Star Trac E-TBT User Manual

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Star Trac E-TBT Total Body Trainer

O W N E R ’ S M A N U A L

TABLE OF CONTENTS

Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	4
About This Manual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	4
Safety Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	5
English . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	5
Dutch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	6
French . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	6
German . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	7
Italian . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	7
Portuguese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	8
Spanish . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	8
Swedish . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	9
Chinese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	9
Japanese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	10
Assembly and Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	11
Tools Required . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	11
Unpacking and Assembly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	11
Operating Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	13
Display Panel Features . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	13
Hints and Tips for Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	15
Viewing Workout Data During a Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	15
Pause Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	16
Cooldown Cycle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	16
Using the Personal Fan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	16
Using SelectFit™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	16
Heart Rate Monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	17
Quick Start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	17
Preset Programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	18
Training Tools Programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	21
Preventative Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	24
Daily Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	24
Weekly Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	24
Monthly Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	24
Manager / Maintenance Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	25
Manager Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	25
Maintenance Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	25
Troubleshooting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	27
Start-Up Service Messages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	27
Regulatory Information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	28
FCC and Other Domestic Regulations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	28
Canadian DOC and Other Regulations . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	28
European Applications . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .	28

Every effort has been made to keep this information current; however, periodically, changes are made to the information herein, and these changes will be incorporated into new editions of this publication. All product names and logos are trademarks of their respective owners. Printed in the USA.

2	STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

E-TBT Total Body Trainer

STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

INTRODUCTION

Thank you for choosing the STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINER. The Total Body Trainers is designed to provide the user with the most rewarding experience based upon the carefully planned features it possesses. The design elements of this product will provide you with a comfortable, intuitive, safe and reliable experience, guiding you to a habit-forming lifestyle. Star Tracs mission is to provide products to mold lifelong habits for health and fitness, and our Total Body Trainers will provide the path to meet your goals. Enjoy the stride.

ABOUT THIS MANUAL

This manual is applicable to the STAR TRAC E-TBT TOTAL BODY TRAINER. The manual is divided into eight sections, as follows:

Introduction

Provides an overview of each section within the manual.

Safety Instructions

Provides guidelines, in multiple languages, for safely operating the Total Body Trainers.

Assembly and Setup

Provides instructions for unpacking, assembling and setting up the Total Body Trainers.

Operating Instructions

Provides a detailed description of the Display Panel, and includes step-by-step instructions for operating the Total Body Trainers.

Preventative Maintenance

Describes the preventative maintenance measures required to keep the Total Body Trainers in top condition.

Manager / Maintenance Mode

Provides step-by-step instructions for changing universal parameters on the Total Body Trainers, and for performing built-in testing procedures.

Troubleshooting

Describes the start-up and shutdown messages provided.

Regulatory Information

Provides regulatory information for the Total Body Trainers.

4	STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

SAFETY INSTRUCTIONS

This chapter includes fitness safeguards and precautions for the installation and use of the STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS. Please read this chapter carefully before installing or using your equipment.

Safety instructions are provided in the following languages (in the order shown):

■English

■Dutch

■French

■German

■Italian

■Portuguese

■Spanish

■Swedish

■Chinese

■Japanese

PRECAUTIONS

These safety notes are directed to you as the owner of the STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINER. Please train all your users and fitness staff to follow these safety instructions.

■Do encourage each of your users to discuss their health program or fitness regimen with a healthcare professional.

■Do stop operating your Total Body Trainer if you feel dizzy or faint.

■Do perform regular preventative maintenance.

■Do exercise slowly until you reach a level of comfort.

■Do use the Total Body Trainer only for its intended use, as described in this manual.

Do Not

■Do not let unsupervised children operate your Total Body Trainer.

■Do not use without athletic shoes.

■Do not use in rainy weather outdoors, or in an enclosed pool environment.

■Do not drop or insert any object, hands, or feet into any opening, or underneath your Total Body Trainer.

■Do not attempt to remove any shrouds or modify your Total Body Trainer.

WARNING

Your STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINER is designed for aerobic exercise in a commercial or consumer environment.

Please check with your physician prior to beginning any exercise program.

Do not push yourself to excess. Stop if you are feeling faint, dizzy, or exhausted. Use common sense when striding.

Read the Owner's Manual in its entirety before operating your Total Body Trainer.

Failure to obey this warning can result in injury or death.

STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Deze veiligheidsinstructies zijn aan u gericht als de eigenaar van de Star Trac Total Body Trainer. Train uw leden en fitness-personeel om dezelfde veiligheidsinstructies te volgen.

Doe Dit Wel

■Moedig uw leden aan om hun gezondheidsof fitnessprogramma met een geneeskundige te bespreken.

■Stop met de fiets als u zich duizelig voelt of het gevoel heeft dat u flauwvalt.

■Verricht regelmatig preventief onderhoud.

■Begin langzaam totdat u een comfortabel en veilig niveau heeft bereikt.

■Gebruik het apparaat alleen voor het doel waarvoor het bestemd is en zoals in dit handboek beschreven.

Doe Dit Neit

■Laat kinderen niet zonder toezicht de fiets bedienen.

■Plaats uw voeten niet onder uw fiets.

■Gebruik de fiets niet zonder sportschoenen.

■Niet buiten in regenachtig weer gebruiken of in een omgeving met een overdekt zwembad.

■Laat nooit objecten in het apparaat vallen en steek geen objecten, handen of voeten in welke opening dan ook of onder het apparaat.

■Verwider nooit afschermingen en verander het apparaat niet.

WAARSCHUWING

Uw Star Trac Total Body Trainer is ontworpen voor aerobics in een commerciële of consumentenomgeving.

Vraag advies aan uw arts voordat u met een fitnessprogramma begint.

Vraag niet teveel van uzelf. Stop als u het gevoel heeft dat u flauw gaat vallen, als u duizelig bent of uitgeput. Gebruik uw gezonde verstand bij het steppen. Lees de gebruikshandleiding helemaal door voordat u uw fiets gebruikt.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Ces consignes de sécurité sont destinées au propriétaire du Vélo d,exercice Star Trac. Veuillez enseigner ces consignes à tous vos membres et employés.

À Faire

■Encouragez vos membres à disuter de leur programme de santé ou d'exercice avec un médecin.

■Arrêtez tout exercice sur le vélo si vous éprouvez un étourdissement ou une défaillance.

■Effectuez régulièrement un entretien préventif.

■Exercez-vous lentement jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise et en sécurité.

■N'utilisez cet appareil que dans le but pour lequel il est conçu.

À Ne Pas Faire

■Ne laissez pas des enfants utiliser le vélo sans surveillance.

■Ne placez pas vos pieds sous le vélo.

■Ne permettez à personne de s'exercer sans chaussures athlétiques.

■N'utilisez pas l'appareil à l'extérieur par temps pluvieux ou à proximité d'une piscine.

■N'insérez jamais la main, le pied ou un objet dand les ouvertures de l'appareil, ni sous l'appareil.

■Ne mofifiez jamais cet appareil et ne retirez aucun de ses éléments protecteurs.

MISE EN GARDE

Votre Vélo Star Trac est conçu pour l'exercice d'aérobic dans un contexte commercial ou à la maison.

Veuillez consulter votre médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercice.

Évitez tout exercice excessif. Arrêtez us viys éprouvez un étourdissement, une défaillance ou de la fatigue. Fiezvous à votre bon sens. Lisez attentivement la notice d'utilisation dans son intégralité avant d'utiliser votre vélo.

6	STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

SICHERHEITSVORSCHRIFTEN

Diese Sicherheitshinweise sind an Sie, den Besitzer des Fitness-Bikes von Star Trac gerichtet. Bitte weisen Sie Ihre Mitglieder und Mitarbeiter an, sich an die folgenden Sicherheitsvorschriften zu halten.

Sie Sollten

■Ihren Mitgliedern nahelegen, ihr Gesundheitspro-gramm oder Fitneß-Trainning mit einem Arzt zu besprechen.

■Die Benutzung des Fitneß-Bikes beenden, wenn Benommenheit oder Schwindel aufritt.

■Das Gerät regelmäßig warten.

■Langsam trainieren, bis Sie sicher mit dem Gerät umgehen können.

■Dieses Gerät nur für den vorgesehenen Zweck gemäß der Beschreibung in diesem Handbuch verwenden.

Sie Sollten Niemals

■Kinder das Fitneß-Bike unbeaufsichtigt benutzen lassen.

■Die Füße unter das Fitneß-Bike stellen.

■Die Benutzung des Fitneß-Bikes ohne die passenden Sportschuhe zulassen.

■Das Gerät bei Regenwetter im Freien oder in einem Hallen-bzw, überdachten Schwimmbad verwenden.

■Gegensände in eine Öffnung des Geräts stecken oder darunter fallen lassen oder Hände bzw. Füße unter das Gerät halten.

■Abdeckungen abnehmen oder das Gerät ändern.

WARNUNG

Das Fitness-Bike von Star Trac ist für das Aerobik-Training in einem kommerziellen oder Verbraucherumfeld vorgesehen.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Überanstrengen Sie sich nicht. Hören Sie auf, wenn Schwindel, Benommenheit oder Erschöpfung eintretrn. Gehen Sie beim Training vernünftig vor. Lesen Sie bitte das Benutzerhandbuch vor Verwendung des Fitneß-Bikes vollständig durch.

INSTRUZIONI DI SICUREZZA

Queste indicazioni sono indirizzate ai proprietari dello Star Trac cyclette. Chiedete a tutti I membri della vostra palestra e al vostro staff di seguire queste istruzioni di sicurezza.

Da Fare

■Incoraggiate i membri della vostra palestra a discutere il loro programma o regime di allenamento con uno specialista medico.

■Fermate lo cyclette se avete dei capogiri o vi sentite svenire.

■Eseguite la manutenzione regolarmente.

■Esercitatevi lentamente fino a quando raggiungete un livello confortevole e sicuro.

■Usate questo attrezzo solo per l'uso inteso, come descritto in questo manuale.

Da Non Fare

■Non permettete a bambini di usare lo cyclette senza sorveglianza.

■Non inserite i piedi sotto lo cyclette.

■Non usate lo cyclette se non calzate scarpe da ginnastica.

■Non usatelo all'aperto quendo piove o vicino ad una piscina coperta.

■Non lasciate cadere oggetti e non inserite mani o piedi nelle aperature o al di sotto di questo attrezzo.

■Non remuovete nessun coperchio o modificate questo attrezzo.

ATTENZIONE

Lo Star Trac Cyclette è stato progettato per l'esercizio aerobico in un ambiente commerciale o domestico.

Consultatevi con il volsro medico di famiglia prima di intraprendere un programma di esercizi.

Siate coscienti dei vostri limiti. Fermatevi se avete dei capogiri, vi sentite svenire o siete esausti. Usate il vostro buon senso quando usate lo cyclette. Leggete tutto il manuale delle istruzioni prima di usare lo cyclette.

STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA

Estas observações de segurança destinam-se à você, proprietário da bicicleta Star Trac. Treine todos os membros e funcionários que utilizarão o equipamento para que sigam estas instruções de segurança.

Faça

■Estimule seus usuários para que discutam seus programas de saúde ou de exercícios com um profissional de saúde.

■Pare de usar a bicicleta se você se sentir fraco ou com tontura.

■Faça manutenção preventiva regularmente.

■Faça o exercício lentamente até que você alcance um nível de conforto e segurança.

■Utilize este equipamento única e exclusivamente para o seu devido fim, conforme descrito neste manual.

Não Faça

■Não permita que crianças operem a bicicleta sem supervisão de um adulto.

■Não coloque seus pés embaixo da bicicleta.

■Não utilize a bicicleta sem calçar tênis.

■Não use este equipamento ao ar livre, em dias chuvosos ou em um ambiente de piscina interna.

■Nunca deixe cair ou introduza nenhum objeto, as mãos ou pés em nenhuma abertura do equipamento ou debaixo deste.

■Não remova nenhum protetor ou modifique este equipamento.

ADVERTÊNCIA

A sua bicicleta Star Trac foi projetada para exercício aeróbico em um ambiente comercial ou residencial.

Faça um exame físico com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Não abuse. Para se estiver sentindo tontura, fraqueza ou exaustão. Use bom senso quando se exercitar. Leia o manual do proprietário por completo antes de operar a sua bicicleta.

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD

Estas notas de seguridad van dirigidas a Vd. Como proprietario del bicicleta Star Trac. Haga que todos los usuarios y preparadores físicos cumplan estas instrucciones de seguridad.

Qué Hacer

■Anime a sus miembros a que discutan su progama de saud o régimen de ejercicio con un profesional de la salud.

■Detenga el escalón si se nota desfallecido o mareado.

■Realice un mantenimiento preventivo de manera regular.

■Haga ejercicio despacio hasta alcanzar un nivel de comodidad y seguirdad.

■Utilice este producto sólo para los usos indicados, tal como se describe en este manual.

Qué No Hacer

■No permita que los niños utilicen el bicicleta sin supervisión.

■No ponga los pies debajo del bicicleta.

■No permita su uso sin calzado deportivo.

■No lo utilice en el exterior con tiempo lluvioso o en un recinto cerrado con piscina.

■No deje caer ni introduzca ningún objeto, manos o pies en ninguna bertura del aparato o debajo del mismo.

■No quite ninguna cubierta ni modifique este equipo.

ADVERTENCIA

Su bicicleta Star Trac está diseñado para realizar ejercicio aeróbico en un entorno comercial o en forma individual.

Consulte a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio.

No se exceda. Interrumpa el ejercicio si se nota desfallecido, mareado o agotado. Utilice el sentido común al usar este ararato. Lea el manual del propietario en su totalidad antes de poner en marcha el escalón.

8	STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

SIKKERHEDSINSTRUKTIONER

Disse sikkerhedsinstrukioner henvendes til ejeren af Star Trac cyckel. Sørg venligst for, at alle medlemmer og alt kondipersonale kender og følger disse sikkerhedsregler.

Råd

■Medlemmer bør opfordres til at tale om deres helseprogram eller kondiregime med en læge.

■Stig af cyklen, hvis du bliver mat i kroppen eller svimmel.

■Foretag forebyggende vedligeholdelse med regelmæssige mellemrum.

■Gør øvelserne langsomt, indtil du når et behageligt og sikkert niveau.

■Udstyret bør udelukkende bruges til det formål, det er beregnet til ifølge denne brugsanvisning.

Advarsler

■Tillad ikke børn uden opsyn at bruge cyklen.

■Sæt ikke fødderne under cyklen.

■Brug ikke cyklen uden kondisko.

■Brug ikke cyklen udendørs i regnvejr eller i et indelukket område med svømmebasin.

■Undgå at tabe eller at stikke genstande, hænder eller fødder ind i en åbning i eller under udstyret.

■Undlad at fjerne afskærmning eller forandre udstyret på nogen måde.

ADVARSEL

Din Star Trac cykel er konstrueret til konditræning i et erhvervseller forbrugermiljø.

Vær venlig at rådføre dig med din læge, før du påbegynder et kondiprogram.

Du må ikke overanstrenge dig alt for meget. Stop hvis du føler dig mat i kroppen, svimmel eller udmattet. Brug sund fornuft, når du cykler. Vær venlig at læse hele brugsanvisningen, før du stiger på cyklen.

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STAR TRAC E SERIES TOTAL BODY TRAINERS OWNER’S MANUAL

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