Ascot AH1-DUA-9 User Manual

Download

Duathlon Sportcomputer

Gebruiksaanwijzing

Art.-nr.: AH1-DUA-9

Uitgave: oktober 2011

INHOUDSOPGAVE

1 Toepassing............................................................................... 1

2 Veiligheid en onderhoud........................................................ 1

2.1 Veiligheidsinstructies..................................................... 1

2.2 Batterijen ....................................................................... 1

2.3 Voorwaarden en gebruiksomgeving .............................. 1

2.4 Waterdichtheid............................................................... 1

2.5 Afdanken ....................................................................... 1

2.6 Onderhoud ..................................................................... 1

2.7 Reiniging en onderhoud................................................. 1

2.8 Opslag............................................................................ 1

2.9 Reparatie........................................................................ 1

2.10 Levering......................................................................... 1

3 Ingebruikname - Voor de start.............................................. 2

3.1 Duathlon Sportcomputer................................................ 2

3.2 Borstgordel .................................................................... 2

3.3 Monteren van de fietssensor .......................................... 2

3.4 Ingeven van de wielgrootte............................................ 2

4 Functieknoppen/Modi/Instellingen ....................................... 2

4.1 Functieknoppen van de Duathlon Sportcomputer.......... 2

4.2 Hoofdfunctiemodi.......................................................... 2

4.3 Tijd-modus..................................................................... 2

4.3.1 Tijd...................................................................... 2

4.3.2 Alarm .................................................................. 3

4.3.3 Countdown Timer ............................................... 3

4.4 Stopwatch-modus .......................................................... 3

4.4.1 Stopwatch............................................................ 3

4.4.2 Gegevens weergeven........................................... 3

4.5 Hartslagfrequentie-modus.............................................. 3

4.5.1 Trainingstijd........................................................ 4

4.5.2 Geheugen ............................................................ 4

4.5.3 Trainingszones .................................................... 4

4.5.4 Calorieën, vet en BMI ......................................... 4

4.5.5 Snelheid en afstand fietsen.................................. 5

4.5.6 Snelheid en afstand lopen/rennen........................ 5

4.5.7 Fitnessniveau....................................................... 5

4.6 Fiets-modus ................................................................... 5

4.6.1 Timer................................................................... 5

4.6.2 Dagafstand .......................................................... 5

4.6.3 Gemiddelde snelheid........................................... 5

4.6.4 Maximale snelheid .............................................. 5

4.6.5 Totale afstand...................................................... 6

4.6.6 Calorieën, vet en BMI ......................................... 6

4.6.7 Hartslagfrequentie............................................... 6

4.6.8 Scanrun................................................................ 6

4.6.9 Snelheidsvergelijking.......................................... 6

4.7 Stappenteller-modus ...................................................... 6

4.7.1 Totale afstand en snelheidsijking ........................ 6

4.7.2 Stappenteller........................................................ 7

4.7.3 Calorieën, vet en BMI ......................................... 7

4.7.4 Hartslagfrequentie............................................... 7

4.7.5 Timer................................................................... 7

4.7.6 Dagafstand .......................................................... 7

4.7.7 Gemiddelde snelheid........................................... 7

4.7.8 Maximale snelheid .............................................. 7

4.7.9 Snelheidsvergelijking.......................................... 7

4.8 Displaylicht.................................................................... 7

4.9 Technische specificaties ................................................ 8

4.10 Batterijen verwisselen.................................................... 8

5 Verklaring van overeenstemming......................................... 8

6 Probleemoplossing.................................................................. 8

1 Toepassing

De Duathlon Sportcomputer kan gebruikt worden als polshorloge. Daarnaast kan hij als trainingshulpmiddel gebruikt worden voor het meten en aangeven van uw hartslagfrequentie. Hij is voor privédoeleinden ontworpen, en is niet geschikt voor industrieel gebruik. De Duathlon Sportcomputer is geen medisch apparaat. Lees deze gebruiksaanwijzing om alle mogelijkheden van uw Duathlon Sportcomputer beter te leren kennen en te zorgen voor een foutloos gebruik. Alle aangegeven gegevens zijn alleen nominale waarden. Technische veranderingen voorbehouden.

2 Veiligheid en onderhoud

Lees de veiligheidsaanwijzingen aandachtig door en gebruik de Duathlon Sportcomputer alleen zoals beschreven in de handleiding om abusievelijke verwondingen en schade te voorkomen. Bewaar deze handleiding voor latere raadpleging. Bij doorgeven van het artikel ook de gebruikshandleiding meegeven.

2.1 Veiligheidsinstructies

Belangrijk: Vraag uw arts om advies voor u met een regelmatig trainingsprogramma begint. De Duathlon Sportcomputer is geen medisch apparaat, het is een trainingshulpmiddel voor het meten en aangeven van uw hartslagfrequentie. Dragers van pacemakers mogen apparaten voor het meten van de hartslagfrequentie alleen gebruiken na overleg met hun arts.

Opmerking: Deze borstgordel kan onderdelen van latex bevatten. Bij dit materiaal kan zich in zeldzame gevallen een allergische reactie in de vorm van - onder omstandigheden relatief sterke - huidirritaties en rode plekken voordoen. Mocht u ook maar lichte rode plekken vaststellen, gebruikt u de borstgordel dan onder geen geval verder. Wij raden u aan in dat geval een huidarts te bezoeken.

2.2 Batterijen

Uw Duathlon Sportcomputer wordt aangedreven door een 3V CR2032 batterij. De borstgordel en de fietssensor wordt eveneens aangedreven door een 3V CR2032 batterij. Hieronder vindt u instructies over hoe u met batterijen dient om te gaan.

• Stel batterijen nooit aan overmatige hitte zoals zonneschijn, vuur en dergelijke bloot - verhoogd gevaar op leeglopen!

• Laad de batterijen nooit op.

• Sluit batterijen niet kort en haal ze niet uit elkaar

- explosiegevaar!

• Reinig indien nodig de batterij- en apparaatcontacten voor het plaatsen.

• Verwijder lege batterijen onmiddellijk uit het apparaat. Er is een verhoogd uitloopgevaar.

• Verwijder de batterijen uit het apparaat als u het langdurig niet gaat gebruiken.

• Let op! Explosiegevaar bij het onjuist vervangen van de batterij. Vervang alleen door hetzelfde of een gelijkwaardig type.

Pagina 1

• Houd batterijen en de Duathlon Sportcomputer uit de buurt van kinderen. Kinderen kunnen batterijen inslikken. Neem in dat geval onmiddellijk contact op met een arts.

• Voorkom bij leeggelopen batterijen contact met de huid, ogen en slijmvliezen. Als contact met batterijzuur heeft plaatsgevonden, dient u de respectievelijke plaatsen met veel schoon water af te spoelen en onmiddellijk contact met een arts op te nemen.

Als u deze instructies niet opvolgt, kan dit tot beschadiging en onder bepaalde omstandigheden tot ontploffing van de batterijen leiden. Meer informatie over het verwisselen van de batterijen treft u aan onder punt 4.10 Batterijen verwisselen.

2.3 Voorwaarden en gebruiksomgeving

De Duathlon Sportcomputer kan doorlopend bij een omgevingstemperatuur tussen 0°C en +50°C worden gebruikt. De Duathlon Sportcomputer is bestand tegen stoten die bij normaal dragen aan de arm kunnen optreden. In een kwartshorloge mag zich geen condenswater vormen, omdat er anders kortsluiting kan optreden. Stel de Duathlon Sportcomputer daarom nooit bloot aan extreme temperatuurswisselingen. Zeer sterke magneetvelden (bv. elektrische lasapparatuur, transformators) moeten beslist worden vermeden, omdat anders afwijkingen in de tijdmeting kunnen optreden. Het niet naleven van deze aanwijzingen kan leiden tot storingen of beschadiging van de Duathlon Sportcomputer.

2.4 Waterdichtheid

De Duathlon Sportcomputer is spatwaterdicht. Bedien de knopjes niet bij contact met water. De borstgordel is eveneens spatwaterdicht. De onderstaande tabel geeft u informatie over het gebruik:

Regen, spatten

Ja Nee Nee Nee Nee

Auto

wassen

Douche

Baden,

zwemmen

Watersport

2.5 Afdanken

Batterijen zijn klein chemisch afval. Voor het op de juiste wijze afdanken van batterijen zijn in winkels die batterijen verkopen evenals in openbare inzamellocaties aparte bakken beschikbaar.

Als u uw Duathlon Sportcomputer van de hand doet, dient u deze volgens de laatste bepalingen af te danken. Dank de verpakking van de Duathlon Sportcomputer af volgens de meest actuele bepalingen. Informatie kunt u verkrijgen bij de gemeente.

Importeur: Krippl-Watches Warenhandels GmbH Maria-Theresia-Str. 41 4600 Wels, AUSTRIA

10/2011

2.6 Onderhoud

De Duathlon Sportcomputer en de borstgordel bevatten geen onderdelen die onderhoud nodig hebben. Wij raden u echter aan om de sensorvlakken van de borstgordel na of voor ieder gebruik te reinigen.

2.7 Reiniging en onderhoud

Maak de Duathlon Sportcomputer en de borstgordel uitsluitend schoon met een zachte, vochtige, pluisvrije doek. Gebruik geen oplosmiddelen, bijtende of gasvormige schoonmaakmiddelen. Let er op dat er geen waterdruppels op de display achterblijven. Water kan blijvende verkleuringen veroorzaken. Stel de display van de Duathlon Sportcomputer niet bloot aan fel zonlicht of ultraviolette straling.

2.8 Opslag

Bewaar de Duathlon Sportcomputer en de borstgordel op een koele en droge plaats. Als de batterijen verwijderd zijn, kan de Duathlon Sportcomputer worden opgeslagen tussen 0°C en +50°C.

2.9 Reparatie

Wendt u uitsluitend tot ons service center in geval van een noodzakelijke reparatie of een technisch probleem.

Gebruik als extra hulp bij uw Duathlon Sportcomputer de FAQ's (=veelgestelde vragen) die u kunt vinden op de productservice-pagina op het internet. http://www.produktservice.info EAN-code: 23013629

2.10 Levering

• 1 Duathlon Sportcomputer AH1-DUA-9 (Type PPBW-BA) met 3V CR2032 batterij

• 1 Fietshouder (E)

• 1 Borstgordel AH1-DUA-9 (Type TH-S4-LB)

(G+F) met 3V CR2032 batterij

• 1 Fietssensor AH1-DUA-9 (Type MCT-93-TX) (C+B) met 3V CR2032 batterij

• 1 Magneet (A)

• 6 Tie-wraps (D)

• Gebruiksaanwijzing en garantiebewijs

3 Ingebruikname - Voor de start

3.1 Duathlon Sportcomputer

Als u de Duathlon Sportcomputer de eerste keer in gebruik neemt, verwijdert u de beschermfolie van het display en drukt u op de knop MODE, SET of SEL tot alle segmenten kort oplichten. U gaat nu automatisch verder naar het instellen van de tijd in de tijd-modus (zie ook punt 4.3. Tijd-modus).

Opmerking: Door het indrukken en vasthouden van de SEL-knop kunt u bij het instellen de snelfunctie gebruiken.

• Kies met de SEL-knop de taal uit (Duits of Engels). Bevestig uw keus met de SET-knop, de meeteenheid (metrisch KM-KG of Brits M-LB) knippert.

• Druk op de SEL-knop om de maateenheid te kiezen. Bevestig met de SET-knop, de 12/24-uursaanduiding knippert.

• Kies met de SEL-knop tussen 12H en 24H aanduiding. Bevestig uw keuze met de SET-knop, de seconden knipperen.

• Druk op de SEL-knop om de seconden op nul te zetten. Bevestig met de SET-knop, de minuten knipperen.

• Stel de minuten in met de SEL-knop. Bevestig met de SET-knop.

• Stel de uren, het jaar, de maand, de dag, het geboortejaar, de

geboortemaand, de geboortedag, het gewicht en de lengte in zoals boven beschreven. We raden aan om de volgende instelling “WHEEL” (bandengrootte) op dit moment over te slaan. Druk nu op de MODE-knop, alle instellingen zijn opgeslagen.

Opmerking: Als u de taal of de maateenheid later wilt veranderen, houdt u de SET-knop en de SEL-knop tegelijkertijd ong. 5 seconden ingedrukt. Alle segmenten worden kort op het display verlicht. Houd

er rekening mee dat daardoor alle persoonlijke instellingen en opgeslagen waarden verloren gaan. U komt nu weer bij de

instellingen zoals hierboven beschreven, beginnend met de taalkeuze.

De Duathlon Sportcomputer kan worden gedragen als polshorloge of met de bijgeleverde fietshouder aan het stuur van uw fiets bevestigd worden.

3.3 Monteren van de fietssensor

Bevestig de fietssensor met de tie-wraps onder de Duathlon Sportcomputer op de vork zoals aangegeven in de volgende afbeeldingen. Plaats de magneet op een spaak van het voorwiel en bevestig hem met een schroef. Let erop dat de magneet de fietssensor bij de pijlmarkering passeert op een afstand van 2 mm.

Afstand fietssensor tot magneet ca. 2 mm

3.4 Ingeven van de wielgrootte

(na opnieuw plaatsen van de batterij, opnieuw opstarten, of wielgrootte veranderen)

Ingeven van de wielgrootte: Markeer het voorwiel en de grond op dezelfde plek of oriënteer u met het ventiel. Beweeg het wiel een wielomdraaiing naar voren en meet de afgelegde afstand in mm. Dit is uw invoerwaarde.

Geef de wielomvang in de tijd-modus bij het instellen van de tijd (4.3.1 Tijd) als laatste instelling in.

4 Functieknoppen/Modi/Instellingen

4.1 Functieknoppen van de Duathlon Sportcomputer

LIGHTknop

SET-knop

MODEknop

SEL-knop

4.2 Hoofdfunctiemodi

De Duathlon Sportcomputer beschikt over vijf hoofdfunctiemodi, die in de volgende hoofdstukken uitgebreider beschreven worden:

Als eerste modus wordt de tijd-modus weergegeven. Druk op de MODE-knop om nu tussen de verschillende modi te wisselen. De verschillende modi worden beschreven in punt 4.3 tot punt 4.7.

- Tijd-modus.

- Stopwatch-modus

- Hartslagfrequentie-modus

- Fiets-modus

- Stappenteller-modus

4.3 Tijd-modus

Druk zo vaak op de MODE-knop tot u bij de tijd-modus bent. Deze wordt aangegeven door "TIME".

In de tijd-modus kunt u door op de SEL-knop te drukken, kiezen tussen de onderfuncties

• Tijd (TIME)

• Alarm (ALARM) en

• Countdown Timer (TIMER)

4.3.1 Tijd

Druk in de tijd-modus op de SEL-knop tot TIME wordt weergegeven.

In de tijd-modus wordt in het bovenste displaysegment het jaar, in het middelste de tijd en in het onderste de dag en de datum aangegeven.

Tijd instellen

• Houd de SET-knop ca. 3 seconden ingedrukt, "HOLD TO SET" verschijnt in het display en 24H knippert. Kies met de SEL-knop tussen 12H en 24H aanduiding. Bevestig uw keuze met de SET-knop, de seconden knipperen.

3.2 Borstgordel

Verbind de gordel met de sensor.

Stel de elastische gordel zo in dat de sensor stevig tegen de borst ligt onder de borstspieren.

Om te zorgen voor een goed contact met de huid, moet u de contacten van de sensor vochtig maken of een EKG-gel (verkrijgbaar in medische speciaalzaken) gebruiken.

Maximale afstand fietssensor tot Duathlon Sportcomputer: 60 cm!

Pagina 2

• Druk op de SEL-knop om de seconden op nul te zetten. Bevestig met de SET-knop, de minuten knipperen.

Opmerking: Door het indrukken en vasthouden van de SEL-knop kunt u bij het instellen de snelfunctie gebruiken.

• Stel de minuten in met de SEL-knop. Bevestig met de SET-knop. Stel de uren, het jaar, de maand, de dag, het geboortejaar, de geboortemaand, de geboortedag, het gewicht, de lengte en de wielomvang in zoals boven beschreven. Druk nu op de MODE-knop, alle instellingen zijn opgeslagen.

Opmerking: Om eventuele verkeerde invoeren te corrigeren, begint u opnieuw met de bijbehorende instellingsprocedure.

4.3.2 Alarm

Druk in de tijd-modus op de SEL-knop tot ALARM wordt weergegeven.

Alarm instellen

• Houd de SET-knop ca. 3 seconden ingedrukt, "HOLD TO SET" verschijnt in het display en de minuten knipperen. Stel met de SEL-knop de minuten in. Bevestig uw keuze met de SET-knop, de uren knipperen.

• Stel de uren in met de SEL-knop. Bevestig met de SET-knop, de maand knippert.

• Stel de maand in met de SEL-knop. Instellen is mogelijk van 1, 2, 3, ... 11, 12 en --. Als u -- kiest, gaat het alarm elke maand af (op de ingestelde dag - zie volgende gedeelte "Dag instellen"). Bevestig met de SET-knop, de dag knippert.

• Stel de dag in met de SEL-knop. Instellen is mogelijk van 1, 2, 3, ... 30, 31 en --. Als u -- kiest, gaat het alarm elke dag af. Bevestig met de SET-knop, CHIME OFF (uuralarm) knippert.

• U kunt nu met de SEL-knop het uuralarm op ON of OFF zetten.

Kloksymbool Kloksymbool niet zichtbaar = uuralarm uit

• Druk nu op de MODE-knop, alle instellingen zijn opgeslagen en het ingestelde alarm is automatisch geactiveerd.

Alarm activeren/deactiveren

In de weergave van de alarmtijd op SET-knop drukken Alarmsymbool Alarmsymbool niet zichtbaar = alarm uit

zichtbaar = uuralarm aan

zichtbaar = alarm aan

Alarm uitzetten

Als het alarm afgaat, kunt u het uitzetten door te drukken op de MODE-, SEL- of SET-knop.

4.3.3 Countdown Timer

Druk in de tijd-modus op de SEL-knop tot TIMER wordt weergegeven. De Duathlon Sportcomputer beschikt over een countdown timer (=terugtellen van de tijd) en een countup timer (=optellen van de tijd).

Basisinstelling 0:01:00 (1 minuut)

Om de countdown timer in te stellen, de SET-knop ingedrukt houden, "HOLD TO SET" verschijnt. Met de SEL-knop de minuten instellen, met de SET-knop bevestigen. Met de SEL-knop de uren instellen, met de SET-knop bevestigen. Met de SEL-knop kunt u nu de manier van de countdown timer instellen, r, U of S.

Als nul bereikt wordt, begint de countdown timer opnieuw vanaf de

vooraf ingestelde tijd te tellen. U: Als de nul bereikt wordt, begint de countdown timer van nul weer op te tellen (countup) S: Als nul bereikt wordt, is de timer beëindigd. Bevestig de invoer met de MODE-knop.

Voor alle 3 manieren van de timer geldt:

• SET-knop indrukken - Timer starten

• SET-knop nogmaals indrukken - Timer stoppen

• SET-knop nogmaals indrukken - Timer weer aanzetten

• SET-knop bij gestopte tijd ca. 3 seconden ingedrukt houden -

Timer keert terug naar de oorspronkelijk ingestelde tijd

• Als de countdown timer bij nul aangekomen is, klinkt een alarm dat na 15 seconden stopt, of gestopt kan worden door te drukken op de MODE-, SEL- of SET-knop.

4.4 Stopwatch-modus

Druk zo vaak op de MODE-knop tot u bij de stopwatch-modus bent. Deze wordt aangegeven door "CHRONO".

In de stopwatch-modus kunt u door op de SEL-knop te drukken, kiezen tussen de onderfuncties

• Stopwatch (CHRONO) en

• Gegevens weergeven (DATA RECALL)

4.4.1 Stopwatch

Druk in de stopwatch-modus op de SELknop tot CHRONO wordt weergegeven.

Opmerking: Het wisselen tussen "CHRONO" en "DATA RECALL" werkt alleen als al minimaal 1 ronde opgenomen is.

• SET-knop indrukken --> Tijdwaarneming starten

• SET-knop indrukken --> Tijdwaarneming stoppen

• SET-knop indrukken --> Weer verder gaan met tijdwaarneming

• Rondetijd stoppen

drukken. In het bovenste displaysegment wordt het rondenummer weergegeven, in het middelste de rondetijd en in het onderste de tussentijd.

• Tijd op nul zetten 3 seconden ingedrukt houden. Alle ronden en rondetijden worden na deze handeling gewist.

--> Terwijl de tijd loopt op de SEL-knop

--> Terwijl de tijd loopt, de SET-knop ca.

4.4.2 Gegevens weergeven

Dit functioneert alleen als minimaal 1 ronde opgenomen is en de tijdwaarneming gestopt is door te drukken op de SET-knop. Druk in de stopwatch-modus op de SEL-knop tot DATA RECALL wordt weergegeven.

De eerste weergave is BEST-LAP (beste ronde).

Om alle ronden te zien, drukt u herhaaldelijk op de SET-knop. In het bovenste displaysegment wordt het rondenummer weergegeven, in het middelste de rondetijd en in het onderste de tussentijd.

Om de tijdwaarneming weer voort te zetten, drukt u kort op de SEL-knop, de weergave van de laatste ronde verschijnt. Start de tijdwaarneming weer door kort te drukken op de SET-knop.

Pagina 3

Er kunnen 99 rondetijden opgeslagen worden. Als het rondegeheugen vol is, verschijnt de weergave MEMORY FULL.

4.5 Hartslagfrequentie-modus

Druk zo vaak op de MODE-knop tot u bij de hartslagfrequentiemodus bent. Deze wordt aangegeven door "HRM".

Gecodeerde overdracht van de hartslagfrequentie

De overdracht van de hartslagfrequentie van de borstgordel naar de Duathlon Sportcomputer vindt gecodeerd plaats. Voor de overdracht zijn 5 kanalen beschikbaar: CH10, CH11, CH12, CH13 en CH14. Voorbeeld: Als u kanaal CH13 gebruikt en uw trainingspartner een ander kanaal (bv. CH12) kunnen er geen onderlinge storingen plaatsvinden. Bij het eerste gebruik van de Duathlon Sportcomputer wordt het kanaal per toeval gekozen. Het gebruikte kanaal wordt bij het wisselen naar de hartslagfrequentie-modus kort aangegeven helemaal boven in de display (zie bovenstaande afbeelding, hier wordt kanaal CH13 gebruikt). Om het kanaal te wisselen, neemt u de batterij uit de borstgordel en plaatst deze weer terug. De overdracht van de hartslagfrequentie vindt nu plaats op een ander, per toeval gekozen, kanaal. Na ca. 1 minuut bij geplaatste borstgordel, toont de Duathlon Sportcomputer het nieuwe kanaal, als u weer naar de hartslagfrequentie-modus wisselt.

In de hartslagfrequentie-modus kunt u door op de SEL-knop te drukken, kiezen tussen de onderfuncties

Opmerking: Als in de hartslagfrequentie-modus de knoppen ca. 5 minuten niet bediend worden, of als de Duathlon Sportcomputer geen hartslag registreert, dan schakelt het horloge automatisch naar de tijd-modus.

• Trainingstijd (TIMER)

• Geheugen (MEMORY)

• Trainingszones (ZONE)

• Calorieën, vet en BMI (CALORIE)

• Snelheid en afstand fietsen (BIKE)

• Snelheid en afstand lopen/rennen (PEDO)

• Fitnessniveau (FITNESS LEVEL)

Kanaal voor gecodeerde overdracht

Hart-symbool

Huidige hartslagfrequentie

Als de borstgordel geplaatst is, wordt de huidige hartslagfrequentie aangegeven in het middelste displaysegment. Anders wordt "0" aangegeven. Het hartsymbool knippert, als de hartslagfrequentie ontvangen wordt van de borstgordel. Als er geen signaal meer ontvangen wordt, knippert het symbool niet meer en de laatste hartslagfrequentie-aanduiding blijft in het display staan. Rechts naast de huidige hartslagfrequentie wordt het % van de maximale hartslagfrequentie aangegeven. De maximale hartslagfrequentie wordt automatisch berekend door het invoeren van de persoonlijke gegevens zoals leeftijd, gewicht, enz.

Let op: Alle volgende beschreven onderfuncties functioneren alleen met een geplaatste borstgordel.

% van de maximale hartslagfrequentie

4.5.1 Trainingstijd

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot TIMER wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de trainingstijd aangegeven, in het middelste de hartslagfrequentie.

Trainingstijd

De weergave van de trainingstijd wordt automatisch geactiveerd als het hartslagfrequentiesignaal ontvangen wordt. De trainingstijd duidt de totale tijd aan, waarin u de borstgordel draagt en de hartslagfrequentie door de Duathlon Sportcomputer ontvangen is, ook als u uit de hartslagfrequentie-modus wisselt naar een van de andere modi.

Als u kort op de SET-knop drukt, kunt u kiezen uit de volgende weergaven:

• de totale trainingstijd

• cd de tijd waarin u binnen de uitgekozen trainingszone

was

• c de tijd waarin u boven de uitgekozen trainingszone was

• d de tijd waarin u onder de uitgekozen trainingszone was

Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de trainingstijd terug te zetten op nul.

4.5.2 Geheugen

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot MEMORY wordt weergegeven. In het onderste displaysegment worden de opgeslagen hartslagfrequentiewaarden weergegeven, in het middelste de actuele hartslagfrequentie, als de borstgordel geplaatst is.

Door op de SET-knop te drukken, kunt u de volgende waarden bekijken: HI = hoogste hartslagfrequentie LO = laagste hartslagfrequentie AV = gemiddelde hartslagfrequentie

Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de waarden terug te zetten op nul.

4.5.3 Trainingszones

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot ZONE wordt weergegeven.

In het onderste displaysegment worden de onderste en bovenste grenswaarde weergegeven, in het middelste de hartslagfrequentie en in het bovenste de gekozen zone (1, 2, 3 of U).

Bovenste grenswaarde

Er zijn drie vooraf geprogrammeerde trainingszones (1, 2 en 3) en een gebruikersbepaalde trainingszone U.

De Duathlon Sportcomputer berekent aan de hand van uw leeftijd automatisch persoonlijke boven- en ondergrenzen in de 3 voorgeprogrammeerde trainingszones (Zone 1: 50-65% van de MHR, Zone 2: 65-80% van de MHR, Zone 3: 80-95% van de MHR).

Verschillende trainingszones: Afhankelijk van het doel van uw training, stelt u aan het begin de bijpassende trainingszone in:

Zone 1 - Welzijn (50% - 65% MHR): Deze trainingszone is voor lange trainingseenheden met weinig inspanning. Door oefeningen in deze zone verbetert u zowel uw geestelijke en lichamelijke welzijn.

Zone 2 - Fitness (65% - 80% MHR): Deze trainingszone is geschikt voor sporters, die hun prestatievermogen en uithoudingsvermogen willen verbeteren bij een verhoogde calorieverbranding.

Zone 3 - Wedstrijdsport (80% - 95% MHR): Deze trainingszone is ideaal voor korte en zeer intensieve trainingseenheden. Wedstrijdsporters trainen in deze zone om kracht en snelheid te verbeteren.

Gebruikersbepaalde trainingszone U: Bovenste en onderste grenswaarden kunnen handmatig ingesteld worden.

uw maximale hartslagfrequentie (HR) evenals uw

Onderste grenswaarde

Pagina 4

Tip: Als u bijvoorbeeld een verhoogde fitness nastreeft, dan stelt u de bovenste grenswaarde van de trainingszone in op 80% van uw maximale hartslagfrequentie en 65% van uw maximale hartslagfrequentie als onderste grenswaarde (zone 2). Voorbeeld: Bovenste grenswaarde (80 %) = 188 x 0,8 = 150 Onderste grenswaarde (65 %) = 188 x 0,65 = 122

Instelling:

SET-knop ingedrukt houden, "HOLD TO SET" verschijnt. Met de SEL-knop de zone 1, 2, 3 of U kiezen. Bevestig met de keuze van 1, 2 of 3 met de MODE-knop. De instelling is voltooid. De boven- en ondergrenzen worden automatisch berekend.

Bij het kiezen van de gebruikersbepaalde trainingszone U, drukt u op de SET-knop, de onderste grenswaarde knippert. Met de SEL-knop instellen, met de SET-knop bevestigen, de bovenste grenswaarde knippert. Met de SEL-knop instellen en met de MODE-knop bevestigen, de instellingen zijn voltooid.

Weergaves in de display:

cd Hartslagfrequentie ligt binnen de trainingszone c Hartslagfrequentie ligt boven de trainingszone d Hartslagfrequentie ligt onder de trainingszone

Trainingszonesalarm

In de weergave van de bovenste en onderste grenswaarden, de SEL-knop ingedrukt houden. Alarmsymbool Alarmsymbool verdwijnt = trainingszonesalarm gedeactiveerd

verschijnt = trainingszonesalarm geactiveerd

Als de hartslagfrequentie onder de onderste grenswaarde valt of boven de bovenste grenswaarde stijgt, dan klinkt het alarm (indien geactiveerd!).

Alarm bij overschrijden van de maximale hartslagfrequentie

Rechts naast de huidige hartslagfrequentie wordt het % van de maximale hartslagfrequentie aangegeven.

Als uw hartslagfrequentie 99% van de berekende maximale hartslagfrequentie bedraagt of zelfs overstijgt, klinkt er een voortdurende waarschuwingstoon, om u hier bewust van te maken. Zo kunt u het risico op een overbelasting minimaliseren. Het alarm van de maximale hartslagfrequentie is onafhankelijk van of het trainingszonesalarm geactiveerd is of niet.

De waarschuwingstoon stopt automatisch als uw huidige hartslagfrequentie onder 99% van de maximale hartslagfrequentie daalt.

4.5.4 Calorieën, vet en BMI

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot CALORIE wordt weergegeven. In het onderste displaysegment worden calorieën, vet en BMI weergegeven (wisselen met SET-knop), in het middelste

Vet

de hartslagfrequentie.

Calorieën (CALORIE verschijnt) De energieomzet in calorieën wordt automatisch gemeten als de hartfrequentie ontvangen wordt en/of als u fietst. De gemeten waarde wordt in het onderste displaygedeelte weergegeven (C:...). Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de waarde terug te zetten op nul.

Calorieën

Vet (FAT BURN verschijnt) Zodra het hartslagfrequentiesignaal in de hartslagfrequentie-modus wordt ontvangen en/of als u fietst, wordt de geschatte waarde van het verbrande vet in gram in het onderste displaygedeelte weergegeven (F:...). Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de waarde terug te zetten op nul.

Opmerking: Om een goede waarde voor calorieverbruik en vetverbranding te verkrijgen, is het noodzakelijk om de geboortedatum en het gewicht juist in te voeren.

Opmerking: De lichaamsvet-functie is alleen actief als de trainingsintensiteit meer dan 65% van de berekende maximale hartslagfrequentie bedraagt.

BMI (Body Mass Index)

De BMI (Body Mass Index) is een maataanduiding voor het beoordelen van het lichaamsgewicht van een persoon. De BMI geeft slechts een grove richtwaarde aan. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kg te delen door de lichaamslengte in meters in het kwadraat. De Duathlon Sportcomputer berekent de BMI automatisch uit door de ingevoerde gegevens.

BMI

Leeftijd

(jaar)

19–24 19 – 24 25–34 20 – 25 35–44 21 – 26 45–54 22 – 27 55–64 23 – 28

> 64

Ca. waarde voor de BMI

BMI-

waarde(kg/m²)

24 – 29

4.5.5 Snelheid en afstand fietsen

Let op: Voordat de Duathlon Sportcomputer de juiste waarde aan kan

geven voor de snelheid, moet u eerst in de tijd-modus de wielomvang ingeven, zie punt 4.3.1 Tijd)

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot BIKE wordt weergegeven.

In het onderste displaysegment wordt de snelheid (S) in km/h of de afgelegde afstand (D) in km weergegeven (wisselen met SET-knop). In het middelste displaysegment wordt de hartslagfrequentie weergegeven.

4.5.6 Snelheid en afstand lopen/rennen

Let op: Om ervoor te zorgen dat de Duathlon Sportcomputer de juiste

waarde voor de snelheid kan aangeven, moet u eerst een ijking uitvoeren in de stappenteller-modus, zie punt 4.7.1 Totale afstand en snelheidsijking.

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot PEDO wordt weergegeven.

De aanduiding PRESS TO START wordt weergegeven. Druk op de SET-knop om te starten.

4.5.7 Fitnessniveau

Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot FITNESS LEVEL wordt weergegeven. Druk onmiddellijk na de training (met de borstgordel om) op de SET-knop, om een 5 minuten durende countdown te starten. Na de countdown (=herstelfase) worden uw hartslagfrequentie en het fitnessniveau weergegeven.

Fitnessniveau

Niveau 6 > 130 Niveau 5 130-120 Niveau 4 120-110 Niveau 3 110-105 Niveau 2 105-100 Niveau 1 < 100

Op het display kunt u tijdens de countdown de volgende weergaves bekijken:

 Hartsymbool, dat van links naar rechts beweegt (voortgangsbalk)  Getal links in display: Hartslagfrequentie op het moment waarop

de countdown gestart is

 Getal rechts in display: huidige hartslagfrequentie  Onderste displaysegment: de minuten worden afgeteld van 5 naar

Hartslagfrequentie na 5

minuten

4.6 Fiets-modus

Druk zo vaak op de MODE-knop tot u bij de fiets-modus bent. Deze wordt aangegeven door "BIKE".

Gecodeerde overdracht van de gegevens van de fietssensor

De overdracht van de gegevens van de fietssensor naar de Duathlon Sportcomputer vindt gecodeerd plaats. Voor de overdracht zijn 5 kanalen beschikbaar: CH00, CH01, CH02, CH03 en CH04. Voorbeeld: Als u kanaal CH03 gebruikt en uw trainingspartner een ander kanaal (bv. CH02) kunnen er geen onderlinge storingen plaatsvinden. Bij het eerste gebruik van de Duathlon Sportcomputer wordt het kanaal per toeval gekozen. Het gebruikte kanaal wordt bij het wisselen naar de fiets-modus kort aangegeven helemaal boven in de display (zie bovenstaande afbeelding, hier wordt kanaal CH03 gebruikt). Om van kanaal te wisselen, drukt u op de RESET-knop op de fietssensor. De overdracht van de gegevens van de fietssensor vindt nu plaats op een ander, per toeval gekozen, kanaal. Na ca. 1 minuut fietsen, toont de Duathlon Sportcomputer het nieuwe kanaal, als u weer naar de fiets-modus wisselt.

In de fiets-modus kunt u door op de SEL-knop te drukken, kiezen tussen de onderfuncties

Opmerking: Als u begint met fietsen EN u in de fiets-modus bevindt, beginnen alle metingen automatisch tot de fiets stopt. Bij beginnen met fietsen binnen 5 minuten beginnen de metingen automatisch weer. Als in de fiets-modus de knoppen ca. 5 minuten niet bediend worden, of als de Duathlon Sportcomputer geen beweging registreert, dan schakelt het horloge automatisch naar de tijd-modus. De fiets-modus moet weer opgeroepen worden, bij het wegfietsen starten de metingen weer automatisch.

• Timer (TIMER)

• Dagafstand (DISTANCE)

• Gemiddelde snelheid (AVG SPEED)

• Maximale snelheid (MAX SPEED)

• Totale afstand (ODOMETER)

• Calorieën, vet en BMI (CALORIE)

• Hartslagfrequentie (HRM)

• Scanrun (SCAN)

Kanaal voor gecodeerde overdracht

4.6.1 Timer

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot TIMER wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de timer aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Timer

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - timer, dagafstand en gemiddelde snelheid worden op nul gezet.

4.6.2 Dagafstand

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot DISTANCE wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de afgelegde afstand in km (tot 2 cijfers achter de komma) aangeduid, in het middelste de huidige snelheid.

Dagafstand

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - timer, dagafstand en gemiddelde snelheid worden op nul gezet.

4.6.3 Gemiddelde snelheid

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot AVG SPEED wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de gemiddelde snelheid aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Gemiddelde

snelheid

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - timer, dagafstand en gemiddelde snelheid worden op nul gezet.

4.6.4 Maximale snelheid

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot MAX SPEED wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de maximale snelheid aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Maximale

snelhei

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - maximale snelheid op nul zetten.

Pagina 5

4.6.5 Totale afstand

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot ODOMETER wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de totale afstand aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Totale afstand

• Houd de SET-knop ingedrukt, HOLD TO SET SET ODOMETER verschijnt en de 2e plek achter de komma van de totale afstand knippert.

• Stel de waarde in met de SEL-knop en bevestig deze met de SET-knop. De volgende plek knippert. Stel op dezelfde manier alle plekken van de totale afstand in. Bevestig de invoer vervolgens met de MODE-knop.

4.6.6 Calorieën, vet en BMI

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot CALORIE wordt weergegeven. In het onderste displaysegment worden calorieën, vet en BMI weergegeven (wisselen met SET-knop), in het middelste de huidige snelheid.

Calorieën

De energieomzet in calorieën wordt automatisch gemeten als u fietst en/of als de hartfrequentie ontvangen wordt. De gemeten waarde wordt in het onderste displaygedeelte weergegeven (C:...). Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de waarde terug te zetten op nul.

Vet

Zodra u fietst en/of het hartslagfrequentiesignaal in de hartslagfrequentie-modus wordt ontvangen, wordt de geschatte waarde van het verbrande vet in gram in het onderste displaygedeelte weergegeven (F:...). Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de waarde terug te zetten op nul.

Opmerking: Om een goede waarde voor calorieverbruik en vetverbranding te verkrijgen, is het noodzakelijk om de geboortedatum en het gewicht juist in te voeren.

(CALORIE verschijnt)

Calorieën

(FAT BURN verschijnt)

Vet

Opmerking: De lichaamsvet-functie is alleen actief als de trainingsintensiteit meer dan 65% van de berekende maximale hartslagfrequentie bedraagt.

BMI (Body Mass Index)

De BMI (Body Mass Index) is een maataanduiding voor het beoordelen van het lichaamsgewicht van een persoon. De BMI geeft slechts een grove richtwaarde aan. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kg te delen door de lichaamslengte in meters in het kwadraat. De Hochleistung berekent de BMI automatisch uit de ingevoerde gegevens.

4.6.7 Hartslagfrequentie

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot HRM wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de hartslagfrequentie aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Hartslagfrequentie

4.6.8 Scanrun

Druk in de fiets-modus op de SEL-knop tot SCAN wordt weergegeven. De Duathlon Sportcomputer wisselt automatisch tussen de volgende weergaven:

• Timer

• Dagafstand (D)

• Gemiddelde snelheid (AV)

• Maximale snelheid (MX)

4.6.9 Snelheidsvergelijking

Links naast de weergave van de huidige snelheid verschijnt  of . Daarmee wordt aangegeven dat u sneller  of langzamer  fietst dan de gemiddelde snelheid.

4.7 Stappenteller-modus

Druk zo vaak op de MODE-knop tot u bij de stappenteller-modus bent. Deze wordt aangegeven door "PEDO".

In de stappenteller-modus kunt u door op de SEL-knop te drukken, kiezen tussen de onderfuncties

• Totale afstand (ODOMETER)

• Stappenaantal (STEP)

• Calorieën, vet en BMI (CALORIE)

• Hartslagfrequentie (HRM)

• Timer (TIMER)

• Dagafstand (DISTANCE)

• Gemiddelde snelheid (AVG SPEED)

• Maximale snelheid (MAX SPEED)

Opmerking: Als in de stappenteller-modus de knoppen ca. 5 minuten niet bediend worden, of als de Duathlon Sportcomputer geen activiteit registreert, dan schakelt het horloge automatisch naar de tijd-modus.

In het middelste displaysegment wordt de huidige snelheid weergegeven.

Druk in de stappenteller-modus op de SET-knop, het tellen van de stappen begint (mannetjes beginnen te lopen). Om het stappentellen te stoppen, drukt u weer op de SET-knop.

4.7.1 Totale afstand en snelheidsijking

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot ODOMETER wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de totale afstand aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Totale afstand

• Houd de SET-knop ingedrukt, HOLD TO SET SET ODOMETER verschijnt en de 2e plek achter de komma van de totale afstand knippert.

• Nu komt u bij het ijken van de snelheid voor rennen en lopen – “CALI FOR RUNNING?” verschijnt

Opmerking: Voer, onafhankelijk van of u wilt lopen of rennen, altijd de ijking voor lopen EN rennen uit, om een goed resultaat te verkrijgen.

Als u echt alleen wilt lopen, ijkt u toch voor lopen (lopen) EN rennen (sneller lopen).

Indien u het horloge niet ijkt, hebben de weergegeven waarden slechts een beperkte betekenis. In dat geval gebruikt het horloge namelijk de standaard ijking, die niet overeenkomt met uw persoonlijke bewegingsprofiel.

Tijdens het ijken slaat het horloge uw persoonlijke bewegingsprofiel op. Hoe gelijkmatiger u loopt of rent, hoe nauwkeuriger de resultaten zullen zijn. Tegelijkertijd geldt: hoe langer u de afstand voor de ijking kiest, hoe nauwkeuriger de gegevens zullen zijn.

De Duathlon Sportcomputer herkent tijdens uw training vanwege de ijking automatisch of u loopt of rent, en geeft de bijbehorende snelheid, stappen, enz. aan.

Om een goed resultaat te bereiken, kiest u het tempo en ritme bij het lopen en rennen zoals u geijkt hebt.

Als u de Duathlon Sportcomputer bij het ijken aan de linker (rechter) hand geijkt hebt, dan draagt u het bij de training ook aan de linker (rechter) hand.

• Weergave CALI FOR RUNNING? (ijken voor rennen) verschijnt, met de SEL-knop kunt u kiezen tussen YES of NO. Kies YES en bevestig met de SET-knop.

• De aanduiding SET CALI DISTANCE verschijnt, met de SEL-knop kiezen (0,1 tot 1,0 km mogelijk), met de SET-knop bevestigen.

• De aanduiding PRESS SET TO START verschijnt, met SET-knop starten. Ren nu de gekozen afstand verschijnt de aanduiding PRESS TO END) en druk vervolgens op de SET-knop.

• De aanduiding CALI OK! en SAVED verschijnt. De ijking was in orde en is opgeslagen.

• Het horloge wisselt nu naar de weergave CALI FOR WALKING? (ijken voor lopen).

(op het display

Pagina 6

Voer nu absoluut ook nog de ijking voor lopen uit, zoals

beschreven in de volgende punten:

• Met de SEL-knop kunt u kiezen tussen YES of NO. Kies JA en bevestig met de SET-knop.

• Aanduiding SET CALI DISTANCE verschijnt, met de SELknop kiezen (0,1 tot 1,0 km mogelijk), met de SET-knop bevestigen.

• De aanduiding PRESS SET TO START verschijnt, met SETknop starten. Loop nu de gekozen afstand verschijnt de aanduiding PRESS TO END) en druk vervolgens op de SET-knop.

• De aanduiding CALI OK! en SAVED verschijnt. De ijking was in orde en is opgeslagen.

• Druk vervolgens op de MODE-knop, het horloge gaat naar de beginpositie (aanduiding huidige snelheid en totale afstand).

IJking niet gelukt

Indien de ijking niet gelukt is, verschijnt de aanduiding CALI FAILED! Na een paar seconden verschijnt in de display weer de aanduiding CALI FOR RUNNING? of WALKING? en kunt u beginnen met een nieuwe ijking.

IJking afbreken

Als u tijdens het ijken de ijking wilt afbreken, drukt u op de MODE-knop. De aanduiding CALI CANCEL verschijnt. Het horloge gaat automatisch naar de beginpositie (aanduiding huidige snelheid en totale afstand). U kunt nu een nieuwe ijking uitvoeren.

(op het display

4.7.2 Stappenteller

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot STEP wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt het aantal stappen aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Aantal stappen

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - aantal stappen op nul zetten.

4.7.3 Calorieën, vet en BMI

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot CALORIE wordt weergegeven. In het onderste displaysegment worden calorieën, vet en BMI weergegeven (wisselen met SET-knop), in het middelste de huidige snelheid.

Calorieën

(CALORIE verschijnt)

Calorieën

Vet (FAT BURN verschijnt) Zodra u fietst en/of het hartslagfrequentiesignaal in de hartslagfrequentie-modus wordt ontvangen, wordt de geschatte waarde van het verbrande vet in gram in het onderste displaygedeelte weergegeven (F:...). Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de waarde terug te zetten op nul.

Vet

Opmerking: Om een goede waarde voor calorieverbruik en vetverbranding te verkrijgen, is het noodzakelijk om de geboortedatum en het gewicht juist in te voeren.

Opmerking: De lichaamsvet-functie is alleen actief als de trainingsintensiteit meer dan 65% van de berekende maximale hartslagfrequentie bedraagt.

BMI (Body Mass Index)

4.7.4 Hartslagfrequentie

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot HRM wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de hartslagfrequentie aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Hartslagfrequentie

4.7.5 Timer

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot TIMER wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de timer aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Timer

De timer begint zodra u de stappentelling activeert.

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - timer, dagafstand en gemiddelde snelheid worden op nul gezet.

4.7.6 Dagafstand

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot DISTANCE wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de afgelegde afstand in km (tot 2 cijfers achter de komma) aangeduid, in het middelste de huidige snelheid.

Dagadstand

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - timer, dagafstand en gemiddelde snelheid worden op nul gezet.

4.7.7 Gemiddelde snelheid

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot AVG SPEED wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de gemiddelde snelheid aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Gemiddelde

snelheid

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - timer, dagafstand en gemiddelde snelheid worden op nul gezet.

4.7.8 Maximale snelheid

Druk in de stappenteller-modus op de SEL-knop tot MAX SPEED wordt weergegeven. In het onderste displaysegment wordt de maximale snelheid aangegeven, in het middelste de huidige snelheid.

Maximale

snelhei

SET-knop ingedrukt houden - aanduiding HOLD TO RESET verschijnt - maximale snelheid op nul zetten.

4.7.9 Snelheidsvergelijking

Links naast de weergave van de huidige snelheid verschijnt  of . Daarmee wordt aangegeven dat u sneller  of langzamer  loopt/rent dan de gemiddelde snelheid.

4.8 Displaylicht

Door de LIGHT-knop in te drukken, wordt de display ca. 2 seconden verlicht, zodat u ook in het donker de display van de Duathlon Sportcomputer kunt aflezen. Een voortdurende verlichting van de display is niet mogelijk. Houd er rekening mee dat voor het displaylicht meer stroom verbruikt wordt waardoor de batterij een kortere levensduur heeft.

Pagina 7

4.9 Technische specificaties

Zendfrequentie van de borstgordel van de Duathlon Sportcomputer: 110 kHz Zendfrequentie van de fietssensor van de Duathlon Sportcomputer: 110 kHz

Stopwatch:

• Meetbereik: 9 uur 59 min. 59 sec. per ronde

99 uur 59 min. 59 sec. totaal

• Nauwkeurigheid: 1/100 seconde

Countdown:

• Meetbereik: 23 uur 59 min.

• Nauwkeurigheid: 1 sec.

Hartslagfrequentie:

• Meetbereik: 30 tot 240 bpm (slagen/minuut)

• Nauwkeurigheid: 1 bpm

Calorieën

• Meetbereik: 0 tot 99999 kcal

• Nauwkeurigheid: 0,01 tot 100 kcal

1 over 100 kcal Vet

• Meetbereik: 0 tot 99999 g

• Nauwkeurigheid: 0,01 tot 100 g

1 over 100 g Trainingstijd

• Meetbereik: 99 uur 59 min. 59 sec.

• Nauwkeurigheid: 1 sec.

4.10 Batterijen verwisselen

Duathlon Sportcomputer:

Schroef met een schroevendraaier de vier schroeven van het rugplaatje van de Duathlon Sportcomputer los. Open dan het batterijvakje door de afsluitbeugel voorzichtig over het sluithaakje te tillen met de schroevendraaier. Plaats een nieuwe batterij CR2032 (3V) met de pluspool (+) naar boven toe. Haak dan de batterijbeugel weer vast en schroef het deksel weer vast.

Opmerking: Let erop dat het vervangen van de batterij alle persoonlijke gegevens opnieuw ingegeven moeten worden en dat het horloge opnieuw geijkt moet worden.

Borstgordel:

in de hartslagfrequentie-modus onder in het display de aanduiding TXBELT. Na het drukken op een willekeurige knop verschijnt de aanduiding LO BAT.

Als de batterij van de borstgordel leeg raakt, verschijnt

Wissel nu de batterij van de borstgordel als volgt: Open het deksel van het batterijvakje met een munt. Plaats een nieuwe 3V-batterij (type CR2032). Let erop dat de +-pool naar boven wijst. Sluit het batterijvakje weer af. Let erop dat het deksel goed vast zit, zodat er geen vocht in de borstgordel kan binnendringen.

Fietssensor: Als de batterij van de fietssensor leeg raakt, verschijnt in de fiets-modus onder in het display de aanduiding TXBIKE. Na het drukken op een willekeurige knop verschijnt de aanduiding LO BAT.

Wissel nu de batterij van de fietssensor als volgt: Schroef het batterijdeksel in de richting van de pijl, zoals afgebeeld het batterijdeksel. Plaats een nieuwe 3V-batterij (type CR2032). Let erop dat de +-pool naar boven wijst. Plaats het batterijdeksel weer op de batterij en sluit het batterijvakje. Let erop dat het deksel goed vast zit, zodat er geen vocht in de fietssensor kan binnendringen.

, en verwijder

5 Verklaring van overeenstemming

R&TTE Directive 1999/5/EG: Wij verklaren hierbij dat deze

Duathlon Sportcomputer (AH1-DUA-9 – Type PPBW-BA) met borstgordel (AH1-DUA-9 – Type TH-S4-LB) en fietssensor (AH1DUA-9 – Type MCT-93-TX) voldoet aan de wezenlijke vereisten van de R&TTE directive 1999/5/EG. De complete tekst van de verklaring van overeenstemming kunt u bekijken op onze homepage: http://www.produktservice.info EAN: 23013629

6 Probleemoplossing

Waarom is de afstandsaanduiding van mijn afgelegde afstand onjuist?

Hebt u een ijking uitgevoerd? Voor optimale resultaten moet een ijking voor zowel "lopen" als "rennen" worden uitgevoerd. Schuifelend lopen, slecht schoenenwerk en een andere ondergrond kunnen leiden tot onnauwkeurige metingen. Bij het traplopen wordt er een kortere afstand aangegeven, omdat het horloge alleen is gemaakt voor activiteiten op rechte vlakken. Kies bij het wandelen en rennen het tempo zoals u het geijkt hebt. Houd er rekening mee dat de metingen bij weinig getrainde personen onnauwkeurig/onregelmatig kunnen zijn.

Waaraan kan het liggen dat het calorieënverbruik of de vetverbranding niet klopt?

Controleer de invoer van de geboortedatum, gewicht en lengte. Schuifelend lopen, slecht schoenenwerk en een andere ondergrond kunnen ook leiden tot onnauwkeurige metingen. De meting van het calorieënverbruik is slechts een berekende benaderingswaarde. Een exacte waarde van het calorieënverbruik kan geen enkel apparaat leveren.

Hoe wordt het calorieënverbruik gemeten?

Het calorieënverbruik is in eerste instantie afhankelijk van het aantal stappen (juist ijken!) en van het lichaamsgewicht (juist lichaamsgewicht invoeren!). Natuurlijk spelen leeftijd en geslacht ook een rol.

Wat moet ik doen als ik eenmaal een ander gewicht heb?

Het nieuwe gewicht invoeren, want het ingevoerde gewicht blijft opgeslagen tot het veranderd wordt.

Hoe kan de Duathlon Sportcomputer ertoe bijdragen dat ik fit blijf?

Voorbeeld: Als u ca. 60 kg lichaamsgewicht hebt en per dag

10.000 stappen rent/loopt, kunt u ongeveer 300 Kcal per dag verbruiken.

Waarom geeft de Duathlon Sportcomputer geen hartslag aan? Controleer de borstgordel. Mogelijke oorzaken van fouten zijn:

- De borstgordel is niet juist geplaatst.

- De huid is te koud of te droog.

- De sensorcontactoppervlakken zijn niet vochtig gemaakt of vies.

- Atmosferische of radio-interferenties treden op. bv. door

krachtstroomleidingen (boven- en ondergronds), bovenleidingen, elektromotoren, automotoren, mobiele telefoons, vliegtuigen, enz.

- Te zwakke batterij in de borstgordel - vervangen.

- Afstand tot de borstgordel is te groot (max. 60 cm).

- Signalen van andere borstgordels op minder dan 2 meter afstand

kunnen de oorzaak van onjuiste waarden zijn.

De aanduiding van de hartslagfrequentie is niet juist, waarom?

- Misschien zijn de sensorcontactoppervlakken van de borstgordel niet vochtig gemaakt.

- Controleer of de borstgordel strak om de borst zit.

- Controleer ook de batterij.

- Signalen van andere borstgordels op minder dan 2 meter afstand

kunnen de oorzaak van onjuiste waarden zijn.

Waarom geeft de Duathlon Sportcomputer een wisselende of te hoge hartslagfrequentie aan?

Dit kan veroorzaakt worden door:

- elektromagnetische storingen, zoals bijvoorbeeld door

krachtstroomleidingen (boven- en ondergronds), bovenleidingen, elektromotoren, automotoren, mobiele telefoons, andere trainingsapparaten ontstaan.

- Wisselingen in de hartslagfrequentie zijn normaal. De

hartslagfrequentie kan dagelijks wisselen en hangt van veel factoren af.

Wat kan de oorzaak zijn dat de display van mijn Duathlon Sportcomputer niet meer reageert?!

Als de display "bevroren" is of vreemde tekens verschijnen:

- Verwijder de batterij en plaats hem terug.

- Daardoor wordt de microprocessor gereset.

- Let op de kleine veer die uit het uurwerk kan schieten. Ga

voorzichtig te werk zodat deze veer niet verloren raakt. De Duathlon Sportcomputer moet vervolgens weer normaal functioneren.

De displayaanduiding is zwak, moeilijk leesbaar, wat kan ik doen?

Vervang de batterij zodra de weergave zwakker wordt of als deze geheel wazig is. Let bij het plaatsen van nieuwe batterijen altijd op de juiste polariteit. Als de batterij vervangen is, moeten de persoonlijke gegevens opnieuw ingevoerd worden.

Waarom werkt het displaylicht niet?

Is de batterij misschien leeg? Batterij controleren en, indien leeg, vervangen door een nieuwe (3V / CR2032). Let op +/--pool.

Waarom is er in de fiets-modus geen snelheidsaanduiding te zien?

• Juiste magneet/sensorplaatsing controleren.

• Batterijen controleren (Duathlon Sportcomputer en sensor).

• Als de batterijen te zwak zijn, is er geen gegevensoverdracht.

Waarom wordt in de fiets-modus de snelheid verkeerd aangegeven?

• Controleren of de wielomvang juist is ingesteld.

• Controleren of magneet en sensor juist geplaatst zijn.

Pagina 8

Ascot AH1-DUA-9 User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual