AEROFIT PROFESSIONAL MAXFIT 16 User Manual [ru]
РУКОВОДСТВО ПО
ЭКСПЛУАТАЦИИ
БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ MAXFIT 16
1
СОДЕРЖАНИЕ
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ------------------------------------------------------------- 2-6
Требования к напряжению; инструкция по заземлению; частота,
интенсивность, продолжительность тренировок; программа для
начинающих; целевая пульсовая зона.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ------------------------------------------------- 7
РАСПАКОВКА И СБОРКА --------------------------------------------------------------- 8-11
Детали, крепежный комплект, схема сборки
СЛОЖИТЬ/РАЗЛОЖИТЬ ТРЕНАЖЕР ---------------------------------------------- 12
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА ---------------------------------------------------------------- 13
КОНТРОЛЬНАЯ ПАНЕЛЬ --------------------------------------------------------------- 14-15
Функции контрольной панели
ПРОГРАММЫ ------------------------------------------------------------------------------- 16-19
УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНАЖЕРОМ -------------------------------------------------------- 20-21
РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА -------------------------------------------- 21-22
ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И УХОД -------------------------------------- 23-24
ПРОБЛЕМЫ С ЗАПУСКОМ ------------------------------------------------------------ 25
2
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Утилизация отходов
Данный продукт подлежит вторичной переработке. Когда данное руководство перестанет
быть вам полезным, пожалуйста, утилизируйте его должным образом
(через местный мусоропровод).
Беговую дорожку следует устанавливать на твердой устойчивой поверхности. Убедитесь, что
провод не защемлен, и размещен так, чтобы никто не споткнулся об него.
Никогда не трогайте руками движущееся беговое полотно. Убедитесь, что вблизи полотна
нет объектов, которые могли бы застрять в нем и вызвать травмы или повреждения
тренажера.
Ремонт электрических деталей тренажера должен осуществляться только
квалифицированным специалистом.
Беговая дорожка оснащена кнопкой Аварийной остановки для вашей безопасности. Перед
началом тренировки, прикрепите провод от аварийной кнопки к одежде. Если беговая
дорожка была остановлена при помощи аварийной кнопки, верните кнопку в исходное
положение. Автоматический запуск бегового полотна невозможен. Подробная инструкция к
использованию кнопки Аварийной остановки вы найдете в разделе «Компьютер».
Благодарим вас за выбор нашего продукта. И хотя мы постоянно развиваемся и повышаем
качества товара, случайные промахи и\или упущения все же имеют место. В случае
обнаружения дефекта или недостающей детали, пожалуйста, свяжитесь с нами.
ВАЖНО: Перед сборкой и эксплуатацией тренажера, подробно ознакомьтесь со всеми
инструкциями.
Важная информация. Напряжение
Перед тем, как воткнуть электрическую вилку в розетку, убедитесь, что напряжение розетки
совпадает с требования к напряжению данной беговой дорожки. Розетка должна быть с
заземлением и соответствовать мощности беговой дорожки. Посмотрите серийный номер,
чтобы уточнить требуемую мощность вашей беговой дорожки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не пытайтесь использовать этот
продукт с адаптером напряжения или с удлинителем.
Инструкция по технике безопасности
Используя электрические приборы, всегда принимайте меры предосторожности, включая
следующее: Всегда предварительно читайте инструкцию.
ОПАСНОСТЬ - Для того, чтобы снизить риск удара током:
Всегда выключайте тренажер, если прекращаете использование или осуществляете уход за
ним.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Прочитав инструкцию, вы снижаете риск получения ожогов,
3
пожара, удара током и получения увечий.
1. Не оставляйте тренажер без присмотра, когда он включен в сеть. Всегда выключайте его,
если прекращаете использование, а также осуществляете техническое обслуживание.
2. Особое наблюдение необходимо, если тренажер используют или находятся рядом дети,
инвалиды и лица с ограниченными способностями.
3. Используйте тренажер только по его прямому назначению, описанному в инструкции. Не
используйте приложения, не рекомендованные производителем.
4. Никогда НЕ используйте тренажер, если поврежден электропровод или розетка, а также,
если сам тренажер неисправно работает, поврежден или взаимодействовал с водой.
Верните тренажер в сервис-центр для экспертизы и исправления повреждения.
5. Не перемещайте тренажер, держась за электропровод, и не используйте провод в
качестве ручки.
6. Держите провод вдали от нагреваемых поверхностей.
7.Никогда не используйте тренажер, если вентиляционные отверстия закрыты. Не
допускайте попадания в отверстия пуха, волос и т.д.
8.Никогда не бросайте и не вводите ничего в отверстия тренажера.
9.Не используйте на открытом воздухе.
10.Не используйте в местах, где распылялись какие-либо спреи и аэрозоли, или в местах с
повышенным содержанием кислорода
11.Чтобы выключит тренажер, переведите все клавиши в режим “OFF”, затем выньте провод
из розетки.
12. Подсоединяйте тренажер только к правильно заземленным розеткам. Ознакомьтесь с
Инструкцией по заземлению.
13. Максимальный вес пользователя 135 кг (300 фунтов).
14. Тренажер не предназначен для коммерческого использования. Использовать данную
беговую дорожку можно только в домашних условиях. На беговые дорожки MaxFit,
используемые в фитнес-клубах или залах, гарантия не распространяется..
Инструкции по заземлению
Эта беговая дорожка должна быть заземлена. В случае неисправной работы или поломки,
заземление позволит: уменьшить сопротивление электрического тока, чтобы избежать удара
током. Этот продукт оснащен проводником, зануляющим оборудование и вилкой для
заземления. Эту вилку нужно воткнуть в соответствующую розетку, которая правильно
установлена и заземлена в соответствии с местными требованиями.
Пожалуйста, убедитесь, что эта дорожка подсоединена к розетке той же мощности, что и
вилка. Не используйте заземляющий адаптер, чтобы подключить провод тренажера к
незаземленной розетке.
115В ЕВРО ВИЛКА 208-220В
NEMA 5-20 CEE 7/7 NEMA 6-15
Требования мощности данного тренажера включают заземленную отдельную розетку
4
совместимой мощности напряжения.
115 VAC 5%, 60Гц и 20; 208/220 VAC, 60HZ, 15 А или 230 VAC 5%, 50Гц и 15А.
ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ
РОЗЕТКА
СЕТЕВОЙ ФИЛЬТР
ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ
РОЗЕТКА
АДАПТОР
ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ВИЛКА
ВИНТ
СЕТЕВОЙ ФИЛЬТР
ЗАЗЕМЛЯЮЩАЯ ВИЛКА
3 ШТЫРЕВОЙ РАЗЪЕМ 2 ШТЫРЕВОЙ РАЗЪЕМ
Ключ
безопасности
Аварийный сход с беговой дорожки:
Если вам нужно покинуть тренажер в случае Аварийной
Ситуации, ухватитесь за поручни и поставьте обе ноги
на правую и левую ножные платформы по обе сторон
бегового полотна. Затем сорвите Ключ безопасности,
чтобы остановить тренажер.
После отключения источника питания должно пройти 5
секунд, только затем можно возобновить подачу
питание вновь.
Прикрепите Ключ
безопасности к талии
Функция аварийной остановки
Если вы хотите остановить тренажер, это можно сделать, либо при помощи кнопки «STOP»
на консоли, либо при помощи Ключа безопасности. Если вы сорвете Ключ безопасности,
компьютер свернет все программы автоматически, а беговое полотно сразу же остановится.
Ключ безопасности
Убедитесь, что Ключ безопасности подключен к беговой дорожке, а клипса закреплена на
вашей одежде. Этот Ключ безопасности нужен для остановки тренажера в случае вашего
падения. В этом случае остановка произойдет немедленно. На высокой скорости, это может
быть неприятно и даже опасно. Пожалуйста, используйте аварийную кнопку только в
экстренных случаях. Для постепенной и комфортной остановки беговой дорожки при
нормальных условиях, используйте кнопку «STOP»
Беговая дорожка: Подъем и Спуск
Будьте осторожны, вставая на беговую дорожку и покидая ее. Используйте поручни. Во время
подготовки к началу тренировки, не вставайте на беговое полотно. Поставьте ноги на боковые
платформы по сторонам беговой дорожки. Ставьте ноги на беговое полотно, только когда
скорость его движения станет постоянной (однако, для вашей безопасности скорость не
должна превышать 2км/ч). Всегда смотрите прямо перед собой во время бега. Не пытайтесь
5
смотреть через плечо, если тренажер на ходу. Закончив тренировку, остановите полотно,
ИНТЕНСИВНОСТЬ
ПРОДОЛЖ
ИТЕЛЬНОСТЬ
высокой
нажав на кнопку “STOP”. Дождитесь полной остановки тренажера и только потом сходите с
бегового полотна.
Если вы устали или хотите поменять скорость, возьмитесь за поручни. Переместите ноги на
боковые платформы по обеим сторонам бегового полотна. Они позволят вам расслабиться и
передохнуть перед тем, как возобновить тренировку. Ради вашей безопасности и комфорта,
всегда начинайте тренировку с низкой скорости.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Предупреждение: перед началом любых тренировок, проконсультируйтесь с врачом
(особенно если вам более 35 лет или есть проблемы со здоровьем). Читайте все инструкции
перед использованием любого спортивного оборудования. В противном случае,
производитель снимает с себя ответственность за получение увечий во время
использования этой беговой дорожки.
Частота тренировок
Вам следует тренироваться три-четыре раза в неделю, чтобы укрепить сердечно-сосудистую
систему и мышцы.
Нагрузка во время тренировок
Интенсивность тренировки отражает частота вашего пульса. Тренировки должны быть
системными и достаточно напряженными, чтобы хорошо укрепить сердечную мышцу и
сердечно-сосудистую систему. Только ваш врач может порекомендовать ваш оптимальный
целевой пульс во время тренировок. Перед началом любых физических нагрузок,
проконсультируйтесь с вашим врачом.
Продолжительности тренировки
Умеренные тренировки приведут в норму работу сердца, легких, а также состояние мышц.
Чем дольше вы можете тренироваться, поддерживая целевую частоту пульса, тем лучше
кислородный обмен в вашем организме. Начните с трех-четырех минут ритмичных,
последовательных упражнений, а затем проверьте ваш пульс.
ПРОГРАММА НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
1 НЕДЕЛЯ Легко 6~12 минут
2 НЕДЕЛЯ Легко 10~16 минут
3 НЕДЕЛЯ Умеренно 14~20 минут
4 НЕДЕЛЯ Умеренно 18~24 минут
5 НЕДЕЛЯ Умеренно 22~28 минут
6 НЕДЕЛЯ Слегка увеличиваем или
7 НЕДЕЛЯ Добавление интервальных
Условия хранения:
• Тренажер рекомендуется использовать только в помещении.
• Не допускается устанавливать тренажер в неотапливаемом помещении (например, в
гараже, на складе, в летних строениях), а также в пыльных и сырых помещениях.
уменьшаем нагрузку
тренировок
20 минут
3 минуты умеренной нагрузки и 3 минуты
нагрузки в течение 24 минут
6
• Убедитесь, что никакие механизмы тренажера не контактируют с водой.
проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы
• Допустимый температурный режим от +10 до +35.
• Допустимая влажность 5-75%.
• Нельзя использовать тренажер вблизи мест, где происходит распыление аэрозолей.
ЦЕЛЕВАЯ ПУЛЬСОВАЯ ЗОНА
Не следует заниматься на предельной
частоте пульса. Рекомендуемая Пульсовая
зона – это процент от вашей максимальной
частоты пульса. Приблизительно 65%-85% от
максимального показателя.
* Нижний предел Целевой пульсовой зоны
равен максимальной Частоте пульса
умноженной на 0.6
* Верхний предел Целевой пульсовой зоны
равен максимальной Частоте пульса
умноженной на 0.75
Эти показатели рекомендованы
Американской ассоциацией кардиологов.
Перед началом тренировок, пожалуйста
220 - ВАШ ВОЗРАСТ = предельная пульсовая зона
7
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Длина: 180 cм
Ширина: 81 cм
Беговое полотно: 50cм x 140cм
Вес оборудования: 72.4 кг (160фунтов)
Наклон: 0% - 10%
Программы: 20 предустановленных программ，1 целевая программа，1
пульсозависимая программа，1 фитнес тест，
1 пользовательская программа и тест на индексацию жира.
Ручной режим: Есть
Стандартные параметры: Всего затрачено времени, Сохранение пройденной дистанции,
Частота пульса, Калории, Скорость, Наклон, плеер, ,Гнездо
MIDI-входа , Порт USB
Аварийная остановка: Срываемый Ключ безопасности
Loading...