren voor de gezondheid.

Percentage visceraal vet (orgaanvet/buikvet)

Visceraal vet is vet dat de interne organen in de buikholte omsluit. Van visceraal vet wordt vermoed dat het ziekten zoals een hoge bloeddruk of diabetes bevordert. Het percentage visceraal vet wordt op het display met een cijfer tussen 1 en 59 weergegeven.

Cijfer percentage visceraal vet Beoordeling

1 –9 Uw percentage visceraal vet ligt in het normale bereik. 10-14 Uw percentage visceraal vet ligt in het verhoogde bereik. 15-59 Uw percentage visceraal vet is te hoog.

Percentage lichaamswater

Het lichaamswater in % ligt normaal gesproken binnen de volgende bereiken:

Man Vrouw

Leeftijd Slecht Goed Zeer goed Leeftijd Slecht Goed Zeer goed

10–100 <50% 50–65% >65% 10–100 <45% 45–60% >60%

Lichaamsvet bevat relatief weinig water. Bij personen met een hoog percentage lichaamsvet kan het percentage lichaamswater daarom onder de richtwaarden liggen. Bij duursporters kunnen de richtwaarden vanwege een laag vetpercentage en een grote spiermassa juist overschreden worden. De bepaling van het lichaamswater met deze weegschaal is niet geschikt om medische conclusies te trekken over bijvoorbeeld leeftijdsgebonden vochtophopingen. Raadpleeg indien nodig uw arts. In principe moet naar een zo hoog mogelijk percentage lichaamswater worden gestreefd.

Page 90

Spiermassa

De spiermassa in % ligt normaal gesproken binnen de volgende bereiken:

Man Vrouw

Leeftijd Weinig Normaal Veel Leeftijd Weinig Normaal Veel

10–14 <44% 44–57% >57% 10–14 <36% 36–43% >43% 15–19 <43% 43–56% >56% 15–19 <35% 35–41% >41% 20–29 <42% 42–54% >54% 20–29 <34% 34–39% >39% 30–39 <41% 41–52% >52% 30–39 <33% 33–38% >38% 40–49 <40% 40–50% >50% 40–49 <31% 31–36% >36% 50–59 <39% 39–48% >48% 50–59 <29% 29–34% >34% 60–69 <38% 38–47% >47% 60–69 <28% 28–33% >33% 70–100 <37% 37–46% >46% 70–100 <27% 27–32% >32%

Body Mass Index (queteletindex)

De Body Mass Index (BMI) is een getal dat vaak wordt gebruikt voor de beoordeling van het lichaamsgewicht. Het getal wordt berekend met de waarden van het lichaamsgewicht en de lichaamslengte. De formule hier voor is: Body Mass Index = Lichaamsgewicht : Lichaamslengte². De eenheid voor BMI is daarom [kg/m²]. De gewichtsindeling op basis van de BMI wordt bij volwassenen (vanaf 20 jaar) aan de hand van de volgende waarden bepaald:

Categorie BMI

Ondergewicht Sterk ondergewicht < 16

Matig ondergewicht 16-16,9

Licht ondergewicht 17-18,4 Normaal gewicht 18,5-25 Overgewicht Pre-obesitas 25,1-29,9 Obesitas (Overgewicht) Obesitas niveau I 30-34,9

Obesitas niveau II 35-39,9

Obesitas niveau III ≥ 40

Metabolische leeftijd

De metabolische leeftijd, ook wel biologische leeftijd of stofwisselingsleeftijd genoemd, kan afwijken van de werkelijke leeftijd/kalenderleeftijd. Het geeft de ‚innerlijke‘ leeftijd aan en geeft informatie over de gezond heidsstatus. De genen spelen hierbij een rol, maar ook een gezonde levensstijl (evenwichtige voeding, activiteit enz). Ook het gewicht beïnvloedt de biologische leeftijd - hoe hoger de body mass index, hoe minder ﬁt iemand is.

Trends in de resultaten

Aanwijzing: houd er rekening mee dat alleen de langetermijntrend van belang is. Gewichtsschomme-

lingen op korte termijn binnen enkele dagen worden over het algemeen veroorzaakt door vochtverlies. Bij de interpretatie van de resultaten wordt uitgegaan van veranderingen in het totaalgewicht en in het per centage lichaamsvet, het percentage lichaamswater en de spiermassa, en de tijdsduur waarin deze veranderingen hebben plaatsgevonden. Snelle veranderingen binnen enkele dagen moeten worden onderscheiden van veranderingen op middellange termijn (binnen enkele weken) en veranderingen op lange termijn (binnen enkele maanden). In principe geldt dat veranderingen van het gewicht op korte termijn bijna uitsluitend veranderingen van het watergehalte zijn, terwijl veranderingen op middellange en lange termijn ook het vetpercentage en de spier massa kunnen betreen.

• Als het gewicht op korte termĳn afneemt, terwĳl het percentage lichaamsvet toeneemt of gelĳk blĳft, hebt u alleen vocht verloren – bĳv. na een training, een bezoek aan de sauna of een dieet dat enkel gericht is op snel afvallen.

Page 91

• Als het gewicht op middellange termĳn toeneemt en het percentage lichaamsvet afneemt of gelĳk blĳft,

PAP

kunt u echter waardevolle spiermassa hebben opgebouwd.

• Als het gewicht en het percentage lichaamsvet tegelĳk afnemen, werkt uw dieet – u verliest vetmassa.

• In het ideale geval doet u tĳdens uw dieet ook aan lichamelĳke activiteit en ﬁtness- of krachttraining. Daar mee kunt u op middellange termĳn uw spiermassa vergroten.

• Lichaamsvet, lichaamswater of spiermassa mogen niet worden opgeteld (spierweefsel bevat ook bestand delen van lichaamswater).

7. REINIGING EN ONDERHOUD

Het apparaat moet van tijd tot tijd worden schoongemaakt. U kunt het apparaat schoonmaken met een vochtige doek, waarop u indien nodig een beetje afwasmiddel aanbrengt.

LET OP

• Gebruik nooit sterke oplos- en reinigingsmiddelen!

• Dompel het apparaat nooit onder in water!

• Reinig het apparaat niet in een vaatwasmachine!

8. WAT TE DOEN BIJ PROBLEMEN

Wanneer de weegschaal tĳdens het meten een fout constateert, verschĳnt “ 2” of “ ” in het display. Als u op de weegschaal gaat staan vóór “0.0” in het display staat dan werkt de weegschaal niet goed.

Mogelijke oorzaken van de fout Oplossing

– De maximale draagcapaciteit van 180 kg is overschre-

den.

– U staat niet rustig op de weegschaal. – Probeer zo min mogelijk te bewegen. – De elektrische weerstand tussen de elektroden en

voetzool is te hoog (bijv. bij een dikke eeltlaag).

– Het vetpercentage ligt buiten het meetbare bereik

(minder dan 5% of meer dan 80%).

– Het percentage lichaamswater ligt buiten het meet

bare bereik (minder dan 43% of meer dan 75%).

– Alleen het maximaal toegestaan gewicht

wegen.

– De meting herhalen met blote voeten. – Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.

Verwijder eventueel het eelt op de voetzolen.

– De meting herhalen met blote voeten. – Maak eventueel uw voetzolen iets vochtig.

– Herhaal de meting op blote voeten.

– Bevochtig indien nodig uw voetzolen iets.

9. VERWIJDERING

Deponeer de gebruikte, volledig lege batterijen in de daarvoor speciﬁek bestemde afvalbakken of bied ze bij het afvalverwerkingsstation of de elektriciteitszaak aan als chemisch afval. U bent wettelijk verplicht de batterijen correct te verwijderen. Deze tekens kunt u aantreen op batterijen met schadelijke stoen: Pb = batterij bevat lood, Cd = batterij bevat cadmium, Hg = batterij bevat kwik.

Met het oog op het milieu mag het apparaat aan het einde van zijn levensduur niet met het gewone huisvuil worden weggegooid. U kunt het apparaat inleveren bij gespecialiseerde inzamelpunten in uw land. Verwijder het apparaat conform de EU-richtlijn voor afgedankte elektrische en elektronische apparatuur – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de verantwoordelijke instanties voor afvalverwijdering in uw gemeente.

Verwijder de verpakking overeenkomstig de milieu-eisen.

Page 92

10. TECHNISCHE GEGEVENS

Model: BF 183 Afmetingen: 30 x 30 x 1,8 cm Gewicht: 1549 g Meetbereik: 5-180 kg Aﬂeesbaarheid d: De waarden op het display worden in stappen van 0,1 kg weergegeven. Precisie: De meettolerantie bij herhalingsmetingen is +/- 0,4 kg (meting meerdere

malen meteen na elkaar op dezelfde weegschaal met indien mogelijk de zelfde stand van weegschaal en persoon).

Absolute precisie: De meetwaarde in vergelijking tot een geijkt gewicht is +/- (1% +0,1 kg),

bij 40 kg komt dit bijv. overeen met +/- 0,5 kg en bij 100 kg met +/- 1,1 kg.

Technische wijzigingen voorbehouden.

11. GARANTIE/SERVICE

Meer informatie over de garantie en de garantievoorwaarden vindt u in het meegeleverde garantieblad.

Fouten en wijzigingen voorbehouden

Page 93

DANSK

Læs denne betjeningsvejledning omhyggeligt igennem. Overhold advarslerne og sikkerhedsanvisningerne. Opbevar betjeningsve

jledningen til senere brug. Gør betjeningsvejledningen tilgængelig for andre brugere. Vedlæg også betjeningsvejledningen ved over

dragelse af apparatet.

Apparatets funktioner

Denne digitale vægt er beregnet til vejning samt til registrering af dine personlige ﬁtnessdata. Den er beregnet til personlig, privat brug. Vægten har følgende funktioner, som kan bruges af op til 10 personer:

• Måling af kropsvægt og BMI,

• Beregning af fedtprocent,

• Kropsvæskeandel,

• Muskelandel,

• Visceralt fedtniveau og metabolisk alder.

Desuden har vægten følgende ekstra funktioner:

• Skift mellem kilogram ”kg”, pund ”lb” og stone ”st”,

• Automatisk slukning,

• Angivelse af batteriskift, når batterierne er ved at være tomme.

Leveringsomfang

Kontrollér, at apparatets emballage er ubeskadiget, og at alt indhold er i æsken. Kontrollér før brug, at apparatet og tilbehøret ikke har synlige skader, og at alt emballagemateriale er fjernet. Anvend ikke apparatet i tvivlstilfælde, og kontakt din forhandler eller den anførte serviceadresse.

• Diagnosevægt BF 183

• 1 stk. 3V lithium-batteri CR 2032

• Denne betjeningsvejledning

• 1 x garantifolder

INDHOLDSFORTEGNELSE

1. VIGTIGE SIKKERHEDSANVISNINGER ........................................94

2. SYMBOLFORKLARING ............................................................... 96

3. BESKRIVELSE AF APPARATET...................................................97

4. IBRUGTAGNING .......................................................................... 97

5. INDSTILLING AF BRUGERDATA ................................................. 97

6. ANVENDELSE .............................................................................98

7. RENGØRING OG VEDLIGEHOLDELSE .................................... 100

8. SÅDAN LØSER DU DRIFTSPROBLEMER ................................101

10. TEKNISKE DATA ...................................................................... 101

11. GARANTI/SERVICE ................................................................. 102

Page 94

1. VIGTIGE SIKKERHEDSANVISNINGER

ADVARSEL

• Tilsigtet brug: Apparatet er kun beregnet til vejning af mennesker og til registrering af dine personlige ﬁtnessdata. Apparatet er kun beregnet til personlig brug, ikke til medicinsk eller kommerciel brug. Brug udelukkende apparatet til det formål, det er udviklet til, og kun på den måde, som er angivet i denne betjeningsvejledning.

• Apparatet må ikke bruges af personer med medicinske implantater

(f.eks. en pacemaker). Apparatet kan påvirke funktionen af disse negativt.

• Anvend ikke apparatet under en graviditet.

• Fare for at vippe! Stil altid vægten på et jævnt og plant underlag (se billede Ståikke på den yderste del af vægtens ene side (se billede

• Fare for at glide! Stil dig ikke op på vægten med våde fødder (se billede

). Stil dig ikke op på

vægten, når overﬂaden er fugtig. Stil dig ikke op på vægten med sokker på.

• Vær opmærksom på, at der af tekniske årsager kan forekomme måletolerancer, da der ikke er tale om en kalibreret vægt til professionel, medicinsk brug.

• Denne vægt arbejder ud fra B.I.A.-princippet - bioelektrisk impedansanalyse. Ved at måle den elektriske modstand (impedans) og medregne konstante og individuelle værdier (alder, højde, køn) kan fedtprocenten og andre kropsværdier udregnes. Vær opmærksom på, at de værdier, der måles af kropsanalysevægten, kun er en tilnærmelse af de faktiske, medicinske analyseværdier. Kun speciallæger kan udføre en nøjagtig beregning af kropsfedt, kropsvæske, muskelmasse og andre kropsparametre ved hjælp af medicinske metoder (f.eks. computertomograﬁ).

• Ved enhver diæt eller behandling af over- eller undervægt skal der søges kvaliﬁceret rådgivning fra en fagligt kvaliﬁceret person (f.eks. en læge). De værdier, der fastsættes med vægten, kan hjælpe fagpersonalet.

• Ved beregning af kropsfedt kan der forekomme unøjagtige eller ikke-plausible resultater hos børn, eliteidrætsudøvere eller personer med medicinske/fysiske begrænsninger (f.eks. ødemsymptomer, osteoporose, brug af kardiovaskulær eller karforandrende medicin, samt personer med betydelige anatomiske afvigelser i benene).

• Ved utilstrækkeligt blodomløb i benene, for høj venøs stase, karforsnævringer eller ekspanderende benødem kan der forekomme unøjagtige eller ikke-plausible resultater ved målingen af hjertefrekvensen.

• Reparationer må kun udføres af Beurers kundeservice eller autoriserede forhandlere. Vægten må aldrig åbnes.

• Vægtens bæreevne er maks. 180 kg / 396 lb / 28 st. Under vægtmålingen vises resultaterne i 100 g-trin (0,2 lb, 1/4 st.).

• Måleresultaterne for kropsfedt-, kropsvæske- og muskelandel bliver vist i trin på 0,1 %. Måleresultaterne for BMI og visceralt fedt vises uden enheder, metabolisk alder i år.

• Ved køb af vægten er den indstillet til enhederne ”cm” og ”kg”. På bagsiden af vægten ﬁndes der en omskiftningsknap, med hvilken der kan skiftes til ”pund” (lb) og ”stones” (st).

Sikkerhedsanvisninger vedrørende batterierne i apparatet

• Batterierne skal altid isættes korrekt og under hensyntagen til polariteterne (+ / -). Hold batterierne rene og tørre, og hold dem væk fra vand. Vælg altid den rigtige batteritype.

• Batteriet og kontakterne på batterirummet må aldrig kortsluttes.

• Batterier må aldrig oplades, tvangsaﬂades, opvarmes, skilles ad, deformeres, indkapsles eller modiﬁceres.

Page 95

• Batterier må aldrig svejses eller loddes.

• Batterier af forskellig produktion, kapacitet (ny og brugt), størrelse og type må aldrig blandes i et apparat.

Eksplosionsfare! Hvis disse forholdsregler ikke overholdes, kan det medføre personskade,

• overophedning, lækage, udluftning, brud, eksplosion eller brand.

• Hvis der er løbet batterisyre ud af batteriet, skal du tage beskyttelseshandsker på og rense batterirummet med en tør klud.

• Hvis lækket batterisyre kommer i kontakt med hud eller øjne, skal stedet vaskes med vand, hvorefter der søges læge.

Kvælningsfare! Opbevar batterierne uden for børns rækkevidde. Ved indtagelse, kontakt

• omgående læge.

• Tillad aldrig børn at udskifte batterier uden opsyn af en voksen.

• Batterier skal opbevares på afstand af metalgenstande i godt ventilerede, tørre og kølige rum.

• Batterier må aldrig udsættes for direkte sollys eller regn.

• Hvis apparatet står ubenyttet hen i længere tid, skal batterierne tages ud af apparatet.

• Aﬂadede batterier skal bortskaes omgående og korrekt. Batterier må aldrig brændes.

• Batterier med forskellige elektrokemiske systemer skal opbevares separat, når de skal bortskaes.

Opbevaring og vedligeholdelse

Måleværdiernes nøjagtighed og apparatets levetid afhænger af, hvordan du behandler apparatet:

BEMÆRK

• Apparatet skal rengøres en gang imellem. Anvend ingen skrappe rengøringsmidler, og hold aldrig apparatet under vand.

• Sørg for, at der ikke kommer væske ind i vægten. Nedsænk aldrig vægten i vand. Skyl den aldrig under rindende vand.

• Stil aldrig genstande på vægten, når den ikke er i brug.

• Brug ikke for stor kraft eller spidse genstande til at trykke på knappen.

• Udsæt ikke vægten for høje temperaturer eller kraftige elektromagnetiske felter (f.eks. mobiltelefoner).

• Beskyt apparatet mod stød, fugt, støv, kemikalier, kraftige temperatursvingninger og varmekilder (ovn, radiator) for tæt på apparatet.

Generelle tip

• Vej dig helst på samme tidspunkt af dagen (helst om morgenen), efter at du har været på toilettet, ikke har spist og ikke har taget tøj på. På den måde opnår du resultater, der kan sammenlignes.

• Vigtigt i forbindelse med målingen: Målingen af fedtprocenten skal ske barfodet. Det kan være hensigts mæssigt at fugte fodsålerne en smule.

• Helt tørre fodsåler, eller fodsåler med meget hård hud, kan resultere i utilfredsstillende resultater, idet deres elektriske ledeevne er for lav.

• Stå ret og stille under vejningen.

• Vent et par timer efter uvant fysisk anstrengelse.

• Vent ca. 15 minutter, efter at du er stået ud af sengen, så vandet i kroppen kan fordele sig.

• Det er vigtigt at være opmærksom på, at det kun er den langfristede tendens, der tæller. Normalt forekom mer der kortfristede ændringer af vægten inden for et par dage på grund af væsketab; kropsvæsken spiller dog en vigtig rolle i forbindelse med vores velvære.

Begrænsninger

I forbindelse med målingen af fedtprocenten og øvrige værdier kan der blive målt afvigende og usandsynlige resultater hos:

• Børn under ca. 10 år,

Page 96

• Konkurrenceatleter og bodybuildere,

max.

180 kg

396 lb

28 st

• Personer med feber, i dialysebehandling, med ødemsymptomer eller osteoporose,

• Personer, som er under behandling med kardiovaskulær medicin (til behandling af hjerte-kar-systemet),

• Personer, som er under behandling med medikamenter til udvidelse eller sammentrækning af blodkarrene,

• Personer med betydeligt anatomisk afvigende ben i forhold til den samlede legemsstørrelse (for lange eller for korte ben).

2. SYMBOLFORKLARING

Følgende symboler anvendes på apparatet, i betjeningsvejledningen, på emballagen og på apparatets typeskilt:

Advarsel

Advarsel om fare for tilskadekomst eller fare for dit helbred.

Bemærk

Sikkerhedsanvisning om mulige skader på apparatet/tilbehøret.

Bemærk

Vigtige oplysninger Overhold betjeningsvejledningen

Bortskaelse i henhold til EU-direktivet om aald fra elektrisk og elektronisk udstyr WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

Batterier, der indeholder skadelige stoffer, må ikke bortskaffes med almindeligt husholdningsaffald

Mærkning til identiﬁkation af emballagemateriale. A = materialeforkortelse, B = materialenummer: 1-7 = plast, 20-22 = papir og pap

Skil emballagekomponenterne ad, og bortskaf dem i overensstemmelse med de lokale bestemmelser.

Dette produkt opfylder kravene i de gældende europæiske og nationale direktiver.

Produkterne er påviseligt i overensstemmelse med kravene i de tekniske regler for Den Eurasiske Økonomiske Union.

Britisk overensstemmelsesvurdering

Apparatet må ikke bruges af personer med medicinske implantater (f.eks. en pacemaker). Apparatet kan påvirke funktionen af disse negativt.

Producent

Produktet og emballagekomponenterne skal adskilles og bortskaes i henhold til de lokale bestemmelser.

Vægten må aldrig belastes med mere end 180 kg/396 lb/28 st.

Fare for at glide: Stå aldrig op på vægten med våde fødder.

Page 97

Fare for at vippe: Stå midt på vægten.

3. BESKRIVELSE AF APPARATET

De tilhørende tegninger er vist på side 3.

Stil vægten på et jævnt og plant underlag. Ikke et tæppe.

Elektroder

-knap

Knap SET

-knap

Display

Batterirum

Knap UNIT

Måleværdi

Måleenhed

Kropsdata

4. IBRUGTAGNING

Isætning af batterier

Træk, hvis den foreﬁndes, batteri-isoleringsstrimlen på batterirummets dæksel af og fjern batteriets beskyttelsesfolie og sæt batteriet i med korrekt polaritet. Tag batteriet helt ud og sæt det ind igen, hvis vægten ikke virker. Vægten er udstyret med en „Visning af batteriskift“. Når vægten benyttes med for svage batterier vises „Lo“ i displayfeltet, og vægten slukker automatisk. Batteriet skal i så fald udskiftes (1 stk. 3V lithium-batteri CR 2032).

Ændring af vægtenheden

Ved køb af vægten er den indstillet til enheden ”kg”. Tænd for vægten ved at træde kort på trædeﬂaden (i ca. 1-2 sekunder) med den ene fod. Vent, indtil der står ” kg” på displayet. På bagsiden af vægten ﬁndes der en knap, med hvilken der kan skiftes til ”pund” og ”stones” (lb, st).

Opstilling af vægten

Stil vægten på et jævnt og fast underlag, et fast underlag er en forudsætning for en korrekt måling.

5. INDSTILLING AF BRUGERDATA

Før du kan beregne din fedtprocent og andre kropsværdier, skal du gemme dine personlige brugerdata. Vægten har 10 brugerhukommelsespladser, hvor du og eksempelvis din familie kan gemme jeres personlige indstillinger og hente dem frem igen.

• Stil vægten på et jævnt og fast underlag. Et fast underlag er en forudsætning for korrekte målinger.

• Tænd for vægten ved at træde kort på trædeﬂaden (i ca. 1-2 sekunder) med den ene fod. Vent, indtil der står ”

kg” på displayet.

• Start indstillingen med knappen

. Den første hukommelsesplads blinker på displayet.

Page 98

• Vælg den ønskede hukommelsesplads med knappen

• Nu kan du foretage følgende indstillinger:

Brugerdata Indstillingsværdier

Brugere/personer P-1 til P-10 Højde 100 til 220 cm (3-03" til 7-03") Alder 10 til 100 år

Køn

Asetetut arvot näytetään uudelleen peräkkäisessä järjestyksessä. Vaaka sammuu sen jälkeen automaatti-

•

sesti.

mand

( ), kvinde ( )

/ , og bekræft ved at trykke på -knappen.

6. ANVENDELSE

6.1 Udførelse af måling

Stil vægten på et jævnt og fast underlag, et fast underlag er en forudsætning for en korrekt måling.

Kun vejning

Træd op på vægten. Stil dig roligt på vægten med en jævn fordeling af vægten på begge ben. Vægten begynder vejningen med det samme. Når visningen er permanent, er målingen afsluttet. Når du træder ned fra vægten, slukkes vægten efter nogle få sekunder.

Udførelse af måling og diagnose

– Tryk på knappen , og vælg den hukommelsesplads, hvor dine personlige basisdata er gemt, ved at

trykke ﬂere gange på knapperne

– Træd op på vægten med bare fødder, og sørg for at stå roligt og med en ensartet vægtfordeling med begge

fødderne på elektroderne af specialstål.

– Bliv stående roligt på vægten. Nu måles fedtprocenten og kropsvæsken. Dette kan tage nogle sekunder.

Vigtigt:

Der må ikke være kontakt mellem højre og venstre fod, ben, læg eller lår. Ellers kan målingen ikke gen-

nemføres korrekt.

/ . Disse vises efter hinanden, indtil „ kg“ og det valgte køn vises.

Følgende data vises:

– Legemsvægt i kg – Kropsfedtandel FAT i % – Vandandel BW i % – Muskelandel MUS i % – BMI – Visceralt fedtniveau V-FAT – Metabolisk alder AGE – Nu vises alle målte værdier efter hinanden igen, hvorefter vægten slukkes automatisk.

Slukning af vægten

Vægten slukkes automatisk.

6.2 Analyse af resultaterne

Med henblik på en nemmere og forståelig klassiﬁcering fortolkes dine værdier direkte på displayet.

Fedtprocent

Nedenstående fedtprocentværdier i % er vejledende (yderligere informationer fås hos lægen!)

Mand Kvinde

Alder lidt normalt middel meget Alder lidt normalt middel meget

10–14 <11 % 11–16 % 16,1–21 % > 21,1 % 10–14 <16 % 16–21 % 21,1–26 % > 26,1 % 15–19 <12 % 12–17 % 17,1–22 % > 22,1 % 15–19 <17 % 17–22 % 22,1–27 % > 27,1 %

Page 99

Mand Kvinde

Alder lidt normalt middel meget Alder lidt normalt middel meget

20–29 <13 % 13–18 % 18,1–23 % > 23,1 % 20–29 <18 % 18–23 % 23,1–28 % > 28,1 % 30–39 <14 % 14–19 % 19,1–24 % > 24,1 % 30–39 <19 % 19–24 % 24,1–29 % > 29,1 % 40–49 <15 % 15–20 % 20,1–25 % > 25,1 % 40–49 <20 % 20–25 % 25,1–30 % > 30,1 % 50–59 <16 % 16–21 % 21,1–26 % > 26,1 % 50–59 <21 % 21–26 % 26,1–31 % > 31,1 % 60–69 <17 % 17–22 % 22,1–27 % > 27,1 % 60–69 <22 % 22–27 % 27,1–32 % > 32,1 % 70–100 <18 % 18–23 % 23,1–28 % > 28,1 % 70–100 <23 % 23–28 % 28,1–33 %

> 33,1 %

Hos sportsudøvere registreres der ofte en lavere værdi. Afhængigt af idrætsgren, træningsintensitet og fysisk tilstand kan der opnås værdier, som ligger under de anførte referenceværdier. Vær opmærksom på, at ekst

remt lave værdier kan være sundhedsskadelige.

Kropsvæskeandel

Kropsvæskeandelen i % ligger normalt inden for følgende områder:

Mand Kvinde

Alder Dårligt Godt

10–100 <50 % 50–65 % > 65 % 10–100 <45 % 45–60 % > 60 %

Kropsfedt indeholder relativt lidt vand. Derfor kan personer med en høj fedtprocent have en kropsvæskeandel, som ligger under standardværdierne. Omvendt kan standardværdierne overskrides hos sportsudøvere på grund af den ringe fedtprocent og store muskelandel. Kropsvæskeundersøgelserne med denne vægt er ikke egnet til at drage medicinske konklusioner om f.eks. alders betingede vandophobninger. Spørg din læge, hvis du er i tvivl. Som hovedregel skal man stræbe efter en høj kropsvæskeandel.

meget godt

Alder Dårligt Godt

meget godt

Visceralt fedt (organfedt/mavefedt)

Visceralt fedt betegner fedt, som omslutter de indre organer i bughulen. Visceralt fedt mistænkes for at fremme sygdomme såsom højt blodtryk eller diabetes. Det viscerale fedt vises på displayet med et kendetegn mellem 1 og 59.

Kendetegn for visceralt fedt Bedømmelse

1 –9 Din andel af visceralt fedt ligger i det normale område. 10-14 Din andel af visceralt fedt ligger i det forhøjede område. 15-59 Din andel af visceralt fedt er for høj.

Muskelandel

Muskelandelen i % ligger normalt inden for følgende områder:

Mand Kvinde

Alder lidt normalt meget Alder lidt normalt meget

10–14 <44 % 44–57 % > 57 % 10–14 <36 % 36–43 % > 43 % 15–19 <43 % 43–56 % > 56 % 15–19 <35 % 35–41 % > 41 % 20–29 <42 % 42 –54 % > 54 % 20–29 <34 % 34–39 % > 39 % 30–39 <41 % 41–52 % > 52 % 30–39 <33 % 33–38 % > 38 % 40–49 <40 % 40–50 % > 50 % 40–49 <31 % 31–36 % > 36 % 50–59 <39 % 39–48 % > 48 % 50–59 <29 % 29–34 % > 34 % 60–69 <38 % 38–47 % > 47 % 60–69 <28 % 28–33 % > 33 % 70–100 <37 % 37–46 % > 46 % 70–100 <27 % 27–32 % > 32 %

Page 100

Måling af Body Mass Index (legemsmasseindeks)

Body Mass Index (BMI) er et tal, der ofte anvendes til at vurdere legemsvægten. Tallet beregnes på grundlag af legemsvægten og højden. Formlen herfor lyder: Body Mass Index = legemsvægt : højde². Enheden for BMI er således [kg/m²]. Vægtinddelingen ved hjælp af BMI foretages hos voksne (fra 20 år) med følgende værdier:

Kategori BMI

Undervægt Kraftig undervægt < 16

Middel undervægt 16–16,9

Let undervægt 17–18,4 Normal vægt 18,5–25 Overvægt Præadipositas 25,1–29,9 Adipositas (overvægt) Adipositas grad I 30–34,9

Adipositas grad II 35–39,9

Adipositas grad III ≥ 40

Metabolisk alder

Den metaboliske alder, også kendt som den biologiske alder eller stofskiftealderen, kan afvige fra den faktiske/kronologiske alder. Den viser den „indre“ alder og angiver sundhedsstatus. Generne spiller her en rolle, men også en sund livsstil (balanceret kost, aktivitet og bevægelse, osv.). Vægten påvirker også den biologiske alder – jo højere Body Mass Index (BMI), jo dårligere er det for konditionen.

Resultaternes tidsmæssige sammenhæng

Bemærk: Vær opmærksom på, at det kun er den langfristede tendens, der tæller. Kortfristede ændringer

af vægten inden for et par dage skyldes normalt væsketab. Fortolkningen af resultaterne retter sig efter ændringer i den samlede vægt og procentdelen af kropsfedt-, kropsvæske- og muskelandel samt efter det tidsrum, hvori disse ændringer sker. Der skal skelnes mellem kortfristede ændringer inden for et par dage og mellemfristede ændringer (inden for nogle uger) og langfristede ændringer (måneder). Som hovedregel kan man gå ud fra, at kortfristede ændringer af vægten næsten udelukkende skyldes æn dringer af væskeandelen. Hvorimod mellem- og langfristede ændringer også kan skyldes ændringer af fedtprocent og muskelmasse.

• Hvis vægten falder kortfristet samtidigt med at fedtprocenten stiger eller forbliver uændret, skyldes det udelukkende væsketab – f.eks. efter træning, saunabesøg eller på grund af en diæt, der udelukkende har til formål at opnå et hurtigt vægttab.

• I tilfælde af mellemfristet vægtforøgelse i forbindelse med stigende eller uændret fedtprocent, kan ændrin gen skyldes tab af værdifuld muskelmasse.

• Hvis vægten og fedtprocenten falder på samme tid, virker din diæt og du reducerer din fedtmasse.

• Ideelt set skal du understøtte din diæt med fysisk aktivitet, ﬁtness eller vægttræning. Dermed kan du på mellemlangt sigt øge din muskelandel.

• Fedtprocent, væskeandel og muskelandel må ikke lægges sammen (muskelvæv indeholder også krops væske).

7. RENGØRING OG VEDLIGEHOLDELSE

Apparatet skal rengøres en gang imellem. Anvend en let fugtig klud evt. med lidt rengøringsmiddel til at rengøre vægten.

BEMÆRK

• Brug aldrig aggressive opløsnings- eller rengøringsmidler!

• Nedsænk ikke apparatet i vand!

• Rengør ikke apparatet i opvaskemaskinen!

100