Beurer AS50 Instructions for Use

AS 50

G

Activity sensor

Instruction for use

D

Aktivitätssensor

Gebrauchsanleitung

Beurer GmbH • Söinger Str. 218 • D-89077 Ulm (Germany)
Tel.: +49 (0)7 31 / 39 89-144 • Fax: +49 (0)7 31 / 39 89-255
www.beurer.de • Mail: [e-mail]

TABLE OF CONTENTS

Scope of delivery.............................................................................2

Important Notes...............................................................................3

Activity, health and fitness.............................................................5

Interesting facts about the activity sensor....................................6

Functions of the activity sensor.....................................................9

Getting started...............................................................................10

General operation of the activity sensor.....................................12

Buttons on the activity sensor ..................................................12

Display...................................................................................... 13

Power saving mode..................................................................14

Basic settings ................................................................................15

Recording the activity...................................................................19

Overview ..................................................................................19

Display activity data.................................................................. 20

Attaching the activity sensor..................................................... 21

Change basic settings .............................................................. 23

Switch off pace measurement .................................................. 27

Storage function............................................................................28

The EasyFit and Healthmanager software products..................29

Technical specifications and batteries........................................30

Frequently asked questions and answers ..................................31

List of abbreviations......................................................................33

Index ...............................................................................................34

G
B

1

SCOPE OF DELIVERY

Activity sensor

Belt clip

Wristband

PC interface cable (USB)

In addition:

 Operating instructions
 Short instructions "Quick Start"

2

IMPORTANT NOTES

Please carefully read through these operating instructions, keep it for
future reference and also make it available to others. Pay attention to
all information in these operating instructions!

Activity

 Did you know that walking at least 10.000 paces or exercising for

half an hour daily (depending on the person's health condition, less
for older persons, more for children) is good for your health?

 The activity sensor is designed as a running sensor. It measures

your paces when you walk or jog and displays your daily amount of
exercise.

Application

 The activity sensor is only intended for private use.
 The activity sensor may only be used in the manner outlined in the

operating instructions. The manufacturer is not liable for damages
that are caused by improper or incorrect use.

 The activity sensor should be temporarily deactivated for specific

activities such as driving a car to avoid incorrect measurements.

 Please refer to the Beurer HR Monitors to record the training and

measure the pulse of any other kind of sport. As both the EasyFit­compatible Beurer HR Monitors as well as the Beurer Activity Sen­sor can transmit the values to the EasyFit Software, comprehen­sive evaluations are possible for all your physical activities.

G
B

3

Cleaning and care

From time to time, clean the activity sensor carefully with soapy
water. Do not put the device in water.

Repair, Accessories and Disposal

 Prior to use, you have to ensure that the activity sensor is free of

damage. If in doubt, do not use the activity sensor and consult your
sales representative or the customer service address provided.

 Repairs may only be conducted by customer service or authorized

dealers. Please do not in any case attempt to repair the device! In
the case of complaints, please consult your dealer or the service
address. If you have a complaint, please replace the battery be­forehand.

 Use the device only with the original accessories of Beurer.
 Avoid contact with sunscreen or the like since these can cause

damage to the imprint or plastic components.

 The warranty expires if the screws are unscrewed or due to im-

proper use.

 Please dispose the activity sensor and used batteries

of the device in accordance with Waste Electric and
Electronic Equipment 2002/96/EC - WEEE. For inquir­ies, please contact the municipal authority responsible
for disposal in your area.

4

ACTIVITY, HEALTH AND FITNESS

Exercise is a prerequisite for healthy living. Physical activity keeps
you fit and reduces the risk of cardiovascular diseases. If you exer­cise, it also helps you to reduce weight and you will find that it stabi­lizes your psychological well-being.
Physical activities refer to all energy consuming exercises. A signifi­cant share includes daily activities such as walking, bicycling, climbing
stairs and housework. The Beurer Activity Sensor is useful for assess­ing and recording your daily physical activity objectively. In this way it
can also motivate you to increase your exercise in everyday life. At
least 7.000 – 10.000 paces or 30 minutes exercise a day would be
ideal (Source: acc. to WHO, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R.
Bassett jr.).

Physical activity recommendations for adults (based on the WHO
recommendations, 2002):

Average intensity High intensity
Description For example:

Dancing, gardening,
housework or brisk
walking

Activity time 30 minutes a day,

5 days a week
AND
Muscle build-

up

8-10 exercises with 8-12 repetitions each, 2 days a

week

For example:
Running, aerobics,

competitive sports

OR

such as football

20 minutes a day,
3 days a week

G
B

5

INTERESTING FACTS ABOUT THE ACTIVITY SENSOR

This activity sensor enables you to check your daily amount of exer­cise. It gives you an overview of your daily physical activity, deter­mines the number of your paces and thus calculates your calorie
consumption.
The activity sensor has a dual display function which can show you,
for example, the time and number of paces simultaneously. You can
specify your typical pace length with the basic settings, so that the
activity sensor is able to calculate your activity data from the walk­ing/running speed. Depending on what type of exercise person you
are or what type of activity you do - slow, gentle movements or quick
hard movements - the sensitivity of the activity sensor can be ad­justed in five steps.

Reward system

Your activity sensor has a "reward system", which gives a continual
assessment of your ongoing daily activities. The reward system is
divided into three activity levels. Depending on the level, the device
shows the corresponding symbol.
The following table shows the three levels of activity. The levels are
based either on the number of paces or the duration of the activity. In
turn, the number of paces are divided into two types of activities:

 "Quick walking": more than 90 paces per minute
 "Normal walking": less than 90 paces per minute

During the walking period it is possible to take breaks of 2 minutes
each which do not interrupt the evaluation.
Example: You have been walking quickly for 5 minutes in one go
and now want to cross a road. You have to wait at the traffic lights
for approx. 2 minutes before you can cross it. You then walk quickly
again for 5 minutes in one go. Your activity sensor now shows you
an activity time of 10 minutes. Even though you had a break of

6

2 minutes at the traffic lights and did not walk for 10 minutes in one
go, you have reached the next activity level.

Level Symbol Activity

1

 from 3.333 paces "quick walking" and

"normal walking" or

 from 10 minutes "quick walking" in

one go. A break of up to 2 minutes is
possible.

G
B

2

 from 6.667 paces "quick walking" and

"normal walking" or

 from 20 minutes "quick walking" in

one go. A break of up to 2 minutes is
possible.

3

Alternatively

and

 from 10.000 paces "quick walking"

and "normal walking" or

 from 30 minutes "quick walking" in

one go. A break of up to 2 minutes is
possible.

For individuals with reduced physical fitness, the target daily
amount of exercise can be decreased for "normal walking"
from 10.000 down to 3.000 paces in multiples of 1.000 paces.
The three activity levels are adjusted accordingly by around a
third each. That means for example the 2
reached already after 2.000 paces and the 3

nd

level can be

rd

3.000 paces.
The activity times for each level (10-20-30 minutes) for "quick

walking" cannot be adjusted.

7

level after

Analysis of the Training

You can transfer your training data to a computer using the PC inter­face on your activity sensor (mini USB on the side of the device) and
evaluate it there. The data cable required for this is included in de­livery.

The EasyFit and Healthmanager computer software products are
available for free download when you register on the website
www.beurer.de/.com.

The EasyFit computer software controls the transfer of data from
your activity sensor and offers a range of evaluation options, includ­ing pulse measurements. In addition, EasyFit provides useful calen­dar and administrative functions, which also support optimal training
over longer periods of time. Using the software, you can also control
and monitor your weight management.

The Healthmanager computer software evaluates training data,
blood pressure, weight, glucose levels and other heath-related sta­tistics.

8

FUNCTIONS OF THE ACTIVITY SENSOR

Activity functions

 Number of paces
 Total time of activity
 Reward system (adjustable)
 Calorie consumption in [kcal]

(based on the walking/running
speed)

 Fat burning in [g] / [oz]

(based on the walking/running
speed)

 Automatic deletion and storage

of the activity values every day
at 00:00 hours

Storage function for 14 days

 Total time of activity
 Number of paces
 Calorie consumption
 Fat burning

Saved data can be selected using the software products. Only
the current day's data can be recalled directly on the activity
sensor.

Time functions

 Time of day
 The date is adjustable and is

transmitted to the PC via the
EasyFit software. The date is
not visible on the display.

Settings

 Time of day in [12h] / [24h]
 Weight in [kg] / [lb]
 Pace length for walking and

running in [cm] / [ft/in]

 Sensitivity of the device for

pace counting (5 levels)

 Target for ‘normal walking’

(steps)

G
B

9

GETTING STARTED

Insert battery/Change battery

If you do not want to insert or change the battery yourself,
please bring it to a watchmaker.

Change the battery in the morning before recording the activ­ity. This is the only way to ensure that none of the daily re­cordings are overwritten in the computer software.

At first remove the activity sensor from the belt clip (see chapter “At­taching the activity sensor”, section “Wearing the activity sensor on
your belt/trouser waistband“).
The battery compartment of the activity sensor is located on the back
of the monitor. Place the monitor with the front facing downwards on a
soft surface and insert the battery as follows:

1

Using a coin, turn the lid of the battery
compartment anticlockwise until the lid
comes off.

Remove the battery from the battery com­partment with the aid of a pointed, non­metallic tool, e.g. toothpick.

2

Put the battery into the battery compart­ment in such a way that the battery is on
top of the spring underneath the clip (1)
and the positive pole (+) faces upwards.

Check the seal. The seal has to lie flat in
the casing and there must be no visible
damage to it. The impermeability cannot
be guaranteed otherwise.

10

3

Put the lid of the battery compartment into
the battery compartment so that it is flush
with the casing.

Pay attention that the arrow on the lid and
the arrow on the casing point against each
other.

4

To guarantee continued impermeability,
tighten the lid clockwise with the coin until
it stops.

Caution! Do not continue to turn the
lid, if it cannot be turned into the
battery compartment without resis­tance. Repeat the process after
changing the position of the lid. The
catch mechanism could be dam­aged otherwise.

5

Your activity sensor switches automatically
into the setting menu.

G
B

11

GENERAL OPERATION OF THE ACTIVITY SENSOR

Buttons on the activity sensor

1

2

Switches between the different settings in the set­ting menu and activity menu.

 Sets values. Keep pressed to accelerate input

of the values.

 Switches between the displays of the activity

values.

 Pressing the button for 3 seconds in the activity

menu (Display: Activity time - Total number of
paces) switches the pace counter off (no sym­bol) and on again (symbol

).

12

Display

1

Top line

2

Middle line

3

Bottom line

4

Symbols:

Switches between the different setting displays in the
setting menu (arrow flashing).

Symbols of the reward system, they change depending
on the activity level (once a new activity level has been
reached, the symbol flashes for 1 minute). Once the
highest activity level has been reached, the display
switches between the big and the small Smiley. Press
any button to stop the display switching.

“Walking” symbol. This symbol is displayed if the time
for “normal walking” is longer than the time for “quick
walking” or the number or paces for “normal walking” is
bigger than the number of paces for “quick walking”.

“Running” symbol. This symbol is displayed if the time
for “quick walking” is longer than the time for “normal
walking” or the number or paces for “quick walking” is
bigger than the number of paces for “normal walking”.

G
B

 “Normal walking”: < 90 paces per minute
 “Quick walking”: > 90 paces per minute

13

To continue getting exact results, the battery has to be
replaced as soon as possible after this symbol has been
displayed.

An explanation of the display abbreviations can be found in the list of
abbreviates at the end of the operating instructions.

Power saving mode

In time display press the button for
approx. 3 sec. to switch on the power saving
mode. The display of the activity sensor is
switched off in this mode to increase the battery
life. Only the time of day function is still working.
Pace counting and activity functions are
switched off in the same manner as the display
of the activity sensor. Press any button for
approx. 3 sec. to reactivate the display.

14

BASIC SETTINGS

Overview

Adjust values with
Short press = single entry, press and hold = accelerates the entry.

In the setting menu you can:

 Adjust your desired target amount of daily exercise for the number

of paces

 Set the desired units
 Enter your personal weight. The activity sensor uses it to calculate

your calorie consumption and your fat burning during physical ac­tivity!

 Specify the basic functions of the activity sensor.
 Set the time and the date.

After inserting the battery (see chapter "Insert battery/Change bat­tery") you automatically get into the setting menu.

.

15

G
B

Set target amount of exercise
for number of paces

StEP 10000 is displayed. The

number of paces flashes.

Set the desired target

amount of exercise (10.000 -

3.000 paces per day) in multiples
of 1.000 paces.

Set weight units

KG is displayed.

Set the desired units:

 Kilograms kg or
 Pounds lb

This setting also converts the fat
burning unit into grams
ounces

Set weight

KG is displayed.

oz.

g or

Please select your

weight (20-200 kg).

Set stride units

CM is displayed.

Set the desired units:

 Centimetres cm or
 Feet/Inches ft/in

Set activity data

An important presetting is to

16

enter your individual pace length

as accurately as possible.

 Run or walk a distance where

you know the exact length (ref­erence distance). For example
the 100 meter track in the ath­letics stadium.

 Count the paces you require

for it.

 Divide the reference distance

by the number of paces, and
you will get the step length
(e.g. 100 m / 125 paces =

0.8 m = 80 cm).

CM and are displayed.

Set your pace length

for slow walking (20-250 cm).

CM and are displayed.

Set your pace length

for quick walking (20-250 cm).

Set time format

FORM is displayed. The 24h-

setting blinks.

Set the time of day

format (12h or 24h).

G
B

17

Set time of day

HOUR is displayed. The hour

setting blinks.

Set the hour (0-23).

If the 12h setting is active:

AM is displayed and it blinks.

Set AM or PM:

 AM (ante meridiem): for ex-

ample, 2:00 AM means 2:00

 PM (post meridiem): for ex-

ample, 2:00 PM means 14:00

MIN is displayed. The minute

setting blinks.

Set the minute (0-59).

Set date

YEAR is displayed. The year

setting blinks.

Set the year (2008-

2050)

MONTH is displayed. The

monthly setting blinks.

Set the month (1-12).

DAY is displayed. The day setting

blinks.

Set the day (1-31).

18

RECORDING THE ACTIVITY

Overview

Adjust values with
Short press = single entry, press and hold = accelerates the entry.

.

G
B

19

In the activity menu you can:

 Display your activity data.
 Set the sensitivity of the device for pace

counting.

 Change the basic settings of the activity sen-

sor.

 Switch off the pace counter.

As soon as you are in the activity menu, your
active time will be displayed in the middle line
(after deletion: 00:00:00) and the paces you
have already walked or run will appear in the
bottom line.

Display activity data

You are in the activity menu.

Display 1:

Middle line: active time
Bottom line: paces already

walked or run

Display 2:

Middle line: fat burning [g] / [oz]
Bottom line: calorie consumption

[kcal]

The calculation of the total
fat and calorie consump­tion is based on the walk­ing/running speed.

20

Display 3:

Middle line: Time of day

Back to Display 1.

Attaching the activity sensor

There are various possibilities to wear the activity sensor: on your
belt/trouser waistband (recommended wearing method), in your trou­ser pocket or as a wristwatch.

Pay attention to adjust the sensitivity of the device differently
depending on how it is attached. We recommend wearing the
activity sensor on your belt to get the most accurate results of
the device as possible!

Only change between belt clip and wristband if necessary.
Changing too frequently wears out the material of the wristband.

Wearing the activity sensor on your belt/trouser waistband

You can attach your activity sensor to your belt or your trouser waist­band with the supplied belt clip. To do this, put the activity sensor into
the belt clip as follows:

Put the casing into the belt clip. Pay
attention that the USB connector (1) is
fixed on the side of the clip with the
notch. The casing has to be firmly and
directly attached to the belt clip, it must
not be loose. Otherwise there is a risk
of the device detaching itself and possi­bly getting damaged.

G
B

21

Removing the activity sensor from the
belt clip:

There is a small groove between the
belt clip and the activity sensor. Put
your fingernail into this groove and
press slightly to separate the belt clip
and the activity sensor.

Do not pull on the buttons!

For the majority of users, sensitivity levels 3 or 4 are ideal when wear­ing the activity sensor on your belt/trouser waistband. However the
value should be adjusted individually.

Carrying the activity sensor in your trouser pocket

Basically you can also carry your activity sensor in your trouser
pocket.

Do not carry the activity sensor in the back pocket of your
trousers to prevent damages to the device or injuries by sit­ting on it unintentionally.

Do not carry the activity sensor in large trouser pockets to
avoid getting inaccurate values as a result of the great freedom
of movement of the device.

For the majority of users, sensitivity levels 2 or 3 are ideal when carry­ing the activity sensor in your trouser pocket. However the value
should be adjusted individually.

22

Wearing the activity sensor as a wristwatch

Your activity sensor can be worn on your wrist like a wristwatch. To
do this, please use the wristband supplied. To attach the device to the
wristband proceed as follows:

Put the casing into the wristband. Lift
the bars (1), which enclose the buttons
on the side, carefully over the buttons.

Pay attention to the position of the USB
connector (2).

The casing has to be firmly and directly
attached to the wristband, there must
be no gap. Otherwise, there is a risk of
the activity sensor's casing detaching
itself.

For the majority of users, sensitivity levels 1 or 3 are ideal when
wearing the activity sensor as a wristwatch. However the value
should be adjusted individually.

Pace counting on the activity sensor

As soon as you have run at least 10 paces in one go, the number of
paces and the activity time are updated on the display. These initial
paces are taken into account for pace counting.

Change basic settings

Set sensitivity and change basic functions

To achieve an optimum result, the sensitivity of the device should be
individually set for the user. Five sensitivity levels can be selected
here (1=Low sensitivity, 5=High sensitivity). The slower your running
speed, the higher sensitivity level you should select.

G
B

23

Recommended levels of the sensitivity you will find in the
description of the different wearing methods (see chapter
„Getting started“).

You are in the activity menu.

Dis-

3 sec.

Your activity sensor shows

play 1

.

Set sensitivity

SENSI is displayed.

Set the sensitivity of the
device at first to Level 1. You can
test the sensitivity at a later date
in the menu flow and adapt it if
necessary (see below „Test sen­sitivity“).

Change basic functions

CM

and are displayed.

Set your pace length
for slow walking (20-250 cm).

CM and are displayed.

Set your pace length
for quick walking (20-250 cm).

Back to

Test sensitivity

Display 1.

Walk a distance between 20 and
50 paces. To do this, wear the

24

device in the place in which you
will be using it every day (as a
wristwatch, as a belt clip or in
your trouser pocket).

Do not look at the display
while you are running to
avoid accidents by stum­bling.

If the paces counted agree with

the pace display on the device,
then this intensity level is appro­priate. If not, you should proceed
with the other intensity levels in
the same way.

If the number of paces displayed
is too high, you should set a
lower sensitivity level. If the num­ber of paces displayed is too low,
you should set a higher level.

Change weight

You are in the activity menu. Your

activity sensor shows

Display 2.

G
B

3 sec.

KG is displayed.

weight (20-200 kg).

Please select your

25

Back to Display 2.

Change time of day and date

3 sec.

You are in the activity menu. Your
activity sensor shows

Change time format

FORM is displayed. The 24h-

setting blinks.

Set the time of day for-

mat (12h or 24h).

Change time of day

HOUR is displayed. The hour set-

ting blinks.

Set the hour (0-23).

If the 12h setting is active:

AM is displayed and it blinks.

Set AM or PM:

 AM (ante meridiem): for exam-

ple, 2:00 AM means 2:00

 PM (post meridiem): for exam-

ple, 2:00 PM means 14:00

MIN is displayed. The minute set-

ting blinks.

Set the minute (0-59).

Display 3.

26

Change date

YEAR

is displayed. The year set-

ting blinks.

Set the year (2008-

2050).

MONTH is displayed. The monthly

setting blinks.

Set the month (1-12).

DAY is displayed. The day setting

blinks.

Set the day (1-31).

Back to

Display 3.

Switch off pace measurement

The activity sensor is not able to record any exact activity data for
specific means of transport, such as e.g. driving a car. Therefore
switch the activity sensor off so as not to affect your actual activity
times.

If you also calculate your fitness values (bicycling, swimming
etc.) with an EasyFit-compatible Beurer HR Monitor, you can
evaluate the measured data of both devices together via the

EasyFit software. You thus get an overview of all your activity

and fitness values.

G
B

27

It is possible to switch off the pace measurement
of the activity sensor:

You are in the activity menu. The activity time is
displayed in the middle line and your number of
paces in the bottom line. Press the
button for approx. 3 sec. to switch off the pace
measurement. Pressing the button again for
approx. 3 sec. reactivates the pace measure­ment (

).

STORAGE FUNCTION

Your activity sensor has a storage function which stores your activity
data for up to 14 days. Your data is stored every day at 0:00 hours
and then reset to "0" on the display. From the 15th day, the oldest day
respectively is overwritten by the new day.

From the 13
at the bottom of the display reminds you to
transfer the data as soon as possible. The
display
completely transferred the data to the PC.

To be able to control your physical activity
optimally in the long term, we recommend
that you transfer your activity data at the
latest after 13 days.

Please note that when changing the battery, all the stored
data is deleted. Therefore, only change the battery in the
morning to avoid data overwriting.

th

day, the Memory symbol

only disappears once you have

28

THE EASYFIT AND HEALTHMANAGER SOFTWARE PRODUCTS

With the EasyFit or Healthmanager software, you can optimally
evaluate your training data and check your progress over a longer
period of time. In addition to that, you will find many other functions
for weight management and for workout planning.

 Calendar functions
 Transferring all records
 Weekly workout planning for achieving the desired weight
 Various analyses and graphics for observing the training progress

Installation of the software

The EasyFit and Healthmanager software products are available to
download from our website www.beurer.de/.com. The download is
free when you register.

Under high electrostatic discharge environment, it could be
required to reconnect the PC communication.

EasyFit system requirements

Operating system Windows XP, Vista, 7, 8
CPU optimal from 1.2 GHz
Main memory optimal from 256 MB RAM
Hard disk optimal from 200 MB free storage space,

minimum 100 MB
Graphic resolution at least 1024 x 768 pixels
Other requirements USB port 1.0

G
B

29

Healthmanager system requirements

Operating system Windows XP (SP3), Windows Vista SP1

or later, Windows 7, Windows 7 SP1

CPU min. Pentium 1 GHz or faster
Main memory min. 1 GB RAM
Hard disk drive  x86 architecture (32 bit): 600 MB

 x64 architecture (64 bit): 1.5 GB

Graphic resolution at least 1024 x 768 pixels
Other requirements USB port 1.0 or later

TECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES

Activity sensor Spray proof
Battery 3V lithium battery, type CR2032

Replacing the batteries

Used batteries do not belong in the household gar­bage. Dispose of these through your electronics
dealer or your local collecting point for recoverables.
You are legally required to do this. We will find this
symbol on batteries containing toxic chemicals:

Pb = battery contains lead, Cd = battery contains
cadmium, Hg = battery contains mercury.

30

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS AND ANSWERS

Why don't I reach the next activity level (Smiley symbol), even
though my activity sensor displays an activity time of 10 min­utes?

You have not run quickly for at least 10 minutes in one go or you
have not walked for 3,333 paces. Only then can you reach the next
activity level.
Explanation: The
sensor. The activity time is the total time you have been active on
this day. It is not evident how many breaks you made during this
time.

How can I change my personal data?

You can change your personal data in the activity menu. Read also
chapter “Set sensitivity and change basic functions”, “Change weight”
and “Change time of day and date”.

What can be done if the activity sensor accidentally gets wet?

The activity sensor is protected against small amounts of water
(spray). If the device should be washed or falls into water acciden­tally, proceed as follows:

 Remove the battery from the activity sensor. Read chapter "Re-

place the batteries" for more details.

 Dry the entire device with a dry lint-free cloth and leave it open for

one day.

activity time appears on the display of the activity

G
B

Do not put the device on the heating or in the sun to dry!

 Insert the battery into the device again. Read chapter "Insert bat-

tery/Change battery" for more details.

31

In which position does the device provide the most accurate
measurements?

The measuring precision of the activity sensor depends on the set­ting for sensitivity, the running style of the user and also the position
of the device during measuring.

The sensitivity of the device has to be individually set depend­ing on the way it is worn.

The activity sensor provides the best measuring results when at­tached to your belt or trouser waistband.

Why does nothing happen when you press the buttons?

Check the state of the battery!
If the battery is dead, then no display is possible. Insert a new battery
(see chapter “Insert battery/Change battery").

Why is nothing shown on the display?

 Check the state of the battery!
 If the battery is dead, then no display is possible. Insert a new bat-

tery (see chapter “Insert battery/Change battery").

 Check whether the battery has been inserted properly!
 If not, insert the battery again (see chapter “Insert battery/Change

battery").

 Please note: If the contact is incorrect, the device can be damaged

and it can possibly no longer work.

Why are my paces not recorded correctly?

 Set the sensitivity of the device to your personal pace sequence

(see chapter "Recording the activity", section "Set the sensitivity").

 Check the state of the battery!
 If the battery is dead, then the device cannot measure correctly.

Insert a new battery (see chapter “Insert battery/Change battery").

32

Why can't I download my data from the activity sensor?

Check cable attachment to the mini-USB. If the cable is not inserted
properly, then no connection can be made.

Can I use the activity sensor for bicycling as well?

The activity sensor is capable of counting pedalling movements when
bicycling, provided it is worn in an appropriate position (best: on leg or
in a tightly closing or side pocket of your pants. Not recommended: on
the belt). However, the movements counted are not equivalent to
steps walked. Continuous pedalling is mostly added to the “normal
walking” activity time.

LIST OF ABBREVIATIONS

Abbreviations on the display in alphabetical order:

Abbreviation English

CM Centimeter
dAY Day
FORM Day of time format (12h/24h)
g Fat burning in grams [g]
HOUR Hour
kcal Calorie consumption in [Kcal]
KG Kilogram
lb Pound
MIN Minute
MONth Month
oz Fat burning in ounces [oz]
SENSI Sensitivity of the device for pace counting (5 levels)
StEP Number of paces
YEAR Year

G
B

33

INDEX

Accessories 4
Activity 3, 5
Application 3
Attaching the activity sensor 21

Basic settings 15
Batteries 30
Buttons 12

Care 4
Change basic functions 24
Change date 27
Change time format 26
Change time of day 26
Change weight 25
Cleaning 4

Display 13
Display activity data 20
Disposal 4

EasyFit software 8, 29

Fitness 5

Getting started 10

Health 5
Healthmanager software 8, 29

Installation of the Software 29

List of abbreviations 33

Notes 3

A

B

C

D

E

F
G
H

I

L
N

Pace counting 23

P

Power saving mode 14

Q

Questions and answers 31

R

Recording the Activity 19
Repair 4
Reward system 6

S

Scope of delivery 2
Set activity data 16
Set date 18
Set fat burning units 16
Set sensitivity 24
Set stride units 16
Set target amount of exercise for

paces 16
Set time format 17
Set time of day 18
Set weight 16
Set weight units 16
Software

EasyFit 8, 29

Healthmanager 8, 29
Storage function 28
Switch off pace measurement 27
Symbol 13

T

Technical specifications 30
Test sensitivity 24

W

Wearing the activity sensor

as a wristwatch 23

in your trouser pocket 22

on your belt/trouser waistband

21

34

INHALTSVERZEICHNIS

Lieferumfang..................................................................................36

Wichtige Hinweise.........................................................................37

Aktivität, Gesundheit und Fitness................................................39

Wissenswertes über den Aktivitätssensor .................................40

Funktionen des Aktivitätssensors...............................................43

Inbetriebnahme..............................................................................44

Allgemeine Bedienung des Aktivitätssensors............................46

Knöpfe des Aktivitätssensors ...................................................46

Display...................................................................................... 47

Stromsparmodus ...................................................................... 48

Grundeinstellungen.......................................................................49

Aufzeichnung der Aktivität...........................................................54

Übersicht ..................................................................................54

Aktivitätsdaten anzeigen ..........................................................55

Anbringen des Aktivitätssensors ..............................................56

Grundeinstellungen ändern ...................................................... 59

Schrittmessung ausschalten ....................................................64

Speicherfunktion ...........................................................................65

Software-Produkte EasyFit und Healthmanager ........................66

Technische Daten, Batterien und Garantie.................................67

Häufige Fragen und Antworten....................................................69

Abkürzungsverzeichnis ................................................................71

Stichwortverzeichnis.....................................................................72

D

35

LIEFERUMFANG

Aktivitätssensor

Gürtelclip

Armband

PC-Schnittstellenkabel (USB)

Zusätzlich:

 Diese Gebrauchsanleitung
 Kurzanleitung „Schnellstart“

36

WICHTIGE HINWEISE

Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie
sie auf, und machen Sie sie auch anderen Personen zugänglich.
Beachten Sie alle Hinweise in dieser Gebrauchsanleitung!

Aktivität

 Wussten Sie schon, dass es für Ihre Gesundheit gut ist, täglich

mindestens 10.000 Schritte zu gehen oder sich eine halbe Stunde
zu bewegen (je nach Gesundheitszustand der Person, ältere Per­sonen weniger, Kinder mehr).

 Der Aktivitätssensor ist als Laufsensor ausgelegt. Er misst Ihre

Schritte beim Gehen, Walken oder Joggen und zeigt Ihnen Ihr täg­liches Bewegungspensum an.

Verwendungszweck

 Der Aktivitätssensor ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt.
 Der Aktivitätssensor darf nur in der Gebrauchsanleitung angege-

bene Art und Weise verwendet werden. Der Hersteller haftet nicht
für Schäden, die durch unsachgemäßen oder falschen Gebrauch
verursacht wurden.

 Der Aktivitätssensor sollte bei bestimmten Aktivitäten wie Autofah-

ren vorübergehend deaktiviert werden, um Fehlmessungen zu
vermeiden.

 Zur Trainingsaufzeichnung und Pulsmessung von jeglichen ande-

ren Sportarten wird auf die Beurer Pulsuhren verwiesen. Da so­wohl die Easy-Fit kompatiblen Beurer Pulsuhren als auch der Beu-
rer Aktivitätssensor die Werte in die EasyFit Software übertragen
können, sind übergreifende Auswertungen über alle Ihre körperli­chen Aktivitäten möglich.

D

37

Reinigung und Pflege

Reinigen Sie den Aktivitätssensor von Zeit zu Zeit sorgfältig mit
einer Seifenwasserlösung. Legen Sie das Gerät nicht ins Wasser.

Reparatur, Zubehör und Entsorgung

 Vor dem Gebrauch müssen Sie sicherstellen, dass der Aktivitäts-

sensor keine sichtbaren Schäden aufweist. Benutzen Sie den Akti­vitätssensor im Zweifelsfall nicht, und wenden Sie sich an Ihren
Händler oder an die angegebene Kundendienstadresse.

 Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder von autorisierten

Händlern durchgeführt werden. Versuchen Sie in keinem Fall, den
Aktivitätssensor selbständig zu reparieren! Bei Reklamationen
wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die Serviceadresse.
Batterie vor der Reklamation austauschen.

 Benutzen Sie den Aktivitätssensor nur mit Beurer Original-

Zubehörteilen!

 Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichem, da

diese die Kunststoffteile beschädigen könnten.

 Beim Öffnen der Schrauben oder unsachgemäßer Behandlung

erlischt die Gewährleistung.

 Entsorgen Sie den Aktivitätssensor und verbrauchte

Batterien nur gemäß Elektro- und Elektronik Altgeräte­Verordnung 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie sich
bitte an die für die Entsorgung zuständige kommunale
Behörde.

38

AKTIVITÄT, GESUNDHEIT UND FITNESS

Bewegung ist Voraussetzung für ein gesundes Leben. Körperliche
Aktivität hält Sie fit und senkt das Risiko für Herz- und Kreislaufer­krankungen. Wenn Sie sich bewegen, hilft Ihnen das auch bei einer
Gewichtsreduzierung und Sie werden feststellen, dass sich Ihr psy­chisches Wohlbefinden stabilisiert.
Körperliche Aktivität bezieht sich auf alle energieverbrauchenden
Bewegungen. Dabei kommt den täglichen Aktivitäten wie Gehen,
Radfahren, Treppensteigen und Hausarbeit ein wesentlicher Anteil
zu. Um Ihre tägliche Bewegungsaktivität objektiv einschätzen zu
können und zu erfassen, nutzt Ihnen der Beurer Aktivitätssensor. Er
kann Sie auf diese Weise auch zu verstärkter Bewegung im Alltag
motivieren. Ein tägliches Pensum von mindestens 7.000 - 10.000
Schritten oder 30 Minuten Aktivität sind optimal (Quelle: nach WHO,
Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.).

Empfehlungen zur körperlichen Aktivität von Erwachsenen (basie­rend auf WHO-Empfehlungen, 2002):

Beschreibung zum Beispiel:

Aktivitätszeit 30 Minuten pro Tag

UND
Muskelaufbau 8–10 Übungen mit jeweils 8–12 Wiederholungen

Mittlere Intensität

Tanzen, Gartenarbeit,
Hausarbeit oder zügi­ges Gehen

und dies an 5 Tagen
pro Woche

an 2 Tagen pro Woche

Hohe Intensität

zum Beispiel:
Laufen, Aerobic, Wett-

kampfsportarten wie
Fußball

ODER

20 Minuten pro Tag
und dies an 3 Tagen
pro Woche

D

39

WISSENSWERTES ÜBER DEN AKTIVITÄTSSENSOR

Der Aktivitätssensor bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr tägliches Be­wegungspensum zu kontrollieren. Er gibt einen Überblick über Ihre
tägliche körperliche Aktivität, ermittelt die Anzahl Ihrer Schritte und
errechnet daraus Ihren Kalorienverbrauch.
Der Aktivitätssensor verfügt über eine zweifache Anzeigefunktion,
die Ihnen z. B. Aktivitäts-Zeit und Schrittanzahl anzeigen kann. Über
die Grundeinstellungen können Sie Ihre typische Schrittlänge vorge­ben, so dass der Aktivitätssensor aus der Geh-/Lauf­Geschwindigkeit Ihre Aktivitätsdaten berechnen kann. Je nachdem,
was für ein Bewegungstyp Sie sind oder welche Art der Aktivität Sie
ausführen – eher langsame, weiche Bewegungen oder rasche, harte
Bewegungen – können Sie die Empfindlichkeit des Aktivitätssensors
in fünf Stufen anpassen.

Belohnungssystem

Ihr Aktivitätssensor verfügt über ein „Belohnungssystem“, das Ihnen
eine kontinuierliche Bewertung Ihrer fortgesetzten Tagesaktivität
gibt. Das Belohnungssystem ist in drei Aktivitätsstufen eingeteilt. Je
nach Stufe zeigt das Gerät ein entsprechendes Symbol an.
Die folgende Tabelle zeigt die drei Stufen zur Aktivität. Ausschlag­gebend für die Stufen sind entweder die Anzahl der Schritte oder die
Zeitdauer der Aktivität. Bei der Anzahl der Schritte wiederum werden
zwei Aktivitätsarten unterschieden:

 „Schnelles Gehen“: mehr als 90 Schritte pro Minute
 „Normales Gehen“: weniger als 90 Schritte pro Minute

Bei der Zeitdauer des Gehens sind jeweils 2 Minuten Pause mög­lich, die die Wertung nicht unterbrechen.
Beispiel: Sie sind 5 Minuten schnell am Stück gegangen und wollen
jetzt eine Straße überqueren. Sie müssen ca. 2 Minuten an der Am­pel warten, bevor Sie diese überqueren können. Anschließend ge­hen Sie erneut 5 Minuten schnell am Stück. Ihr Aktivitätssensor zeigt

40

Ihnen jetzt eine Aktivitätszeit von 10 Minuten an. Obwohl Sie an der
Ampel eine Pause von 2 Minuten eingelegt haben und die 10 Minu­ten nicht an einem Stück durchgelaufen sind, haben Sie die nächste
Aktivitätsstufe erreicht.

Stufe Symbol Aktivität

1

 ab 3.333 Schritten bei „schnellem

Gehen“ und „normalem Gehen“ oder

 ab 10 Minuten „schnelles Gehen“ am

Stück. Bis zu 2 Minuten Pause sind
möglich.

D

2

 ab 6.667 Schritten bei „schnellem

Gehen“ und „normalem Gehen“ oder

 ab 20 Minuten „schnelles Gehen“ am

Stück. Bis zu 2 Minuten Pause sind
möglich.

3

Abwechselnd

und

 ab 10.000 Schritten bei „schnellem

Gehen“ und „normalem Gehen“ oder

 ab 30 Minuten „schnelles Gehen“ am

Stück. Bis zu 2 Minuten Pause sind
möglich.

Bei verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit lässt sich das
tägliche Zielpensum für „normales Gehen“ von 10.000 auf bis
zu 3.000 Schritte in 1.000er Schritten verringern. Die drei
Aktivitätsstufen werden entsprechend jeweils um ein Drittel
angepasst. So lässt sich beispielsweise die 2. Stufe bereits
nach 2.000 Schritten und die 3. Stufe nach 3.000 Schritten
erreichen. Die Aktivitätszeiten je Stufe (10-20-30 Minuten) für
„schnelles Gehen“ können nicht angepasst werden.

41

Auswertung des Trainings

Über die PC-Schnittstelle Ihres Aktivitätssensors (Mini-USB an der
Seite des Gerätes) können Sie Ihre Trainingsdaten an einen PC
übertragen und dort auswerten. Das dafür notwendige Übertra­gungskabel ist im Lieferumfang enthalten.

Die PC Software-Produkte EasyFit und Healthmanager stehen
zum Download kostenfrei gegen Registrierung auf der Website
www.beurer.de/.com zur Verfügung.

Die PC-Software EasyFit steuert die Übernahme der Daten von
Ihrem Aktivitätssensor und bietet vielfältige Auswertungsmöglichkei­ten einschließlich der Pulsmessungen. Zudem verfügt EasyFit über
nützliche Kalender- und Verwaltungsfunktionen, die ein optimales
Training, auch über längere Zeiträume, unterstützen. Mit der Soft­ware können Sie darüber hinaus Ihr Gewichtsmanagement steuern
und überwachen.

Die PC-Software Healthmanager bietet Auswertungen für Trai­ningsdaten, Blutdruck, Gewicht, Glukose und weitere Gesundheits­werte.

42

FUNKTIONEN DES AKTIVITÄTSSENSORS

Aktivitätsfunktionen

 Anzahl der Schritte
 Gesamt-Aktivitätszeit
 Belohnungssystem (anpassbar)
 Kalorienverbrauch in [kcal] (Ba-

sis: Geh-/Lauf-Geschwindigkeit)

 Fettverbrennung in [g]/[oz] (Ba-

sis Geh-/Lauf-Geschwindigkeit)

 Automatisches Löschen und

Speichern der Aktivitätswerte
täglich um 00:00 Uhr

Zeit-Funktionen

 Uhrzeit
 Datum (einstellbar, über Soft-

ware an den PC übermittelbar).
Datum auf Display nicht sicht­bar.

Einstellungen

 Uhrzeit-Format (12h/24h)
 Gewicht in [kg]/[lb]
 Schrittlänge für Gehen und

Laufen in [cm]/[ft/in]

 Empfindlichkeit des Gerätes

zur Schrittzählung (5 Stufen)

 Zielpensum für „normales

Gehen“ (Schritte)

Speicherfunktion für 14 Tage

 Gesamt-Aktivitätszeit, Anzahl

der Schritte

 Kalorienverbrauch, Fett-

verbrennung

Gespeicherten Daten können
über die Software-Produkte
ausgelesen werden. Direkt am
Aktivitätssensor sind nur aktuelle
Tagesdaten sichtbar.

D

43

INBETRIEBNAHME

Batterie einlegen/Batteriewechsel

Falls Sie die Batterie nicht selbst einlegen oder wechseln
möchten, wenden Sie sich an eine Uhrmacherwerkstätte.

Nehmen Sie den Batteriewechsel morgens vor der Aufzeich­nung der Aktivität vor. Nur so kann sichergestellt werden,
dass keine Tagesaufzeichnung in der PC-Software über­schrieben wird.

Entfernen Sie den Aktivitätssensor vom Gürtelclip (Beschreibung
siehe Kapitel „Anbringen des Aktivitätssensors“, Abschnitt „Aktivi­tätssensor am Gürtel/Hosenbund tragen“).
Das Batteriefach des Aktivitätssensors befindet sich auf der Rück­seite des Gerätes. Legen Sie das Gerät mit der Vorderseite auf eine
weiche Unterlage und gehen Sie beim Einlegen der Batterie vor wie
folgt:

1

Drehen Sie den Deckel des Batteriefachs
mit Hilfe einer Münze gegen den Uhrzei­gersinn bis sich der Deckel löst.

Nehmen Sie die Batterie mit Hilfe eines
spitzen, nicht metallischen Werkzeugs
z. B. Zahnstocher aus dem Batteriefach.

2

Legen Sie die Batterie so in das Batterie­fach, dass die Batterie unter dem Bügel (1)
auf der Feder liegt und der Pluspol (+)
nach oben zeigt.

Überprüfen Sie den Dichtungsring. Der
Dichtungsring muss glatt im Gehäuse
anliegen und darf keine sichtbaren Schä-

44

den aufweisen. Andernfalls kann die Was­serdichtigkeit nicht gewährleistet werden.

3

Legen Sie den Batteriefachdeckel so in
das Batteriefach, dass er flach mit dem
Gehäuse abschließt.

Achten Sie darauf, dass der Pfeil auf dem
Deckel und der Pfeil auf dem Gehäuse
gegeneinander zeigen.

4

Ziehen Sie den Deckel mit der Münze im
Uhrzeigersinn bis zum Anschlag fest, da­mit die Wasserdichtigkeit weiterhin ge­währleistet ist.

Vorsicht! Nicht weiter drehen,
falls der Deckel sich nicht ohne
Widerstand ins Batteriefach dre­hen lässt. Wiederholen Sie den
Vorgang bei geänderter Lage
des Deckels. Andernfalls könnte
die Rasterung beschädigt wer­den.

5

Ihr Aktivitätssensor wechselt automatisch
in das Einstell-Menü.

D

45

ALLGEMEINE BEDIENUNG DES AKTIVITÄTSSENSORS

Knöpfe des Aktivitätssensors

1

Wechselt zwischen den verschiedenen Einstel­lungen im Einstell-Menü und Aktivitäts-Menü.

2

 Stellt Werte ein. Gedrückt Halten beschleunigt

die Eingabe von Werten.

 Wechselt zwischen den Anzeigen der Aktivitäts-

werte.

 Drücken des Knopfes für 3 Sekunden im Aktivi-

täts-Menü (Anzeige: Aktivitätszeit – Gesamtzahl
der Schritte) schaltet den Schrittzähler aus (kein
Symbol) und wieder ein (Symbol

).

46

Display

1

Obere Zeile

2

Mittlere Zeile

3

Untere Zeile

4

Symbole:

Wechsel zwischen den verschiedenen Einstell-Anzeigen
im Einstell-Menü (Pfeil blinkend).

Symbole des Belohnungssystems, wechseln je nach
Aktivitätsstufe (bei Erreichen einer neuen Aktivitätsstufe
blinkt das Symbol für 1 Minute). Bei Erreichen der höch­sten Aktivitätsstufe wechselt die Anzeige zwischen dem
großen und kleinen Smiley. Um diesen Wechsel zu
beenden, drücken Sie einen beliebigen Knopf.

„Gehen“-Symbol. Das Symbol wird angezeigt, wenn die
Zeit des „normalen Gehens“ gegenüber der Zeit des
„schnellen Gehens“ überwiegt oder die Anzahl der
Schritte bei „normalem Gehen“ größer ist als die Anzahl
der Schritte bei „schnellem Gehen“.

„Laufen“-Symbol. Das Symbol wird angezeigt, wenn die
Zeit des „schnellen Gehens“ gegenüber der Zeit des
„normalen Gehens“ überwiegt oder die Anzahl der
Schritte bei „schnellem Gehen“ größer ist als die Anzahl
der Schritte bei „normalem Gehen“.

 „Normales Gehen“: < 90 Schritte pro Minute
 „Schnelles Gehen“: > 90 Schritte pro Minute

D

47

Batterie muss nach Anzeige dieses Symbols baldmög­lichst gewechselt werden, um weiterhin genaue Ergeb­nisse zu erhalten.

Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs­verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung.

Stromsparmodus

Drücken Sie aus der Zeit-Anzeige heraus den
Knopf
modus einzuschalten. Die Anzeige des Aktivitäts­sensors wird in diesem Modus ausgeschaltet, um
die Batterielebensdauer zu erhöhen. Dabei bleibt
die Zeitfunktion (Uhrzeit) in Betrieb. Schrittzählung,
Aktivitätszeitmessung wie auch die Displayanzeige
werden ausgeschaltet. Drücken Sie einen beliebi­gen Knopf für ca. 3 sec., um die Anzeige wieder zu
aktivieren.

für ca. 3 sec., um den Stromspar-

48

GRUNDEINSTELLUNGEN

Übersicht

D

Werte einstellen mit
Kurzes Drücken = Einzelwerte, langes Drücken = durchlaufend.

.

Im Einstell-Menü können Sie:

 Ihr gewünschtes, tägliches Zielpensum für die Schrittanzahl an-

passen

 Die gewünschten Einheiten einstellen
 Ihr persönliches Gewicht eingeben. Der Aktivitätssensor errechnet

daraus Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung während
der körperlichen Aktivität!

 Grundfunktionen des Aktivitätssensors festlegen.
 Die Uhrzeit und das Datum einstellen.

Sie gelangen automatisch nach dem Einlegen der Batterie (siehe
Kapitel „Batterie einlegen / Batteriewechsel“) in das Einstell-Menü.

49

Zielpensum für Schrittanzahl
einstellen

StEP 10000 wird angezeigt.

Die Schrittanzahl blinkt.

Stellen Sie das ge-

wünschte Zielpensum (10.000 -

3.000 Schritte pro Tag) in

1.000er Schritten ein.

Gewichts-Einheiten einstellen

KG wird angezeigt.

Stellen Sie die ge-

wünschten Einheiten ein:

 Kilogramm kg oder
 Pfund lb

Mit dieser Einstellung wird auch
die Fettverbrennungs-Einheit in
Gramm

Gewicht einstellen

KG wird angezeigt.

g / Unzen oz umgestellt.

Stellen Sie Ihr Gewicht

(20-200 kg) ein.

Längen-Einheiten einstellen

CM wird angezeigt.

Stellen Sie die ge-

wünschten Einheiten ein:

 Zentimeter cm oder
 Feet/Zoll ft/in

50

Aktivitätsdaten einstellen

Eine wichtige Voreinstellung ist
die möglichst genaue Eingabe
Ihrer individuellen Schrittlänge.

 Laufen oder gehen Sie eine

Strecke, von der Sie die exak­te Länge kennen (Referenz­strecke). Zum Beispiel die
100-Meter-Bahn im Leichtath­letik-Stadion.

 Zählen Sie Ihre dafür benötig-

ten Schritte.

 Teilen Sie die Referenzstrecke

durch die Schrittzahl, und Sie
erhalten Ihre Schrittlänge
(z. B. 100 m/125 Schritte =
0,8 m = 80 cm).

CM und werden angezeigt.

Stellen Sie Ihre Schritt­länge für langsames Gehen (20­250 cm) ein.

CM und werden angezeigt.

Stellen Sie Ihre Schritt­länge für schnelles Gehen (20­250 cm) ein.

D

51

Uhrzeit-Format einstellen

FORM wird angezeigt. Die 24-

Stundenanzeige blinkt.

Stellen Sie das Uhrzeit­Format (12- oder 24-Stunden­anzeige) ein.

Uhrzeit einstellen

HOUR wird angezeigt. Die Stun-

den-Einstellung blinkt.

Stellen Sie die Stunde
(0-23) ein.

Nur bei 12-Stundenanzeige:

AM wird blinkend angezeigt.

Stellen Sie ein:

 AM: vor Mittag, zum Beispiel

2:00 AM bedeutet 2:00 Uhr

 PM: nach Mittag, zum Beispiel

2:00 PM bedeutet 14:00 Uhr

MIN wird angezeigt. Die Minuten-

Einstellung blinkt.

Stellen Sie die Minuten
(0-59) ein.

Datum einstellen

YEAR wird angezeigt. Die Jah-

res-Einstellung blinkt.

Stellen Sie das Jahr
(2008-2050) ein.

52

MONth wird angezeigt. Die Mo-

nats-Einstellung blinkt.

Stellen Sie den Monat

(1-12) ein.

dAY wird angezeigt. Die Tages-

Einstellung blinkt.

Stellen Sie den Tag (1-

31) ein.

D

53

AUFZEICHNUNG DER AKTIVITÄT

Übersicht

Werte einstellen mit
Kurzes Drücken = Einzelwerte, langes Drücken = durchlaufend.

.

54

Im Aktivitäts-Menü können Sie:

-

 Ihre Aktivitätsdaten anzeigen.
 Die Empfindlichkeit des Gerätes zur Schrittzäh

lung einstellen.

 Die Grundeinstellungen des Aktivitätssensors

ändern.

 Den Schrittzähler ausschalten.

Sobald Sie im Aktivitäts-Menü sind, wird in der
mittleren Zeile Ihre aktive Zeit (nach dem Lö­schen: 00:00:00) und in der unteren Zeile Ihre
bereits zurückgelegten Schritte angezeigt.

Aktivitätsdaten anzeigen

Sie befinden sich im Aktivitäts-

Menü.

Anzeige 1:

Mittlere Zeile: aktive Zeit
Untere Zeile: zurückgelegte Schritte

Anzeige 2:

Mittlere Zeile: Fettverbrennung

[g] / [oz]

Untere Zeile: Kalorienverbrauch

[kcal]

Die Berechnung des ge­samten Fett- und Kalorien­verbrauchs erfolgt auf
Basis der Geh-/Lauf­Geschwindigkeit.

55

D

Anzeige 3:

Mittlere Zeile: Uhrzeit

Zurück zu Anzeige 1.

Anbringen des Aktivitätssensors

Sie haben verschiedene Möglichkeiten Ihren Aktivitätssensor zu
tragen: am Gürtel/Hosenbund (empfohlene Tragweise), in der Ho­sentasche oder als Armbanduhr.

Achten Sie darauf, dass die Empfindlichkeit des Gerätes je
nach Anbringung unterschiedlich einzustellen ist. Um mög­lichst genaue Ergebnisse des Gerätes zu bekommen, wird
empfohlen, den Aktivitätssensor am Gürtel zu tragen!

Wechseln Sie zwischen Gürtelclip und Armband nur, wenn
nötig. Zu häufiges Wechseln strapaziert das Material des
Armbands.

Aktivitätssensor am Gürtel/Hosenbund tragen

Ihren Aktivitätssensor können Sie mit Hilfe des mitgelieferten Gürtel­clips an Ihrem Gürtel oder am Hosenbund anbringen. Legen Sie
dazu den Aktivitätssensor wie folgt in den Gürtelclip ein:

56

Legen Sie das Gehäuse in den Gür­telclip ein. Achten Sie darauf, dass der
USB-Stecker (1) auf der Seite des
Clips mit der Einbuchtung fixiert wird.

Das Gehäuse muss direkt an den
Gürtelclip anschließen, es darf nicht
wackeln. Anderenfalls besteht die
Gefahr, dass sich das Gerät löst und
eventuelle Schäden davon tragen
kann.

Entfernen des Aktivitätssensors vom
Gürtelclip:

Zwischen Gürtelclip und Aktivitätssen­sor befindet sich ein kleiner Schlitz.
Führen Sie Ihren Fingernagel in die­sen Schlitz und trennen Sie Gürtelclip
und Aktivitätssensor mit leichtem
Druck voneinander.

Nicht an den Knöpfen ziehen!

Für das Tragen des Aktivitätssensors am Gürtel/Hosenbund sind die
Sensitivitätsstufen 3 oder 4 für die Mehrheit der Benutzer optimal.
Der Wert sollte jedoch individuell angepasst werden.

D

57

Aktivitätssensor in der Hosentasche tragen

Grundsätzlich können Sie Ihren Aktivitätssensor auch in der Hosen­tasche tragen.

Tragen Sie den Aktivitätssensor nicht in der hinteren Hosen­tasche, um Schäden am Gerät oder Verletzungen durch ver­sehentliches Draufsetzen zu verhindern.

Tragen Sie den Aktivitätssensor nicht in weiten Hosenta­schen, um ungenaue Wertangaben durch eine große Bewe­gungsfreiheit des Gerätes zu verhindern.

Für das Tragen des Aktivitätssensors in der Hosentasche sind die
Sensitivitätsstufen 2 bis 3 für die Mehrheit der Benutzer optimal. Der
Wert sollte jedoch individuell angepasst werden.

Aktivitätssensor als Armbanduhr tragen

Ihr Aktivitätssensor kann am Handgelenk wie eine Armbanduhr ge­tragen werden. Verwenden Sie dazu das mitgelieferte Armband.
Zum Befestigen des Gerätes am Armband gehen Sie wie folgt vor:

Legen Sie das Gehäuse in das Arm­band ein. Führen Sie die Stege (1), die
die seitlichen Knöpfe umschließen,
vorsichtig über die Knöpfe. Achten Sie
auf die Position des USB-Steckers (2).

Das Gehäuse muss direkt an das
Armband anschließen, es darf keine
Lücke entstehen. Anderenfalls besteht
die Gefahr, dass sich das Gehäuse
des Aktivitätssensors lösen kann.

Für das Tragen des Aktivitätssensors als Armbanduhr sind die Sen­sitivitätsstufen 1 bis 3 für die Mehrheit der Benutzer optimal. Der
Wert sollte jedoch individuell angepasst werden.

58

Schrittzählung am Aktivitätssensor

Sobald Sie mindestens 10 Schritte am Stück gelaufen sind, aktuali­sieren sich Schrittzahl und Aktivitätszeit auf dem Display. Diese
ersten Schritte werden Ihnen bei der Schrittzählung angerechnet.

Grundeinstellungen ändern

Empfindlichkeit einstellen und Grundfunktionen ändern

Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollte die Empfindlichkeit
des Gerätes auf den Benutzer individuell eingestellt werden. Hierzu
stehen fünf Empfindlichkeitsstufen zur Auswahl (1=Empfindlichkeit
gering, 5=Empfindlichkeit hoch). Je geringer Ihre Laufgeschwindig­keit ist, umso höher sollten Sie die Empfindlichkeitsstufe wählen.
Richtwerte zur Sensitivität finden Sie in der Beschreibung der ver­schiedenen Tragweisen (siehe Kapitel „Inbetriebnahme“).

Sie befinden sich im Aktivitäts-

Menü. Ihr Aktivitätssensor zeigt

Anzeige 1 an.

Empfindlichkeit einstellen

3 sec.

SENSI wird angezeigt.

Stellen Sie die Emp­findlichkeit des Gerätes zunächst
auf Stufe 1 ein. Sie können die
Empfindlichkeit später im Menü­Ablauf testen und gegebenenfalls
anpassen (siehe weiter unten
„Empfindlichkeit testen“).

D

59

Grundfunktionen ändern

CM

und werden angezeigt.

Stellen Sie Ihre Schritt­länge für langsames Gehen (20­250 cm) ein.

CM und werden angezeigt.

Stellen Sie Ihre Schritt­länge für schnelles Gehen (20­250 cm) ein.

Zurück zu

Empfindlichkeit testen

Anzeige 1.

Gehen Sie eine Strecke zwi­schen 20 und 50 Schritten ab.

Tragen Sie hierzu das Gerät an
der Stelle, an der Sie es täglich
benutzen werden (als Armband­uhr, als Gürtelclip oder in der
Hosentasche).

Schauen Sie während des
Laufens nicht auf das
Display, um Unfälle durch
Stolpern zu verhindern.

Wenn Ihre gezählten Schritte mit

der Schrittanzeige auf dem Gerät
übereinstimmen, ist diese Emp­findlichkeitsstufe passend. Wenn
zu viele Schritte angezeigt wer­den, sollten Sie eine niedrigere
Empfindlichkeitsstufe einstellen.

60

Zeigt das Gerät zu wenige Schrit­te an, sollten Sie eine höhere
Empfindlichkeitsstufe einstellen.

Gewicht ändern

Sie befinden sich im Aktivitäts-

Menü. Ihr Aktivitätssensor zeigt

Anzeige 2 an.

KG wird angezeigt.

3 sec.

(20-200 kg) ein.

Zurück zu Anzeige 2.

Stellen Sie Ihr Gewicht

Uhrzeit und Datum ändern

3 sec.

Sie befinden sich im Aktivitäts­Menü. Ihr Aktivitätssensor zeigt

Anzeige 3 an.

Uhrzeit-Format ändern

FORM wird angezeigt. Die 24-

Stundenanzeige blinkt.

Stellen Sie das Uhrzeit­Format (12- oder 24-Stunden­anzeige) ein.

D

61

Uhrzeit ändern

HOUR wird angezeigt. Die Stun-

den-Einstellung blinkt.

Stellen Sie die Stunde

(0-23) ein.

Nur bei 12-Stundenanzeige:

AM wird blinkend angezeigt.

Stellen Sie ein:

 AM: vor Mittag, zum Beispiel

2:00 AM bedeutet 2:00 Uhr

 PM: nach Mittag, zum Beispiel

2:00 PM bedeutet 14:00 Uhr

MIN wird angezeigt. Die Minuten-

Einstellung blinkt.

Stellen Sie die Minuten

(0-59) ein.

Datum ändern

YEAR

wird angezeigt. Die Jahres-

Einstellung blinkt.

Stellen Sie das Jahr

(2008-2050) ein.

MONth wird angezeigt. Die Mo-

nats-Einstellung blinkt.

Stellen Sie den Monat

(1-12) ein.

62

dAY wird angezeigt. Die Tages-

Einstellung blinkt.

Stellen Sie den Tag (1-

31) ein.

Zurück zu

Anzeige 3.

D

63

Schrittmessung ausschalten

Bei bestimmten Fortbewegungsarten wie z. B. Autofahren kann der
Aktivitätssensor keine exakten Aktivitätsdaten aufnehmen. Schalten
Sie den Aktivitätssensor aus, um Ihre tatsächlichen Aktivitätszeiten
nicht zu beeinträchtigen.

Wenn Sie auch mit einer EasyFit-kompatiblen Beurer Pulsuhr
Ihre Fitnesswerte (Fahrrad fahren, Schwimmen etc.) ermit­teln, können Sie die Messdaten beider Geräte über die Soft­ware EasyFit gemeinsam auswerten. So erhalten Sie einen
Überblick über alle Ihre Aktivitäts- und Fitnesswerte.

Sie haben die Möglichkeit, die Schrittmessung
des Aktivitätssensors auszuschalten:

Sie befinden sich im Aktivitäts-Menü. In der mitt­leren Zeile wird Ihre Aktivitätszeit und in der unte­ren Zeile Ihre Schrittzahl angezeigt. Drücken Sie
den Knopf
Schrittmessung auszuschalten. Erneutes Drü­cken des Knopfes für 3 sec. aktiviert die Schritt­messung wieder (

für ca. 3 sec., um die

).

64

SPEICHERFUNKTION

Ihr Aktivitätssensor verfügt über eine Speicherfunktion, die Ihre Akti­vitätsdaten bis zu 14 Tagen speichert. Ihre Daten werden täglich um

0.00 Uhr gespeichert und anschließend auf dem Display auf „0“
zurückgesetzt. Ab dem 15. Tag wird der jeweils älteste Tag durch
den neuen Tag überschrieben.

Ab dem 13. Tag erinnert Sie das Me­mory-Symbol
rand, die Daten baldmöglichst zu über­tragen. Die Anzeige
wenn Sie die Daten vollständig an den
PC übertragen haben.

Um eine optimale Langzeitkontrolle
Ihrer körperlichen Aktivität zu ermögli­chen, empfehlen wir, Ihre Aktivitätsda­ten spätestens nach jeweils 13 Tagen
zu übertragen.

Beachten Sie, dass bei einem Batteriewechsel alle gespei­cherten Daten gelöscht werden. Nehmen Sie deshalb den
Batteriewechsel nur morgens vor, um keine Daten zu über­schreiben.

am unteren Display-

erlischt erst,

D

65

SOFTWARE-PRODUKTE EASYFIT UND HEALTHMANAGER

Mit der Software EasyFit oder Healthmanager können Sie Ihre
Trainingsdaten optimal auswerten und Ihren Erfolg über einen län­geren Zeitraum hinweg kontrollieren. Darüber hinaus finden Sie viele
weitere Funktionen zum Gewichtsmanagement und zur Trainings­planung.

 Kalenderfunktionen
 Übertragen aller Aufzeichnungen
 Wöchentliche Trainingsplanung zum Erreichen des Wunschge-

wichtes

 Verschiedene Auswertungen und Grafiken zur Beobachtung des

Trainingsfortschritts

Installation der Software

Die Software-Produkte EasyFit und Healthmanager stehen zum
Download auf unserer Homepage www.beurer.de/.com bereit. Der
Download ist kostenfrei gegen Registrierung.

In Umgebungen mit elektrostatischen Entladungen müssen Sie
eventuell die Verbindung mit dem PC wieder neu herstellen!

EasyFit Systemvoraussetzungen

Betriebssystem Windows 2000/XP (SP2), Windows Vista
CPU optimal ab 1,2 GHz
Hauptspeicher optimal ab 256 MB RAM
Festplatte optimal ab 200 MB freier Speicher

mind. 100 MB
Grafische Auflösung ab 1024 x 768 Pixel
Sonstige Anforderungen CD-ROM Laufwerk, USB-Anschluss

66

Healthmanager Systemvoraussetzungen

Betriebssystem Windows XP (SP3), Windows Vista SP1

oder höher, Windows 7, Windows 7 SP1

CPU mind. Pentium 1 GHz oder schneller
Hauptspeicher mind. 1 GB RAM
Festplatte  Architektur x86 (32 Bit): 600 MB

 Architektur x64 (64 Bit): 1,5 GB

Grafische Auflösung ab 1024 x 768 Pixel
Sonstige Anforderungen USB-Anschluss 1.0 oder höher

TECHNISCHE DATEN, BATTERIEN UND GARANTIE

Aktivitätssensor Sprühwasser geschützt
Batterie 3V Lithium-Batterie, Typ CR2032

Austausch der Batterien

Verbrauchte Batterien gehören nicht in den Haus­müll. Entsorgen Sie diese über Ihren Elektrofach­händler oder Ihre örtliche Wertstoff-Sammelstelle.
Dazu sind Sie gesetzlich verpflichtet. Diese Zeichen
finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien:

Batterie enthält Blei, Cd = Batterie enthält Cadmium,
Hg = Batterie enthält Quecksilber

Pb =

D

67

Garantie

Wir leisten drei Jahre Garantie ab Kaufdatum für Material- und Fab­rikationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht:

 im Falle von Schäden auf Grund unsachgemäßer Bedienung
 für Verschleißteile, wie zum Beispiel Batterien oder das Armband
 für Mängel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren
 bei Eigenverschulden des Kunden

Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die
Garantie unberührt. Für Geltendmachung eines Garantiefalles in­nerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des
Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von
drei Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, 89077 Ulm,
Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das
Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns
autorisierten Werkstätten.

68

HÄUFIGE FRAGEN UND ANTWORTEN

Warum erreiche ich nicht die nächste Aktivitätsstufe (Symbol
Smiley), obwohl mein Aktivitätssensor eine Aktivitätszeit von
10 Minuten anzeigt?

Sie sind noch keine 10 Minuten am Stück schnell gelaufen oder
keine 3333 Schritte gegangen. Nur so können Sie die nächste Akti­vitätsstufe erreichen.
Erläuterung: Auf dem Display des Aktivitätssensors wird Ihnen die
Aktivitätszeit angezeigt. Die Aktivitätszeit ist die gesamte Zeit, in
der Sie an diesem Tag aktiv sind. Wie viele Pausen Sie während
dieser Zeit gemacht haben, ist nicht ersichtlich.

Wie kann ich meine persönlichen Angaben ändern?

Ihre persönlichen Angaben können Sie im Aktivitäts-Menü ändern.
Lesen Sie dazu die Kapitel „Empfindlichkeit einstellen und Grundfunk­tionen ändern“, „Gewicht ändern“ und „Uhrzeit und Datum ändern“.

Was ist zu tun, wenn der Aktivitätssensor versehentlich nass
geworden ist?

Der Aktivitätssensor ist gegen eine geringe Menge Wasser (Sprüh­wasser) geschützt. Sollte das Gerät versehentlich gewaschen oder
ins Wasser gefallen sein, gehen Sie wie folgt vor:

 Nehmen Sie die Batterie aus dem Aktivitätssensor. Lesen Sie dazu

das Kapitel „Austausch der Batterien“.

 Trocknen Sie das gesamte Gerät mit einem fusselfreien, trockenen

Tuch ab und lassen Sie es einen Tag geöffnet.

D

Legen Sie das Gerät nicht zum Trocknen auf die Heizung
oder in die Sonne!

 Legen Sie die Batterie wieder in das Gerät ein. Lesen Sie dazu das

Kapitel „Batterie einlegen / Batteriewechsel“.

69

In welcher Position misst das Gerät am genauesten?

Die Messgenauigkeit des Aktivitätssensors hängt von der Einstel­lung der Sensitivität, dem Laufstil des Benutzers sowie der Position
des Gerätes während der Messung ab.

Die Sensitivität des Gerätes muss je nach Tragevariante indi­viduell eingestellt werden.

Die besten Messergebnisse liefert der Aktivitätssensor bei der Be­festigung des Gerätes am Gürtel bzw. Hosenbund.

Warum passiert beim Drücken der Knöpfe nichts?

 Überprüfen Sie den Batteriezustand!
 Bei leerer Batterie ist keine Displayanzeige möglich. Legen Sie

eine neue Batterie ein (siehe Kapitel „Batterie einlegen / Batterie­wechsel“).

Warum ist auf dem Display keine Anzeige zu sehen?

 Überprüfen Sie den Batteriezustand! Bei leerer Batterie ist keine

Displayanzeige möglich. Legen Sie eine neue Batterie ein (siehe
Kapitel „Batterie einlegen / Batteriewechsel“).

 Überprüfen Sie, ob die Batterie richtig eingelegt wurde!

Wenn nicht, legen Sie die Batterie erneut ein (siehe Kapitel „Batte­rie einlegen / Batteriewechsel“).

Hinweis: Bei falscher Kontaktierung kann das Gerät beschädigt

werden und kann eventuell nicht mehr funktionieren.

Warum werden meine Schritte nicht korrekt aufgezeichnet?

 Stellen Sie die Sensitivität des Gerätes auf Ihre persönliche Schritt-

folge ein (siehe Kapitel „Aufzeichnung der Aktivität“, Abschnitt
„Empfindlichkeit des Gerätes zur Schrittzählung einstellen“).

 Überprüfen Sie den Batteriezustand! Bei leerer Batterie kann keine

korrekte Messung stattfinden. Legen Sie eine neue Batterie ein
(siehe Kapitel „Batterie einlegen/Batteriewechsel“).

70

Wieso kann ich meine Daten nicht vom Aktivitätssensor laden?

Überprüfen Sie die Befestigung des Kabels mit dem Mini-USB. Ist
das Kabel nicht ordnungsgemäß eingesteckt, kann keine Verbin­dung hergestellt werden.

Kann ich den Aktivitätssensor zum Fahrrad fahren benutzen?

Der Aktivitätssensor kann auch Tretbewegungen beim Fahrradfah­ren feststellen. Voraussetzung dafür ist, dass Sie den Sensor an
geeigneter Stelle tragen. Eine Platzierung des Sensors am Bein
oder in einer engen bzw. seitlichen Hosentasche ist gut geeignet,
nicht geeignet ist das Tragen am Gürtel. Die erfassten Bewegungen
entsprechen jedoch nicht gegangenen Schritten. Kontinuierliche
Tretbewegungen werden vorwiegend zur Aktivitätszeit des „norma­len Gehens“ hinzugerechnet.

ABKÜRZUNGSVERZEICHNIS

Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge:

Abkürzung Erläuterung
CM Zentimeter
dAY Tag
FORM Uhrzeit-Format (12- oder 24-Stundenanzeige)
g Fettverbrennung in Gramm [g]
HOUR Stunde
kcal Kalorienverbrauch in Kilokalorien [kcal]
KG Kilogramm
lb Pfund
MIN Minute
MONth Monat
oz Fettverbrennung in Unzen [oz]
SENSI Empfindlichkeit des Gerätes zu Schrittzählung (5 Stufen)
StEP Schrittanzahl
YEAR Jahr

D

71

STICHWORTVERZEICHNIS

A

Abkürzungsverzeichnis 71
Aktivität 37, 39
Aktivität aufzeichnen 54
Aktivitätsdaten anzeigen 55
Aktivitätsdaten einstellen 51
Anbringen Aktivitätssensor 56
Aufzeichnung der Aktivität 54

B

Batterien 67
Belohnungssystem 40

D

Datum ändern 62
Datum einstellen 52
Display 47

E

EasyFit Software 42, 66
Empfindlichkeit einstellen 59
Empfindlichkeit testen 60
Entsorgung 38

F

Fettverbrennungs-Einheiten

einstellen 50
Fitness 39
Fragen und Antworten 69

G

Garantie 68
Gesundheit 39
Gewicht ändern 61
Gewicht einstellen 50
Gewichts-Einheiten einstellen 50
Grundeinstellungen 49
Grundeinstellungen ändern 59

H

Healthmanager Software 42, 66
Hinweise 37

Inbetriebnahme 44

I

Installation der Software 66

K

Knöpfe 46

L

Längen-Einheiten einstellen 50
Lieferumfang 36

P

Pflege 38

R

Reinigung 38
Reparatur 38

S

Schrittmessung ausschalten 64
Schrittzählung 59
Software EasyFit 42, 66
Software Healthmanager 42, 66
Speicherfunktion 65
Stromsparmodus 48
Symbol 47

T

Technische Daten 67
Tragen des Aktivitätssensors

am Gürtel 56
in der Hosentasche 58
wie eine Armbanduhr 58

U

Uhrzeit ändern 62
Uhrzeit einstellen 52
Uhrzeit-Format ändern 61
Uhrzeit-Format einstellen 52

V

Verwendungszweck 37

Z

Zielpensum Schritte einstellen 50
Zubehör 38

72

753.753 · 0613 Irrtum und Änderungen vorbehalten