Almased Vitalkost Pulver User Manual

Wissenschaft

Warum Almased®
für so lange Zeit
sättigt

Eine Apotheke

aktiv

BEWUSSTER ERNÄHREN • LEICHTER LEBEN

auf Almased®

Selbstversuch
in der Obertor-
Apotheke Düren

Ina Eßer
ist 40 Kilo
leichter

Zwölf weitere Almased®-Storys lesen Sie ab Seite 8

37

Abnehmen? Das können Sie auch!

Zu jeder Diät Almased®

Aktiviert den

Stoff wechsel
Optimiert jede Diät
Steigert Fitness

und Wohlbefi nden

In diesem Heft stellen wir Ihnen
14 Menschen vor, die mit Almased
er folgreich abgenommen haben.
Außerdem erzählen wir die Geschichte
der Belegschaft der Dürener Obertor­Apotheke, die gemeinsam mit unserem
Vitalpulver überfl üssige Pfunde
verlor. Diese Storys sollen Ihnen Mut
machen: Weil Almased Ihren Stoff ­wechsel aktiviert, statt ihn – wie

Inhalt

4 Vital-News
7 „Wie wirkt Almased?“

Interview mit dem Apotheker und
Ernährungsexperten Rudolf Keil

12 Alles Natur: Was in Almased steckt
14 Selbstversuch: In dieser Apotheke

kennt sich jeder gut aus mit Almased

Gemeinsam abnehmen – die Beleg ­schaft der Dürener Obertor-Apotheke
erprobte die Wirkung von Almased

19 Was Almased noch alles kann

Mehr Leistung, mehr Vitalität,
stärkere Immunabwehr, biologischer
Jung brunnen – ein Multitalent

23 Schlank im Schlaf – so geht’s

Ein Rat von Apotheker Rudolf Keil

viele andere Diäten – zu bremsen,
verbrennt der Körper seine Fett­ re serven. So können Sie dauerhaft
schlank werden. Wie das funktioniert
und worauf Sie dabei achten müssen,
steht in dieser Ausgabe von „aktiv“.

Angenehme Lektüre wünscht
Ihnen Ihr

25 10 Jahre Forschung: Was die

Wissenschaft zu Almased sagt

Viele Studien bestätigen die Eigen­schaften des wertvollen Vitalpulvers

29 So können Diabetiker abnehmen

Wie Almased dabei helfen kann

30 Interview: Professor Gerhard

Uhlenbruck über Almased für
Diabetiker

33 Cholesterin senken

Buchvorstellung:
Wie Wirkstoff e aus
der Natur helfen

34 Wenn Sie mehr

wissen wollen

Die Info-Broschüren
von Almased

34 Impressum

André Trouillé,
Geschäftsführer
Almased Wellness
GmbH

Extra

36 Der Bikini-

Notfall-Plan

In 2 Wochen

zur Top-Figur

Erhältlich in
Ihrer Apotheke

2 3

6

14 19

News

Was in unseren Nüssen

und Kernen steckt

Kalorienreich, aber wertvoll: Nüsse und Pinien-, Kürbis­und Sonnenblumenkerne enthalten viel gesunde Ome­ga-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Antioxydantien.
Natürlich sollte man sie nicht kiloweise essen – alle paar
Tage eine Handvoll ist die richtige Dosis.

Walnüsse haben Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren

im idealen Verhältnis (1:5). Sie helfen, Entzündungen zu ver­hindern, unterstützen das Herz und wirken gegen Arthritis.

Mandeln enthalten mehr Calcium als alle anderen Nüsse

und viel Magnesium, Zink und Eisen. Sie stabilisieren die
Blutzuckerwerte und senken das Cholesterin.

Sonnenblumenkerne liefern dem Körper Selenium, das bei

der Reparatur geschädigter Zellen hilft.

Kürbiskernen steckt viel Magnesium, das beim Mus-

In
kelaufbau hilft sowie Blase, Niere und Prostata unterstützt.

Pinienkerne enthalten viel Eiweiß, Mineralien und Antioxy-

dantien, außerdem eine Säure, die hilft, das Hungergefühl
zu unterdrücken.

Schlank mit Chili?

Das Alkaloid Capsaicin, das Chili- und Pfeff erscho­ten so scharf macht, wirkt möglicherweise gegen
Übergewicht. Koreanische Forscher haben jetzt die
Ergebnisse einer Studie im renommierten „Journal of
Proteome Research“ veröff entlicht: Sie hatten Labor­ratten mit Capsaicin gefüttert. Diese hatten darauf­hin acht Prozent ihres Gewichts verloren.

Tipp: Calcium hilft
beim Abnehmen

Wissenschaftliche Studien belegen,
dass diejenigen, die weniger als
1000 mg Calcium pro Tag mit der
Nahrung aufnehmen, im Schnitt
übergewichtiger sind, als diejenigen,
die genügend Calcium zu sich neh­men. Calcium steigert die Thermoge­nese, die Wärmebildung des Körpers,
die Kalorien verbraucht, vermindert
die Aufnahme von Fett im Körper und
fördert die Energiegewinnung aus
den Fettdepots. Besonders wirksam
ist Calciumcitrat in Kombination mit
Kalium- und Magnesiumcitrat, da
diese drei Naturstoff e gleichzeitig
den Säure-Basen-Haushalt stärken.
Empfehlung: Täglich ein bis
zwei Teelöff el
Basen Citrate aus
der Apotheke
(PZN 2067190) –
das liefert alle
wichtigen Mineralien.

Europäische Großstudie bestätigt das Almased®-Prinzip

n der weltgrößten Ernäh­rungsstudie eines inter-

I

nationalen Forscherteams
(„Diogenes – Diet, Obesity
and Genes“ „Nahrung, Fett­leibigkeit und Gene“) werden
jetzt die Prinzipien der
Almased-Diät bestätigt.

Die Wissenschaftler der
Universität Kopenhagen
hatten an 772 Familien in
verschiedenen europäischen

4 54

Ländern untersucht, wie sich
nach einer Diät der fatale Jo­Jo-Effekt, die unerwünschte
und schnelle Gewichtszu­nahme, die viele Menschen
erleben, vermeiden lässt.

Als zentralen Wert für eine
dauerhaft erfolgreiche Diät
identifi zierten die Forscher
den sogenannten Glykämi­schen Index (GI) und seine
Wirkung auf den Blutzucker-

wert: Speisen mit hohem GI,
etwa Süßigkeiten, lassen die
Blutzuckerwerte rasch an­steigen. Dann schüttet der
Körper hohe Mengen Insulin
aus, mit der Folge, dass der
Zucker in der Leber zwi­schengespeichert wird und
sich prompt ein Heißhunger­gefühl einstellt. Hohen GI
haben neben Süßigkeiten
auch beispielsweise Kartof-

felpüree, Reis, Weißbrot.
Einen niedrigen GI haben
Fleisch, Fisch, Gemüse und
natürlich Almased, das sogar
auf einen extrem niedrigen
GI-Wert von 27 kommt. Da­mit liegt die Gykämische Last
einer Almased-Mahlzeit nur
bei 3 bis 4.

Fisch hat einen niedrigen
GI-Wert.

Das Ergebnis der Forscher
war eindeutig: Die Studien­teilnehmer, die in dem halben
Jahr nach einer scharfen
Reduktionsdiät eiweißreiche
Nahrung mit niedrigem GI
aßen, nahmen deutlich weni­ger zu als die Gruppen, die
eiweißreich mit hohem GI
oder gar eiweißarm aßen.
Mehr über die Studie unter

www.diogenes-eu.org

Ina Eßer (25) aus
Grevenbroich nahm
fast 40 Kilo ab:

So funktioniert’s

„Wie wirkt Almased®?
Warum spürt man
keinen Hunger?“

Ina Eßer nahm mit Almased®
40 Kilo ab – Apotheker Rudolf
Keil beantwortet ihre Fragen:
Was passiert während der Diät
im Körper, und warum gibt es
keinen Jo-Jo-Eff ekt?

iät mit Happy End: Aus Stress
hatte sich die 25-jährige Ina

D

96 Kilo hochgefuttert. Dann zog sie die
Not bremse und probierte Almased. Fast
40 Kilo leichter, schickte sie uns jetzt ihr
Hochzeitsfoto‚ eine strahlende Braut (sie­he linke Seite). Aber was geht eigentlich
im Körper vor während einer Diät mit
Almased? Ina Eßer fragte den Fachapothe-

„Es ist toll!“

Nachdem ich meine
Ausbildung angefan-

gen hatte, wurde ich
immer dicker. Durch den Stress
habe ich abends alles in mich
hineingeschaufelt, was ich in
die Hände bekam. Als die Waage
96 kg zeigte – bei 1,66 m geht

6 7

das gar nicht –, fi ng ich an mit
Almased. Das Abnehmen ging
wahnsinnig schnell. Später
machte ich noch Sport dazu,
und jetzt wiege ich 57 kg. Es ist
toll! Auch jetzt noch nehme ich
abends oft nur einen Almased­Drink, das tut gut, und ich neh-

me noch
ab. Wenn
ich mal ein­geladen bin, neh­me ich vorher einen Drink, und
abends kann ich dann dort
auch etwas essen, ohne dass es
etwas am Gewicht verändert.

Vorher

ker für Gesundheits- und Ernährungs ­beratung Rudolf Keil, wie Almased wirkt.

Ina Eßer: Was steckt in Almased?
Rudolf Keil: Almased ist ein Lebensmittel

aus hochwertigem Soja, probiotischem
Joghurt und naturbelassenem, fl üssigen
Honig. Honigenzyme, Eiweiß, Mikro­pfl anzenstoffe aus der Sojapfl anze und
Joghurtkulturen sind die wichtigsten

Eßer aus Grevenbroich bis auf

Inhaltsstoffe. In Wasser oder Magermilch
aufgelöst, ersetzt es zum Start alle drei
täglichen Mahlzeiten, später noch zwei
oder eine Mahlzeit. Es gibt dem Körper,
was viele moderne Lebensmittel ihm vor­enthalten: die optimalen Nährstoffe, ein
Lebens-Mittel im besten Sinne. Durch die
Verschmelzung der Rohstoffe kommt es
zu einem Synergieeffekt. Die Bestandteile
des einen verstärken den Nutzen der an­deren Rohstoffe.

Ina Eßer: Es heißt, Almased setzt beim

Stoff wechsel an. Was bedeutet das?

Rudolf Keil: Viele Erkrankungen entste-

hen, weil der Stoffwechsel schlecht arbei­tet. Er funktioniert bei vielen Menschen
nicht richtig, weil sie sich falsch ernähren –
meist nehmen sie zu viel Zucker und Salz,
zu viele und die falschen Fette, zu viel

So funktioniert’s

Kohlenhydrate und zu wenig hochwer­tiges Eiweiß und pfl anzliche Nahrungs­mittel zu sich. Die industrielle Produktion
geht oft zulasten der Qualität unserer Le­bensmittel. Wertvolle Nährstoffe gehen
verloren. Deshalb läuft bei den meisten
Menschen der Stoffwechsel nur mit ver­minderter Leistung. Das hormonelle Sys­tem gerät in Schiefl age. Der Körper ver­brennt weniger Nahrung – Übergewicht
und Krankheiten sind die Folge. Almased
versorgt uns mit Nährstoffen, die unser
Körper nicht selbst herstellen kann, soge­nannten essenziellen Nährstoffen. Die
Enzyme im naturbelassenen Honig setzen
einen Fermentationsprozess in Gang, der
leichte Verdauung und hohe Bioverfüg­barkeit der in Almased enthaltenen essen­ziellen Nährstoffe sichert: Unser Stoff­wechsel funktioniert wieder. Der Alma-

sed-Effekt wurde in einer Reihe von Stu­dien an deutschen und internationalen
Universitäten erforscht und bewiesen.

Ina Eßer: Häufi g beobachtet man, wie

Menschen nach einer Diät sehr schnell
wieder zunehmen. Muss ich das jetzt
auch befürchten?

Rudolf Keil: Das wird Ihnen mit Almased

nicht passieren. Der Grund, warum viele
Menschen nach einer herkömmlichen
Diät schnell wieder zunehmen, ist fol­gender: Während einer Hungerphase
schaltet der Körper auf Sparfl amme und
gerät in eine Art Stressreaktion. Jetzt
kann man im Blut einen erhöhten Corti­solspiegel messen. Je mehr Cortisol aus­geschüttet wird, umso stärker wird das
Einschmelzen der Fettdepots gehemmt.
Im stressgeladenen Sparmodus verwertet

„Bin von 106 Kilo
runter auf 89 – und

jetzt wieder bei 95
Kilo. Also noch mal das
Ganze – grins – klappt
aber wirklich gut!!! Sport
nicht vergessen!
Mit Almased zur perfek­ten Regeneration! Ich be­treibe Triathlon und neh­me immer nach den har­ten, langen Einheiten ei­ne Portion Almased mit
Milch und Banane – es
gibt nichts Besseres.
Dabei bin ich gegenüber
2009 richtig schnell ge­worden und fühle mich
am Morgen nach dem
Training richtig fi t und
erholt - danke!“

Das haben wir mit Almased® erlebt:

Manche nahmen 50 Kilo ab,
andere wollten nur ein paar
Pfunde loswerden, um wieder
perfekt in den Bikini zu passen,
manche mussten aus medizi­nischen Gründen leichter wer­den, andere nur aus modischen:
In dieser Ausgabe von „Alma-

sed aktiv“ erzählen wir auf jeder
Doppelseite eine Almased-Sto­ry. Kunden berichten, wie sie ihr
Wunschgewicht erreicht haben,
wie es ihnen dabei erging und
was Familie, Freunde und Kol­legen zum Ergebnis sagen. Au­ßerdem besuchen wir die Ober-

tor-Apotheke in Düren, deren
gesamte Belegschaft gemein­sam Almased ausprobierte und
heute über eine ganz neue
Leichtigkeit staunt. Und was
sagen die Geschichten? Ganz
klar: Abnehmen ist einfach –
man muss nur wollen.

(41) aus Varel

„Weniger Kilos,
mehr Tempo“

»

8 9

Andreas Cölsmann

So funktioniert’s

der Körper die wenigen zugeführten
Kalorien möglichst gründlich, verringert
damit den Grundumsatz und geht erst
dann an die Fettreserven: Die benötigte
Energie holt er sich zum Teil aus dem
Eiweiß der Muskeln, bevor er die Fett­depots angreift. Mit jeder Diät gewöhnt
sich der Körper an den niedrigeren
Grundumsatz, statt nach der Diät wieder
auf „Normalbetrieb“ umzustellen. Die
Jo-Jo-Falle schnappt zu. Nach der Diät
kommt es, selbst bei normaler Kalorien­aufnahme zu einer unerwünschten Ge­wichtszunahme. Bei wiederholten Diäten
kann sich das Gewicht wie ein Jo-Jo auf
und ab bewegen, wobei das neue „End­gewicht“ häufi g höher ist als das Aus­gangsgewicht. Diesen Jo-Jo-Effekt ver­hindert die besondere Komposition der
Inhaltsstoffe in Almased. Eine erhöhte
Fettverbrennung wird in Gang gesetzt,

Gewicht, Fettanteil, Bauchumfang:

Alle Werte entwickeln sich besser,
wenn Almased zum Diätprogramm
gehört. So nehmen Sie schneller

und an den richtigen Stellen ab.

42 %

Weniger

Gewicht*

* im Verhältnis zur gleichen

Diätstrategie ohne Almased
Quelle: IFAG Institut für
Medizin und Statistik, Basel

10 11

41 %

Weniger

Fett-

masse*

42 %

Weniger

Bauch-

umfang*

117 %

Weniger-

Hüft-

umfang*

0

20

40

60

80

100

120

ohne die Muskulatur anzugreifen. Das ist
nur möglich, weil die hochwertigen
Almased-Nährstoffe vom Körper optimal
verwertet werden, wie viele Studien be­wiesen haben. In den Muskeln wird die
Energie verbrannt – deshalb bleibt mit
Almased der Grundumsatz hoch. Gleich­zeitig sinkt, im Gegensatz zur herkömm­lichen Diät, der Stresspegel. Das ist, wie
gesagt, wichtig, um die Fettdepots best­möglich einzuschmelzen.

Ina Eßer: Was bedeutet es, wenn der
Grundumsatz hoch ist?

Rudolf Keil: Der Grundumsatz ist die

Kalorienmenge, die der Körper im Ruhe­zustand verbraucht. Während einer
Hungerphase schaltet der Körper norma­lerweise auf Sparfl amme. Bei einer Diät
mit Almased passiert das nicht: Der Stoff­wechsel läuft auf Hochtouren. Man er­kennt das am Verlauf der Hormone, die
für Aktivität, Stress, Regeneration, Fett­abbau, Muskel aufbau, Hunger und Sätti­gung zuständig sind. Die umfangreichen
klinischen Almased-Studien haben einen
tiefen Einblick in die positiven Einfl üsse
von Almased in den Stoffwechsel ermög­licht. Alle genannten Hormone entwickeln
sich während der Almased-Diät in die
richtige Richtung. Fazit: Der Körper
bedient sich für den Energienachschub
bei den Fett reserven, das Gewicht
schmilzt, ohne dass Muskeln abgebaut
werden. Man fühlt sich energiegeladen.

Ina Eßer: Almased hat einen hohen Anteil

Eiweiß. Was tut das in unserem Körper?

Rudolf Keil: Ohne Eiweiß geht nichts im

menschlichen Körper. Es ist ein Grund­baustein aller Zellen. Das Eiweiß wird aus
Aminosäuren aufgebaut. Diese sind an al­len Lebensprozessen beteiligt, arbeiten in
der Muskulatur und den Organen, sorgen

Susanne
Schmidt
(26) aus
Overath

Almased hält

sein Versprechen.

„Die alten

Hosen passen

wieder“

In meiner Schwan­gerschaft habe ich

leider 27 Kilo zu­genommen. Als ich ab­stillte, stand auch die
Waage still – bei 88 Kilo.
In einem Forum bin ich
auf Almased gestoßen
und habe mir dann sehr
aufmerksam die Home­page dazu durchgelesen.
Voll motiviert bin ich in
die Apotheke gegangen
und habe mir meine erste
Packung Almased ge­kauft. Ich fi ng sofort mit
der Turbophase an. Bis
jetzt habe ich bereits 13
Kilo abgenommen und

passe schon wieder in die

ein oder andere Hose

von vor der Schwan-

gerschaft. Danke
Almased, ich bleibe

euch treu.

Vorher