II. Окно дисплея при включении и начале тренировки
1. При включении тренажера дисплей засветится на 2 секунды. Затем на дисплее появится
надпись『THE LOWEST LEVEL』(Низкий уровень нагрузки) и『SET WEIGHT 70KG/』
(Установленный вес 70кг) и『PRESS ENTER』(Нажмите ENTER). Кнопками и
установите собственный вес в диапазоне времени от 15 до 250кг и нажмите кнопку
.
2. Если Вы не вращаете педали, тренажер отключится и перейдет в Спящий режим.
3. Этот компьютер оборудован функцией запасного электропитания от 4 батареек AA 1.5V.
Когда пользователь вращает педали, энергия для питания тренажера вырабатывается
генератором. Когда пользователь перестает вращать педали, компьютер работает от
батареек.
4. Если не использовать тренажер в течение 2 минут, подсветка экрана будет выключена на
1 минуту (нажатие на любую кнопку включит лампу подсветки). Если нет никакого
действия на тренажере после того, как прошла 1 минута, компьютер выключится
автоматически.
III. Основные функции кнопок
Нажатие любой кнопки сопровождается звуковым сигналом.
: кнопка для запуска программы и начала тренировки
: чтобы войти в функцию Сброса (Reset) удерживайте кнопку Сброса (Reset Key) в
течение 3 секунд
: кнопка для входа в программы и подтверждения установленных значений
: кнопка для выбора профиля тренировки и увеличения уровня нагрузки во время
тренировки.
: кнопка для выбора профиля тренировки и уменьшения уровня нагрузки во время
Page 10
тренировки.
: кнопка для перемещения по экрану.
Шесть кнопок с названиями программ тренировок:
Manual: программа Ручной Режим
HRC: программы Контроля Частоты Пульса
Random: программа Случайный Выбор
Weight Loss: программа Потеря Веса
CV Workout: программа Сердечнососудистая Тренировка
Hill Intervals: программа Чередование Холмов
IV. Программы
1. Ручной Режим:
Нажмите кнопку или кнопки , для входа в Ручной Режим. На дисплее
появиться надпись 『THE LOWESTLEVEL』(Низкий уровень нагрузки) и включится
индикатор Ручного Режима. На экране появиться надписи 『SELECT WORKOUT』(Введите значения) и『PRESS ENTER』(Нажмите ENTER).
Нажмите для установки времени тренировки. На дисплее появятся надписи『SET
TIME 30:00』(Установленное время 30 минут) и『PRESS ENTER』(Нажмите ENTER).
Кнопками или установите время тренировки в диапазоне времени 1-99 минут.
Нажмите для начала тренировки и на дисплее появится надпись【PROGRAM
OPERATION】(Программа запущена).
В процессе тренировки на светодиодном дисплее будут отображаться следующие
параметры: TIME (Время), DISTANCE (Дистанция), RPM (Оборотов в минуту), CALORIES
(Калории).
Нажмите кнопку , чтобы увидеть WORKLEVEL (Уровень), WATTS (Мощность),
METS, HEART RATE (Частота пульса).
В процессе тренировки можно менять нагрузку с помощью клавиш и .
Экран покажет сердечный пульс, если датчики пульса получают сердечный сигнал.
После окончания тренировки монитор перейдет в режим【Stop Mode】, а на дисплее
отобразятся результаты тренировки.
2. Программы Random, Weight Loss, CV Workout, Hill Intervals
2.1. Выбор программ Random (Случайный Выбор), Weight Loss (Потеря Веса), CV
Page 11
Workout (Сердечнососудистая Тренировка) и Hill Intervals (Чередование Холмов)
осуществляется непосредственно кнопками на консоли или кнопками или
. На дисплее появится надпись『PROFILE』(Профиль) и включится
индикатор соответствующего режима.
2.2. Нажмите , чтобы установить уровень нагрузки. На дисплее появятся
надписи『SET LEVEL 1』(Установленный уровень 1)и и『PRESS ENTER』
(Нажмите ENTER). Кнопками или установите уровень нагрузки в
диапазоне от 1 до 16.
2.3. Нажмите кнопку , чтобы установить время. На дисплее появятся
надписи『SET TIME 30:00』(Установленное время 30 минут) и『PRESS
ENTER』(Нажмите ENTER). Кнопками или установите время
тренировки в диапазоне от 1 до 99 минут.
2.4. Нажмите кнопку для начала тренировки и на дисплее появится надпись
【PROGRAM OPERATION】(Программа запущена).
В процессе тренировки на дисплее будут отображаться следующие параметры: TIME
(Время), DISTANCE (Дистанция), RPM (Оборотов в минуту), CALORIES (Калории).
Нажмите , чтобы переключиться на WORKLEVEL (Уровень), WATTS (Мощность),
METS, HEART RATE (Частота пульса).
В процессе тренировки можно менять нагрузку с помощью клавиш и .
Дисплей покажет сердечный пульс, если датчики пульса получают сердечный сигнал.
После окончания тренировки монитор перейдет в режим【Stop Mode】, а на дисплее
отобразятся результаты тренировки.
3. Программы HRC (Программы Контроля Частоты Пульса): 55%, 70%, 80% и
Целевая Зона Пульса
Программы контроля частоты пульса работают только с нагрудным датчиком пульса.
3.1. Выбор программ HRC осуществляется непосредственно кнопкой на консоли
или кнопками и . На дисплее появится надпись『ONE LINE』и
включиться индикатор соответствующего режима. На дисплее появятся надписи
3.2. Нажмите , чтобы установить возраст. На дисплее появится надпись『AGE
25』(Возраст 25 лет). Кнопками или установите возраст в диапазоне
от 10 до 99 лет. Программа рассчитает частоту пульса, основываясь на Вашем
возраста. Нажмите для подтверждения.
3.3. На дисплее появится программа 55%. Кнопками и выберете
программу 55%, 70%, 80% или SET HR и нажмите .
3.4. Дисплей TIME (Время) начнет моргать. Кнопками и установите
время тренировки в диапазоне 1-99 минут и нажмите , а затем для
начала тренировки.
3.5. В программе SET HR пользователь может кнопками и
установить свой целевой пульс в диапазоне от 40 до 220 BPM (ударов в минуту).
После старта программы на дисплее появится надпись『WARM UP』(Разминка) и будет
запущена стадия разминки. Через 2 минуты на дисплее появится надпись『BEGINNING HR』
(Начало программы) и запустится программа HRC.
Если пульс не будет обнаружен в течение 60 секунд, тренажер автоматически перейдет в
режим Готовности.
Page 13
Заставки профилей:
Ручной режим: Случайный режим:
Программа потери веса: Программа Чередование Холмов:
Сердечнососудистая тренировка:
HRC (Контроль частоты пульса):
Loading...
+ hidden pages
You need points to download manuals.
1 point = 1 manual.
You can buy points or you can get point for every manual you upload.