NordicTrack NTL080093 Owner's Manual

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Nº. du Modèle NTL08009.3 Nº. de Série

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des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS

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MANUEL DE L’UTILISATEUR

APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés)

OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

267062

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

Les autocollants d’avertissement illustrés

ci-contre sont inclus avec cet appareil. Collez les au-

tocollants d’avertissement

sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués.Ce schéma indique

l’emplacement des autocollants d’avertissement.

Si un autocollant est manquant ou illisible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.

Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illus-

trés à l’échelle.

Keep hands and fingers clear of this area.

ATTENTION

Gardez vos mains et vos doigts ÈloignÈs de cet endroit.

Part # 267062

NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes de plus de 35 ans et aux personnes ayant des problèmes de santé.

2. Il relève de la responsabilité du propriétaire

de s’assurer que tous les utilisateurs du tapis

de course sont sufsamment informés de

toutes les mises en garde et précautions.

3. Utilisez le tapis de course uniquement selon

les instructions.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri

de l’humidité et de la poussière. N’installez pas le tapis de course dans un garage ni dans un patio couvert ni près de l’eau.

5. Installez le tapis de course sur une sur-

face plane, avec au moins 2,4 m d’espace à l’arrière et 0,6 m de chaque côté. Évitez de placer le tapis de course à des endroits où il pourrait bloquer des bouches de ventilation.

An d’éviter d’endommager le plancher ou la

moquette, installez une natte en dessous du tapis de course.

6. N’utilisez pas le tapis de course dans des

endroits où des produits aérosols sont utilisés ou dans des endroits où de l’oxygène est administré.

7. Toujours maintenir les enfants de moins de

12 ans ainsi que les animaux domestiques éloignés du tapis de course.

8. Le tapis de course ne devrait être utilisé que

par des personnes pesant moins de 159 kg.

9. Ne jamais permettre plus d’une personne à la

fois sur le tapis de course.

10. Lors de l’utilisation du tapis de course, portez

des vêtements de sport appropriés. Évitez de porter des vêtements amples qui pourraient s’accrocher dans le tapis de course.

Des vêtements avec support athlétique sont recommandés à la fois pour les hommes et les femmes. Portez toujours des chaussures

de sport. N’utilisez jamais le tapis de course pieds nus, en chaussettes uniquement ou en sandales.

11. Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 14) dans un suppresseur de surtension (non compris) et branchez le suppresseur de surtension dans un circuit relié à la terre pouvant fournir 15 ampères ou plus. Aucun autre appareil ne devrait être branché sur le même circuit. Ne pas utiliser de rallonge.

12. N’utilisez qu’un seul limiteur de surtension à sortie unique conforme à toutes les spéci-

cations décrites à la page 14. Pour acheter

un limiteur de surtension, contactez le représentant de Nordic Track de votre région, ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel et commandez le code article 146148, ou adressezvous à votre magasin d’électronique local.

13. Le fait de ne pas utiliser un suppresseur de surtension fonctionnant correctement peut endommager le système de commande du tapis de course. Si le système de commande est endommagé, la courroie mobile peut subitement ralentir, s’accélérer ou s’arrêter, ce qui peut entraîner une chute ainsi que des blessures graves.

14. Maintenez le cordon d’alimentation ainsi que le limiteur de surtension éloignés de toute surface chauffée.

15. Ne jamais bouger la courroie mobile quand le tapis de course est éteint. N’utilisez pas le tapis de course si le cordon d’alimentation ou la prise est endommagée, ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement. (Reportez-vous à la section LOCALISATION D’UN PROBLEME à la page 22, si le tapis de course ne fonctionne pas correctement.)

16. Veuillez lire attentivement les procédures d’arrêt d’urgence et tester ces dernières avant d’utiliser le tapis de course (reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page 16).

section COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page 21). Vous devez être capable de soulever sans problème 20 kg pour redresser, abaisser, ou déplacer le tapis de course.

17. Ne démarrez jamais le tapis de course si vous êtes debout sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes lorsque vous utilisez le tapis de course.

18. Le tapis de course est capable d’atteindre des vitesses élevées. Réglez la vitesse par petits

incréments an d’éviter des augmentations

soudaines de la vitesse.

19. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas un instrument médical. De nombreux facteurs, tels que les mouvements de l’utilisateur pendant l’exercice, peuvent rendre la lecture du pouls moins sûre. Le détecteur du rythme cardiaque n’est qu’un matériel d’exercice vous permettant de déterminer les tendances générales de votre fréquence cardiaque.

20. Ne jamais laisser le tapis de course sans surveillance pendant le fonctionnement. Toujours enlever la clé, débrancher le cordon d’alimentation et mettre l’interrupteur d’alimentation sur la position arrêt lorsque le tapis de course n’est pas utilisé. (Reportezvous à l’illustration de la page 5 pour l’emplacement de l’interrupteur d’alimentation.)

22. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement retient fermement le cadre en position de rangement.

23. Ne jamais insérer d’objet dans les orices du

tapis de course.

24. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces du tapis de course.

25. DANGER : toujours débrancher le

cordon d’alimentation immédiatement après l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de course et avant d’entreprendre les procédures d’entretien et de réglage décrites dans le présent manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à moins qu’un réparateur agréé ne vous demande de le faire. Les procédures d’entretien autres que celles indiquées dans le présent manuel ne devraient être accomplies que par un réparateur agréé.

26. Le tapis de course est conçu pour un usage domestique uniquement. Évitez de l’utiliser dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel.

21. N’essayez pas de soulever, d’abaisser ou de déplacer le tapis de course avant qu’il ne soit monté correctement. (Reportez à la section ASSEMBLAGE à la page 6, puis, et à la

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

27. Un excès d’exercices peut entraîner des blessures graves voire le décès. Si vous vous sentez défaillir ou si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement l’exercice et revenez au calme.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire

NordicTrack® A2550 PRO. Le tapis de course A2550 PRO offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus

agréables et plus efcaces. Et quand vous ne vous en

servez pas, le tapis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins de place au sol qu’un tapis de course traditionnel.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

Plateau à Accessoires

Rampe

Montant

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Console

Détecteur du

Rythme Cardiaque

Clé/Pince

Courroie Mobile

Repose-pied

Boulons de Réglage du Rouleau du Tendeur

Interrupteur

Cordon

d’Alimentation

Amortisseur de la Plateforme

ASSEMBLAGE

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la n de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque :

Certaines petites pièces ont pu être préalablement assemblées. Pour éviter d’abîmer des pièces, n’utilisez aucun outil à commande mécanique pour l’assemblage. Il peut y avoir des pièces de visserie excédentaires.

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. Remarque : la face cachée de

la courroie mobile du tapis de course est enduite d’un lubriant de haute performance. Il peut arriver que du lubriant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et n’affectera pas les performances du tapis de course. Si du lubriant s’est posé sur la face visible de la courroie

mobile, essuyez la courroie avec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif.

L’assemblage requiert les clés hexagonales comprises et vos propres tournevis à pointe

cruciforme , clé à molette , pince ne et ciseaux .

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. Avec l’aide d’une autre per-

sonne, inclinez doucement le tapis de course sur le côté gauche. Pliez partiellement le Cadre

(55) an que le tapis de course soit plus stable ;

ne pliez pas encore complètement le Cadre.

Localisez le Fil du Montant (85), qui est em-

paqueté à l’avant de la Base (94). Enlevez l’emballage du Fil du Montant. Insérez le Fil du Montant dans la partie inférieure de la Base et sortez-le du trou indiqué. Si nécessaire, utilisez l’attache en plastique pour tirer le Fil du Montant

hors du trou.

Fixez deux Pieds de la Base (92) et deux

Bagues d’Espacement des Pieds de la Base (36) à la Base (94) dans les emplacements indiqués à l’aide de deux Vis Auto-perçantes #8 x 1" (2).

Puis, xez les deux autres Pieds de la Base (92)

avec deux Vis Auto-perçantes #8 x 1" (2).

Voir le dessin en médaillon. Coupez l’attache

en plastique située près du Fil du Montant (85).

Attache

Trou

Attache

Couper

2. Fixez une Roue (95) à la Base (94) à l’aide du Boulon 3/8" x 3" (67), de deux Bagues d’Espacement de la Roue (96) et d’un Écrou 3/8" (10). Évitez de trop serrer l’Écrou ; la

Roue doit pouvoir tourner librement.

3. Repérez le Montant Droit (83), portant un au-

tocollant marqué « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Demandez à une autre personne de tenir le Montant Droit près de la Base (94).

Voir le dessin en médaillon. Attachez ferme-

ment l’attache de l du Montant Droit (83) autour de l’extrémité du Fil du Montant (85). Puis, tirez l’autre extrémité de l’attache de l jusqu’à ce que le Fil du Montant traverse entièrement le Montant Droit.

Attache de Fil

4. Insérez un Boulon de Renforcement 3/8" x 5 1/2" (7), un Boulon de Renforcement 3/8" x 3 3/4" (97), et un Boulon de Renforcement 3/8" x 2 1/4" (31) avec trois Rondelles Étoilées 3/8" (11) dans le Montant Droit (83) dans les em-

placements indiqués.

Tenez le Montant Droit (83) contre la Base (94).

Veillez à ne pas pincer le Fil du Montant (85).

Serrez partiellement le Boulon de Renforcement 3/8" x 5 1/2" (7) et le Boulon de Renforcement 3/8" x 3 3/4" (97) jusqu’à ce que les têtes des Boulons de Renforcement touchent le Montant Droit ; ne serrez pas encore complètement

les Boulons de Renforcement. Puis, serrez

partiellement le Boulon de Renforcement 3/8" x 2 1/4" (31).

Attache

de Fil

5. Avec l’aide d’une autre personne, inclinez

doucement le tapis de course sur le côté droit.

Pliez partiellement le Cadre (55) an que le

tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre.

Insérez un Boulon de Renforcement 3/8" x 5

1/2" (7), un Boulon de Renforcement 3/8" x 3 3/4" (97), et un Boulon de Renforcement 3/8" x 2 1/4" (31) avec trois Rondelles Étoilées 3/8" (11) dans le Montant Gauche (82) dans les em-

placements indiqués.

Tenez le Montant Gauche (82) contre la

Base (94). Serrez partiellement le Boulon de Renforcement 3/8" x 5 1/2" (7) et le Boulon de Renforcement 3/8" x 3 3/4" (97) jusqu’à ce que les têtes des Boulons de Renforcement touchent le Montant Gauche ; ne serrez

pas encore complètement les Boulons de Renforcement. Puis, serrez partiellement le

Boulon de Renforcement 3/8" x 2 1/4" (31).

6. Fixez une Roue (95) à la Base (94) à l’aide du Boulon 3/8" x 3" (67), de deux Bagues d’Espacement de la Roue (96) et d’un Écrou 3/8" (10). Évitez de trop serrer l’Écrou ; la

Roue doit pouvoir tourner librement.

Fixez le Couvercle de la Base (84) à la Base

(94) à l’aide de quatre Vis #8 x 1/2" (1). Veillez

à ne pas serrer excessivement les Vis.

7. Fixez la Barre Transversale du Cadre (107) au Cadre (55) à l’aide de deux Boulons de Renforcement 1/4" x 1 3/4" (91).

Avec l’aide d’une autre personne, inclinez le

tapis de course an que la Base (94) soit à plat

sur le sol.

8. Placez le bloc console face vers le sol sur une

surface tendre an d’éviter de rayer la console.

Localisez la Rampe Droite (79). Tenez la

Rampe Droite près du bloc console. Faites passer le l de la console à travers les grands

trous des parties supérieure et inférieure de la

Rampe Droite.

Placez la Rampe Droite (79) sur le Cadre de

la Console (81). Démarrez le vissage d’un Boulon de Renforcement 1/4" x 1/2" (8) avec une Rondelle Étoilée 1/4" (12) dans la Rampe Droite. Puis, démarrez le vissage de deux Boulons de Renforcement 5/16" x 1 1/2" (4) avec deux Rondelles Étoilées 5/16" (9) dans la Rampe Droite. Assurez-vous que le l de la

console n’est pas pincé. Démarrez le vissage des trois Boulons de Renforcement, et ensuite serrez chacun d’eux.

Console

Bloc

107

Fil de la

Console

Fixez la Rampe Gauche (non illustrée) comme

décrit ci-dessus. Remarque : il n’y a pas de l

sur le côté gauche.

9. Avec l’aide d’une autre personne, tenez le

bloc console près du Montant Droit (83) et du Montant Gauche (non illustré).

Branchez le Fil du Montant (85) au l de la

console. Voir le dessin en médaillon. Les connecteurs devraient glisser ensemble facilement et se mettre en place avec un bruit sec. Dans le cas contraire, tournez l’un des connecteurs et essayez à nouveau. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS LES CONNECTEURS CORRECTEMENT, LA CONSOLE RISQUE DE S’ENDOMMAGER LORS DE LA MISE SOUS TENSION. Enlevez le l d’attache du Fil du

Montant.

Fil de la

Console

Attache

de Fil

Bloc

Console

Fil de la

Console

10. Placez le bloc console sur les Montants Gauche et Droit (82, 83). Veillez à ne pas pincer les ls. Insérez l’excédent de l à l’intérieur du Montant Droit.

Démarrez le vissage de deux Boulons de

Renforcement 5/16" x 3/4" (5) avec deux Rondelles Étoilées 5/16" (9) dans le Montant Droit (83). Puis, démarrez le vissage d’un Boulon de Renforcement 5/16" x 1 1/2" (4) dans le Montant Droit. Répétez cette étape

sur le côté gauche du tapis de course. Puis, serrez fermement tous les six Boulons de Renforcement.

Bloc Console

11. Reportez-vous aux étapes 4 et 5. Serrez tous les Boulons de Renforcement utilisés lors de

ces étapes.

Fixez le Plateau à Accessoires Gauche (101)

et le Plateau à Accessoires Droit (104) au bloc console à l’aide de huit Vis #8 x 1/2" (1).

Bloc

Console

101

104

12. Appuyez le Couvercle Externe du Montant Gauche (87) et le Couvercle Interne du Montant Gauche (90) sur le Montant Gauche (82). Fixez les Couvercles du Montant à l’aide d’une Vis #8 x 1/2" (1).

Fixez le Couvercle Externe du Montant Droit

(86) et le Couvercle Interne du Montant Droit (88) de la même manière.

13. Soulevez le Cadre (55) jusqu’à la position indiquée. Demandez à une autre personne de

tenir le Cadre jusqu’à la n de cette étape.

Orientez le Loquet de Rangement (51) de sorte

que le grand cylindre et le Bouton du Loquet

soient orientés comme indiqué.

Fixez l’extrémité supérieure du Loquet de

Rangement (51) à la Barre Transversale du Cadre (107) à l’aide d’un Boulon 3/8" x 2" (3) et d’une Écrou 3/8" (10).

Fixez le Loquet de Rangement (51) à la Base

(94) à l’aide d’un un Boulon de Renforcement du Loquet 3/8" x 2 1/4" (6) et d’une Ecrou 3/8" (10). Remarque : il se peut qu’il soit nécessaire de déplacer le Cadre (55) vers l’avant et vers l’arrière an d’aligner le Loquet de Rangement avec la Base.

Bouton du Loquet

Grand Cylindre

107

Abaissez le Cadre (55). (Reportez-vous à la

section COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER à la page 21.)

14. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. S’il y a des feuilles de plastique sur les autocollants du tapis de course, enlevez-les. An de protéger le plancher

ou la moquette, installez une natte sous le tapis de course. Remarque : il se peut que des visseries supplé-

mentaires soient incluses. Rangez dans un endroit sûr les clés hexagonales fournies ; une des clés hexagonales est utilisée pour régler la courroie mobile (reportez-vous aux pages 23 et 24).

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubriant ultra-performanat. IMPORTANT

: ne vaporisez jamais de silicone ou toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances pourraient et accélérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION

DANGER : un mauvais branche-

ment de l’équipement peut augmenter des risques de chocs électriques. Demandez conseil

à un électricien ou un réparateur qualié pour

vous assurer que l’appareil est correctement

relié à la terre. Ne modiez d’aucune manière la che ; si elle ne peut être insérée dans la

prise murale, faites installer une prise murale

conforme par un électricien qualié.

Votre tapis de course, comme beaucoup d’appareils

électriques, peut être endommager par des changements soudains de voltage dans le circuit électrique de votre maison. Pour réduire les risques de dom-

mages de votre tapis de course, utilisez toujours un suppresseur de surtension avec votre tapis de course (référez-vous au schéma 1 à droite). Pour acheter un suppresseur de surtension, appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel et commandez la pièce numéro 146148.

terre. Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez ce dernier dans une prise murale correctement installée et mise à la terre conformément aux normes locales. IMPORTANT : le tapis de course n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT et n’est peut-être pas compatible avec les prises équipés d’un interrupteur de fuite à l’arc.

Cet appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit

nominal de 120 volts (voir le schéma 1). Si une prise de mise à la terre n’est pas disponible, vous pouvez

utiliser un adaptateur temporaire pour relier le sup-

presseur de surtension à une prise bipolaire (voir le schéma 2).

Mise à la Terre

Socle de Mise à la Terre

Suppresseur de Surtension

Fiche Mise à la Terre

Fiche Mise

à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Socle de Mise à la Terre

Adaptateur

de Surtension

Suppresseur

Utilisez uniquement un suppresseur de surtension équipé d’une seule sortie, homologué ULC 1449 en tant que suppresseur de surtension à tension transitoire (TVSS). Le suppresseur de surtension doit être muni d’un fusible ULC de résistance inférieure ou égale à 400 volts, et de dissipation de 450 joules minimum. Le suppresseur de surtension doit être de 120 volts pour courant alternatif, et de 15 ampères. Le suppresseur de surtension doit être muni d’un voyant lumineux indiquant son bon fonctionnement. Le manquement à l’utilisation d’un suppresseur de surtension fonctionnant correctement peut endommager le système de contrôle du tapis de course (voir la précaution 13 page 3).

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de

panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la

terre réduit les risques de chocs electriques en offrant

une voie de fuite au courant électrique. Le cordon d’alimentation de cet appareil est muni d’un conducteur de mise à la terre ainsi que d’une che de mise à la

Patte

Vis en Métal

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé que jusqu’au moment où une prise murale conformement mise à la terre (voir le schéma 1) pourra être installée par un électricien qualié.

La patte rigide de couleur verte qui dépasse de l’adap-

tateur doit être attachée sur un support mis à la terre

tel que le boîtier d’une prise murale correctement relié à la terre. L’adaptateur doit être xé au moyen d’une

vis en métal. Certains boîtiers de prises murales bipolaires ne sont pas relié à la terre. Contactez un

électricien qualié pour déterminer si le boîtier de

la prise murale est relié à la terre avant d’utiliser un adaptateur.

Prise Mâle de

Mise à la Terre

SCHÉMA DE

LA CONSOLE

Jack

Audio

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres

langues se trouvent sur la feuille des autocollants in-

cluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français

sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre un ensemble

impressionnant de fonctions conçues pour rendre vos

entraînements plus efcaces et plus agréables. Lors de l’utilisation du mode manuel de la console, vous avez la possibilité de modier la vitesse et l’inclinaison du tapis de course au simple toucher d’un bouton. Au

fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices, la

console afche en continu des informations concernant vos exercices. Et, vous pouvez même mesurer votre rythme cardiaque à l’aide du détecteur du rythme

cardiaque intégré de la poignée.

De plus, la console comporte seize entraînements prédénis—quatre entraînements pour la perte de poids,

quatre entraînements de distance, quatre entraînements chronométrés, et quatre entraînements de

performance. Chaque entraînement prédéni contrôle

automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de

course tout en vous apportant des informations utiles

pour une session d’exercice efcace.

La console dispose également d’un mode d’entraînement iFit qui permet au tapis de course de communiquer avec votre réseau sans l grâce à un module optionnel iFit Live. Avec le mode d’entraînement iFit vous

pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, suivre les résultats de votre entraînement, et accéder à bien d’autres fonctions. Pour acheter un module iFit Live, allez sur

www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel.

De même, vous pourrez écouter votre musique d’entraînement préférée ou vos livres audio grâce au sys-

tème audio stéréo de la console.

Pour allumer l’appareil, reportez-vous à la page 16. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la

page 16. Pour utiliser un entraînement prédéni, reportez-vous à la page 18. Pour utiliser le mode

d’entraînement iFit, reportez-vous à la page 19. Pour utiliser le système audio stéréo, reportez-vous à la

page 19. Pour utiliser le mode informations, repor- tez-vous à la page 20.

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL

IMPORTANT : s’il y a une feuille de plastique sur la console, enlevez-la. Pour éviter d’endommager la plateforme de marche, portez des chaussures de sport lors de l’utilisation du tapis de course. Lors de la première utilisation du tapis de course, véri-

ez l’alignement de la courroie mobile, et centrez-

la si nécessaire (reportez-vous à la page 24).

Remarque : la console peut afcher la vitesse et la distance soit en miles soit en kilomètres. Pour savoir

quelle unité de mesure est sélectionnée, reportez-vous

à la section LE MODE D’INFORMATION à la page

20. Par souci de simplicité, toutes les instructions

dans ce manuel font référence à des miles.

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de le mettre sous tension. Autrement, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composants électriques.

Branchez le cordon d’alimentation (reportez-vous à la page 14). Puis, repérez l’interrupteur d’alimen-

tation situé sur le cadre du tapis de course près

du cordon d’alimentation. Assurez-vous que l’inter-

rupteur est en position réarmement.

IMPORTANT : la console comporte un mode

d’afchage Démo que l’on utilise lorsque le tapis

de course est exposé dans une boutique. Si les écrans s’allument immédiatement après avoir branché le cordon d’alimentation et placé l’interrupteur d’alimentation en position de réarmement, alors le tapis de course est certainement en mode démo. Pour désactiver de mode Démo, maintenez enfoncée la touche Arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les écrans demeurent allumés, reportez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION à la page 20 pour désactiver le mode démo.

Puis, tenez-vous debout sur les repose-pieds du

tapis de course. Localisez

la pince attachée à la clé, et glissez fermement la pince sur votre ceinture. Puis, insérez la clé dans la console. Après quelques minutes, les écrans

s’allumeront. IMPORTANT : lors d’une situation d’urgence, la clé pourra être enlevée de la console, entraînant le ralentissement et l’arrêt de la cour-

Réarmement

Clé

Pince

roie mobile. Testez la pince en faisant doucement quelques pas en arrière, si la clé n’est pas enlevée de la console, ajustez la position de la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Insérez la clé dans la console.

Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L’APPAREIL sur la gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Chaque fois que vous

insérez la clé, le menu principal apparaît. Pour sélectionner le mode manuel, utilisez les

touches d’augmentation

et de diminution situées

près de la touche Entrée [ENTER], puis surlignez START (démarrer). Appuyez sur la touche Entrée. Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu [MENU] pour

revenir au menu principal.

3. Lancez la courroie mobile, puis réglez la vitesse.

Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la

touche Démarrage [START], la touche d’augmentation de Vitesse [SPEED], ou sur l’une des

touches de vitesse numérotées de Niveau de

Vitesse [1 STEP SPEED].

Quand vous appuyez sur la touche Démarrage ou

sur la touche d’augmentation de Vitesse, la courroie mobile se met à tourner à 1 mil/h. Au fur et à

mesure que vous pratiquez votre exercice, changez la vitesse de la courroie mobile en appuyant

sur les touches d’augmentation et de diminution de Vitesse situées près de la touche Arrêt [STOP].

Chaque fois que vous appuyez sur une des

touches, la vitesse change de 0,1 mil/h ; si vous

maintenez enfoncée la touche, la vitesse change

par incrément de 0,5 mil/h.

Si vous appuyez sur l’une des touches numéro-

tées de vitesse Niveau de Vitesse 1, la courroie mobile changera graduellement sa vitesse jusqu’à

atteindre la vitesse sélectionnée. Pour sélectionner un réglage de vitesse comportant un décimal—tel que 3,5 mil/h—appuyez sur deux touches numérotées successivement. Par exemple, pour sélection-

ner un réglage de vitesse de 3,5 mil/h, appuyez sur

la touche 3 puis immédiatement sur la touche 5.

Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la

touche Arrêt. Pour redémarrer la courroie mobile,

appuyez sur la touche Démarrage, la touche d’augmentation de Vitesse, ou sur l’une des touches de vitesse numérotées de Niveau de Vitesse 1.

4. Changez à volonté l’inclinaison du tapis de course.

Pour modier l’inclinaison du tapis de course,

appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution de Inclinaison [INCLINE] ou sur l’une des touches de Niveau d’Inclinaison 1 [1 STEP INCLINE] numérotées 0 à 10. Chaque fois que vous appuyez sur une touche, l’inclinaison s’ajuste graduellement jusqu’à atteindre le réglage d’incli-

naison sélectionné.

5. Sélectionnez un mode d’afchage et suivez

votre progression à l’écran.

La console propose plusieurs modes d’afchage.

Le mode d’afchage sélectionné détermine les informations d’entraînement qui sont afchées. Pour sélectionner le mode d’afchage souhaité, appuyez plusieurs fois sur la touche Afchage [DISPLAY] ou sur les touches d’augmentation ou de diminution situées près de la touche Entrée [ENTER].

Pendant que vous marchez ou courez sur le tapis

de course, l’écran central peut afcher les informations suivantes concernant l’entraînement :

• Le niveau d’inclinaison [INCLINE] du tapis de

course

• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile

• La distance [DISTANCE] que vous avez parcou-

rue en marchant ou en courant

• Le temps [TIME] écoulé

6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas échéant.

Avant d’utiliser

le détecteur du rythme cardiaque de la poignée, enlevez les feuilles de plastique sur les plaques

métalliques. Et

assurez-vous également que vos mains sont propres.

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-

vous debout sur le repose-pied et tenez les plaques métalliques—évitez de bouger les mains. Dès que votre pouls aura été détecté, votre fréquence cardiaque s’afchera. Pour une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque, continuez à tenir les plaques métalliques pendant environ 15 secondes.

7. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la clé de la console.

Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche

Arrêt, et réglez l’inclinaison du tapis de course

sur le réglage le plus bas. L’inclinaison doit être réglée sur le réglage le plus bas lorsque vous pliez le tapis de course en position de rangement, sinon vous risquez d’endommager celui-ci. Puis, enlevez la clé de la console et ran-

gez-la en lieu sûr.

Lorsque vous avez ni d’utiliser le tapis de course,

placez l’interrupteur d’alimentation sur la position éteint puis débranchez le cordon d’alimentation.

IMPORTANT : autrement, les composants électriques du tapis de course risquent de s’user prématurément.

Plaques

• Votre fréquence cardiaque (reportez-vous à l’étape 6 sur cette page)

• La quantité approximative de calories [CALORIES] que vous avez brûlées

Indépendamment du mode d’afchage sélectionné,

les réglages de la vitesse et de l’inclinaison apparaîtront dans les écrans de vitesse et d’inclinaison.

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI

1. Insérez la clé dans la console.

Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L’APPAREIL à la page 16.

2. Sélectionnez un entraînement prédéni.

Si vous avez sélectionné un entraînement ou le

mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche Menu [MENU] pour revenir au menu principal.

Pour sélectionner un entraînement prédéni, uti-

lisez les touches d’augmentation et de diminution situées près de la touche Entrée [ENTER] puis surlignez WORKOUTS (entraînements). Appuyez sur la touche Entrée. Vous pouvez également appuyer sur la touche Entraînements pour la Perte de Poids [WEIGHT LOSS WORKOUTS] la touche Entraînement de Distance [DISTANCE WORKOUTS] la touche Entraînements Chronométrés [TIMED WORKOUTS], ou la touche Entraînements de Performance [PERFORMANCE WORKOUTS].

Utilisez les touches d’augmentation et de dimi-

nution pour sélectionner l’entraînement de votre

choix. Quand vous sélectionnez un entraînement,

l’écran afche le nom, la durée, la vitesse maximale, l’inclinaison maximale, ainsi qu’un prol des vitesses de l’entraînement. Appuyez sur la touche Entrée. Remarque : lorsqu’un entraînement de distance est sélectionné, la durée de l’entraînement n’apparaît pas à l’écran.

3. Démarrez l’entraînement.

A la n de chaque

segment, une série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du

prol se met à clignoter. Si un nouveau réglage de la vitesse et/ou de l’inclinaison est

programmé pour le prochain segment, ce réglage

clignote dans les afchages pendant quelques secondes et le tapis de course s’y ajuste

automatiquement.

L’entraînement continuera de cette façon jusqu’à

ce que le dernier segment du prol clignote à l’écran et jusqu’à la n de celui-ci. La courroie mobile ralentira alors jusqu’à l’arrêt.

Remarque : l’objectif de calorie pour chaque

entraînement pour la perte de poids est une estimation de la quantité de calories que vous brûlerez au cours de la séance d’entraînement. La quantité réelle de calories que vous brûlerez dépendra de votre poids. En outre, si vous changez manuellement la vitesse ou l’inclinaison du tapis de course durant l’entraînement, la quantité de calories que vous brûlerez sera affectée.

Si à un moment quelconque de l’entraînement, le

réglage de la vitesse ou de l’inclinaison est trop

élevé ou trop faible, vous pouvez annuler manuellement celui-ci en appuyant sur les touches des

Vitesses [SPEED] ou d’Inclinaisons [INCLINE] ;

cependant, lorsque le nouveau segment de l’entraînement démarre, le tapis de course s’ajuste automatiquement aux réglages de la vitesse et de l’inclinaison de ce segment.

Segment en Cours

Appuyez sur la touche Démarrage [START] pour

démarrer l’entraînement. Quelques instants après

avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur les premiers réglages

de vitesse et d’inclinaison pour l’entraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque entraînement prédéni est divisé en seg-

ments. Un réglage de la vitesse et un réglage de l’inclinaison sont programmés pour chaque seg-

ment. Remarque : le même réglage de la vitesse

et/ou le même réglage de l’inclinaison peuvent être

programmés pour plusieurs segments consécutifs.

Le prol afchera votre progression durant l’entraî-

nement. Appuyez plusieurs fois sur la touche

Afchage [DISPLAY] pour afcher le prol. Le segment clignotant du prol représente le segment en cours de l’entraînement. La hauteur du segment

clignotant indique le réglage de la vitesse du segment en cours.

Pour arrêter l’entraînement à n’importe quel mo-

ment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour redémarrer l’entraînement, appuyez sur la touche Démarrage ou sur la touche d’augmentation de Vitesse. La courroie mobile commencera alors à tourner à 1 mil/h. Dès que le prochain segment de l’entraînement débutera, le tapis de course se

règlera automatiquement sur les réglages de la

vitesse et d’inclinaison pour ce segment.

4. Sélectionnez un mode d’afchage et suivez

votre progression à l’écran.

Reportez-vous à l’étape 5 à la page 17.

5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas échéant.

Reportez-vous à l’étape 6 à la page 17.

6. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la clé de la console.

COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO STÉRÉO

Reportez-vous à l’étape 7 à la page 17.

COMMENT UTILISER LE MODE ENTRAÎNEMENT IFIT

Le module optionnel iFit Live permet à votre tapis de course de communiquer avec votre réseau sans l et

de déverrouiller de nouvelles fonctionnalités passionnantes. Par exemple, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer vos propres entraînements, suivre les résultats de votre entraînement,

et accéder à bien d’autres fonctions. Pour acheter un module iFit Live, allez sur www.iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Vous devez avoir un

module iFit Live pour pouvoir utiliser le mode d’entraînement iFit.

Pour utiliser le mode d’entraînement iFit, insérez le module iFit Live dans la console. Utilisez les touches d’augmentation et de diminution situées près de la touche Entrée [ENTER], puis surlignez IFIT TRAINING (entraînement it). Appuyez sur la touche Entrée.

Pour écouter de la musique ou des livres audio à travers les haut-parleurs stéréo de la console, vous

devez brancher votre lecteur MP3, lecteur CD, ou tout autre lecteur audio personnel à la console. Localisez le câble audio et branchez-le dans le jack audio situé sur le côté de la console. Puis, branchez l’autre extrémité à un jack de votre lecteur MP3, lecteur CD, ou tout

autre lecteur audio personnel. Assurez-vous que le câble audio est bien branché.

Ensuite, appuyez sur la touche Lecture [PLAY] de votre lecteur MP3, lecteur CD ou tout autre lecteur

audio personnel. Puis, réglez le volume de votre lecteur audio personnel ou appuyez sur les touches

d’augmentation et de diminution de Volume [VOL] de

la console.

Si vous utilisez un lecteur CD et que le son saute, placez alors le lecteur sur le sol ou sur une autre surface plane au lieu de le mettre sur la console.

Pour plus d’informations sur le mode entraînement iFit, allez sur www.iFit.com. Remarque : pour utiliser un module iFit Live, vous devez avoir accès à un ordinateur possédant une connexion Internet ainsi qu’un port USB. Vous devez posséder votre propre réseau sans l comprenant un routeur 802.11b avec diffusion SSID activée (les réseaux cachés ne sont pas pris en charge). Vous aurez aussi besoin d’être membre d’iFit.com.

LE MODE D’INFORMATION

La console comporte un mode Informations qui

conserve un suivi de la distance totale que la cour-

roie mobile a parcourue et le nombre total d’heures de fonctionnement du tapis de course. Le mode

Informations vous permet également de choisir entre

miles et kilomètres pour mesurer la distance et pour activer ou désactiver le mode démo de l’écran. Vous pouvez aussi régler le niveau de contraste de l’écran et afcher l’état du module optionnel iFit Live.

Pour sélectionner de mode informations, maintenez

enfoncée la touche Arrêt [STOP], introduisez la clé dans la console, puis relâchez la touche Arrêt. Quand

le mode informations est sélectionné, les informations

suivantes apparaissent à l’écran :

L’écran indiquera le nombre total de kilomètres

parcourus par la courroie mobile ainsi que le nombre

total d’heures d’utilisation

du tapis de course.

L’écran afchera l’unité de mesure sélectionnée. Pour changer l’unité de mesure, appuyez sur la touche d’augmentation de Vitesse [SPEED]. Pour afcher la distance en miles, sélectionnez ENGLISH. Pour afcher la distance en kilomètres, sélectionnez METRIC.

La console comporte un mode d’afchage démo que l’on utilise lorsque le tapis de course est exposé dans une boutique. Lorsque le mode démo est activé, la

console fonctionne normalement quand vous branchez

le cordon d’alimentation électrique, placez l’interrupteur d’alimentation en position réarmement, et insérez

la clé dans la console. Néanmoins, lorsque vous enlevez la clé, les écrans demeurent allumés, bien que

les touches ne fonctionnent pas. Si le mode démo est

activé, le mot ON (activé) s’afche à l’écran pendant la sélection du mode informations. Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez sur la touche de

diminution de Vitesse.

L’écran afchera également le niveau de contraste de l’écran. Pour régler le contraste de l’écran, appuyez sur les touches d’augmentation et de diminution de la touche Inclinaison [INCLINE].

L’écran indiquera si un accessoire est branché à la console. Si le module iFit Live est branché, l’écran afchera les mots WIFI STATUS (état de la wi). Si un dispositif USB est branché, l’écran afchera les mots USB STATUS (état usb). Si rien n’est branché, l’écran afche les mots NO MODULE DETECTED (aucun module détecté).

Pour quitter le mode informations, enlevez la clé de la console.

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE

Pour éviter d’endommager le tapis de course, réglez l’inclinaison sur la position la plus basse avant de le plier. Puis, enlevez la clé et débranchez le cordon d’alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque 20 kg pour redresser, abaisser, ou déplacer le tapis de course.

1. Tenez fermement le cadre métallique à l’endroit

indiqué par la èche ci-dessous. ATTENTION : ne

tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique. Pliez les jambes et gardez le dos droit.

Cadre

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme décrit à gauche. ATTENTION : assurez-vous que le

bouton du loquet est bien verrouillé en position de rangement. Le déplacement du tapis de course peut nécessiter deux personnes.

1. Tenez le cadre et une des rampes, puis placez un

pied contre une roue.

Cadre

Rampe

Roue

2. Soulevez le cadre jusqu’à ce que le bouton du

loquet se verrouille en position de rangement. ATTENTION : assurez-vous que le bouton du loquet se verrouille.

Cadre

Bouton du

Loquet

An de protéger le plancher ou la moquette, ins-

tallez une natte sous le tapis de course. Évitez d’exposer le tapis de course directement à la lumière du soleil. Évitez de laisser le tapis de course

en position de rangement sous des températures supérieures à 30° C.

2. Tirez en arrière sur la rampe jusqu’à ce que le

tapis de course commence à rouler sur les roues, puis déplacez-le doucement jusqu’à l’endroit désiré. ATTENTION : évitez de déplacer le tapis de

course sans l’avoir incliné vers l’arrière ; évitez de tirer sur le cadre ; et évitez de déplacer le tapis de course sur une surface irrégulière.

3. Placez un pied contre une des roues, puis abaissez doucement le tapis de course.

COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER

1. Voir dessin 2. Tenez l’extrémité supérieure du cadre du tapis de course avec la main gauche.

Tirez le bouton du loquet vers la droite ; si nécessaire, poussez légèrement le cadre vers l’avant. Faites pivoter le cadre vers le bas de quelques centimètres, puis relâchez le bouton du loquet.

2. Reportez-vous au dessin 1 situé à gauche.

Tenez fermement le cadre métallique à deux mains, puis abaissez-le jusqu’au sol. ATTENTION : ne

tenez pas le cadre par les repose-pieds en plastique, et évitez de laisser tomber le cadre. Pliez les jambes et gardez le dos droit.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui s’applique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans un suppresseur de surtension et

que le suppresseur de surtension est branché dans une prise aux normes de mise à la terre

(voir page 14). Utilisez uniquement un suppresseur de surtension avec une prise unique, conforme à toutes les spécications décrites à la page 14. IMPORTANT : le tapis de course

n’est pas compatible avec les prises GFCI.

b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans

la console.

c. Vériez l’interrupteur sur le cadre du tapis de

course, près du cordon d’alimentation. Si l’inter-

rupteur dépasse de son socle, comme illustré, l’interrupteur s’est déclenché. Pour remettre l’interrupteur en marche, attendez cinq minutes puis

appuyez sur l’interrupteur.

PROBLÈME : le tapis de course s’éteint durant l’utilisation

SOLUTION : a. Vériez l’interrupteur (voir le schéma ci-dessus). Si l’interrupteur s’est déclenché, attendez cinq

minutes puis appuyez sur l’interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Si le cordon d’alimentation est branché,

débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le.

c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce

manuel.

PROBLÈME : les afchages de la console restent allumés quand vous retirez la clé de la console

SOLUTION : a. La console est équipée d’un mode démo, conçu pour être utilisé quand le tapis de course est

exposé en magasin. Si les afchages restent allumés quand vous retirez la clé de la console, le

mode démo est probablement allumé. Pour éteindre le mode démo, appuyez sur la touche Arrêt

[STOP] pendant quelques secondes. Si les afchages sont toujours allumés, référez-vous à la section LE MODE D’INFORMATION à la page 20 pour éteindre le mode démo.

InitialisationDéclenché

PROBLÈME : les écrans de la console ne fonctionnent pas correctement

SOLUTION : a. Enlevez la clé de la console et DÉBRANCHEZ

LE CORDON D’ALIMENTATION. Pliez le tapis

de course en position de rangement (reportezvous à la section COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE à la page 21). Enlevez les deux Vis de #8 x 1/12" (52).

Puis, abaissez le tapis de course (reportez-vous à

la section COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER à la page 21).

Enlevez les quatre Vis de #8 x 1" (49), puis ôtez

doucement le Capot du Moteur (61).

Localisez le Détecteur Magnétique (44) et l’Aimant

(43) situés sur le côté gauche de la Poulie (42). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le Détecteur Magnétique. Assurez-vous

que l’intervalle entre l’Aimant et le Détecteur Magnétique est d’environ 3 mm. Si nécessaire,

déplacez légèrement le Capteur Magnétique en

utilisant le tournevis pour écrous à fente. Replacez

le Capot du Moteur (non illustré) à l’aide des quatre Vis de #8 x 1" (non illustrées) et des deux Vis de #8 x 1 1/2" (non illustrées), Faites fonctionner le tapis

de course pendant quelques minutes pour trouver une lecture correcte de la vitesse.

3 mm

Vue de

Dessus

PROBLÈME : le changement d’inclinaison du tapis de course ne s’effectue pas correctement.

SOLUTION : a. Maintenez enfoncée la touche Arrêt [STOP] ainsi que la touche d’augmentation de Vitesse

[SPEED], introduisez la clé dans la console, puis relâchez la touche Arrêt ainsi que la touche d’augmentation de Vitesse. Appuyez sur la touche Arrêt et ensuite appuyez sur la touche d’augmentation ou de diminution de Inclinaison [INCLINE]. Le tapis de course s’élèvera automatiquement au niveau maximum d’inclinaison puis retournera au niveau minimum. Ceci permettra un réétalonnage du système d’inclinaison. Si l’inclinaison ne se calibre pas, appuyez sur la touche Arrêt, puis appuyez à nouveau sur la touche d’augmentation ou de diminution de Inclinaison. Lorsque l’inclinaison a été calibrée, enlevez la clé de la console.

PROBLÈME : la courroie mobile ralentit lorsque vous marchez dessus.

SOLUTION : a. N’utilisez que des limiteurs de surtension à sortie unique conformes à toutes les spécications

décrites à la page 14.

b. Si la courroie mobile est trop tendue, la perfor-

mance du tapis de course risque de diminuer

et la courroie mobile risque de s’endommager. Enlevez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON

D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé hexago- nale, tournez dans le sens inverse des aiguilles

d’une montre et d’un quart de tour, les deux boulons du rouleau du tendeur. Lorsque la courroie

mobile est correctement tendue, vous devriez être capable de soulever chaque bord de la cour-

roie mobile de 5 à 7 cm au-dessus de la plateforme de marche. Veillez à maintenir la courroie mobile centrée. Puis, branchez le cordon d’ali-

mentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes.

Répétez le procédé jusqu’à ce que la courroie mobile soit correctement tendue.

5–7 cm

Boulons du Rouleau du Tendeur

c. Si la courroie mobile continue à ralentir lorsque vous marchez dessus, reportez-vous à la page

de couverture du manuel.

PROBLÈME : la courroie mobile se désaxe ou glisse lorsque vous marchez dessus.

SOLUTION : a. Si la courroie mobile n’est pas centrée,

enlevez d’abord la clé, puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Si la courroie mobile s’est décalée vers la gauche, utili-

sez la clé hexagonale pour tourner le boulon du rouleau du tendeur gauche dans le sens

des aiguilles d’une montre d’un demi tour ; si la courroie mobile s’est décalée vers la droite, tournez le boulon du rouleau du tendeur

gauche dans le sens contraire des aiguilles

d’une montre d’un demi tour. Veillez à ne pas trop tendre la courroie mobile. Puis, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le procédé jusqu’à ce que

la courroie mobile soit recentrée.

b. Si la courroie mobile glisse lorsque

vous marchez dessus, enlevez d’abord la clé puis DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé hexago-

nale, tournez dans le sens des aiguilles d’une montre et d’un quart de tour, les deux boulons du rouleau du tendeur. Si la courroie mobile est

correctement tendue, vous devriez être capable de soulever chaque bord de la courroie mobile

de 5 à 7 cm au-dessus de la plate-forme de marche. Veillez à maintenir la courroie mobile centrée. Puis, branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et marchez doucement sur le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez le procédé jusqu’à ce que la courroie

mobile soit correctement tendue.

PROBLÈME : l’écran de la console a des lignes qui le traversent

SOLUTION : a. Sides lignes apparaissent à l’écran de la console, reportez-vous à la section LE MODE

D’INFORMATION à la page 20, puis réglez le niveau de contraste de l’écran.

CONSEILS POUR L’EXERCICE

AVERTISSEMENT : avant

de commencer ce programme d’exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.

Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent affecter la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur cardiaque est uniquement un outil pour

l’exercice pour déterminer les uctuations

générales du rythme cardiaque.

Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planier votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une ali-

mentation équilibrée et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats.

INTENSITÉ DE L’EXERCICE

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortier

votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir

des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et

pour des exercices aérobics.

Brûler de la Graisse—Pour brûler efcacement de

la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité

faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise

des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse

qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec

votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de

votre zone d’entraînement.

Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer

votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des

exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une

période de temps prolongée. Pour des exercices aéro-

bics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme

cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans

votre zone d’entraînement.

CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT

Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes

d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait

monter la température de votre corps, augmente les

battements de votre cœur, et accélère votre circulation pour vous préparer à l’effort.

Exercices dans la Zone d’Entraînement—Entraînez-

vous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme car-

diaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les premières semaines de votre programme d’exercice,

ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre

zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.)

Respirez profondément et de manière régulière quand

vous vous entraînez—ne retenez jamais votre soufe.

Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de votre âge dénissent votre « zone d’entraînement ». Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le

nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des exercices aérobics.

Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus exibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement.

FRÉQUENCE DE L’EXERCICE

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, effectuez trois entraînements par semaine, avec au

moins un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de

faire de vos entraînements un élément agréable et

régulier de votre vie de tous les jours.

LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTL08009.3 R0611A

Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la n de ce manuel.

N°. Qté. Description N°. Qté. Description

1 23 Vis #8 x 1/2" 2 4 Vis Auto-perçante #8 x 1" 3 1 Boulon 3/8" x 2" 4 6 Boulon de Renforcement

5/16" x 1 1/2"

5 4 Boulon de Renforcement

5/16" x 3/4"

6 1 Boulon de Renforcement du Loquet

3/8" x 2 1/4"

7 2 Boulon de Renforcement

3/8" x 5 1/2" 8 2 Boulon de Renforcement 1/4" x 1/2" 9 8 Rondelle Étoilée 5/16" 10 8 Écrou 3/8" 11 6 Rondelle Étoilée 3/8" 12 2 Rondelle Étoilée 1/4" 13 1 Barre Transversale du Détecteur du

Rythme Cardiaque

14 28 Vis #8 x 3/4" 15 2 Boulon 1/4" x 2 1/2" 16 2 Boulon 3/8" x 1 3/4" 17 11 Vis Épaulée #8 x 1/2" 18 10 Vis #12 x 1/2" 19 4 Vis du Guide de la Courroie 20 2 Boulon du Moteur de Traction 21 4 Boulon 3/8" x 2 1/8" 22 2 Boulon 3/8" x 1 1/8" 23 4 Boulon 5/16" x 1 1/4" 24 1 Boulon du Rouleau de Traction 25 2 Rondelle Plate 1/4" 26 2 Rondelle de Verrouillage 1/4" 27 2 Écrou en U 28 6 Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" 29 2 Écrou de Blocage 3/8" 30 4 Écrou à Collerette 5/16" 31 2 Boulon de Renforcement

3/8" x 2 1/4" 32 1 Rondelle Étoilée 1/4" 33 2 Rondelle Étoilée #8 34 4 Vis à Tête Bombée #8 x 1" 35 1 Repose-Pied Gauche 36 2 Bague d’Espacement du Pied de la

Base 37 2 Amortisseur de la Plateforme 38 1 Plateforme de Marche 39 2 Guide de la Courroie 40 1 Couvercle du Repose-Pied Gauche 41 1 Couvercle du Repose-Pied Droit 42 1 Rouleau de Traction/Poulie

43 1 Aimant

44 1 Détecteur Magnétique 45 1 Pince du Détecteur Magnétique

46 1 Courroie du Moteur de Traction 47 1 Moteur de Traction 48 1 Courroie Mobile 49 8 Vis #8 x 1" 50 1 Repose-Pied Droit 51 1 Loquet de Rangement 52 2 Vis #8 x 1 1/2" 53 1 Support du Système Électronique

54 1 Contrôleur 55 1 Cadre

56 1 Rouleau du Tendeur 57 1 Pied du Cadre Droit 58 1 Pied du Cadre Gauche 59 1 Clé Hexagonale 60 1 Clé Hexagonale 5/32" 61 1 Capot du Moteur 62 3 Fil de Terre du Détecteur du

Cardiaque

63 2 Bague d’Espacement du Cadre

d’Élévation 64 2 Bague d’Espacement du Cadre 65 1 Cadre d’Élévation 66 1 Moteur d’Inclinaison 67 2 Boulon 3/8" x 3" 68 2 Monture du Capot 69 1 Panneau Ventral 70 1 Interrupteur d’Alimentation 71 1 Cordon d’Alimentation 72 2 Passe-Fil 73 1 Câble du Moteur d’Élévation 74 2 Attache Flexible 75 1 Attache 15 1/2" 76 7 Attache 8" 77 2 Embout de la Rampe 78 1 Rampe Gauche 79 1 Rampe Droite

80 2 Pince de la Console 81 1 Cadre de la Console

82 1 Montant Gauche 83 1 Montant Droit 84 1 Couvercle de la Base 85 1 Fil du Montant 86 1 Couvercle Externe du Montant Droit 87 1 Couvercle Externe du Montant

Gauche 88 1 Couvercle Interne du Montant Droit 89 2 Autocollant d’Avertissement 90 1 Couvercle Interne du Montant

Gauche 91 2 Boulon de Renforcement

1/4" x 1 3/4" 92 4 Pied de la Base

N°. Qté. Description N°. Qté. Description

93 1 Câble Audio 94 1 Base 95 2 Roue 96 4 Bague d’Espacement de la Roue 97 2 Boulon de Renforcement

3/8" x 3 3/4" 98 1 Clé/Pince 99 8 Attache de Fil

100 1 Console

101 1 Plateau à Accessoires Gauche 102 1 Base de la Console 103 1 Logement de Module 104 1 Plateau à Accessoires Droit

Remarque : les spécications sont sujettes à des changements sans notication. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée.

105 1 Porte d’accès 106 1 Barre du Détecteur du Rythme

Cardiaque

107 1 Barre Transversale du Cadre 108 2 Bague du Moteur d’Inclinaison 109 4 Pince du Capot 110 1 Autocollant d’Avertissement du

Loquet 111 1 Autocollant d’Avertissement du Site 112 1 Attache de Serrage de Fil 113 4 Vis Auto-perçante #8 x 3/4"

114 4 Petit Amortisseur de Plateforme

* – Manuel de l’Utilisateur

SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTL08009.3 R0611A

113

114

113

114

113

114

110

107

SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTL08009.3 R0611A

109

112

109

108

NETL99809.0

SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTL08009.3 R0611A

111

SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NTL08009.3 R0611A

101

102

103

100

106

105

104

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :

• le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)

• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la n de ce manuel)

GARANTIE LIMITÉE

ICON Health & Fitness, Inc. (ICON) garantit que cet équipement est exempt de tout vice de matériau et de fabrication dans les conditions normales d’utilisation et d’entretien. Le cadre et le moteur de traction sont garantis à vie. Les pièces sont garanties pendant deux (2) ans à compter de la date d’achat. La main d’œuvre est garantie pendant un (1) an à compter de la date d’achat.

La présente garantie est accordée uniquement à l’acquéreur initial. L’obligation d’ICON, en vertu des

clauses de la présente garantie, est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation de

l’équipement dans l’un de ses centres de réparation agréés. Toutes les réparations, pour lesquelles sont présentées des réclamations au titre de la garantie, doivent préalablement être autorisées par ICON. La

présente garantie ne couvre pas les équipements dans le cas de dommages subis durant le transport, de dommages causés suite à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de réparations non effec-

tuées par un centre de réparation agréé ICON ; les équipements utilisés à des ns commerciales ou de location ; ou les équipements qui servent de modèle de démonstration. ICON n’autorise aucune autre

garantie que celle expressément énoncée ci-dessus.

ICON n’est pas responsable et ne peut être tenu responsable des dommages indirects, particuliers ou consécutifs survenant ou en relation avec l’utilisation ou le fonctionnement de l’équipement ; ou des

dommages résultant de pertes économiques, de pertes de propriétés, de pertes de revenues ou de

prots, de perte de jouissance ou d’utilisation ou de coûts de retrait, d’installation ; ou de tout autre dommage indirect de quelque nature que ce soit. Certains provinces n’autorisent pas l’exclusion ou la limita-

tion des dommages accessoires ou indirects. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous concerner.

La garantie fournie à la présente remplace toute autre garantie, et toute garantie implicite de commercialité ou de qualité pour un usage particulier est limitée dans sa portée et sa durée aux conditions énoncées dans le présent document. Certains provinces n’autorisent pas de limitations sur la durée d’une garantie implicite. Par conséquent, les limitations mentionnées ci-dessus peuvent ne pas vous concerner.

La présente garantie vous accorde des droits spéciques reconnus par la loi. Vous pouvez également avoir d’autres droits qui varient d’une province à l’autre.

ICON of Canada, Inc., 900 de l’Industrie, St. Jérôme, QC J7Y 4B8

NordicTrack NTL080093 Owner's Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual