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Bedienungshandbuch Pedometer
mit Pulsmessfunktion
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Inhalt
* Funktionsmerkmale 4
* Grundlegende Bedienung der Tasten 6
* Uhrzeit- und Schrittmodus 7
* Distanz- und Stoppuhrmodus 7
* Kalorien- und ODO-Modus 8
* Einstellen des Kalorien- und des
Tageskalorienverbrauchs 8
* Schiebewahlschalter für
Bewegungs-Empfindlichkeit 9
* Verwenden der Pulsmessfunktion 9
* Tragen des Pedometers 10
* Batteriewechsel 11
* Pflege des Pedometers 12
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Funktionsmerkmale
Diese Pedometerserie arbeitet äußerst genau und
zuverlässig und kann sowohl beim Walking als
auch beim Laufen eingesetzt werden. Der
Pedometer umfasst einen Schrittzähler, Distanz-
und Zielkalorienverbrauchsanzeige, Kalorienver
brauchsanzeige, Uhrzeitanzeige und Stoppuhr.
Funktionsmerkmale:
- Grundfunktionen: Uhrzeit- und Schrittmodus,
Distanz- und Stoppuhrmodus, Kalorien- und ODOModus, Modus zur Einstellung der Kalorien und
Tageskalorien, Pulsmessfunktion (nur PedoPulse).
- Der Schrittzähler kann bis zu 99999 Schritte
zählen.
- Die Kalorienverbrauchsanzeige kann bis zu 9999,9
kcal in Schritten von 0,1 kcal anzeigen.
- Die Distanz kann bis 9999,9 Meilen (oder km)
angezeigt werden, in Schritten von 0,01 Meilen
(oder km).
- Die Distanz wird in Meilen oder km angezeigt,
voreingestellt ab Werk.
- Zielkalorienverbrauch mit einem Arbeitsbereich von
1 bis 9999,9 Kcal.
- Gewicht und Schrittlänge können vom Benutzer
eingestellt werden.
- Zeitmodus entweder im 12- oder 24-Std.-Anzeigeformat, vom Benutzer wählbar.
- Pulsmodus: Pulsmonitor mit einem Arbeitsbereich
von 10 BPM bis 199 BPM.
- Die Pulsefrequenzüberwachungsfunktionen
werden per Fingerdruck betätigt.
- 1/100 Sekunden Stoppuhr mit Arbeitsbereich bis
59 Minuten 59 Sekunden 99 mit einer Genauigkeit
von 1/100.
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Grundlegende Bedienung der Tasten
Uhrzeit- und Schrittmodus
- Anzeige der Schrittanzahl im oberen Display
und der Uhrzeit im unteren Display.
- UHRZEIT einstellen: Drücken Sie S2, um in den
Einstellmodus zu gelangen; im Display blinkt
die Anzeige “12hr”.
- Drücken Sie S3 oder S4, um zwischen dem
12- bzw. 24-Std.-Anzeigeformat umzuschalten.
Wird das 24-Std.-Anzeigeformat ausgewählt,
wird kein AM/PM-Symbol angezeigt. Drücken
Sie S2, um die Eingabe zu bestätigen und die
Stundeneinstellung vorzunehmen.
- Drücken Sie S3 und/oder S4, um die Uhrzeit
einzustellen. Für einen schnellen Durchlauf die
Taste gedrückt halten. Drücken Sie S2, um die
Eingabe zu bestätigen.
- Eingabe der persönlichen Daten: Drücken
Sie S3 und S4, um Schrittlänge und Gewicht
einzugeben. Drücken Sie S2, um die Eingabe zu
bestätigen.
Distanz- und Stoppuhrmodus
- Drücken Sie die Taste “Mode”, um in den
Distanz- und Stoppuhrmodus zu gelangen.
- Die zurückgelegte Distanz wird im oberen, die
Stoppuhr im unteren Display angezeigt.
- Stoppuhr: Drücken Sie S2, um die Stoppuhr
zu starten. Drücken Sie nochmals S2, um die
Stoppuhr zu stoppen. Drücken Sie S3, um die
Stoppuhr wieder auf Null zurück zu setzen.
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Kalorien- und ODO-Modus
- Drücken Sie zweimal die Taste Mode, um in
den Kalorien- und ODO-Modus zu gelangen.
- Der Kalorienverbrauch wird im oberen, die
insgesamt zurückgelegte Distanz (ODO) im
unteren Display angezeigt. Die
zurückgelegte Gesamtdistanz kann nur durch
Auswechseln der Batterien auf Null
zurückgesetzt werden.
Einstellen des Kalorien- und des
Tageskalorienverbrauchs
- Drücken Sie dreimal die Taste “Mode”, wenn
Sie den Kalorien- und den
Tageskalorienverbrauch einstellen möchten.
- Der Zielkalorienverbrauch wird im oberen, der
tatsächliche Tageskalorienverbrauch im unteren
Display angezeigt.
- Die Balkenskala oben auf dem Display zeigt an,
wieviel Prozent des Zielkalorienverbrauchs Sie
erreicht haben. Tageskalorien und Balkenskala
werden täglich automatisch auf Null
zurückgesetzt.
- Drücken Sie S2, wenn Sie den
Zielkalorienverbrauch einstellen möchten.
Die erste Ziffer auf der linken Seite blinkt.
Drücken Sie S3 oder S4, um den
Kalorienverbrauch einzustellen. Drücken Sie S2,
um die nächste Ziffer einzustellen. Drücken Sie
S2, um die Eingabe zu bestätigen.
- Der Schrittzähler kann nicht zurückgesetzt
werden. Ein Zurücksetzen und Aktualisieren ist
nur beim Kalorienzähler möglich.
Schiebewahlschalter für
Bewegungs-Empfindlichkeit
Der Schiebeschalter für die Einstellung der Bewe-
gungs-Empfindlichkeit befindet sich innerhalb des
Batteriefaches. Öffnen Sie daher das Batteriefach
mit einem Schraubendreher.
Passen Sie die Einstellung auf die gewünschte
Ansprechempfindlichkeit Ihrer Bewegungen an,
indem Sie den Empfindlichkeits-Wahlschalter
entsprechend verschieben.
Schiebewahlschalter
für Bewegungs- Empfindlichkeit
Verwenden der Pulsmessfunktion
Drücken Sie die Pulsfrequenzüberwachungstaste,
um in den Pulsmessmodus zu gelangen.
- Legen Sie Ihren Finger (vorzugsweise den Zeigefin-
ger) auf den Pulsfrequenzsensor an der Seitenkante
des Schrittzählers (drücken Sie nicht zu fest). Der
Schrittzähler erkennt automatisch die Pulsfrequenz.
Es kann einige Sekunden dauern, bis die aktuelle
Pulsfrequenz angezeigt wird (BPM- Schläge pro
Minute).
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Tragen des Pedometers
Der Schrittzähler lässt sich mittels Clip einfach oben
an der Hose befestigen. Das beste Ergebnis wird
erzielt, wenn Sie das Gerät ungefähr dort
befestigen, wo sich die “Bügelfalte” Ihrer Hose
befindet.
Die Schrittzählgenauigkeit kann beispielsweise in
einigen Situationen beeinträchtigt sein:
- Der Schrittzähler befindet sich nicht genau
senkrecht zum Untergrund. Der Pedometer sollte
mindestens einen Winkel von 60 Grad zum
Untergrund aufweisen.
- Sie laufen in Sandalen oder ähnlichen Schuhen
und ziehen die Füße etwas nach oder Sie laufen
unregelmäßig, beispielsweise in einem Bereich mit
vielen Menschen.
- Sportliche Betätigung außer Walking oder Laufen,
z. B. eine Treppe hinauf- bzw. heruntergehen.
- In/auf einem Fahrzeug (Fahrrad, Auto, Zug, Bus und
andere Fahrzeuge, die Schwingungen erzeugen.
- Stehen oder Sitzen.
Batteriewechsel
- Die Schraube des Batteriefachs lösen und das Batteriefach anschließend herausziehen.
- Ziehen Sie die Batterie mittels Ihres Fingernagels
heraus.
- Entfernen Sie die alte Batterie und legen Sie eine
neue Batterie ein. Achten Sie auf die korrekte
Ausrichtung der Polarisierungsangaben.
- Setzen Sie das Batteriefach wieder ein, und ziehen
Sie die Schraube fest.
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Pflege des Pedometers
- Setzen Sie den Schrittzähler nicht extremen
Temperaturen aus.
- Messen Sie Ihren Puls nicht, wenn sich Ihr Finger im
direkten Sonnenlicht befindet (starkes Sonnenlicht
kann durch den Finger hindurch zu Interferenzen
des Pulssensors führen). Bedecken Sie Ihren Finger
mit der anderen Hand, wenn Sie den Puls im direkten Sonnenlicht messen möchten.
- Reinigen Sie den Schrittzähler mit einem trockenen
weichen Lappen, den Sie in einer Lösung aus Wasser und einem milden neutralen Reinigungsmittel
befeuchten. Verwenden Sie keine lösungsmittelhaltigen Lösungen wie Benzin, Verdünner,
Sprühreiniger usw.
- Bewahren Sie den Schrittzähler an einem trockenen
Platz auf.
- Zum späteren Nachschlagen empfehlen wir Ihnen,
diese Bedienungsanleitung und andere Unterlagen,
die dem Schrittzähler beigepackt sind, an einem
sicheren Ort aufzubewahren.
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Instruction Manual
Digital Pedometer Pulse
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CONTENTS
* Features 5
* Basic Operation of Buttons 6
* Time Mode + Step Mode 7
* Distance + Stopwatch Mode 8
* Calorie + ODO Mode 8
* Set Calories + Day Calories Mode 8
* Motion Sensitivity Slide Switch 9
* How to wear your Pedometer 9
* How to use Pulse Reading Function 10
* Battery Replacement 11
* Care of the Pedometer 12
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Features
This pedometer is highly accurate and reliable.
This is effective for both walking and running.
Features include Step Counter, Distance and
Target Calories consumption, Calories
consumption, Time, and Stopwatch.
Features including:
- Basic features: Time + Step mode, Distance + stopwatch mode, Calories + ODO mode, Set Calories +
Day calories mode, Pulse reader,
- Step counter can count up to 99999 steps.
- Calorie consumption can display up to 9999.9 kcal
with 0.1 kcal resolutions.
- Distance can be displayed up to 9999.9 mile (or km)
with 0.01-mile (or km) resolution.
- Distance displayed in mile or km, preset by factory.
- Target Calories consumption with working range
from 1 to 9999.9 Kcal.
- Weight and Stride can be adjusted by user.
- T ime mode has 12 / 24 hour display formats
selectable by user.
- Pulse mode: Pulse monitor with working range of
10 BPM to 199 BPM.
- The Pulse rate monitor functions are operated by
finger touch.
- 1/100 second stop watch with working range to
59 minutes 59 seconds 99 with 1/100 accuracy.
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Basic Operation of Buttons
Time + Step mode
- It shows the step count in the top roll display and
the time in the bottom roll display.
- TIME setting: Press S2 to enter Adjust mode,
“12hr” flashing in the display.
- Press S3 or S4 to toggle 12 / 24 hour display
format. If 24-hour display format is selected, there
will be no AM/PM symbol. Press S2 to confirm, and
move to Hour adjustment.
- Press S3 and/or S4 to adjust the time. Hold the
button for fast scrolling. Press S2 to confirm.
- Personal data setting: Press S3 and S4 to adjust
stride distance and weight. Press S2 to confirm.
Distance + Stopwatch mode
- Press Mode key to enter Distance +
Stopwatch mode.
- It shows the distance traveled in the top roll display
and stopwatch in the bottom roll display.
- Stopwatch : Press S2 to start. Press S2 again to
stop. Press S3 to reset the stopwatch back to zero.
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Calorie + ODO mode
- Press Mode key twice to enter Calorie +
ODO mode.
- It shows calories burned in the top roll display
and total distance traveled(ODO) in the bottom roll
display. The total distance traveled can only be
reset after replacing the batteries.
Set Calories + Day calories mode
- Press Mode key thrice to enter Set Calories +
Day calories mode.
- It shows the target calories burned in the top roll
display and the actual calories burned during the
day in the bottom roll display.
- The top edge of the display show a bar scale which
represent how much percentage of Target Calories
you have achieve. Both the day calories and the bar
scale will be automatically reset for each day.
- Press S2 to enter the target calories adjust mode.
The first digit on the left will be flash. Press S3 or S4
to adjust. Press S2 to move to the next digit. Press
S2 to confirm.
- The Step counting cannot be reset. Only the
calories counting can be reset and updated.
Motion Sensitivity Slide Switch
Release the battery compartment by unscrew
the secure screw and slide out the battery
compartment. Inside you will find the motion
sensitivity slide switch.
To fit the unit more or less sensitive to your
individual walking pattern, please reposition the
motion sensitivity slide switch accordingly.
How to use Pulse Reading Function
Press the Pulse rate monitor key to trigger the
pulse reading mode.
- Place your finger (Preferably the index finger) on
the Pulse rate sensor located at the edge of the
step counter (Do not press too hard). The step
counter starts to detect the pulse automatically. It
may take few seconds to display the current pulse
rate (BPM- Beat per minute).
motion
sensitivity
switch
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How to wear your pedometer
Your step counter clips easily and snugly to either
side of the hip portion of your trousers or shorts.
For best results keep the unit in line with the
“Crease line” of your trousers.
Some situations may affect the accuracy of the step
counting:
- The step counter isn’t direct perpendicular to the
ground. The pedometer needed to be at least 60
degree to the ground.
- Dragging feet walking with sandals or sandals likes
shoes, or uneven footstep in a crowed area.
- Sport except walking or jogging, walking up / down
from stair.
- Inside a vehicle (bicycle, motorcar, train, bus and
other vehicle have some vibration generated.
- Motion of stand or sit.
Battery Replacement
- Release the battery compartment by unscrew the
secure screw.
- Pull out the battery with the help of fingernail.
- Flip out the exhausted battery and replaced with
new battery. Make sure the polarity is correct.
- Put the battery compartment back and fasten the
screw.
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Care of the pedometer
- Avoid exposing the step counter to extreme
temperatures.
- Avoid taking a pulse reading while your finger is
indirect sunlight (Strong sunlight will generate
interference through the finger to the pulse
sensor). Try to cover your finger with your other
hand when you need to take the pulse reading
under direct sunlight.
- To clean the step counter, use a dry soft cloth of a
soft cloth moistened in a solution of water and a
mild neutral detergent. Never use volatile agents
such as benzene, thinner, spray cleaners, etc.
- Store your step counter in a dry place when not
in use.
- Keep this manual and any other documentation
that comes with the step counter in a safe place
for future reference.
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