Pro Recumbent Bike
Pro Upright Bike
Pro Recumbent Bike
OWNER’S MANUAL
Introduction
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4
About This Manual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Safety Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
English . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Dutch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
French . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
German . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Italian . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Portuguese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Spanish . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Swedish . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Chinese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Japanese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Assembly and Setup
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11
Pro Upright Bike Assembly and Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Pro Recumbent Bike Assembly and Setup . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Operating Instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Seat Adjustments . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Pedal Strap Operation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Heart Rate Bar Operation (Pro Recumbent Bike) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Display Panel Features . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Hints and Tips for Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Viewing Workout Data During a Program . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Cooldown Cycle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Using the Personal Fan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Heart Rate Monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Quick Start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Preset Programs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Training Tools Programs
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
Preventative Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Daily Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Weekly Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Monthly Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Manager / Maintenance Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Manager Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Maintenance Mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Troubleshooting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Start-Up Service Messages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Regulatory Information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
2 STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
T
ABLE OF
C
ONTENTS
Copyright 2003. Star Trac by Unisen, Inc. All r ights reser ved, including those to reproduce this book or parts thereof in any form without first obtaining written permission
from Star Trac.
Every effort has been made to keep this information current; however, periodically, changes are made to the information herein, and these changes will be incorporated into
new editions of this publication.All product names and logos are trademarks of their respective owners. Printed in the USA.
STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
3
Pro Upright Bike
Pro Recumbent Bike
4 STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
Thank you for choosing the STAR TRAC PRO BIKE. The Upright and Recumbent Bikes have been designed to provide the user
the most rewarding experience based upon the carefully planned features it possesses. The design elements of these Bikes will
provide you with a comfortable, intuitive, safe and reliable experience, guiding you to a habit-forming lifestyle. Our mission is to
provide products to mold lifelong habits for health and fitness, and our Bikes will provide the path to meet your goals. Enjoy the
ride.
ABOUT THIS MANUAL
This manual is applicable to the STAR TRAC PRO UPRIGHT BIKE and the STAR TRAC PRO RECUMBENT BIKE. The
manual is divided into eight sections, as follows:
Introduction
Provides an overview of each section within the manual.
Safety Instructions
Provides guidelines, in multiple languages, for safely operating the Star Trac Pro Bikes.
Assembly and Setup
Provides instructions for unpacking, assembling and setting up the Star Trac Pro Bikes.
Operating Instructions
Provides a detailed description of the Display Panel, and includes step-by-step instructions for operating the Star Trac
Pro Bikes.
Preventative Maintenance
Describes the preventative maintenance measures required to keep the Star Trac Pro Bikes in top condition.
Manager / Maintenance Mode
Provides step-by-step instructions for changing universal parameters on Star Trac Pro Bikes, and for performing built-in
testing procedures.
Troubleshooting
Describes the start-up and shutdown messages provided as a result of the self-test routine.
Regulatory Information
Provides regulatory information for the Star Trac Pro Bikes.
I
NTRODUCTION
STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
5
This chapter includes fitness safeguards and precautions for the installation and use of the Star Trac Pro Bikes. Please read this
chapter carefully before installing or using your equipment.
Safety instructions are provided in the following languages (in the order shown):
■ English
■ Dutch
■ French
■ German
■ Italian
■ Portuguese
■ Spanish
■ Swedish
■ Chinese
■ Japanese
P
RECAUTIONS
These safety notes are directed to you as the owner of the Star Trac Pro Bike. Please train all your users and fitness staff to fol-
low these safety instructions.
S
AFETY
I
NSTRUCTIONS
Do
■ Do encourage each of your users to discuss their
health program or fitness regimen with a healthcare
professional.
■ Do stop operating your Pro Bike if you feel dizzy or
faint.
■ Do perform regular preventative maintenance.
■ Do exercise slowly until you reach a level of comfort.
■ Do use the Pro Bike only for its intended use, as
described in this manual.
Do Not
■ Do not let unsupervised children operate your Pro
Bike.
■ Do not use without athletic shoes.
■ Do not use in rainy weather outdoors, or in an
enclosed pool environment.
■ Do not drop or insert any object, hands, or feet into
any opening, or underneath your Pro Bike.
■ Do not attempt to remove any shrouds or modify your
Pro Bike.
W
ARNING
Your Star Trac Pro Bike is designed for aerobic exercise in a commercial or consumer environment.
Please check with your physician prior to beginning any exercise program.
Do not push yourself to excess. Stop if you are feeling faint, dizzy, or exhausted. Use common sense when
cycling.
Read the Owner's Manual in its entirety before operating your cycle.
Failure to obey this warning can result in injury or death.
V
EILIGHEIDSINSTRUCTIES
Deze veiligheidsinstructies zijn aan u gericht als de eigenaar van de Star Trac Pro Bikes.Train uw leden en fitness-personeel om
dezelfde veiligheidsinstructies te volgen.
C
ONSIGNES DE
S
ÉCURITÉ
Ces consignes de sécurité sont destinées au propriétaire du Vélo d,exercice Star Trac. Veuillez enseigner ces consignes à tous vos
membres et employés.
Doe Dit Wel
■ Moedig uw leden aan om hun gezondheids- of fit-
nessprogramma met een geneeskundige te bespreken.
■ Stop met de fiets als u zich duizelig voelt of het gevoel
heeft dat u flauwvalt.
■ Verricht regelmatig preventief onderhoud.
■ Begin langzaam totdat u een comfortabel en veilig
niveau heeft bereikt.
■ Gebruik het apparaat alleen voor het doel waarvoor
het bestemd is en zoals in dit handboek beschreven.
Doe Dit Neit
■ Laat kinderen niet zonder toezicht de fiets bedienen.
■ Plaats uw voeten niet onder uw fiets.
■ Gebruik de fiets niet zonder sportschoenen.
■ Niet buiten in regenachtig weer gebruiken of in een
omgeving met een overdekt zwembad.
■ Laat nooit objecten in het apparaat vallen en steek
geen objecten, handen of voeten in welke opening dan
ook of onder het apparaat.
■ Verwider nooit afschermingen en verander het appa-
raat niet.
W
AARSCHUWING
Uw Star Trac Pro Bike is ontworpen voor aerobics in een commerciële of consumentenomgeving.
Vraag advies aan uw arts voordat u met een fitnessprogramma begint.
Vraag niet teveel van uzelf. Stop als u het gevoel heeft dat u flauw gaat vallen, als u duizelig bent of uit-
geput. Gebruik uw gezonde verstand bij het steppen. Lees de gebruikshandleiding helemaal door voordat u
uw fiets gebruikt.
À Faire
■ Encouragez vos membres à disuter de leur pro-
gramme de santé ou d'exercice avec un médecin.
■ Arrêtez tout exercice sur le vélo si vous éprouvez un
étourdissement ou une défaillance.
■ Effectuez régulièrement un entretien préventif.
■ Exercez-vous lentement jusqu'à ce que vous vous sen-
tiez à l'aise et en sécurité.
■ N'utilisez cet appareil que dans le but pour lequel il
est conçu.
À Ne Pas Faire
■ Ne laissez pas des enfants utiliser le vélo sans sur-
veillance.
■ Ne placez pas vos pieds sous le vélo.
■ Ne permettez à personne de s'exercer sans chaussures
athlétiques.
■ N'utilisez pas l'appareil à l'extérieur par temps plu-
vieux ou à proximité d'une piscine.
■ N'insérez jamais la main, le pied ou un objet dand les
ouvertures de l'appareil, ni sous l'appareil.
■ Ne mofifiez jamais cet appareil et ne retirez aucun de
ses éléments protecteurs.
M
ISE
E
N
G
ARDE
Votre Vélo Star Trac est conçu pour l'exercice d'aérobic dans un contexte commercial ou à la maison.
Veuillez consulter votre médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercice.
Évitez tout exercice excessif. Arrêtez us viys éprouvez un étourdissement, une défaillance ou de la fatigue.
Fiez-vous à votre bon sens. Lisez attentivement la notice d'utilisation dans son intégralité avant d'utiliser
votre vélo.
6 STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
7
S
ICHERHEITSVORSCHRIFTEN
Diese Sicherheitshinweise sind an Sie, den Besitzer des Fitness-Bikes von Star Trac gerichtet. Bitte weisen Sie Ihre Mitglieder
und Mitarbeiter an, sich an die folgenden Sicherheitsvorschriften zu halten.
I
NSTRUZIONI DI
S
ICUREZZA
Queste indicazioni sono indirizzate ai proprietari dello Star Trac cyclette. Chiedete a tutti I membri della vostra palestra e al
vostro staff di seguire queste istruzioni di sicurezza.
Sie Sollten
■ Ihren Mitgliedern nahelegen, ihr Gesundheitspro-
gramm oder Fitneß-Trainning mit einem Arzt zu
besprechen.
■ Die Benutzung des Fitneß-Bikes beenden, wenn
Benommenheit oder Schwindel aufritt.
■ Das Gerät regelmäßig warten.
■ Langsam trainieren, bis Sie sicher mit dem Gerät
umgehen können.
■ Dieses Gerät nur für den vorgesehenen Zweck gemäß
der Beschreibung in diesem Handbuch verwenden.
Sie Sollten Niemals
■ Kinder das Fitneß-Bike unbeaufsichtigt benutzen
lassen.
■ Die Füße unter das Fitneß-Bike stellen.
■ Die Benutzung des Fitneß-Bikes ohne die passenden
Sportschuhe zulassen.
■ Das Gerät bei Regenwetter im Freien oder in einem
Hallen-bzw, überdachten Schwimmbad verwenden.
■ Gegensände in eine Öffnung des Geräts stecken oder
darunter fallen lassen oder Hände bzw. Füße unter
das Gerät halten.
■ Abdeckungen abnehmen oder das Gerät ändern.
W
ARNUNG
Das Fitness-Bike von Star Trac ist für das Aerobik-Training in einem kommerziellen oder
Verbraucherumfeld vorgesehen.
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
Überanstrengen Sie sich nicht. Hören Sie auf, wenn Schwindel, Benommenheit oder Erschöpfung eintretrn.
Gehen Sie beim Training vernünftig vor. Lesen Sie bitte das Benutzerhandbuch vor Verwendung des Fitneß-
Bikes vollständig durch.
Da Fare
■ Incoraggiate i membri della vostra palestra a dis-
cutere il loro programma o regime di allenamento con
uno specialista medico.
■ Fermate lo cyclette se avete dei capogiri o vi sentite
svenire.
■ Eseguite la manutenzione regolarmente.
■ Esercitatevi lentamente fino a quando raggiungete un
livello confortevole e sicuro.
■ Usate questo attrezzo solo per l'uso inteso, come
descritto in questo manuale.
Da Non Fare
■ Non permettete a bambini di usare lo cyclette senza
sorveglianza.
■ Non inserite i piedi sotto lo cyclette.
■ Non usate lo cyclette se non calzate scarpe da ginnas-
tica.
■ Non usatelo all'aperto quendo piove o vicino ad una
piscina coperta.
■ Non lasciate cadere oggetti e non inserite mani o piedi
nelle aperature o al di sotto di questo attrezzo.
■ Non remuovete nessun coperchio o modificate questo
attrezzo.
A
TTENZIONE
Lo Star Trac Cyclette è stato progettato per l'esercizio aerobico in un ambiente commerciale o domestico.
Consultatevi con il volsro medico di famiglia prima di intraprendere un programma di esercizi.
Siate coscienti dei vostri limiti. Fermatevi se avete dei capogiri, vi sentite svenire o siete esausti. Usate il
vostro buon senso quando usate lo cyclette. Leggete tutto il manuale delle istruzioni prima di usare lo
cyclette.
8 STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
I
NSTRUÇÕES DE
S
EGURANÇA
Estas observações de segurança destinam-se à você, proprietário da bicicleta Star Trac. Treine todos os membros e funcionários
que utilizarão o equipamento para que sigam estas instruções de segurança.
I
NSTRUCCIONES DE
S
EGURIDAD
Estas notas de seguridad van dirigidas a Vd. Como proprietario del bicicleta Star Trac. Haga que todos los usuarios y preparadores
físicos cumplan estas instrucciones de seguridad.
Faça
■ Estimule seus usuários para que discutam seus pro-
gramas de saúde ou de exercícios com um profissional
de saúde.
■ Pare de usar a bicicleta se você se sentir fraco ou com
tontura.
■ Faça manutenção preventiva regularmente.
■ Faça o exercício lentamente até que você alcance um
nível de conforto e segurança.
■ Utilize este equipamento única e exclusivamente para
o seu devido fim, conforme descrito neste manual.
Não Faça
■ Não permita que crianças operem a bicicleta sem
supervisão de um adulto.
■ Não coloque seus pés embaixo da bicicleta.
■ Não utilize a bicicleta sem calçar tênis.
■ Não use este equipamento ao ar livre, em dias chu-
vosos ou em um ambiente de piscina interna.
■ Nunca deixe cair ou introduza nenhum objeto, as
mãos ou pés em nenhuma abertura do equipamento
ou debaixo deste.
■ Não remova nenhum protetor ou modifique este
equipamento.
A
DVERTÊNCIA
A sua bicicleta Star Trac foi projetada para exercício aeróbico em um ambiente comercial ou residencial.
Faça um exame físico com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Não abuse. Para se estiver sentindo tontura, fraqueza ou exaustão. Use bom senso quando se exercitar. Leia
o manual do proprietário por completo antes de operar a sua bicicleta.
Qué Hacer
■ Anime a sus miembros a que discutan su progama de
saud o régimen de ejercicio con un profesional de la
salud.
■ Detenga el escalón si se nota desfallecido o mareado.
■ Realice un mantenimiento preventivo de manera reg-
ular.
■ Haga ejercicio despacio hasta alcanzar un nivel de
comodidad y seguirdad.
■ Utilice este producto sólo para los usos indicados, tal
como se describe en este manual.
Qué No Hacer
■ No permita que los niños utilicen el bicicleta sin
supervisión.
■ No ponga los pies debajo del bicicleta.
■ No permita su uso sin calzado deportivo.
■ No lo utilice en el exterior con tiempo lluvioso o en un
recinto cerrado con piscina.
■ No deje caer ni introduzca ningún objeto, manos o pies
en ninguna bertura del aparato o debajo del mismo.
■ No quite ninguna cubierta ni modifique este equipo.
A
DVERTENCIA
Su bicicleta Star Trac está diseñado para realizar ejercicio aeróbico en un entorno comercial o en forma indi-
vidual.
Consulte a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio.
No se exceda. Interrumpa el ejercicio si se nota desfallecido, mareado o agotado. Utilice el sentido común al
usar este ararato. Lea el manual del propietario en su totalidad antes de poner en marcha el escalón.
STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
9
S
IKKERHEDSINSTRUKTIONER
Disse sikkerhedsinstrukioner henvendes til ejeren af Star Trac cyckel. Sørg venligst for, at alle medlemmer og alt kondipersonale
kender og følger disse sikkerhedsregler.
(C
HINESE
S
AFETY
I
NSTRUCTIONS
H
ERE
)
Råd
■ Medlemmer bør opfordres til at tale om deres helse-
program eller kondiregime med en læge.
■ Stig af cyklen, hvis du bliver mat i kroppen eller svim-
mel.
■ Foretag forebyggende vedligeholdelse med regelmæs-
sige mellemrum.
■ Gør øvelserne langsomt, indtil du når et behageligt og
sikkert niveau.
■ Udstyret bør udelukkende bruges til det formål, det er
beregnet til ifølge denne brugsanvisning.
Advarsler
■ Tillad ikke børn uden opsyn at bruge cyklen.
■ Sæt ikke fødderne under cyklen.
■ Brug ikke cyklen uden kondisko.
■ Brug ikke cyklen udendørs i regnvejr eller i et
indelukket område med svømmebasin.
■ Undgå at tabe eller at stikke genstande, hænder eller
fødder ind i en åbning i eller under udstyret.
■ Undlad at fjerne afskærmning eller forandre udstyret
på nogen måde.
A
DVARSEL
Din Star Trac cykel er konstrueret til konditræning i et erhvervseller forbrugermiljø.
Vær venlig at rådføre dig med din læge, før du påbegynder et kondiprogram.
Du må ikke overanstrenge dig alt for meget. Stop hvis du føler dig mat i kroppen, svimmel eller udmattet.
Brug sund fornuft, når du cykler. Vær venlig at læse hele brugsanvisningen, før du stiger på cyklen.
10 STAR TRAC PRO BIKES O
WNER
’
S
G
UIDE
(J
APANESE
S
AFETY
I
NSTRUCTIONS
H
ERE
)
Loading...